“一颗栗子”通过精心收集，向本站投稿了18篇健康文明的休闲生活教案，以下是小编为大家准备的健康文明的休闲生活教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
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篇1：健康文明的休闲生活教案
健康文明的休闲生活教案
教学目标：
⒈知道人们在休闲时间里开展的各种各样活动有的是健康的，有的是不健康的。
⒉懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立
⒊用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
难点：重点：
懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立。难点：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
第一课时
活动一 我看休闲活动
⒈师： 课前，老师布置同学们调查休闲时候大家在做什么？现在清在小组里交流。“
⒉交流：多种多样的休闲活动。
⑴每个同学将自己了解到的情况在小组交流。
⑵在交流的基础上，进行小组汇总，把全小组同学的内容合在一张表上。（注意：相同的进行合并。）
⑶班级交流。各小组将自己了解的情况向全班交流，在此基础上，教师与学生一起汇总，从中可以看到生活在我们周围的人们休闲时候开展了哪些活动。
⒊讨论：这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？
⑴学生广泛发表自己的意见。看看这些休闲活动哪些是健康的.？哪些是不健康的？为什么？
⑵在学生充分发表自己意见的基础上，选出观点不一致的项目作为专题进行深入讨论。如：教材中提到的“麻将是非小辩论”。
⑶讨论小结。在讨论中你知道了什么？
活动二 休闲活动树新风
我们社区的新风尚
⑴师：各地人们追求高品质、高品位的休闲生活的信息，看看这些新风尚给大家带来了什么？
⑵利用课前调查自己社区的人们有关休闲活动的情况，组织交流：在社区人们的休闲活动中，哪些是新风尚？这些新风尚给我们带来了哪些变化？
⑶体验讨论。什么是高品质、高品位的的休闲活动？
篇2：健康文明的休闲生活教案设计
健康文明的休闲生活教案设计
教学目标：
⒈知道人们在休闲时间里开展的各种各样活动有的是健康的，有的是不健康的。
⒉懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立
⒊用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
难点：重点：
懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立。难点：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
第一课时
活动一我看休闲活动
⒈师：课前，老师布置同学们调查休闲时候大家在做什么？现在清在小组里交流。”
⒉交流：多种多样的休闲活动。
⑴每个同学将自己了解到的情况在小组交流。
⑵在交流的基础上，进行小组汇总，把全小组同学的内容合在一张表上。（注意：相同的进行合并。）
⑶班级交流。各小组将自己了解的.情况向全班交流，在此基础上，教师与学生一起汇总，从中可以看到生活在我们周围的人们休闲时候开展了哪些活动。
⒊讨论：这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？
⑴学生广泛发表自己的意见。看看这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？
⑵在学生充分发表自己意见的基础上，选出观点不一致的项目作为专题进行深入讨论。如：教材中提到的“麻将是非小辩论”。
⑶讨论小结。在讨论中你知道了什么？
师：参加休闲活动应坚持一个原则，把握好一个度，那就是任何活动要有益自己的身心健康，有利于社会的安定和文明。
活动二休闲活动树新风
课件演示：
我们社区的新风尚
⑴师：各地人们追求高品质、高品位的休闲生活的信息，看看这些新风尚给大家带来了什么？
⑵利用课前调查自己社区的人们有关休闲活动的情况，组织交流：在社区人们的休闲活动中，哪些是新风尚？这些新风尚给我们带来了哪些变化？
⑶体验讨论。什么是高品质、高品位的的休闲活动？
⒉师：让我们为社区休闲活动提提建议。
⑴交流。在我们的社区休闲活动中，你认为还有哪些是品位不高或不满意的？
⑵小组讨论。选择大家认为好的的办法给社区提建议。用各种形式表达你的建议，可以是唱跳的；也可以是文字的等。
⑶交流建议。一边交流，一边评价，这些建议怎样？可以给大家带来什么？
第二课时
活动三走进流行文化
⒈师：流行文化是我们休闲活动的一种方式，大家知道什么是流行文化吗？我们经历过哪些流行文化？
⒉班级交流。你喜欢流行文化中的哪些形式？有什么感受？
⒊读读教材中提供报道，说说我们的看法。
⒋师：在我们的身边有没有不健康的流行文化？对我们有什么影响？
⒌讨论。怎样抵制流行文化中的垃圾文化对我们的不利影响？
⒍学生寻找多种办法。如：不参加；寻找其他健康的休闲方式；创编健康的内容等。
⒎师：阅读，也是一种休闲方式。我们可以选择这健康的休闲方式。你喜欢读的书有哪些？谈谈你的感想？
⒏小组活动。用健康的内容抵制垃圾文化。各小组选择编童谣或做游戏等形式进行创编活动。引导学生就近期学生中流行的玩耍形式进行内容创编，不只拘泥于教材中提供的形式。
⒐交流创编成果。
篇3：健康文明生活倡议书
健康促进是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。伊金霍洛旗卫生和计划生育局号召全旗人民主动参与，积极建设自治区健康促进旗，提出如下倡议：
一、树立健康理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，追求健康、学习健康、管理健康。
二、培育健康行为。把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，“健康扫盲”、树立科学健康观、建设健康伊金霍洛旗。
三、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
四、开展健康运动。快乐健身、少静多动、透度量力、不均形式、贵在坚持。“管住嘴，迈开腿”，践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子。
五、保持健康心理。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、传播健康知识。以科学态度和精神，传播科学的健康知识，抵制不科学、伪科学、不健康信息。
八、掌握健康技能。科学就医，合理用药，不轻信游医及伪“专家”，掌握基本的应急救治能力。
九、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件，全体党员干部，尤其是领导班子、领导干部要率先垂范、示范带头控烟、戒烟，严禁在公共场所吸烟，携手创建一个无烟晴朗的天空。
追求健康生活，享受快乐人生，让我们在开展“健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。
篇4：健康文明生活倡议书
20__年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，酒店现向全体员工倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色酒店，创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
篇5：健康文明生活倡议书
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
我们有一个共同的家园----铜梁。拥有文明、美丽、洁净的家园是我们的共同心愿。县委、县政府站在建设开放、富强、和-谐新龙乡的高度提出了创建市级卫生城的号召。作为龙乡的小公民和学生家长，让我们以饱满的热情投入到创城活动中来，人人参与、各尽所能。为此，我们向各位学生及家长发出如下倡议：
一、在校内努力做到“四个好”，做创城的先行者
1、上好健康教育课。认真学习社会公德，遵守校纪校规，熟记卫生常识，全面掌握健康知识，并努力把这些知识运用于指导、改善家庭卫生，形成良好的健康行为。
2、参加好校内健康教育活动。引领家长积极参加专家培训、现场指导、征文评选、知识竞赛等主题活动，说健康话，办文明事，做文明人，以实际行动树立新时期学生的良好形象。
3、维护好校园环境卫生。及时参与学校大扫除,不乱扔杂物，清除校园垃圾,消灭卫生死角。
4、搞好个人卫生。树立“以讲卫生为荣，不讲卫生为耻”的新风尚。自觉培养文明健康的生活方式，时刻倡导教育系统创城“八荣八耻”歌：“以参与创城为荣，以背离创城为耻;以文明礼貌为荣，以危害文明为耻;以爱护公物为荣，以破坏公物为耻;以保护环境为荣，以白色垃圾为耻;以净化校园为荣，以周边脏乱为耻;以深入社区为荣，以乱涂乱画为耻;以带动家庭为荣，以乱扔乱放为耻;以美化街道为荣，以乱买乱吃为耻;以影响社会为荣，以留有死角为耻。”积极倡导在杜绝自己的不文明行为时，劝导他人的不文明行为，争做一位光荣的文明小市民。
二、在校外积极开展家校“三个一”活动，做创城的同行者
1、踊跃参加一次县城中小学生及家长小手拉大手，共创卫生城行动启动仪式暨签字承诺活动，家长支持学生，引领全社会行动起来，共同支持参与创城工作。
2、积极参社会实践活动，家长有效走进创城中，增长知识水平，提高文明程度，带动和影响整个社会共同参与创城。
3、认真开展一次“小手拉大手，一生带一家”学生家庭实践活动，自己给家长或亲属上一课，学校负责提供创城知识、卫生健康知识等素材;自己给家长或亲属进行一次劝导行动，消除陋习，转变思想;自己带领家长或亲属做一件对创城工作有益的事，通过小手拉大手，一生带一家，影响一个社区，带动整个社会。
各位家长、同学们，让我们积极行动起来吧!以自己小行动影响大环境，用我们家校的小手拉起社会一双双大手，用我们的合力唤醒全社会的人共同参与----讲卫生、倡文明、树新风、靓家园。从今天开始，培养自己健康兴趣，把坏习惯倒进垃圾箱，每分每秒都用健康的方式打扮铜梁美丽的天空;从今天开始，确立一种信仰，督促自我和帮助他人改掉养成已久的陋习，每时每刻都用文明的习惯呵护龙乡靓丽的家园;从今天开始，让我们乘着铜梁创建市级卫生城的春风，迎着鲜花绽放的春天，一起向着阳光宣誓：从我做起，从现在做起，从身边做起，从小事做起，“传播文明健康，呵护靓丽家园”!共同为建设开放、富强、和-谐的新龙乡增光添彩，加油加分!
篇6：休闲生活语录
休闲生活语录分享
1、当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。
2、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序。要相信自己的潜力。
3、处在思想控制一切的世界中，这些先入为主的概念、偏见及所收集的资料控制了一切，使我们忘记了本性，忘记了自己不是那个先入为主的概念。我们不应忘记自己的判断力，必须找出自己本有的智慧。
4、用坚强的意志，维持好习惯与高尚人在一起，可以改掉很多坏习惯。
5、真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。
6、真正的快乐不是来自世俗的崇高地位、书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。
7、单纯的`生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。
8、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它??那它就只是我们的功课。学好就行了。
9、任何不好的习惯都要尽量改掉;任何对自己有益，更理想、更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能、自己的时间、自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。
10、当陶醉在爱里，我们就会变得象诗人、音乐家一样，像在天上飘，走路不用脚;用灵魂呼吸，不是用心智;用心灵思考，不是用头脑;用爱的语言交流，不用开口说话。
11、忏悔心、谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。
12、学习主动的精神，决定出手的最佳时机，要果断，用自己已被开发的智慧。
13、在这无常的世上唯一可获得真正快乐的方法，就是籍由开悟来改善身心的平衡。
14、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。
15、为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。
16、小人以己之过为人之过，每怨天而尤人;君子以人之过为己之过，每反躬而责己。
17、找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。
18、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。
19、修改自己就是修改世界，每个人都变改，世界自然会变改。
20、不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。
21、开悟之后，我们才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正了解快乐，即使生活中还会遭遇许多困难和逆境，但我们内边不会动摇。
22、道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。
23、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。
24、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。
25、不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越伟大。
26、挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。
27、我们不是这个身体，不是自己这个人而是智慧和爱力，极为神圣的品质。
28、开悟不是将情绪消灭，而是知道如何运用情绪。
29、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。
30、随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。
31、智慧的种子在我们内边，认识它，我们会比历史上任何一位英雄都无所畏惧;不认识它，每件事都会令我们不安，即使拥有全世界也不会快乐。贪婪和欲望因此造成，因为我们从来没有真正快乐过。
32、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小;如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。
33、不执着的意思是我们可以控制自己感情，欣赏自己的喜怒哀乐，但不会被它冲昏头，使自己顺其自然。
34、真正的快乐惟有从自我了悟中获得，我们笑是真心的笑，哭是由衷感动，我们所有的情绪都变得和谐、自然而完美。那些造成疾病还有精神混乱的负担、压力，都会从身心里边解除。
35、开悟是我们与生俱有的权利，一切痛苦源于我们拒绝接受这一宝物。
36、我们不需要为寻找天国而逃避世俗生活，而是要把天国带进我们的生活中。要找到真正的快乐与成功的方法，只有往内边寻找更高层次的意识，收集更好资料，并加以运用在日常生活中。
37、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。
38、这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。
39、这个宇宙没什么真的好，没什么真的坏，就是一种循环，让大家玩一玩，然后，时间到了回去休息。
40、我们什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。
41、我们应该放下对金钱与权力的执著，而不是其本身。
42、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。
43、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
44、内心如果平静，外在就不会有**。
45、当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。
46、用自己的判断和智慧去认识较高等的世界，你就会越来越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你会一天比一天伟大，任何心中所想，内在力量都会帮你达成。
47、我们要净化自己的意念、言语、和行动。
48、自卑心最伤害自己，是最大的障碍。
49、我们拥有自由意志，拥有各种资源，可以自由掌握方向盘，把我们生命导向正确的方向。
50、我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。
51、爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。
52、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
53、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一场梦、一场戏，根本没什么好担心的。
54、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
55、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。
56、解脱自己执著的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱。不要以为天上云间有个地方可去??那样跑到哪里都没用。
5、最怕的东西，最应该去突破。
58、心外无物，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。
59、女人喜欢长得坏坏的男人，而不是喜欢长坏了的男人。
60、幸福，就是拥有只属于两个人的秘密。
61、越是想回避宿命，越是会被宿命撞个正着。
62、你会犹豫是因为你还有退路。
63、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒。
64、能用钱解决的问题都不是问题，而问题是我是穷人。
篇7：生活休闲类书籍推荐
生活休闲类书籍推荐
1、《奇葩心理学》
涩谷昌三著 印刷工业出版社9月版
这本书讲的道理其实都很浅显好玩，情商高的人不看也会，情商不高的看看还是很有必要的。比如说怎么样让别人喜欢自己——其实最直接的就是先自然地表达一下自己喜欢对方啊……一般人对喜欢自己的人也会比较喜欢，当然这主要说的是友情不是爱情，爱情就难说。再比如说很想更多更深地了解别人怎么办呢?那就要先从自己聊起，聊童年!那是最容易进入的话题，而且同龄人的话，也容易有共同语言。不过心理学这种事嘛，都是知易行难的，大家都懂的。
2、《长眠在巴黎》
缪咏华 著 中信出版社月版
翻这本《长眠在巴黎》时，刚好一翻就翻到了我所喜欢的导演特吕弗那页，在他的墓碑上(他的墓碑是平躺在地上的)，有人留下花，有人留下小纸条，用小石子压着，还有人用小石子拼出一个词。墓地是逝者的所在，又让生者流连。莫里哀说：“一个人一生就死一次，而且一死就死这么久。”
3、《先生，伦勃朗又不见了》
安东尼·亚穆尔，汤姆·麦施伯格 著 中信出版社年9月版
伦勃朗是艺术大盗最钟爱的.画家，他的画让没有艺术背景的人——包括多数罪犯——深受感动，即使是个不入流的小偷，只要偷过伦勃朗的画，在狱中的名声立刻升级，而且还会被狱友尊称为“伦勃朗”。这本书是艺术界内部人士写的一本有趣的书，现实与艺术的交叉点，真在意想不到的地方。
4、《伦敦街猫记：当Bob来敲门》
詹姆斯·波文 著 北京联合出版公司2013年9月版
一只流浪猫与一个流浪艺人的故事，灰常温情。不过已经进入到大众娱乐媒体的视野之中啦!据说要据此拍《人猫情未了》了……
5、《我家的阳台小天地》
朴熙兰 著 中国轻工业出版社2013年9月版
韩国主妇朴熙兰的第一本书《我的幸福农场——阳台种菜DIY》很成功，这是她开拓阳台领地的第二本书，在洗衣晾晒储物的本职工作之外，阳台还有多重功用：可以种菜种花，看书，做手工，当孩子们的游戏室等等。对于一个普通的城市公寓来说，十来平方的阳台都差不多，但把日子过得像像样样和把日子过得潦潦草草却是大有不同的，这本书提供的是创意和典范，一个家庭需要阳台带来的阳光和风，更需要一个好主妇的用心和努力。
6、《梦想花园》
朱泓默 著 中国电力出版社2013年9月版
中国主妇的梦想花园，是平凡生活里的理想主义，而且在一点一滴的细心与耐心中实现了。似乎爱植物的人，都有植物一样安静却默默坚持的特点。作者说：“植物的萌动、生长、开花或者衰败，会鼓舞我们对生命的热爱，对生活的信心和对自己的坦诚。”这句话说得真好。
7、海豚绘本花园第12辑
湖北少儿出版社2013年9月版
包括了《像爸爸一样》、《像妈妈一样》、《绿绵羊在哪里》、《谁的便便》等15个适合低龄儿童的绘本故事，很可爱，适合亲子共读。
8、《不害怕：各种恐惧症，以及怎样克服恐惧症》
克里斯多夫·安德烈著 湖南文艺出版社2013年9月版
这本书的作者是真正的专业人士，精神病院的医生，法国认知行为疗法的领军人物。他把害怕比喻为报警器——正常的害怕是一个良好的警报系统，但是恐惧症则意味着这个报警器失灵了，它可能一触即发，响个不停，最后使自己画地为牢，失去了内心的平衡与自由。人类的生活变得越来越容易与舒适之后，心理问题却好像越来越多的，好在相应的是，心理医生也起来了——于是构成了新的生态系统?：)
9、《黄金书屋之旅》
邱一新 著 人民文学出版社2013年10月版
这本旅行书与导游式的旅行书或攻略式的旅行书的不同之处在于——作者是一个真正的旅行家，真的去过很多大多数人没去过的地方，而且，真的很热爱旅行。旅行是需要好奇心与行动力的事，也是需要体力与财力的事，强大的旅行路线图就意味着强悍的人生不需要解释。所以作者多说什么不要理财，要去旅行，这个有点多余嘛。
10、《读书时代——带上所有的书回巴黎》
安妮·弗朗索瓦 著 广西师大出版社2013年9月版
这是一本五十年读书时光的回忆录。世界上有一群奇怪的人吧，他们以阅读为主要的生存方式——安妮·弗朗索瓦说到有一年夏天，她家所在的公寓着火了，妈妈是最后一个撤离火场的人，她穿着睡衣，腋下还夹着本书。书卷入了职业，爱情，家庭，交往……这是一个爱书人的宿命。
生活中的小常识
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;
2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;
3、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法;
4、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;
6、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
7、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错;
8、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽;
9、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
10、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
11、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了;
12、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
13、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
14、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;
15、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
16、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
17、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;
18、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老;
19、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
20、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
生活短语句子大全
1、不和社会较真，因为较不起。
2、事做太死，话说太满，到时候煽的是自己的脸!
3、无奈的是感情，强悍的是命运。
4、别人给不了你任何安全感，只有你自己猜可以。
5、爱像水墨青花，何惧刹那芳华。
6、有时候解决问题的办法很简单，就是什么也不干。
7、爱或者被爱，其实都是一种喜悦。
8、男人只会尊重那个和他从坎坷走过来的那个女人。
9、别问别人为什么，多问自己凭什么。
10、命运对每个人都是公平的，生活也不可能尽如人意。
11、心酸纵有千百种，沉默不语最难过。
12、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。
13、带不走的是忧伤，看不透永远是真相。
14、世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。
15、忘了人情事故，别为仁慈，创造残酷。
16、聪明人让钱为自己工作，穷人拼命为钱工作，思维不同。
17、只有不用担心生活的人，才有资格幼稚。
18、我们已经设定了一个目标，并将为之努力奋斗，直到死亡!
19、必须走完必经之路，才能走自己想走的路。
20、知错就改，迷途知返。
篇8：文明健康绿色环保生活倡议书
广大的市民朋友们：
蔚蓝的天空，清新的空气，这是我们衡水人追求和谐发展的“宜居梦”。然而当我们城市里穿行的汽车越来越多，道路显得越来越狭窄时;当路上花费的时间越来越多，出行不再便捷时;当空气污染，蓝天白云难以再见时——我们要思考、改变我们的自身行为、重新考虑出行方式。随着社会的进步和发展，低碳生活已成为我们急需建立的一种自然、绿色、健康的生活方式。为进一步推动绿色出行，防止大气污染。市公交总公司的公交车“烧油”改为“用气”的公交车，目前已将达150辆，天然气公交车在为市民提供低碳、绿色生活的同时，也成为节能减排的助推器。为此，向市民朋友发出如下倡议：
一、争做绿色出行的先行者。我们倡议：“有车族”带头选择骑自行车或步行或公交车上下班，坚持每周少开一天车，多步行，多骑车，多乘坐绿色公交车。我们不仅是建设绿色衡水的推动者，也是建设美丽湖城的先行者。
二、从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保。
只有你我共同的努力，才能减少污染的排放，才能守卫我们共同的蓝天。走低碳之路、建绿色衡水是我们的共同责任。让我们用智慧去关注自然环境的变化，用良知去阻止环境被破坏，用热情去传播环保理念，用勇气去改变生活习惯。为了你我的健康，为了环保生活，为了绿色地球，希望市民朋友们积极投身到“绿色出行、低碳生活”的行动中来，让我们的家园多一些绿色，多一路畅通，多一点文明，多一份健康、多一份幸福。
倡议人：_
20__年__月__日
篇9：文明健康绿色环保生活倡议书
亲爱的同学、老师们：
你们好!
过低碳生活，创造绿色家园，我们要行动起来。绿色是生命的基调，绿色是文明的组成，植树造林不但可以增添绿意，还能达到减碳的效果。恰逢春季，正是植树造林的好时机，请您亲手种下一棵树，为自己，为家人，为地球添一份绿，许一份美好的愿望，积极带头掀起低碳生活、植树造林的高潮。在此，学校大队部向全校师生发出倡议：
从现在开始：
1.购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费;
2.少用一次性制品(木筷、纸杯、纸巾等)，减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源;
3.使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电;适度使用空调;
4.多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力;
5.重复使用纸张，双面打印，多发电子贺卡、电子邮件，保护森林;
6.亲近大自然，参加植树造林活动，认养(捐植)一棵树木，寄托自己的理想，埋下自己的愿望。
7.在家中，多养几盆花。
8.关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争做绿色文明使者，让我们家园的天更蓝、水更清、地更绿。
让我们携手营造人人了解、重视、参与环保的良好氛围。为每个人喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物、享受到健康和快乐的生活尽一份责任!
倡议人：_
20__年__月__日
篇10：文明健康绿色环保生活倡议书
温室气体让地球发高烧。200多年来，随着工业化进程的深入与发展，尤其是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化、已是不争的事实。20__年12月8日，世界气象组织报告指出，近是有记录以来全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，直接威胁从东京到上海至新奥尔良的数以百万计的城市居民。
作为世界上的发展中国家，虽然我国还面临着工业化和生态化的.双重任务，但未雨绸缪，大力推动低碳经济发展，建设资源节约型、环境友好型社会，已经成为我国可持续发展战略的重要组成部分。与之相应，在生活层面，倡导和践行低碳生活，已成为每个公民在建设生态文明时代义不容辞的环保责任。
低碳生活，创造绿色家园，我们要行动起来。绿色是生命的基调，绿色是文明的组成，植树造林不但可以增添绿意，还能达到减碳的效果。恰逢春季，正是植树造林的好时机，请您亲手种下一棵树，为自己，为家人，为地球添一份绿，许一份美好的愿望，积极带头掀起低碳生活、植树造林的高潮。
“绿地物业环保公益行”倡议大家从现在开始：
1.购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费;
2.少用一次性制品(木筷、纸杯、纸巾等)，减少垃圾，进行垃圾分类，回收>资源;
3.使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电;适度使用空调;
4.多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力;
5.重复使用纸张，双面打印，发电子贺卡、电子邮件，保护森林;
6.亲近大自然，参加植树造林活动，认养(捐植)一棵树木，寄托理想与愿望。
7.家中多养几盆花。
绿地物业倡导大家一起做：关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争做绿色文明使者，让我们的天更蓝、水更清、地更绿，过低碳生活，做绿色公民;我们一起行动吧!
倡议人：_
20__年__月__日
篇11：文明健康绿色环保生活标语
文明健康绿色环保生活标语（精选60句）
1、使用节能产品，倡导低碳办公。
2、使用节能产品，步入低碳生活。
3、生态东营要节能，从我做起显文明。
4、少用一个塑料带，多献一份环境爱。
5、少开车多步行，低碳生活从我做起。
6、商洛新村是我家，节能低碳靠大家。
7、人人节能，绿色人生。
8、人离机停，人离灯熄。
9、秦岭最美是商洛，行为最美数节约。
10、企业要发展，节能是关键。
11、你我同在蓝天下，节能环保靠大家。
12、你节能，我减排，秦岭母亲笑开怀。
13、能源资源有限，节能减排无限。
14、莫以利小而不节，莫以排少而不止。
15、美丽校园靓如家，节能低碳我爱她。
16、美丽商洛是我家，节能低碳靠大家。
17、每人节能一点点，社会幸福一串串。
18、浪费过去时，节约进行时，美好将来时。
19、节约资源就是创造财富。
20、节约一度电，少排一份碳。
21、节约眼前一度电，点亮后代一盏灯。
22、节约，展示的是品质;浪费，丢掉的是未来。
23、节能意识进万家，减排连着你我他。
24、节能同心，低碳同行。
25、节能是一种美德，低碳是一种时尚。
26、节能就是省钱，低碳就是健康。
27、节能减排为家园，低碳环保为明天。
28、节能减排齐出力，绿色东营共得益。
29、节能低碳大舞台，企业有你更精彩。
30、节能低碳hold不住，美好生活high起来。
31、节能N次方，地球更健康。
32、降废减损提质，节能降耗增效。
33、建节约型机关，做低碳型表率。
34、还不低碳吗?你OUT了。
35、合理使用能源，和谐持续发展。
36、发展循环经济，建设生态商洛。
37、地球资源人人有份，节能减排家家有责。
38、地球能源有穷时，节能低碳无尽期。
39、低碳走进千万家，节能环保我参加。
40、低碳生活始于心，节约资源践于行。
41、低碳生活让地球不再低叹。
42、低碳生活，从我做起;节能减排，造福未来。
43、做文明学子，倡低碳之风。
44、追求低碳生活，拥抱绿色时尚。
45、争当节能使者，共创生态文明。
46、争当节能减排小卫士，乐做低碳环保小主人。
47、珍惜每一张纸，节省每一度电。
48、一点一滴关系节能攻坚，一举一动成就低碳家园。
49、一滴水，一度电，当思物力维艰。
50、携手低碳生活，共创绿色家园。
51、我节能，我低碳，我健康。
52、温室效应我不要，低碳生活我拥抱。
53、推进绿色办公，践行资源节约。
54、推进节能低碳，实现循环发展。
55、同享低碳生活，共建绿色家园。
56、手拉手参与节能减排，心连心共建美好未来。
57、使用节能产品，低碳从我做起。
58、低碳节能是企业创新的生命线。
59、低碳节能，企业先行。
60、低碳环保靠大家，绿色走进你我他。
篇12：文明休闲旅游公益广告词
1. 完美真实地将祖先留下的杰作传给子孙后代，是华夏儿女的责任。
2. 穿越时空的魔法武器——文化遗产。
3. 有历史才有现在，唯遗产才知兴衰。
4. 尊重历史，憧憬未来。
5. 宇宙好汉，生命短暂;传承文明，文化遗产。
6. 扬我中华文明，爱我大好河山。
7. 嘘!请不要打扰历史的沉思。
8. 勿忘礼仪之邦，牢记中国形象。
9. 我出行，我文明，我旅游，我快乐。
10. 文明与山水同在，和谐与风景共存。
11. 文明与旅游同行，平安与和谐共赢。
12. 文明游天下，温馨你我他。
13. 文明游天下，快乐你我他。
14. 文明是最美的风景。
15. 文明每一步，精彩每一景。
篇13：文明休闲旅游公益广告词
1. 文明旅游一小步，美丽和谐一大步。
2. 文明旅游，礼貌先行。
3. 文明旅游，和谐相处。
4. 文明旅游，从我做起。
5. 文明礼仪从小节做起，出境旅游显大家风范。
6. 文明出行，一路洁净。
7. 文明出行，从我做起。
8. 万水千山总是情，文明旅游传美名。
9. 赏名胜古迹，做文明游客。
10. 善待环境，关爱自然。
11. 人人都是中国形象，处处都是文明考场。
12. 请把您的垃圾带走，请将您的美德留下。
13. 美丽正在绽放， 请勿随意打扰。
14. 美景供人欣赏，美德让人敬仰。
15. 落花未必有意，摘花一定无情。
16. 旅游使人愉悦，文明使人高尚。
17. 旅游美时美刻，文明随时随地。
篇14：休闲生活的句子
1、生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。
2、憧憬的生活让人轻松快乐，渴望的日子让人身心愉悦。因为憧憬花草烂漫，因为渴望星月璀璨，有了憧憬就多了坚持的决心，有了渴望就多了追求的信心。
3、人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些人，不能强求，就一笑了之；有些路，躲避不开，就义无反顾。
4、人生感悟：生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
5、人生我们会遭遇很多麻烦事。这时候有人帮是幸运，没人帮是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。
6、每个人都在仰望和羡慕别人的幸福，每个人的心灵都住在一间小屋里，和外界之间，隔着一道若隐若现的门。心灵悲观、沮丧的时候这扇门被我们不觉就关闭了;心灵顺利、愉悦的时候心灵之门就顺势打开。
7、一个人要有好的心态，可以让你淡泊名利，拥有一颗快乐的心。心态决定你的态度，你简单世界就简单。凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；心静了就平和了。
8、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
9、人生像一首曲子，离不开灵动的音符；点点滴滴都是幸福，点点滴滴都是快乐，慢下来的生活才真正是生活，匆匆忙忙、慌里慌张是真正的生活吗？让心情适应生活，就是要分享生活，更休闲，更轻松，要学会善待生活。
10、世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。幸福就是用生活的苦涩，酿造人生的甜酒。
关于生活美好惬意的句子
1、我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。 ――三毛
2、你笑一次我可以高兴好几天，可看你哭一次，我就难过了好几年．
3、你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。
4、你就像池塘里的荷随意绽放，让我扑朔迷离；那一池满是醉人的眼波，让思念止不住流淌；我愿做那池塘里的水，让这一生的幸福，留住你和我。
5、成长是一种蜕变，失去了旧的，必然因为又来了新的，这就是公平。 ――三毛 《亲爱的三毛》
6、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想像的画笔填满。
7、“每当我看天的时候我就不喜欢在说话,每当我说话的时候却不敢在看天. ”
8、偶尔，我一个人站在黄昏的荒野，代替你主持夕阳的葬礼。
9、我唯一锲而不舍，愿意以自己的生命去努力的，只不过是保守我个人的心怀意念，在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。 ――三毛 《雨季不再来》
10、烈日下你的美丽似一片浓荫，为我带来清爽。在这如约而至的夏季，阳光似火，让我们在同一片莲叶下躲避，让清凉惬意伴着几分爱意在我们生命里共同延续。
11、若要给美好人生一个定义，那就是惬意。若要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。虽然有些事情，从一开始就意味着结束，从一开始就知道没有结果，那是不是就不让它开始呢？如果害怕失去就放弃拥有的权利，那么人生好像也就失去了意义。
12、“寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人,正如我总是意犹未尽地想起你！ ”
13、这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉．穿过实隐实现的悲喜和无常．
14、“在每个星光陨落的晚上,一遍一遍数我的寂寞. ”
15、缘分有多久，没人知道，这条路多长并不重要，就算注定不能陪你到老，我也珍惜我们遇见的每一秒。就让那懵懂的心跳，化作永远存留在心底的美好。
16、回首往事，日子里竟全是斑澜的光影，记忆的屏障，曾经心动的声音已渐渐远去。
17、以前我是个爱仰望天空的人，苍蓝的天空总是给我求生的勇气，而现在我喜欢深邃的夜空，包容一切的黑暗和隐忍，留下眼泪也没人看见。
18、“一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费劲心机,想要忘记的事情真的就这么忘记了. ”
19、踮起脚尖，我们就能离幸福更近点吗？
20、当爱丽思丢失了通往仙境的钥匙，她是应该难过的往回走，还是蹲下来哭泣？
21、相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然成冰，而你是这个季节里最美的音符。
22、大把大把的时光从指缝间遛走，留下许多叫知识和情感的东西握在手里。
23、春天到了，树木开花了，小草发芽了，天空变蓝了，鸟儿也乐了，想你的我也心动了，看短信的你别冲动了，其实没别的意思，只想让你知道新的一年爱你更多些。
24、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞．
25、百亩中庭半是苔，门前白道水萦回，爱闲能有几人来。院回廊春寂寂，山桃溪杏两三栽，为谁零落为谁开.
26、“躲在某一时间，想念一段时光的掌纹,躲在某一地点,想念一个站在来路也站在去路的,让我牵挂的人. ”
27、往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。
28、“如果你冷，我将你拥入怀中；如果你忧，我替你擦去泪痕；如果你爱我,我要向全世界广播……我只想给你我真实的爱。 ”
29、一切都明明白白，但我们仍匆匆错过，因为你相信命运，因为我怀疑生活。 ――顾城 《错过》
30、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天； 你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。 《哈佛大学图书馆管训》
31、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次想起，你被雨淋湿的心，是否依旧。
32、如果可以和你在一起，我宁愿让天上所有的星星都陨落，因为你眼睛，是我生命里最亮的光芒．
33、人生就只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实 《步步惊情》
34、融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天；没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。
35、青春是如此的忧伤，在这个季节学会了感伤。身后曾经有一双翅膀，努力飞翔却是别人的力量。初恋的美好，就这样逝去，不知究竟到哪一日，才能不想你。
36、白昼的光，如何能够了解夜晚黑暗的深度呢？ ――尼采
37、其实每一朵花，都有它自己的生命，当花儿枯萎的时候，就是它生命终结的时候，而它的种子，就是它生命的延续，继续承受风，经受雨，面对另一个轮回。
38、破牛仔裤怎么和晚礼服站在一起，我的吉他怎么可以和你的钢琴合奏．
39、朋友就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟。你的举手投足，一颦一笑，一言一行，哪怕是一个眼神、一个动作、一个背影、一个回眸，朋友都会心领神会，不需要彼此的解释，不需要多言，不需要废话，不需要张扬，都会心心相印的。那是一种最温柔、最惬意、最畅快、最美好的意境。
40、酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色，于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。
41、心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪... ――三毛
42、“You have your way. I have my way. As for the right way, the correct way, and the only way, it does not exist. 你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。 ――尼采”
43、有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。缘份到了，便去伸手抓住，缘份未到，就让自己活得精彩。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。
44、我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福遥不可企及。不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗台上。 ――白落梅 《你是锦瑟，我为流年》
45、记忆像是倒在手心里的水，不论是摊平还是握紧，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
46、人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁曾见我后退一步？ ――天蚕土豆 《大主宰》
篇15：娃娃文明用餐小班健康教案
娃娃文明用餐小班健康教案
活动目标：
1、初步养成良好的进餐习惯，学习正确的用餐方法。
2、大胆在集体面前表述自己的想法。
3、初步了解健康的小常识。
4、知道人体需要各种不同的营养。
活动准备：
小猪一家图片、小朋友用餐照片，擦嘴巾一块。
活动过程：
一、图片导入，激发兴趣。
1、“小朋友们，今天，老师给你们请来了几位客人，他们是一家子，你们看！”
2、教师一一介绍，“这个是猪妈妈，这两个是猪妈妈的两个娃娃，一个叫胖胖，一个叫花花。”
3、“今天小猪一家呀，发生了一件有趣的事情，你们听！”幼儿听故事《两个娃娃》。
二、倾听故事，讨论正确的用餐方法。
1、提问，理解故事内容
“故事中讲了什么事？花花是怎么吃饭的？胖胖是怎么吃饭的？你喜欢花花还是胖胖，为什么呢？”
小结：是呀，胖胖吃饭的时候一点也不讲卫生，声音很大，饭菜汤乱洒，还不擦嘴巴，我们一定不能向他学习。
2、讨论正确的'用餐方法。
“老师还带来几张小朋友吃饭的照片，你们看这些小朋友是怎样吃饭的，他们这样吃饭对不对，为什么呢？”请幼儿自由讨论，并发表自己的想法。
三、经验迁移。
1、“你平时是怎么吃饭的？
2、教师总结：吃东西前应该先洗手，吃东西时不要大声说话，慢慢吃不乱洒。
四、引导幼儿探索正确的擦嘴方法。
1、儿歌示范正确的擦嘴方法。
“吃完后不要忘记擦嘴、漱口哦。老师这里有一块擦嘴巾，谁能上来示范一下正确的擦嘴方法？（针对幼儿的表现，教师补充）。“大方块变小方块，两手托住来回擦，换面擦一擦小手，再把毛巾放放好。”xxx真能干，相信他每天都会把小嘴擦得很干净。”
2、幼儿徒手练习正确地擦嘴动作。
“我们一起边念儿歌边做做看吧！（师幼边念儿歌边徒手练习）今天我们来比比看，谁的嘴巴擦得最干净，最好。”
篇16：幼儿园健康活动-文明进餐教案
幼儿园健康活动-文明进餐教案
活动目标：
1、培养小朋友慢慢吃，细嚼慢咽的文明进餐习惯。
2、让幼儿养成正确的进餐姿势，饭前洗手，保持小手干净，桌面清洁、卫生的良好行为习惯。
活动准备：
PPT课件。
活动过程：
一、放进餐礼仪儿歌，引起幼儿兴趣。你们听到了什么?（吃饭前洗手，不挑食不剩饭，不能把菜撒了）
二、出示PPT课件，小动物们是怎样文明进餐的?
1. 播放课件，问小狮子是怎样进餐的?(吃饭前没洗手，嘴巴边吃边漏，吃完后垃圾随地乱扔。这样做不好)。
2.小猴子是怎样进餐的'?
3.小兔子是怎样的呢?
4.小猫咪呢?
总结：所以我们进餐时应该像小猫那样，做到餐前洗手，保持小手很干净、卫生。坐在位置上，左手扶碗、右手拿勺，不撒饭粒，保持桌面清洁。我们小朋友不管在家里还是在幼儿园，都要养成文明，卫生进餐的好习惯。
三、儿歌进餐。
进餐前手洗净，入座时动作轻。自己吃不用喂，不说话、不玩耍。不挑食、不剩饭，样样饭菜都吃光。收好餐具要漱口，文明进餐我最棒。
活动延伸：
中午吃饭评文明进餐小明星。
篇17：初中生物健康的生活教案
初中生物健康的生活教案
教学目的知识目标
1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2.健康生活方式的含义。
能力目标
1.通过探究实验的设计，训练学生的分析问题能力和解决问题能力。
2.通过资料分析，培养学生分析数据、总结结论的能力。
情感目标
1.通过对我国人民健康水平的了解，体会党和国家对人民生活的关注和我国日益提高的人民生活水平，培养学生的爱国主义思想。
2.培养学生一丝不苟的探究精神和实事求是的学风。
重点难点重点：生活方式对健康的影响。难点：探究实验的设计和修改。
教学方法启发引导法、学生自主、讨论法。
教具准备：课件
教学过程
[创设情景，导入新课]
教师：人类有史以来就在与疾病作长期不懈的斗争，至现代已经有许多疾病得到了有效的控制和治疗，但是一些疾病仍然困扰着人类，例如现代威胁人类健康的三大慢性病——
学生：癌症、心脑血管疾病、糖尿病。
教师：看来同学们对医学知识很关心，那么你知道这些疾病的主要病因吗?
学生：食物中含脂肪、糖类、胆固醇过多，易引起心脑血管病和糖尿病，吸烟易导致肺癌。……
教师：同学们说得很对，其实这些疾病的发生都与人们的生活方式有很大关系。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。下面我们就通过94页的资料分析来共同探讨生活方式对健康的影响。
[讲授新课]
(学生认真阅读、分析、讨论。)
教师：看了这段资料，请同学们共同思考下列问题：
(用投影片打出)
(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
(2)你认为发生这些变化的原因是什么?这些变化说明了什么问题?
(3)从这段资料中，你还得到什么样的启发?
学生1：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在19分别上升至第3、2、1位。
学生2：呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的`生活环境和营养条件造成，而心脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明：随着人民生活水平的提高，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。
学生3：从这段资料的数据变化中我体会到生活方式和心理因素对健康的重要影响，因此我们应该注意改掉不健康的生活方式，比如多参加体育锻炼和室外活动;少吃脂肪含量高的油炸食物，多吃蔬菜和水果;恰当地处理好自己的情绪问题;同时还应该尽力劝说周围的人戒烟戒酒，从而提高人们的健康水平，提高生活质量……
教师：同学们的建议都非常好，健康的生活方式对健康是非常有益的，而不健康的生活方式将会加速一些慢性、非传染性疾病的发生和发展，下面就请同学们来设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。为了帮助大家完成实验，老师这里有一些实验资料，供大家参考。
(投影片资料)
水蚤为甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足5mm，水蚤主要以单细胞绿藻为食，生长在富含有机质的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。在我国南北广大水域中广泛存在。除冬季外，其他时节很容易采集和培养。在北方，水蚤常作为家养观赏鱼的饵料。
由于水蚤极易采集和培养，而且在显微镜下能够很容易地看清楚身体内部的多种结构及其生理活动，因此常作为观察和研究小型活体动物的好材料。
水蚤的心率及其影响因素：水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤的心脏每跳动一次，包括一次舒张和一次收缩两个动作，水蚤的心率范围很广，每分钟心脏的跳动次数从100至350次之间不等。影响水蚤心率的因素很多，在实验中主要考虑以下因素：
1.水蚤的大小：一般同种的水蚤，年幼的个体比成熟个体的心率要快，衰老的水蚤心率更慢;小型水蚤比较大的水蚤心率要快;
2.温度的影响：在水温偏高时，水蚤的心率比在水温低时要快;
3.水体的影响：水体中富含氧，水蚤的心跳比缺氧的要慢;
4.营养状况的影响：饱食的水蚤心率快，饥饿的水蚤心率慢。
[设计探究实验，组织讨论]
教师：现在请同学们以小组为单位，设计探究实验的方案并记录，然后请小组的记录员向大家汇报你们小组的实验设计。
(学生分组讨论，设计探究计划并记录)
教师：现在请每小组的记录员向大家汇报小组的探究实验设计。
(以某组为例，用投影片打出部分内容)
学生：本组想探究的问题是：酒精对水蚤心率有什么影响。
作出的假设是：酒精对水蚤的心率有抑制作用，浓度越高的酒精抑制作用越强。
(投影片内容)
教师：如果同学们对本实验有什么好的建议和方法，请提出来让我们共同学习和进步。
学生1：水蚤的心率很快，记录数据时可以以10秒为单位来计算。
学生2：实验报告还可以设计一个曲线图，使实验数据和结果更直观。
……
教师：同学们考虑得很周到，说明大家都作了深入的思考，希望这些建议能帮助同学们更好地完成实验，当然老师这里也有一些建议，同学们可以用来作参考。
(投影片内容)
1.水蚤的心脏很小，又呈白色，不容易找到，所以应该先确认心脏的位置，避免劳而无功。
2.计数时应用吸管或吸水纸吸去多余的水分，避免水蚤跳动难以观察，但水分又不能全部吸干，以免在显微镜下观察不到心脏。
3.一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和在某一浓度的酒精溶液中。
4.在用酒精实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精的浓度，先滴2~3滴酒精溶液，过5~10s再用吸水纸吸去大部分的酒精溶液，但不要吸干，这样既可保证酒精溶液对水蚤的影响，又可避免水蚤游动影响观察。
[巩固练习]
一、看谁填得对
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。
答案：行为习惯
2.现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。
答案：恶性肿瘤 脑血管病 心脏病
二、观察与思考
3.什么是“生活方式病”或“现代文明病”?
答案：目前在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
4.每个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式?
答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐;与家人一起积极锻炼身体;如果家人吸烟还应该劝他们戒烟;注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。
板书设计一、生活方式对健康的影响
1.生活方式：人们日常生活中遵循的行为习惯。
2.不健康的生活方式加速某些慢性、非传染性疾病的发生和发展。
●活动与探究
活动题目：调查本地恶性肿瘤(或心脏病、脑血管病)的发病情况。
活动目的：通过调查，了解当地患恶性肿瘤的基本情况。
活动提示：1.可以以小组为单位进行调查，小组中的成员可以分工进行。
2.调查前拟好调查提纲，内容包括调查目的、调查途径、调查内容等。
3.可以通过访问当地医学院校的老师、医院的医务人员等进行调查。
4.写出调查报告，写明调查人、调查时间、被调查人、调查提纲、调查结果、分析和建议等内容。
活动结果：针对本地恶性肿瘤的发病情况展开一次生活方式与健康关系的讨论。
作业布置实验册练习
篇18：小班生活与健康教案
设计理念：
“球”是简单的运动器材，球有很多种，球可以玩出很多花样。小班幼儿对球类活动很熟悉，也很喜欢，课余，时常看见他们拿着各种球，乐此不疲地玩耍。同时，本学期申报的健康教育课题《小班情境化健康活动》也给了我们很多启示，所以将本班健康特色活动定为小班情境化玩球活动。此活动的开展是一个连续的过程，从一开始的认识球，尝试抛接球、滚球，到学习拍皮球、投篮等，引导幼儿在多样化的情境下，通过一系列趣味化、富有童趣、贴近童心的集体活动、小组活动，发展幼儿身体动作的协调性，从而达到锻炼身体的目的。
活动准备：
收集各种球类：皮球、海洋球、弹性球等。
各种自制球类：纸球、彩带球等。
活动过程：
一、筹划方案，收集、制作球类。
1、对小五班开展“小班情境化球类活动”进行计划筹备，撰写班级健康特色活动方案。
2、通过家长会、家园栏、班级通知等形式，向家长介绍情境化球类活动的主要内容和目的，征集家长对开展球类活动的意见和建议，争取家长的支持和配合。
3、发动家长，收集制作相关球类材料。
二、开展情境化的球类活动。
球类活动主要途径：
1、情境化的晨间球类活动。
2、情境化的集体健康活动。
3、情境化的分散自主活动。
4、情境化的亲子玩球活动。
5、观摩中大班混龄区域活动的球类区。
教学反思：
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
小百科：球体是以半圆的直径所在直线为旋转轴，半圆面旋转一周形成的旋转体，也叫做球体（solid sphere）。球的表面是一个曲面，这个曲面就叫做球面，球的中心叫做球心。
★ 健康生活倡议书
★ 健康教育教案
★ 《漱口》健康教案
★ 健康爱牙日教案
★ 个人生活健康计划
健康文明的休闲生活教案（锦集18篇）
