“天天无语中”通过精心收集，向本站投稿了18篇远离负能量励志的句子，以下是小编帮大家整理后的远离负能量励志的句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
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篇1： 远离负能量作文
远离负能量作文
最近听到很多朋友向我倾诉烦恼：减不下来的肥，不敢做的事，到不了的远方。
其实，我很纳闷，这样不满，为什么不行动一下，去改变呢？以前看过一句话，说的是做得越多你越大胆，要是什么都不做，胆子反而是最小的.。这说明什么呢？人在做的过程中是有心流状态的，你沉浸在行动中，专注的是如何做好一点，再好一点，是扎扎实实看得到进步的，而静下来靠想，很多事情就是虚的，虚了人就容易心慌。所以别想，去做，少想，多做。不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。你怕困难，就到处都是困难；你横下一条心，扎扎实实干，不怕麻烦也不怕困难，就会发现，没有困难，只有待办事项。怕什么，来什么；做什么，得到什么。啥也不做，就啥也与你无关，表面上的闲适，和背后的煎熬，并驾齐驱。
世界这么转着，越不参与，就离得越远，想法就越不切实际，实现就越不可能。时间长了，就成了悲观主义者。遇到那些说着丧气话的人，线上线下，都离他们远点。
篇2：远离职场负能量
工作和负能量简直就像是爸妈和亲生儿子一样的关系，有了工作，就难免产生负能量。
【远离职场负能量】
在办公室这个封闭、微妙的空间里，表面上一池静水，暗地里却总是暗流涌动。而且，其中传染最快的不是那些鼓舞人心、积极向上的信息和能量，而是那些让人消极、倦怠、心里不爽的人和事。身在其中的你，不得不时刻提防这些负面能量的传播和影响，稍不留心，自己也可能卷入负面能量的漩涡，不仅影响正常工作，伤害人际关系，谨记，远离负能量，才能获得正能量，积极向上!
1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和除掉这样的人。
2、最易动摇人心--消极
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞--浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，都想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最易演变成办公室冷暴力--冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。
5、最无力无能的表现--自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
6、最禁锢自身发展--妒忌
凭什么这机会又给了他?他都主任了，还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
7、盲目追求面子--攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。
9、最易影响办公室人际和谐--多疑
最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?、今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。历尽避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。如发现自己陷在负能量里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进。
篇3：远离职场十大负能量
远离职场十大负能量
社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治，个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。在职场上我们要远离负能量，保持积极向上的精神!
杀伤力最大辐射面最广--抱怨
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
最易动摇军心--消极
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
最耐不住寂寞--浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的'人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
最易演变成办公室冷暴力--冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
最无力无能的表现--自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作，
而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
最禁锢自身发展--妒忌
凭什么这机会又给了他?他都主管了，还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
盲目追求面子--攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
最易形成懒散拖沓之风--懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。职业规划师说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。
最易影响办公室人际和谐--多疑
最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?、今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
总 结
态度积极的人在工作中表现会比较突出，这并不是因为他们比那些消极低沉的人更受欢迎。“态度积极的人，在处理外界信息方面表现得更有效、更准确。如果你处于消极情绪中，消极情绪将会占去你相当比例的思绪。与之相对，如果你处于积极情绪中，你会更乐于接受外界信息并高效处理这些信息。”面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。
篇4：5招远离办公室负能量
Whether you have too many tasks on your plate or you're dealing with a particularly difficult personality, keeping your cool at work can seem like an insurmountable task.
无论目前你的手头上有很多任务等着你完成，还是你正与一个特别难搞的人打交道，在工作中保持冷静的头脑似乎是一件难以实现的事情。
Before you burst into tears over the photocopying machine wondering how you will ever get everything done, try this quick and simple mindfulness trick to regain your calm at work and allow you to be your best self.
在你准备哭着站在复印机，困惑如何完成所有事情时，尝试以下简单快捷的心理调节方法，从而恢复对待工作的冷静并呈现最佳状态。
1. Close your eyes and rest them.
1. 闭目养神。
Exercise your face and mouth by opening your mouth wide, as if you are about to bite an apple or sing. Open your eyes.
长大嘴巴，锻炼脸部和口部的肌肉，正如你打算吃苹果或唱歌。然后睁开眼睛。
2. Sit up straighter in your chair and feel centred.
2. 坐直身体并感受身体的重心。
Feel better yet?
现在是不是感觉好多了呢?
3. Back at your desk, take a moment to stretch - feel your arms, legs, fingers and toes extend fully.
3. 然后回到座位上，再伸展你的全身――感受从双臂，双腿，手指乃至脚趾的全身舒展。
Sit back in your chair and roll your head to one side, then the other.
然后靠在椅子上，往不同方向扭动头部。
4. Walk mindfully to the bathroom or kitchen.
4. 镇定地走到盥洗室或厨房。
Straighten your body, stretch, and notice how you place your feet on the floor one after the other. Pay attention to how your arms swing and how your body feels as you walk.
站直并伸展身体，留意你是如何把双脚一步一步踩在地上了。留意双臂摇摆的方式以及在步行的过程中身体的感觉。
5. Look up to the ceiling and down again.
5. 抬头，低头，抬头，低头，重复这个动作。
Feel your neck stretching; feel yourself grow taller.
感受脖子的延伸，然后就会感觉自己长高了。
篇5：请远离那些负能量朋友
不知道你有没有遇见过满身负能量的朋友?
我和小姚结识于一个朋友的聚会，因为有过几段相似的经历，所以一见如故，成了朋友。
那时候她刚毕业，进了一家公司。她几乎每天找我聊天，内容无一例外，都是跟我抱怨工作上的不顺心。
给客户的月报出了问题，上司没有及时审核却把责任统统推给她;同事似乎看不惯她名校研究生的高学历，时不时挖苦她;和老员工共同完成任务时，对方拈轻怕重，以为她不懂情况，故意把十分之七的任务量都派给了她;经常临时有任务，她连请个假都要时时带着电脑，因为上司会随时派个任务给她……
一开始，我觉得很心疼她。职场新人，难免遇到种种不适应。她拉住我倾诉，我哪怕再忙，也会认真倾听，也不忍心只回复一两句敷衍她，所以每次都会绞尽脑汁回复许多开导之词。
有时候，已经凌晨一两点，她还会一连发大段大段的长语音，跟我抱怨她白天在工作上遭遇的不快。别说又累又困地打字回复了，单是听完那些语音，我都要花上很长时间。
这样持续了有半年，我已经开导到词穷的地步。而小姚还是一直沉浸在自己的负面情绪之中，并且滋生了离职的想法。我觉得她在那家公司工作得太不愉快了，非常支持她离职。
小姚辗转面试，进了第二家公司，是一家规模稍小的初创公司。可是，小姚还是满腹抱怨之辞：只能单休，加班没有加班费，老板独断专行，恨不得剥夺完她的全部业余时间，她半夜发条朋友圈，老板会点个赞冷飕飕地评论，“早点睡，明天还要工作呢”……
我同情她的遭遇，但也觉得我已经无能为力。每次和她聊天，她都会强行给我灌输满满负能量。我和朋友聊天是为了放松心情的，可是每次和她聊完，我都会觉得筋疲力竭，如同被抽干了活力。
小姚成天唉声叹气，说厦门工作机会少，发展前景很有限。我说，那你去北上广看看。她又含糊其辞，一直迈不出离开的那一步。
有一次，她打电话给我，说着说着竟然哭了，委屈又愤懑地指控命运不公：去了北上广发展的同学如今都混得比她好，她能力不比他们差，如今却处处不如人……
渐渐地，我有些厌倦了。我不敢主动找她聊天，生怕她一开口又抱怨个不停，把气氛搞得愁云惨淡。人生本就艰难，谁活得容易呢，我可不想把宝贵时间全花在听一个人抱怨上。
我有意无意地和小姚疏远了。后来，我偶然间认识一个和小姚的共同好友。偶然间聊起小姚，对方叫苦不迭：“她总是给我传输负能量，喋喋不休，讲她工作有多不顺心、老板有多小气。有一次大半夜给我打电话，说了一个小时她很迷茫，觉得人生看不到希望。我都怕了她了。而且你知道吗?好几个人跟我说了，小姚总拉住他们发牢骚。我真的好不能理解啊，同样的话，抱怨一遍已经够累的了，她怎么跟每个人都说一遍，不觉得累吗?”
我这才知道，原来她不只是跟我一个人倾诉。她找了身边很多朋友大倒苦水，翻来覆去都是那些话，简直像祥林嫂一直念叨着她的阿毛一样……
和我一样，别人也不希望被她传染上负能量，渐渐疏远了她。
负能量不但消耗了自己，也消耗了别人。没有人愿意和满身怨气的人相处。
甜甜升职后，和男朋友分手了。
有人觉得她是瞧不上之前和她平级、现在属于下级的男朋友了。但甜甜跟我说，不是这样的。
甜甜和前男友在一个公司，她比他早进公司几个月，自己摸索出了一套门路。
那个男生和甜甜年龄相仿，他长得也俊俏。甜甜对他有好感，一心想帮他，就把手上的资源、人脉毫无保留地介绍给他，手把手教他工作流程和一些诀窍。当他怀疑自己的时候，甜甜就耐心地鼓励他、给他打气。
甜甜说，那个男生其实真的挺优秀的，也很努力，但是骨子里深深的不自信。
他们在一起了。甜甜是一个聪明又能干的姑娘，业务能力强。在她的指点下，男生的业绩比一般同事高出一截，只不过比起甜甜来还是低了一些。
他一直怀疑着自己的能力。甜甜不断地鼓励他，说可以的，况且以他的业绩，已经算是同行里很优秀的了。
但男生仍然非常焦灼，甚至挖苦甜甜：“已经很优秀了?我哪敢跟你比啊。”
甜甜被他一句话噎到了，泪水在眼眶里打转，迟迟没掉下来。
那时候，她就已经料到，这段感情没法长久。
这段关系里，他们的能量是不对等的。甜甜需要一直安慰他、鼓励他、开导他，为他注入能量。可他像黑洞一样，源源不断地吸走她的正能量。即使如此，他的世界还是毫无起色，一片无底的黑暗。
让甜甜难过的，不是他嫉妒她的优秀，而是他一直把自己困在负面情绪之中。他明明已经很优秀了，却总把自己想象得一无是处、糟糕透顶。这样的人，是晴天里的压顶乌云。
跟一个满身负能量的人在一起，你们是没有未来的，因为在他眼里，时时刻刻都是世界末日。
甜甜升职后，男朋友的自我价值感更低了，成天自怨自艾，觉得自己能力不行，甚至连业务上也有些懈怠了。甜甜实在受不了他的低气压，选择了和他分手。
甜甜一再跟我说，他不是能力不足，而是他习惯于成天指责自己、怀疑自己、否定自己，他的精力被负面情绪消耗着。他整日生活在自己制造出来的痛苦里，让自己煎熬。
一直在内耗的人，是没办法走得长远的。
同样，也没有人愿意和整天沉浸在负面情绪里的人做朋友、做恋人。和负能量爆棚的人相处，只会让你越活越累。
我觉得，一段好的关系、好的感情，不应该是彼此消耗、彼此灌输负能量，而是两人都自带光芒，相遇迸发出更亮的火光。
我以前也是个有点悲观的人，遇到我男朋友的时候，我的个人公众号才一两万人关注。当时，我觉得自己已经江郎才尽，五万关注于我而言是个天文数字，可能这辈子也做不到了。
那时候，他还只是我的普通朋友，彼此也不算了解，但是他很认真地告诉我，我想做的事一定可以做成的。
他总是让我觉得，未来是充满光亮的。
因为他的信任和鼓励，再加上我自己的心理调整，我坚持了下来。到今天，已经将近十万读者了，这是我当初不敢想象的。
同样，他做出一些看似出格的决策时，我完全信任他，不会质疑和指责他。我很坚定地告诉他，我相信他这个人，所以相信他所做的事都能成的。
两个内心自带光源的人在一起，才能一起照亮更远的未来。
我和他有这样的共识：不要在总是内耗的人身上浪费时间。
那些总是沉浸在负能量里的人，会把自己的未来局限，他们不看好自己、不看好自己在做的事。当你觉得一件事没有希望，又怎么可能做成它?
更可怕的是，这种人还会把悲观消极的情绪传染给身边的人。跟这种人共事，你会觉得前途渺茫。你很努力地鼓励他，换来的只有唉声叹气、抱怨不休。
大家都那么忙，谁也没伟大到要拯救谁脱离苦海。我们能做的，只有离满身负能量的人远点。同时，也千万别做那个给别人传递负能量的人。
别指望别人照亮你，你要内心自带光源。
篇6：美文:远离负能量的人
现实中并没有人喜欢充满负能量的人，因为负能量不但消耗自己，同样也消耗了别人。
试问，你会想接近什么样的人呢？
当然是正能量的人，他们身上有温度，有光芒，能让你忘记严寒。
而那些负能量的人，会消耗掉你身上的温度，在潜移默化间让你也变得躁动，消极，产生坏情绪。
拥有正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。
他们欢迎变化，也制造进步，随时以一颗积极的心在面对各种变化，他们会给你惊喜，会给你带来感悟。
当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的'风景。
近朱者赤，近墨者黑。一根稻草，微不足道，将之扔在街上，就是垃圾，与白菜放一起就是白菜价，与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹价，这说明，我们与谁在一起很重要，他们都在潜移默化的影响着你。与不同的人在一起，也会出现不一样的价值。
人就像飞蛾趋光，追求快乐，崇尚光明。我们要自己充满正能量，从而影响到身边的人。
当你在因为问题喋喋不休的吐槽时，除了惹人烦之外，起不到任何作用，问题依旧存在，还是要自己解决，动嘴抱怨不如动手解决。
远离负能量的人，去拥抱阳光，追求正能量。和谁在一起，由你自己决定，擦亮你的眼睛，用心去寻找。（孙安/文）
篇7： 学会做减法，远离负能量演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们：
大家好！
我是xx，非常荣幸能够参加本次主题演讲比赛，我演讲的题目是《学会做减法，远离负能量》。
当今时代，社会飞速发展、科技飞速进步，我们获取信息的方式也越来越多，可以说是一个信息爆炸式增长的时代。而我们每个人的精力和时间却是有限的，所以我们能够阅读和处理的信息也都是有限的，而信息本身也不全部是有用的，所以我们应该学会做减法，远离负能量。
现在信息传递的方式极大地发展，而信息量也极速的增长，所以我们每天都会主动或者被动的接收的好多的信息，有传统的方式，比如通过人与人的交谈获取信息；还有比较现代的方式，比如通过手机电脑等获取信息。
接收到和看到的信息这么多，难免会有没有用的、或是负面的信息，好多信息都对我们没有帮助，反而是带着一些负能量，比如暴力、血腥、色情或是一些带有不正确人生价值取向观的信息，这些都可能对我们造成不良的影响，让我们的身体或是心理健康受到危害。
所以，我们应该及时的去做减法，远离这些可能对我们造成负面影响的负能量。
那么具体怎么做减法呢，实际上就是对我们每天所接触到的获取到的各种各样的消息和信息做一个过滤，把那些对我们没有用的，负面的信息过滤掉。
通过这样做，我们首先可以留下更多的时间和精力去做我们想做的事，比如去做一些更有意义的积极的事情，把精力和时间投入在提升自我和完善自我。
通过做减法，我们也能把一些负能量的事情排除在外，好多负能量的事可能刚看起来没有多大的坏处，但实际上，负能量不仅仅是那些表面看起来很低俗和堕落的'东西，有些负能量是不断的、潜移默化的影响，有时候我们可能都没有发现，每天接触的多了，慢慢的就被改变了，所以我们应该学会辨别并远离这种负能量的东西，通过做减法能让我们不受这些负能量事件的影响。
我们还能解放我们的大脑，减小我们的压力并缓解我们的紧张，这样我们可以更好的休息和放松自己，也能让我们在如今这个压力大、节奏快的社会保持一个良好的状态。
其实，人生不一定全是加法，适当地做减法反而更容易轻装上阵，我们本就生活在一个负重的时代，如果再背负着一身的负能量，人总会面临崩溃的那个瞬间。有时候，我们无法控制我们所遇到的、所见到的、所看到的，负能量就如同隐形的病毒侵袭了我们的身体，久而久之打垮我们的精神。
每个人的承重能力都是有限的，我们必须学会调节心态、学会放弃，比如金钱、利益、官爵等等，我们也要学会控制欲望，主动将负能量拒之门外，才能够更好地前进！做减法同样是一门大学问，有舍才有得，愿我们能够远离负能量，过好自己的独特人生！
谢谢大家，我的演讲完毕！
篇8：职场需远离的“负能量”
在办公室这个封闭、微妙的空间里，表面上一池静水，暗地里却总是暗流涌动。
【职场需远离的“负能量”】
办公室中传染最快的不是那些鼓舞人心、积极向上的信息和能量，而是那些让人消极、倦怠、心里不爽的人和事。身在其中的你，不得不时刻提防这些负面能量的传播和影响，稍不留心，自己也可能卷入负面能量的漩涡，不仅影响正常工作，伤害人际关系，严重还可能因此丢了工作。这里，向阳生涯专家团队就来和各位一起扒一扒办公室里的各种负能量。谨记，远离负能量，才能获得正能量，积极向上!
1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心--消极
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞--浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最易演变成办公室冷暴力--冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
5、最无力无能的表现--自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
6、最禁锢自身发展--妒忌
凭什么这机会又给了他?他都主管了，还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
7、盲目追求面子--攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。职业规划师说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。
9、最易影响办公室人际和谐--多疑
最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?、今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。职业规划师提醒职场人，要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。如发现自己陷在负能量里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进。
篇9：如何远离办公室里的各种“负能量”
9、最易影响办公室人际和谐--多疑
“最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?”、“今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?”……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了“职场橡皮人”。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。提醒职场人，要时刻注意调整自己的工作状态，远离“负能量”，吸收正能量。如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进。
篇10：负能量励志故事
“夜幕降临，我们小心翼翼地端出煤油灯，划根火柴将煤油灯点燃，照亮漆黑的夜晚;但是，这微弱昏黄的火光，在那漆黑的夜里显得无比的冷清与凄凉。”这是农户陈运弟的女儿陈娜娜(化名) 一篇回忆文章中句子，陈娜娜说，童年的记忆在都灰暗度过的的，当初唯一的心愿，就是希望家里能用上电灯照明。
用煤油灯照亮漆黑的夜晚，在我的记忆中已经过去了30年。在这个早已是电灯电话的年代，陈娜娜家仍处在黑灯瞎火时代，显然与这个称为“现代化”的社会格格不入。不是当地没有电灯，而是他家因拆迁被断水断电。“我家被热闹喧哗包围，对面的马路上就是高楼林立的宾馆、酒店，而我家却是伸手不见五指，靠点煤油灯度日。”陈娜娜告诉记者，她与弟弟最难熬的日子，就是上小学和初中的那段日子，“晚上坐在煤油灯下，看书写作业时间长了，眼睛酸痛。”
说这是个“励志故事”，是因为陈运弟三兄弟的6名子女在煤油灯下发图强，都考上了大学，其中2名还是研究生。读书才能改变命运，才能离开这“煤油灯时代”，做人要有骨气，要有理想，遇到什么困难，要有勇气面对。这是他们作为父母对孩子的告诫。但是煤油灯下的“励志”，却“励”出了6个深度近视的学子。
这断电一断就是20xx年，如果不是发生陈运弟的妻子符春英被人殴打致伤事件，媒体予以报道，他们仍然不能告别煤油灯的历史。不是他们没有找当地政府解决，在长达20多年的时间里，他们无数次去找过，但没有人承认是谁断的电，也没有哪个部门来解决这一问题。他们互相踢皮球，这一踢，从上个世纪九十年代初，踢到了本世纪的20xx年3月25日才结束。当初为了拆迁的项目是烂尾工程，这就说明了当初拆迁开发的项目是一种失误，既然是失误，就早应该为他们恢复用电。不是讲知错必改，群众利益无小事吗?咋就让孩子们一直在煤油灯下学习?
周围是灯火辉煌，而陈家是“黑灯瞎火”。孩子在这种环境中虽然一个个励志考上了大学，但阴影却会留在他们心中。所以说，这个“励志故事”带来的更多的不是正能量，而是负能量。当地政府应从中吸取教训，主动解决问题，多些把群众冷暖挂心头，才会减少这种不该产生的负能量。
篇11：职场人要远离的各种“负能量”
职场人要远离的各种“负能量”
在办公室这个封闭、微妙的空间里，表面上一池静水，暗地里却总是暗流涌动，而且，其中传染最快的不是那些鼓舞人心、积极向上的信息和能量，而是那些让人消极、倦怠、心里不爽的人和事。身在其中的你，不得不时刻提防这些负面能量的传播和影响，稍不留心，自己也可能卷入负面能量的漩涡，不仅影响正常工作，伤害人际关系，严重还可能因此丢了工作。这里，向阳生涯专家团队就来和各位一起扒一扒办公室里的各种负能量。谨记，远离负能量，才能获得正能量，积极向上!
1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心--消极
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞--浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最易演变成办公室冷暴力--冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
5、最无力无能的表现--自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作，
而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
6、最禁锢自身发展--妒忌
凭什么这机会又给了他?他都主管了，还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的`进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
7、盲目追求面子--攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。职业规划师说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。
9、最易影响办公室人际和谐--多疑
最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?、今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力--麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。职业规划师提醒职场人，要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。如发现自己陷在负能量里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进。
篇12：负能量励志的名言
1、富人甲坐在大厦顶层的办公室里看着夕阳西下，感叹精神紧张的一天过去了，总觉得人生太短暂，不免发出了一声叹息。穷人乙在公司熬过了无聊的一天，挤在公交车上低头玩手机，没注意夕阳的美丽，他在想，只要自己坚持下去，工作一定会有成绩，生活一定会变得更好，想到这些，他脸上泛起了一丝幸福的笑意
2、我不求上进，我也不懂生活
3、有些人，社交能力很差。只能和那些志同道合，彼此欣赏的人做朋友。而那些性格不随和，不喜欢自己，但是能给自己带来提升的人，他们没有能力搞定
4、当我变成了一坨屎就再没人踩到我头上了
5、觉得自己总碰不到美好的人和事，并不是别人眼瞎老天故意整你，恰恰是因为你不够好，他们都在躲你
6、生活和电影不一样，生活难多了
7、美女喜欢有钱人不是挺好的嘛，如果她们只喜欢帅哥，你们不更没有机会
8、你第一份工作是事业单位，看不惯同事们勾心斗角，辞职去了外企。可你发现那里一样充满阶级斗争，大家为了生存都在卖力演出。你不想跟他们一样伪善，辞职去了一家国企，却发现少说话少揽事儿是最稳妥的工作方式。你后来去了私企，又发现公司管理存在太多问题。其实这些经历只是说明，你不适应这个社会
9、“你玩微博这么久了，最大的收获是什么啊?”“微博让我开拓了视野啊!我关注了很多学习型账号，了解了很多过去不曾接触到的知识;还关注了很多大V，通过他们跟进最热话题;也关注了一些娱乐账号，打发生活中的无聊时光。”“那你最大的遗憾又是什么?”“这几年，我的现实生活好像并没有太大改善
10、“你梦想的生活是什么样的?”“我觉得肌肤之亲、一蔬一饭，就是平淡生活里的英雄梦想。”“不过并不是每个人都想要平淡啊。”“别逗了，他们不想要平淡就不会平淡吗!不但会平淡，而且会是琐碎不堪的平淡。”
篇13：负能量励志的名言
1、所有烦恼都是因为你穷
2、为什么单身，因为你不仅仅丑，而且还嫌别人丑
3、出身不光只是平台的不同，出身不好说明你爹妈就混得不咋地，可能你的基因里，就写着“不行”两个字。
4、只有看尽人世繁华并且有能力随意享受繁华的人才有资格说淡泊名利之类的话
5、我发现，有时候越是穿衣服、用化妆品讲究名牌的，就越有钱和品位;越是每天给别人讲这讲那的人，越懂得多;越是抽烟喝酒纹身的女生，就越不是好女生;越是在网上晒自己幸福生活的人，就生活得越幸福。很多时候，事情就是它看起来的样子，没那么复杂。
6、富人生活千姿百态，穷人大致相同。
7、上帝再给你关上一扇门的时候会顺手给你把窗也堵上没错就是让你撞墙啊
8、如果上天没有给你想要的，不是你值得拥有更好的，而是你不配。别以为今天是你人生的低谷，在你未来的日子里它都能算的上是巅峰了
9、努力不一定会成功，可不努力会很轻松哦
10、上帝是公平的，给了你丑的外表，一定也会给你低的智商，以免让你显得不协调
11、外貌不重要，爱情看的是感觉，但是我对丑的没感觉
12、是虚荣、骄傲、嫉妒与报复，支撑你到今天。你的成长是依赖这些负的能量，而非天生的善良
13、你总说总有一天我要干嘛干嘛说的好像那天真会来一样
14、人弱万事难
15、明明是被社会排斥，却做出高调排斥社会的样子
16、我们非常努力，才能活得像个普通人
17、有志者，一事无成;会当凌绝顶，我还在山脚;给自己一个目标，也没用;坚持还是失败;我走得很慢，我不走了
18、大家都以为我没什么朋友，事实上，我确实没朋友
19、你虽然长得丑，但你还矮呀
20、又一天过去了离梦想是不是更远了
21、人生已经如此的艰难，我们还是不要活了吧
22、学校并不比社会简单，人闲事就多
23、为什么钱那么不爱我
24、你费尽力气想明白了一些事情，但对解决它们一点儿帮助也没有
25、追不到那个人，说到底还是你没本事
26、如果自己不行，你就会觉得整个世界都在为难自己
27、你知不知道屎涅盘之后还是屎
28、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量
29、世界感受不到你的恶意，世界知道你是个傻逼
30、有钱者，事竟成
31、生活不是你妈，它是你大爷，记住
32、我不需要性，生活每天都在强奸我
33、喜欢用“全世界、永远、最”等字眼来造句的人，都是对眼下的生活不满和不自信
34、不顾自己的无能，去埋怨别人积极工作;不能理解别人的工作，就自我安慰说反正人家也成不了什么大事。工作时懊丧自己发挥不了独创性，可实际上一点也不努力，也不想提高自己的能力
篇14：负能量的励志书籍推荐
负能量的励志书籍推荐：
推荐1、《最初的爱情，最后的仪式》
伊恩·麦克尤恩
豆瓣评分：8.0
(24858人评价)
上海译文出版社
首先，千万别被如此小清新的书名给骗了，有书虫评价这本书就是一本精彩的小贱人cult小说集，各种重口味，弑母、杀妻、谋杀、恋童......篇篇让人冷意十足。当然了，不能否认这本书中百无禁忌的叙述还是非常细致精妙的。
【三句话感受这本书】
1.你说话的时候，我感到自己就像一张纸，被揉成一团。
2.是的，在我发现别人如何看你之前，我没有不快乐过。
3.你要知道，你的头脑，你的内心，不是酒店的厨房，可以把里面的东西像旧罐头一样扔掉，它更像是一条河流，每时每刻都在流动和变化。
推荐2、《米》
苏童
豆瓣评分：7.8
(4117评价)
上海文艺出版社
苏童超爱写人性之恶，读之前你需要有强大的心理准备!这本书讲述了主人翁五龙摆脱饥饿贫困的人生历程，随着食欲的满足而又落入性欲的陷阱。里面充斥了南方小镇的残酷气息，人也扭曲残忍，黑暗与荒诞通通被摆在了你的面前。
【三句话感受这本书】
1.人活着其实都是孤立无援的，他们都会在屋顶，墙洞或者地板下面藏匿一只秘密的钱盒，他们的一部分在太阳下行走，另一部分却躲在黑暗的看不见的地方。
2. 米总是给人以宁馨而清凉的感觉，米这样安慰了他的一生。
3.这就是城市，它是一个巨大的圈套，诱惑你自投罗网。
推荐3、《人们都叫我动物》
因德拉·辛哈
豆瓣评分：8.2
(410人评价)
人民文学出版社
在印度考夫波尔城，一名十九岁的男孩用印地语讲述了这个故事，并录在磁带上。这个故事带你领略污言秽语中的纯真，绝望尽头的希望，以及爱与善意在最贫穷与毒害最深区域所能发挥的力量。
【三句话感受这本书】
1.如果你觉得故事太残忍，那是我诉说的方式太真诚。
2.人们疼痛万分，他们的身体就像瓶子，每天都会加进新的疼痛。
3.在穷人的王国，时间是不存在的。
故事背后的故事
“印度博帕尔毒气泄漏事件”是人类历史上迄今为止最严重的化学工业事故。数千人因吸入毒气在睡梦中当场死去，更多的人等待救援，等到的却是生不如死的痛苦。贫民窟的民众和美国公司打官司，却始终没有下文。为了让更多的人了解曾经在这里发生过的罪恶，作者辛哈放弃了如日中天的广告事业，花费10余年全身心投入这部小说的创作。
推荐4、《革命之路》
理查德·耶茨
豆瓣评分：8.7分
(2251人评价)
上海译文出版社：
如果你看过小李子和肥温演的同名电影，并且觉得不错，那么本汪建议你可以试着看看原作，它是挣扎于婚姻藩篱中孤独男女的真实写照，比电影更压抑，如钝刀割肉，绝对的满满负能量!
【三句话感受这本书】
1.如果一个人想要做一件真正忠于自己内心的事情，那么往往只能一个人独自去做。
2.两个人更深更狠地挖掘着对方的弱点，不择手段地攻陷着对方的堡垒，变换策略、声东击西、再次进攻。
3.你所谓的“爱”，其实是自欺欺人的幻觉。
故事背后的故事
作为作家，理查德·耶茨实在是个卢瑟。这个被称为“焦虑时代的伟大作家”的男人，一生与孤独为伴，生活糟糕透顶，执迷于酗酒、抽烟，数度离婚，数次进出精神病院。晚年独自住在蛛网密布的小屋子里，用手中的笔记录下那个时代特有的悲凉。
推荐5、《人间失格》
太宰治
豆瓣评分：8.3
(28603人评价)
武汉出版社
如果提到负能量、绝望这些关键词，那么第一本想到的一定就是这本书，分分钟让你三观尽毁，致郁系首推!这本书讲了被嫌弃的叶藏的一生，一个故意出洋相、装疯卖傻来取悦他人，为此不惜放弃喜好，扭曲自己的本性的人。
【三句话感受这本书】
1.从孩提时代起，我就一直在讨好周围的人，这是我对人类最后的求爱。
2.相互轻蔑却又彼此来往，并一起自我作贱——这就是世上所谓“朋友”的真面目。
3.胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还被幸福所伤。
故事背后的故事
太宰治被称为日本文学之母，但他的作品争议极大，最有名的黑粉就是三岛由纪夫(《金阁寺》作者)。太宰治几乎把自杀作为一种美学行为，一生共自杀5次。他写完《人间失格》后，留下遗书“写不下去了”，然后离家出走。他与情人双双投水自杀。尸体发现当天正好是39岁生日，为了纪念他，6月19日被定为“樱桃忌”。
推荐6、《恶意》
东野圭吾
豆瓣评分：8.4
(52172人评价)
南海出版社
东野的小说每本都有让人倒吸一口冷气的感觉，会呛到，但是也会感觉到，哦，这是真实的。这本推理小说也一样，他将人性之恶放大又放大，一次次颠覆你的善恶判断，让你不寒而栗。
【三句话感受这本书】
1.老师和学生的关系建立在一种错觉上，老是错以为自己可以教学生什么，而学生错以为能从老师那里学到什么。
2.痛苦的时候要假装快乐是很困难，但快乐的时候假装痛苦却好办。
3.令他害怕的，并非暴力本身，而是那些讨厌自己的人所散发的负面能量。
推荐7、《沉沦》
郁达夫
豆瓣评分：7.9
(1682人评价)
天津人民出版社
郁达夫可能是中国近代最阴郁、最沉沦、最充满负能量的作家了。几乎没有之一。《沉沦》讲述了一个中国留学生在日本的遭遇，通过“对一个青年忧郁症的解剖”，揭示主人公内心的矛盾冲突。整本书充溢着压抑、迷茫、颓废和性饥渴的气息，未成年禁止入内啊!
【三句话感受这本书】
1.知识我不要，名誉我也不要，我只要一颗安慰我、体谅我的心。
2.这样的一次成了两次，两次之后，就成了习惯了。
3.在稠人广众之中感到的这种孤独，倒比一个人在冷清的地方感到的那种孤独还更难受。
篇15：关于爱情的负能量句子精选
1、解释就是掩饰，掩饰就是事实，如果对方不信我们自己，解释也没用，随便他好了。
2、请别以为你有多难忘，难忘的只是那些曾经，而不是你，请搞清楚
3、感情的事很奇怪，你很投入的时候，对方很抽离。你很抽离的时候，对方又偏偏很投入。
4、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。
5、想把一个男人留在身边，就要让他知道，你随时可以离开他。
6、爱情、是一场梦、而我总是睡过头。
7、你会不会每次都那么高兴的找你喜欢的人聊天 却是以失望结尾
8、一个人回复你的速度和在乎你的程度成正比
9、珍惜爱自己的人，对于自己爱的人默默珍藏起来就好。
10、喜欢一个人是犯贱的开始
11、爱是一个笑话 笑死了别人 笑疼了自己。
12、不管你信不信 花心的人往往最痴情 专一的人往往最绝情
13、爱是不需要理由的，可是为什么，不爱了却有那么多的理由？
14、我们都曾认为抬起头，泪就不留；睡一觉，这就是梦；封心后，在不会有疼痛。
15、一直以无所谓的态度面对别人的看法，是因为有些人的看法是真的无所谓，而有的人说的话是因为伤透了心所以才假装无所谓。
16、习惯了一个人 一个人走路 一个人吃饭 一个人洗澡 一个人睡觉 一个人醒来 一个人思考 一个人纠结 一个人过
17、对你最好的人，往往你会误解，因为他总会说些你觉得莫名其妙的话。也许你不懂，其实那是他的爱。
18、女人就该活得傲一点，不用向任何人低头，更不要挽留那些要走的人，对他妈说一句劳资特么不稀罕。
19、最深的孤独是你明明知道自己想要却还得对它装聋作哑
20、原谅我们总以最伤人的言语伤害我们最在乎的人。
21、真希望自己变回小孩， 因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补
22、你要爱的，不是童话中的白马王子，而是现实中能陪着你走过风风雨雨的那个男人。
23、他发了一条状态说不开心，你跑去问怎么了他说没事，于是你很担心，可是你不知道他说没事，不是因为他怕你担心，也不是他真的没事，是因为他等着特定的人问他“怎么了”，这个人不是你而已。
24、爱情就像白米饭，浪漫过程就像菜。人饿时，会想着吃饭。但吃完后，更多人喜欢去评论菜好不好吃，而忽略白米饭。
25、我遇见了猫在潜水，却没有遇见你。我遇见了狗在攀岩，却没有遇见你。我遇见夏天飘雪，却没有遇见你。我遇见冬天刮台风，却没有遇见你。甚至我遇见的猪都会结网了，却没有遇见你。我遇见了所有的不平凡，却没有遇见平凡的你。
篇16：负能量的句子摘抄
负能量的句子摘抄
1. 一些人的情商比较低，没法扮演好自己的社会角色，只能一直以最真实的自己面对世界。
2. 你这么努力，忍受了那么多痛苦我们也没觉得你有多优秀。
3. 我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。
4. 一些女生在背后议论长得美家境好的女生，说对方生活轻浮，道德不高。她们说得有根有据，也很有道理，但听起来总是显得酸溜溜的。
5. 女生的冷暖自知什么的，在长得好看面前弱爆了。
6. 有些女生觉得说自己是吃货能显得可爱，其实并没有这样的效果。
7. 错把放纵当潇洒，把颓废当自由，把逃避责任当做追求自我价值。不过是懒，怕吃苦，哪来那么多好听的理由。
8. 我问过很多女大学生这个问题：出国旅游和用名牌，真的这么重要吗？第一种回答是：不重要，但男朋友愿意而且能够给我买，很重要。第二种回答是：对啊，很重要啊！
9. 爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。
10. 普通人结婚的另一半其实并不欣赏自己，只不过找不到更好的人。他们真正欣赏喜欢的，另有其人。
11. 社会学家研究表明：难看和没钱的男人，并不比高帅富更加靠谱。
12. 路上看到两个长得不好看也看起来很穷的男女热吻。我说两个物质生活质量很差的人，彼此相伴。朋友立刻反驳我：物质生活质量不行就不会幸福吗？他们如此相爱，比那些有钱又美但离婚的名人强多了！我说我根本没说他们不幸福呀，你努力反驳的，可能是你自己内心的声音吧。
13. 成语造句：很多年轻人想要从工作中找寻快乐和人生的意义，真是缘木求鱼。
14. 年轻时总是缺乏对自己的正确认识。时而觉得自己能力超群，海阔天空，时而觉得一无是处，平凡无能。长大后，经历得多了，逐渐认清自己，才发现自己原来是一无是处，平凡无能。
15. 没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界。
16. 幸亏当事者迷，不然真的看清事实真相，很多人是承受不来的。
17. 人生就是这样，有欢乐也有泪水。一部分人负责欢笑，一部分人负责泪水。
18. 多照照镜子，很多事情你就明白原因了。
19. 我从来不会脑残地在网上晒自己买的名牌，因为我买不起。
20. 成败是评判英雄的唯一标准。
21. 为什么有些人要把追求精神满足和追求物质上的富足对立起来呢？你不幸福是因为你境界不高，你物质生活差是因为你能力不行。这完全是两回事儿。
22. 经过十年的不断奋斗和磨砺，我终于从一个懵懂无知、敏感脆弱的少年，成长为了一个懵懂无知、敏感脆弱的青年。
23. 出身不好的限制也不光是平台问题。出身不好，说明你父母混的也不怎么样，也许你基因里就写着“不行”两个字。
24. 我要是有钱或者长得好看就好了。那样，即使我性格有点儿怪，也会有人愿意倾听我的想法和感受，跟我做朋友。
25. 如果你知道一些事情有意思，但不能去做而失落，那还好；要是觉得什么都没意思，应该就是抑郁症。
26. 你全力做到的最好，可能还不如别人随便搞搞。
27. 学术能力的缺乏并不意味着你就擅长混社会，说不定还不如在学校的表现。
28. 弱者都是这样，觉得生活中的无奈太多，自己又无力改变。
29. 有些人努力了一辈子，就是从社会的四流挤入了三流。
30. 基因是你给的，成长环境是你给的，社会阶层是你给的——还有脸埋怨自己孩子没出息。
31. 当别人和你说忙，是他/她要留时间给更重要的人。
32. 如果你每天干的活明显多于别人，但自己很高兴还感觉得到器重，那么与其说你很有才干，不如说你的领导很会管人。
33. 长相不行的人，为人也未必好。只不过由于长久寂寞的折磨，有时会发疯似地对人好。
34. 小时候以为有钱人都很跋扈，心都是黑的。长大后才发现，很多有钱人都懂得很多，经历很丰富，做事儿很认真，为人很宽厚，理性，比穷人更好相处。
35. 那些人人羡慕的精英，其实过得并不如你想象的那样好。但肯定比你是强得多。
36. 一些人追求卓越是因为他们天性如此，且能力出众。很多其他人却也喜欢跟着凑热闹。
37. 对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。
38. 最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。
39. 父母一直注重对我的品德教育。到了社会上，我按照父母教我的接人待物，却发现自己并不受人待见。
40. 秋天是收获的季节。别人的收获是成功与快乐，你的收获是认识到并不是每个人都会成功与快乐。
41. 回首青春，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。
42. 很多时候，乐观的态度和好听的话帮不了你。
43. 我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。
44. 我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
45. 只有能力强会被当成纯技术人员；而光会社交拍马又会被认为没有真才实学；所以，要想在单位中脱颖而出，最重要的是有关系。
46. 我有位家境一般的朋友，一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。后来他妈做婴幼教育发财了。快十年后我见他，问：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗？他回答：爽翻啦！我默默地走开了。
47. 只要是石头，到哪里都不会发光的。
48. 又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？
49. 这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。
50. 人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。
51. 当别人说忙时，是他要留时间给更重要的人。
52. 青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。
53. 每次看到穷游日志的感受都是：那么穷就别TM出去浪了。
54. “不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。
55. 那些能够彼此帮忙托关系的友谊，比那些天天在一起就是扯淡吃喝旅游的友谊，要强得多。
56. 我的梦想就是一手拿着相机，一手拉着你，四处旅行。每天日落时的歇脚处都是我们的家。然后在三十多岁的时候还在初级职位上拿着微薄的.薪水，和刚毕业的年轻人一起被呼来喝去。
57. 精神追求应当是物质追求得到满足后的自然反应。而不是在现实受挫后去寻求的安慰剂。
58. 其实找谁做女朋友都差不多，都是在不停地争吵。只不过一些人是和比较漂亮的女孩子在争吵。
59. 常听到别人说：我希望他/她有什么话当面说，不要在别后中伤人。一些人信以为真，而实际上，我的实践证明，当面说别人坏话，别人会非常愤怒，难堪。所以中伤别人一定要在背后。
60. 所有抱怨社会不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。
61. 朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱（笨），没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量。
62. 优秀的女生在脆弱的时候（比如分手，工作不如意），会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。
63. 每天显得无聊或寂寞了，去找朋友一起吃饭和逛，只不过是为了满足自己与人交往的需求，算不上是社交。
64. 我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
65. “为什么我总是感觉自己特别普通？”“可能是因为你确实比较普通吧。”
66. 普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了？
67. 你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。
68. 一些年轻人通过美剧、旅游和视频拥有了朴素的自由民主和人权观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。
69. 没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。
70. 别害怕失败，宝贝，因为你注定会失败。
篇17：请远离负能量的朋友-散文阅读
请远离负能量的朋友-散文阅读
有人说：“想要了解一个人，就去看看他的朋友。”
一个人的三观如何，一般说来，一半来自他汲取的知识与接触的社会，另一半则来自家庭与朋友。然而更多时候，后者更具有直接引导作用。
简单说来，你和什么样的人在一起，就会拥有什么样的人生。
不要在负能量的人身上浪费时间
作家李尚龙说：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”
有人先天是乐观向上的，当身边出现越来越多的负能量的人时，你会发现他很快就会显示出一副疲惫的状态。那是因为情绪最容易感染人，当人总是处在这样的氛围时，心情也就自然容易变得抑郁起来。
像祥林嫂那样幽怨悲观的人，逢人便说起自己的悲惨遭遇，这不但没有得到别人的同情，反而招来了他人的厌恶与排斥。
如果可以，请远离负能量的人，这是最对得起自己生命的选择，何况大家都这么忙，谁又有空来听你发牢骚呢？
去靠近一个给你正能量的人
真正的益友是能相互鼓励，并且对生活充满激情的。
像金星，一个处在风口浪尖的女人，面对喋喋不休的非议，她依旧过得坚强与狂热，这一切，很得益于她有一位好朋友——刘晓庆。
在金星微博中，一张与刘晓庆尤为亲密的姐妹照显得格外令人羡慕，照片中的金星穿着深红色的花纹外套，典雅端庄，刘晓庆则一身黑色靓丽的中式上衣，微微地倚在金星肩上，亲密地握着手，宛如姐妹。
图片配有一句话说：“相互欣赏，相互鼓励……晓庆姐对我说：‘人要活的精彩，最后靠的还是实力！’”我们感慨这对好姐妹成为传奇的来之不易，更感慨她们之间那份真诚而又可贵的友谊。
因为，和一个能让你变得更好的人在一起，很重要；而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。
你要内心自带光源
如果说要对自己的生活与朋友负责任，那么最好的做法就是不要指望别人能照亮自己，而是要内心自带光源，同时可以照亮他人。
高考前夕，那位伟大似乎又遥不可及的物理学天才霍金，竟然在刚开通不久的新浪微博亲自为高考祝福：“无论你励志成为一名医生、老师、科学家、音乐人、工程师或是作家——请勇往直前地追逐你的梦想。你们是下一代的.大思想家和意见领袖；未来将因你们而生。”
也许这只是一句普通的祝福语，但它出自一位罹病致残的不屈者，这句鼓励便具有更特殊的煽动力了。
如霍金所说：“如果你患有残疾，这也许不是你的错，但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。一个人要有积极地态度，要最大限度地利用现状。”
我们无法选择自己的生活，但能选择生活的朋友。
《太子少傅箴》有句名言说：“近朱者赤，近墨者黑。”最终跟随蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鲜花，而跟着苍蝇走下去的人，你只能到达肮脏的沟渠。
篇18：负能量感言
负能量感言
1、总在快乐的时候感到有些惶恐在开怀大笑时流下感动的泪水无法相信单纯的幸福。
2、自古多情空于恨，此恨绵绵无绝期。
3、辗转轮回，又到树叶飘零的季节，零落、破碎，我的天空失去了颜色。
4、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
5、有你的天空，才是完整的，星星只在夜空出现，我却想看到阳光下的星星是怎样的。
6、一支歌，我只能轻哼一几句；一支曲，我也只能拨弄一小段便草草收尾。
7、一个人若是不能和自己真心喜爱的'人在一起，那么就算将世上所有的荣耀和财富都给了他，等到夜深梦回，无法成眠时，他也同样会流泪。
8、一个人了解他的仇敌，为什么一定要比了解他的朋友深刻？因为一个人要害他的朋友是非常容易的，要害他的仇敌却很不容易。
9、我依旧喜欢喧哗，却又与其格格不入。
10、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。
11、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。
12、我将自已藏了起来，到最后却连我也找不到。
13、我感觉到好象全世界都抛弃了我，孤独，寂寞，失落将我压的喘不过气来。
★ 负能量语录
★ 抑郁症语录负能量
远离负能量励志的句子（共18篇）
