“董明珠”通过精心收集，向本站投稿了5篇喂养宝贝的八个糊涂之举，以下是小编整理后的喂养宝贝的八个糊涂之举，欢迎阅读分享。
篇1：喂养宝贝的八个糊涂之举
喂养宝贝的八个糊涂之举
妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下8种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举――
糊涂之举1鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，给宝贝吃得越多越好。
理由陈述：
鸡蛋中无论是蛋黄还是蛋清，富含优质蛋白是众所周知的，特别适合给正在迅速生长发育的宝贝吃。因此，很多妈咪就给宝贝大量吃鸡蛋，觉得吃得越多越好。
研究表明，鸡蛋并不是吃得越多越好。以6个月前的宝贝为例，他们的消化系统还未发育成熟，肠壁的通透性较高，可使鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。而且，宝贝的胃肠道消化酶分泌还较少，一个周岁左右的宝贝每天吃3颗鸡蛋就不容易消化了。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，在肠道中异常分解，产生大量的氨，引起血氨升高，同时加重肾负担，引起蛋白质中毒综合症，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。
明智之举
营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝贝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
糊涂之举2鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。
理由陈述：
鱼松确实是很多宝贝都非常喜欢的食物，其中的营养对宝贝的生长发育也很有益，但也不能给宝贝吃得太多。
研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10-20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8-16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只是3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。
明智之举
平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝贝食用。
糊涂之举3宝贝断奶后最好喝鲜奶，因为鲜奶最新鲜、最有营养，比配方奶好。
理由陈述：
虽然乳品是宝贝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一，断奶后每天还应给宝贝安排喝奶，但给3岁以前的宝贝喝鲜奶并不是一个恰当之举。儿童营养学家指出，目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大。这种蛋白质不容易在肠道吸收，加之宝贝的器官发育还未成熟，由此加重肾脏的负担。而且，牛奶中的磷含量太高，会直接影响钙在肠道的吸收，容易导致缺钙。另外，有些宝贝喝了鲜奶后，会发生肠道过敏反应或腹泻。
明智之举
对于正在迅速生长的宝贝来说，评价乳品好坏的标准只有一个，那就是与母乳的接近程度。配方奶在营养上最接近母乳，其中又添加了很多宝贝生长发育需要的营养素。因此，宝贝断奶后在3岁前，应该按照年龄段选择营养全面均衡、容易被吸收利用的配方奶，最好不要喝鲜奶。
糊涂之举4在饭前、饭后或吃饭时给宝贝喝点水好，这样有助于消化食物。
理由陈述：
无论是饭前、饭后，喝水都是不符合饮食健康原则的。因为，胃肠道在进食时会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，嘴里就会分泌出大量的唾液，胃里分泌大量的消化酶。这些消化液与食物的碎末混合在一起，把食物的营养素消化吸收进血液里，向全身各个组织器官提供营养。如果在这些时候喝了水，就会稀释消化液，减弱消化液的活力，特别是消化功能还未发育完善的宝贝，结果会导致胃肠器官消化食物的能力下降。
明智之举
最好不要在饭前、饭后或吃饭时给宝贝喝水。如果宝贝确实口渴，可先少喝一点白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝贝吃饭，以免影响胃的消化能力。
糊涂之举5宝贝边吃边玩没关系，不是个坏习惯，只要吃进去就行了。
理由陈述：
宝贝吃饭时边吃边玩是一个很不好的.习惯，既不卫生又不科学，十分有害于宝贝的生长发育。研究表明，人体在吃饭时大量的血液会集中在胃，以便对食物进行消化和吸收。如果不专心吃饭，如边玩边吃或是还在做其他一些事，就会使一部分血液分布在其他部位，从而减少胃的血流量；边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱。这样，都会导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收，并使食欲受到影响。而且，边吃边玩易使饭菜变凉，这样也会影响宝贝的消化功能，久而久之生长发育速度就会受到影响。
明智之举
对于边吃边玩的宝贝，妈咪可以采取对比的方法予以纠正。比如，妈咪在给宝贝喂饭时，同时让爸爸在一旁进餐，并且爸爸吃一口，就让宝贝吃一口，如果宝贝听话妈咪赶紧表扬。值得注意的是，不要为了让宝贝吃饭就急着赶着喂，也不管宝贝嘴里的饭是否已咽到肚里。一定要等宝贝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口，以免影响胃肠道对食物的消化吸收。
糊涂之举6动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。
理由陈述：
动物肝如猪肝、牛肝确实富含维生素A，它是宝贝生长发育必不可少的营养素，也是很容易缺乏的营养。为此，很多妈咪就认为吃得越多越好。殊不知，过多吃动物肝也会给身体健康带来一定的害处。
研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。
明智之举
动物肝固然含有宝贝生长发育必不可缺的营养，但不可过量给宝贝吃。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1-5岁每天需要1500国际单位，相当于每天只吃动物肝时需要吃12至15克左右。
糊涂之举7别让宝贝自己吃饭，不然会保证不了营养摄取。
理由陈述：
宝贝长到快1岁时，随着两手的能力的发展以及对周围环境兴趣的增加，他们逐渐开始不甘心于让大人喂食物，经常张着小手要自己吃东西。可宝贝的手部肌肉控制能力还较弱，吃起来难免会像在田里“种粮食”，把饭撒得到处都是，还把小脸弄得脏兮兮的，让妈咪觉得很麻烦。但对宝贝的这种要求和尝试父母绝对不能限制，不然将会影响宝贝独立进食的能力发展，使手部肌肉得不到锻炼，还会阻碍手眼协调能力的提高。因为，这时正是指导宝贝学会正确使用餐具和独立吃饭的好时机，也是促进手眼协调能力发展的一个机会。
明智之举
应该给予宝贝积极的支持，并为宝贝提供锻炼机会。比如，让宝贝自己拿奶瓶喝奶，或妈咪与宝贝共同持勺，然后宝贝在妈咪的帮助下先把饭放在勺子上，再自己吃到嘴里。当然，为了保证宝贝对营养的摄取，在让宝贝学习自己吃饭时辅以喂食还是必要的，不过一顿饭也不要花得时间太长，以免错过宝贝饥饿时的好胃口。
糊涂之举8给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。
理由陈述：
营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。
明智之举
鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，但其中有含氮浸出物，可刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。
篇2：夏天喂养小宝宝的4个糊涂之举
夏天喂养小宝宝的4个糊涂之举 -资料
在夏天，应该给宝宝们吃什么才最健康?母乳喂养的宝宝还需喝水吗?对于0-1岁宝宝来说，如何喂养是妈妈们非常关心的话题，谁都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实，但有时却不知不觉陷入了一些误区。
对于0-1岁宝宝来说，如何喂养是妈妈们非常关心的话题。谁都想把自己的宝宝喂养得 既聪明又结实，但有时却不知不觉陷入了一些意识误区。以下4种做法，就是妈妈们夏天经常做的一些愚蠢事：
糊涂之举1：夏天不晒太阳，多吃钙片补钙
有父母认为：夏天太热了，不晒太阳也没事，如果想要宝宝长高个子，多吃点钙片就行了。
明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给宝宝吃钙片，还不如给宝宝补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。
晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
可有些父母在宝宝晒太阳时，给宝宝蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给宝宝晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。
糊涂之举2：母乳喂养的宝宝在夏天也不用喝水
有父母认为：宝宝夏天喝母乳就够了，无需额外补充水分。
明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病。但是，并不代表母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分。特别是在夏天，宝宝正处于好动期，很容易出汗，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要，
资料
值得妈妈们注意的是，不要等到宝宝很渴的时候才喂水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。妈妈应及时让宝宝多喝水，帮助宝宝的机体充满水分。
糊涂之举3：夏天宝宝大便干燥需吃香蕉、麻油
有父母认为：夏季宝宝容易脱水，如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。
明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成宝宝良好的'排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是吸水、造血、蠕动、将食物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。
糊涂之举4：维生素和矿物质摄入越多越好
有父母认为：给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。
明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。
现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
-胡萝卜番茄饭卷(3岁以上适用)
原料：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个,盐少许。
步骤1：番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。
步骤2：锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
步骤3：平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。
步骤4：将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。
小贴士： 1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。 2、饭卷样子特别，营养丰富，很讨小朋友喜欢。
篇3：宝贝的大米喂养小百科
宝贝的大米喂养小百科
大米是中国人的主食，也是宝贝断奶后的主要食品之一。可是很多妈咪听说，成年人大米吃多了可能增加糖尿病的危险，还会让人血液偏酸，不利于骨骼发育。那么，娇嫩的宝贝吃大米是否安全呢？大米有什么优缺点？应当怎么吃才好呢？
大米的4个优点
大米属于五谷之一，养育中国人几千年，必定有其出众之处――
1. 淀粉――易消化，适合婴幼儿肠胃
大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小，因此它口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合幼儿的肠胃。很多婴儿断奶食品都以米粉为主料。
2. 蛋白质――高质量蛋白质
大米的蛋白质生物价值不及动物性蛋白质，其中“赖氨酸”这种必需氨基酸略微少些，但是如果在粮食当中比较，它比小麦的蛋白质质量高。按“生物价”这个指标来比较，糙米蛋白质的生物价是73，与牛肉蛋白质相近，而全麦粉蛋白质为68，玉米和小米蛋白质就更低了。
3. 能量――低热量
大米制作成米饭或米粥之后，按体积或重量来比较，都是各种粮食当中能量最低的。制作米饭时，1倍的大米要加入1.5倍的水，因而米饭的含水量达到60%以上；如果给宝贝制作软饭，加水量就要达到2-3倍；制作粥食的时候，加水量通常达大米重量的8-10倍。
同时，米饭和米粥制作的时候不需要加入任何油脂，也不需要加入糖和盐，不会额外增加能量。因此，欧洲减肥女性常常喜欢用米饭来作主食，替代热量更高的面包和薯条。
4. 过敏原――最安全
大米过敏原很少，而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以，对于过敏体质的宝贝来说，以大米作为主食品是比较安全的。
大米的3个缺点
大米也有缺点，但只要注意食物搭配，就能克服――
1.微量元素含量少
从微量营养素来说，大米略逊一筹。如果用糙米和全麦相比，米里面的B族维生素含量明显要低一些，而且矿物质也不够多。经过精磨之后，大米外层营养丰富的部分几乎都流失到米糠粉当中，维生素的保存率不到30%。所以，如果以精白大米作为主食，又不给宝贝配合足够多的其他食品，就很容易发生维生素缺乏症。
2.缺乏足够的矿物质
从酸碱平衡来说，精白大米缺乏足够的矿物质，是典型的成酸性食品，需要配合蔬菜，特别是绿叶蔬菜，才能达到良好的酸碱平衡，让宝贝骨骼健壮、皮肤光洁。
3.摄入过多小心慢性病
从慢性疾病的预防来说，精白大米的摄入量虽然与慢性疾病的高发有一定的关系，但只要多吃些蔬菜和粗粮，多选择糙米，就能解决这个问题。最近有实验证明，面粉对糖尿病发生的影响更大一些，所以妈咪们不用特别担心米饭宝贝未来的健康问题。
花样大米面面观
除了市面上的精白大米，大米其实还有很多花样可寻。从颜色上来分，有白米、红米、紫米、黑米和绿米；从加工品种上来分，有精白米、糙米、留胚米、胚芽米和蒸谷米，还有营养强化米。妈咪不妨尝试其中的各个品种，别让宝贝认为大米只是一种白色的食品――
* 有色大米――颜色越深营养越丰富
有颜色的大米中含有丰富的抗氧化物质――花青素，它是一种有效的抗氧化物质，对提高人的抗病能力有帮助。同时，有色大米的微量元素含量明显高于白米，维生素也更加丰富。这些大米的颜色都在表皮部分，所以它们都属于“糙米”，没有经过精磨，保存了全部的维生素，比白米的营养价值高得多。总的来说，米的颜色越深，营养价值就越高。
* 糙米――膳食纤维含量高
普通白米在加工之前，就是表面粗糙的糙米，有一点淡淡的黄色。它虽比不上那些有色大米，却也能保存较多的维生素和矿物质，而且一样含有大量的膳食纤维。最要紧的是，糙米当中含有米胚。
胚是谷物种子的生命活力中心，是新生命萌发的地方，也是种子的营养精华。胚里面的蛋白质质量极高，含有大量的维生素E，还有丰富的维生素和矿物质，特别是锌的含量非常高。
* 营养强化米――口感好，营养多
糙米、留胚米和胚芽米等口感都比白米要“粗”一些，很多人觉得口感不好，对它们敬而远之。相比之下，蒸谷米，也就是营养强化米就两全其美了。它把大米外层的营养素“蒸”到了内部，所以磨完之后，米是变得不那么粗糙了，但仍然保存了大部分营养素。
它的奥秘在于，用淀粉和多种维生素混合，然后造成米粒的样子，按比例混进精白大米当中，蒸出饭来味道和普通米饭也没有区别。与其他大米不同的是，这种米绝对不能淘洗，以免把宝贵的维生素溶掉损失。
按宝贝年龄选米
有了大米这种适合宝贝的食品，还需要按照年龄精心调配。首先是品种选择，其次是做到合理烹调，并与其他食品科学搭配――
6-12个月：
因宝贝的.口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。如果有营养强化大米和蒸谷米，不妨优先选购。
1-2岁：
宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。加入糙米的米粥最好用高压锅压烂，或用沙锅煮软。
2-3岁：
这时宝贝牙齿已经十分有力，咀嚼能力增强，可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。
大米烹调7要点
1. 少淘米或不淘米
一般家庭在蒸米饭前都是先淘米，而维生素B类是水溶性的，又分布在米的表面部位，很容易随着淘米水溜掉，维生素B1的损失可高达20%-60%。其实，如今市面上卖的多为免淘米，大米中的杂质灰尘已经被吹去，回家直接下锅即可，不需要淘洗。
2. 预先泡米容易煮软
没有精磨过的大米都很硬，煮起来太费时间。不妨煮前把米浸泡一夜，然后煮起来就快多了。注意，泡米的水一定不能扔掉，要下锅一起煮，大米表层的营养成分和保健物质都在这里面呢。
3. 开水烹调营养损失少
用开水煮米，就能让自来水中的氯气挥发掉，减少对维生素B1的破坏作用，煮出来的粥口感也更好。
4. 煮粥绝对不要加碱
煮粥加碱的做法在北方常见，很多人都认为加碱的粥喝起来口感更好，比较黏稠，殊不知这样做会造成维生素B1的全军覆没，也会破坏维生素B2和叶酸。只要提前浸泡，熬到火候，米粥自然黏稠好喝。
5. 不要给宝贝多喝咸味粥
宝贝年纪幼小，肾脏功能还不够健全，不能处理大量的盐分。皮蛋粥、瘦肉粥等通常要加入少量盐，虽然浓度不高，但喝下一大碗去，仍会给宝贝带来过多的盐分负担，还会养成宝贝喜盐的重口味。
同时，也不要在粥里面加入味精。皮蛋当中含有碱，对粥里面的维生素破坏也很大，对2岁以下的宝贝来说，更要尽量避免。
6. 多制作杂粮粥和豆粥
大米和小米、大麦、红豆、绿豆等一起煮粥，可以大幅度地提高营养价值，而且口味也更加丰富。假如加入一些坚果和芝麻，不仅营养升级，还能促进香气散发，一定会让宝贝十分开心。
7. 注意粥的安全性
有些粥里面放进了各种粒状配料，如花生、枣等。这些配料可能带有坚硬的核，也有可能粒度大小容易卡住气管，一定要高度注意。最好能把所有的核去掉，2岁以下小宝贝的粥最好不带有粒状物。(文/范志红 食品营养专家）
篇4：解析宝贝喂养的10个疑问
解析宝贝喂养的10个疑问
幼儿教育:科学合理地喂养宝贝不是一件容易的事，其中蕴藏着很多学问和知识。妈咪难免会产生一些疑问――
疑问1：宝贝是个早产儿，喂养上应该注意些什么？
解析疑问：早产儿在喂养上要更精心一些。
早产儿是满28周但不足37周出生的婴儿。由于提前出生，体内的各器官还没有发育成熟，因此在喂养上有一定的特殊性，需要妈咪更精心一些。
早产儿的消化系统吸吮和吞咽能力差，咽喉部和食管括约肌神经发育不全，所以经常会把食管中的奶挤到咽喉部，然后呛入气管中。因此，给早产儿喂奶时尽量让其上身处于直立，以加快 胃排空的速度。每次喂奶的时间也不宜过长，以免宝贝疲倦。如果连续吸吮时间超过30分钟，最好让宝贝休息一下再喂。喂奶时每隔10-15分钟就要小心抱起宝贝，在背上轻拍几下，促使胃里的气体排出，以防溢奶。另外，喂奶时还要注意为宝贝保暖，特别是天气寒冷时，以防发生皮肤硬肿症。
疑问2：我从4个月开始为宝贝添加了辅食，但宝贝一直只吃果泥、蔬菜泥，碎肉、碎菜就不吃了，这样会对宝贝有影响吗？
解析疑问：久吃泥状食物会影响宝贝的咀嚼功能发展。
在4个月开始添加辅食时，由于宝贝还没有长出牙齿，所以像果泥、菜泥的一类食物更适合于胃肠消化吸收。但如果总给宝贝吃泥状食物，就会错过咀嚼能力发育的关键时期，导致1岁以后不会咀嚼颗粒性或固体食物，发生咀嚼功能障碍。因此，不能长时间地给宝贝吃流质或泥状食品。随着宝贝的牙齿逐渐萌出，一定要按照月龄添加促进咀嚼功能发展的颗粒性或固体辅食。
疑问3：宝贝过了1岁以后，还需要天天给他喝牛奶吗？
解析疑问：每天仍然需要喝500毫升奶。
1岁以后的小宝贝，刚刚断奶或还没有完全断奶。虽然吃的食物已经和大人一样了，但牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，会限制蛋白质的摄入。而此时的宝贝，还不能完全从固体食物中摄取到足够蛋白质，饮食上应注意摄取奶类，以补充蛋白质，奶类仍是宝贝重要的营养来源之一。儿童营养专家建议，宝贝每天还应该保证喝500毫升的奶。
疑问4：宝贝已经1岁多，完全断奶了，能像大人那样一天吃三餐吗？
解析疑问：宝贝每天的'进餐次数应该比大人多一些。
虽然宝贝完全断奶后每天基本上吃普通饮食了，但宝贝的胃要比大人小，消化功能还未发育成熟，所以每餐不能像大人那样进食很多。
可宝贝的身体却长得很快，需要比大人更多的营养，否则将会影响生长发育的速度。因此，每天不能像大人那样一天只进三餐，应该增加进餐次数。一般来讲，1至1岁半的宝贝每天除了早、中、晚三餐外，还应该在早餐与午餐之间加一次早点，在下午与晚餐之间加一次午点，在临睡之前加一次晚点。但加餐的点心不宜量大，以免影响宝贝进食正餐和夜里睡眠。
疑问5：牛奶中含有丰富的蛋白质，很有营养，是不是给宝贝多喝牛奶就会长得更快？
解析疑问：牛奶虽好但不能过量给宝贝喝。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，可为宝贝快速生长发育提供必需的营养，但并不是喝得越多越好。牛奶喝得过多，会影响宝贝从其他食物里摄取必需的营养。比如，宝贝的脑组织在发育中最需要的营养是糖类，而糖类主要是从每顿饭中的主食中摄取。如果过多喝牛奶就会影响糖类摄取，使脑细胞的新陈代谢发生能源危机，影响脑组织正常发育。
过多喝奶还会造成宝贝体内热量过剩，导致肥胖，同时加重肝脏和肾脏的负担，久而久之损伤肝肾功能。因此，只通过喝牛奶来为宝贝提供所有的蛋白质，不符合多样化饮食和营养平衡的需求。
疑问6：宝贝不喜欢吃新鲜水果或蔬菜，但喜欢喝鲜榨果汁或果蔬汁，鲜榨汁的营养与新鲜水果蔬菜差不多吗？
解析疑问：鲜榨汁不如新鲜果蔬营养好。
虽然鲜榨果汁味道甘美，宝贝也能喝得很快，但营养专家告诫，新鲜水果最好不要榨汁喝。鲜榨果汁虽然从营养成分与新鲜水果相差不多，但却会使人失去人体必需的膳食纤维。
膳食纤维对人体有重要作用，可溶性膳食纤维如水果、蔬菜等，可把肠道胆汁酸中的胆固醇包裹，排出体外，有助于控制血糖和胆固醇水平；非溶性纤维可在肠道吸收水分，使大便体积增大、变软，更容易排出体外，避免便秘。而且，膳食纤维还可使宝贝的牙齿得到锻炼，促进牙齿及颌面骨发育。因此，最好培养宝贝吃新鲜水果的兴趣和习惯，鲜榨果汁只是有时调剂性的品尝一下。
疑问7： 应该从什么时候开始给宝贝吃蔬菜？
解析疑问：应该从婴儿时期就开始培养爱吃蔬菜的习惯。
1岁以内是宝贝口味形成的关键时期，如果错过这个时机，日后某些食物宝贝可能就会不接受，导致挑食，因此培养爱吃蔬菜的习惯应该从婴儿时期开始。
出生4个月后，给宝贝喂一些蔬菜汁或蔬菜水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，逐渐再喂一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、土豆泥等。待宝贝乳牙逐渐长出后，咀嚼力越来越强，再把蔬菜剁碎后放入粥或面条中。这种循序渐进的培养方法，可避免宝贝形成不喜欢吃蔬菜的习惯。
疑问8：给1岁以内的宝贝吃的辅食该不该加盐？
解析疑问：最好不要加盐或只少少地加一点盐。
很多父母时常会觉得宝贝的辅食太淡了，一点味道都没有，于是就往里面加盐。专家认为，对于1岁以内的宝贝，最好不要在辅食里加盐，或仅加上一点调调味即可。
宝贝的肾脏发育还不建全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝贝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。其实，对于宝贝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。待宝贝过了1岁以后，每天的菜肴中可适量加一些盐，但也不能超过1/4小匙，仍然应该坚持淡食。
疑问9：蔬菜中的菠菜含铁很高，如果宝贝缺铁是否菠菜吃得越多越好？
解析疑问：给宝贝过量吃菠菜容易引起体内缺钙。
缺铁性贫血是宝贝常见的营养性疾病。宝贝患病时，除了多吃富含铁的动物类蛋白以外，很多父母听说菠菜含有丰富的铁，就天天给宝贝吃菠菜，以为吃得越多越好。
菠菜虽然含铁量较高，但在人体的肠道却很难吸收利用。而且，菠菜中还含有大量的草酸，进入肠道后与钙质相遇，形成大量不容易溶解吸收的草酸钙，影响钙在肠道吸收，导致体内缺钙。如果宝贝本身患佝偻病，会更加重病情。所以，菠菜虽好但也不宜给宝贝吃得太多。
疑问10：听说血豆腐很有营养，可不可以给宝贝吃一些？
解析疑问：血豆腐中的营养非常适合宝贝的生长发育需要。
血豆腐主要是指猪血，它是营养价值非常高的保健食物。猪血中富含的蛋白质是猪肉所含蛋白质的4倍，是鸡蛋的5倍。而且，猪血中还含有18种必需氨基酸，其中比例恰当，特别是宝贝生长发育必需的赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等含量较高。此外，还富含许多人体必需的微量元素，尤其铁、钙、铬、钴等含量很高，可以辅助纠正缺铁性贫血。宝贝正处于快速生长发育阶段，体内容易发生缺铁。如果经常食用猪血，可以预防缺铁性贫血。
篇5：科学喂养3岁之内小的宝贝
科学喂养3岁之内小的宝贝
宝贝喂养关键词(0-12个月)
要照顾好3岁之内小宝贝的胃口，对于新妈咪来讲，确实是一件千头万绪的事。层出不穷的关于营养的名词让她们目不暇接，比如，鱼油与鱼肝油有什么不一样？什么是母乳化奶粉？什么时候补钙？辅食应该怎样的添加？宝贝的食量是否正常？好吧，让我们整理一下纷乱的头脑，点击一下0-3岁宝贝的喂养关键词――
0-3个月关键词1：母乳喂养
母乳是宝贝的甘泉，特别是3个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分(碳水化合物)。有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样，没有营养。看着嗷嗷待哺的宝贝，很多妈咪总担心他们没有吃饱，迫不及待给他们换配方奶。其实，母乳绝对是宝贝最迷恋的美味，任何乳品都无可替代。
关键词2：配方奶粉
在过去的若干年中，在几大婴儿奶粉厂商的合力推广下，母乳化配方奶粉的喂养概念可谓深入人心。很多妈咪出于种种原因，不能完成用母乳喂养宝贝的自然使命，需要依赖奶粉喂养。其实，母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。可有时不得不用配方奶粉喂养宝贝时，一定要注意这样一些问题――
1.忌高温母亲的体温是37℃，这大体也是配方奶品中各种营养存在的适宜条件，宝贝的胃肠也好接受。
2.忌过浓浓度高可能会引起宝贝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造成营养不良。
3.忌污染变质配方奶所含的丰富营养，是一种良好的细菌培养基，特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以，在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，会造成污染。
关键词3：鱼肝油
0-3个月的宝贝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，如果去医院复查别忘记让医生为宝贝开好鱼肝油，并一定询问好合适的用量。通常，伊可新胶丸每天服用1粒，1岁以下的配方含维生素D为500微克，1岁以上的配方含维生素D为700微克。鱼肝油含有丰富的维生素A、D，能促进宝贝对钙质的吸收利用，保障骨骼、神经发育，每天大约需要400微克的维生素D。但过量服用维生素A、D，也很容易蓄积在身体里，引起中毒反应。因此，在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。
关键词4：果蔬汁
果蔬汁是妈咪应该为0-3个月的宝贝做的“饭”，像青菜水、橘子汁(按照50%稀释)、番茄汁、西瓜汁、胡萝卜水，甚至山楂水，宝贝都可以开始尝试了。它能带来天然的维生素，对于0-3个月的宝贝来说，母乳中的维生素C已经不能满足他们的`需要了。
关键词5：水
满月之前，宝贝一般不需要额外补充水分，如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况，才需要适当喂些温水，但尽量不要加糖。
1个月以上的宝贝，每天可以定时喂水，或是用果菜水的形式给他们补水。
4-8个月关键词1：米粉
4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了，加之生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素，使营养功效更加突出。至于米粉的用量，要结合宝贝的胃口及生长发育的情况，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作为补充。
关键词2：吃蛋黄
蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物：
1.蛋黄酱把蛋黄研碎、过滤，加上肉汤、淀粉煮。 2.蛋黄菜糊糊把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮；最后，倒入调匀的蛋黄糊。
关键词3：泥糊糊
泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。如果贪图方便快捷，不妨到超市的婴儿食品柜台上看看，那里有许多婴儿辅食产品，可为忙碌的妈咪排忧解难。
关键词4：长牙
在这几个月中，大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验，一方面是在提示妈咪关注一件事，即开始为宝贝补钙。一般每天补充100-200毫克元素钙，就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时，关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一，剂量从几十毫克到数百毫克不等，标注方法也不很统一，非专业人士识别不易。为了锻炼咀嚼能力，促进乳牙萌出，可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。
关键词5：吃肉类
4个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。
9-12个月关键词1：上饭桌
9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段，他们开始登堂入室，在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，他们可耐受的食物范围扩大了，常见的食物已不在话下。虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”，但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。
关键词2：吃肉菜饭
减少喂奶的次数，让宝贝随餐进食营养更加丰富多样的辅食。宝贝的一日饮食不妨这样来安排，早晚母乳各一次，早餐给予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末烂面条，下午加些苹果泥和小饼干，晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭，是不是看上去挺好吃？
关键词3：每天喝奶
如果辅食添加正常，9-12个月大的宝贝每天应保持饮奶300-500毫升，以满足生长发育的需要。从自然角度来看，虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。
关键词4：味道重不重
许多宝贝长到1岁了还不识五味，因为他们的妈咪担心宝贝的心脏、肾脏功能发育不完善，不敢让宝贝品尝咸、酸、甜、油的食物，当然，未额外添加盐、糖、醋、油等调味品，营养也不会缺乏，添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝贝就可以耐受了。
文/刘燕萍
专家简介刘燕萍
营养学在读硕士
毕业于浙江医科大学医学营养专业。毕业后一直在综合性医院从事临床营养工作，是全国为数不多的临床营养医师中的一员。作为临床专业营养医生，特别关注母婴、老年以及病患的营养状态，进行人群的营养教育更被她视为义不容辞的社会责任。
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