【导语】“草莓股长”通过精心收集，向本站投稿了8篇人到中年如何面对人生的低谷人生哲理，下面是小编精心整理后的人到中年如何面对人生的低谷人生哲理，希望能够帮助到大家。
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篇1：人到中年如何面对人生的低谷人生哲理
人到中年如何面对人生的低谷人生哲理
第一:人到中年正是上有老，下有小的时候，你可能是一家的顶梁柱，这时候在职场上你好像已经没有什么竞争力了，你情绪低落，无精打采，年轻时候的梦想已经不想在去拼搏等等以上这些想法会缠绕在你心里。这时候你是被这些沉重的思想包袱束缚还是一如既往的拼搏呢
第二:你要自甘堕落呢还是继续坚持，人生需要“折腾”，不折腾等你到老的时候会后悔，也没有什么值得回忆的了，不要让这些懒惰的思想占据你的内心
第三:人的一生总会起起伏伏，不要窃喜自己在高峰时候的辉煌，也不要灰心低谷时期的自己。从小父亲就跟我说话，一个人的成功不是偶然的，就像骑自行车上坡一样，有人早早的努力在骑了，他很容易的就爬上了山坡，而有人要等到了坡底下下去使劲，往往要费更大的力气，所以如果你还年轻要早早的努力，山顶上美丽的`风景在等待你。
第四:如果你人到中年，学习一些新的事物，要敢于尝试新鲜事物，与时俱进，不用害怕被淘汰，要看到自己的闪光点，看到自己比年轻人的价值，从容面对。
第五:平时多培养自己的兴趣爱好，把握住自己的人脉圈子，人活到老学到老，只要你跟上这个时代的步伐，我相信未来肯定是美好的
第六:引用一下华为总裁任正非的故事，任正非在44岁的时候，经历了他人生的低谷，单位开除，妻子离他而去，还欠债两百万，而他没有被这些困难打到，一手创建了华为，直到现在他还在带领华为向更远的前方奋进。人到中年没什么可怕的，只要努力，你的一生总会有成功。
篇2：如何面对人生的挫折和低谷
如何面对人生的挫折和低谷
以下就是8个面对人生挫折和低谷的技巧：
1. 先什么都别做，失业后回家的第一件事是做什么?上网投简历，还是借机休息一段时间?事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即“起来行”更有效。
2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的.身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。
3. 忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴脑”(蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出“危险”警报)。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己“没那么严重”。
4. 忘记自己的聪明才智，
著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人(或者自以为聪明的人)往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。
5. 试试“恐慌”的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事(比如主动登台表演)，你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界!
6. 质疑常识。前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作;这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么?在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。
7. 与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。
8. 多说“真的吗?”。生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句“真的吗?”或“是吗?”与这些划清界限吧。
篇3：胖子如何走出人生低谷人生哲理
胖子如何走出人生低谷人生哲理
01
一个20岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。
她提了一个问题：我怎样才能在接下来的一两年里完全改变我的人生？
从女孩的经历开始说起。女孩13岁就立志减肥，拿奖学金，到其他地方学习。但目前为止，她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。
11岁时父亲就带她去看营养医师，她开始节食，但是她总会在很短的时间里放弃。
这种状态持续了7年，而她深陷困境，无法抽身。
她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会，连她自己都不会雇佣自己。
她意识到自己的脆弱与缺点：自私，懒惰，嫉妒别人的成功，固执，过多的自我关注，年复一年在为自己没有变强去改变而绝望。
她憎恨自己如今的生活。
每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。
她基本每隔5—6天才出去一次，但却对朋友撒谎说不在家，这样就可以一直看电视和吃零食，她本人也总是感到愤怒。
女孩在故事后面写道：
请告诉我怎样才能修复自己？怎样才能完全改变？怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习？
我知道怎么去做，可是就是找不到动力，请不要只是告诉我“去寻求帮助”。
02
看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。
樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。
因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。
樱自卑，没什么朋友，她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。
她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。
饭点时间她也不吃正餐，在宿舍的床铺摆上自己的书桌，吃零食。
因这个习惯，本来不瘦的樱子变得更胖。1米62的个，体重140多斤。因为双腿不会长肉，重量长在了上半身，整个人看起来像150多斤。
所有的体育课和活动课樱都会请假。
高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖、高血压两项。
她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯，她跟班主任请求，一定好好努力，提升成绩。
后来得知，并不富裕的农村家庭不是打算让她休学一年，而是让她去深圳打厂工补贴家里，供弟妹上学。
家人觉得在她身上付出太多，而她的病痛却越来越多，像无底洞。
不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。
那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上10点。直到楼管提醒关灯回宿舍。
高三上半学期，她的成绩由垫底慢慢提升，变成班里中上水平。
她慢慢戒掉油炸食品，在晚自习后走几圈校园操场出出汗，把体重降下来。
终于高三毕业时，她的体重降为110多斤，也考取不错的成绩。
樱报了一所离家很远的211高校。
03
高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。
樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。
那时并不知道是杨绛先生的名言，只觉得特别。
大学时，樱时常在qq空间里更新动态，多数是读了什么书，附上一些书籍的名言，以及对某个问题的思考。
大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。
去年樱拿到去日本做交换生的机会。
她很开心地在群里分享在日本做代购的新鲜感，以及为找到“日剧跑”的原因兴奋不已：日本地铁太贵，几个站差不多要30人名币，打车也是，计费表跳得比心脏还快……
于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到102斤……感慨于樱际遇和性格的变化。
樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。
当时她发狠读书是对打厂工的害怕，想到日后要拖着肥胖的身躯陷入到日复一日的机械化劳作里，她就感到深深的绝望。
因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。
那努力的几步是有用的，她考上了大学。
在大学里，她上进的力量由对现实的恐惧变成发自内心想变好的欲望。
然后，樱成了今天的樱。
成了Quora那个20出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。
樱改变所需要的时间并不如女孩所期待的`用一两年时间。
但是没有开始那一年的努力，也无法够到今天这个可以行走异国他乡，健康自信的自己。
改变的动力来自哪里？
最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。
越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。
04
针对肥胖女孩的问题。另一个23岁的印度男孩用自身经历进行回答，点赞极高。
男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：17岁的男孩220多磅。
他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……
但他有阅读障碍，他的阅读速度是常人的1／3，所以在学习课程时，他要花比别人多3倍的精力才能完成。
尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。
18岁的男孩选择了修习计算机和电子通信工程，因为这个专业读起来比较便宜，而且容易找到工作。
毕业后，男孩一边做工程师，一边跑步，一边坚持学习天文知识。
就这么坚持两年，奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。
因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。
220多磅的他减重到150多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。
如今男孩依旧做着工程师的工作，不过他变成了高级工程师，收入不菲。
而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。
他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。
因为亲身经历过辛苦，他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务：减肥。这会耗去极大精力。
但是胖子要走出人生低谷也很容易，只有两项：健身和读书。
只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：
当我处于低谷，感觉无望时，我就告诉自己我有两个选择。
一是保持原样，让自己和身边的人都感到悲哀。
二是接受现在的自己，为自己和家人去努力工作去追求一个更好的未来，光明的未来。
我选择了后者。
我知道，如果你今天开始，你可能不会立刻看到效果，但是，真正的进步都需要时间来见证。
嗯，接受现在的自己，从现在起去改变，去追求一个美好未来。
时间会见证你的进步。你总会走出人生低谷。
05
最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：
六不要：
1.不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。
2.不要指望药物减肥，对身体功能有所损害。
3.不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。
4.不要吃油炸食品和含糖量高的食物。
5.不要抠喉，对胃和食道不好，而且容易出现间歇性暴食症或厌食症。
6.不要指望减肥立即见效，多一些耐心，需要时间达成的健康身材才会持久。
六要：
1.要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。
2.要多吃蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁、腰果等坚果，或话梅、纤维饼等食物。
3.要先找寻一个比较容易做到和轻松的减肥方式，喜欢跑步的可以参加跑步团体的活动，喜欢跳舞的可以选择跳舞，让运动成为兴趣和寄托。坚持“三分练，七分吃”，例如每天运动10分钟，每顿吃8分饱，为做到奖励自己，买喜欢的衣鞋等，维持动力。
4.要锻炼，最初减肥可以去健身房或者约同伴一起并制定计划和行动更有动力。健身房的课程和教练、环境等都让你有燃脂欲望，也容易养成健身的习惯。
5.要多喝热水。一是促进血液循环，进行新陈代谢。二是饭前一杯热水可以增加饱腹感，降低食欲。
6.要坚持！要坚持！要坚持！减肥是场持久战，做到六不要后，你会慢慢瘦下来。体会到健康身体的好处后，就不容易胖回去。有耐心地成功减肥，会让你的饮食习惯和身体细胞发生改变，并维持下来。
最后，祝胖胖的你能及早健康瘦下来，并且能走出低潮期。
篇4：面对人生低谷的感悟句子
1. 等着回忆析出尘埃，然后一切落定。
2. 简单的做人，不沉迷于幻想。
3. 給我壹個開始，我將付出全部。
4. 絶望的時侯抬頭看着希望的光芒其實一直存在
5. 绅士无非就是耐心的狼。
6. 细节可以看懂一切。
7. 对人恭敬，就是在庄严你自己。
8. 真正的放手，不是放下别人，而是放下自己。
9. 学会宽恕就是学会顺从自己的心，“恕”字拆开就是“如心”。
10. 乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
11. 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
12. 世界上最遥远的距离不是生和死的距离，而是我刚联机的那一秒，你却脱机了。
13. 宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。
14. 智者顺时而谋，愚者逆时而动。
15. 有一句话说一百句的是文学家，这叫文采;有一句说十句的是教授，这叫学问;有一句说一句的是律师，这叫谨慎;说一句留一句的是外交家，这叫严谨;有十句说一句的是政治家，这叫心计;有一百句说一句的是出家人，这叫玄机。
16. 明明是傻，却说自己是逆向思维。
17. 说金钱是罪恶，都在捞;说美女是祸水，都想要;说高处不胜寒，都在爬;说天堂最美好，都不去。
18. 欲望得不到满足痛苦;欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。
19. 你把思考交给了电视，把联系交给了手机，把双腿交给了汽车，把健康交给了药丸。
20. 天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。
篇5：面对人生低谷的感悟句子
21. 宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
22. 如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。
23. 寂寞的人有两种，一种是什么话都听的明白，一种则是什么都听不明白。
24. 放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
25. 再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
26. 根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
27. 相遇，心绪如白云飘飘;拥有，心花如雨露纷纷;错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。
28. 旁观者清楚的，只是旁观者自己的猜测。
29. 终点在不断的改变,我们必须一刻不停的成长。
30. 经受过严寒的人，才知道太阳的温暖;饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。
31. 经过火的洗礼，泥巴也会有坚强的体魄。
32. 给予别人动力，就是自己出路。借利还利。
33. 给别人留条路，也许你的下一步就是已经铺好的。
34. 给别人的生命带来阳光的人，自己也会享有阳光。
35. 给自己一点善意的欺骗，也是对生活的热爱。
36. 绝对没有那么多不可能只有你想不想要
37. 美好的一天，上帝不会就这样给你，需要自己去创造。
38. 群处守住嘴，独处守住心。
39. 要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。
40. 人们总是对陌生人很宽容，对熟悉的人很挑剔。
篇6：面对人生低谷的感悟句子
1. 头脑是日用品，而不是装饰品。
2. 像穷人一样讲价，像绅士一样付账。
3. 所谓骨气，“气”由“骨”定。骨头硬者，是浩然之气;骨头软者，是颓靡之气;无骨者，无气。
4. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑暗。
5. 群处守嘴，独处守心。修己以清心为要，涉世以慎言为先。
6. 老是活在过去要怎么想有未来
7. 耐心是一切聪明才智的基础。
8. 胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。
9. 胜利不是最后的结束失败不是最后的宿命
10. 胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。
篇7：面对人生低谷的励志名言
1、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
2、注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
3、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。不保留的，叫青春!最爱你们。
4、心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。
5、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
6、你要明白，你爱的不是那段时光，不是那个念念不忘的人，不是那段经历，你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。
7、尽自己最大的努力，抱最大的希望，作最坏的打算。
8、不管生活遇到什么，都要不停息的大口大口活着。
9、学会宽容，意味着成长，秀木出木可吸纳更多的日月风华，舒展茁壮而更具成熟的力量。
10、艰苦拼搏的过程是上天考验我们，赋予我们能力和智慧的过程。
11、你所以为的巧合，不过是另一个人用心的结果。
12、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
13、增员靠风气;环境靠人气;业绩靠士气;成功靠志气。
14、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
15、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
16、如果说学习有捷径可走，那么它就是勤奋;如果说知识就是力量，那么它就是实践。
17、当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。
18、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
19、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。
20、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
21、青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。
22、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。
23、水中的浮萍无根草，有一个拼命挣扎的心。去寻找属于自己的那片天地。
24、挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长;也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
篇8：面对人生低谷的励志名言
1、天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。
2、男人征服世界，女人经营男人。成功的男人，背后必然有安稳的女人。女人是男人最好的精神港湾。
3、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。
4、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
5、一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进、奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。
6、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
7、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
8、耐力，是一种不显山石露水的执着;是一种不惧风不畏雨的坚忍;是一种不图名不图利的忠诚。
9、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
10、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
11、这些人，带给世人的是欢欣，是鼓舞，是信心，还有昂扬斗志。
12、生之本质在于死，因此只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。
13、艰苦拼搏的过程是上天考验我们，赋予我们能力和智慧的过程。
14、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
15、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!
16、不要跟一般人一般见识，即使是特殊人也一样。
17、与其给鱼一双翅膀，不如给鱼一方池塘。
18、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
19、他不敢冒险，因为他害怕失败，害怕变回那个失败者，因为他配不上今天的成功。
20、大部分的人对于所谓成功，只有两个标准：小时候的分数和大了之后的钱数。
21、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。
22、人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。
23、注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
24、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
25、不是第一名就要努力成为第一名，而即使你是第一名，也永远可以做得更好。
26、小公司的战略就是两个词：活下来，挣钱。
27、如果说学习有捷径可走，那么它就是勤奋;如果说知识就是力量，那么它就是实践。
28、你要明白，你爱的不是那段时光，不是那个念念不忘的人，不是那段经历，你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。
29、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
30、经过奋斗，终于拨开了云雾，见到了日出，走上了阳光大道。面对取得的成绩，不要骄傲，再接再励，继续向前行。
31、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。
32、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
33、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
34、在今天的商场上已经没有秘密了，秘密不是你的核心竞争力。
35、幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。
36、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
37、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。不保留的，叫青春!最爱你们。
38、山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。
★ 人生低谷作文
★ 人生低谷的作文
★ 走过人生低谷励志
人到中年如何面对人生的低谷人生哲理（锦集8篇）
