【导语】“StoneMaster”通过精心收集，向本站投稿了10篇徒步旅行心情语录，下面是小编整理后的徒步旅行心情语录，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
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篇1：徒步旅行心情语录
徒步旅行心情语录
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。
说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。
人生就像一场旅行，不知道在下一站邂逅什么样的人，发生怎么样的故事！
如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。
人生又有多少场华丽在等着，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡岁月罢了。
一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。
别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
所谓旅行，就是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。
只想进行一场漫无目的的旅行，在一个有花有海安静缓慢的地方晒着太阳无所事事。
总有一天，我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑，远离繁华，走向空旷。
一个人的旅行不用在意太多，与他人同游却要顾及别人，自己的想法未必能够真的实现。
旅行的意义不在于浏览风景，而是到一个完全陌生的环境，放空自己，感受享受孤独！
一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
很多事情就像是旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。
失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。
丽江的玉龙雪山阴晴变幻无常，奇丽多姿，从山下向上望去，雪山乍隐乍现，犹如“犹抱琵琶半遮面”的美丽女神。
陆地？陆地对我来说是一艘太大的船，一个太漂亮的女人，一段太长的旅行，一瓶太刺鼻的香水，一种我不会创作的音乐。
健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的ta。背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。
对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔。
我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。
我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。
旅行是不期而遇，是兜兜转转，是华丽冒险，是决不妥协。当一切落幕，还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里，阳光灿烂，青春不老。
一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去平衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。
我还记得长沙的天空雾蒙蒙，比起云南的澄澈有所不及，但是又有谁会知道希望的萌芽正在慢慢长成参天大树，就算蒙尘，也愿行走至天亮。
生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！
每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪
路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。
旅行可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，忘掉不顺心，迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽，追逐新的感观世界，丢掉多余的自己，遇上最真实的自己。
旅行从来就是一件奢侈的事情。要么用青春替代消费，要么用金钱抵抗艰难。但人总克制不住出去走走的愿望。这个世界的路都会走不完，那就走得舒适一些。
有多少和我一样，坐在不足平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。
我的心情格外轻松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以轻松度过，没有负担，没有忧愁，一切的坏心情都不准停靠，否则就辜负了这样的旅行。
你有没有这样的感觉，坐在一列火车上，沿途跟着一条河，你看着它在晨光暮霭中变换着色彩，看着它洗涤一缕缕阳光，看着它映衬一片片星辉，看着它或是汹涌或是平静，然而一直相随，不离不弃。
旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人听到各种曲折的故事交到一辈子的朋友。
去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见。
背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的'时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
旅行是重塑人格的过程，有的人，变得越发自负炫耀，有的人，有了机会重新审视自己，还有的人，变成了另外一个自己，更好的自己。无论别人怎么说，真正改变到的，只有自己。
旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。
有的旅行是为了拓宽眼界，浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活，感悟人生。有的旅行时为了寻找逝去的年华，重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪，换个心情，轻装上阵。
旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。
大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。
如果不去接触未知，我们的感觉将变得迟钝，我们的世界就那么小小的一点儿，就连好奇心也将消失不见。我们的目光将不再放眼远方的地平线，耳朵也听不到那些熟悉的声音。
走在路上，柔和的风轻抚面颊。回头望望这边青山秀水，不觉再一次心旷神怡。这段迷人的时光，似梦似幻，那么短暂，又那么漫长。背起简单的行囊渐行渐远……
旅游，放松心情，用眼睛享受风景。歌里唱的是“你离开我，就是旅行的意义”，我没有值得分享的感伤爱情故事，唯有讲述此间途经的美景，分享没有男主角的相片。
篇2：徒步旅行美文
徒步旅行美文
清晨抚摸肿胀的脚趾，似触及了碰纸的笔尖。我的手痒了，那就写下昨天环城的步足，聊以纪念。
说实话，如若没有一个认识的人和我一起去，大概会是头痛的事。在一票不认识的人中间，抽离是一件好事，就像一条自由的鱼没有跟随鱼网中的鱼堆。幸好，还有君之陪伴，一路言谈，也很不错。
天气非常的体贴，但还是有人穿了微篇小说般薄薄的帽衫，当行走在冷风中，呵呵。说实话，我是个不记道的人，那些学长讲解的景点，我一睡觉它就会安静地走回原地。我只记得首先是进入了一个大火车头的地方，肯定跟工业有关。但最吸引我的是不远处满树的黄叶，我们大概是隔着情人般的距离。尤其阳光镀上光膜后，它就像在风中被裱起的字句。此地不会久留，路途遥远，还有远方。
一路上我会讲起小时候的事，不知不觉就落在队伍后面，那些愚蠢的事情，会把你眼角的皱纹笑开，我也会不由自主的笑。路上有干燥有湿润，有废弃的房子，有堆积的土丘。我会说如果我有一个这样的坟头，也很不错。林君笑笑我，她不会把身后事挂在嘴上。不知不觉，走进了哈三中的底盘，那是启功老先生题的字（我对于艺术，就好比牛对琴音一般）。不过哈尔滨最牛逼的高中，倒是非常诚实的。我看的优美的建筑，和一些资料、明信片里的没有差距，全景也有底气让人观瞻。不会像我的学校，只在宣传一隅残山剩水。膜拜过后，跟着那些匆匆的步履，踏着未化的雪，走进了金人遗址处，那些雕像总结了金人各阶层的生活全貌，不过那些简介与历史当饭后甜点即可，我们同时倾心于那座的房子，让我们回到了小时候，粗糙的泥巴和茅草完美贴合，如果再挂串辣椒是最好不过了，不过古迹总要有古迹的庄重，我沉醉于此。大概就是情感所致。
那些雕像，仿佛是凝固着的生活，杀猪宰羊，弯弓搭箭。情貌各异，果真是不同的日子。拍下这些照片，我也是记不住的，又会过另一条街，大街过了许多，但那些建筑都过于俗套。缺乏不同的诗情。你只醉心于路灯，你说你很喜欢拍路灯，那是一种不错的风景，随处可见，却没有落入范式，一些形态迥异的路灯，各自沾染一些古典的美，一些风情。我也爱上了这种艺术。一路上，在你留心路灯之际，我会想起小时候把鸭子喂死，那爱笑的嘴巴更爱笑了，你会提起你家，你的弟弟，如此的遥远。
行军的队伍大抵是进了桥洞，风也更加紧迫，吹着头皮。如同用黑大的凉水洗头一样爽快，不过穿着红色帽衫的同志，真叫人难过。就穿了那么薄薄的衣服。可谁让她的影子和我的影子并肩前行呢，如此豪迈的大哥。走着走着，我并不知有几站几路，只是会停下来在固定的景点，拍下合照，各自拍景，我并无些许感觉，如果有，也只是阳光在草地上奔跑。
中午的时分，肚皮总是比脚步更为着急，学长带领我们进入了一条民俗街，这里好不热闹，可作为艺术品的糖人，真正艺术性的皮影戏，奢侈的工艺品。我们并没有急于吃饭，而是溜达了一楼，顺着木质楼梯上楼，这里总有一种感觉你说，我说是客栈的感觉。你表示认同。沿着“北京炸酱面”的门脸四处游窜，走进了一个照相馆。那里就是一些东北乡村家里的一般陈设。大炕，大锅，大水缸，坑上的小桌，人们在炕沿上做出喜悦，然后消费喜悦。作为东北的我对这种布局，我都了然于胸。但对于果树飘香的赣南来说，你应该是感觉新鲜的，但我们没有那些经费，只好作罢。（体验也是一种奢侈的快乐）。我们顺着楼梯下去走进了最普通的饺子馆，囫囵了许多，就又是朝向松花江的旅途。
也不知走了多久，只感觉你拍了不少路灯，我只凭借此来感觉我在行走。大概就走进了一座门，我们顺着门就走进了松花江边。停滞，看看微蓝的天空，天气温和，风筝会在天上飞舞，追逐飞机留下的`弧线，我拖着将疲惫的腿，机械前行。在一处停下，学长会讲解。其实之前学长也在讲解哈尔滨的城市发展，只是我并没有放在心上。
我的情感倾注于停留的自行车上，永久的二八车，放置的很随意。让我会想起家里也有这样的自行车，爸爸骑车我坐在横梁上的时候。你说你的家里也有那样的东西，我笑了，这大概是小时候公有的记忆吧，有些童年的记忆，或多或少都有些公有制的成分。
太阳快要沦陷了，橘色的大的太阳，飞机的白线，摇曳的风筝。我想起陈粒的“我知道风里有诗句”。这画面大概就是诗里要表达的。我会途经一列缆车，从这头滑到那头，在冻僵的湖面的上空，滑行了时间，岸边的码头也不少，但大多歇业，留下一片苍茫的松花江，等到夕阳藏在云彩里的时候，我会想起婴儿把柔软的身体钻进母亲的怀里，我不自觉的拍了下来。等到昏暗的时分，我拍下了残阳、大树、路灯一同静坐的优美。
我们顺着无边的江岸一直前行。我会不正经的玩笑，神经会逃到外星球，留下一组神经病。你会打电话，用最亲切的乡音，声音很小很快，但听起来音韵优美，很有韵味。可惜我没什么乡音，也没有话语间流动的韵味。我会说“你讲电话好有韵味。”你会说：“你听的懂吗？”
呵呵呵，我也用很低的声音唱了我喜爱的小贱（我发现只适合这样唱）。歌词大概是：你曾说过，有我这难求知己。我不曾说……。走到天黑，旅途总该结束了。
你会冷，我会脚痛。都是旅途所得，又是学长领着去了一家不错的地方，简单吃完就该回学校了。车上你给我大致点拨了如何写小说。不过今天的旅途应该很不错。我疲惫的身体告诉我，我在晚间收到了你发的照片，讶异于我竟然走了那么多的地方，还浑然不觉。收藏起来，睡眠也该合拢了……闭上眼睛。
路灯，皱纹，持续跌宕。我大概会用脚泡来安慰这段漫长的旅程。
注：
1本人是个路痴，这些景观的次序会有出入。时序方面也可能有出入
2有些景观我全忘了，就没有写入
3这些人很不错的，只是我对于融入集体总是不适应。
4我爱我的学校，但确实只有残山剩水可供观瞻
5感谢拍摄相片的淋雨同学
篇3：徒步旅行注意事项
徒步旅行注意事项 -资料
主要注意以下几点：
1.防疲劳，预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原核雕，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨，
资料
4.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
5.热水洗脚去疲劳。
6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。
徒步受自然界的`影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意2个问题：
1.最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻。
2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。
篇4：徒步旅行作文
我在这个无人陪伴的城市徒步旅行，有时我感到孤独，有时我感到孤独，有时我感到快乐。
幸福总是一眨眼就飞走了。好像只能仰头感叹它的存在，感叹它为什么那么美好，那么短暂。仰望45度的天空。那里的一切都是传说中最美的。我在徒步旅行，没有陪伴和依赖。我散步是为了好玩。我想走到45度的天空。它是如此的遥远和美丽，让我向往。
那是我童年的梦想，一切都显得那么不真实。也许那时候才是最美好的，自由的去思考未来，不去考虑什么叫做现实，残酷，绊脚石，看什么都那么美好。那时候的童年梦想也是那么虚无缥缈。我总是一个人，徒步旅行，无人陪伴，有人照顾，有人照顾。从始至终，我都是自己在努力。
慢慢的，我走进了青春的大门。青春悄悄的来了，我不自觉的进了这扇门。青春期的'我，还是一个人徒步，没有任何依赖。好像我的一切都与这个世界无关。也许，我的存在就像那个童年的梦，那么不真实，那么美好，那么不现实。可能我在任何人眼里都只是一个高傲冷酷的人，甚至被认为是冷血动物，但是没有人能理解我。他们看到的是我冰冷的表面，却从未触及到我内心的热情。这就是我，一个把心藏起来的人，希望有人发现，而不是别人。他一直都是一个人，想找个伴。但是，各种各样的声音总是从我的世界里发出来，以至于我只能一个人去徒步旅行，完成这段旅程。也许这辈子都不会有真正了解我的人了。
一个人走，一个人觉得失望，哪怕这一切都是虚幻，哪怕我在别人眼里只是一个人，一个普通人，没有人关心，没有人爱，一个人自娱自乐，一个人哭，一个人笑，一个人发呆，一个人思考，一个人做一个人的事，自由，无人陪伴，独立，独立。
篇5：徒步旅行记
徒步旅行记
我舅爷家住在离巫山县城15公里外的金鸡沟，我和爸爸商定从他那步行回家――这可是我的主意哟。下午四点二十分，我们带了一瓶水，顶着烈日，出发了。
这儿到处都是山，山路似有似无。放眼四望，除了深深的林子，尽是红沙田。太阳神气地悬在空中，不顾一切地炙烤着万物。
开始爬山了。我劲头鼓鼓的，手脚并用，像兔子一样跑得飞快。可渐渐地，我就支撑不住了。太阳一点儿也没有“回家”的意思，反而越来越热了。我半张着胀涩的眼睛，乖乖地戴上草帽，双手紧紧抓住火烫的岩石，使出吃奶的`劲儿又登上一步。
我实在是累极了，脑袋晕乎乎的，身子也不听话地左一晃右一荡。山，山好像也在晃，在晃……我想就地站站，定定神，可还未停稳，身子不由自主地往后倾，我慌忙抓住旁边一块突出的岩石，吓出一身冷汗――摔下去可不得了。我用热热的舌头舔舔麻木的嘴唇，干干的，那一小瓶水不管事儿。我抬起手臂擦一下额头的汗，反而把汗水也擦进了眼睛里，这才发现自己早已汗如雨下，都打湿了背包……
终于翻过了大山。虽说一路风尘，又很辛苦，可收获也挺多的。我看到了浑身长满刺的糖果子，可惜还没成熟，不知到底有多甜；看到了未成熟的芝麻，认得了泡桐树、梧桐树；还观看了成片的碧绿的荷叶，很壮观；我见到高粱，便对照课文介绍的，发现它果然有气根，硬硬的。
翻过了大山，可路还长着呢，那瓶水所剩不多啦。我四处张望，“哇！爸！快走，前面有一片树林。”我兴奋极了，用尽力气奔到树阴下，坐在一块微微发烫的石头上就不想走了。
“快来！”不知爸爸发现了什么新大陆，我一咬牙，站起身，小跑过去。哇！井！好清好凉的井水！我捧起一捧跳跃的凉水往脸上一浇――清爽极了！我又是冲又是洗，直到浑身透凉。我和爸爸各喝了一瓶井水，又装满一瓶就上路了……
终于到家啦！我吃过饭就睡了，睡得好香甜。
篇6：徒步旅行作文
时间到了，出发！星期六的上午，我来到了位于工农南路的星光耀广场。我们写作小组在这里集中，步行到滨江公园，开始了我们第一次的徒步旅行。去探索外面的世界。
风和日丽，这是一个春光明媚的初春的一天。从星光耀广场出发，到滨江公园大约有两千多米的路程，这两千多米我们却走了一个多小时，因为顾老师带我们沿途观看了春天的美丽景色。
我们看到了鲜嫩的草地刚刚冒出绿；，迎春花在和煦的春风中摇曳；鹦鹉、还有不知名的小鸟站在枝头歌唱，我们一起找到了四叶草，它的四片叶子分别代表着荣耀、财富、爱情和健康，寓意着幸福。
累了，我们驻足小憩，停在一座小桥的桥头边，放眼望去，河两岸貌似光秃正在抽出嫩芽的小树也构成了一道风景线。
带着好奇与快乐，我们继续上路。奇妙的景色使我们忘记了疲劳，绕了一大圈，来到了目的地—滨江公园。找到了一块较为平坦的草坪，大家围坐在一起，开始了今天的主题。顾老师从形容词的使用开始，一直讲到微诗的写作，使我们受益匪浅。在他的启发鼓励下，同学们情绪高涨，各抒己见，不知不觉已经接近十二点了，顾老师率先拿出了食物宣布开吃，把我们的活动又推上了一个新的高潮，大家纷纷拿出食物，像土豪撒钱一样撒给大家一起分享。
活动结束了，大家依依不舍地离开了滨江公园。这是一次难忘的徒步旅行。
篇7：徒步旅行知多少
一、制定可行的出行计划。
出发前，一定要制定较为详细的出行计划，最好是能够邀请熟悉出行路线的朋友一起，这样会少很多麻烦。
二、轻装上阵。
有的朋友外出总是喜欢带很多东西，大包小包的备着以为都会用得着。这样会增加旅途的负担。那些可带可不带的东西最好全部放弃，轻装出行更为方便。
三、注意天气变化。
多关注天气预报，如果天气不好就暂停出行计划。另外，天气热的话要必备一些常用药品和防暑装备，比如水壶和草帽之类是必不可少的。
四、最好结伴而行。
从安全的角度考虑，结伴而行可以相互关照，尤其是到一些深山旅行或自己不太熟悉的地方旅行，最好不要一个人去，很危险的。
五、了解自己的身体状况。
如有恐高症、眩晕症患者不宜到险峻地方旅行，低血压患者不宜徒步时间过长等等。在徒步过程中也要随时注意自己的身体变化。
六、掌握一些徒步技巧。
比如鞋子不能太紧，不能穿高跟鞋等。徒步过程中要多喝水，上山时身体前倾，下山时稍向后仰。另外，徒步后要注意肌肉的放松。
篇8：徒步旅行知多少
1. 回归自然，放松心情
徒步旅行能缓解工作压力，让人放松心情。离开喧嚣的城市，回归大自然的回报。一切都是最纯粹的。
2. 强身健体，锤炼毅力
在办公室待久了，容易腰酸背痛，血液不通畅，呈现亚健康状态。这时候出去徒步，既能锻炼身体，又能在自给自足的徒步旅程中磨练意志力。
3. 排毒减肥，管理身材
有的人为了减肥，不惜节食、使用对身体有副作用的减肥药。往往损耗了身体，效果也不明显。在徒步过程中，排汗排毒、消耗热量，可以解决这个烦恼。
4. 结交朋友，增长见识
徒步过程中，能认识很多新的朋友，扩大朋友圈。大家都爱徒步爱生活，基于这一点，很快便可以熟络起来，给自己的生活增添新的一笔。
5. 自我发现，自我完善
人的潜力是很大的，在不同的地方展现出不同的自我。在徒步中，能清晰的看到自己的优劣，看到一个平时看不到的自己。每一次徒步旅行，都是一次寻找自我的旅程。
篇9：登山徒步旅行策划书
登山徒步旅行策划书
一、活动主题：
走出校园，走进自然，学会生存，增进友谊，挑战自我，超越极限。
二、活动意义：
叶落飘香，又是一年好风光，正是出游的时节.协会举办此次活动，为丰富会员们的课余生活，促进本协会会员间的交流，增进会员间的感情。让会员真正意义上走进大自然，接受大自然的洗礼，体味人生的最大意义。
通过本次活动，可以锻炼会员的协调能力，合作能力以及野外生存能力。培养会员的集体责任感和互助精神。使会员更好的适应集体，适应社会。
三、主办单位：共青团兰州交通大学委员会
四、策划承办单位：兰州交通大学生存协会
五、活动地点：
仁寿山及其周围区域。
六、活动时间：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1)早7：30到8：00集合，八点准时出发。
2)步行约两个小时抵达目的地（仁寿山）。
3)活动进行约6个小时。
4)下午4点坐车返回。
八、仁寿山之行流程:
一、步行到达目的地，一路上边走边唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁寿山门前空地上留15分钟让会员休息并补购上山过程中所需用品，所有参加活动人员均发一颗糖，以保证能量供给充足；随后集体合影；紧接着讲解爬山前应该注意的事项及相关生存知识（并在登山全过程中随时补充讲解相关生存知识）（10:00--10:40）。
三、登山过程中安排适当的游戏（10:40--14:00）
第一个游戏——踩气球
负责部门：宣传部
游戏内容：每部派出两位会员参加比赛。要求绝对捂住眼睛，非参赛人员做方向指挥，直到踩破2个气球为止。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
比赛安排：文艺部pk组织部
外联部pk宣传部
财务部pk后勤部
第二个游戏——猪八戒背媳妇
负责部门：财务部
游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。男生背着女生赛跑，赛程为100米，六个部门一起参赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
第三个游戏——默契度考验赛
负责部门：组织部
游戏内容：每部派出10人（尽量男女搭配）参加比赛。男女间隔排成一排，用绳子将相邻的两只脚绑在一起，10人一起迈步前行。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
第四个游戏——拔河比赛
负责部门：后勤部
游戏内容：每部所有会员参加比赛
比赛安排：外联部pk组织部
文艺部pk宣传部
财务部pk后勤部
第五个游戏——向寿星出发
负责部门：文艺部
游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。比赛分男子组和女子组，赛程临场安排，六个部一起参加比赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
休息20分钟
第六个游戏——拉歌
负责部门：外联部
游戏内容：所有会员以部为单位坐在一起拉歌。
九、附加游戏一我环保，我自豪（注：附加游戏均由组织部负责）（14:40——15:15）
为在我们的活动中融入“环保”的`理念，我们在自己做到爱护环境不乱扔垃圾的基础上，搞一次“小小弯腰，大大干净”的清理寿星台活动，用我们的行动感染我们周围的人，唤起大家心中沉默已久的“环保”理念，让我们的生活环境变得更加舒适美好。
下山。（15:15~~16:00）
坐车回家。
兰州交通大学生存协会
xx年10月21日
篇10：什么是徒步旅行？徒步旅行需要什么？
如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
什么是徒步旅行？徒步旅行需要什么？
什么是徒步旅行
徒步旅行这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行。徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。徒步旅行分为短距离徒步旅行和长距离徒步旅行，都是通过步行，在有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，不过短距离徒步旅行外出所需要的物品相对简单，长距离徒步旅行需要具备有较好的户外知识技巧及装备，如徒步登山鞋、帐篷、冲锋衣裤、背包、应急工具、地图、指南针等。
徒步旅行和我们平常所说的旅游、散步、竞走、登山等有差别。徒步旅行者边走、边游、边看，不受时间或季节限制，从容不迫，自由自在，在西方经济发达国家很受人们欢迎。与传统旅游模式相比，旅游者具有更加明确的旅游意识，旅游行程可以弹性变化。由于徒步旅游的高参与性和简单易行，旅游者不仅能从自然和人文景观中获得强烈的旅游体验，而且作为一种体育健身的方式，能有效地增强旅游者的体质，锤炼旅游者的意志。按照徒步旅游资源并结合线路形式分为：自然类休闲徒步旅游、人文类徒步旅游线路和特殊综合类徒步旅游线路（如：丝绸之路、茶马古道等）。
徒步旅行装备
徒步旅行装备必备的是登山鞋和背包。登山鞋是为了保证徒步者在长距离路程里腿部不会受伤，尤其是脚踝部位要保护好。背包是徒步者所需要物品的容纳物件，要准备一个合适的背包很重要。登山鞋和背包作为徒步旅行最重要的装备，其选择方法是：
登山鞋：
鞋子的好坏将直接关系到徒步者的人身安全。徒步鞋主要是为徒步旅行用的，
如果你将作长途旅游，或者已知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋作为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。当然，如果是山区一定要穿高帮硬底的登山鞋,如果去城市旅游穿双徒步鞋就可以了。
背包：
背包的选择要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，有自带防雨罩，背包大小根据出行路程长远选择不同，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出外进行长途出行的话，女生要有一个55升左右的背包，男生要有一个65升以上的背包。背包种类有：
（1）大背包，短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等；
（2）小背包：短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等。
（3）腰包或挎包：长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种。
（4）摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头。
徒步旅行需要什么
如果要去徒步旅行，尤其是长距离徒步旅行，当然要准备好徒步旅行装备，徒步旅行需要什么？例如指南针、地图、登山鞋、水壶、手电筒等。徒步旅行需要什么，具体为：
辨别方向：
（1）地图：一般的城镇、景区观光类的徒步旅行，用普通的交通图、街区图、景区图就行了，就像百度地图、谷歌地图那样的如果去荒野的山区，最好用地形图，也就是等高线地图，这样对地形地貌能有预判。
（2）指南针：野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具，现代人制作了各种电子指南针，电子指南针将替代旧的针式指南针或罗盘指南针。
衣物鞋袜：
（1）冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。
（2）排汗内衣：户外运动后保持身体干燥。
（3）快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。
（4）其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤等。
（5）登山鞋：鞋子被称为徒步者最重要的装备之一，要求尽可能高的防水性能，其次才是透气性。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的骨踝。
（6）背包：背包也是徒步旅行者最重要的装备之一。重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
户外用品：
（1）帐篷或睡袋：长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了，普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的帐篷。
（2）登山杖：防止腿部受力过多而受伤，要选择结实的登山杖。
（3）手电筒：徒步旅行很需要手电筒的,而且需要那些防雨的手电筒。
（4）打火机：带上防风打火机，应急时做照明。
（5）户外水壶：保温水壶至少应该带一个。
药品：
感冒药、胃肠药、高原反应药（如红景天口服液）、散利痛,外伤药（如云南白药、创可贴、白花油、红花油等）、晕车药、纱布、棉签、胶带等。
其他：
（1）登山绳、岩石锥、、岩石钉、安全带、吊带制、上升器等适合登山者准备。
（2）防水袋、地席、炉头、气罐、沙滩鞋、防潮垫等根据个人需要准备。
徒步旅行注意事项
徒步旅行注意事项包括要规划好步行路线、准备好所需物品等，在徒步旅行时要注意把握好自己的节奏、保持和队友的联系、做好应急反应等。徒步旅行注意事项具体为：
徒步旅行前注意事项：
1、合理的规划路线：选择一个合理的路线是关键，要把安全放在第一位，有些“无人区”还是不要去的好。不要独自一人，最好几个结伴而行。
2、装备准备：根据路程的远近，背包、睡袋、水壶、指南针、太阳镜、手电、手杖、地图、雨具、徒步鞋等等这些都是必不可少的。
3、药品和食物准备：准备一些必备药品还是很重要的，根据自己平常的需要而带，例如感冒药、止泻药、风油精等。食物巧克力和糖为主，可以提供充足高能量的食物，还有就是纯净水。
4、夏季进行徒步旅行，一定要记得带齐备用的食品和水。
徒步旅行中注意事项：
1、当所有的东西都准备好之后，就开始出发了，在徒步旅行的途中，切记把安全放在第一位。当累的时候要适当的休息，驴友之间要互相帮助。
2、注意补充水分。夏季温度非常高，进行旅行本来就会消耗大量的体力，因此我们必须要进行补水，否则你的身体很快就会坚持不下去了。
3、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
4、走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。
6、如果去的地方比较远，选择在野外露营，一定要选择好地点，注意观察周围的情况，保证安全。
7、遇到危险情况的求救方法：首先是利用随身携带的东西自救，如果无法自救及时拨到报警电话，提供自己准确的位置，烟火、灯光都是可以利用的求救信号，还有就是利用身边物品摆置SOS求救标识。
8、我们去野外徒步旅行，享受的是大自然赐予的美丽景色，切忌污染环境，产生的垃圾要自己带走，还要防火。
9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
10、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
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徒步旅行心情语录（精选10篇）
