“panpan”通过精心收集，向本站投稿了12篇两人三足活动教案，下面是小编精心整理后的两人三足活动教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
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篇1：两人三足
两人三足
你们玩过“两人三足”的游戏吗？这次苏老师给我们定了一个新规则：1 带子不能松，要系在脚腕上，不打死结；
2 两个人协调地向前走；
3 不能跳。
“这有什么难的，太简单了！”大家纷纷议论开来。苏老师让我们男生女生分开来，走到门外去。我和一个跟我差不多高的女生分到了一组，还有几个女生和男生分组，一肚子不情愿！
比赛开始了，一队一队同学以最快的动作冲了出去，轮到我们组时，我们商量好先动里面的脚，再动外面的脚，可我的队友竟走了外面的脚，差点儿就把我拌了一跤，我难受地跳了两下，不过后来就顺利了，一直走到了底。刚开始那个紧张劲儿就甭提了！后来，我们就悠闲地在那里欣赏着别人的丑态了。看，那个组摔跤了！瞧，他们真慢！突然，前面有两个人风一般地过去了，原来她们合作得特别好，才取得了胜利。
游戏结束了，我们都在回味着刚刚的.情景，苏老师说了秘诀：“两个人靠得紧一点，成功的机会就大一点！也可以减减口号！”
通过这次的游戏让我明白了合作是非常重要的！
听了我的介绍，你想不想玩这个游戏呢？其实当你亲身体验后，一定会有意想不到的感觉！
篇2： 《两人三足》大班教案
活动目标：
1、锻炼幼儿身体的平衡能力和协调能力。
2、培养幼儿之间的合作意识，加强合作能力。
3、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
4、发展幼儿的观察比较能力。
活动准备：
平整的场地，绳子若干，书包若干，终点标志五个
活动过程：
一、活动环节设计：
1、整队，带幼儿进入活动场地，随音乐《健康歌》做准备活动。
2、划好起点线和跑道，放好五个终点标志。把幼儿分成五个小组，幼儿自由选择一个小伙伴，老师帮忙用绳子把其中一名幼儿的右腿和另一名幼儿的左腿拴在一起，排五列纵队准备。
3、游戏规则：五组幼儿同时从起点出发，沿跑道走向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜（提醒幼儿注意安全）。
4、游戏开始：
玩法一：起点和终点之间不设障碍，听到口令后，五组幼儿两人一对手拉手同时从起点出发，沿跑道直接走向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜。
玩法二：（增加难度）在起点和终点之间，每一列安排三名幼儿作障碍。参加游戏的幼儿要背上书包，听到口令后，五组幼儿两人一对手拉手同时从起点出发，蛇形跑绕过“障碍”冲向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜。
玩法三：幼儿自行商量，创编新的玩法，老师鼓励其大胆创新。
5、游戏结束，带领幼儿做放松运动，并整理好活动器械。
6、活动延伸：鼓励幼儿回家后跟家长一起创编出更多更好的玩法。
活动反思：
1、孩子的主体性：
在这个活动中幼儿成了这堂课的主体，教师放手让孩子们自由探索操作的方法，在说一说、看一看、玩一玩中掌握自己总结游戏的玩法。这个两人三足是在孩子们平时玩的基础上进行加工和改造，正因为是孩子们经常玩的，所以更要让幼儿自己自由发挥更多不一样的玩法，也由于是孩子们自己想出来的，所以玩起来也特别的带劲。
2、提供丰富多样的操作材料。
在本次活动中我提供了绑脚绳子若干、盒子若干、平衡木等材料，让幼儿在自由探索时可以想各种各样的方法，因为材料的丰富多样，所以孩子们不会出现你争我抢的现象，这样很好的保证的游戏的秩序。孩子们在丰富多样的材料中学会了游戏的玩法，体验了游戏的快乐。
3、创设情境，吸引兴趣。
在整个活动中我创设了一个帮小学里的哥哥姐姐运皮球，从而让孩子们进行两人合作进行练习，并让幼儿知道在去这条路上有很多的困难，我们要把困难克服了才能够把皮球运过去，所以在运皮球之前要把本领学好。从而让幼儿进行自由探索本领，而后学会本领。最后以把本领学会，去帮哥哥姐姐运皮球为结尾。让整个情景都参与其中，让孩子们非常的感兴趣。
篇3： 《两人三足》大班教案
设计意图：
大班的幼儿，尽管具有了一定的身体平衡能力和协调能力，但是仍然需要继续锻炼、继续提高。另外，幼儿之间的合作能力也需要不断的加强，因此，我们设计了户外游戏活动《两人三足》，既锻炼幼儿的体能，又培养了幼儿的合作。
活动目标：
1、锻炼幼儿身体的平衡能力和协调能力。
2、培养幼儿之间的合作意识，加强合作能力。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、培养幼儿与同伴之间的相互配合。
活动准备：
平整的场地，绳子若干，书包若干，终点标志五个
活动过程：
一、活动环节设计：
1、整队，带幼儿进入活动场地，随音乐《健康歌》做准备活动。
2、划好起点线和跑道，放好五个终点标志。把幼儿分成五个小组，幼儿自由选择一个小伙伴，老师帮忙用绳子把其中一名幼儿的右腿和另一名幼儿的左腿拴在一起，排五列纵队准备。
3、游戏规则：五组幼儿同时从起点出发，沿跑道走向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜（提醒幼儿注意安全）。
4、游戏开始：
玩法一：起点和终点之间不设障碍，听到口令后，五组幼儿两人一对手拉手同时从起点出发，沿跑道直接走向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜。
玩法二：（增加难度）在起点和终点之间，每一列安排三名幼儿作障碍。参加游戏的幼儿要背上书包，听到口令后，五组幼儿两人一对手拉手同时从起点出发，蛇形跑绕过“障碍”冲向终点，绕过终点标志先返回起点的为胜。
玩法三：幼儿自行商量，创编新的玩法，老师鼓励其大胆创新。
5、游戏结束，带领幼儿做放松运动，并整理好活动器械。
6、活动延伸：鼓励幼儿回家后跟家长一起创编出更多更好的玩法。
二、备幼儿：估计幼儿在创编玩法的时候会想到挽着胳膊
玩两人三足，也可能会搂着肩膀玩两人三足，还可能会用手或胳膊夹着球玩两人三足等等。
篇4：两人三足活动策划书
活动名称：“两人三足趣味赛跑”活动
一、活动引言：
作为青春代言人的我们，总洋溢着年轻的活力，对新奇的大型活动必定会踊跃参与全程投入。“两人三足”既是我们锻炼身体的一项活动又是我们认识彼此的有效途径，所以我们黑龙江外国语学院青年志愿者协会举办此次以两人三足为主题的大型活动，此次活动可以丰富同学们的大学生活，为院青协及各系青协的同学们提供良好的交友平台，锻炼身体素质、增强团队协作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月对于大学生来说大学生活已经步入了正轨，而且该月的课程也相对于其他月份少一些，则会有更多的时间组织和参与活动，在这个黄金月，让我们一起焕发青春，放飞梦想！
二、活动主题：
展现自我，释放青春，团结就是力量！
三、活动目的：
1、促进院青协与各系青协之间的认识与接触，通过活动来加强志愿者们的团结意识，创造与其他志愿者交流的机会，发扬志愿者的合作精神，促进工作的发展。
2、培养志愿者合作服务的能力，积极探索志愿者服务的新思路，使志愿者更加热衷于志愿服务，并体会到志愿服务所带来的乐趣。
3、丰富志愿者的业余生活，体现志愿者积极向上，朝气蓬勃的精神面貌，继续发扬团队精神。
四、活动时间：xx年11月8日 13:00
五、活动地点：黑龙江外国语学院体育场
六、活动人员：主办单位：黑龙江外国语学院院青年志愿者协会
策划承办单位：黑龙江外国语学院各系青年志愿者协会
合作人员及团体：
黑龙江外国语学院 体育老师 （裁判员）
黑龙江外国语学院 校医 （医疗人员）
黑龙江外国语学院 广播站 （此次活动的详情宣传）
黑龙江外国语学院 体育协会 （此次活动的公正性及公平性）
七、活动要求：
1、活动人员要求有礼貌，以积极向上的态度参加此次活动，体现志愿者的精神。
2、本次活动以两人三足，锻炼身体，促进友谊为主题，条幅内容要有一定的宣传作用，不要言辞太过生硬。
3、活动前要注意场地的联系，应以良好的态度去申请，不得蛮横不讲理，如果申请不下来应及时更换场地，并向上级汇报，不得耽误此次活动。
4、活动时，参与活动人员应保持微笑，不得发生打架斗殴或发生口角。
5、活动期间，应注意安全问题，应该注意场地的维护，在起点与终点应设专人进行看守，避免因为某些同学进行个人运动而影响此次活动并造成人员受伤的情况的发生。
6、参与活动人员应有一定的组织性，纪律性，避免损坏场地或乱扔垃圾。
7、比赛过程中若发生口角，则直接取消资格，并在后期进行内部批评，如若态度不好，应及时上报领导进行处理。
8、此次活动应本着友谊第一，比赛第二的态度去参与，避免在比赛过程中及结束后发生不愉快的事件。
9、参与活动人员应对秩序维护人员及裁判员有一定的尊敬的态度，禁止谩骂及对裁判员或秩序维护人员有一定的恶意身体动作。
10、禁止弄虚作假等情况的发生，禁止冒名顶替。
11、对于裁判所给予的判决予以尊重，如果确实有疑问的话可以进行多方面查询。
篇5：两人三足活动策划书
一、活动背景：春天到来了，疾病横生。再加上大家学习也在加重，课余时间呆在寝室玩电脑，身体缺少锻炼。
二、活动主题；两人三足
三、活动目的；为了加强大家的体质并促进友谊
四、活动地点；海师大操场
五、活动对象；面向全体海师同学
六、活动时间：20xx年4月29日15点
七、资源所需： 1、海报三张《宣传部》
2、照相机一部和秒表（用于记录这次活动参赛选手的风采和活动比赛计时）《副会长》
3、参赛人员20人《组织部》
4、裁判《每个部门一员》
5 、奖品《财务部》
6、绑绳10根《人事部》
7、拉赞助《外联部》
八、活动比赛规则及奖项：1规则：A 、两人各出一只脚捆绑在一起。
B 、并以走、跑、蹦等等的方式进行比赛（可以用上这三种方式中的任一一种或者两种以上方式均可）
C 、50米内用时最少的一组获胜.
2、奖项：一等奖一组（两张奖状、两个好的笔记本） 二等奖二组（四张奖状、四个较好的笔记本） 三等奖三组（六张奖状、六个一般的笔记本） 优秀奖（八张奖状）
九．活动具体流程：1、活动前期准备（20xx年4月20日到20xx年4月29日）
A 、a 、前期宣传的制作(4月20日到4月29日)
本阶段主要完成宣传海报，号码牌的制作如图 。在学校食堂公示板，女生男生公寓楼前每处一张。在去QQ 群里也通知，组织大家互相通知一下。
b 、赞助商确定：由外联部负责。联系商家，并配合商家作好宣传工作
B 、a 、中期安排（20xx年4月20日到20xx年4月29日）
组织部与人事部接受报名成员和确定参赛人数。确定参赛人数后并讲解比赛规则。
2、活动开展期安排
社团所有干部干事提前15分钟到场。参加比赛选手和主持人提前10分钟到场。组织部与外联部负责现场秩序。
3、活动后期安排
a、由会长和副会长颁发奖品（会长颁发一等奖、副会长二、三等奖、）
十、活动经费预算（人民币135元）
1、海报《10元》
2、奖品《100元》
3、水《25元》
篇6：两人三足活动策划书
一、活动引言：
为丰富我校大学生的课外生活，活跃校园文化气氛,体现当代大学生朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们创造更多的交流机会,我院将举行“大学生两人三足跑比赛”活动。
二．活动人员：09届新生.
三.活动时间：
12月下旬, 比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六
每天比赛时间：中午12：30~1：30
四．活动地点：
我院运动场
五．.活动目的：
通过举办“两人三足跑” 比赛活动。使大一新生与学长、学姐们有更广阔的交流空间，丰富同学们的校园生活，使同学们在活动中互相了解、互相认识。同时锻炼同学们的协调配合、团结互助的能力,本着“友谊第一,比赛第二”的精神,提高大学生的综合素质。
六．活动步骤：
（一）活动前
(1)所须物品：条幅标语（要求8个字），绑腿的绳子，签到表，发令枪，秒表，垫子，桌子，凳子。
(2)详细工作：
①提前和体育部联系，借用垫子，秒表，发令枪，并确定在什么时间使用，以确保比赛正常进行。
②和宣传部联系，制作海报，宣传单。
③和记者团联系，让摄像的知道具体的比赛时间和地点。
④提前安排具体人员××时把桌子凳子搬到××地。将条幅标语绑在两个篮球架之间。
⑤给各班发比赛时的“比赛事项”，让各班作好保健工作。
制作签到表，记分表，准备好纸和笔。
⑦提前邀请社联和各部部长前来观赛。
(3)赛制安排:
①50个班，一个班出20个人，男女不限。（人员只限本班）
②比赛前一天进行抽签，确定各班的比赛顺序，按序号进行比赛。
③比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六
每天比赛时间：中午12：30~1：30
初赛:
每场比赛有三组人员，每组用时为10分钟（包括系绳子，准备工作，跑步，交接绳子）每天比赛6场，共比赛3场，（周一1~18组，周二19~36组，周三37~50组），按时间长短计算，选出前20组进行复赛。
复赛：
抽签决定比赛顺序，仍是每场3组，共比赛7场，仍是按时间计算，选出前9组进行最终决赛。
决赛：
9组仍然抽签决定出赛顺序，每场3组，共3场，按时间计算，选出最后的胜利者。
(4)场地安排：
①操场的一半，乒乓球案子的北边。
②起跑：从北向南跑。
③每场三组队员，从东到西，依次排开。
④用步测量：从跑道的东边到西边一共是大约是136步，平均每一组占地约45步。
⑤赛程长度：30米。（以足球场的边界为起跑线）
(5)跑道安排；
①每组之间间隔4米（包含在45步之内）。
②比赛时所用绳子数量：约271条。（每组20人，用19条绳子，每场有3组。每个跑道至少要有三个队的绳子，a组跑（19根）b组在a组后准备（19根）c组开始准备，这样可以合理利用时间。
③19×3×3=271根绳子，为了防止意外发生，共准备300根绳子。
注:每根绳子长1米
（二）活动中
(1)预备创可帖，以防意外发生。
(2)维持会场秩序让比赛正常有序的进行（帮助纪检部）
(3)3张记分的桌子，3个记分数，3个负责卡表，1个人开发令枪。3个人负责各组交接绳子，1个人负责各组的签到。
(4)每个人都做好自己的工作，如果有事不能到，请提前通知，以便及时作出调整，保证活动的有序进行。
（三）活动后
(1)安排人员有序离开。
(2)2个人负责把绳子全部数清，并交回。
(3)4个人负责把桌子凳子搬回。
(4)4个人负责把体育部的垫子保管好。到最终比赛完后，全部交回体育部。1个人负责把比赛的成绩整理好并交给上级。2个人负责把清点全部的物品，并做下记录。
七、比赛规则：(1)绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。
(2)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。
(3)每次3组同时进行比赛。
(4)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。
(5)违规者均不记名次。
八、游戏由来:
说起这个游戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的`兵力很多，阵容也很强大。而另一个国家很弱小，如果光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计策，，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个办法打赢了这场战争。
九、活动意义：
机遇、展现自我、把握释放青春、团结就是力量！
十、奖励：
比赛设立最佳组合奖、优秀组织奖、表现积极奖（奖品自行制作）。
一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 优秀奖3名
十一、比赛预算：一共须进行比赛 77 场； 比赛的宣传费用60元； 布条共计271个，共计40元； 共计100元。
体育与健康课教案
教学内容：1、各种姿势的起跑—短距离的跑 2、两人三足—三人四足
教学目标：
1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。
2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。
3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。
4、教学过程：
1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。3分钟
2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。 2分钟
3、队列练习：四列横队变八列横队。 4分钟
(1) 教师讲解练习的方法
(2) 学生听口令进行队列的变化
4、各种姿势的起跑—短距离的跑 10分钟
(1) 教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的起跑姿势吗？
(2) 用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。
(3) 教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。
5、两人三足—三人四足 17分钟
(1) 让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。
(2) 教师提问：你们能一起往前走吗？学生尝试练习。
(3) 让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。
(4) 教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。
(5) 让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。
(6) 教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。
(7) 教师评价学生对这次活动的表现。
6、放松活动 2分钟
高个 矮个 瘦子 胖子
7、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价 2分钟
初赛登记表
组 次
班 系成 绩备 注共7页，当前第2页1234567组 次班 系成 绩备 注1262273284295306317328339341035113612371338143915401641174218431944204521462247234824492550复赛登记表
组 次
班 系成 绩备 注组 次班 系成 绩备 注1112123134145156167178189191020
社联会组织部快乐小组
xx年12月1号
篇7：两人三足比赛
9月12日 星期六 多云转阴在一次班队活动中，我班进行了两人三足的比赛，
两人三足比赛
。什么是两人三足呢？就是两人一组，把两个人的一个脚捆绑在一起，进行跑步，看谁跑得快。我们把班里的人分成四大组，每个大组里面，有多个两人组组合，第一轮的比赛要求是安全、顺利地跑到终点就算赢。我和崔欣语是一组，因为我们以前玩过这个游戏，所以我们把两条腿捆在一起，按照口令，跑得非常协调。在正式比赛时，我们的班主任――索老师，喊：“预备，跑！”我们就嘴里喊着：“一二一二！”顺利地跑到了转折点。在转弯的时候，崔欣语的左脚原地不动，由我来转弯，稍微停顿一下。这时候和我们比赛的金子琦和徐易非一组以为我们要摔跤了，庆幸自己会赢了！没想到我们又加快速度跑到终点，取得了小组第一名。这时候我们高兴极了。第二轮比赛开始了，第二轮的比赛是由第一轮每大组的第一名进行决赛。比赛要求是：安全、快速地到达终点，谁先到谁就赢。在第二轮比赛中，虽然我和崔欣语竭尽全力，遗憾的是，我们不敌对手卢丹宁和刘希晨一组，只获得了第二名，我和崔欣语有些沮丧，但又一想：我们确实已经尽力了，可以感到一些宽慰。通过这一次的两人三足的比赛，使我感到，要想取得好成绩，除了两个人的合作要协调外，平时跑步的速度也很重要，篇8：两人三足比赛
友谊第一，比赛第二。这次活动给我们带来了欢乐，增进了友谊。名师点评：小作者这篇日记，记叙的是自己参加班队活动中两人三足比赛时的.经历和收获。小作者详细地描述了第一轮比赛的情景，让读者看到了“我”和同伴配合上的协调。第二轮比赛，小作者使用了略写的方法，介绍了比赛的最后结果。有详有略的描写，让我们看到了比赛失利的原因，所以小作者在作文结尾的总结：“要想取得好成绩，除了两个人的合作要协调外，平时跑步的速度也很重要”，有水到渠成的感觉。（学乐中国特聘教师：罗丹娜老师）2009-10-10 16:22:00
篇9：两人三足广播稿
今天是进入双语学校以来举行的第一次运动会，刚刚经历了一次月考的洗礼，同学们的心里都有说不出的轻松和兴奋。
开幕式 昨天晚上还稀稀沥沥地下了一场小雨，可今天早晨的天气却格外的好，当东方刚刚出现鱼肚白时，操场上便出现了我们的身影，习习的秋风吹着，幸亏有了太阳的存在，不然我们饱满的精神必定会被这初秋不温暖的寒风磨灭掉。
大家精神抖擞，抬头挺胸，迈着整齐的步子完成了队列比赛，当飘扬的五星红旗冉冉升起时，我们这次运动会的序幕便拉开了。
两人三足跑 首先进行的项目是两人三足跑，我们班的运动员正紧张地做着准备活动，一声枪响，几个人影一闪而过，还没等我们反应过来，他们已经完成了比赛，速度可想而知…… 接力赛 下面的项目是接力赛，运动会被逐渐推到了高潮，呐喊声此起彼伏。
“砰”枪响了，“快跑!加油!”我们班的运动员箭一般的冲了出去。
第二棒“糟糕，被甩到后面去了。
第三棒，第四棒…… 第八棒“怎么办呢?一直在后面。
第九棒“好样的，超过2名了……” 最后一棒“冲啊!快啊!”“耶!第一!”顿时，叫好声响彻“6.1”班。
…… 比赛一个接一个的进行着，比赛结果一个接一个的报出来。
真可谓“几家欢喜几家忧” 致成功者 “耶!我赢了!”这是他们的声音。
“好样的!”这是我们对他的赞赏。
艰苦的`练习，光彩的一刻，背后有多少不为人知的艰辛，又有多少被汗水浸透的衣衫。
一分付出，一分收获。
他们付出了，付出了艰辛和汗水。
他们收获了，收获了成功和喜悦。
他们是好样的，我们为他们骄傲。
致失败者 “唉”这是他们在叹息。
“没关系，我们知道你已经尽力了。
这是我们对他们的鼓励。
无数的艰辛，无数的汗水，都因为那一刻的失利付诸东流。
但我想对你们说的是，没关系，这一次的失败并不代表什么，抬起头，挺起胸，笑对失败!让失败属于过去，胜利才属于未来! 加油!!! 为期一天的运动会已接近尾声了，最后的成绩为它画上了一个圆满的句号，我们班体育项目总分得了级部第四，一个老师同学都比较满意的成绩。
动会结束了，我们又该投入到紧张的学习中去了，期中考试又在向我们招手，真是一刻也不能松懈啊
篇10：两人三足广播稿
3月25日下午，阳光小学教职工“两人三足”比赛如火如荼的举行，运动健儿们个个锐意进取、英姿勃发。
随着裁判员一声哨响，运动员们奋力前行，各组合两人搭着肩，揽着腰，携手前行，奋力奔跑。
“加油!加油!……”现场小观众纷纷为们老师加油打气。
热闹的场面、紧张的氛围、急切的心情使个别组合乱了阵脚，有的组合摔倒后经短暂的调整后又继续前行;有的组合喊着“1、2!1、2!”口号迈出整齐步伐;有的组合配合颇有默契，跑得飞快，把对手远远地抛在身后……
“比赛促进了同事间的交流和互动，让我们更加懂得合作需要默契，团结就是力量!”参赛选手张跃忠说。
“两人三足”比赛，推动了阳光小学体育活动的深入开展，不仅丰富了教职员工们的业余生活，而且增强了集体意识和团结协作精神。
比赛虽短，却给每位参赛者留下了一张张笑脸，一声声欢笑…
篇11：两人三足游戏规则
1、把团队里的人数分成相应几队，保证每一队的人数都是偶数，然后每一队内部两个人一组，把两个人站在一齐的内里两只脚绑在一齐
2、绑绳的位置范围是在膝盖下头，脚裸上头
3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛
4、参赛者从起点跑到雪糕筒处应折回回到起点处，把手中的接棒传给下一组，下一组继续进行，最终哪一队用了最少的时间走完哪一队就胜出
5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛
违规细则
1、起跑员不可超出起跑线起跑，若全队违规三次，取消成绩
2、比赛期间，若队员摔倒，可爬起来则继续跑，计时表不停
比赛细则
1、裁判发出预备信号时，参赛人员要做好准备，开始信号发出，各队的双人组要并成一排向前跑
2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时，最终计时结果由各队的最终一组冲过终点结束
游戏技巧
1、两人步伐最好一致，比赛前能够稍微联系一下增强默契感
2、绑带能够绑在脚脖子上，方便行动
3、两个人约定好迈步出去的是哪只脚，然后按照1212的口号的顺序稳步推进
4、如果贴合规则的话，两人“勾肩搭背”，这个动作能够让步伐大的人辅助另一人更快地完成动作，例如防止摔倒
篇12：两人三足游戏规则
（1）比赛场地
比赛场地是体育场的绿色草坪。比赛的距离是50米。完成后，有大约10米的地面空间。安全垫设置在终点线5米处，供球员冲刺，然后减速和缓冲。
（2）参加人数
在比赛中，有2到3支球队参加抽签。每个团队有12人（团队由来自学校的新生组成）
（3）比赛方法:
1、这个游戏需要一个计时系统。
2.两个人（需要做一个男人和一个女人）团结一致，共同努力;两个人肩并肩站立，一个人的左腿和另一个人的右腿在膝盖以下，脚踝的上半部分用绳子系住，每个起点和终点有6名球员，从起点到在相反的标志结束时，绳子将被交给下一组玩家回到游戏。
3.开始:裁判发出“准备”密码后，所有学生都准备发送“开始”密码，两人并排前进。
4.时间:在裁判发送密码后开始计时，并且在球队的最终两名球员越过终点线后时间结束。
1.每支队伍必须提前15分钟到达比赛现场进行热身运动。如果球队未在比赛开始后5分钟内到达现场，则视为自动弃权。
2.在比赛开始时，任何在起跑顺序开始前越过起跑线的队员都被认为违反了起跑线。他必须回到跑线并等待裁判重新开始。如果犯规是两次，大学的结果将被取消。
3.在比赛过程中，如果绳索分离或者球员摔倒，绳索必须重新绑定，并且球队开始在分离或摔倒时跑动。在此期间，重新堆叠的时间计入总分。
4.每个队的啦啦队员必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。
5.为确保比赛安全，参赛队员不得穿钉鞋或赤脚参加比赛。
6.比赛应以“友谊第一，竞争第二”为基础，注重参与。
7.如果在比赛期间对裁判的确定有任何异议，仅有领队有权提出抗议申请。
8.同一场比赛中不可替换的球员。如果你想更换球员，你需要提前申请（男孩替代只替换男孩，女孩替补只能代替女孩）。
9.其他在:比赛中，有一个抗议问题，并立即向比赛的裁判提交口头申请。
★ 两人三足加油稿子
两人三足活动教案（集锦12篇）
