“yishishw”通过精心收集，向本站投稿了13篇四年级国旗下优秀讲话稿，以下是小编给大家整理后的四年级国旗下优秀讲话稿，欢迎大家前来参阅。
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篇1：四年级国旗下优秀讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好，今天我讲话的题目是：心存一颗感恩之心。
俗话说“谁言寸草心，报得三春晖”，“滴水之恩，当涌泉相报”，知恩图报是中华民族的传统美德。同学们，我们要懂得感恩。我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的长辈，感激陪伴我们成长的朋友们。“感恩之心”可以以不同的方式化为“感恩之行”，作出一些我们的回报。我们可以主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，努力做让父母放心的.好孩子，爸爸妈妈一定会乐得合不上嘴。我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让老师开心。我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。让我们每个人都心存一颗感恩之心，永远绽放出最灿烂的笑容，回报这个五彩的世界！我们还要感恩我们共同的母亲，她就是祖**亲。没有祖国，就没有我们的安栖之所；没有祖国，就没有我们做人的尊严；没有祖国，就没有我们所拥有的一切! 高山感恩于土壤，方能成其雄伟；大海感恩于细流，方能就其博大。同学们，请在我们的心中培植感恩的思想吧，因为心存感恩，我们能够拥有快乐，能够享受到美好的人生！
我的讲话完毕，谢谢大家！
篇2：国旗下优秀讲话稿
国旗下优秀讲话稿600字
尊敬的领导、老师们、同学们大家早上好：
请同学们用响亮整齐的声音说出我们学校的校训：“明理勤学、互爱创新”。同学们陈老师今天国旗下讲话的主题是：“感恩珍惜，乐善好施”，同学们，知恩感恩，承担责任是中华民族的传统美德，是一种美好的情感，是一种修养，更是一种境界。作为在校的学生来说，在自己身边能够尽自己所能的事情很多，在这里，陈老师就列举如下两点来谈谈：
1、感恩生命，孝敬父母，父母为每一个孩子的成长付出了艰辛的劳动，他们给了孩子无穷无尽又不计任何回报的关爱，子女也应像父母关心自己一样，学会关心父母。每天至少为家里做一件事，回到家可以为父母收拾碗筷、扫地搞卫生，减轻父母的`家务负担；为下班的父母倒一杯水、捶捶背，放松身心。同时，自己的事情自己做，自己整理房间，自己叠被子，自己收拾书本等，以行动来减轻父母的负担，表达对父母的爱。
2、感恩师长，关爱伙伴，“感恩师长见行动”：“师长”既包括学校的老师，也包括家庭、社会中的长辈。尊敬师长，不仅仅是行动上的敬礼、问好，应从多方面去尊重。在校园里见到老师主动地向前问好；自觉遵守学校的各项行为规范、课堂常规，不惹老师生气；主动为老师做一些力所能及的事，如：搬椅子、端茶送水、送交作业等。走路、上下楼梯、排队买东西、等车时遇到长辈要懂得礼让三先；对于自己的长辈要懂谦让、讲礼貌，不顶嘴；体贴照顾家长的长辈，帮助他们做一些力所能及的事。
在我们学校里，陈老师还要表扬的是六年一班的袁倩如和刘薏同学，自从汶川大地震发生以来，她们还坚持一年多与汶川的小学生通信，关心支持他们。在这里，我们学校少先队大队也一直提倡手拉手活动，如果人人献出一点爱，人间永远是春天。最后；陈老师再送大家八个字：“感恩珍惜，乐善好施”。
今天陈老师的国旗下讲话就到此为止，谢谢大家。
篇3：国旗下优秀讲话稿
各位领导，各位同学：
大家好，我最爱我们的祖国！我曾经问过一个蹒跚学步的孩子“你最爱谁？”他不假思索地回答：“我最爱我妈。”如果有人问我“你最爱谁？”我会毫不犹豫地告诉他：“我最爱我们的母亲——祖国”。中国是世界四大文明古国之一。悠久的历史记录了中华文明五千年的灿烂辉煌，也承载了中华民族的艰辛与奋进、荣耀与梦想。——在岁月里，“手指一挥”，只是人类历史长河中的一朵浪花，一滴水。但是，这是共和国沉浮的光辉历程，是“敢称日月为新的一天”。
——，红旗遍地，大江大河奏响祖国歌唱的多彩乐章。长城见证了中国日新月异的变化，中国成为了一个拥有——处“独特风景”的社会主义强国。中国特色社会主义建设事业充满生机和无限活力，举世瞩目。
我爱我的祖国！风吹走了它，冰雹袭击了它，霜和雪挡住了它，大火烧毁了它，外国奴隶主的战士践踏了它。然而，尽管有这些磨难，她依然默默存在。春天一到，它又来到了苏醒，满怀信心地展示着生机勃勃、百花齐放的风光！面对新中国——过去岁月的沧桑，作为中国的儿女，作为中国人的后代，我们骄傲，我们骄傲！回顾历史，不是让我们陶醉于过去的辉煌，而是鞭策我们重新谱写繁荣的篇章！我们年轻人是社会最有活力的部分，是实现中华民族伟大复兴的希望。社会主义现代化的重要任务历来落在我们的肩上。让我们努力学习，掌握优秀技能，携手共进，奉献自己，共同为中华民族创造更加美好的未来！我的演讲结束了，谢谢！
篇4：国旗下优秀讲话稿
首先，我代表澥浦中学全体教师向你们的到来表示热烈的欢迎！老师们刚刚以优异的成绩把上一届初三学生送到高中进一步学习，今天，又迎来了你们新一届初一学生。从今天起，澥浦中学就是你们温暖的家，成长的摇篮，放飞梦想的地方！看到你们活泼可爱的小脸、小眼睛，我就看到了澥浦中学新的希望，也看到了澥浦镇未来发展的希望，更看到了祖国美好的明天！
一、学校简介
教育教学设施齐全。配备有教学必须的各类专用教室和校园音响系统、校园网络系统。拥有学生电脑房、语音室、美术室、音乐室、舞蹈房、阅览室、物理实验室、化学实验室、生物实验室、封闭式体育馆、图书室、200米环形塑胶跑道等较完善的教育辅助设施。教师每人配备了办公用的电脑，每个教室、实验室、功能教室都配备了多媒体教学设备，学校按照区教育事业的要求，实施了生态校园绿色校园、数字校园工程。
近年来，在各级政府和教育部门的关心、支持下，办学成果丰硕，学校先后获得“省农村示范学校”、市“行为规范示范学校”、“区文明单位”、“市现代化示范学校”、“市环保模范学校”、“区文体示范学校”、“省义务教育标准化学校”等荣誉称号。
二、思想教育
马老师想问大家一个问题，未来三年的学习生活，你希望自己像草一样活着，还是像树一样成长。
人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着：你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草。你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而让他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你，所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。你也许两年三年长不大，但是十年八年二十年你一定能长成参天大树。当你长成参天大树以后，在遥远的地方，人们就能看到你，走近你，你能给人们一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材。活着死了都有用。
（一）、重新定位打造自己
在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学招生范围扩大，新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住：不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，因为小升初成绩只是代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还看今朝。
我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
（二）以新的行为规范要求自己
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
黑板墙壁不乱涂，爱护公物和花草。
果壳纸屑不乱抛，校园整洁环境好。
到了中学阶段，许多行为规范发生了变化。一进入中学校门，你就要认真学习《中学生守则》，知道作为一名中学生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。
同学们，这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要用心就一定会做的很好， 养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。
三、新生军训
为了帮助大家迈好初中生活的第一步，养成良好的学习、生活和行为习惯，学校将对你们进行为期五天的军训。军训时间暂定在8月21日—25日，8月21日7：30分正式开始。新生军训，是我们学校学生必修内容，是新同学进入澥浦中学的第一课，是同学们未来3年里要经受的第一次考验。军训是培养同学们良好的行为习惯、生活习惯、增强体质、磨炼意志的重要形式。通过军训，不仅可以磨炼意志，增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准；同时，也丰富了头脑，拓宽了知识，增强了体魄，促进学习。希望同学们在暑假中有意识地锻炼自己，使自己在军训期间能够表现出不怕苦，不怕累的精神，刻苦训练，迎难而上，展现澥浦中学学生良好的风貌，争做训练标兵，为班级争光，为学校争光。
四、“我当家我做主”活动
暑假期间马老师给大家布置一项任务，与初二、初三的学长们一样，积极参加“我当家我做主”活动。希望你们通过角色转变和亲身体验，懂得“百事孝为先”这一朴素道理。在繁琐的家务劳动中，体会父母的辛苦，从而珍惜父母的劳动成果，孝敬父母，尊敬长辈，体谅他人；在参与家务劳动中提高个人的生活自理能力，培养热爱劳动的意识，学会做力所能及的家务活，在参与中感受劳动和付出的快乐；增进与父母的沟通，加强对父母的理解，弱化青春期叛逆心理，感受家庭的幸福；通过支配当天的生活支出，学习家庭理财，培养勤俭节约的习惯；在迎来送往活动中，明确自己在家庭和社会中的角色，培养社会主人翁意识。
五、安全教育
同学们，盼望已久的暑假快要来了，为了过一个祥和、安全的假期，在这里我讲一下安全的问题。安全是生命之水，文明是幸福之源！我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。
今天你们以澥浦中学为荣，明天澥浦中学将以你们为荣！希望你们好好学习，天天向上，和你们的新老师们、新同学们，携起手来，共同努力，再创辉煌！
同学们，今天你的希望将在澥中实现；三年后，你会在澥中放飞更美好的梦想！
谢谢大家！
篇5：优秀国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
当时间的脚步走向那个令人熟悉而又悲痛的5.12时,你是否还记得四年前的那个令13亿华夏同胞痛心的日子?当指针指向14:28分时,你是否还记得那个令世界震撼的历史?那时候的山崩地裂和天人永隔依旧可以在我们心中抹下一丝阴影。然而时间是一个有力的强心剂，不知不觉我们甚至有些淡忘那时的心惊胆颤，所以此时我想对大家说：记住伤痛。
想当初5.12初临时，中国没有在此沉重的打击下停滞一秒，及时的救援和努力的灾后重建拯救了四川的广大受害者，为了让灾难再临时的伤害减到最小，全国各地相继展开了许多安全教育活动。言及此便不得不提20xx年的日本海啸，那是绝对不比汶川地震恐怖的8.9级地震，而日本由于是个多震的国家，全国人民都有很强的灾难意识，他们井然有序的进行着避灾，避免的混乱造成的伤害。
我想这确实是我们应该学习的。 我们没有办法去逃避灾难的来临，但是我们可以预防。我们生活的世界处处充满隐患，即使我们的校园欢声笑语，鸟语花香，却还是会在一些所谓的不小心中发生惨痛的悲剧。说过：“隐患险于明火，防范胜于救灾，安全工作责任重于泰山。”
据有关部门统计，20xx年全国中小学生非常死亡人数达1.44万，每天有近40名学生死于非命，一个时期以来，校园安全事故频频发生，资料显示，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。从层出不穷的车祸事故和踩踏事件，从锅炉爆炸事件到饮食饮水中毒事件，无一不是死伤无数，看到这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊，想相那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。一个和谐温馨、安定有序的校园，不只是传播知识的殿堂，还应该成为学生生命健康成长的乐园。大型活动或者上学放学时的楼梯道，拥挤的人群永远是悲剧发生的摇篮，课后同学之间的嬉闹，无意的推搡也许带来血的教训。校园安全与每个师生、家长和社会有着切身的关系。
初中生活是人生中最多彩的一部分，我们在此期间褪去稚嫩慢慢向成熟迈步，但是我们不可操之过急，以为自己有足够的能力去完成每一件事。为了更好的享受未来的人生，我们应该做到同学之间友好相处，积极配合学校的安排和管理，不要刻意打破自认为繁琐的规章制度。我们青少年的生命是含苞欲放的花朵，即将绽出迷人的光彩，美丽却又娇弱，更应好好珍惜，不要让它过早地凋谢。
营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。让我们真真正正的做到高高兴兴上学去，平平安安回家来。
篇6：优秀国旗下讲话稿
老师们、同学们：
大家早上好!今天我 国旗下讲话的题目是：防灾减灾，从我做起。20xx年5月12日14时28分，四川发生了特大地震，情况之惨烈，损失影响之大，举世震惊，为了纪念这个日子，国务院决定每年的5月12日确定为“防灾减灾日”，本周六5月12日是全国第四个“防灾减灾纪念日”，活动主题是：防灾减灾，从我做起。
我们的身边不可避免的存在着各种各样的灾害侵犯的隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、交通事故等等，因此，对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。灾害确实可怕，但比灾害更可怕的是无知，我们相信只要认真学习“防灾减灾”的基本常识，提高逃生的自救互救常识，我们完全可以把灾害的损害降低到最低，甚至完全可以避免灾害的发生。据媒体透露5.12汶川大地震中，人员集中的学校成为受灾最重的场所之一。
老师们、同学们一定要注重开展应急演练，掌握必要的逃生技能。5.12地震中，都江堰安红镇的学校仅在40秒内，就把包括幼儿园在内的900多名孩子安全有序地疏散到操场，安县桑枣中学全校生2300人做用1分36秒就全部撤离到操场。事实告诉我们，平时积极认真应急演练，灾难来临时就以够减少伤亡，保全生命，我希望同学们可以利用每天的课间操集队的机会，提高实战意识，安全的展开演练，熟悉自己在疏散队伍中的位置和疏散路线，在疏散中不拥挤、不推搡，养成处变不惊的优良心理素质。
当然，人的一生遇到大的灾难的几率是极小的，但我们要更加注意安全方面的问题，提高防范意识，安全而快乐的渡过每一天。目前阶段特别注意的安全问题有：
1、上下楼梯靠右行，讲究秩序，轻声慢步，防止踩踏事件的发生。
2、现在春夏交替季节，温差大，同时也是病菌滋生的季节，同学们要注意教室多通风，注意个人卫生，防止传染病的发生。
3、天气渐暖，不要私自下河游泳。
4、同学们要注意交通安全，安全乘车，遵守交通，确保我们人身安全。
老师们、同学们，人的生命只有一次，让我们珍惜自己的生命，使生命之花灿烂绽放!最后，祝愿我们师生每天都高高兴兴上学，平平安安回家! 谢谢大家!
篇7：四年级学生国旗下讲话稿
四年级学生国旗下讲话稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的题目是：学会感恩。
感恩是一种美德，更是一种人生的态度，学会感恩，感谢帮助我们成长的每一个人。
我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。
我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。
我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的`长辈，感激陪伴我们成长的同学、朋友们。凡事感激，学会感激。感激一切使你成长的人！
让我们时刻怀有一颗感恩的心，一颗感谢生活的心。我们还要把“感恩之心”化为“感恩之行”，那么我们应该怎样表达我们的感恩之情呢？
“感恩”可以体现在生活的每一个细节中。我们可以主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，努力做让父母放心的好孩子，爸爸妈妈一定会乐得合不上嘴。我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，来回报老师的辛勤。我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。
同学们，感恩不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。怀着一颗感恩的心，去看待生活，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐。知恩图报，学会感恩，这样冬天就不再寒冷，幸福快乐就会时刻陪伴在你的身边。让我们把感恩付诸行动，让文明健康好习惯陪伴我们！
谢谢大家！
篇8：四年级优秀学生国旗下讲话稿
亲爱的同学们、老师们：
大家好!轻松、快乐的暑假已经结束，我们又迎来了充满活力、充满期待的!新学年新气象，新学年新精神，新学年新作为，衷心祝愿大家在新的学年中，身体好、学习好、工作好。
我们新学年有四个“新”：
新的环境：新的操场、电脑房、大队部、体操房与音乐室等，老师在教室中布置了崭新的壁报 。
新的伙伴：一年级201位新同学、有的班级转进了新伙伴，迎来了新的老师。
新的活动：9月是爱心节，我们的活动主题是《踏历史足迹，做追梦少年》。为了让我们同学了解中国人民8年抗日战争的历史，我们将开展“红色六个一”活动，即观摩一次阅兵式，学唱一首红色歌曲，观看一次红色电影，参观一次爱国主义教育基地，进行一次网上签名，开展一次知识竞赛。9月3日，我们都要在家里观看“世界反法西斯战争暨中国抗战胜利70周年阅兵式，将在阅兵式上看到威武雄壮的三军仪仗队，看到国产先进武器装备，听到慷慨激昂的抗战经典歌曲…… 这时，你会为自己是一个中国人感到深深的自豪与骄傲!
新的期望：希望同学们和爸爸、妈妈一同观看，了解抗战历史，激发起对祖国的热爱，做一个追梦少年，为祖国发展添砖加瓦。我们上实附小是每个同学梦想开始的地方，要做一个有中国梦的孩子，首先要努力成为一个“懂礼仪，乐学习，勇攀登，敢创新的合格学子”，从自己做起，从小事做起，每天文明礼仪进步一点点，努力学习进步一点点，乐于助人进步一点点，动手实践进步一点点……每天进步一点点，一年才能跨出一大步，这样梦想才会离你越来越近，你才能成为一个真正的追梦少年。我们一起来做追梦少年，你准备好了吗?
最后，再一次祝贺我们一年级小朋友成为一名光荣的小学生，也祝我们全校同学能够在新的学年里健康快乐地成长。
篇9：四年级优秀学生国旗下讲话稿
老师、同学们大家早上好，今天我们的话题是《小目标成就大梦想》。
在我们每个人的心中都藏着一个美好的梦想，有的长大了想当医生，有的想当飞行员，有的想当科学家、运动员等等，我的梦想是当一名老师。然而一下子实现这个目标是不可能的，所以我就把它拆分成一个个小目标来做。
首先，是要汲取更多的知识，因为只有自己掌握了很多知识才能教导学生。所以我要做到认真听课，仔细做作业，不懂就问，而且拓展课外阅读也是很重要的。
其次，要培养自己的表达能力，会把自己的学习心得用最易懂的方式说给同学听。比如每次的品社课，事先我都积极准备PPT及演讲稿，这样我就可以在课上流畅的向同学们讲述课程。
最后，要多加强体育锻炼，因为强健的体魄是学习和工作的资本。
我现在就希望通过达到上面三个目标来实现我成为一名教师的梦想。我在努力追梦!希望你也能和我一样，不要总把梦想放在嘴边，让我们一起行动起来快乐追梦。相信未来的你一定会感谢曾经努力的自己。
最后，祝愿所有的同学都实现小目标，成就大梦想!
有了梦想，就要敢于挑战，勇于付出，并坚持到底!用小目标的达成带来强大行动力!从而取得最后的成功!最后祝愿每一个小朋友都可以实现自己的梦想。
篇10：四年级优秀学生国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上好! 我是来自四(3)班的周欣雅，很高兴今天能够在升旗仪式上为大家演讲。一年一度的教师节即将来临了。在此，让我们向敬爱的老师们道一声“节日快乐”!
今年是我进入小学学习的第一年。面对新的环境，让我感到既兴奋又紧张。老师们用亲切的微笑和细心的教导，让我很快有了家的感觉。从入学的第一天开始，我们的每一次进步，每一次成长，无不浸透了老师们的辛勤培育。
在这个属于老师们的节日里，让我们为他们献上最真挚的祝福和感谢。我们可以用一声亲切的问候，一份甜美的微笑，一个温暖的拥抱，或者是一张亲手做的卡片来表达我们对老师的感激之情。我们也可以从日常的点滴做起，上课认真听讲，遵守纪律，积极回答问题，自觉完成作业。保持教室的干净整洁，共同营造良好的学习氛围。
我相信当老师们看到我们努力一定会感到非常欣慰。我觉得这是给予她们最好的节日礼物。再次祝老师们“教师节快乐” 。谢谢大家!
谢谢周欣雅小朋友，古人云：“一日为师，终身为父。” 让我们一起弘扬尊师重道的美德，将这种意识体现于自己的每一言每一行中，热爱老师，尊重老师。最后祝愿所有辛勤耕耘的老师们身体健康，节日快乐!谢谢大家!
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篇11：四年级学生国旗下讲话稿
亲爱的同学们：
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进 。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。 体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
体育锻炼要做到持之以恒。 体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
篇12：四年级国旗下的讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是《校园安全勿忽略》。
安全，一直是我们关注的问题。我们每天把它挂在嘴边，可是你做到了吗？
校园里，一、二年级的小朋友们，为了刺激和快乐拉着楼梯扶手往下滑，你们有没有想到过安全。我想大家会说：“没事的”，我手抓得很紧，可是，如果真的手抓紧了，能滑下去吗？
操场上，奔跑的虽然减少了许多，可是仍然有个别学生在追逐打闹。如果不小心撞上了别人，倒的可能是自己，也可能是他人，但是不管是谁倒了，都得沉深痛苦呀！难道，安全只是我们口头的语言吗？光说说是不行的。
我曾经在报上看到这样一则消息，20xx年5月17日下午，嘉峪关市某中学的3名初中学生闯入嘉峪关市逸夫小学，在向该校小学生勒索钱财未果后将该小学生连捅7刀，造成重伤……几个还未成年的中学生，为了和一个小学生索要几块钱而将学生捅伤，这一切就发生在校园内。听上去都有此危言耸听，但这确实是一个不争的事实。这血的教训难道没有给我们提醒校园安全要注意，要加强防范的教诲吗？
我希望以后同学们把安全记心间，下课后不要在校内奔跑，不要在下楼梯时打闹，不要拉帮结伙地打架。爱护自己，关爱他人。
校园是美丽的，校园是可爱的，不能让一个又一个，一起又一起的事故发生在校园里，给我们幼小的心灵留下深刻伤痛。让我们在安全的校园里愉快地学习吧！
谢谢大家！
篇13：小学四年级国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱同学们：
大家好！
今天，我在国旗下讲话的主题是《做一个兴趣广泛，一专多能的好孩子》。
如果有人问你：你的兴趣爱好是什么？你会怎么回答呢？是画画？是弹钢琴？还是下棋？看书？
纵观古今中外的无数伟人，他们都有一个共同的特点，那就是：兴趣爱好广泛，精神生活丰富。俄国革命的伟大导师列宁有广泛的兴趣，他喜欢读书、滑雪、打猎、下棋；我国的老一辈无产阶级革命家也都有广泛的兴趣，伟大领袖毛主席，他喜欢登山、游泳、写诗；朱德总司令喜欢养花、写诗；陈毅元帅喜欢打太极拳、下棋……所有的伟人几乎都有广泛的兴趣。
那么，丰富的兴趣爱好给他们带来了哪些帮助呢？
列宁下棋时，坚守不悔棋的原则，他走每一步棋都十分谨慎，一旦动了棋子，即使有误也决不反悔，以此来培养独立思考的习惯和诚实守信的做人原则。毛主席喜欢登高望远，在江水中游泳，不仅锻炼了身体，强健了体魄，更陶冶了情操，磨练了意志，塑造了坚忍不拔的品质，为树立令人敬重的人格魅力，带领全中国人民成就伟大事业奠定了坚实的基础。
对于一个人的健康成长来说，培养各方面的兴趣是极其重要的，它可以让你获得全面、广博的知识，可以让你在人际交往中增加许多相同的'话题，还可以为你的生活增添许多的情趣。有多方面兴趣的人永远是快乐的，因为他的生活充实，而一个人若能长期在快乐和充实的环境中生活，他的人格自然就趋向于美好。
我知道，身边许多同学都在学习自己的兴趣特长，有的在学画画、有的在学习舞蹈、有的在学钢琴、小提琴、古筝等等，虽然在练习的时候很枯燥很无聊，可是一份耕耘一份收获啊！很多同学都在相关的比赛中获奖，在相关的考试中取得理想的成绩。
你想，你什么都不会，只会啃课本，背课文，算算术，将来怎么在社会上立足呢？让我们在某一个方面尽快入门，发现和发展我们的特长。其实，一项兴趣的形成还在于坚持。今天学这个，明天又想学那个，一天一个样，看起来兴趣很广泛，其实什么兴趣也没有，最终什么都学不会。
同学们，让我们从今天开始，拓展自己的兴趣爱好，积极参加丰富多彩的乐园活动，努力把自己塑造成为一个“多面手”，成为德才兼备的栋梁之才。
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四年级国旗下优秀讲话稿（精选13篇）
