【导语】“Schweinehase”通过精心收集，向本站投稿了2篇阅读随笔：心情不好的时候，就去跑步吧，以下是小编精心整理后的阅读随笔：心情不好的时候，就去跑步吧，希望对大家有所帮助。
篇1：阅读随笔：心情不好的时候，就去跑步吧
人的体能和他的智能模式，往往有奇怪的契合。作家和哲学家热爱的健身方式，基本上都是散步、长跑，或是旅行。
这些运动的共同点是：一、单枪匹马，不需要对手;二、全程密闭，在身体保持匀速运作的时候，更能信马由缰地思考。
就像村上春树在随笔里写的那样，“种种思绪像不成形的云絮一样飘过，云朵穿过天空，而天空留存这句话，在我看来是有禅意的。”也就是说，他就是为了获得云朵之后的天空，才跑步的，这个天空，就是自制的、小巧玲珑的空白。
村上是个摩羯座男人，这是个坚忍、低温，而又有超强耐力的星座，长跑作为村上的生存隐喻，真是太匹配了。首先它完全以自我为坐标，没有竞技性。
村上自二十岁离开学校，最早是开酒吧，后来是旅居异国，自由写作，根本没有过纪律生活，他缺乏和人群的协调性，和任何人一较高下，都不是他的兴趣所在。
长跑是以自身为参照物，与自己的体力、意志、懈怠为敌。其次长跑以耐力胜。
村上的写作，自二十九岁始，至今已三十年——村上的长跑并不随性，像大多数摩羯座的人一样，他也属于计划性的工作狂。
高价的水野牌慢跑鞋，耿直地抓紧地面，细细画好训练曲线图，在参赛前一周，让自己度过疲劳极限，达到最高峰值，绝不让肉体过于委屈，那样会把储备的体力本利全蚀。
摩羯的工作热情，有浓浓的自律、淡淡的自虐，他们天生就是要与安逸与滞重的惰性为敌，一定要在消耗中才能得到快感。
村上写到一次跑完马拉松后的情景：“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动……这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”
如同写完长篇，搁笔，轻吐一口气。“呼。”他一点点地拉长体能的极限，四十二公里标准马拉松，一百公里超级马拉松，超越之后，兴味转淡，开始挑战更为艰巨的铁人三项。
同样，到六十岁了，他还兴致勃勃地期待着自己的下一部小说。
这套高效率、低能耗的长跑理念，可以全盘对位这个摩羯座男人的创作观。
每天上午，在脑力最明晰的清晨，写下洗净的字句;午休，写点小随笔健脑;晚上喝酒消遣，给大脑做放松活动，像健美操的收梢处，不让脑力过于透支，
也和跑步一样，文思和身体一样，会有“文字憔悴”，一旦想象力和支撑它的体力之间的平衡瓦解，作者哪怕用类似余热的技巧，继续把作品的边缘打磨漂亮，也只能日暮途穷。
按说小说无非写实派和现代派，但是村上的作品常感觉比较临界，既不像真的，也不像假的。
其实跑步是个绝妙的隐喻，就像他沿河慢跑，观摩湖面解冻的冰凌、金发姑娘扬起的辫梢一样，村上作品的真实感，来源于情节的律动和自顾自前行，而它的虚假，得自它与人世的疏离。
比如《世界尽头与冷酷仙境》中，大雪纷飞中的图书馆，又比如《挪威的森林》里，渡边去找直子，听爵士乐，自种蔬食的疗养院。
摩羯总是有种隐忍的小温柔——有句话快把我看哭了，他写自己每每受了非难，就去跑步，心里苦痛多一分，就多跑一里，物理性地丈量一下人的局限性。
《重庆森林》里，金城武说：“失恋以后我开始练习跑步，把所有泪水都挥发成汗水。”——很难想象村上或金城武去打撞球，或是扣篮缓解创痛，那种内心深处的咸苦，只能在无人处，一点点厚颜舔舐，再缓释。
所以，《少女小渔》里，与她合谋骗绿卡的老男，问她有什么爱好，她会说：“I walk， because I have no money to do anything else.”(我喜欢走路，因为我没钱干别的。)——她却从不拖欠老男的房租，老男最终被小渔唤醒良知，幡然新生。
严歌苓说给主角起小渔这个名字，是为了纪念人鱼的献祭精神，我相信她并非妄言。
《少女小渔》的MV里，小渔穿着江伟的大夹克，倔强地牵起一丝嘴角，唱着“我在春天走来，你在秋天说要分开……想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂”。她在海边走着，唱着，小小的、单薄的身影渐行渐远。
近半年来，每每伤心欲绝的时候，我就穿了白跑鞋，下楼去夜市溜达，买久久鸭脖的麻辣肫肠。
和绝味、千里香众品牌不同，久久的花椒比例特重，不仅辣，而且麻，辣只是刺激味蕾，麻简直可以电击毛孔，几口囫囵下去，全身一哆嗦，肠胃微微痉挛一下，眼泪就顺理成章地下来了。
我们可能是类似的内心质地，敏于思，讷于言，只能把伤害扭制成另外一种形状的物事，跑步、走路，都是我们的容器。
篇2： 心情不好就去读书吧
心情不好就去读书吧
心情不好，怎么办？答案可能会五花八门。有人会去喝闷酒，但发小李白早就说过了“借酒浇愁愁更愁”；有人选择不吃不喝，就那样子趟床上，蒙头酣睡，圣人有言在先，嗜睡之人，头脑浑浊，不明事理，像螺蛳、像蚌壳、像蛇，谁愿意变成低等动物；有人跑到麻将桌上，手气越打越差，钱袋越来越少，脾气噌噌往上冒；有人找人发泄一下，不曾想，人家不爱听，东张西望，你的无明火烧得更旺；有人去外面散心，又碰到前面车辆出事，救护车，救命救命叫个不停，你烦不烦；你说去旅游，明天要上班要上学，没有时间出去。。。这么多方案都不行啊！我教你一招。找以下这些人:
第一个请普希金先生出场。你读一下：
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要忧郁！
相信吧，快乐之日就会到来；
现今总是令人悲哀
一切都是幻化的，
一切都将会过去；
而那过去了的，将会变为可爱！
读到这儿，你的心情是不是好多了，普先生真高明，早就为我们写好了。
第二个请陶渊明先生。
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。(辨通：辩)
你看，陶先生，虽然处在闹市区，但他不去理会喧嚣的环境，他心胸开阔，在他眼里，一切都是美好的，心情很舒畅，他不经意间看到南面的山山水水，天气晴朗，众鸟高飞，他豁然开朗，此时此刻，语言是苍白无力了，他体会到了放下烦恼的真乐，好爽哦！
再请出我们的苏学士，苏东坡先生。请看:
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。(蒙通：)
欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。(淡妆浓抹一作：浓妆淡抹)
朋友，你游过西湖吧，你能想出这样的诗句来吗？
我认为，这首诗，就像是西湖自己写给自己的`诗，是西湖沁出来的美。
西湖又像一位少女，它有曼妙的身材，它在稍远的前方，若隐若现，它的打扮恰到好处，不淡也不浓。
少女们，爱打扮的姑娘们，美女们，苏学士说了，向西湖学点打扮的技巧，你的回头率准高，一般人我不告诉你。
我们要像古人学习，古人真有智慧。不要羡慕韩国的美女们，他们好可怜，他们那是人造的，不自然，不长久的。有则新闻，韩国的一个明星，一时伤感动情，低头揉了一下鼻翼，不曾想，鼻子塌陷下去了，多尴尬！
最后一个，我们隆重请出，我们的伟大领袖毛泽东。
春·雪
北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。
祖国的江山如画，我们生长在这样的国家，是多么的幸福啊，祖国有壮丽的自然景色，自然景色孕育了伟大的诗人，伟大的诗人写出了千年一叹的诗章。我们读着这样辉煌气魄的诗句，你不感到自豪吗，革命领袖寄望于我们，“数风流人物，还看今朝”。我们多幸福呀！
读着圣人、伟人们的书，心情就是不一样，感谢他们为我们留下了这样好的文章。我今迈步从头越，从头越，心情舒畅无穷乐！
文：李家荣乐天派云南人小学生阅读忠实粉丝
喜欢读书、会读书的人，烦恼、痛苦、不高兴、爱发脾气等，都和你成知心朋友了！——李家荣
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