“超爱彩椒”通过精心收集，向本站投稿了11篇晚上想你到失眠的说说，下面小编为大家带来整理后的晚上想你到失眠的说说，希望大家喜欢!
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篇1： 晚上想你到失眠的说说
1、我怕的不是我爱你你不爱我而是我爱你你爱我后来你不爱了而我还爱着你。
2、在爱情里，我把你当做唯一，而你却把我当做之一。
3、最后悔的是煮咖啡忘了放糖，望见背影而没有追上，玩真心话却说了谎。
4、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。
5、最令人难过的事，不是你离开，而是你离开的原因我不明白，也没有勇气问明白。
6、我想，我不需要短暂的冷淡和过期不候的温暖。
7、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久，就连主动都需要勇气。
8、我习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着！
9、如果有一天我删了你，没理由，因为我发觉，你的世界不缺我一个，对你真的绝望了。
10、其实，我们都还是孩子。为什么要伪装的那么坚强，苦了自己，累了自己，伤了自己。
篇2： 晚上想你到失眠的说说
1、最难过的不是大吼，而是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
2、回忆这东西，真的能让一个人变成，前一秒还是嘴角上扬，下一秒便湿了眼眶。
3、你离开了，我却相信这只是为了你能再次回来。然而，你的离开，却不是回来的借口。
4、孤单，是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多。
5、你喜欢我的时候我不喜欢你，你爱上我的时候我开始喜欢你，你离开我的时候我爱上了你。
6、你是我可望不可即的遥远，我是你触手可得的卑微。
7、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
8、有些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心Y守一辈子。
9、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的'你。
10、这座城市很拥挤，但没有你，却也显得空空荡荡。
篇3： 晚上想你到失眠的说说
1、我已经记不得遇见你那天的天气了，可是你走的那天我却怎么也忘不了。
2、既然开始是困难的，分开是难过的，那就留下中间最美好的回忆。
3、请告诉她，我在等她，请告诉她，我还爱她。
4、当柯南变回原形了，大雄成绩好了，小新变得成熟不再幼稚了，也许我们已经老了。
5、有时候感觉生活真的很糟糕，好想把自己封闭起来什么也不听什么也不想。
6、只要有你在身边，我就永远来不及感受冬季的刺骨。
7、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。
8、如果天是灰色的，如果梦是反的，是不是你的手，还会牵着我的？
9、要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。
10、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
11、不做你的情人，不需要再担心，担心你会再离我而去。
12、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
13、敬你一杯酒，从此莫回头。往事归零，爱恨随意。我干杯，你随意。
14、最冷的地方不是南极，是没有你的地方。
15、不要只追求漂亮的外表，它会欺骗你的眼睛；不要只追求财富，那只不过是过眼云烟；追寻那个让你内心微笑的。
16、青春像一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
17、每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
18、女人喜欢能逗自己笑的男人。男人喜欢能被自己逗笑的女人。
19、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
20、不会在乎一个我不在乎的人，也不会在乎一个不在乎我的人。
21、缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会流泪。
22、雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。
23、何必拿尊严去挽留一个变了心的人，友情也好，爱情也罢。
24、一路行走一路遗忘，忘却最美的甜蜜，忘却最疼的伤痛。
25、那渐远渐远的声音，为何离我越来越近，让人窒息，让人不安，狂躁地要跪倒在地。
26、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
27、上辈子我欠你的，这辈子我来还，这辈子你欠我的，下辈子来还我。
28、我有时在想，是不是因为我太胖了，所以钻不进你的心房。
29、我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。
30、纷乱了世间，除了你，一切繁华都是背景，这场戏用生命演下去，付出的难得有这份约定，这段情只对你我有意义。
篇4：晚上想你到失眠的说说句子
晚上想你到失眠的说说句子
1) 我怕的不是我爱你你不爱我而是我爱你你爱我后来你不爱了而我还爱着你。
2) 在爱情里，我把你当做唯一，而你却把我当做之一。
3) 最后悔的是煮咖啡忘了放糖，望见背影而没有追上，玩真心话却说了谎。
4) 我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。
5) 最令人难过的事，不是你离开，而是你离开的原因我不明白，也没有勇气问明白。
6) 我想，我不需要短暂的冷淡和过期不候的温暖。
7) 不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久，就连主动都需要勇气。
8) 我习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着!
9) 如果有一天我删了你，没理由，因为我发觉，你的世界不缺我一个，对你真的绝望了。
10) 其实，我们都还是孩子。为什么要伪装的那么坚强，苦了自己，累了自己，伤了自己。
失眠的句子说说心情
1) 最难过的不是大吼，而是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
2) 回忆这东西，真的能让一个人变成神经病，前一秒还是嘴角上扬，下一秒便湿了眼眶。
3) 你离开了，我却相信这只是为了你能再次回来。然而，你的离开，却不是回来的借口。
4) 孤单，是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多。
5) 你喜欢我的时候我不喜欢你，你爱上我的时候我开始喜欢你，你离开我的时候我爱上了你。
6) 你是我可望不可即的遥远，我是你触手可得的卑微。
7) 从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
8) 有些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心裏守一辈子。
9) 总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。
10) 这座城市很拥挤，但没有你，却也显得空空荡荡。
失眠的句子说说心情经典
1) 我已经记不得遇见你那天的天气了，可是你走的那天我却怎么也忘不了。
2) 既然开始是困难的，分开是难过的，那就留下中间最美好的回忆。
3) 请告诉她，我在等她，请告诉她，我还爱她。
4) 当柯南变回原形了，大雄成绩好了，小新变得成熟不再幼稚了，也许我们已经老了。
5) 有时候感觉生活真的很糟糕，好想把自己封闭起来什么也不听什么也不想。
6) 只要有你在身边，我就永远来不及感受冬季的刺骨。
7) 如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。
8) 如果天是灰色的，如果梦是反的，是不是你的手，还会牵着我的?
9) 要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。
10) 最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
11) 不做你的情人，不需要再担心，担心你会再离我而去。
12) 我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
13) 敬你一杯酒，从此莫回头。往事归零，爱恨随意。我干杯，你随意。
14) 最冷的地方不是南极，是没有你的地方。
15) 不要只追求漂亮的外表，它会欺骗你的眼睛;不要只追求财富，那只不过是过眼云烟;追寻那个让你内心微笑的。
16) 青春像一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
17) 每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
18) 女人喜欢能逗自己笑的男人。男人喜欢能被自己逗笑的女人。
19) 你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
20) 不会在乎一个我不在乎的人，也不会在乎一个不在乎我的人。
21) 缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会流泪。
22) 雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。
23) 何必拿尊严去挽留一个变了心的人，友情也好，爱情也罢。
24) 一路行走一路遗忘，忘却最美的甜蜜，忘却最疼的伤痛。
25) 那渐远渐远的声音，为何离我越来越近，让人窒息，让人不安，狂躁地要跪倒在地。
26) 你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。
27) 上辈子我欠你的，这辈子我来还，这辈子你欠我的，下辈子来还我。
28) 我有时在想，是不是因为我太胖了，所以钻不进你的心房。
29) 我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。
30) 纷乱了世间，除了你，一切繁华都是背景，这场戏用生命演下去，付出的难得有这份约定，这段情只对你我有意义。
篇5：晚上失眠说说
1.一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
2.未来人隐士海，我们却不能边走边爱。
3.每次都伤害自己，失眠。
4.这个夏天不爱我的人将会失眠。爱我的人和我爱的人全都给我晚安好梦。
5.失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。
6.又一次失眠突然发现每次回来总会睡不着觉总是脑袋空空又好像乱七八糟时间能不能过的再快一点呢。
7.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情。
8.失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
9.真正的装逼，敢于直面本身没有厚度的脸皮。
10.那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
11.你如果认识从前的我也许会原谅现在的我。
12.全世界失眠。
13.今年出生的孩子不容易失眠，因为他们会属羊。
14.人从自己的哭声中醒来，在别人的哭声中死去，而中间的过程叫幸福。
15.谢谢那些没有义务陪我但却一直陪我的人。
篇6：晚上失眠说说
1.据说当你失眠的时候，你将会出现在别人的梦里!
2.不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
3.你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。
4.失眠了，因为儿子心烦的，说是因为梦想照不进现实而烦恼!小P孩，知道为生活忧郁了。
5.失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。
6.有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
7.心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。
8.知足吧失眠的人连做梦的资格都没有。
9.我还在想你还在为你失眠还在怀念在一起的时候嘿我还喜欢你。
10.又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
11.同样的曲子，却怎么也听不出从前的旋律。
12.大半夜失眠了因为贱看了他空间，看见他有了新欢。
13.上课可以治疗同学们的失眠。
14.我说我昨晚失眠了，你说嗯。
15.因为是女汉子所以又多了一条不哭的理由。
16.只怪陷入的太深，明知道爱已不可能，非要苦苦迷恋所谓的缘份：相思是根无情的针，一点一点刺碎我的心，爱你十分就伤痛十分。
17.失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
18.手机辐射危害会使人失眠情绪不好等，所以你不知道晚上陪你聊天聊着聊着睡着的人是在陪你玩命。
19.找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
20.人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
篇7：晚上失眠说说
1.细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
2.你来，信你不会走;你走，我当你没来。
3.我的世界就你一个，我怎能放手。
4.“目的性太强往往得不到自己想要的。”能简简单单地努力多好。这种不甘心又导致了你多少失眠的夜。
5.缘分是在一起的理由，分开时的借口。
6.夏天很短思念很长失眠很多快乐很远。
7.一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。
8.老是说要健忘要健忘，实在是等自己不要去在意。
9.过去的就过去了，世界依然美好。
10.在无数个失眠的晚上相信会有很多人习惯性地闭上眼睛安静地想念一个人想念一张脸。
11.很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
12.在每个我以为我会失眠的夜里，我都睡着了。
13.这几晚失眠，夜夜夜，一定是没有动脑啊这几天。
14.今晚你为谁失眠。
15.一次错误的牵手，一个荒谬的决定，造就一个恶魔的灵魂。
篇8：想你到失眠的句子
想你到失眠的句子
从一个湿漉漉的记忆里，拧出一个灰蒙蒙的雨季，窗外飘着的雨，那是我思念的泪滴。
1、何必拿尊严去挽留一个变了心的人，友情也好，爱情也罢。
2、一路行走一路遗忘，忘却最美的甜蜜，忘却最疼的伤痛。
3、那渐远渐远的声音，为何离我越来越近，让人窒息，让人不安，狂躁地要跪倒在地。
4、你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。
5、上辈子我欠你的，这辈子我来还，这辈子你欠我的，下辈子来还我。
6、我有时在想，是不是因为我太胖了，所以钻不进你的心房。
7、我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。
8、我怕的不是我爱你你不爱我而是我爱你你爱我后来你不爱了而我还爱着你。
9、在爱情里，我把你当做唯一，而你却把我当做之一。
10、最后悔的是煮咖啡忘了放糖，望见背影而没有追上，玩真心话却说了谎。
11、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。
12、最令人难过的事，不是你离开，而是你离开的原因我不明白，也没有勇气问明白。
13、我想，我不需要短暂的冷淡和过期不候的温暖。
14、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久，就连主动都需要勇气。
15、我习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着!
16、如果有一天我删了你，没理由，因为我发觉，你的世界不缺我一个，对你真的绝望了。
17、其实，我们都还是孩子。为什么要伪装的那么坚强，苦了自己，累了自己，伤了自己。
18、最难过的不是大吼，而是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
19、回忆这东西，真的能让一个人变成神经病，前一秒还是嘴角上扬，下一秒便湿了眼眶。
20、你离开了，我却相信这只是为了你能再次回来。然而，你的离开，却不是回来的借口。
21、孤单，是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多。
22、你喜欢我的时候我不喜欢你，你爱上我的时候我开始喜欢你，你离开我的时候我爱上了你。
23、你是我可望不可即的遥远，我是你触手可得的卑微。
24、不要只追求漂亮的外表，它会欺骗你的眼睛;不要只追求财富，那只不过是过眼云烟;追寻那个让你内心微笑的。
25、青春像一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
26、每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
27、女人喜欢能逗自己笑的`男人。男人喜欢能被自己逗笑的女人。
28、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
29、不会在乎一个我不在乎的人，也不会在乎一个不在乎我的人。
30、缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会流泪。
31、雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。
32、纷乱了世间，除了你，一切繁华都是背景，这场戏用生命演下去，付出的难得有这份约定，这段情只对你我有意义。
33、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
34、有些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心裏守一辈子。
35、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。
36、这座城市很拥挤，但没有你，却也显得空空荡荡。
37、我已经记不得遇见你那天的天气了，可是你走的那天我却怎么也忘不了。
38、既然开始是困难的，分开是难过的，那就留下中间最美好的回忆。
39、请告诉她，我在等她，请告诉她，我还爱她。
40、当柯南变回原形了，大雄成绩好了，小新变得成熟不再幼稚了，也许我们已经老了。
41、有时候感觉生活真的很糟糕，好想把自己封闭起来什么也不听什么也不想。
42、只要有你在身边，我就永远来不及感受冬季的刺骨。
43、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。
44、如果天是灰色的，如果梦是反的，是不是你的手，还会牵着我的?
45、要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。
46、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
47、不做你的情人，不需要再担心，担心你会再离我而去。
48、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。
49、敬你一杯酒，从此莫回头。往事归零，爱恨随意。我干杯，你随意。
50、最冷的地方不是南极，是没有你的地方。
篇9：如何治疗晚上失眠
晚上失眠的常见症状:
失眠不是大病，但失眠对人们生活造成的影响却又是巨大的，所以如果经常性失眠，那也必须尽快接受治疗。现在，我们先来了解一下失眠的常见症状。由于很多人不知道如何去判断自己是否患上了失眠症，忽略了病情，导致严重的后果。
失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。
由于睡眠不足，临床常伴有头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状。本病常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，顽固性的失眠能长期给患者带来不可名状的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖性，造成恶性循环。
患了失眠有什么症状呢?容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症的症状。
晚上失眠的原因:
1、由于环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。
2、由于药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。
3、由于精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。
4、由于生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。
晚上失眠的治疗方法:
中医治疗
人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。
1、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
2、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。
心理治疗
1、一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
2、行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
药物治疗
目前常用苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。美国精神障碍诊断和统计手册第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮类催眠药物唑吡坦可作为原发性失眠的首选药物。长期、顽固性失眠应在专科医生指导下用药。临床治疗失眠的目标为: 1缓解症状:缩短睡眠潜伏期,减少夜间觉醒次数,延长总睡眠时间; 2保持正常睡眠结构; 3恢复社会功能,提高患者的生活质量。
1、苯二氮类:在20世纪60年代开始使用。主要特征有: 1非选择性拮抗C-氨基丁酸苯二氮GABA-BZDA复合受体,具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用; 2通过改变睡眠结构延长总睡眠时间,缩短睡眠潜伏期; 3不良反应及并发症较明确,包括:日间困倦、认知和精神运动损害、失眠反弹及戒断综合征; 4长期大量使用会产生耐受性和依赖性。
2、非苯二氮类催眠药物:出现于20世纪80年代,主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物,其主要特征有:1由于选择性拮抗GABA-BZDA复合受体,故仅有催眠而无镇静、肌松和抗惊厥作用; 2不影响健康者的正常睡眠结构,可改善患者的睡眠结构; 3治疗剂量内唑吡坦和佐匹克隆一般不产生失眠反弹和戒断综合征。
3、特殊药物：包括抗抑郁类药物、抗精神病类药物由于这类药物会产生明显和普遍的副作用,不推荐用于失眠患者。
篇10：晚上失眠是什么原因
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠
病因
1、心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
2、服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。
3、失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
4、身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
5、生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
6、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
7、环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
8、体虚久病：素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐。
9、食欲不节：暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。
10、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠饕者突然停饕往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药情况一样。
以上都是可能引起晚上睡觉失眠的原因，也就是说失眠是非常容易易得的疾病。目前，空气负离子作为防治睡眠的一种有效手段已经被应用于临床研究，并被广泛使用于家庭疗养中。中国负离子暨臭氧研究协会转专家指出，空气负离子自然疗法是一种值得推广的治疗晚上睡觉失眠的方法。
篇11：晚上失眠原因是什么
晚上失眠什么原因
1、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈
的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
2、生理因素
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢
神经的药物。
3、精神原因
可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
晚上失眠怎么办
根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵
芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
心理治疗
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。
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