【导语】“智超”通过精心收集，向本站投稿了8篇西安中小学秋季开学时间，以下是小编帮大家整理后的西安中小学秋季开学时间，欢迎大家分享。
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篇1：西安中小学开学时间2023秋季
西安中小学开学时间2023秋季(最新)
西安中小学开学时间2023秋季(最新)
西安市中小学秋季开学于 8 月 30 日 ( 星期三 ) 、31 日 ( 星期四 ) 报到，9 月 1 日 ( 星期五 ) 正式上课。
西安中小学2024年寒假放假时间
西安市小学将于 2024 年 1 月 26 日 ( 星期五 ) 起放寒假，普通中学于 2024 年 2 月 2 日 ( 星期五 ) 起放寒假。 2024 年春季开学 2 月 24 日 ( 星期六 ) 报到，2 月 25 日 ( 星期日 ) 正式上课 ( 当天安排周五课程 ) 。幼儿园放假和开学时间参照小学执行。
西安中小学秋季开学不得按考试结果给学生调整分班
西安市教育局要求各区县、开发区教育局，各中小学校要切实安排好期末复习、考试和总结工作。义务教育学校对学生考试成绩一律以等级形式呈现，并充分体现学生综合素质评价结果。
不得组织全区县范围的统一学业考试、竞赛、测试活动，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“ 贴标签 ”，不得给学校下达升学指标。
各区县、开发区教育局，各中小学、幼儿园在放暑假前，要组织一次校园安全大检查，并采取有效措施，及时消除安全隐患 ; 要开展一次安全教育和法治教育，对师生进行防震、防火、防暑、防溺水以及交通出行、网络安全、食品卫生、传染病防控等安全教育，切实增强学生的安全防范意识、自救知识和自我防范能力。
新学期开学学习计划
1、提前预习第二天要学习的新课材。
2、复习巩固当天所学内容，多读记要点。
3、每天听读1~3模块英语。
4、每天按时按质按量完成当日作业。
5、空闲时间多看有意义的课外书，记1～3条好词佳句，争取每次作文练习都在95分以上。
6、课后多做深。精的练习题，扩展思维。
7、学习态度端正。
8、改掉粗心的毛病。
9、不论考试或做作业要做到卷面整洁，字体规范，不写错别字。
10、语文每次考试达到97分以上，数学98分以上。
开学自我介绍范文
尊敬的老师，同学们：
你们好!
我叫__X，这名字可能有人听说过，也许有人很陌生，但今天的这次介绍，我将要让你们了解我，认识我。我是今年的九月来到这里的，毕业__学校，心中也是满心欢喜。在平时的学习中，动脑筋的问题想得确实很快，在数学、物理等计算上能过得了关，而文史类的读物，我更有我独特的见解。认为时间最宝贵的是生命、时间与精神。认为会感受与思考的不仅使大脑，还有心灵。
在这几天中，我认识了一些同学，彼此之间的沟通不仅很融洽，而且增进了友谊。人生地不熟的地方，我去得多了，这不是第一次也不是最后一次，因为我，还会在以后的社会上这个更大的陌生世界去拼搏，去生存，为了给将来打下藤好的基础，所以，今天的我，要比以前更努力。平常我们几乎在用肉眼看这个世界，有人说：这样会看得真，看得失。但我经常用新看这个世界，原来闭上眼睛之后的感受，是那么前所未有的清晰。只提上的感受是比不上精神的振奋的。所以鲁迅弃医从文，也可能是想到了这一点吧。之所以，语文的地位对我来说是更高的一个层次，是精神崛起的寄托。
这就是我，一个思想极为复杂而可望新事物的人，所以对未来，也是想象的并不是很美，但只要我努力去做，相信这个世界对我来说是可以向往的未来。希望能在班上大家能多多指教。谢谢!
篇2：西安中小学秋季开学时间
▼20西安中小学秋季开学时间
西安市
开学时间(报到)：8月30日(星期一)、31日(星期二)
正式上课：9月1日(星期三)幼儿园放假和开学时间参照执行
延安市
秋季报名时间：8月29日
正式上课时间：8月30日
秋季学期高三年级8月15日报名，8月16日正式上课。
汉中市：
报道时间：汉中全市中小学幼儿园2021年8月31日报到，9月1日正式上课。
渭南市
收假时间：义务教育学校秋季开学时间为8月30日至31日报到，9月1日正式开学。幼儿园放假收假时间参照义务教育学校执行。
收假时间：普通高中学校秋季开学时间为8月30日至31日报到，9月1日正式开学。中等职业学校放假收假时间参照普通高中学校执行。
榆林市
小学：秋季于2021年8月30日开学上课。
初中：秋季于2021年8月30日开学上课。
普通高中：秋季于2021年8月23日开学上课。
商洛市
中小学校秋季开学：均于9月1日报到，9月2日正式上课。
注：陕西各区县开学时间，请以各个学校详细通知为准!
▼暑假最后两周需要做的事情
在最后两周建议各位宝贝列一下开学清单，检查好自己的作业，同时也可以预习下新学期的课程，慢慢适应开学节奏哦!
1、适当改变作息时间。不管是出去玩的同学，还是天天在家呆着，相信你们的时间肯定和学校上课的;时间是不一致的，尤其是早上，我们都面临着睡得晚，起来的晚的情况。学校要求六点半左右起床，7点50去上早自习，甚至个别学校还要做早操，所以慢慢调整自己的作息时间。
2.饮食开始清淡。
3.练字。对于假期老师安排的作业，可能绝大部分同学都是要临近开学的时候才会急匆匆地去赶，这样面临一个问题——提笔忘字，字迹潦草。别忘记一手干净整齐的字会为你加分的!
最好，祝大家暑假玩的开心，开学更上一层楼!
▼学生校园安全常识
一、在教室内活动应怎样注意安全?
在室内活动，有许多细微的'事情值得同学们注意，同样容易发生危险。
这主要有以下几个方面：
1、防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火等行为。
6、防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
二、课间活动应注意什么?
1、课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
2、室外空气新鲜，课间应当尽量在室外指定的地方活动，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
3、活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
4、活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等，不追逐打闹，避免出现不安全事故。
5、活动更要要注意在安全情况下，要避免发生扭伤、碰伤、撞上、卡伤等危险。
篇3：西安市中小学秋季开学时间2023
西安市中小学秋季开学于8月30日(星期三)、31日(星期四)报到，9月1日(星期五)正式上课。
小升初开学有分班考吗
小升初有分班考试是普遍存在的，因为初中分班制度非常普遍。各个初中都会根据学生的入学考试成绩、面试表现、小学六年级学业水平等综合因素进行分班，从而确定每个学生所在的班级。因此，小升初阶段的面试和考试成绩是比较重要的评价标准。
开学季怎么出行比较好
一、步行篇
1、横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”要注意躲避车辆，特别注意躲避汽车盲区。有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边，确认通行安全。
2、严格遵守红灯停、绿灯行，不三五成群并肩走，不在马路上滑滑板车、滑旱冰、追逐、打闹、嬉戏、不得边看书（玩手机）边走路。
3、不爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车等。
4、不要突然横穿道路，特别是路对面有熟人、朋友呼唤，千万不能随意横穿道路，以免发生意外。
二、骑车篇
1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，不满16周岁不得驾驶电动自行车。
2、符合年龄规定学生骑车要在非机动车道内行驶，在没有划分车道要靠右边行驶。驾驶电动自行车要佩戴安全头盔，未成年人驾驶电动车不得载人。
3、主动避让机动车辆，不闯红灯，不走快车道，不逆行，停车不可越过停车线。
4、不在公路上追逐打闹和玩耍，不要曲折“S”行车，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。
三、乘车篇
1、一定要乘坐有营运资质的客车和出租车，拒乘“黑车”、超载车、货车、拖拉机、三轮车以及改装车、拼装车等，如发现各类违规搭载学生的车辆要迅速向公安机关举报。
2、乘车时，要在车辆停稳后有序上下车，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品
3、乘车时要系好安全带。安全带＝生命带！前排后排都要系好安全带，切莫怀抱孩子或让孩子坐在副驾驶位置。乘坐摩托车和电动自行车要佩戴好安全头盔。
开学时间的制定规则
教育部门规定、学校内部规定、节假日安排、学期长度、特殊情况调整
1、教育部门规定：教育部会发布每年的学年度和学期安排，包括开学时间、放假时间等。学校需要按照这些规定来安排开学时间。
2、学校内部规定：学校根据教育部门的要求，结合学校自身的实际情况，制定具体的开学时间。考虑因素包括可能的调休情况、学生参加重要考试的时间、教职员工的工作安排等。
学生新学期开学注意事项
调整生物钟，作息规律。很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。所以作为家长，一定要利用好开学前的这段时间帮助孩子调整好作息。具体的，家长可以跟孩子一起制定一个和学校生活接近的时间表，在与平时上课一样的时间里睡觉、学习、安排活动，把作息时间调整过来。
新学期开学需要准备报到资料，开学物品也要提前准备整齐，像校服都要检查是否洗干净和整理好。新学期还要买一部分书本、练习册，还有学习工具，如各种笔、笔记本、橡皮、文件夹等。遗忘是通病，提前准备迎接新学期吧。
开学意味着同学们升了一个年级，那么在学业上，不管是学习难度还是学习强度比之前都会有所提升。开学前的几天里，同学们应该沉静下来，看看新学期的学习内容，做到心中有数，看不懂没有关系，最重要的是对自己学习内容的大致情况有所了解。
篇4：中小学秋季开学时间
(一)暑假时间
义务教育阶段学校自7月1日开始放假，普通高中高一年级及中职学校自7月5日开始放假，普通高中高二年级自7月12日开始放假。
(二)开学时间
普通高中高三年级于8月24日开学，义务教育阶段学校、普通高中其他年级及中职学校于2023年9月1日开学。
开学要准备什么文具
1、书包：一年级刚入学建议不要买大书包，不要太硬的，因为书桌不容易放进去，不要拉杆书包。
2、笔袋：不要铅笔盒、要简约的、拉链笔袋。
3、铅笔：洞洞铅笔或三角铅笔，写字好看的孩子可以用2B铅笔，一般的孩子用HB的，这个一定要多准备。
中小学生开学准备东西?
中学生开学必备物品有学习工具、日常衣物、日常生活用品等。学习工具主要包括荧光笔、笔记本、单词本、便利贴、黑色签字笔、书包、文具盒等，日常衣物就是平时穿的衣服，四季衣服都要备一些，日常生活用品主要包括衣架、雨伞、卫生纸、防晒、保温杯、手表、U盘、饭盒和餐具、眼镜盒、眼药水、创可贴等，这些物品需要中学生在开学前好好准备，最好找家长进行帮助。
开学准备什么住宿用品比较好?
必备物品：录取通知书、户口本、身份证及正反两面复印件。
床上用品：夏季空调被、毛巾被选其一(最好空调被)，秋季薄被一床、冬季厚棉被一床、被套二个。床单二条、枕套二个、枕芯一个。
洗护用品：盆子2个、水桶1个、洗口用杯1个、毛巾2-3条、镜子1个、梳子1个。衣架10-20个(含挂衣服)、叉棍1个，在寝室晾衣服会比较方便(来学校后定，一个寝室里最好只要一个，学校超市有卖)，小夹子10个。女孩子还可以买晒袜子的圆盘衣架1个。牙膏、牙刷、洗发液、洗衣粉(皂)、沐浴露、洗鞋的刷子1个、香皂及皂盒各1个。
生活用品：手电筒、应急灯、电池、针线包、透明胶、双面胶、小型家用药箱、卫生纸。
学习用品：每个人只有一个插座，带一个多用接线板会比较方便。自己的学习用品如书包、文具用品、资料夹、订书机、胶水、剪刀等，书籍等。应急灯一个，最好带护眼台灯一个，周六、周日及节假日晚上寝室有电，自习时用。
衣服：一定要准备好衣服和鞋子。
新学期开学注意事项
调整生物钟，作息规律。很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。所以作为家长，一定要利用好开学前的这段时间帮助孩子调整好作息。具体的，家长可以跟孩子一起制定一个和学校生活接近的时间表，在与平时上课一样的时间里睡觉、学习、安排活动，把作息时间调整过来。
新学期开学需要准备报到资料，开学物品也要提前准备整齐，像校服都要检查是否洗干净和整理好。新学期还要买一部分书本、练习册，还有学习工具，如各种笔、笔记本、橡皮、文件夹等。遗忘是通病，提前准备迎接新学期吧。
开学意味着同学们升了一个年级，那么在学业上，不管是学习难度还是学习强度比之前都会有所提升。开学前的几天里，同学们应该沉静下来，看看新学期的学习内容，做到心中有数，看不懂没有关系，最重要的是对自己学习内容的大致情况有所了解。
篇5：中小学秋季开学时间
北京
①中小学校(含中等职业院校)开学时间
8月29日(周六)，小学一年级、初一、初三、高一、高二、高三年级开学；
8月29日至31日，小学一年级、初一、高一年级进行3天入学教育；
②幼儿园开学时间
9月8日(周二)，各类型幼儿园大班、中班开园；
9月11日(周五)，各类型幼儿园小班开园。
③高等学校(含高等职业院校)开学时间
8月15日起，具备校园疫情防控条件的高校，可组织学生分期分批、错时错峰返校和新生报到。各高校具体开学返校时间及工作方案，由学校结合实际研究制定，报北京教育系统疫情防控工作领导小组和学校主管部门统筹审核后实施。
④有关校外培训机构开学时间
即日起，北京市学科类校外培训机构可向审批机关书面申请，经批准后，恢复线下课程和集体活动。市、区教委审批的其他培训机构参照执行。
下一步，北京市委教育工委、市教委将根据通知要求，进一步细化形成各级各类学校返校开学工作方案和防疫要求，并向社会发布，及时通知师生家长做好相应准备，确保秋季学期开学平稳顺利。
河北开学时间
1.石家庄：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
2.唐山：2023年唐山市中小学秋季学期开学时间为2023年9月1日。
3.秦皇岛：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
4.邯郸：2023年邯郸市中小学秋季学期开学时间为2023年9月1日。
5.邢台：2023年邢台市中小学秋季学期开学时间为2023年9月1日。
6.保定：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
7.张家口：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
8.沧州：2023年沧州市中小学秋季学期开学时间为2023年9月1日。
9.衡水：2023年衡水市中小学秋季学期开学时间为2023年9月1日。
10.廊坊：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
11.承德：秋季学期开学时间初步定为9月1日。
上海
与北京不同，上海市中小学将于9月1日统一开学。根据上海市教委此前发布的通知，上海市中小学9月1日开始开学；高校及中等职业学校从9月1起，按照“错区域、错层次、错时、错峰”返校原则，自行确定具体开学时间。
哈尔滨
哈尔滨高三年级学生返校补课时间可提前。
在哈尔滨，小学、初中的开学时间为8月31日，但普通高中的开学时间为8月20日，中职学校开学时间，学校可参照普通高中秋季学期开学时间自行确定。
而高二年级升入高三年级的学生返校补课时间，可从7月20日起，但是，要在确保小班授课和学生休息时间不少于10天的情况下，由各区县(市)教育行政部门自行确定起止时间。
青岛
中国石油大学此前公布的安排，在校生8月23日开始返校报到，秋季学期9月7日开始上课。2023级本科生报到时间另行通知，9月14日开始上课；2023级研究生报到、上课时间另行通知。
湖北
在湖北，武汉大学已经明确，普通本科生和研究生于9月6日返校注册，9月7日正式上课。而2023级普通本科生新生于9月11日报到注册，此外，新生在9月12日至13日要接受入学教育并进行体检。2023级研究生新生则是在9月5日报到注册。
大连
不过，在一些疫情出现反弹的地区，开学安排也被延后了。近日，大连理工大学、大连医科大学相继发布通知，延迟开学，何时明确开学及返校时间将根据疫情情况而定。
内蒙古开学时间
1、乌兰浩特
全市中小学学生统一9月1日开学。
2、鄂尔多斯
幼儿园、小学、初一、初二开学时间为8月31日。
3、通辽
全市中小学、幼儿园、中职学校统一于9月1日开学。
4、赤峰
全市中小学统一于9月1日开学。
5、呼和浩特
全市中小学、幼儿园于9月1日开学上课。
6、包头
初中、中职学校、普通高中：8月31日。
开学要交什么费?
义务教育阶段包括伙食费、课后服务、研学旅行、高中招生考试费、城市初中学生住宿费、教辅材料费，不得营利。普通高中阶段包括学费、住宿费、伙食费、研学旅行、教辅材料费。中职学校收取伙食费、教材费、住宿费，向学生收取超出免费额度的水、电费。民办学校学费、住宿费等收费严格报备程序，必须向社会公示，未公示的项目严禁收费。严禁收取的商业保险费、平板电脑等费用。
开学要带的东西清单
开学需要带的东西有被褥、洗漱用品、鞋子、文具、水杯、伞、书包、衣服、口罩收纳袋、笔记本等。
被褥
推荐理由：如果你是住校生那么被褥自然要带的，你需要选择舒服的床单被子，一般宿舍的床不会像家中那么舒服，所以带的床铺一定要合适。
洗漱用品
推荐理由：男生的话还好，如果你是女生，一定要戴适合自己肤质的护肤品。
鞋子
推荐理由：学生一般都会运动，因此鞋底太厚的鞋子就不要选择了，还是需要选择一些舒适轻巧的运动鞋。
文具
推荐理由：作为学生必不可少的就是文具啦，要记得选择质量相对较好一点的文具，用起来比较舒服的，这也很重要。
水杯
推荐理由：学生也要注意补水，带个水杯，最好是保温的，在课外活动或者上完体育课之后，需要及时补充水分，喝水会方便些。
伞
推荐理由：太阳伞也好雨伞也罢，要记得随身带着，天气的变化是我们预测不准的，夏雨天可以用来避雨，天气太热可以用来遮阳。
书包
推荐理由：建议学生党书包自重最好轻一点，如果有很多书要背，书包肩带宽一点会更好，物理好的学生都知道，这是为什么。
衣服
推荐理由：衣服、鞋子都是不能忘的，且带的时候还不能只带某一个季节的，若是几个月不回家的话，天气很有可能发生变化，所以最好还是带一些夏季、秋季的衣服，冬天的衣服不好拿可以寄到学校去。
笔记本
推荐理由：笔记本高年级每个人要买的我一般都是每科一本笔记本，每本薄一些，上小学是有笔记要做低年级买一本就够了。
开学要准备什么文具
1、书包：一年级刚入学建议不要买大书包，不要太硬的，因为书桌不容易放进去，不要拉杆书包。
2、笔袋：不要铅笔盒、要简约的、拉链笔袋。
3、铅笔：洞洞铅笔或三角铅笔，写字好看的孩子可以用2B铅笔，一般的孩子用HB的，这个一定要多准备。
开学要什么证件?
1、交学费、办入学。把录取通知书上要求带的身份证、入学通知书等证件都备齐了，去办理入学的地点交学费办理手续。需要注意的是，一定要保管好自己的财物以及重要证件和资料，不要让任何人代缴费!
2、办理入住。办完入学手续后，根据学校的路标，或者可以寻求学长学姐的帮助找到宿舍，把行李安置好。
3、办各种卡。整理好行李就要去找班级辅导员去办理生活相关的手续，比如：入学信息登记、学生卡、水卡宿舍人员登记卡等。
4、购买生活用品。到了大学不方便带的洗漱用品、生活用品之类的东西都是需要现买的，通常学校内的超市很齐全。
篇6：武汉市中小学秋季开学时间
武汉市中小学开学时间不推迟
由于抗日战争胜利70周年纪念日和开学时间接近，武汉市中小学的开学时间会不会调整?记者昨从武汉市教育局得到确认，今年武汉市仍将于9月1日正常开学，开学时间不会推迟。
武汉市教育局有关负责人表示，今年6月7日该市就下发了《武汉市2015教学历》，其中，中小学9月1日开学。这也意味着，该市中小学生上学2天之后就将迎来3天小长假，之后又会连续上学6天。
拓展阅读
对于许多家长来说，开学在即，如何帮助孩子尽快进入角色，新学期之前要做哪些准备工作，是这段时间最为关心的话题。我们来看看老师是如何建议的。
家长要做孩子的良师益友
1.多和孩子聊学习。要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语(课程)单词，数学、物理的公式等。这样有利于孩子逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间，把孩子的注意力转移到学习上来。
2.当好孩子学习的“参谋”。要帮助孩子确立新学期的学习目标，制订学习计划。还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。
3.家长需以身示范。家长应该身教重于言教，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静地学习读书，父母最好也陪着一起读，可以和孩子一起做几道题，一起读读课外书等。
只有创造乐于学习的家庭氛围，父母才能帮孩子把生活作息恢复到平时上学的状态。
篇7：秋季中小学开学时间
20中小学秋季开学时间
暑假时间结束时间为8月31日左右，所以2019年秋季开学时间为9月1日左右。具体由教育部门和各校安排。
小学、初中(中职)的暑假：小学初中(中职)于2019年7月1日学期结束，暑假从2019年7月2日至8月31日。9月1日开学。
普通高中暑假：高中于2019年7月13日学期结束，暑假从2019年7月14日至8月31日。9月1日开学。
秋季开学时间因为地域、学校等原因，所以开学时间会有所不同，具体时间请以各地教育部门及各校具体安排为准。
2新学期开学应该做好哪些准备
帮孩子把玩心收回来孩子在假期中的状态都比较轻松，不同于开学后的紧张。两种不同的状态转换常常需要一定的时间。所以在开学之前家长就要做些准备工作，帮孩子把心收回来。
帮助孩子高质量完成作业很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。这样不仅作业没做好，不能起到助益孩子成绩的效果，还会影响孩子的状态和作息。所以，家长们要好好利用开学前的这段时间，帮助孩子制定合理的计划，查漏补缺，高质量完成作业。
帮助孩子调整生物钟，作息规律假期不像上学时有时间的约束，很多孩子都养成了晚睡晚起的不良习惯。如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。所以作为家长，一定要利用好开学前的这段时间帮助孩子调整好作息。
合理膳食、饮食调整对于孩子开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况，家长也可以在饮食中做以调整。在保证给予孩子足够营养的同时，家长可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。而对于早饭来说，过多的碳水化合物可能加剧孩子上午的困倦，更多蛋白质的摄入是更好的选择。
篇8：天津中小学秋季开学时间
天津中小学8月31日开学 调好生物钟迎接新学年
本市中小学8月31日开学。河北区昆纬路第一小学德育主任杨景香、第五十七中学初中部教学副主任翟春妍提醒，快乐而漫长的暑假生活即将结束，家长要让孩子收心了，做好各方面的调整，迎接新学期的到来。
作息时间恢复正常
有些学生在暑假期间可能经常晚睡晚起，正常的作息时间被打乱。开学前这一周，家长要帮孩子调整好生物钟，使一天的时间安排与开学后的作息时间逐渐接轨。早上尽量在7点左右起床，中午午休一个小时，晚上在10点前入睡，一日三餐也要有规律。家长不宜再安排带孩子外出旅游，避免孩子出现身体的疲惫和心情的浮躁。
梳理暑假作业
利用开学前这几天时间梳理一下暑假作业，查缺补漏，在全部完成的基础上确保作业质量。另外，有的学校在放假前夕布置了一些素质拓展性的作业，比如参与社会实践、家庭劳动、读书观影活动，开学前也要检查一下作业是否完成。
预习新学期知识
有些家长会让孩子提前预习新学期各科新知识，这种意识是好的，但不可操之过急。可以让孩子先熟悉一下语文书上的课文，另外找一些与语文教材有关、内容比较轻松的课外读物来读。中学生的自学能力稍强，除了熟悉一下语文课文外，也可以提前预习一下其它科目的内容，作为新学期开始前的预热。
调整到开学状态
不少学生面对新学期会感到有些无所适从。家长应给孩子一些帮助，与孩子一起讨论一下新学期的打算，借日常聊天的机会，插入有关新学期的话题，达到收心的心理暗示效果。也可以陪孩子聊聊校园趣事，唤起孩子对学校生活的期待和向往，让孩子保持乐观、积极、向上的学习状态。
新生做些额外准备
对于中小学新生，还要额外做些准备。家长应教小学新生学会整理书包，学会分类整理书籍。可带孩子到学校周边走一走、看一看，让孩子尽快适应新的环境，并告诉孩子小学和幼儿园的区别。中学新生的家长，也要提早帮助孩子熟悉上学的交通线路，提前到学校看一看新的学习环境，考虑好如何解决孩子的午餐问题。书包、文具应提前按要求准备好，以免开学前手忙脚乱、丢三落四。
[天津中小学2015秋季开学时间]
★ 秋季开学第一课
★ 秋季期开学致词
西安中小学秋季开学时间（共8篇）
