“也想吃奶油蛋糕”通过精心收集，向本站投稿了6篇正能量 读书体会，下面是小编为大家准备的正能量 读书体会，欢迎阅读借鉴。
篇1：读书正能量经典语录
1、奋战三年，无愧父母厚望。展翅翱翔，誓圆大学梦想。
2、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
3、梦想不幻想，幻想不空想，从容做自己，只有流远血的手指才能弹出世间的绝唱。
4、勤学精思而心明，好问多练则智深。
5、我辈读书人，当是为天地立心，为生民请命，为往圣继绝学，为万世开太平。
6、面对目标，信心百倍，人生能有几次搏?面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。
7、我说浪费的今天，是所有死去的人们都渴望的明天。
8、学者如登山焉，动而益高，如寝寐焉，久而益足。
9、希望，治疗人间百疾的良药，它即便宜又有效。
10、不再堕落，重拾只属于自己的骄傲。
11、知识的宇宙需要勤奋的飞船去探索。
12、用勇气踏平坎坷，用信心重烯希望，用汗水纺织翅膀，始终坚信，梦就在前方。
13、我总把时钟调快几分钟，因为我习惯走在时间的前面。
14、尹栋：太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
15、没有欢笑的青春是干涸的，没有拼搏的青春是残缺的。
16、要么旅行，要么读书;身体和灵魂，必须有一个在。
17、路是自己走出来的，机会是自己创造出来的。
18、忘记过去所有的伤心往事，留下你美好的过往。
19、没有必胜的信念，则人生必败无疑。
20、每一天跨越自己多一段，每一天靠近远方多一点，至少我们曾用心去闯。
21、卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。
22、用经济学的眼光来看，时间就是一种财富。
23、百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。
24、知识像宽阔的海洋，学习如航行的风帆。
25、知识是座宝库，而勤奋就是开启宝库大门的钥匙。
26、自己走的路，即使跪着也要走完。生命不息，进取不止。
27、这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。
28、树的方向由风定，人的方向自己决定，我的方向由我定。
29、只有经过思维的知识，才能进入大脑;只有保持理智的行动，才能实现价值。
30、当不知为何学习时，就疯狂的充实自己。
31、真正的强者是不流泪的，更不怕不怕困难。
32、青春如烟花般绚烂，也如烟花般易逝!装在脑子里的东西，才是真正属于你自己。
33、理想不抛弃辛苦最求的人，只要不断追求，你就会沐浴在理想的光辉当中。
34、坚持是成功的基石，恒心是胜利的本钱。
35、不停站，想开往地老天荒需要多勇敢，人生无常，时不我待。
36、隐藏在黑暗下的真实是光明的微笑。
37、只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。
38、人的一生有八十年，前二十年的努力会变成后六十年的享受。
39、真正的强者不是压倒一切，而是不被一切压倒。
40、每天前进一小步，最后迈出一大步。每天完成小目标，最后实现大梦想。
41、人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
42、用自己成长的历程，对比当今学生的行为，或许我们就有不一样的视觉。
43、只要相信自己，再付诸行动，什么事都能成功。
44、我是一个单核奔腾，但是我会散发出我拥有的热情。
45、深深的脚印，汇成了成功的画卷。
46、只有比别人更早，更勤奋地学习，才能尝到成功的滋味。
47、脚踏实地，一步一个脚印，连跌倒也决不放弃，就没有爬不了的高山。
48、人只有经过奋斗，才会有收获;付出汗水，才会有结果;受过挫折，才会有成功。
49、如果不踏出第一步，就永远也不可能到达目的地。
50、思考昨天，把握今天，展望明天。不为失败找借口，多为成功找理由。
51、不为彼岸，只为海。
52、谁要游戏人间，他就一事无成，谁不能主宰自己，他便永远是个奴隶。
53、即使面对黑暗的恐惧，也要找到属于自己的光明。
54、雪山高不过雄鹰的翅膀，草原大不过牧人的脚步。
55、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
56、有机会时不努力，那么想努力时多半是没有机会了。
57、在机械中寻找灵性，在压力中健康奋斗。
58、要让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，嘲笑我的人口瞪口呆。
59、如果你连学习都无法征服，还能成就什么大事。
60、感谢错误，消除谬误。闻过则改，善莫大焉。志存高远，务实进取。
61、谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦。
62、耐心虽苦，成果却甜。
63、无论前方有多少惊涛骇浪，多少艰难险阻，为了我爱的人和爱我的人奋斗。
64、我的心中有一只大鱼，它叫嚣着梦想和远方。
65、在努力者与聪明者的对决中，努力者最终会占据上风。
66、强烈的愿望和坚强的意志可以战胜一切困难。
67、懂得合理利用时间比与时间赛跑对于学习更有效。
68、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
69、谁游戏人生，谁就一事无成;谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。
70、我不害怕任何的变化，我要做的是面对变化的准备。
71、抓紧今天的每一分一秒，去迎接明天的灿烂辉煌。
72、业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。
73、如果你的信念还站里的话，那么没有什么能使你到下。
74、人一生只有一次青春，现在，青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的。
75、人生没有如果，你只需做好现在。
76、学会在学习中寻找乐趣，学会乐在其中并保持热情。
77、如果你想站起来，会有许多人会帮你，如果你想一直躺下去，谁也不能让你站起。
78、吃得苦中苦，你长大开路虎，少壮不努力，你长大开夏利。
79、每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。
80、比你优秀的人都在努力，你还有什么理由不拼命。
81、始终保持积极向上的精神状态，就会创造出惊人的成绩。
82、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
83、相信自己，坚持梦想，纵然前路坎坷，也要微笑飞翔。
84、成功的时候不要忘记过去，失败的时候不要忘记还有未来。
85、当你看出别人优点时，就是是迈向成功的第一步。
86、只有付出别人不愿付出的努力，才能得到别人的不到的收获。
87、向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战。
88、心雨的时候，晴也是雨;心晴的时候，雨也是晴。
89、人生是没有毕业的学校。
90、因为一味模仿，而停滞不前，因为勇于创新而冲向百里。
91、不要为失败找借口，而要为成功找出路。
92、遥不可及不是梦，我们要做俯视者，不做仰望者。让我们燃烧出生命的价值吧。
93、既然你从这里离开，那我就在这里等你，不离不弃。
94、读一书，增一智，不吃饭则饥，不读书则愚。
95、世界上没有聪明人，只有勤奋的人和懒惰的人。
96、人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
97、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
98、人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。
99、我没有想象中坚强，却找不到让懦弱休息的地方。
100、成功需要的不是秘诀，只是坚持。
101、一个信念，一份执着，一座学校，要紧所有努力，因为有我，因为是我。
102、时间如流水，不知合理利用，剩下的只有后悔。
103、虽然车到山前必有路，但不曾努力，那么后悔的资格都没。
104、一遇到困难，就灰心泄气的人，永远只能是失败者。
105、过分为未来担忧是错误的，命运的链条上，我们唯一能抓住的只有现在。
106、聪明人无论在哪里跌倒，都会捡点儿什么有用的东西。
107、世界上只有两种动物能够爬上金字塔，一种是雄鹰，另一种便是蜗牛。
108、吃得苦中苦，方为人上人，阳光总在风雨后。
109、人生是大海里的一艘船，理想就是舵盘，没有理想的人正如失去托盘失去方向。
110、美丽的花朵盛开之前，你怎能不安经历风雨的拥抱。
111、滴水能把石穿透，万事功到自然成。努力吧。
112、没有到手的一定比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。
113、成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。
114、不要后悔自己所做的事情，不要为各种错误找借口。
115、我们应该要和雄鹰一样抛弃旧的坏习惯，迎接新的未来。
篇2：正能量读书心得
“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。
这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自我的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。
从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，异常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为仅有这样，才能使自我代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、进取、向上的人，充满信心、期望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，能够补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样仅有充满正能量的人才会把自我的好情绪传染给别人，激发起对方的欢乐。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或自我擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧!
我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!
正能量读书心得范文5
一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍，出于对现今对正能量一词的好奇和感动，随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些实验和数据吸引住了，因为其它原因没有在书店继续阅读，回到家后上网搜索下载了这本书，通读一遍后感触良多。
《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而仅有进取、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还能够将这股温暖的能量传递给蜡烛。一个态度进取，向上、乐观，充满信心、期望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正能量。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候我们与他人之间的相互理解、相互包容，坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量
生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或自我擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这
个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境进取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生!
篇3：《正能量》读书心得
感谢机关党委、机关团委对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本世界级心理学大师理查德。怀斯曼的着作，心中感慨无限。
阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动--《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己？随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的'正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在文书的岗位上工作将近一年，感受颇多。文书工作琐碎且繁杂，集政治性、业务性、机要性于一体。虽然这项工作看似不太起眼，却需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一个公文的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程吧。
生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。
人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量。
点燃正能量，你的改变从现在开始！
正如标题所言，培养积极情绪，踏上幸福人生……
篇4： 正能量读书心得
不知道从什么时候开始，“正能量”这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股“正能量”的热潮。怀着好奇、激动的情绪，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德・怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。
阅读这本书，是从好奇和心中无限的期盼中开始的，一看书名，我不禁遐想，什么是正能量？怎样获得正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变得逐渐光明。爱国名言大全
书中所说的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。透过种种实验和数据，理查德・怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来激励自己。地税工作，辛苦是自然的，但是我们不得不承认，当我们完成了工作时，内心却是满足的。有压力时，我们深感身上职责重大，“聚财为国、执法为民”，容不得一丝丝差错。只有加强学习，提升自己的业务素质，才能促使自己不断进步。只有把工作的压力和挫折，激励自己不断进步提高，转换一个角度，凝聚更多的正能量，看到自己一点一滴的进步，激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的激情去迎接下一个挑战，不断积聚正能量来激励自己更好地工作。
生活中，我们亦需要正能量。用正能量的传染力向外辐射出用心和乐观的处世态度。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去应对人生。用心、乐观、豁达、善良、宽容、简单……这些都是生命的正能量。用昂扬用心的姿态迎接初升的太阳，用自己的洒脱和热情影响身边的人和事，用正能量建立良好的人际关联，用自己的正能量塑造一个良好的氛围，从而构成一笔无形的巨大财富。
当正能量不断被激发时，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，总是用用心地心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每一天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和用心，促使社会风气向着用心健康的方向前行。心静
只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量。不管怎样，从这天开始做出一些用心的改变，哪怕从一个小小的微笑开始。也许，你的生活将会更加完美。
篇5：正能量读书心得
坚持正能量，人生不畏惧。如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功，如果你自卑或恐惧，它也会无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养，人生才会变得更加精彩。
在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们的岗前培训就是这样的一个过程。我们站军姿，英姿飒爽;我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。来到工作岗位，我们标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的话语，使过往的司乘感到快乐，感到温暖，感到行驶在高速公路上的舒畅。正能量的传递，拉近了我们和司乘的距离，增进了我们和司乘的理解，从此不再为话语不和发生争吵，不再为堵车发生争执。从而营造了一个和谐，舒畅，安全的工作和行车环境。
传递正能量。我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。我们“春雨服务”就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。露出八颗牙齿的亲切微笑，准确到位的停车送行手势，唱收唱付祝福的文明用语能够使司乘感受到与我们一样的热情和能量。能够使这种情绪在人群中迅速传播。通过我们的表现仿佛自己也感受到了周围人的情绪。微笑一下，你就会感到快乐，握起手来，你就会发现对方更具有吸引力，紧绷肌肉，你会更有自制力。改变自己的行为方式，你会变得更加亲切，自信，更加散发出正向的能量。
温暖的力量。我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起，把寒冷和不友好联系在一起。想想拥抱，就是火焰;想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。孟子》曰：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。爱没有文化限制，爱没有地域界限，爱没有先后，爱是付出，爱是奉献，无论是邻里间，同事间，朋友间，还是陌生人，只要多句话，搭把手，从此不孤单。和谐社会源于一言一行，这是一个需要爱的世界，只要你我勇于做爱的传播者，做正能量的传递者，我们的社会将会更加美好。
《正能量》是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。它可以提升我们内在的信念，情绪，愉悦，进取等正能量，同时规避自私，猜疑，沮丧，消沉的负能量。通过学习能够彻底改变我们的工作，生活和行为模式，激发我们自身的潜能，提升幸福指数。让我们一起认真践行，使正能量像春风细雨一样永驻心田，像高速公路一样无限延伸，像飞滚的车轮一样快速传递。一起实现我们的中国梦。
篇6：正能量读书心得体会
首先，这里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种非常神奇的力量，它是一种通过自身行为引发的促使心灵向着美好、希望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成美好愿望的神奇能量。这种能量，对每一个向往美好生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。因为我们渴望正能量，渴望美好的生活。
其次，改变，心灵上的改变。这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情况和自己的经历相符，以前的自己，也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活，看不到自己的明天在哪里。也许是自己运气好，后来发生的一些情况让自己警醒过来，开始反省自己，从而改变自身，告别以前的自己，重新看到了希望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就只有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。当然，是要我们朝着美好的'方向改变，也就是本书所说的正的方向。本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，通过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自己成为一种具有行为向上、心怀美好、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从现在开始，从自身做起，改变自己的行为习惯，努力做一个杰出、自信、积极、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀美好，积极向上，要知道你的心情能影响大家的心情，进而影响团队的氛围。所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、美好的方向前进。
最后，感恩的心，感谢有你。感谢拥有的这次学习机会，让我们认识到自己的缺点，让我们懂得了只有改变自己，才能改变生活。
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