假期表通知

【导语】“芝士多肉葡萄”通过精心收集，向本站投稿了11篇假期表通知，以下是小编为大家整理后的假期表通知，欢迎阅读与收藏。

篇1：假期表通知

假期安排如下：

202月7日至2016年2月13日调休，放假7日。

2月7日(星期日，农历除夕)、2月8日(星期一，农历正月初一)、2月9日(星期二，农历正月初二)为法定节假日

2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)

2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。

2016放假时间安排及高速免费时间信息：

1、春节

2016春节放假信息：2016年春节是2月7日星期日。根据规定春节法定放假时间是初一到初三。调休7天。2月7日至2月13日放假，共放假7天。

2016年春节高速公路免费时间：2月7日(除夕)零点开始至2月13日(初六)晚24点结束，共七天。

2、清明节

2016清明节高速免费信息：2016年清明节是4月5日放假，4月6日(星期二)补休。共三天。

2016年清明节高速公路免费时间：4月4日0时至4月6日24时，共三天。

3、劳动节

2016劳动节高速免费信息：2016年劳动节是5月1日至3日放假，共3天。4月30日(星期六)公休调至5月2号(星期一)，5月4日(星期三)照常上班。

2016年劳动节高速公路免费时间：5月1日0时至5月3日24时，共三天。

4、国庆节

2016国庆节高速免费信息：2016年国庆节10月1日至7日放假调休，共7天。10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三)10月8号(星期六)10月9号(星期天)正常上班。

2016年国庆节高速公路免费时间：2016年10月1日0时至10月7日24时，共七天。

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拼假攻略

安排合理的话，在你可以把自己的假期安排成这样：

• 一月：四天的海滨假期，可以去黄金海岸玩一玩

• 三月：长达两周的欧洲度假游

• 四月：共计9天的'新西兰露营游

• 六月：来个一周的泰国游

• 十月：花三天的长周末到墨尔本来个“近郊”游

• 十二月：连续9天的圣诞假期

那么，我们具体该怎么安排请假计划呢?

• 一月：1月25日周一请假，这样算上前面的两天周末和后面一天的国庆日公休假，就凑出了一个4天的假期。(目前为止使用年假1天)

•三月：重头戏来了，当当当当——

只要在3月21日-24日、29日-4月1日共计请8天的假，你就可以享受豪华升级巨无霸版假期套餐——从3月18日直到4月3日共计16天的假期了!呜呼!这样算来，整个三月好像都不用怎么上班的样子了?(目前为止使用年假9天)

•四月：4月23日-25日是公共假日澳新军团日，如果能再从26日-29日请上四天的假，就能凑足一个连续9天的假期。爽吧!(目前为止使用年假13天)

•六月：如果在6月14日-17日连请4天假的话，便能连上前面的女王生日小长假和后面的周末，凑出一个9天的假期。

•十月：10月1日-3日是新州劳动节，公共假期。

•十二月：在12月28日-30日请三天假，就能把圣诞和新年假期连在一起，连续享受8天的年末假期。(目前为止使用年假20天)

篇2：假期通知

2016年假期通知

2016年初到十一国庆节日放假时间安排表：元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节国庆节。共29天

2016年假期安排表如下：

2016年春节高速免费时间

1、2016年春节高速免费时间：2016年2月7日0:00-2016年2月13日24:00

2、2016年春节高速免费车型：按照惯例，高速免费通行的车辆范围仍然是行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，其中包括了允许在普通收费公路行驶的摩托车

3、2016年春节高速免费时间怎么算：按照《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免收通行费的时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则是以车辆通过收费站收费车道的时间为准。

换言之，收费期间上高速公路，免费期间下高速公路，不会被收费。反过来，免费期间上高速，收费期间下高速，就要收费。

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各民族的习俗

Top10 回族“开斋节”

回族的年节长达一个月。在斋月期内，每天日出后直到日落前夕，一般是不吃什么食物。各种动物形状的食品，被作为祭祀家神和天神的祭品。同时，还要邀请亲友们，欢聚共饮“咂酒”，一起跳“锅庄”，恭贺佳节。

Top9 满族“挂旗”

满族分红、黄、蓝、白四旗人。红旗人在门上贴红挂旗，黄旗人在门上贴黄挂旗，蓝旗人在门上贴蓝挂旗，白旗人在门上贴白挂旗。这些挂旗图案优美，色彩鲜艳，象征着一年的吉祥开端。

Top8 苗族“斗牛、打年鼓”

苗族人民过年，主要活动有斗牛、打年鼓。斗牛时，往往有一、二千人(有时多达五六千人)前来观看。斗牛结束后，还要举行“打年鼓”活动，他们把事先向各户凑集来的糯米酒抬到场地中央，众人一面喝酒，一面踩着鼓点或和着芦笙的旋律翩翩起舞，一面击鼓传花，每当鼓声一停，花在谁手里，谁就要唱歌。

Top7 布依族的挑水

布依族在除夕夜，全家老小要围坐在火炉旁边，通宵达旦的守岁。等天一亮，布依族的姑娘们便争先恐后地奔向河边挑水，谁最先挑回第一担水，谁就是最勤劳、最幸福的人。

Top6 毛南族“包飞鸟粽”

毛南族过年时的有一种特色年货是用菖蒲叶包裹五谷杂粮而形似飞鸟的粽子类工艺食品，从年三十那天开始，便会将飞鸟粽子悬于屋檐下，直到元宵节后才取下食用。

据说毛南族人选择菖蒲做飞鸟，是因为在万物萧条的寒冬腊月，唯独菖蒲叶依旧墨绿地欣长;而包裹成飞鸟形状则是因为鸟是毛南族的图腾。

Top5 哈萨克族“姑娘追”

在回历新年期间，哈萨克族会举行别开生面的“姑娘追”。哈萨克族擅长马上运动，活动开始时，男女二人一组会骑马并辔走向指定地点。

去的时候，小伙子可以向姑娘逗趣、开各种玩笑，怎么嘻闹逗趣都不为过，姑娘也不会生气，到达指定地点以后，小伙子就立即纵马往回疾驰，姑娘则骑马紧追，一旦赶上后便用马鞭在小伙子的头上频频挥绕，甚至可以抽打，此时小伙子就不能还手了。

Top4 黎族“春节围猎”

春节时，黎族人会举行一次集体围猎。由最有经验的猎手带队，组织村里的全部男人出动，扛上猎枪，手提弓箭，腰挂猎刀，带着猎狗，进行集体围山狩猎。有人负责伏狩在野兽可能出入的'山路口，有人赶着猎狗追逐猎物，吆喝声、犬吠声、枪声混杂，隐藏在山林中的各种野兽纷纷落网。围猎活动从早晨开始，直到傍晚才结束。

分配猎物时，人们会先把兽头分给领队，第一枪打中猎物的猎手获得猎物的一条整腿，剩余的猎物才开始集体平均分配，凡出猎者每人一份，猎狗和猎枪也有一份。猎物内脏、头、脚煮熟由全村人共同享用，其中，孕妇可以分到两份。而走亲访友的，或是路过的外村人，也可分得一份。

Top3 布依族“吃碗血米粥”

布依族人除夕或初一必须吃一碗血米粥，这名字听起来有些恐怖，其实是将鸡肉切成碎块，与血糯米一起煮成的稀饭。

传说这种风俗源于清乾隆年间，当时在贵州的部分布依族为躲避官兵，烹制血米粥让全村男女老少共进最后一顿团圆饭，此后各奔东西，再见面时，能讲出吃鸡肉稀饭来历的人才能相互认本家。

Top2 鄂伦春族“抹黑脸”

鄂伦春族的同胞在春节时有一种特殊的过节方式，正月十六的早上，大家要进行相互抹黑脸的活动。但是，儿子或儿媳不得与父亲互抹，哥哥与弟媳也不准互抹，青年人给老年人抹黑时要先叩头。

Top1 土家族“除夕问树”

除夕夜吃过年夜饭，土家族一家老小就会拿着斧头去“问树”。

男主人挑中屋旁最大最茂盛的树，一边敲一边问：今年你结不结果?

其他人就躲在树后答：结果!

男主人又问：结的果状不壮实?

其他人答：壮实!

得到了满意的答复，大家就会愉快地回家了，预示着来年又是一个丰收年!

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篇3：假期鉴定表

假期鉴定表

第一份：

孩子上学以来的第一个寒假即将结束，孩子将开始一个新的学期，进入更为紧张的学习。在这段时间不是很长的寒假里，孩子得到了一定的放松，也从课外学到了不少知识，充实、丰富了自己。

在学习上，孩子能按时完成每天应做的假期作业：(1)数学寒假作业做完后，由我们家长进行了批改，从中我们也发现孩子在学习上存在的一些问题(做作业时的不细心，使得有些不应该做错的'题做错了)，我们也给她指出了这些不足之处;(2)英语作业，基本上能坚持每天做阅读理解2～5篇，并对初一上学期学过的部分课文、单词进行背诵与听写;(3)针对上学期期末考的情况，除完成布置的语文寒假作业外，有针对性的加强了语文方面的学习，阅读了一些我们为她订的相关辅导杂志，另也读了学校建议的《 》一书。

据我们观察，孩子在寒假中学习方面也存在不足之处，可能是在假期中，学习效率不是很高。再就是知识积累不够，需要多读课外的东西，这也与我们家长有关，这方面我们引导的不是很多，今后我们家长在这方面会更用心些。

生活上，基本上做到自己的事自己完成，比如上学期结束后，就立即整理了自己的书架，对用过的课本、试卷进行了分类放置，便于日后的复习及学习。在做家务方面，放假后，由于我们要上班，经常是她一个人在家，每天的早餐都是她自已做，通过我们观察，她做早餐的能力还是很不错，经常能为自已做出营养丰富的早餐，最重要的是每次都能把用过的锅刷干净放好。

春节期间我们带着孩子外出过节，就想让她换换环境，感受不同地方的风土人情，体会亲情、自然、生活。记得她的语文老师说过，要学好语文就要先学会感受生活，我们就希望渐渐长大的孩子能用自己的眼光和思想去感受这个世界。

做这份寒假鉴定，即是对孩子的一个小结，也是对我们家长的一个检验。通过这份回顾，我们有时间去想一想，回顾走过的路，我们才明白将来该怎样更好的走。总之，我们希望孩子在学习、生活中，不管事大事小都能做得越来越好。

第二份：

孩子劳逸结合的度过了这个假期。让我感到欣喜的是孩子长大了，比以前懂事了，能够做一些力所能及的家务活，尽管有时我要求他做家务，他不愿意做，但他是一个听话的孩子，最后还是会做的。孩子今年最大的进步是能够认识到自己的不足并加以改正。当然孩子还有许多必须改正的缺点，但是将自己的坏毛病改正是一件很困难的事，我会在孩子需要帮助的时候帮他一下，并帮他取得成功并达到心中的目标。孩子的成功就是家长的成就。

篇4：端午节放假安排假期休假表通知

五一假期结束后，紧接着就是端午节了，端午放假安排就成了大家关注的问题。2015端午节放假安排假期休假表通知如下：

6月20日开始放假，周一补休，所以端午节假期为：6月20-22日

20端午节放假安排：

2015年6月20日至6月22日放假公休，共3天

6月20日(星期六，农历端午节当日)为国家法定节假日

6月21日(星期日)公休

6月22日(星期一)补休。

国务院办公厅关于2015年部分节假日安排的通知

一、元旦：1月1日至3日放假调休，共3天。1月4日(星期日)上班。

二、春节：2月18日至24日放假调休，共7天。2月15日(星期日)、2月28日(星期六)上班。

三、清明节：4月5日放假，4月6日(星期一)补休。

四、劳动节：5月1日放假，与周末连休。

五、端午节：6月20日放假，6月22日(星期一)补休。

六、中秋节：9月27日放假。

七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月10日(星期六)上班。

拓展阅读：

端午节诗选

端 午

(唐)文 秀

节分端午自谁言，万古传闻为屈原;

堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

七律.端午

(唐)殷尧藩

少年佳节倍多情，老去谁知感慨生;

不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。

鬓丝日日添白头，榴锦年年照眼明;

千载贤愚同瞬息，几人湮没几垂名。

竞 渡 歌(节录)

(唐)张建封

五月五日天晴明，杨花绕江啼晓鹰;

使君未出郡斋外，江上早闻齐和声;

使君出时皆有准，马前已被红旗引;

两岸罗衣扑鼻香，银钗照日如霜刃;

鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来;

棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷;

鼓声渐急标将近，两龙望标目如瞬;

坡上人呼霹雳惊，竿头彩挂虹霓晕;

前船抢水已得标，后船失势空挥挠。

节 令门.端 阳

(清)李静山

樱桃桑椹与菖蒲，更买雄黄酒一壶。

门外高悬黄纸帖，却疑账主怕灵符。

七 律.端午

老 舍

端午偏逢风雨狂，村童仍着旧衣裳;

相邀情重携蓑笠，敢为泥深恋草堂;

有客同心当骨肉，无钱买酒卖文章;

当年此会鱼三尺，不似今朝豆味香。

2015端午节放假安排假期休假表通知

篇5：放假表通知

放假表通知

20放假时间表图

一、元旦：

2016年1月1日至1月3日调休，放假3天

2016年1月1日(星期五)为国家法定节假日

2016年1月4日(星期一)照常上班。

二、春节：

2016年2月7日至2016年2月13日调休，放假7日。

2月7日(星期日，农历除夕)、2月8日(星期一，农历正月初一)、2月9日(星期二，农历正月初二)为法定节假日

2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)

2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。

三、清明节：

2016年4月3日至5日调休，共3天。

4月4日(星期一，农历清明当日)为法定节假日4月3日(星期天)公休,

4月2日的公休调至4月5号(星期二)

4月2号、4月6日(星期三)照常上班。

四、五一劳动节：

2016年5月1日至5月3日放假调休，共3天。

5月1日(星期日、“五一”国际劳动节)为法定节假日

4月30日(星期六)公休调至5月2号(星期一)

5月4日(星期三)照常上班。

五、端午节：

2016年6月9日至6月11日放假公休，共3天

6月9日(星期四，农历端午节当日)为国家法定节假日

6月11日(星期日)公休

6月12日(星期日)公休调至6月10日(星期五)

6月12日(星期日)照常上班。

六、中秋节：

2016年9月15日至9月17日放假，共3天。

9月15日(星期四，农历中秋节当日)为国家法定节假日

9月17日(星期六)公休

9月18日(星期日)公休调至9月16日(星期五)

9月18日(星期日)照常上班。

七、十一国庆节：

2016年10月1日至10月7日放假，共7天。

10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、10月3日(星期一)为国庆节法定节假日

10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三)

10月8号(星期六)10月9号(星期天)正常上班。

篇6：假期实践鉴定表

大一的懵懂渐渐逝去了一半，我像只迷途的糕走在社会这让我找不到路标的迷宫里，假期实践鉴定表。我该怎么办呢?我不能就这样的迷糊下去，我要为自己找一个目标，找出生活的闪光点，我打起雄心要去找一份工作。同时完成学校的任务!

现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了假期打工。暑假期虽然只有短短的一两个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。在学校，学到的任何一种知识都是一种有用的贮备，虽然在平时看来学的很多东西总感觉与自己的想象相差甚远，但说不定就在某一刻显现出来。这也许就是有些师哥师姐说的：在工作过程中总觉那些东西在学校见过，但却在记忆中消失，擦肩而过。想起这，真的要感谢在校期间学的'那些本专业以外的知识。

实习结束之后，我感到自己有很大收获。题记：两个月的暑期就这样匆匆结束了，还有我这第一次的社会实践。整日呆在象牙塔中的我，第一次的尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获，鉴定材料《假期实践鉴定表》。

七月六号下午，我们的期末考试全部结束了，令人兴奋的暑期终于开始了。第二天匆忙去排队买票，在商店买了点零食，打理好行囊。

七月八号，我便踏上了通往温州的旅程。一个背包，里面是几件替换的衣服，两个塑料袋，一点零食，几本书。这就是我要到一个陌生城市将要度过两个月的全部家当。天气热得一塌糊涂，刚没走两步能感觉到汗在肚子上往下流，流到肚脐眼小肚子的‘皱肉’就顺着那条‘肉槽’向着两侧流啊流的。就这样挤上了公交，闻着别人和自己的臭汗味，到了火车站。上了火车很快我便和几个温州同学搭讪上了，我知道我是有求于人的。从上车的那一时刻起，我就知道我已经走出了象牙塔进入社会了。

篇7：假期社会实践记录表

假期社会实践记录表

假期社会实践记录表

假期社会实践记录表范文

一、活动主题：环保在我心中

二、活动背景分析

地球是人类共有的家园，大自然是我们的朋友，人类与环境和谐共处是我们生存与发展的必要保证。

然而目前在全球范围内都不同程度地出现了环境污染问题，20世纪初，世界人口只有约16亿，10月，世界人口已经突破了60亿。

随着人口数量的激增，生活需求的扩大以及工业的迅猛发展，人类赖以生存和发展的环境受到污染，生态遭到破坏，环境问题已从地域性走向全球性，成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了世界各国的普遍关注。

为了增强中学生的环境意识，树立正确的环境观，我们组织学生利用寒假，对菏泽市的环境污染进行一系列的'考察和调查。

三、活动内容和目标

我们分别到东明县勇越纸业有限公司、巨野花冠酒厂、菏泽绿源食品有限公司、山东亿丰制袋有限公司和巨野海润新型纺织有限公司以及三条河流东鱼河、洙赵新河、万福河实地调查，比较全面地了解我市环境问题的现状和防治措施，从而正确认识人类经济发展同环境协调发展的关系，自觉保护人类赖以生存的自然环境。

四、活动准备

1.学生自愿组合，成立调查小组，民主选举组长，确定调查线路，确定访问对象。

2.联系一些企业的负责人，请求配合学生的调查访问。

3.搜集因企业违法排污而影响群众生产生活的事例，通过真实的例子，培养学生环保意识。

五、活动方法和步骤

1.学习书本知识，理论联系实际。

认识当今环境问题的产生、现状及其危害，并了解人们为解决环境问题而采取的一般措施。

2.进行实地考察。

先后到东鱼河看水体污染现状，到市区看大气污染现状，到主要交通干道及建筑施工现场考察噪声污染，到垃圾转运中心观看废渣污染情况等。

3.记录数据。

我们重点走访市环保委、市环境检测站、排污站等单位，比较全面地了解我市环境污染和环境治理的情况。

4.谈心得体会，撰写《大气污染与防治》《水污染与防治》《噪声污染与防治》《固体废弃物污染与防治》《环境与我们》等一系列文章。

六、实施过程

1.调查走访

①学生以小组为单位，到河流所在地进行观察并取样测数据，完成下表：

②学生以小组为单位，对确定企业进行调查，小组成员合理分工合作，调查表如下：

③访问河流沿岸居民，询问内容各组自定，如：在50年代河流的透明度以及水中都有哪些生物?从什么时候河水开始变得混浊不清，河流的变化使沿岸居民有哪些深的感触等。

④在家长的帮助下通过上网、查阅书籍等方式了解更多的环境问题，以及目前我们城市的环境状况，详细记录相关数据。

2.收集整理

对活动过程中的收集资料进行归纳整理，以小组为单位办一份小报，可以分二部分：①活动剪影：调查统计图表、活动的部分照片。

②感想分析：这次实践活动的感想，对一些污染事件的看法等。

3.宣传环保意识

①评出优秀小报，张贴在校园宣传栏中，提出倡议。

②当小小解说员：向家长、周围邻居介绍一些环境问题，讲解一些环保做法。

七、预期达到的收获与体会

1.开展地理调查活动是对学生进行素质教育的一个载体，学生参与地理调查实践活动，能接触到许许多多真实的、具体的自然地理和人文地理知识，有利于培养学生正确的资源观、环境观，促进学生科学精神和人文意识和谐发展，达到全面提高地理素质的目的。

增进了学生爱护环境、保护环境的责任感和使命感。

2.培养学生团协作的精神，地理调查活动绝大多数不是一个人所能承担的，而是需由多人合作的。

从问题的提出、实践、解决，都要互相讨论、商榷、修正，如果抛开团协作的精神，地理调查活动是很难开展的。

为了提高问卷调查表回收率，师生需多次到社区居民家中进行采访。

为了正确掌握水质、植被、土壤野外测定数据方法，促使地理调查小组的学生去查阅资料，动手动脑寻求更适当的方法，这些无疑培养了学生在课题研究过程中的吃苦耐劳和团协作的精神。

篇8：假期实践报告表

Xx学院  xx班级   xx同学

在基础医学院团委梁老师的带领以及指导下，7月10日我们在兰州市城关区南昌路社区开始了为期一周的社会实践活动，7月16日社会实践活动圆满结束，实践服务队共有九人组成。活动期间我们受到了南昌路社区领导及工作人员的热情接待，在他们的支持和协助下我们顺利完成了本次社会实践活动。此次社会实践是我大学生涯的第一次，对于成天生活在象牙塔内的我像这样直接接触社会的机会很是难得。在此次活动中我学到了许多大学课堂学不到的知识，受益匪浅。在这次实践中通过亲眼所见、亲耳所听，我对南昌路社区的现状有了一定的认识和了解，从而做了深入思考。

详细情况如下：

社会实践活动具体内容

实践活动前期，我们就提早进入社区与南昌路社区主任进行了沟通。通过对社区基本情况的初步了解，为南昌路社区“量身定做”了一系列的服务活动。

这次实践服务活动的主题为“预防进社区，健康进万家”，活动内容分为四个部分。

第一，进行常见疾病预防与治疗方法的宣传。7月10、11日，我们在社区主任的带领下进入南昌路社区各楼院，初步了解了住户的生活及健康状况，随后根据实际情况在人口分布比较集中的科学院住宅区进行了实践的第一项活动，具体以出海报、宣传板、发宣传单的形式向居民介绍了常见疾病的预防和治疗，共发宣传资料600多份。我们充分应用自身所学知识向中老年人重点进行心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中)、糖尿病、恶性肿瘤和意外伤害（交通事故、煤气中毒）等疾病防治知识的普及。以食品卫生、饮水卫生、合理营养、体育活动、心理咨询，以及控制吸烟、酗酒，控制高血压、肥胖症等疾病为主要内容，开展生动活泼的健康宣传活动，

对于中小学校学生重点进行近视、龋齿、沙眼、肠道寄生虫病、贫血等常见病防治知识及控制吸烟宣传。许多居民主动上前询问糖尿病疾病患者应如何饮食，患胃病应禁忌何种食物，如何治疗皮肤过敏等问题，大家都热情详尽的为他们做了解答。虽然天气炎热，但这丝毫没有影响到活动的进行。

第二，利用有限的时间对社区居民进行健康体检。7月12、13日，我们应用体重计、血压仪、听诊器等一些常用测量仪器为社区居民进行了体检。许多社区居民都积极参与了这一项活动中，他们排着长队等着这次难得的免费体检。根据在体检过程中发现的问题我们有目的性的向社区居民介绍了高血压及低血压患者在日常生活及饮食中应该注意的问题。通过一系列准确可靠医学研究资料向居民们讲述了过度胖肥易及过度减肥会引发的疾病，身体的不良影响.

第三，举行了两场健康专题讲座。7月14日，我们在社区工作人员的积极协助配合下，在南昌路社区活动室举行了健康知识讲座。早晨讲座围绕糖尿病的.预防与前期治疗展开，讲座尚未开始活动室已座无虚席。我们通过与 在座社区居民们的沟通，了解了部分糖尿病患者的基本健康状况及饮食搭配情况，通过综合分析后以建议的方式从七个大的方面向社区居民们介绍了糖尿病患者正确合理的饮食及综合治疗方法，比如应该多食多糖类食物，患者应注意补充维生素B和维生素C等。讲座的参与者老人居多，他们还询问了糖尿病发展到何种程度需要注射胰岛素，糖尿病是否会引起眼部疾病等问题，实践服务队队员们为他们做了一一详尽的回答。下午进行的是关于冠心病如何早防早治的专题讲座，我们就冠心病的相关知识及居民如何在饮食、运动、用药等生活方式方面防治冠心病做了深入浅出的讲解。经过总共近5个小时的沟通和交流，讲座圆满结束。

第四，关于社区居民对各种常见疾病的了解认识程度及预防意识强弱做了问卷调查。在活动早期，指导老师便和队员们一起，通过网络、相关书籍以及学院专家、学者的建议，编辑整理精心准备了调查问卷。调查内容包括：你是否知道目前自己的体重，当你感觉自己身体有所不适时是否及时到医院进行检查，你是否知道那些因素容易导致胃部疾病，你是否了解中暑的预防及治疗方法等等。一开始社区居民有抵触情绪，觉得调研是搞形式主义，经过我们的耐心开导，和居民们坦诚交流，他们才逐渐不再拘束不安,而且还向我们诉说生活中遇到的种种问题。通过我们的不懈努力，最终获得了比较准确的信息，真实的反映了社区居民对于疾病预防与治疗方面的认识。

实践活动受到了社区领导及居民的极大关注，他们希望这样的活动能够继续开展下去，使他们能够了解更多的健康方面的知识。

篇9：假期实践报告表

假期实践报告表

姓名

性别

指导老师

班级

学号

联系方式

活动主题

活动时间

活动记录

（以天为单位简要记录活动的地点、区域，活动内容及体验、收获与感受，时间不少于10天，超过10天可另附页）

活动记录

（以天为单位简要记录活动的地点、区域，活动内容及体验、收获与感受，时间不少于10天，超过10天可另附页）

家长、接收个人（单位）信息及

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指导教师意见

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备注：该记录表及实践活动报告材料交指导教师。

篇10：暑假假期学习表通用

6:30 起床

6:30-6:50 上卫生间、洗嗽

6:50-7:10 晨读

7:10-7:30 吃早餐

7:30-11:00 看书

11:10-11:30 吃水果、练字

11:30-12:00 自由活动(除看电视外其他事情都可以做)

12:00-12:30 吃中餐

12:30-14:10 午休

14:30-15:15 做作业

15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.

15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)

16:00-16:30 复习和预习功课

16:30-17:00 画画

17:00-18:00 看动画片

18:00-18:30 吃晚餐

18:30-19:30 散步

19:30-20:00 洗澡

20:00-20:30 学一篇日记

20:30 刷牙、睡觉

篇11：暑假假期学习表通用

升级考试成绩下来了，语文74分，数学84分，英语94分，其他副科也不理想，总分540分，看着这可怜的分数，我很难过。这是为什么呢？

爸爸妈妈每天都很辛苦地忙碌着，我难道就拿这可怜的成绩吗？这怎能是我一个男子汉的分数？我的实力还是有的，但是我却败北了，我不甘心。我要奋起，我要加油，我要飞翔，我要挑战我自己！

昨天晚上，我挑灯夜战，制定出了暑假的目标和计划（和爸爸妈妈一起制定的），相信我有了这个计划秘籍，我的学习成绩必能提高！

请看我的作战计划：

6：00起床，背诵语文、英语内容，

7：00到7：30吃早饭，同时听新标准英语，复习小学课文及单词。

7：30到8：10学两个数学课件，

8：15到8：30骑车去学校。8：30到11：30学数学英语，12点吃午饭。

12：00到1：30看《新闻30分》及《今日说法》，并和爸爸妈妈一起谈感受。

1：30到2：00午休。

2：00到3：00看书。

3：00——5：00学习语文课件，写日记，读书，写作业

6：15——6：55，骑自行车锻炼，

7：00——7：40吃晚饭，看新闻联播，并记录最新消息。

7：40——8：30看众享课程并做笔记，学物理、化学（看我刚升初二，想得远吧！）

8：40——9点做各科竞赛题，

9：10——10点，自由支配，如看博文，光临我的小屋，练字，最后是睡觉。

我的目标就是查漏补缺，不过这些目标的终极目标只有一个，那就是提升自己，杀入全市前十。也许很难，但是我要往前走下去。

这就是我的目标计划，我相信只要我积极备战，按部就班，我的成绩一定会提上去的。也希望大家多提宝贵意见，多多指点，在校讯通这个藏龙卧虎之地，多多学习，给自己一个深刻的洗礼！

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