【导语】“szywb”通过精心收集，向本站投稿了5篇“减肚”行动作文，下面就是小编整理后的“减肚”行动作文，希望大家喜欢。
篇1：“减肚”行动作文
“减肚”行动
也许是遗传，也许是老爸老妈带我吃太多西洋快餐，总之，诸多因素把我造就成了“大肚男”。一向乐观的我面对日益增高的肚子倒也没什么压力，可是人言可畏呀，这不，这个暑期，每次和老爸老妈出去，不管熟不熟悉的人见了我都拿我的肚子说事，搞得我不得不开始关心起我的小肚了来，并下定决心开始实行“减肚”行动——打篮球。
我的行动得到老爸全力支持，他立马到超市帮我买了个一百多块的篮球，我兴奋地拿着它到生活区的篮球场上像无头苍蝇似的乱投，这时，站在一旁的叔叔过来和我搭腔：“小弟弟，刚学打篮球呀，
“我爸爸不会打。”
“那叔叔教你打好吗?”
“好呀好呀!”我迫不及待地说道。
“学打篮球，要先练运球、弹跳、投篮、速度等……”在叔叔耐心调教下，我
有了点小基础，我每天准时到篮球场上报到，加上我们生活区的人都很热情，一个篮球架下，好几个人在那里练习，一段
“减肚”行动，小肚子虽然没在意期中的消失，但我却因此学会了打篮球，这是最值得庆幸的事!
篇2：减盐行动作文
今天的地方课，我班梁老师饶有兴致地给大家讲解了关于盐的知识，让我大长见识。老师还把市疾控中心的叔叔送来的减盐工具——控油壶、减盐勺、《盐与高血压》口袋书等，一一发给同学们。真没想到用盐大有讲究：吃盐过多会导致血压升高，使动脉粥样硬化；高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌；多吃盐的人易患感冒……这么多的危害，我迫不及待地想告诉家里的超级大厨——妈妈。
放学后，我一进家门，妈妈已经在厨房忙活开了，香喷喷的味道直飞而来。我赶紧把领到的控油壶、减盐勺等，交给妈妈。然后，郑重地对妈妈说：“从今天开始，您做菜时要少放油，少用盐，每次用盐就用这个勺子来。”看我一本正经的样子，妈妈问：“咱家的减盐大使，每天多吃一点点盐没关系吧？”
“一点也不能多吃！”我急了，“请看看《盐与高血压》这本书，书里详细介绍了过多吃盐的危害。”
妈妈赶紧放下手中的.活，认真看起书来，神色变得很凝重：“吃饭口味重害处不少，你爷爷、奶奶、姥姥和姥爷血压都高，得告诉他们以后少吃盐。”
我立即给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷打电话，叮嘱他们：为了身体健康，要少吃盐。四位老人都爽快答应了，奶奶还直夸我：特别懂事，关心老人。其实，最近从电视里的健康养生节目中，老人们也知道了关于“减盐”事儿，已经开始行动了。
盐虽是美味，但不宜多吃。小朋友们，减盐行动在我家已经迅速展开，你们呢？为了身体健康，赶快也加入到减盐的队伍中来吧，我们一起努力！
篇3：减盐行动作文600字
减盐行动作文600字
我爸爸不吸烟、不喝酒，但就是吃东西口味太重，凡是辣的、咸的都爱吃，特别是腊肉、泡菜、咸鸭蛋，都是他的最爱。现在都提倡健康饮食，我和妈妈都想让他改掉这个坏毛病。
首先，我和爸爸“说道理”。我好心地对他说：“盐是人体不可缺少的成份，但一旦吃多，容易诱发心血管疾病。”我翻出很多有关健康饮食的'书籍，里面列举了很多多盐的危害。爸爸觉得挺有道理，并下决心少吃这些东西。可不到一个月，他就以饭菜太清淡，吃起来没味口为由，又弄这些东西吃，“说道理”不灵了。
接着，我和妈妈又用了“监督法”。要爷爷做菜时少放盐，偶尔做了腊鱼、腊肉也端得远远的，不让爸爸沾边。连老爸去喝喜酒，也会派一个人去“侦察”。可老爸一上班，在外吃饭就自由起来，可以敞开嘴吃了，“监督法”也效果不好。
然后，我们使用了“隐藏法”。我和老妈把家里的咸菜、腌腊肉等都藏了起来。老爸下班回来，发现咸菜不见了，他断定，一定是我把咸菜藏了起来。老爸开始找了起来，不一会儿，他找着了。我决定再试一次，果然，他没有找到，可他又买了一包回来，真是让人哭笑不得。“隐藏法”也解决不了根本问题。
不久，我和老爸同时看到了一则新闻，世界上70%以上的心脏病患者与食用盐过量有关，刚好老爸心脏也不是很好，他感到非常震惊，也这才真正领悟到盐的危害。
至此，家里的“减盐大战”总算告一段落。全家人都开始清淡饮食，爸爸还起着模范表率作用，不但做到自己少吃，还经常教育家里的农村亲戚养成清淡饮食的好习惯。
篇4：减盐，我们一起行动五年级作文
减盐，我们一起行动五年级作文
今天的地方课，我班梁老师饶有兴致地给大家讲解了关于盐的知识，让我大长见识。老师还把市疾控中心的叔叔送来的减盐工具——控油壶、减盐勺、《盐与高血压》口袋书等，一一发给同学们。真没想到用盐大有讲究：吃盐过多会导致血压升高，使动脉粥样硬化；高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌；多吃盐的人易患感冒……这么多的`危害，我迫不及待地想告诉家里的超级大厨——妈妈。
放学后，我一进家门，妈妈已经在厨房忙活开了，香喷喷的味道直飞而来。我赶紧把领到的控油壶、减盐勺等，交给妈妈。然后，郑重地对妈妈说：“从今天开始，您做菜时要少放油，少用盐，每次用盐就用这个勺子来。”看我一本正经的样子，妈妈问：“咱家的减盐大使，每天多吃一点点盐没关系吧？”
“一点也不能多吃！”我急了，“请看看《盐与高血压》这本书，书里详细介绍了过多吃盐的危害。”
妈妈赶紧放下手中的活，认真看起书来，神色变得很凝重：“吃饭口味重害处不少，你爷爷、奶奶、姥姥和姥爷血压都高，得告诉他们以后少吃盐。”
我立即给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷打电话，叮嘱他们：为了身体健康，要少吃盐。四位老人都爽快答应了，奶奶还直夸我：特别懂事，关心老人。其实，最近从电视里的健康养生节目中，老人们也知道了关于“减盐”事儿，已经开始行动了。
盐虽是美味，但不宜多吃。小朋友们，减盐行动在我家已经迅速展开，你们呢？为了身体健康，赶快也加入到减盐的队伍中来吧，我们一起努力！
篇5：减盐行动,从我做起小学作文
减盐行动,从我做起小学作文
德国科学家发现，高盐饮食有助于提高免疫细胞杀死入侵细菌的能力，加速发炎伤口的愈合。人类的祖先之所以形成爱咸味的偏好，有一种需求就是为了治疗。
尽管是先天偏好，但是盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低免疫力。吃盐过多，人会产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。
生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的隐形盐很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些隐形盐，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制熟食制品和腌制食品，因为它们含盐量也特别多。还应该提醒大家，某些甜品中也含盐。比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。
自从参加了”盐与健康”健康教育活动，我对盐的认知有了很大的提升。深知吃盐过多会带来很多健康隐患，为了引起爸爸妈妈的重视，我们全家人一起制定了一份详尽的减盐计划，一：对于每天食盐的摄入量实行总量控制，用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。二：在烧菜的.时候，放一点点醋或适量白糖，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。三：少吃或尽量不吃豆腐乳、咸菜等含盐量高的食物。四：选用低钠盐代替传统钠盐。
为了很好的执行这个计划，我还被爸爸妈妈一致推举为减盐行动监督员，在我们大家的努力下。我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油！
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“减肚”行动作文（精选5篇）
