大学生该如何面对应聘紧张感

时间：2023-07-17 03:40:20 作者：万甄CEO秘书综合材料收藏本文下载本文

【导语】“万甄CEO秘书”通过精心收集，向本站投稿了9篇大学生该如何面对应聘紧张感，下面是小编给大家带来的大学生该如何面对应聘紧张感，以供大家参考，我们一起来看看吧!

目录
第1篇：大学生该如何面对应聘紧张感第2篇：面试-心理篇：大学生该如何面对应聘紧张感第3篇：大学生如何消除面试紧张感？第4篇：大学生应聘自我介绍第5篇：大学生应聘自我介绍第6篇：大学生应聘自荐信第7篇：大学生应聘自我介绍第8篇：大学生应聘自我介绍第9篇：大学生应聘英文简历

篇1：大学生该如何面对应聘紧张感

大学生该如何面对应聘紧张感

有些大学生在总结自己应聘工作时,出现失败的原因主要是:太紧张。面对招聘人员,越想表现自己,就越不能把握住自己,特别是面对自己中意的工作单位的招聘人员时,往往是紧张的词不达意,手脚无措,甚至于面红耳赤,浑身冒汗、心跳加快。如果仅仅因为应聘时的紧张不安,不能充分的展示自己而失去许多良机,对于大学生来说无疑是一大损失。为此,有应聘紧张感的同学感到了痛苦。

有应聘紧张感的同学,主要担心自己的理想能否实现、能否找到一个称心如意的单位、专业学非所用或不对口怎么办……,特别是一些家庭条件较差、自身条件不佳、性格内向、社会经验不足的同学表现得更为焦虑,深陷于痛苦中。在这种情况下,这些同学极力去控制自己的紧张感,企图使之消失,在应聘时对自己下着命令“别紧张”“别害怕”事实上,这样做的结果是紧张度加大。因为,当你在给自己下命令时,就等于在提醒自己,我是多么的紧张。使原本紧张的自己更加全身心的关注于自己的紧张感受,造成注意和感觉相互加强的作用,出现思维与行为的分离状态。

有应聘紧张感的同学,首先应该了解到,几乎每个人在面对不太熟悉的人或被他人注视时都会出现一些程度不同的紧张、焦虑反应,这是一种正常的情绪反应,因为当人们有了适度的紧张感后,才不致于在陌生人面前放肆地说自己没有通过思考的话;毫无拘束的、旁若无人地做自己想做的事,才能保持人际交往中起码的礼貌礼节;才能认真的、深入的理解他人的`谈话意图,并恰当地表达自己的思想。所以,在应聘中应保持适当的紧张感。

那么如何对待应聘时的过度紧张情绪呢?我认为自我接受的态度是最重要的,不与不安的情绪对抗,而是采取体念它、接受它、直抒它的方法。

第一:在与陌生人见面时,可直接向对方坦露自己紧张、胆怯的心情,“不瞒你说,我见到你之前,心理一直很紧张”,由于你坦诚的自我暴露,一方面可得到对方的理解,同时,你的紧张情绪也得到了及时的宣泄`,心理反而会觉得轻松了许多,这样,你的思维会更加清晰,语言表达会更加流畅,情感反应会更加真诚,能力的表现会更充分,应聘成功的几率就更大。

第二:平时加强模拟招聘训练,常对自己提问“我真的紧张、害怕吗?”同时练习深呼吸,把注意力集中在呼吸上,随着呼吸的加深,可减慢生理机能的活动度,平息自己的紧张情绪。在开始训练时,不容易做到行和意的统一,但一定要坚持,特别是要反复的对自己说,如果我感到害怕、紧张,那我就确实存在这种不利于应聘的情绪,但我不能因为害怕而无所作为,不能因为紧张而放弃自己的追求,失去属于自己的机会。只有在训练中不断的去领悟、感受,达到彻底的放松,才能使你的害怕心理逐渐减轻,行为才能更加自如。

第三:应聘时出现紧张感的学生往往是对自己认知不当,自我评价过低。要谋求职业,首先要有自信,没有自信就没有机会。求职应聘时,许多人认为机遇总是属于那些最聪明、最优秀的人才,往往还未应聘心理上就已落聘。他们总感到自己还没有作好充分的准备,总想着自己有许许多多的缺点,在应聘时表现出自信不足。其实,追求完美的理想状态只会束缚人的正常行为。对于每个学生来说,通过应聘得到一份工作,在工作中表现自己的能力,获得成绩,而不是在工作中表现自己的缺点和不足,反而,通过工作和生活还可使自己的人格不断完善,能力不断提高。在工作中所取得的成绩和生活中所体念的经历,都是提高和发展自己的机会,也是帮助我们建立与维护自己的自尊和自信。

第四:当自己出现在应聘场上时,要想减轻自己的紧张感取得成功,应除去一些杂念,认真分析自身和对方的情况,了解自己所争取的职位的要求,也要了解其他竞争对手的特点,对应聘的职务做认真分析,分析该职务对人员的知识、品质、能力等方面的要求。树立一种坦然面对、诚实守信的理念,在真挚、坦诚、实在的情感基础之上,本色的去表现自己。获得一份好的工作的过程也是自我品格价值的体现

篇2：面试-心理篇：大学生该如何面对应聘紧张感

面试-心理篇：大学生该如何面对应聘紧张感

有些大学生在总结自己应聘工作时，出现失败的原因主要是：太紧张。面对招聘人员，越想表现自己，就越不能把握住自己，特别是面对自己中意的工作单位的招聘人员时，往往是紧张的词不达意，手脚无措，甚至于面红耳赤，浑身冒汗、心跳加快。如果仅仅因为应聘时的紧张不安，不能充分的展示自己而失去许多良机，对于大学生来说无疑是一大损失。为此，有应聘紧张感的同学感到了痛苦。

有应聘紧张感的同学，主要担心自己的理想能否实现、能否找到一个称心如意的单位、专业学非所用或不对口怎么办……，特别是一些家庭条件较差、自身条件不佳、性格内向、社会经验不足的同学表现得更为焦虑，深陷于痛苦中。在这种情况下，这些同学极力去控制自己的紧张感，企图使之消失，在应聘时对自己下着命令“别紧张”“别害怕”事实上，这样做的结果是紧张度加大。因为，当你在给自己下命令时，就等于在提醒自己，我是多么的紧张。使原本紧张的自己更加全身心的关注于自己的`紧张感受，造成注意和感觉相互加强的作用，出现思维与行为的分离状态。

有应聘紧张感的同学，首先应该了解到，几乎每个人在面对不太熟悉的人或被他人注视时都会出现一些程度不同的紧张、焦虑反应，这是一种正常的情绪反应，因为当人们有了适度的紧张感后，才不致于在陌生人面前放肆地说自己没有通过思考的话；毫无拘束的、旁若无人地做自己想做的事，才能保持人际交往中起码的礼貌礼节；才能认真的、深入的理解他人的谈话意图，并恰当地表达自己的思想。所以，在应聘中应保持适当的紧张感。

那么如何对待应聘时的过度紧张情绪呢？我认为自我接受的态度是最重要的，不与不安的情绪对抗，而是采取体念它、接受它、直抒它的方法。

第一：在与陌生人见面时，可直接向对方坦露自己紧张、胆怯的心情，“不瞒你说，我见到你之前，心理一直很紧张”，由于你坦诚的自我暴露，一方面可得到对方的理解，同时，你的紧张情绪也得到了及时的宣泄`，心理反而会觉得轻松了许多，这样，你的思维会更加清晰，语言表达会更加流畅，情感反应会更加真诚，能力的表现会更充分，应聘成功的几率就更大。

第二：平时加强模拟招聘训练，常对自己提问“我真的紧张、害怕吗？”同时练习深呼吸，把注意力集中在呼吸上，随着呼吸的加深，可减慢生理机能的活动度，平息自己的紧张情绪。在开始训练时，不容易做到行和意的统一，但一定要坚持，特别是要反复的对自己说，如果我感到害怕、紧张，那我就确实存在这种不利于应聘的情绪，但我不能因为害怕而无所作为，不能因为紧张而放弃自己的追求，失去属于自己的机会。只有在训练中不断的去领悟、感受，达到彻底的放松，才能使你的害怕心理逐渐减轻，行为才能更加自如。

第三：应聘时出现紧张感的学生往往是对自己认知不当，自我评价过低。要谋求职业，首先要有自信，没有自信就没有机会。求职应聘时，许多人认为机遇总是属于那些最聪明、最优秀的人才，往往还未应聘心理上就已落聘。他们总感到自己还没有作好充分的准备，总想着自己有许许多多的缺点，在应聘时表现出自信不足。其实，追求完美的理想状态只会束缚人的正常行为。对于每个学生来说，通过应聘得到一份工作，在工作中表现自己的能力，获得成绩，而不是在工作中表现自己的缺点和不足，反而，通过工作和生活还可使自己的人格不断完善，能力不断提高。在工作中所取得的成绩和生活中所体念的经历，都是提高和发展自己的机会，也是帮助我们建立与维护自己的自尊和自信。

第四：当自己出现在应聘场上时，要想减轻自己的紧张感取得成功，应除去一些杂念，认真分析自身和对方的情况，了解自己所争取的职位的要求，也要了解其他竞争对手的特点，对应聘的职务做认真分析，分析该职务对人员的知识、品质、能力等方面的要求。树立一种坦然面对、诚实守信的理念，在真挚、坦诚、实在的情感基础之上，本色的去表现自己。获得一份好的工作的过程也是自我品格价值的体现

篇3：大学生如何消除面试紧张感？

对于刚走出社会的大学生而言，如何才能克服面试紧张问题呢?

1、面试前做好充分的准备工作，包括了解企业背景及发展历史与规划，对职位要求与自身优势有所把握。做到心里有底，心中有数。

2、面试时，自信心要高，期望值要低。心态的平和除了可以减缓紧张情绪，也能避免出现不必要的落差心理。

3、自我暗示。对于不可改变的外在因素，可以尝试深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段来提高自身的元气。但切记，“自我暗示”时应该选用积极正面的语句，例如“我一定可以”、“我在这方面最内行”，而不是“无所谓，反正下次也可以”，两者在短时间内可以起到同样的效果，但是从长远看，后者会使人的人生观，价值观偏离，看待事物更加悲观。

篇4：大学生应聘自我介绍

这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

所以，第一个问题，你是干什么的？现在是干什么的？回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么？如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的？你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

大学生个人求职自我介绍，用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

篇5：大学生应聘自我介绍

首先，你要让面试官知道你是谁，这里主要有你的姓名、年龄、爱好和个人特长等基本信息，你可以适当形象的给自己的基本情况做些修饰，让面试官能记住你。

其次，你做过什么，也就是你的个人履历和和经验，当然这些经历要尽量与你应聘的职位密切相关，如果是刚毕业的大学生的话你可以说说你在校的校内活动、兼职和实习经历、社会实践等，你要说明你在这些活动或者工作中所扮演的角色，做哪些工作。在这里如果你的相关的经历很多的话你要记得取舍与工作岗位无关的经历就别说，即使你非常引以为荣也别说，你要知道面试官他不是你的朋友，他一般是没有兴趣了解你与工作无关的经历，更何况一天他不知道要面试几个人。

再次，就是你取得过什么成绩。这部分不能记流水账，要有侧重点，说明自己得到什么样的成果，另外，在介绍业绩时要有准确的数据作为支撑，不能只说个大概，比如说：很好、大概、约等等。

最后，你应该告诉面试官你想做什么，你对自己职业的规划以及对这个行业的一些看法。在这里你应该脚踏实地，给面试官一个诚恳的态度，请勿过于浮夸。

以上就是自我介绍的应该包含的基本内容，实际中会因为具体你所面试的行业和职位会有所差别。希望对你的应聘自我介绍有所帮助。

篇6：大学生应聘自荐信

尊敬的公司领导：

您好！

非常感谢您百忙之中抽空阅读我的个人求职自荐信。

作为一名即将毕业的大学生，我渴望在社会中找准自己的人生坐标，渴望拥有一片能够施展自己才华的天地。获悉贵处招纳人才，带着年轻人的自信，冒昧写信应聘。我毕业于酒泉旅游学院导游服务专业，自认为对于此项工作能够胜任。

本人对导游工作有极浓厚兴趣，该工作要求从业人员具备多方面素质：高度的责任心、广博的知识面，组织能力、协调能力、应变能力、语言表达能力、与人沟通能力、以及流利的英语，活跃的思维等诸条件。在大学学习期间，我下苦功夫学习专业知识，如导游基础、导游实务、旅游历史文化、旅游美学、旅游地理等，认真学习基础学科，如大学英语、旅游应用写作、普通话等，并参加计算机操作技能的严格训练，这使我有能力胜任贵单位的工作。此外，还专门进行过口才艺术和创新学方面的训练，这将有利于我与贵社的客户建立融洽的业务关系，并进行创造性的工作。从事这项工作，对于我来说将是一个极大的挑战，也是难得的机遇。它将磨砺我快速成长，对社会做出应有的贡献。”

我曾在××旅行社实习半年，并利用寒暑假进行社会实践，将校园里学到的知识与实践结合起来。在学校我是校园之声的主持人，采编了大批宣传稿件，利用业余时间义务导游，在学院举行的导游词创作比赛中获得一等奖。

我知道自己年轻，缺少工作经验，不过，年轻本身也是财富，我有青春、朝气、热情。我爱导游工作，我有信心将导游工作做好。希望能够加入贵社来进一步提高自己。我热切期盼您的回音。

此致

敬礼

篇7：大学生应聘自我介绍

尊敬的领导：

您好！

大学四年中，我各方面的能力都得到了发展，可以说，经过大学四年的学习，我已经具备了适应社会工作的能力。这学期即将画上了句号，就是毕业了。回首往事，至少可以自信地说一声“我没有虚度”。有必要对这四年做个自我评定。

在思想上，我要求上进，一直以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。尊敬师长，团结同学，为自己的学习和生活创造了良好的环境。

在学习上，我刻苦努力，孜孜不倦，争取着大学那美好的时光去学习。大学四年，不光使我学到了许多知识，也使我懂得了学习的方法。正是利用这种方法，在除学校开设的课程外，我还自学了网络数据库、网页制作、平面设计等知识，很好地充实了自己的业余生活，并为自己的将来打下良好的基础。到目前为止，我已掌握了本专业的基础知识和有关网络的基本知识。除此之外，对计算机的爱好让我对计算机有一定的了解，并具有一定的编程能力。工作方面，我参与了校学生社区的建设与维护工作，使它成为同学们喜爱的校内站点之一。目前正在参与校远程教育的建设实践的经验让我在巩固已有知识的同时，更激起我强烈的学习欲望，让我不断进取，不断提高。

在生活上，我生活俭朴，有着广泛的兴趣爱好。多多参加实践活动不断丰富和完善自己。将来的工作是对我知识的检验，也是对我人生的挑战。我会在工作中不断地完善自己，提高自己，适应工作的需要。

所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如网络出版、多媒体制作、印前处理，可以有更大的空间来证明自己，发展自己！

我的情况大概就是这样，请问有什么其他方面想要了解的么？我会如实一一回答您的提问。

谢谢！

篇8：大学生应聘自我介绍

尊敬的各位考官：

您们好！

我感到很荣幸自己能够通过笔试，来到这里参加面试，我知道这次机会来之不易，我会好好珍惜，争取能够在这一次实现我的.理想，为自己争取到自己想要的职位。

下面做一下自我介绍我叫：xx，今年xx岁，汉族，&&年毕业&&省&&学院，中专学历。小时候每当看到医院里的护士们穿着一身洁白的大褂，在病人身旁忙碌，看到病人因为她们的细心照顾减轻了痛苦而流露出的那种感激的神情时，她们在我心中真的犹如天使般可爱和圣洁，我就梦想有一天能像她们一样做一位白衣天使，之后初中毕业我毫不犹豫地选择报考了省卫校。在自己的努力和家人的支持下，我顺利完成了卫校三年的学业，各门课程优良。

虽然毕业后由于地区社会就业紧张，没有能立刻分配到工作，但是我并没有在家闲坐着，而是积极的将我在学校和实习期间的所学，运用到生活中，在家人生病时不仅为他们打针，而且还会进行一些力所能及的诊断和治疗，为他们减少了不少麻烦，家人戏称我为家庭医生，我对这样的称呼感到很骄傲，这也更坚定了我为医护事业奉献毕生精力的决心。然而我的理想并不仅仅是帮助身边的亲人。我要像南丁格尔一样通过自己的努力和爱心为更多的人带来健康、快乐。

每个人从小就有一个理想，这个理想指引着我们继续前进，未来的日子还很长，我愿意用我的青春去诠释医疗事业，为大家的健康出一份力。

谢谢！