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篇1:健康演讲题目2021
敬爱的老师,亲爱的同学:
大家好!今天我演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。健康需要运动,运动促进健康,只有时时刻刻来锻炼自己的身体,纠正自己的心态,才能拥有一颗健康的心、快乐的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。所以我们应该努力从运动中吸取营养,从运动中看到闪光点。我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己。
我们的大课间活动就是一次很好的运动,它有苦有乐,好玩、有趣,锻炼了我们的身体,丰富了我们的课余生活,让我们更加快乐健康地成长,而且还培养了我们的合作精神。
同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!我的演讲到此结束,谢谢大家。
篇2:《中国健康调查报告》
《中国健康调查报告》
最近在DR。OZ的电视节目上听到康奈尔大学营养生物化学系坎贝尔教授(T.Colin Campbell)《中国健康调查报告》这本书。看了一遍英文版的,受益匪浅。这本书出版,很遗憾没有早一点读到,否则可能对亲人患癌症后的治疗有所帮助。这几年在所有听到或读过的保健信息里,这本书对我来讲是最有说服力的。书中阐述的道理很简单:病从口入,动物性食物害处众多,植物性食品能让你颐享天年。虽然听起来都像是老生常谈,《中国健康调查报告》却让你耳目一新。下面说说我的读后感:你不能不相信它的权威性和科学性。坎贝尔教授曾参与发现二恶英的化学物质,是美国国家科学院食品安全专家组成员及美国癌症研究院高级顾问。《中国健康调查报告》这本书是坎贝尔教授根据八十年代美国康奈尔大学,英国牛津大学和中国医学科学院肿瘤研究所/中国疾病预防与控制中心在中国的24个省、市、自治区的69个县开展的三次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究结果有感而著的。书中还列举了美国著名学府其他有关各种常见富贵病(心脏病,糖尿病,癌症)的十几个研究报告。每一项报告都有名有姓有出处,英文参考资料索引达35页。这跟现在网上传来传去,无根无据的保健文章比起来,那是太宝贵了。有时间读那些似真似假,“我吃了什么,就治好了什么”的网文,真不如静下心来,读一读这部书。我没有想到是,此书不仅有中文版,而且全部发表在网上:《中国健康调查报告》中文全文。网页的中部还有中央电视台访问坎贝尔教授以及当年一同参与主持中国健康调查的中国疾病控制中心研究员陈君石的视频。网页最下面的书评也写得不错,可惜不知道作者是谁。有出乎意料的收获。据几个例子:a)癌症患者每天喝牛奶,酸奶,吃鸡蛋来补充营养是正常的吧。晚期癌症,想吃什么就吃什么,不足为怪吧。你知道不知道酪蛋白(在牛奶蛋白质中占87%)可促进任何阶段的'癌细胞生长,只要调整饮食中酪蛋白的份量,就可以启动或阻断癌细胞生长?b)骨质疏松症的患者应该多喝牛奶吧。你知道不知道牛奶喝得越多,骨折率就越高?c)我们通常认为心动脉血管堵得越厉害,心脏病发作的可能性就越大。你知道不知道为什么动脉血管堵塞程度小于50%的粥样斑沉积是导致心脏病发作的致命原因全面透彻。现在发表的保健研究大多比较单一,一般都是某维生素对身体某处有益,或者某食品对某一癌症有预防作用。像《中国健康调查报告》这样详细的分析阐述膳食、营养与慢性疾病关系,在美国也很少见。坎贝尔教授以“门外汉”的语言和生动的比拟,把人体如何从食物中摄取营养,动物蛋白与植物蛋白在人体食物消化中的复杂变化,癌细胞生成发展过程等等,写的深入浅出,通俗易懂。这本书的题目看起来有点干涩,读起来却十分有趣。回答了很多常见的问题。我和大家一样,有不少“似懂非懂”的看法和问题。例如:中国人肉吃得少,所以没西方人高。不吃肉,鱼,鸡蛋哪儿来的蛋白质?吃多种维生素有用吗?是不是吃维生素就可以少吃蔬菜水果?是不是应该少吃粮食?坎贝尔教授对这些问题都有令人信服的解释。反潮流。坎贝尔教授一辈子研究营养科学得出的结论不仅与传统营养的看法背道而驰,而且和食品工业的利益有冲突。凡是与食品工业的利益一致的研究报告,像喝牛奶增钙,喝咖啡预防前列腺癌,光吃肉减肥等等,电视里经常看到。坎贝尔教授的《中国健康调查报告》发表五年后,直到今天心脏病是美国疾病第一杀手,癌症是第二杀手时,才引起大家注意。科林顿总统作了几次心脏手术后,去年决定完全吃素。他在CNN的访问时说,他这样做并不是为了减肥,而是为了等到有孙子的那一天,讲得很感人。他也提到坎贝尔教授的《中国健康调查报告》。点击这里去看CNN的访问(国内可能看不到)。这本书的好处是说不完了.我把《中国健康调查报告》奉为我的保健“圣经”,看完英文版后,还想再读一遍中文版。花点儿时间读一读吧,也许有一天它真能挽救你或你亲人。篇3:中国健康调查报告
FO这种酶非常复杂,因为该酶也催化各种药物成分和化学物质的代谢。矛盾的是,这种酶既有激活黄曲霉毒素的功能,也有对黄曲霉毒素进行解毒的功能。这是一种特殊的转化酶。
像在印度科学家的研究中一样,降低蛋白质摄入量,不仅能够大幅度地降低酶活性,而且降低的速率也很快。这意味着摄入低蛋白膳食降低酶的活性,就意味着更少的黄曲霉毒素被转化为有害的黄曲霉毒素代谢物,从而降低了代谢物与DNA结合、造成DNA突变的概率。
我们决定检验这种假说,首先我们想知道,低蛋白膳食是否能降低黄曲霉毒素产物结合在DNA上的能力,并导致产生更少的DNA加合物。实验证明,蛋白质的摄入量越低,黄曲霉毒素-DNA加合物的量就越少。
现在已经获得了强有力的证据,证明低蛋白质摄入能显著地降低酶活性,而且能避免有害的致癌物结合在DNA上,这些研究结果给人留下了非常深刻的印象。我们已经获得了很多证据,说明降低蛋白质摄入量会导致癌症发病率下降,但我们现在想了解更多一些,而且我们对这种效果不太敢肯定,想寻找是否存在其他的机制。随着时间的推移,我们发现,每次我们试图寻找一种新的蛋白质发挥作用的机制,我们都能找得到。例如,我们发现低蛋白膳食或是同等替代品能通过下列机制降低肿瘤的发病率,例如:
●能导致更少的黄曲霉毒素进入细胞;
●能让细胞的增殖速度减缓;
●导致酶复合物内部发生多处改变,从而降低酶复合物的活性;
●相关酶的核心组分的量减少;
●黄曲霉毒素-DNA加合物的形成减少23,30。
从大量研究中得出一个明确的结论:低蛋白膳食能显著降低癌的发生率。
蛋白质与促进作用
回到草坪那个类比,把草种种入土壤相当于癌的启动阶段。根据一系列实验的研究结果,我们发现低蛋白膳食能够在“种植”这个阶段减少“癌性草坪”中草种的总数。这是一项令人不可思议的发现,但是我们希望了解更多有关的机制。我们怀疑:在癌的促进阶段(即癌可以被逆转的阶段)都发生了什么?
这时,我们看到了其他人刚刚发表的一些令人兴奋的研究论文,这些研究论文指出如何检测启动阶段后出现的癌样细胞团。我们把这些极微小的成团细胞叫做病灶细胞团。病灶细胞团是成团的肿瘤前体细胞。尽管多数病灶细胞不会发育成成熟的肿瘤细胞,但是它们预示肿瘤的发展。
通过观察病灶细胞的发育,并且检测有多少病灶细胞团、形态大小如何,我们就可以了解到肿瘤是怎样发展的,以及蛋白质摄入水平对肿瘤发展的影响程度。
我们的发现非常与众不同:病灶细胞团的发育几乎完全取决于蛋白质的摄入量,而与黄曲霉毒素的摄入量没有关系。
我们通过很多不同的途径证实了这个发现。首先是我的研究生斯科特阿波顿33以及乔治多内夫34的研究工作证明了这一点。经黄曲霉毒素启动后,用20%蛋白饲料饲养的大鼠,其病灶细胞团的生长速度比用5%蛋白饲料喂养大鼠的病灶细胞团的生长速度要快得多。
我们给两组大鼠不同剂量的黄曲霉毒素诱发癌,同时饲以标准的基础饲料。在这样的实验条件下,这两组大鼠在癌启动阶段接触的致癌物水平是不同的。然后在癌的促进阶段,我们给接触高剂量黄曲霉毒素的大鼠饲以低蛋白饲料,而给接触低剂量黄曲霉毒素的大鼠饲以高蛋白饲料。我们想知道,如果实验动物在开始接触到高剂量的致癌物质,低蛋白饲料是不是能够抑制高剂量致癌物的影响。
我们的实验结果再次让人大吃一惊。接触较高水平致癌物的大鼠,饲以5%的蛋白饲料时,病灶细胞团要少得多;而接触低水平致癌物的大鼠,饲以20%的蛋白饲料后,病灶细胞团要多得多。
阶段取决于接触致癌物的剂量,但实际上在癌的促进阶段,受到膳食中蛋白质摄入量的调控。蛋白质摄入量产生的效果要超过致癌物对细胞的影响,与开始接触到的致癌物质剂量多少没有关系。
得到这些实验结果后,我们设计了一个更有说服力的实验。病灶细胞的生长可以通过给予不同剂量的蛋白质来进行调节,并实现逆转,这种效果在病灶发展的各个阶段都可以观察到。
这些实验还证明,我们的身体能够记住早期致癌物质对身体的侵袭,尽管这种作用可能会因为低蛋白膳食的抑制作用而处在休眠的状态。接触黄曲霉毒素后,黄曲霉毒素会给机体留下“记忆”。尽管摄入5%蛋白质的膳食能够抑制住黄曲霉毒素的作用,但是9周后,在20%蛋白膳食的'影响之下,休眠的癌细胞可能会苏醒,形成癌变的病灶细胞。简单的说,我们的身体有记忆功能。说明我们过去接触过致癌物,并引发少量的癌细胞。尽管这些癌细胞处于休眠状态,但是如果我们以后摄入的膳食营养有问题的话,这种癌细胞则会被再“唤醒”。
这些研究证实对蛋白质摄入量进行小幅度的调整,就会影响癌的发展。研究发现,如果蛋白质占膳食比例10%以下,病灶细胞不会发展;如果超过了10%,病灶细胞团的数量就会急剧增多。
这项实验最显著的发现是:病灶细胞团只有在动物摄入的膳食蛋白质达到或超过身体生长速率所需的蛋白质摄入量时,病灶细胞团才开始增殖。也就是说,当摄入的蛋白质水平达到或超过动物生长所需的水平,就会导致癌的发生。尽管这项研究结论来自动物实验,但是对人来说也有相当重要的意义。
根据蛋白质的日推荐供给量(RDA),人每天热量需求的10%应来自蛋白质。这个摄入水平比我们每天身体实际需要的蛋白质摄入量要高得多,但是因为每个人对蛋白质的需求量不尽相同,建议蛋白质摄入量10%,是为了保证所有人都能得到足够的蛋白质补充。那么我们大多数人每天摄入的蛋白质有多少呢?实际上我们摄入的量比10%的推荐量高得多。平均而言,美国人热量摄入的15%-16%来自于蛋白质。那么这种膳食是不是会引起癌症呢?从动物实验的结果来推测,是这样的。
10%的蛋白质摄入水平相当于每天摄入50-60克的蛋白质,具体数值取决于个人体重和每天摄入的总热量。美国人平均15%-16%的蛋白质摄入量相当于每天摄入70-100克的蛋白质,其中男性摄入蛋白质的量要比女性多一些。如果我们将其转化为食品量的话,可以这样计算。你从菠菜中每摄入100卡热量,你摄入的蛋白质是12克(15盎司菠菜);如果是鹰嘴豆的话,每100卡的热量摄入中含有5克蛋白质(两汤匙豆子);而100卡肉排中含有13克的蛋白质(1盎司半多一点点的肉排)。
还有一个问题,蛋白质的摄入量是不是能够改变黄曲霉毒素剂量和病灶细胞团形成之间的关系。如果增加化学物质的摄入量,但是并不会引起癌症发病率升高的话,这种化学物质就不属于致癌物。例如,随着黄曲霉毒素剂量增加,病灶细胞团的形成和癌症的发展也应该相应地增多、变快。如果我们觉得某个化合物是致癌物,但是我们看不到这种剂量和反应之间的关系,那么这种化合物质是不是具有致癌性就很值得怀疑了。
为了研究这种剂量-反应的关系,我们选择了10组大鼠,给它们饲以不同剂量的黄曲霉毒素,然后在癌的促进阶段给它们饲以正常水平(20%)蛋白质饲料和低蛋白质饲料(5%-10%)。
在饲以20%蛋白质饲料的动物中,随着黄曲霉毒素剂量的增加,病灶细胞的数量和大小也在增加,但是在饲以5%蛋白质饲料的动物中,致癌物剂量和反应的线性关系完全消失了,病灶细胞没有反应。尽管我们给动物使用了其能承受的最大黄曲霉毒素剂量,但是病灶细胞仍然没有反应。再次证明,低蛋白质膳食可以抑制非常强的致癌物的作用,例如,黄曲霉毒素的致癌作用。
那么我们是不是可以说,化学致癌物不会引起癌症,除非营养状况出了问题?是不是可以说,在我们一生中,我们肯定会接触少量致癌化学物质,但是只要我们的膳食不促进癌症的发展,我们就不会发生癌症?我们是否可以通过营养来控制癌症呢?
篇4:中国健康调查报告
中国城市男性平均每月*爱5.2次,女性3.9次,但仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”。一项针对亚洲男性性健康的开放研究―――“亚太性健康和整体健康调查”(也称“apshow”),近日在北京首次公布其在中国内地的调查结果。
旨在了解ed的危害
这项研究由辉瑞公司资助,作为该研究项目的主持人之一,澳大利亚著名男性健康专家萝西・金教授向记者介绍,“apshow”的医学研究,旨在使专业人士及广大公众能深入了解当前男性健康的真实状况,唤起人们对ed(勃起功能障碍)问题的高度重视。教授表示:“此次研究结果表明,ed以及不满意的硬度,不仅是影响性生活、婚姻和家庭的重要因素,同时对患者的生活质量乃至生活整体状况,都将产生相当广泛的负面作用。”
近4000名25―74岁的人参与调查
据了解,来自亚太的13个国家和地区的3957名男性和女性参与了调查,其中年龄跨越25-74岁,在过去12个月内均有过性交,采取调查的方式包括网上在线自我评分和面对面访谈两种方式。参与此项调查的北京大学泌尿外科研究所*凯教授称,中国内地的调查于去年5月至7月在北京、上海、广州、成都、沈阳、杭州等六城市开展,采取在街头随机抽样的问卷形式,共采集男女各三百例。
结果
勃起硬度越满意,性生活越满意
据萝西・金教授介绍,“apshow”的研究发现与国际其他ed流行病学的研究的最大区别在于―――不能获得满意的勃起硬度,同样会严重影响夫妻和家庭生活质量。调查显示,在亚太地区,57%的男性和64%的女性对性生活不很满意;可以说,性生活满意度越高,整体生活满意度越强;男性和女性对勃起硬度的满意度越高,对性生活的满意度及对性体验的各个方面的满意度也越高,例如性生活、爱和浪漫、家庭生活、配偶/伴侣的角色的满意度也随之升高。而勃起不够理想的男性:性生活次数较少,对性生活的满意度较低,对性体验中其他要素的满意度也较低,对整体生活的积极性也较差。
中国人性生活满意度低于亚太水平
该研究在中国内地进行的调查表明,中国城市男性平均每月*爱5.2次,女性3.9次,但仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”,其满意人群的比例低于亚太平均水平。
不到一半的中国人认为性生活给自己带来充实感
有趣的是,中国男性对自己勃起硬度的自我感觉与女性的感觉相当,有55%的男性认为自己的勃起达到4级勃起硬度,同样55%的女性也认为自己的伴侣达到4级勃起硬度,而在泰国30%的男性认为自己达到4级勃起硬度,而只有10%的泰国女性认为自己的*伴侣达到4级勃起硬度。调查还发现,理想的4级勃起硬度与3级勃起硬度相比,不仅使性生活频率明显提高,而且性体验的各方面满意度也更高,女性对*伴侣的性表现满意度更是明显增加。41%的中国男性和35%的中国女性认为性生活能给自己带来充实感,42%的男性和29%的女性认为性生活对健康有益。40%勃起硬度只达到3级的男性认为不够充分坚挺的勃起是“大的问题”或“中等的问题”。
篇5:中国健康调查报告
中国健康调查报告
中国健康调查报告1983~1989年间,在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德・佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下,于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的'流行病学研究。在这项研究的基础上,坎贝尔父子著就了这本《救命饮食:中国健康调查报告》。这是一本真正能挽救你生命的书,对因经济高速发展而饮食习惯发生巨变的中国人来说,必须加以关注!
科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、(www.fwsIr.com)骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等的患病概率。而更令人震惊的是:所有这些疾病都可以通过调整饮食来进行控制和治疗。
坎贝尔教授认为:以动物性食物为主的饮食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主的饮食最有利于健康,也最能有效地预防和控制慢性疾病,即多吃粮食、蔬菜和水果,少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。坎贝尔博士发自良心建言“死亡,是食物造成的!”
那么,到底要怎么做才能保持健康呢?
篇6:中国谜语大会题目
中国谜语大会题目
比赛试题
第一场谜题与 谜底
1:画时圆,写时方,冬时短,夏时长。 (打一字) 谜底:日
2:不知医药何来,忽然沉疴脱体。 (打一西汉人物) 谜底:霍去病
3:上不在上,下不在下,不可在上,且宜在下。 (打一字) 谜底:一
4:天地一笼统,井上黑窟窿,
黑狗身上白,白狗身上肿。 (打一物) 谜底:雪
5:一言难尽 (打水浒一人) 谜底:安道全
6:青一块,紫一块 (打一字) 谜底:素
7:没心思 (打一字) 谜底:田
8:成年后走出峻岭 (打一山名) 谜底:大别山
9:告别蛇年 (打一机械器具) 谜底:马达
10:遇火燃烧,遇水挨浇,若猜尧字,智谋不高。 (打一字) 谜底:林
11:子时将尽 (打三字日常用语) 谜底:快一点
12:小伙一向很厚道 (打一个央视节目主持人) 谜底:郎永淳
13:跨赤兔,走千里 (打一元曲戏剧家) 谜底:马致远
14:挥手告别 (打一字)
谜底:军
15:垂涎三尺 (打一个俗语) 谜底:顺口溜
16:白首雄心志不移 (打一字) 谜底:恁(nèn)
17:农历十六娶新娘 (打一成语) 谜底:大喜过望
18:老大老二和老三,三个兄弟叠罗汉
老大踩着老二头,老三站在最下边 (打一字) 谜底:奈
19:先生从前住西楼 (打一字) 谜底:杉
20:遇水一片汪洋,逢木可闻花香 (打一字) 谜底:每
21:左顾右盼 (打一体育名词) 谜底:运动项目
22:风乍起,吹皱一池春水 (打一网络交流平台) 谜底:新浪微博
23:上情下达,下情上达,既不缩小,也不夸大 (打一通讯用具) 谜底:传真
24:匠心独具要出新 (打一网络称呼) 谜底:亲
25:一旦用心有奔头 (打一足球队名) 谜底:恒大
26:两个气球断了线 (打一软件) 谜底:QQ
27:你有我没有,花有草没有 (打一字) 谜底:人
28:随意堆叠 (打一网络名词) 谜底:乱码
29:人面不知何处去 (打一常用词)
谜底:丢脸
你说关云长,他说楚霸王。 (打一字) 30:岂可虚度年华 (打一外国作家) 谜底:安徒生
31:百里挑一 (打一节气) 谜底:白露
32:左边缺一半,右边空一半 (打一字) 谜底:缸
33:愚公之家 (打一成语) 谜底:开门见山
34:有点骄傲 (打一节气) 谜底:小满 第二场谜题与 谜底
1:目字加两点,不作贝字猜 (打一繁体字) 谜底:贺(繁体)
2:何可废也,以羊易之 (打一字) 谜底:佯
3:天生雅骨白玲珑,能画能书点缀工。
毕竟卷舒难自主,只缘身在热场中。 (打一物) 谜底:折扇
4:我有一张琴,琴弦常在腹。
任君马上弹,谈尽天下曲。(打一物) 谜底:墨斗
5:九十九 (打一字) 谜底:白
6:点滴积累方有为 (打一字) 谜底:力
7:推门望一望,门里一大将。
谜底:扇
8:草上飞 (打一字) 谜底:早
9:措手不及 (打一字) 谜底:昔
10:匈奴困苏武 (打一古代作曲家) 谜底:关汉卿
11:看着像牛却是马 (打一字) 谜底:午
12:一个不出头,两个不出头,
三个不出头,不是不出头,就是不出头 谜底:森
13:祟 (打两个电脑常用词) 谜底:退出,显示
14:60分是3600秒 (打一六字成语) 谜底:此一时,彼一时 15:猴子尾巴翘 (打一字) 谜底:电
16:金乌玉兔一相逢 (打一字) 谜底:胆
17:自由滑,速度滑,花滑 (打一个菜名) 谜底:溜三样
18:不是门,也是门 (打一字) 谜底:扉
19:小院清香 (打一词牌名) 谜底:满庭芳
20:舌尖上的西湖 (打一字)
(打一字)
谜底:沙
21:炎黄子孙,生生不息 (打一扑克牌游戏名) 谜底:接龙
22:奉先到,即挽公台 (打一名胜古迹) 谜底:布达拉宫
23:过目不忘 (打一数码产品)
谜底:记忆棒(选手:我一棒抡死你) 24:大圣架起筋斗云 (打一花炮名称) 谜底:窜天猴
25:提前留心点,保证能猜到。 (打一六字常用语) 谜底:早在意料之中
26:十分之九在革新 (打一成语) 谜底:一成不变
27:头天不开放 (打一邮局词语) 谜底:首日封
28:走是不对的 (打一字) 谜底:赵
29:是黑不念黑,点睛就能飞 (打一字) 谜底:乌
30:秋收万颗子 (打一数学名词) 谜底:纳米
31:面带喜色 (打一花名) 谜底:含笑
32:闯王府 (打一成语) 谜底:自成一家
33:我老爸最棒 (打一传说人物) 谜底:夸父
34:站直方可测身高 (打一网络热词) 谜底:正能量 第三场谜题与 谜底
谜题:解落三秋叶,能开二月花,
过江千层浪,入竹万竿斜。 (打一自然现象)
谜底:风
谜题:火烧赤壁 (打一词牌名) 谜底:满江红 谜题:柜 (打一成语) 谜底:水到渠成
谜题:四山纵横,两日绸缪,
富是他起脚,累是他起头。 (打一字)
谜底:田
谜题:上无半片之瓦,下无立锥之地,
腰间挂着一个葫芦,倒有些阴阳之气。 (打一字)
谜底:卜
谜题:先写了一撇,后写了一画。 (打一字) 谜底:孕
谜题:已经晓得 (打二字昆虫名) 谜底:知了
谜题:一只虫子 (打一昆虫) 谜底:知了(蝉)
谜题:多出一半 (打一字)* 谜底:岁
谜题:有点像画眉鸟 (打一生肖) 谜底:马
谜题:刘邦闻之则喜,刘备闻之则悲。 (打一字)* 谜底:翠
谜题:榜头题处笑开眉 (打一成语) 谜底:乐在其中
谜题:代父从军未挂花。 (打一字) 谜底:栏
谜题:阳光帅男 (打一台球运动员) 谜底:丁俊晖
谜题:上边能飞,下边能站,
今天猜不出,明天出谜底。 (打一字)
谜底:翌
谜题:千张嘴,千张嘴,要想活,给它水。 (打一字) 谜底:舌
谜题:卷我屋上三重茅 (打一成语) 谜底:风吹草动
谜题:孔雀开屏 (打一央视主持人) 谜底:张羽
谜题:孔雀关屏 (打一三国人名) 谜底:关羽
谜题:正看八十八,倒看八十八,
左看八十八,右看八十八,
仔细一端详,好像一朵花。 (打一字)
谜底:米
谜题:昨日之日不可留 (打一国家名)* 谜底:乍得
谜题:滔滔不绝说不停 (打二字电视用语) 谜底:频道
谜题:看上去水少,实际上水多。 (打一字) 谜底:泛
谜题:男人站中间,妇孺列两边。 (打三字网络热词) 谜底:女汉子
谜题:驾车不饮酒,饮酒不驾车。 (打两个行政用语) 谜底:开会、出差
谜题:鹤发童颜 (打一风俗食品) 谜底:长寿面
谜题:如箭在弦 (打一字) 谜底:引
谜题:名利始终抛一边 (打一字) 谜底:和 谜题:良药苦口利于病 (打一宋代词人) 谜底:辛弃疾
谜题:红孩儿甘拜下风 (打三字服装款式) 谜底:牛仔服
谜题:门里阳光照,门外水滔滔。 (打一字) 谜底:涧
谜题:要保护视力 (打三字口语) 谜底:小心眼
谜题:红孩儿戴墨镜 (打三字服装款式) 谜底:牛仔裤
谜题:关公和张飞 (打一法国名著) 谜底:红与黑
谜题:前有后没有,明有暗没有。 (打一字) 谜底:月
谜题:豆浆油条小米粥 (打三字考勤用语) 谜底:早点名 谜题:木偶 (打一字) 谜底:林
谜题:镜中人 (打一字) 谜底:入
谜题:瓜熟蒂落 (打一字) 谜底:爪
谜题:两边都能听到 (打一字) 谜底:耶
谜题:前滚翻 (打一15笔画字) 谜底:潘
谜题:金木水火 (打一字) 谜底:坎
谜题:抢先别落后 (打一8笔画字) 谜底:拐
谜题:清明前夜 (打一食品)
谜底:元宵
篇7:中国梦演讲稿题目
一个国家要发展,一个民族要生存,粮食是最重要的基本物质,也是最重要的战略物资。自古以来,没有一个领导者不重视粮食的生产和储存,即便是战争,也是兵马未动粮草先行。所以说“国以民为本,民以食为天,食以安为先,粮以储为重”是高瞻远瞩的至理名言。而这句话的最终落脚点就落在粮食安全和粮食储存上,这正是我们____人的职责所在!
党的十八大如沐春风,在全国各地掀起了一场核心价值观的大讨论,____把中国梦的崭新主题定为实现中华民族的伟大复兴。他对粮食问题尤为看重,他说:“中国人的饭碗任何时候都要牢牢端在自己手上、我们的饭碗应该主要装中国粮。”____总理也从____服务国家安全新战略的高度作出重要批示,强调粮食的重要性。
作为一名____人,我们就是国家粮食的大管家,要确保中央储备粮数量真实,质量良好,确保国家急需时调得动,用得上。特别是要在党的群众路线教育实践活动中,提升自己的价值观,使命感,认真贯彻习总书记的“三严三实”的要求,严把科学储粮的质量关,做到“粮优仓盈,国家安定”的本位思想,认真站好自己的岗,做好自己的事,履好自己的职。从思想上,观念上,提升自己的业务素养,做到严格管理,严格制度,严格责任。只有每个____人都做好了自己的本职工作,我们才能给国家一个交待,给人民一个交待。
前些时候,有些____的蛀虫,站在____的岗位上,却对国家的粮食动歪脑筋,做坏事情,严重影响了国家的粮食安全,破坏了____人的形象,给国家财产带来了重大的损失!我们要以此为鉴,从思想上拒绝贪腐,拒绝堕落,不要把罪恶的魔爪伸向____。
因此,做一个有责任、有担当、有使命的____人,我们义无反顾!在高温酷暑的时候,我们冒着炎炎烈日,要把农民辛苦种的粮食收入粮仓,并始终做到科学保粮:粮面不平整,亲自去扒平;粮温高了,及时去降温;粮食潮了,及时去鼓风;并能适时熏蒸去虫,真正做到“宁流千滴汗,不坏一粒粮。”严格控制粮食的轮换,做到数量上不能短斤少两,质量上不能出任何问题,做国家粮食忠实的守护神。
实现中华民族的伟大复兴,我们____人责无旁贷。我们肩负的使命是重大而神圣的。我们要在党的群众路线教育实践活动中,提高认识,牢记使命,忠于职守,克己奉公,担当使命,铸造忠诚。我们每天都要从思想上,从根源上认识责任的重大,使命的神圣。并牢记宗旨,为____事业交一份满意的答卷!
篇8:中国梦演讲稿题目
尊敬的领导、同事们:
大家好!
梦想,是你生活的航标,梦想,是你美好的憧憬,梦想是你理想的翅膀,我们每一个人都拥有梦想,每一 个人都期盼将来,人生没有梦想就如飞机失去航标,船只失去灯塔,终将被社会所淘汰,碌碌无为是庸人所 为,奋发图强是智者之举,试问,21世纪的我们又有谁愿意过那种碌碌无为的生活呢?
“中国梦是国家梦,是民族梦,是百姓梦,更是青年梦,当伟大的中国梦从我们的手中变成现实,我们必定会拥有充实、温暖、持久、无悔的青春回忆。”
九十四年前一个做梦的年代,中国青年用五四运动吹响了向民族复兴中国梦进军的号角,从此,轰轰烈烈的革命运动拉开序幕,中国开启了一个崭新的筑梦时代。
无论是新民主主义革命时期,或是在社会主义革命和建设时期,还是在改革开放新时期,北京青年始终站在时代前列,用青春、汗水甚至热血谱写出一曲曲永远跟党走、与祖国共奋进的壮丽华章,这是一个从做梦年代到筑梦时代的伟大转变,其中孕育的五四精神是永恒的青春财富,代表着一代又一代北京青年接续奋斗的时代担当。
在五四青年节来临之际,习近平总书记来到中国空间技术研究院,参加“实现中国梦,青春勇担当”五四主题团日座谈会,对广大青年提出坚定理想信念、练就过硬本领、勇于创新创造、矢志艰苦奋斗、锤炼高尚品格的五点希望,勉励广大团员青年在实现中国梦的生动实践中放飞青春 梦想,在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。他站在党的事业薪火相传、后继有人的高度,对做好新形势下共青团工作提出新的更高要求。
五四期间,北京市委书记郭金龙在中关村软件园,共青团中央书记处第一书记秦宜智在海巢hot·社区青年汇,与青年深入交流,勉励青年深刻认识中国梦的丰富内涵,正确把握青年梦与中国梦的内在联系,积极践行习近平总书记对当代青年的重要要求,用扎实行动、不懈奋斗去推动实现中国梦。
当前,中国正处于全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦的重要阶段,首都正处于向着科学发展、建设中国特色世界城市的关键时期。我们比历史上任何时期都更接近实现中国梦的目标,也比历史上任何时期都更有信心、有能力去实现这个目标。
面对党和国家对青年的重视和信任,每一个青年人都要深刻认识中国梦的基本内涵是国家富强、民族振兴、人民幸福,进一步坚定为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗的信念;深刻认识实现中国梦必须坚持中国道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量,进一步坚定永远跟党走中国特色社会主义道路的决心;深刻认识必须把个人梦想融入中国梦之中,进一步坚定在推动实现中国梦中成就个人梦想的意识;深刻认识实现中国梦需要一代又一代青年脚踏实地、不懈奋斗,进一步坚定勤奋学习、扎实工作的实践,为实现中国梦积攒和释放青年正能量。
全市各级共青团组织,要以开展“我的中国梦”主题教育实践活动为重要契机,深入学习宣传贯彻党的十八大精神,与中国特色社会主义宣传教育、党的群众路线教育实践活动、社会主义核心价值体系建设相结合,以理想信念教育为核心,以增强当代青少年的责任感、使命感和奋斗精神为重点,针对不同青少年群体的思想实际,开展形式多样、内容丰富的宣传教育和实践活动。
在企业重点引导青年职工爱岗敬业、提高技能、岗位建功,在农村重点引导团员青年学习科学知识、掌握实用技能、增收致富,在社区重点引导青年参与志愿公益、倡导文明新风、促进社会和谐,在高校重点引导大学生了解国情、坚定理想、发奋成才,在中学中职重点引导学生树立理想、崇尚奋斗、刻苦学习,在机关和事业单位重点引导团员青年学习党的理论、把牢政治方向、打好思想基础,在社会领域及网络社区重点引导青年理性看待发展、客观认识社会、弘扬正能量。
通过履行组织青年、引导青年、服务青年和维护青少年合法权益的基本职能,引导激励广大青少年树立“在行动中追寻中国梦”理念,为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦发奋成才,为推动首都科学发展、建设中国特色世界城市发挥生力军和突击队作用。
青年朋友们,中国梦是国家梦,是民族梦,是百姓梦,更是青年梦。中国早已告别屈辱的历史,中华民族早已自立于世界民族之林,中国人在世界上早已有了尊严。
但是,我们要建设一个更加富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家,还需要一代又一代青年人加倍努力、接续奋斗。当伟大的中国梦从我们的手中变成现实,我们必定会拥有充实、温暖、持久、无悔的青春回忆。
让我们我们携手共进,我们共同努力,我们团结一致,我们和谐发展,让我们用梦想点亮成功,用成功证 明我们的价值,让我们共同为我们的航天梦想努力奋斗!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
篇9:工作态度健康测试题目及参考答案
工作态度健康测试题目及参考答案
想不想知道你的工作态度健康不健康呢?想要知道答案的话,快来测试一下吧!
【题目】
明天你就要为了工作而出国了,你知道这一走就是五年。今晚,有三个人都是你十分想见的人,他们分别是:跟你一起长大的发小的小A,与你相处了十年救过你一命的小B,你暗恋了五年的小C,然而你的时间只够跟一个人见面,你会去见谁呢?
下面有六种排序方式,是按你对这三个人的不舍度排列起来的,你不舍的那个排在最前面,相对起来,你不那么难舍的依次排在后面。请选择其中最接近你的想法的排序。选择好之前请不要偷看答案。
1A—2B—3C
1A—2C—3B
1B—2A—3C
1B—2C—3A
1C—2B—3A
1C—2A—3B
不要着急哦,马上为您揭晓答案哦!
测试结果:
1A—2B—3C:你从不服困难,坚韧的性格会赢得同仁的掌声,但同时也会赢来小人们的嫉恨,而且你好象永远也不会注意那些暗地里的刀剑。继续前冲!但步伐别太快,急功近利的速度会让自己在某一时刻摔的比任何人都狠。
1A—2C—3B:做事有时象一名极有内涵的学者。你说话很有文化,而坐在领导者地位上的`你会显得严谨而谦逊。外表冷暧,不代表对你内心的态度。你对待自己手下的员工和同级的同事们是非常公平的,别去伤害你的利益,你就会是你最好的工作伙伴。
1B—2A—3C:你做事很随意,没什么压力和烦恼,永远都开朗的面对一切工作上的压力。再让人感觉喘不过气来的工作流程都能经常从你的脸上看到一丝自信和微笑,你回家后马上跑到自己的男人那去撒娇。
1B—2C—3A:你天生具有很好的突击精神和精力,再加上积极努力的魄力,当灵感一闪,脑中立产生了构想及做法时,就会马上采取行动,做任何事都喜欢跑第一,立在最前端,充分的发挥领导的能力。
1C—2B—3A:你有独特的构想、迅速的行动、充满创造力的活力,但太过性急。因为喜欢追求速度及刺激的你,讨厌多次练习后才会有成效的事务,所以在工作时应该多培养耐心,并且时时与优秀的对手为友,彼此互相切磋,以开发过人的能力,为自己创造良好的机会
1C—2A—3B:在工作方面,你勇于冒险、不吝啬及领导能力,然而一心一想做英雄,不管别人的看法,攻击过度,好斗性急是缺点所在,尤其不管工作喜不喜欢,比较偏向以金钱来衡量工作的意义。
篇10:师生健康中国健康心得通用
人民网北京3月23日电 (孙阳)3月20日至22日,中国发展高层论坛 会在北京钓鱼台国宾馆线上线下同步举行,本届论坛主题为“迈上现代化新征程的中国”。在以“健康中国建设新机遇”为主题的分会场上,国家卫生健康委员会党组成员、副主任于学军,国家药品监督管理局党组成员、副局长徐景和,辉瑞公司董事长、首席执行官艾伯乐(Albert Bourla),伊利集团执行总裁张剑秋,武田制药全球总裁、首席执行官卫博科(Christophe Weber),安利全球首席执行官潘睦邻(Milind Pant)分享了精彩观点,本节讨论由人民网总编辑罗华主持。
于学军指出,过去几年来,中国卫生健康事业取得了历史性的新成就,特别是在此次抗击新冠疫情的过程中,医药卫生体系在维护人民生命安全和身体健康、保障经济社会发展方面发挥了重要的作用。
于学军认为,健康中国建设中有几个重要问题要关注:第一,加快疾病预防控制体系改革。在这次应对新冠疫情过程中,疾病预防控制体系经受住了考验,但也暴露出一些短板与不足。下一步,要理顺体制机制,明确功能定位,提升专业能力。要建立稳定的公共卫生事业投入机制,改善疾控基础条件,完善公共卫生服务项目,优化完善疾控机构职能的设置,加强国家级的疾控机构能力建设,健全疾控机构和城乡社区联动工作机制,完善公共卫生重大风险评估、研判、决策机制,创新医防协同机制,筑牢国家公共卫生防护网,为保障人民生命安全和经济发展保驾护航。
第二,推动公立医院高质量发展。这次抗击新冠疫情进程中,公立医院发挥了主力军作用。公立医院是我国医疗服务体系的主体,是全面推进健康中国建设的重要力量。要坚持公立医院的公益性,坚持医防融合、平急结合、中西医并重,以改革创新为动力,力争通过5年努力,公立医院发展方式从规模扩张转向提质增效,运行模式从粗放管理转向精细化管理,资源配置从注重物质要素转向更加注重人才技术要素,为更好提供优质高效医疗卫生服务、防范化解重大疫情和突发公共卫生事件风险、建设健康中国提供有力支撑。
第三,面向人民生命健康加快科技创新。科学技术为抗击疫情提供了强大支撑。党的十九届五中全会提出了科技工作要“面向人民生命健康”的新要求,彰显了以人民为中心,坚持人民至上、生命至上的执政理念。要坚持创新驱动发展,立足医学科技自立自强,集中力量开展关键核心技术攻关,加快解决一批药品、医疗器械、医用设备、疫苗等领域的“卡脖子”问题,推动我国健康科技创新整体实力大幅提升,助力健康中国建设。
第四,促进健康产业的高质量发展。新冠疫情让人们的健康意识大幅提高,健康越来越成为人民群众关心的重大民生福祉问题,群众多层次多样化高品质的健康需求持续增长。健康产业是健康中国建设的五大战略任务之一,产业链条长、关联产业多、带动效应强,跨界融合度高。将深化卫生健康领域供给侧结构性改革,持续深化“放管服”改革,主动适应人民健康需求,深化体制机制改革,优化要素配置和服务供给,补齐发展短板,推动健康产业转型升级,积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲以及食品的融合,培育健康新产业、新业态、新模式,不断满足人民健康需求。
徐景和指出,《健康中国2030年规划纲要》中提出了到2030年跨入世界制药强国行列的目标。当前,我国正处于从制药大国到制药强国跨越的历史机遇期。他表示,国家药监局自组建以来,在药品监管和健康中国建设方面取得了重大进展。特别是在法规制度建设、监管体系建设、审评审批制度改革、国际交流合作中,取得了新进展与新成效。
同时,徐景和认为,中国与制药大国还存在一定差距,应当总结国际药品监管的工作规律,立足国家的历史定位,从以下几个方面持续努力:第一,要构建显著的制度优势。制度是生产力的“第四要素”,也是绿色的持续的永久的发展资源。下一步将更加鼓励和支持药品产业创新的制度体系,为药品产业的发展营造更好的生态。第二,要培育包括在中国运营的跨国公司在内的优秀的产业群体。第三,要提升卓越的创新能力。国家药监局将继续按照新发展理念,持续推动治理理念、治理制度、治理方式、制度战略的创新,助力推进药品产业的质量变革、效率变革和动力变革。第四,要建立完善的监管体系。努力为药品持续发展提供更加强有力的支持。第五,贡献更多的智慧和力量。积极参与全球药品监管的交流与合作,努力为国际药品监管和人类健康贡献更多的中国智慧和力量。
徐景和提出,下一步国家药监局将坚持科学化、法治化、国际化、现代化的发展道路,精心编制好“十四五”药品发展规划,认真落实中国药品监管科学行动计划,全面提升药品监管体系和监管能力的现代化水平,努力为保护和促进公众健康做出新的更大的贡献。
艾伯乐指出,对于政府来说,提供负担得起的新型创新药物将变得越来越具有挑战性。在这一背景下,商业健康保险将发挥愈发重要的作用,将帮助政府疏解公共健康体系中的压力,有助于减少病人直接负担的成本、提升医疗质量。
张剑秋提出,健康产业作为健康中国重要的组成部分,迎来了三大发展机遇:一是伴随国民健康的意识不断增强,健康产业将迎来市场的新机遇;二是随着新发展格局逐渐的落地和形成,健康产业将迎来产业合作的新机遇;三是,随着5G互联网、大数据、人工智能等技术的发展,健康产业将会迎来数字化的新机遇。他强调,创新是发展的第一动力,面对三大新的机遇,健康产业还是要坚持以消费者为中心,以创新来抓市场、强产业、兴技术,通过我们自身的努力来助力健康中国建设。
卫博科表示,武田制药将继续致力于通过开发高度创新的产品,为全球患者提供突破性治疗。同时,武田中国的发展计划与“健康中国”建设十分契合。武田制药希望抓住这个重要的机会,与各方一道满足中国罕见病患者的医疗需求,为这些患者提供同等机会的资金援助和创新治疗。卫博科认为,展望未来,通过与中国本土优秀企业及机构展开合作,武田制药将迎来真正的机遇,在生物制药和医疗技术领域共同构建一个世界级的创新生态系统。
对于如何应对全球健康危机,潘睦邻认为应该回顾历史,总结其中的重要原则与经验,同时呼吁各方贡献智慧和热情。他表示,将会与中国在基础研究、医疗制造等方面开展更多的合作与交流:一是致力于推动最新的全球健康研究成果的应用,服务健康中国计划;二是希望可以有机会参与中国传统医药的基础研究,并将中国的经验推广到国际市场,使更多的人受益。
篇11:健康中国新征程
健康中国新征程
8月18日,新华社播发《迈向健康中国新征程――以习近平同志为核心的党中央关心卫生与健康工作纪实》,记述了党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央以国家长远发展为基点,以民族伟大复兴为目标,吹响了建设健康中国的时代号角,健康中国新征程。
健康中国,意味几何?
对于一个人,健康是享受幸福生活的前提;对于一个国家,健康是开创美好未来的根基;对于一个民族,健康是屹立世界民族之林的力量。
党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央以国家长远发展为基点,以民族伟大复兴为目标,吹响了建设健康中国的时代号角。
顺应13亿多人民的期盼,党中央将对全民健康的关注和重视,融入健康中国的国家战略。
“健康小屋真好,大伙儿都很喜欢,连习总书记来过了都说好。”江苏省镇江市丹徒区世业镇的村民侯大爷一边熟练地用自动测压仪量着血压,一边笑着对记者说。
这间宽敞明亮的健康小屋是世业镇卫生院为方便村民自助进行健康状况监测而设立的。在这个守护着近1。5万村民健康的卫生院,村民不仅头疼脑热都能及时得到诊治,就连一些慢性病也得到了定期的监控和管理。
乡镇卫生院和社区卫生服务中心连接着我国医疗卫生服务体系的“最后一公里”,家庭医生被称为人民群众健康的“守门人”。
,总书记在这里调研时强调,要推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉,推动城乡基本公共服务均等化,为群众提供安全有效方便价廉的公共卫生和基本医疗服务,真正解决好基层群众看病难、看病贵问题。
总书记强调,没有全民健康,就没有全面小康。党的十八大以来,党中央对健康中国的勾勒和谋划,首要关注的是人民的健康。
在H7N9禽流感疫情出现后,总书记指出,加快疫苗研发,发挥科技支撑作用,提高全社会科学防治水平。
在考察乳制品企业时,总书记强调,民以食为天,食以安为先。食品企业要生产出高质量的放心食品,确保人民群众“舌尖上的安全”。
在看望索契冬奥会中国体育代表团时,总书记谈起北京张家口申办2022年冬奥会,指出奥林匹克运动就是要推动群众性体育运动,增强人民体质。
在唐山看望正在做康复训练的截瘫伤员时,总书记勉励他们说,我们每个人都要珍惜生命、追求健康,努力创造无愧于时代的精彩人生……
从社区卫生服务站的运营管理到新农村建设中的厕所改造再到移民村卫生计生服务站的质量监控,一次次考察调研,记录着党中央对基层卫生事业发展的关怀足迹;从地震受灾群众的康复情况到牧区民众的看病问题再到福利院儿童的生活水平,一次次询问交谈,体现出党中央对人民群众健康状况的高度关注。
民之所系,政之所向。
,距离实现全面建成小康社会的百年奋斗目标还有5年的关键节点,党的十八届五中全会通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》,提出推进建设健康中国的新目标,并同时对城乡居民大病保险、药品价格、食品安全战略等关系百姓健康切身利益的问题作出明确部署。
“健康的决定因素不仅仅是医疗卫生,还牵涉到生活方式、环境、遗传等多种因素。”国家卫生计生委主任李斌说,在党中央将健康中国上升为国家战略后,亿万人民将能在更好的制度设计和公共服务中享有健康。
人民的期盼在升腾,党中央的部署在提速。
加快儿科专业人才培养计划、面向基层的全科医学人才培养项目、中医药教育综合改革系统推进,医教协同的医学人才培养机制正在建立,“病遇良医”的群众诉求得到呼应。
《大气污染防治行动计划》《水污染防治行动计划》《土壤污染防治行动计划》紧密出台,新环保法实施与中央环保督察彰显亮剑的魄力,“天蓝、水清、土净”的三大战役齐头并进。
新食品安全法等一系列法规正式实施,保健食品等非法添加专项治理工作不断强化,药品医疗器械审评审批制度改革贯彻落实,让人民群众吃得放心、用得安全的承诺严格履行。
国民体质监测和群众体育活动状况调查定期开展,全民健身计划飞跃发展,社会化全民健身组织网络基本形成,群众科学健身的质量和水平总体提升。
不断深化医药卫生体制改革,党中央坚定意志、攻坚克难,引领健康中国稳步挺进
居民人均预期寿命从建国初期的35岁提高到20的76。34岁;孕产妇死亡率从1949年的1500/10万下降到2015年的20。1/10万;婴儿死亡率从建国初期的200‰下降到2015年的8。1‰――这三个国际通行的居民健康衡量指标的变化,见证了一个发展中人口大国卫生与健康事业发展的光辉历程。
“过去30多年,中国在卫生领域的成就斐然。”由世界银行、世界卫生组织和中国相关部门历时两年完成的医改联合研究报告认为,中国对卫生基础设施的投资显著增加,基层医疗卫生服务体系得到强化,在较短时间内基本实现了医疗保险全覆盖,低收入人群因病致贫的主要原因自付费用在卫生总费用中所占比例下降,基本公共卫生服务均等化持续推进,公立医院改革不断深化,医疗卫生服务的可及性更加均衡,服务公平性和可负担性得到改善。
改革之难,超乎想象。
在医改这道世界性难题面前,中国这个发展中人口大国面临的难度和挑战远远大于许多发达国家:
在日渐高涨的“看病贵”的呼声中,必须理顺虚高不下的`药品价格,既要确保患者看得起病,又不能挫伤药品生产企业的积极性;
在优质医疗资源分配不均的前提下,必须统筹推进分级诊疗和异地就医结算,既要保障患者看得好病,又要解决“大医院人满为患,小医院无人问津”的两难;
在发展不平衡的城乡二元格局中,必须完善基本医保、大病保险、特困救助等措施,既要杜绝老百姓“小病拖,大病扛”,也要严防医保基金跑冒滴漏、弄虚作假……
坚定意志,攻坚克难。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央作出全面深化改革部署,着力解决深层次的、制约医药卫生事业科学发展的体制机制和结构性问题,推动医改向深水区挺进。
2015年4月,中央全面深化改革领导小组第十一次会议审议通过《关于城市公立医院综合改革试点的指导意见》,并强调公立医院是我国医疗服务体系的主体,要坚持公立医院公益性的基本定位,破除公立医院逐利机制。
不触碰难点,就不是改革;不击中痛点,就难见成效。
“我们将迎难而上,进一步深化医药卫生体制改革,探索医改这一世界性难题的中国式解决办法,着力解决人民群众看病难、看病贵,基本医疗卫生资源均衡配置等问题,致力于实现到人人享有基本医疗卫生服务的目标,不断推进全面建设小康社会进程,这是党中央的承诺,也是健康中国稳步行进的动力。
短短一年间,党中央的决策部署紧密推出:
――中央全面深化改革领导小组第十九次会议审议通过《关于整合城乡居民基本医疗保险制度的意见》,提出整合城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗两项制度,建立统一的城乡居民基本医疗保险制度,努力构建多层次的医疗保障体系。
――中央全面深化改革领导小组第二十一次会议听取福建省三明市关于深化医药卫生体制改革情况汇报,提出要总结各地创造的新鲜经验,发挥好先进典型的示范引领作用。
――中央全面深化改革领导小组第二十二次会议审议通过《关于加强儿童医疗卫生服务改革与发展的意见》,强调要紧紧围绕加强儿科医务人员培养和队伍建设、完善儿童医疗卫生服务体系、推进儿童医疗卫生服务领域改革、防治结合提高服务质量等关键问题,系统设计改革路径,切实缓解儿童医疗服务资源短缺问题。
――中央全面深化改革领导小组第二十三次会议审议通过《关于推进家庭医生签约服务的指导意见》,强调推进家庭医生签约服务,要重点在签约服务方式、内容、收付费、考核、激励机制、技术支撑等方面实现突破,优先覆盖老年人、慢性病患者、结核病等慢性患者、严重精神障碍患者、孕产妇、儿童、残疾人等重点人群。
一项项举措,正在促进医疗卫生工作重心下移、资源下沉,体现着新一轮医改“保基本、强基层、建机制”的基本原则。
城乡居民大病保险全面实施;12大类城乡居民基本公共卫生服务项目基本覆盖居民生命全过程;7大类重大公共卫生服务项目累计覆盖近2亿人;居民个人卫生支出占卫生总费用比例为来最低水平;国家基本药物制度全面建立……
“几十年前,中国在卫生领域推行赤脚医生和合作医疗等创新措施,向世界展示提高数亿人的健康水平和大幅延长预期寿命是可能的。”世界银行行长金墉说:“今天,中国可以再次率先推行前沿的基层卫生服务改革,实现患者优先,转变对昂贵的医院服务的依赖。我们相信,这些改革将会改善服务于所有中国居民、约占世界六分之一人口的卫生体系。”
面向国家和民族长远发展的未来,健康中国的发展理念,向世界展示独具特色的中国方案。
“全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策,可以通过进一步释放生育潜力,减缓人口老龄化压力,增加劳动力供给,促进人口均衡发展。这是站在中华民族长远发展的战略高度促进人口均衡发展的重大举措。”
2015年10月,总书记在党的十八届五中全会上就起草《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》的有关情况所作的说明,向世界宣告了健康中国迈向未来的重要一步。
预计到2050年,可累计增加约3000万劳动力,老年人口比例会有所降低,有利于缓解人口老龄化,促进人口均衡发展。
国家卫生计生委副主任王培安说,实施全面两孩政策,有利于优化人口结构、保持经济社会发展活力、促进家庭幸福与社会和谐,有利于中华民族长远发展和“两个一百年”奋斗目标的实现。
审时度势,高瞻远瞩。在健康中国的国家战略布局中,医疗卫生服务、食品安全保障、人口均衡发展、全民发展体育等任务目标环环相扣、周全缜密。
健康中国的内涵,不仅是确保人民身体健康,更是涵盖全体人民健康身体、健康环境、健康经济、健康社会在内的大健康。综观全球,早在上世纪70年代就开始,一些国家就开始将健康促进作为公共服务的主要模式,启动实施国民健康提升计划,从公民健康测评、疾病监控等多个方面提升全民健康素养。
国家体育总局局长刘鹏说,健康中国的终极目标是构建一个全方位“防控健康风险,创造健康价值”的健康民族和国家,要在借鉴发达国家经验和做法的基础上,走出一条不同于已有西方健康治理模式、对全世界及全人类产生影响的中国健康发展道路,有效支撑强国战略。
新的形势,新的起点。一系列新挑战就摆在健康中国的新课题面前:
“全民健康”如何能与中国共产党提出的“两个一百年”奋斗目标有机契合在一起?
“要建立顶层设计的组织体系,统筹各相关部门推进健康中国建设,发挥合力。”中国工程院院士王陇德说,跟随着时代的进步和社会的变迁,爱国卫生运动委员会等机构的工作任务要不断扩展,工作思路也要与时俱进。
一项项部署,体现着党中央对健康中国建设的深入思考;一步步行动,昭示着健康中国的光明前景。
――要加大大气污染治理力度。应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5,要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措,聚焦重点领域,严格指标考核,加强环境执法监管,认真进行责任追究。
――全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动,促进群众体育和竞技体育全面发展。各级党委和政府要高度重视体育工作,把体育工作放在重要位置,切实抓紧抓好。
――中国重视世界卫生组织的重要作用,愿继续加强双方合作,促进中西医结合及中医药在海外发展,推动更多中国生产的医药产品进入国际市场,共同帮助非洲国家开展疾病防治和卫生体系建设,为促进全球卫生事业、实现联合国千年发展目标作出更大贡献。
――我们的医疗卫生事业还要继续向前发展,医改还要不停歇地向纵深推进,最基层的医疗卫生服务是整个医疗卫生服务的“网底”,只能加厚加牢而不能削弱。乡村医生是这个“网底”的卫士,要帮助他们改善执业条件、解决实际困难,留住他们,保障“网底”不破。
――各地区、各有关部门要继续以县级公立医院改革为突破口,按照上下联动、内增活力、外加推力的原则,下足工夫做好“破除以药补医、创新体制机制、充分调动医务人员积极性”三篇大文章,用中国式办法着力破解医改这个世界性难题,实现人人享有基本医疗卫生服务的目标。
――围绕提供更好的医疗卫生服务,一方面政府要加大投入,尽可能让人民群众少花钱、有效预防和治疗疾病。另一方面要增加优质医疗资源和公共产品,鼓励社会资本进入医药卫生领域,更好适应患者需求。
进入新世纪以来的15年,中国成功实现了联合国千年发展目标。国家卫生计生委主任李斌说,其中的一条重要经验就是,政府要承担起维护和促进广大人民健康的重要责任,统筹协调各部门,动员全社会力量,引入国际先进理念和技术,履职尽责,落实问责。
从对非洲疫区国家伸出抗击埃博拉出血热疫情的援手,到支持卫生领域的南北和南南合作,从与世卫组织等国际组织拓展交流机制到为广大发展中国家提供质优价廉的产品、技术、服务,中国正在全球的卫生与健康议程中肩负大国职责、贡献蓬勃力量。
使全体中国人民享有更高水平的医疗卫生服务也是我们两个百年目标的重要组成部分――7月,习主席在会见世界卫生组织总干事陈冯富珍时曾这样表述。
建设健康中国,这是一个政党谋定发展大势、践行执政为民的郑重承诺,也是一个国家迈向广阔未来、实现复兴梦想的崭新征程。
篇12:中国健康教育杂志
投稿邮箱:tougao161@126.com
征稿启事
本刊是经国家新闻出版总署正式批准,面向国内外公开发行的国家期刊,《中国核心期刊(遴选)数据库》、《中国期刊全文数据库》、《中国期刊网》等数据库全文收录期刊,杂志集权威性、理论性与专业性于一体,具有很高的学术价值,是作者科研、晋级等方面的权威依据,欢迎广大作者积极撰写论文,踊跃投稿!
征稿对象
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征稿要求和注意事项
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篇13:中国健康协会章程全文
中国健康协会章程全文
第一章 总则
第一条 本协会的名称为中国健康协会(以下简称本协会)。英文名称是China Health Association,缩写为CHA。
第二条 本协会的性质是由全国从事健康产业的生产经营、科研开发单位及健康相关领域的企业家、科技专家自愿组成的群众性行业团体,是非营利性社会组织。
第三条 本协会的宗旨是在遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和国家政策,遵守社会道德风尚的基础上,大力推动健康产业的发展;加强与国外健康产业的交流与合作;提高健康相关产品的质量,支持新技术的开发与推广;围绕维护公众健康权益,推动中国及全人类健康事业的进步与发展。在社会主义市场经济条件下,结合行业情况,积极地宣传、有关方针政策;积极推进中国健康产业的振兴和名牌战略的实施,为我国乃至世界健康产业的发展做出贡献。
第四条 本协会的会址设在北京。
第二章 业务范围
第五条 本协会的业务范围
(一)开展行业、地区经济发展调查研究,提出有关经济政策和立法方面的意见和建议;
(二)协调和规范行业内企业的竞争行为,提高行业整体素质,促进企业平等竞争,保护企业共同利益;
(三)组织人才、技术、职业、管理、政策及法规培训,指导、协助会员企业改善经营管理;
(四)加强行业信息网络建设。促进信息与技术交流,组织编辑、出版、发行专业性期刊;
(五)向社会各界宣传本行业的发展情况,推荐本行业的知名企业和品牌;
(六)组织举办国际、国内展览会,开发专业市场,参与市场建设;
(七)发展与国内外相关行业组织的关系,开展经济技术交流与合作,积极组织会员企业参与国际行业相关组织和有关活动,并协助会员企业改善经营管理;提高和加强国内外市场的竞争力;
(八)制定并监督执行行规行约,规范行业行为,协调同行价格争议,维护公平竞争;
(九)当好会员单位与政府之间的桥梁和纽带,及时向企业传达本行业最新国家政策及法律法规,及时收集并反馈会员企业对政府的意见、建议和请求;
(十)为会员企业提供技术咨询服务,需要有偿服务的项目可给予适当优惠;
(十一)协调本协会与其他相关协会的关系,协调会员企业及其他相关企业的关系,互通信息,互相交流,有利于推进新产品、新技术的发展,共同促进中国健康产业的发展;
(十二)对本行业执行标准制订和修订提出合理的建议;
(十三)积极开展其他有益于健康事业的公益活动;
第三章 会员
第六条 本协会会员包括团体会员和个人会员;
第七条 申请加入本协会的会员,必须具备下列条件:
(一)拥护本协会章程;
(二)自愿申请加入本协会;
(三)在行业内具有一定的影响;
(四)自愿从事或参与本协会业务范围内的一项或几项活动;
(五)凡从事健康产业相关产品生产、科研、检测、经营的企事业单位、相关社会团体,承认本协会章程均可申请加入会为团体会员。团体会员的法人代表为参加协会的正式代表;
(六)凡从事健康产业相关产品生产、科研、检测、经营的企事业单位、相关社会团体,对本行业有重大贡献的专家、学者、企业家、工程技术人员和热心支持促进本行业的.知名人士,承认本协会章程均可申请入会为个人会员;
第八条 会员入会程序
(一)提交入会申请书;
(二)经秘书处讨论通过报理事长批准;
(三)由秘书处颁发《会员证》;
第九条 会员享有以下权利
(一)有本协会的选举权、被选举权和表决权;
(二)对本协会工作的建议权、批评权和监督权;
(三)对本协会给予的纪律处分有听证、陈述和申诉的权利;
(四)参加本协会举办的活动并优先获得本协会服务的权利;
(五)会员的科研成果论文专著等方面资料可在本协会的网站及相关出版物上优先发表;
(六)会员入会实行注册制。会员申请加入本协会时,应当按照本协会的要求进行登记注册。
第十条 会员履行下列义务:
(一)遵守本协会的章程和行业规范;
(二)执行本协会的决议;
(三)维护本协会合法权益;
(四)积极参加本协会组织的活动,完成本协会交办的工作;
(五)向本协会反映情况,按规定提供有关资料;
(六)按规定交纳会费和咨询管理服务费;
(七)服从本协会的监督与管理,接受本协会的检查与协调;
(八)执行会员代表大会决议规定的其它义务。
第十一条 会员单位设会员代表一名,代表其在本协会履行职责。会员代表应当是会员单位法定代表人或主要负责人。
第十二条 会员单位更换会员代表,须向本协会提交书面报告,经秘书处讨论通过报理事长批准,继任会员代表可以继任该会员单位在本协会的职务。
第十三条 会员退会应以书面形式通知本协会,并交回会员证。如果一年不交会费或不参加本协会活动,视为自动退会。
第十四条 会员单位因下列原因之一,应办理退会:
(一)自行停业或转产
(二)破产
(三)被依法撤消
(四)团体会员发生合并、分立、终止等情形的,其会员资格相应变更或终止。
(五)严重违反协会章程、行规行约,经劝告拘不改正,经秘书处讨论提交常务理事会表决通过,予以除名。
第四章 组织机构
第十五条 本协会的最高权力机构是会员代表大会,会员代表大会的职权是:
(一)制定和修改章程;
(二)选举和罢免理事会成员;
(三)审议理事会工作报告、财务报告;
(四)决定终止事宜;
(五)决定其他重大事宜;
第十六条 会员代表大会须有2/3以上的会员代表出席方能召开,其决议须经到会会员代表半数以上表决通过方能生效;
第十七条 会员代表大会每届任期5年,因特殊情况需提前或延期换届的,须由理事会表决通过,但延期换届最长不超过一年。
第十八条 理事会是会员代表大会的执行机构,在闭会期间领导本协会开展日常工作,对会员代表大会负责。理事会经民主协商选举产生。因工作变动等原因,需要更换增补理事的,由推荐单位提出,常务理事会讨论批准。
第五章 理事会
第十九条 理事会是会员代表大会的执行机构,在会员代表大会闭会期间领导本协会开展工作,对会员代表大会负责;理事会的职权是:
(一)执行会员代表大会的决议;
(二)选举和罢免理事长、副理事长、秘书长、常务理事;
(三)筹备召开会员大会代表大会;
(四)向会员代表大会报告工作和财务状况;
(五)决定会员的吸收或除名;
(六)决定设立分支机构、代表机构和实体机构及各机构主要负责人的聘任;
(七)审议批准内部管理制度;
(八)进行表彰和奖励活动;
(九)行业内的重大决策;
(十)对会员违反本协会纪律和损害本协会声誉的行为进行监督管理;
(十一)决定其他重大事项。
第二十条 理事会须有2/3以上理事出席方能召开,其决议须经到会理事2/3以上表决通过方能生效。
第二十一条 理事会原则上每年召开一次会议,情况特殊时,采用通讯形式召开。
第二十二条 理事会设立秘书处机关,下设若干专职部门,在理事会领导下,为理事、会员提供服务,并组织开展各项业务工作,必要时根据企业和社会需求,及时开发新的业务活动。
第二十三条 本协会设立常务理事会。常务理事会由理事会选举产生,在理事会闭会期间行使第十九条的职权,对理事会负责。常务理事人数不超过理事人数的1/3。
第二十四条 常务理事会须有2/3以上常务理事出席方能召开,其决议须经到会常务理事2/3以上表决通过方能生效。
第二十五条 常务理事会原则上半年召开一次会议;情况特殊紧急时可采用通讯形式召开。
第二十六条 常务理事会选举理事长一名、副理事长若干名;决定副秘书长和本协会各部门主要负责人。
第二十七条 本协会理事长、副理事长、秘书长必须具备下列条件:
(一)坚持党的路线、方针、政策,政治素质好;
(二)在本行业领域内有较大影响;
(三)身体健康、能坚持正常工作;
(四)未受过剥夺政治权利的刑事处罚;
(五)具备完全民事行为能力。
第二十八条 为使本协会能充分代表行业的意志,充分体现为企业服务的原则,常务理事、副理事长中的企业代表应占总数的70%以上。
第二十九条 本协会理事长行使下列职权:
(一)召集和主持会员代表大会、理事会、常务理事会;
(二)检查会员代表大会、理事会、常务理事会决议的落实情况;
(三)提名秘书长;
第三十条 本协会理事长或理事长指定人为本协会法定代表人。
第三十一条 本协会设秘书处,由专职秘书长一名、副秘书长若干名及各部门工作人员组成。 秘书处为本协会日常工作的执行机构,实行秘书长负责制。
第三十二条 本协会秘书长行使下列职责:
(一)主持秘书处开展日常工作,组织完成本协会的年度工作计划;
(二)组织落实会员代表大会、理事会、常务理事会决议;
(三)代表本协会签署有关的重要文件;
(四)组织拟定并实施内部管理制度;协调各部门、分支机构、代表机构、实体机构开展工作;
(五)提名副秘书长以及各部门、分支机构主要负责人,交常务理事会决定;
(六)决定办事机构、代表机构、经济机构负责人、专职工作人员的聘用;
(七)处理其它日常事务。
第三十三条 本协会理事长、副理事长、秘书长最高任职年龄不超过70周岁。如超过最高任职年龄的,须报上级主管单位审查批准后,方可任职。
第三十四条 本协会理事长、副理事长、秘书长任期5年。理事长、副理事长、秘书长任期不超过两届,因特殊情况需延长任期的,须经会员代表大会2/3以上会员代表表决通过,报上级主管单位审查批准后,方可任职
第六章 资产管理
第三十五条 本协会经费来源:
(一)会费:
(二)社会捐赠;
(三)政府资助;
(四)在核准的业务范围内开展活动或服务的收入;
(五)利息;
(六)其他合法收入;
第三十六条 本协会按照本会上级主管部门有关规定收取会员会费;
第三十七条 本协会经费必须用于本章程规定的业务范围和事业发展。
第三十八条 本协会建立严格的财务管理制度,保证会计资料合法、真实、准确、完整。
第三十九条 本协会配备有专业资格的会计人员,会计不得兼任出纳。会计人员依法进行会计核算,实行会计监督。会计人员调离岗位时,必须与继任人员办清交接手续。
第四十条 本协会的资产管理接受会员代表大会、理事会的监督。
第四十一条 本协会的资产,任何单位、个人不得侵占、私分与挪用。
第四十二条 本协会秘书处定期向理事会和会员代表大会报告经费收支情况。
第七章 章程的修改程序
第四十三条 对本协会章程的修改,须经理事会表决通过后报会员代表大会审议;
第八章 终止程序及终止后的财务处理
第四十四条 本协会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的,由理事会或常务理事会提出终止决议;
第四十五条 本协会终止决议须经会员大会(或会员代表大会)表决通过,并报业务主管单位审查同意;
第四十六条 本协会终止前,须在业务主管部门及有关机关指导下成立清算组织,清理债权债务,处理善后事宜;清算期间,不开展清算以外的活动;
第四十七条 本协会经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止;
第四十八条 本协会解散或注销时剩余财产,归属本协会主管单位所有并由其确定财产去向;
第九章 附则
第四十九条 本章程的解释权属本协会的理事会;
篇14:中国健康饮食调查报告
中国健康饮食调查报告
摘要
近年来,我国政府越来越重视推广居民营养膳食的科学化。确实,饮食习惯的良好与否极其重要。一个人的饮食习惯代表了其生活方式。大学生,作为即将踏入社会的有志青年正在处于长身体、长知识的阶段。是否具有良好的饮食习惯,对于其将来的发展至关重要。作为一名大学生,饮食不仅可以为其提供营养,更重要的是可以让学生在一天繁重的学习和工作中保持良好的状态。
现如今,很多大学生对任何才能拥有良好的饮食习惯还不知,对于怎样拥有健康的饮食习惯还不了解,更不知道或不重视自己的饮食习惯是否健康。长期的不良的饮食习惯正在影响着大学生身体的发育,威胁着大学生在今后的学习状况。为进一步了解在校大学生的饮食现状,以便更好的引导大学生有一个合理的饮食习惯,我们组织了这次有关大学生饮食习惯的调查。
调查正文
一、调查对象:
在校大学生
二、调查目的:
通过对大多数大学生饮食习惯的了解,进一步了解大学生的饮食状况,以便正确的引导大学生养成良好的饮食习惯,拥有良好的学习状态。使大学生在大学期间更好的发展自己。
三、调查方法:
问卷调查(由于调查是在寒假期间进行,因此问卷发放形式主要是
通过网络发送并回收。)
四、调查时间:
1月~2月寒假
五、调查内容:
见附录
六、调查分析
通过对调查问卷的回收、汇总,我们确实发现了一些问题。
首先是在早餐方面。很多大学生都不注重早餐的重要性。虽然通过调查得知93%以上的大学生都吃早餐。可是在中间有大约47%的人选择带到教室里吃,通过进一步了解,有的同学甚至在上课时吃早餐。这严重影响了课堂的纪律。其中还有23%的学生在上学的路上吃,而这并不是一个很好的习惯。走路时吃饭,尤其是在公路旁,容易加大对灰尘的吸收量,同时在走路时吃早饭,对于胃功能的消化差生一定的负作用,尤其是在一边吃一边跑时,更容易对胃造成损伤,造成消化不良,胃痛等情况。而从问卷汇总上显示再不吃早饭的学生里面有28%的人是为了减肥。这就是一个错误的观点。不吃早餐并不能起到减肥的作用,反而会使身体变得更加虚弱。
相反,按规律合理的吃早餐反而是一种不错的减肥方式。早餐在饮食中起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢就会逐渐恢复到正常水平。醒后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高得越快。如果早饭后能够做一会儿晨练,就更有利于脂肪的消化。因此对于要减肥的学生来说每天吃早餐是一个不错的减肥计划。
对于早餐具体要吃什么,有将近67%的学生选择了喝豆浆、奶,这是一个不错的选择。早上食用这些东西确实有利于吸收。不够调查中也显示有15%的人选择吃甜点作为早餐。这样反而有利于脂肪的堆积,不利于减肥。对于早餐来说,最好多吃一些粗粮更有利于减肥。同样,不规律的早餐也同样不利于身体的发育。调查显示有30%的学生会选择在节假日时把早餐和午餐一起吃,这样反而不利于消化,还会使胃功能有所退化。据一些营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为: 身体感觉较饥饿,以后的'食量会增加 。能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚 。人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量 。不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。
在调查中也显示有近68%的学生会选择吃油炸类食品。其实,油炸食品也存在不少的问题。首先要提到的就是油炸类食品的卫生问题,特别是在中国这样一个卫生标准尚不规范的国家。油炸食品的卫生问题主要有两层:第一,油炸食品的原料并不卫生,许多油炸食品的原材料都是一些快要坏或已将坏了的,只不过用油给修饰了一些,看上去好看,吃起来也比较香。第二就是使用的油不卫生,许多街道旁的小商贩经常使用一些地沟油来做油炸食品。除此以外,油炸食品尤其是油饼都是高脂肪食物,闻起来香,吃起来爽口,但其所含的高脂肪却不易被胃消化,会导致肥胖,重则会引起消化不良,产生恶心、呕吐、腹泻等症状。而且其所含的油脂经过反复高温加热会产生有毒有害物质,并破坏了食物中的脂溶性维生素等有益物质,是人体难以吸收。油条、油饼等所含的铝也严重超标。
当回答“你就餐时,那一顿最丰富”时,竟然有53%的学生选择差不多。俗话说“早吃好,午吃饱,晚吃少”是有一定的科学道理的,这句话将人体一日内需要的热能和营养素合理的分配到一日三餐中去了。早上一般占全天热能的30%,午餐占全天热能的40%,晚上占全天热能的30%,以适应人体生理状况和工作需要。
篇15:中国健康调查报告
摘 要:湘潭县白托乡细古塘生产队,原来是一个有穷生产队,是有名的“三多村”,即茅屋多、泥巴路多、荒地多。在党的正确领导下,改革开放给全队带来了幸福,村民富起来了,2—3层的楼房也盖起来了,水泥路纵横相贯,山青水秀,生机勃勃,是有名的模范致富队和有名的卫生先进队。
关键词:改革开放 勤劳致富 改变穷队面貌 生机勃勃。
调查时间:7月10日-20日。
调查对象:湘潭县白托乡细古塘生产队村民。
调查背景:当前农民身体健康情况是全国人民最关注的问题,他们所承担的农业生产任务是关系到国家的兴衰。农业丰收就会促进百业兴旺,国家强盛。改革开放以来,党中央“三农”政策的落实,使农村发生了翻天覆地的变化,现代化的农业正在崛起。农业也要发展,农民身体健康是重中之重。
调查内容:细古塘生产队总户数12户;总人口56人;其中按年龄分60岁以上共10人;40——59岁20人;男的23人,女的33人;其中学生共17人;未入学共3人。
健康状况调查:原来这个队,因地处偏僻,交通不便,经济又不发达,是一个较穷困的生产队。居住条件差。土砖茅屋多,生活环境差。生活水平低,自从改革开放之后,村民在党的领导下,摘掉“穷困”的帽子,走上了发家致富的道路。有的外出“跑生意”;有的外出当上了“小包头”;有的外出打工。也致富了,使这个生产队也改变了面貌。
1居住条件也改变了。队里原来有个姓周的人家,一家三代、六口人,挤在三间茅屋里,真是“三个合一”:堂屋和卧室和合一,猪舍和灶屋合一,两代人挤在一间屋里。而现在呢,却大变特变了。旧茅屋也拆掉了,在原地基上建成两层楼六间大屋,外搭柴房和猪舍等等。堂堂皇皇,屋的外墙都贴上了瓷片,既美观又卫生。真的有点像城市里的“小别墅”和“小洋房”一样。这个队过去那种茅草盖顶土砖墙,烟熏得黑黑的、矮塌塌的房子也是没有了。全队是十二户,家家也有新房。
2交通条件改变了。要致富先修路,这是改变生活环境的一个重要条件。全队积资,修建了水泥路,路成网状,又宽又扎实,可走摩托又走汽车。路把各家大门也连了起来,一直修到村外,直通十公里外的小镇。交通的发展,使全村人们生活发生显著变化。既方便又轻松又好。
3生活环境也改变了:他们积资修渠,打井引水,封山育林。这样:山青了,水秀了。过去喝地塘泥巴水,现在喝井水了,既清又甜,水源也没有污染了。
4医疗卫生条件变了。过去看病难,买药难,上医院更是难上加难了。如今大不同了。前年,本队有个黄阿公,他患上了白内瘴病,到城里去看病,正碰上医院搞“光明行动”,真是幸运,黄阿公只住了一个星期的院,没花一份医疗费,便把眼病治好。黄阿公高兴极了,逢人便说:“我家两代人,时代不同,际遇不同”。原来黄阿公的父亲也是得了眼病,但无钱医治。眼睁睁变成了光眼瞎子,也丧失了劳动力。
如今,队里也搞上了医保了,政府对医疗费有了很大补助。村民们再也不靠土方、偏方治病了。有小病的上卫生院,有大病的就往城里中心医院送。
以上综合所述,全体村民的身体素质也渐渐提高了,健康状况也显著大的变化,劳动力也增强了。
当然,这个村的村民健康状况,也不是没有忧患的。如有一位老人,不幸患上了癌症逝世;还有几位老年人也不同程度地患上了老年病,这与平时缺少检查,有病未能早治、及时治有关。可见,保证身体健康,与思想认识有很大的关系。我们在调查中发现,有个别人认为病是命运不好,病灾是命里注定的。这种封建残余思想,还有一定的影响。
还有一个重要的原因,医药贵,看病难,难支付,打一针要支付几十上百元,贵的吓人,有些力量不足的户头,就更难以对付突发事故。
这些问题,还需要也进一步解决,但只能随着经济的发展,人们经济生活也进一步富裕,生活素质也进一步提高来解决。
篇16:中国健康调查报告
美国人大约有15%-16%的总热量摄入来自于蛋白质,其中80%来自于动物性食物。而在中国只有9%-10%的总热量来自于蛋白质,而且其中只有10%来自于动物性食品。中国和美国的膳食结构存在着非常显著的差异。
(实际上,对于一个体重77千克的美国成年男性来说,其每天摄入的热量大约为2400卡,对于一个77千克的中国农村成年男性来说,其每天热量摄入约为3000卡。)
上表中各类营养素的比例都存在着显著差异,中国人摄入的总热量要高得多,但是蛋白质、脂肪和动物性食物的摄入量则少得多,纤维和铁的摄入量比美国人高得多。这些差别都是至关重要的。
尽管中国和美国的饮食模式大相径庭,但在中国内部各人群间也存在着显著的差异。研究膳食和健康的关系时,找出实验数据之间的差异(例如一系列数值的差异)是非常关键的。举例来说,各县平均血液胆固醇水平,最高水平和最低水平相差大约是2倍,而血液中的β-胡萝卜素的水平最高与最低水平相差9倍,血脂相差3倍,脂肪摄入相差6倍,纤维摄入相差5倍。
中国农村疾病分组
富贵病(营养过剩)癌症(结肠癌,肺癌,乳腺癌,白血病,儿童脑癌,胃癌,肝癌),糖尿病,冠状动脉心脏病
贫困病
(营养不良以及卫生条件差)肺炎,肠梗阻,消化性溃疡,消化道疾病,肺结核,寄生虫病,风湿性心脏病,非糖尿病的各种代谢功能障碍和内分泌病,与怀孕有关的各种疾病及其他疾病
显示:任何一种疾病,均与同组内的其他疾病有联系,而与另外一组疾病无联系。在中国农村,肺炎发病率很高的地区乳腺癌的发病率就不高,但是这些地区的寄生虫疾病的发病率会比较高。导致多数西方人死亡的冠状动脉心脏病发病率较高的地区也是乳腺癌发病率较高的地区。
在中国某些农村和县城,富贵病发病率比较低,而有些地方的发病率则比较高。这种差别是由于饮食习惯的差异所造成的么?
血液胆固醇含量和疾病的关系
我们比较了各县西方病的发病情况,以及膳食和生活方式的差异。让我们惊讶的是,我们发现西方病的一种最强的预测因子是:血液胆固醇水平Ⅲ。
胆固醇分为两大类。膳食胆固醇来自我们每天摄入的食物,是食物的一个组成部分,就像糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质一样。这种胆固醇只存在于动物性食品。第二种胆固醇被称为血液总胆固醇水平,简称为血液胆固醇。尽管从化学角度上说,血液胆固醇和膳食来源的胆固醇,其成分是相同的,但是它们所代表的并不是同样的东西。一个类似的例子是脂肪,膳食脂肪是指你从饮食中摄入的脂肪,如炸薯条中的油脂,而身体内的脂肪是你身体的一个组成部分,它和你早晨抹在土司上的油脂是两回事(如黄油或是奶油)。膳食中摄入的脂肪和胆固醇并不一定会转化成身体中的脂肪和血液胆固醇。人体合成脂肪和胆固醇的生理过程非常复杂,涉及了数以百计的生化反应,原料包括几十种不同的营养物质。因为这个过程非常复杂,所以你从膳食中摄入大量脂肪和胆固醇对健康的影响与你本身有高血脂和高血胆固醇水平(这是医生检测的指标)对健康的影响是不同的。
在中国某些县,随着血液胆固醇水平的升高,西方病的发病率也在上升。我们对这种现象感到惊奇是因为中国人的胆固醇水平比我们预期的要低得多。中国人的血液胆固醇平均水平大约为127毫克/分升,比美国的平均水平要低近100个点(美国是215毫克/分升)。在中国的某些地方,胆固醇水平甚至低到94毫克/分升。在中国内陆有两组参加调查的妇女,他们的胆固醇水平甚至低到了不可思议的80毫克/分升。
如果你知道你自己的胆固醇水平的话,你就能意识到这些数值有多低了。美国公众的胆固醇水平在170毫克/分升-290毫克/分升。我们胆固醇的下限水平相当于中国农村人群的上限水平。在美国人们认为,如果你血液胆固醇水平低于150毫克/分升的话,你的身体就是有问题的。按照这个说法推测的话,大约85%的中国农村居民的身体都有问题。但是真实的情况不是这样的。低血液胆固醇水平——即使低到按照西方标准认为不够“安全”的水平——意味着心脏病、癌症和其他西方病的发病率会比较低。
除了《中国健康调查报告》,没有人认为在胆固醇水平和某个疾病的发病率之间存在着这样的关联。我们得到了一个惊人的实验结果!当血液胆固醇水平从170毫克/分升下降到90毫克/分升的时候,肝癌Ⅱ、直肠癌Ⅰ、结肠癌Ⅱ、男性肺癌Ⅰ、女性肺癌、乳腺癌、儿童白血病、成年白血病Ⅰ、成年脑癌Ⅰ、儿童脑癌、胃癌以及食管(咽)癌的发病率都显著下降了。如果你血液中胆固醇含量太高的话,应该注意自己的心脏;但是你不知道的是还应该注意癌症的发病危险。
血液中的胆固醇有好几种,包括低密度脂蛋白胆固醇(LDL)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。传统上认为低密度脂蛋白是“坏的”的,而高密度脂蛋白是“好的”。
按照西方的标准来看,中国人血液中的胆固醇水平按照西方标准来看也是非常低的。我们的发现说明中国人血液中的低胆固醇水平(甚至低于170毫克/分升)对健康是有好处的。你现在设想一下,如果某个国家居民血液中的胆固醇含量比中国的平均值水平要高得多,那么这些在中国发病率很低的疾病,如心脏病或肿瘤就会在这个国家比较流行,甚至成为主要的致死原因。这个假想的社会就是我们现在的西方社会。
当然,这是西方社会的真实写照。我想用两项当年研究时的数据来说明这一点。当时,冠状动脉心脏病在美国男性中的发病率比中国农村男性的发病率高17倍13,而美国成年女性的乳腺癌的发病率比中国农村女性的发病率高5倍。
在中国西南的四川和贵州两省,冠状动脉心脏病(CHD)的发病率更是惊人的低。在三年的观察期内(1973-1975年),几乎没有任何一个研究对象死于CHD。而在贵州,样本量是24万6千名男性;在四川,我们的样本量是18万1千名女性14。
我们公开这些低胆固醇数据以后,我请教了三位非常知名的心脏病研究学者和医生。请他们从他们的专业角度出发做出评论。在他们的职业生涯中,还没有发现哪位患者血液中的胆固醇水平低于150毫克/分升时,会死于冠状动脉疾病。
血液胆固醇水平与膳食
血液中的胆固醇水平确定是发病危险的重要指征之一。那么现在我们关心的一个重要的问题是,食物是怎样影响血液胆固醇水平的呢?简单讲,动物来源的食品与血液胆固醇水平的升高之间存在正相关关系,而摄入植物性食物的营养素与血液胆固醇水平的下降存在正相关关系。
一些动物实验和人体实验的研究成果表明,摄入动物来源的蛋白质会导致血液中胆固醇水平升高15-18。饱和脂肪以及膳食胆固醇也可以增加血液中胆固醇的水平,但是它们的效果没摄入动物蛋白质那么明显。相反,植物来源的食物中几乎不含有胆固醇,而且还能通过不同的方式降低体内的胆固醇水平。这些发现与我们在中国健康调查中得到的结论是相吻合的。
与血液胆固醇水平有关的食物
肉制品Ⅰ,牛奶,蛋类,鱼Ⅰ-Ⅱ,脂肪Ⅰ和动物蛋白质摄入量升高血液胆固醇水平升高
植物来源的食品和营养素(包括植物蛋白Ⅰ,膳食纤维Ⅱ,纤维素Ⅱ,半纤维素Ⅰ,可溶性碳水化合物,植物性B族维生素(胡萝卜素,B2,B3)Ⅰ,豆类,蔬菜,水果,胡萝卜,马铃薯和其他谷类)摄入量升高血液胆固醇水平降低
疾病发病危险与血液胆固醇水平之间的关联关系是非常显著的。因为在中国,按照美国的标准来看,血液胆固醇的水平和动物来源食品的摄入水平都是很低的。
我们研究了膳食对各种不同类型血液胆固醇的影响,结果证明膳食对各种胆固醇水平的影响都是非常显著的。动物蛋白的摄入会导致“坏的”胆固醇水平升高,而摄入植物蛋白则与这种胆固醇水平的下降紧密关联。 如果你看医生的时候,问医生哪些膳食因素会影响胆固醇水平?得到的答案很可能是饱和脂肪酸以及膳食胆固醇。
近几十年,会告诉你大豆或高纤维麦麸有降低胆固醇的效果。但是很少会有人会告诉你摄入动物蛋白质与血液胆固醇水平之间的关系。
脂肪和乳腺癌
有些资深的研究人员也建议说,将脂肪摄入量控制在30%以内并没有必要,摄入正确的脂肪种类才是关键。
30%的脂肪摄入量变成了一条标志性的界线,尽管并没有任何证据证明这是个关键的阈值。
食品脂肪的热量百分比
黄油100% 麦当劳双层芝士汉堡包67% 全脂牛奶64% 火腿61% 热狗54% 大豆42% 低脂牛奶35%
鸡肉26% 菠菜14% 早餐麦片8% 脱脂牛奶5% 豌豆5% 胡萝卜4% 绿豆3,5% 烤土豆(马铃薯)1%
动物蛋白质摄入和脂肪摄入的相关性超过了90%,说明脂肪的摄入与动物来源的蛋白质摄入是高度一致的。
脂肪与癌症研究的焦点
1982年国家科学院发表了一篇有关《膳食、营养和癌症》的报告,我是报告的作者之一。这篇报告在美国营养学界有着里程碑式的意义,因为这是第一次将讨论目标放在了癌症、而不是心脏病上面。
当人从一个地区移民到另外一个地区,人们开始适应当地的饮食习惯之后,这些人的发病危险也开始接近当地人,这个证据意味着膳食和生活方式可能是导致这些疾病的主要原因。这也证明遗传背景并不是疾病的主要决定因素。就像上文提到的,牛津大学的理查德•佩托爵士和理查德•多尔爵士两人向美国国会提交的报告中,在所有癌症中,大约只有2%-3%的癌症是由遗传背景所导致的。
这些国际研究和移民研究是不是意味着:如果我们能够选择一个最合理的生活方式,我们就能将乳腺癌的发病率下降到几乎为零呢?解决方案似乎很明显:如果我们能减少脂肪的摄入量,我们就能降低乳腺癌的发病危险。
中国农村膳食脂肪摄入(调查当时,1983年)与美国的很不同。首先,在中国,脂肪只占热量摄入的14.5%,而在美国,脂肪占热量摄入的36%;其次,在中国农村,膳食中的脂肪几乎完全来自动物来源的食物。在中国农村,膳食脂肪和动物蛋白质的相关性是非常高的,达到了70%-84%33,与其他国家平均93%的水平很接近25。
明确这一点非常重要,因为在中国健康调查和国际上的同类调查中,脂肪摄入其实只是动物来源食物摄入的指征之一。因此,脂肪和乳腺癌发病率两者之间的关系中真正体现出来的是:当摄入更多动物来源的食物时,乳腺癌的发病危险也在升高。但是,在美国并不是这样的,当我们选择性地增加或减少动物性脂肪的时候,我们从植物来源的食物(薯片、薯条)和动物来源的食物(脱脂牛奶、精肉)中摄入的脂肪水平是不相上下的。中国人并不像我们这样调整其中脂肪摄入的比例。
在如此低的中国膳食脂肪摄入水平上(6%-24%),我最初以为膳食脂肪和心脏病或是其他癌症的发病率之间不会有什么关联关系,就像西方社会中观察到的一样。在美国,有些人就像我在科学界和医学界的一些同事,他们把含30%脂肪的膳食称为低脂肪膳食。因此膳食中含有25%-30%的脂肪被认为能最大限度地保障人们的健康。如果你摄入的脂肪量比这个还低的话,你的身体就会受到损害,但是我们得到了一个非常令人惊奇的结果!
中国农村的调查证明,当膳食脂肪含量从24%下降到6%时,乳腺癌的发病危险也降得更低。但是在中国农村,更低的脂肪摄入,不仅仅意味着摄入的脂肪更少,更重要的是意味着动物来源食物的摄入更少。
所以这种乳腺癌和膳食脂肪的关系,实际上是乳腺癌与动物来源食物的关系。这种关系让我们想到可能有其他因素也对乳腺癌的发病有影响。包括:
● 月经初潮过早。 ● 血液胆固醇过高。● 更年期延迟。● 接触雌性激素水平过高。
中国健康调查报告的结果中关于这些危险因素得到了哪些结论呢?膳食脂肪越高,血胆固醇水平越高Ⅰ。而高脂肪、高胆固醇水平与女性荷尔蒙水平的上升、乳腺癌发病率的升高和月经初潮过早又是相关联的Ⅰ。
在中国农村,女性月经初潮发生的平均年龄要比美国晚得多,这点是很值得注意的。在135个村庄中,每个村庄我们都调查了25名妇女的月经初潮年龄。各村的平均值范围大约是15岁-19岁,总的平均值是17岁,而美国总的平均值是11岁。
许多研究结果都证明,月经初潮过早导致乳腺癌的发病危险更高。月经初潮主要受女孩发育速度所决定。成长越快越成熟的女性,初潮就越早。同时,已有证据证明,女孩成长得比较快的话,成年后体重经常会比较重。体重比较重意味着体内的脂肪比例比较高,这些都与乳腺癌发病危险是相关的。无论是在中国还是美国,初潮过早的女性,其体内荷尔蒙,例如雌激素的水平都会比较高。如果这些女性的膳食中,动物性食物的比例一直比较高的话,在育龄内激素会一直维持在高水平。在这些情况下,更年期会延迟3-4年,使得她们的有效育龄实际上延长了9-10年,极大地增加了她们一生的雌激素的暴露水平。其他研究证据也证明,育龄的延长与乳腺癌发病的危险升高是紧密相关的。
这个复杂的关系网络还有更让你吃惊的地方。高脂肪摄入不仅与女性35-44岁期间高水平的血雌激素有关联关系,也与45-64岁期间高水平的雌激素促乳素有关联关系。这些雌激素与动物蛋白质摄入量、肉制品以及牛奶的摄入量之间也有高度的相关性。现在的问题是,在中国进行的调查中,我们不能证明,这些激素的水平与乳腺癌的发病危险直接相关,因为在中国乳腺癌的发病率太低了。
但是,当我们比较中国妇女的激素水平和英国妇女的激素水平时,我们发现中国妇女的雌激素水平大概只相当于英国妇女的一半,而英国妇女和美国妇女的雌激素水平是大致相当的。因为中国妇女的育龄仅仅相当于英国或美国妇女育龄的75%,这就意味着中国妇女一生中接触到的雌激素的水平仅仅相当于英国或美国妇女的30%-40%。这个现象和中国妇女的乳腺癌发病率仅仅相当于西方妇女的1/5是相吻合的。
高动物蛋白高脂肪膳食与高水平的生殖激素及初潮过早之间的强相关是个非常重要的研究结果,而后二者都导致乳腺癌的发病危险升高。这就说明我们不该让孩子摄入动物性食物比例比较高的膳食。如果你是个女性的话,你是否想过,你摄入动物性食品比例很高的膳食会将你的生育年龄延长10年?作为一个旁观者,《女士》这本杂志的创刊人格洛丽亚•斯坦尼姆注意到,膳食结构合理,能延迟月经初潮的到来,可以降低未成年少女的怀孕率。这是这项研究成果的另一个意义。
除了对雌激素的研究,是不是还有方法能够证明,动物性食物比例比较高的膳食与癌症的总发病率有关呢?这点比较难做到。但是我们检测的另一个因子是家庭有多少癌症病人?在中国健康调查中,已经充分证明,动物蛋白的摄入与家庭的癌患病率有显著的相关性。这种关联性非常明显,给人留下了非常深刻的印象,特别是考虑到在中国家庭中,动物来源的蛋白质摄入水平是非常低的。
膳食和疾病因素,例如动物蛋白的摄入量或乳腺癌,能够导致我们血液当中某些化学物质的浓度发生变化,这种化学物质被称为生物标志物。例如,血液胆固醇就是心脏病的生物标志物。我们分析了六个与动物蛋白质摄入有关的生物标志物。那么这些标志物的分析结果是不是能证明,动物蛋白的摄入与家庭癌症有关呢?答案是肯定的。
我们通过多个角度的研究构建了一个复杂的体系,来考察膳食是怎样影响乳腺癌发病危险的。用多种方法考察了膳食和胆固醇、月经初潮年龄和雌激素水平等因素对乳腺癌的影响。当所有的发现都一致地指向同一个结论的时候,我们得到的结果就不仅非常有说服力、而且很可靠,从生物学的角度上讲也是可能的。
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