【导语】“anbe57”通过精心收集，向本站投稿了14篇大一心理健康心得体会，下面是小编整理后的大一心理健康心得体会，希望对大家有所帮助。
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篇1：大一心理健康心得体会
xx老师在《关注教师心理健康调适教师心理压力》的讲座中讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会礼貌的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。
心理健康是一种持续而用心的适应状态，意味着当事人不仅仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否持续心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。
根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。
维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面:专家处理；
社会支持系统；校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师应树立科学的健康观；正确应对压力，提高应对压力的潜力；学习相关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求专业干预等。
透过本次学习，我明白了一些我们教师自身存在很多不明白的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。
一、教师心理健康问题的原因
社会的原因:社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重主角冲突使教师无所适从。
教育的原因:教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报。
个体原因:主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。
二、教师心理调节与维护
(一)为教师带给心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。
(二)教育教学观念现代化
教师观念体系的核心是学生观:学生是发展的人:用发展的眼光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系统的人:用系统的眼光看待学生，用心看待学生。
(三)学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。
篇2：大一心理健康教育课程心得体会
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的.体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
篇3：大一心理健康教育课程心得体会
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的！
20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也；有德无才，君子也；然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。
篇4：大一心理健康自我评价
在思想品德上，本人有良好的道德修养。我热爱祖国，热爱人民。遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求镇的精神积极参予学校的公益宣传和爱国主义活动。
在学习上，我圆满地完成本专业课程，并具备了较强的英语听读写潜力。对OFFICE办公软件和其他流行软件能熟练操作，并在因特网上开辟了自我个人空间。平时我还涉猎了超多课外知识。相信在以后理论与实际结合当中，能有更大的提高！
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成了良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时光观念性十分重视。由于平易近人待人友好，所以一向以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。
在工作上，我通过加入院学通社与电脑协会，不但锻炼自我的.组织潜力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务，并以次为荣。
作为用心乐观新时代青年，我会更加迫切要求自我充实充实再充实，完善自我，冲向未来目标。且相信自我；用心必须能赢得精彩！
篇5：大一心理健康自我评价
时间如白驹过隙，经过一年的大学学习大学生活，我成长了很多。随着大二的到来，我对自己这一年来的经历做了个评价。
学习方面，通过大一一年学习，我逐渐了解了大学的学习方式，这完全是一种靠自学的地方，不能全押宝在课堂，不管外部条件怎么恶劣，如果不自学，也没有人能帮助你进步。怎么学，学多少，如何安排时间，真的很重要。大一刚开学时我渐渐适应了这种学习方式，适当的为自己制定学习计划与安排时间，严格要求自己完成，最终达到目标、取得了优良的.成绩。大一里令我最深刻的领悟就是：严格安排好时间。时间很重要，如果安排好时间，当面对同时一拥而上的问题时就不难解决。
工作上，我提倡兴趣为先，如果做任何事情没有了兴趣，就无法进行。我爱我的专业，所以会投入很多的精力在专业的学习上;在副业上，也尽量多投时间进去，力求全面发展。为了锻炼和提高自己的视野，我经常搜集名家的作品来欣赏，提高自己在本专业的审美水平。
在日常大学生活中， 我能与舍友、同学保持好的关系。我认为，就算学习、专业上不如他人，至少在人际交往上还能获取他人的尊重，知道察言观色的去做人，是大学里很重要的一门课。在今后，我会更注意这方面的情况，努力交到更多的良师益友。
步入大二的我会表现得比大一更勤快，争做学习大学生活的标兵。我会更注重自我品行，当面临着任何的境遇时,我都会以从容的心态来面对，不惧怕挫折与困难。
篇6：大一心理健康自我评价
本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书和听音乐，从中减轻平时学习中带来的压力，还可以学到书本中学不到的知识，开拓自己的眼界.积极并不断进取是我做事的原则，谦虚和谨慎是我的优点，懂得不断从生活和学习中提高和完善自己。
乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。
本人个性稳重，谦虚，乐观，务实，有耐心，能吃苦耐，学习能力强，积极进取。学习成绩优秀，注重理论修养学习，并不断为自己积累竞争筹码。有较强团体协作精神，能迅速的适应环境，并融合其中，具有良好的思想品质，善于与人沟通和协作，能独力完成工作。
篇7： 大一心得体会
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
军训结束后，我们获多获少还是明白了一些道理，首先军训是有意义的，而且是其他形式不能替代的作用。我个人感受，我觉得军训的最大的作用应该在于锻炼学生的个人意志，十几天的高强度训练中，锻炼的是你是否有能力坚持完成军队中几项传统训练项目。即锻炼一个人的坚持的能力、毅力。个人的品质。在这人过程中，你坚持住了，那么你就胜利了。“坚持就是胜利”，我在军训中深刻地理解了这句箴言。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
篇8：大一心得体会
大一心得体会
2011-05-04大一心得体会光阴如锉,细磨无声。下一届的高考报志愿已经结束,才明白,哦,原来大一已接近尾声。现在距离暑假不到半个月,可是我却完全没有快要放假的感觉,是我不想回家还是不愿承认这时候光太荏苒?岁月没有办法伸出一只手,替你抓住过往的云。
回首这一年,悲欣交集。倍的是觉得本身刚适应了大学的生活、学习,一年就结束,而我们紧紧有四个这样的一年；欣的是本身不知不觉的发展了很多,拿出本身的相片对比一下就可以发现。经过这一年,我的学习能力、实践能力、操作能力、交际能力都有了很大的提高,更重要的是内涵涵养有了很大的提升。
大学不只是学习知识的场所,众多的社团、协会为我们提供了展示本身各方面能力的舞台。我加入了正诚爱心协会、青年志愿者协会和口才联盟。上学期还参加了不少活动,比如：捐献骨髓知识培训、去长安县双竹小学支教等。可是,这学期来,我就在没在社团干事情,由于我觉得那样还不如我本身找事情干,有些活动太过于形式化,则失去了它的价值。然而,我这学期加入的跨校交流合作团队,却让我十分满意！这是一个由3个铁血好男儿创建的团队,人脉决定成败是他们的宗旨。在这里,有西安众多高校的才子们,由于共同的梦,我们走到了一起。虽然,我们没有实现什么大的创业计划之类的,但在这里,我们确实交到了几个真正的朋友,这不就是我们的宗旨吗?
在大一期间,我挑战了很多新的东西。例如：篮球、、健美操等。这都是托体育课的福。刚开始,我极力排斥,一想到体育课就满身不舒畅,这些小时候就该去培养的东西,我错过了,我还行吗?四肢严重不协调,仰泳、仰泳.那个动作学了好长时间才做的有点那意思,看着另外同学娴熟的动作,我不得不承认幼稚园的重要性.可是,学到后来,我没有比旁人差,篮球还打得至关不错,呵呵,是不是有点沾沾自喜呢?
再说说我在这一年里看的书吧。这是我目前最骄傲的,如果没有恁地多小说被我看过,我的成绩又恁地烂的,我就没有措施坚持欣赏本身了！上中学时学校图书馆没有给我提供很好的机会让我博览群书,我周末偶尔到书店去看本身喜欢的书,时常会遭到书店老板的横眉冷对,好像对你说：“起根不买书还看恁地长时间,你看这店里都挤成啥啦,严重影响我的'买卖,可恶.”这是我本身想的,但老板应该是这样想的吧,不排除是我做贼心虚,偷取知识也叫贼的,呵呵~上了大学,图书馆里的好书真的是包罗万象,以前听过没看过的,看见名人写的,书名很是吸引人的那些,现在随你看,就怕你不看。我就想饥饿的人扑在面粉和水发酵制成的上,仅上一学期就看了很多小说。可是,我没有做到博览群书,我还是在挑本身喜欢的看,尤其是三毛的那几本,我花了很长时间来研究,当然从中学到了很多,最重要的当属三毛的善良和博爱,这曾几度让我泪如泉涌！
一本《不笑烟花只笑禅：李叔同的人生感悟》让我对佛学有了新的熟悉,喜欢佛学不一定就要出家当尼姑啊,我喜欢佛学完全是由于他所提倡的恰恰是我们应该树立的人生看法、价值观,佛会教给你怎样让本身更快乐,她从人生智慧、处世态度、做人涵养、平和心态等方面展开阐述,让你的涵养有所提高,这样你会发现身边的人受你的感染,也变得更宽容,更互助,这可能就是“普度众生”的含义吧！后来,我又看了《漫画佛学思想》、《空谷幽兰》等书,在这学期以内还两度去香积寺,第二次还得到大师的点化,受益匪浅！
最后谈谈大学里的人际关系。上大学之前,听旁人说大学里更本就没有真正的友情,我不信,对她们说：“只要你真心去对待他们,怎么会交不到真正的朋友呢?”现在,我领会到了,尽管我说的也没有错,但大学与中学的朋友就是不一样。大学里,同学们来自大江南北,人与人之间就好像有隔阂似地,他人会很自然的对你怀有防备生理,所以,要交一个真正的朋友需要一个漫长的历程。而且,大部分的人都十分虚假,两个平常看起来十分要好的人,一旦有了利益冲突,就会翻脸不认人,真的很悲哀,尤其是跟钱扯上关系的时候,更是闹得不可开交！同宿舍的人相互猜忌、用言语攻击他人,莫非大家都上到大学了,能听不出来你究竟是在讽刺还是在夸奖,不要自作聪明,以为本身口剖才很好,这样只会降低你本身的品味而已！总之,我不会和那样的人做朋友,即使我没有朋友也不要！我相信,交朋友用真心就可以！
历史上的今天：
中小学武术与教材教法2011-05-04山东振华龙武术搏击学校2011-05-04武术基本功和五步拳教案2011-05-04散打被质疑不过皮毛传统武术一招致命2011-05-04
篇9：大一学年心得体会
时光飞逝，一转眼整个大一就过去了，在这一年中，我学到了很多的知识，也懂得了很多的道理，同时，在这一年自己也有很大的成长，大学给了我很多锻炼自己的机会，接触的面也比以前大了很多，在这一年之中，虽然付出了许多的艰辛，得到的收获也是不可估量的。
一、品德素质方面
在大一的学年当中，我积极的遵守着校训校规，规范自身的言行，在学校尊敬师长，与同学团结有爱，积极的响应学校的号召参加志愿者工作，服务社会，为贫困地区捐款，积极参加敬老院关爱老人等一系列的志愿者活动，参加无偿献血等活动。
二、知识水平方面
在刚进入大学的时候，在专业的课程上面存在着很多的问题，在上课期间存在跟不上老师思维的情况，在经过自己的努力之后，在上课之前都认真做好功课的预习，上课认真的听老师讲课，在课后经常参加学校举办的专业讲座，在课余时间，经常同专业老师进行沟通，虚心的请教专业上的疑难点，周末在读书馆安静的进行学习，所以在大一学年，知识方面有着很大的提升。
三、身体素质方面
在大一这一学年，参加了体育协会，协会每周都会有规律的组织我们锻炼身体，同时在这一学年学校有明确的规定每学期需要跑步一百公里，同时也给我们设置了相应的体育课程，体育老师也会很负责任的来知道我们，监督我们。另外再空余的时间我也会叫上室友出门打打球。
四、能力方面
在这一学年我的语言能力和组织能力有明显的提升，从大一开学我变参加了学校社团联合会的竞选，同时我也参加了班级的班干部竞选，通过同学们的投票，我竞选学习委员成功，在这一年带领班级的同学参加过一些大大小小的比赛，如辩论赛等，也在班级组织了许多的活动，带领同学们在学校获得了知识竞赛院级一等奖。
虽然大一的生活已经完美的结束了，在大一的这个学年我收获很大，同时也感受到了自己的一些缺点。但是在以后的大学生涯中，我应当再接再厉，当今社会需要的科学与技术相结合的综合型人才，我应当不断完善自身，发扬自身的优点，改正那些不好的缺点，努力的学好专业知识，在大学生涯不留遗憾，为自己以后在工作上打下坚实的基础。
篇10：大一学年心得体会
在这个学期里我自我感觉状态没有上个学期好大一的下学期，学习的课程比原来多了，任务比原来重了。我常常去的是图书馆，但是效率很低去了坐不到两个小时就想走了。但我知道学习知识的重要性，很多时间都用在学习上。
在生活上，下学期的最大收获就是努力地去了解和接触大学生活，我能与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学习、工作、生活上的问题。大学就是一个小型的社会，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。大学不是我们从前所想象的那样，是我们对于学习生涯的休整期，而是我们新一轮拼杀的战场。
下面我将从生活学习工作日常活动等几个方面来进行总结：
生活方面，我努力与室友同学保持良好的关系，日常互相帮助，同时也认识了许多的同乡、学长学姐，丰富了自己的社交圈和消息渠道，提高了自己的社会交往能力。
在学习方面，我确实是有所放松了，很多有用的学科，或者准确得说是离成功还有很远，所以这方面还是优待提高的。日常活动方面，我还是有点以前的不喜欢参与的缺点。
即将过去的一学期，是不断充实自己，不断探索的.一年，虽然我在大学的各个方面获益良多，能力方面有所提升，眼界有所拓展，思想有所升华，但同时，缺点也是显而易见的。一是学习方面不够刻苦，不论是从日常表现还不得是最终的成绩上都可以体现出来；二是我的社会交际能力仍然需要提升；三是需要克服某些小的心理问题，保持心理的健康；四是在身体锻炼方面需要加强，良好的体魄也是一个人持续发展的关键。
日月如梭，时不我待，转眼大学学期就这样匆匆而过。在这一学期里我们有成绩也有失意，有开心也有烦恼，但这些都已成为过去，都已经不再重要。不要误会，我不时说过去的事情都不再重要，我的意思是只停留在过去的喜与忧中是错误的，要是以这种态度对待过去，那么过去就没有意义了。我们要从过去中学到经验学到教训，这样才是有意义的。我们不应沉浸在过去，而是要反思过去、总结过去！
时光匆匆，一学年的学习任务又已接近尾声，默然回首，这一年来虽没有轰轰烈烈的战果，但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩。为了发扬成绩，弥补不足，以利于今后的工作和学习，特自我鉴定如下：
我在思想上积极要求上进。这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人，努力配合班干的工作，积极参加学校和班级的活动。
学习方面严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些
专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。
我认为自己最大的问题就是喜欢一心两用甚至多用。另外就是交际沟通能力还有待加强。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。我坚信我的未来不是梦！我有信心接受任何新的挑战和考验。
篇11：大一学年心得体会
我宝贵的大一生活转眼就结束了，回想一下大一这一年走过的路，有得更有失，但这样我才知道自己在今后的三年大学生活应该怎样度过。
刚进大学的时候，我原以为大学生活很轻松，没有高中那么繁忙的学业，好不容易熬过了高中三年的艰苦生活，在这在大学里，我可以放松自己。我自己对自己开始放松了警惕，就好像把我高中三年的努力就当作为了来这所大学，忘记了我自己要来这所大学的初衷，并不是为了来这里放松自己的。其实，在大学里，学习更加的重要，你不学习，总会有人在你不知道的时候默默地学习着。大学原本是可以让自己开拓视野的，让我们可以了解到更多的知识和获得更多的经验，可是我却把自己封锁在一个小小的空间里，没有拓宽自己的知识层面。
每一位同学其实都在我的周边努力学习，他们没有忘记自己来这里的初衷，他们一直记着来这里是为了学习更加全面系统的知识，能让自己自己今后的社会生活中闯出自己的一片天地。只要我在原地踏步，我的止步不前其实就是一种退步，我已经被其他的同学甩在了身后很远很远了。大一第一学期拿到看到自己成绩的我，那时候才意识到，自己在大学的放松是一个堕落的。行为，所以，我不能再继续下去了。在大一的第二个学期里，我开始学会了自主学习，每天跟着同寝室的同学去图书馆自习，还能在自己没有课的时候去其他的班级当一名旁听生，将自己上课没听懂的知识重新再听一遍。
大学想要学习好说难也不难，说简单也不简单，因为学校给了充足的时间让我们学习，不管是课内或者是课外的知识我们都能学习到，但难就难在，在大学的学习都是靠我们自己的自觉，自主学习很重要。了解到这一点的我，在大一的下学期奋发图强，做好自己的时间管理。
在大学的生活方面，我发现，不管是同学或是老师都很好相处，老师在课堂上不仅给我们传授知识，还给我们传授一些他们的经验，这是可遇不可求的，因为老师跟我们分享他们的亲身经验后，我都觉得是给我们上了一堂受益匪浅的社会实践课。我在大学生活中，更让我知道面对困难，就要抱有一颗乐观积极的心态，勇往直前，不要畏惧。
大一的经验对于我来说确实很宝贵，因为有了大一的生活和学习经验，我才有了一个要自己改变的意识，知道在大学四年，我都需要反反复复的反思，发现自己的不足，并完善自己。
篇12：大一学年心得体会
一年前的自己，我还在奋力的备战高考，一年后的自己，我已经来到了大学的校园里，成为了xx学校的一名学生，一年前，我尽自己最大的努力完成了高考，一年后，我也通过自己的努力很好的适应了自己的在新校园的学习和生活，一年前的经历还都历历在目，一年的时间也已经过去，我也顺利的度过了自己大一一整年的学习和生活，大学校园也让我成长了很多，也感觉自己在高中的时候的努力和辛苦都是值得的，我也非常的喜欢自己的大学校园，对自己未来的学习和生活也充满了更多的期望。
大学的校园对于我这样一个刚从紧张的高中生活跨越到大学的人来说，大学的生活是非常的多姿多彩的，大学的学习也是非常的轻松和愉悦的，我从进入到大学的时候，就对自己的校园充满了好奇和期待，也正是因为自己的好奇心，我对校园里的一切的事物都充满了自己的好奇，当我第一天进入校园的时候，我就化身为一个好奇宝宝，左顾右盼的将校园里的环境和一切都吸入眼帘，当自己第一天上课的时候，我还准备了各种各样的学习工具，认真的做好等待着老师的到来，像极了刚进入学校的小孩子，一切的事情都对自己充满了吸引力，我也好奇一切的食物，但是慢慢的，随着自己待在学校的时间越来越长，我也慢慢的熟悉了大学校园的学习和生活，也随着自己好奇心一点点的满足，我对于学校的热情也渐渐的消逝了，我的生活和学习开始变得枯燥和乏味，自己每天在教室、食堂、宿舍三点一线，久而久之，我也发觉了自己的懒散，我也开始找各种各样的事情去做，参加社团，更好的拓展自己的专业知识，也更好的将自己的学习做好，端正和改变自己的态度，在学习和生活当中都要保持自己绝对的热情，积极向上的去面对自己的生活，尽自己的努力去充实自己的大学时光。
通过一年的学习，我也改变了自己很多的坏毛病，也成长了很多，我也懂得了自己的事情是需要靠自己去努力的，自己的人生和未来都是掌握在自己的手上的，我也在熟悉了大学的校园之后，将自己的学习更好的完成了，也在认真努力的生活，尽自己的努力去更好的完善自己。
大一的学习对于我来说，是一个大的转变，也是一个质的跳跃，在以后的学习和生活当中，在自己剩下的几年校园时光里，我也会继续加油和努力的，用自己的付出来收获更多的成就。
篇13：大一学年心得体会
时间过得真快，一转眼，我都在时间的怀抱里又过了一年，这一年是我的大一。放眼未来，我即将迎来我的大二，此时，回首大一这一路走来，我还是收获颇丰的，虽然与此同时我也失去了一些东西，但是我深知，这是人生中最必然的规律。
我们从小到大，一直都是有舍有得的，因此我觉得我们没有必要沉浸在失去的痛苦中，但也不能太过陶醉于得到的喜悦中，我们最重要的是珍惜眼前所拥有的，把握眼前，明确自己的目标，从而在未来的日子里为之努力奋斗。脱离了高中紧张忙碌的学习生活，在大学，我们享受到了轻松自由的学习生活，这让有些同学非常高兴，觉得脱离了老师和家长的管束，可以想怎么玩就怎么玩，因而在这种轻松愉悦的氛围中迷失了自己，忘了当初的梦想。但于我个人而言，我觉得我的大一并没有虚度，虽然谈不上精彩，但却是平凡且快乐的，因为我的每一步都走得很踏实。
通过大一一年的学习，相信很多同学都会觉得自己整天在忙，可好像什么也没学到一样。其实我有时候也有这样的感觉，但现在想想，其实我确实学到了，也收获了很多。记得在进大学之前，我的胆子很小，而且也不是很喜欢和陌生人交流，不擅长与陌生人打交道。但经过大一一年的锻炼，我成长了许多，现在的我，虽然胆子也没有很大，但我明显感觉到了我自己的进步，而且我现在也很喜欢交新朋友，和陌生人交流也不像以前那么排斥。
大一第一个晚点名的班会情景现在仍历历在目，我还记得在没站上讲台之前，心里还是很紧张的，坐在下面听着来自不同地方的同学做着自我介绍，同时还在想我等会上去要说的话，可是当我真的站上讲台的那一刹那，脑子里事先想好的话语都烟消云散了，抬头看了看坐在下面的同学，心里突然很淡定了，一点都不紧张，虽然我们彼此之间很陌生，但我却有一种很亲切的感觉，一想到我们将要同学四年，就觉得很开心…在接下来与大家相处的日子里，我更加有了亲切的感觉。
虽然军训期间很苦，但大家总会苦中作乐，以此来增进彼此的了解，可是男女生之间还是交流很少。作为女生代理班长的我，却是和大家有过不少接触，通过接触和玩乐，我发现大家有很多的共同话题，同时也使我觉得和陌生人交流并不是我想象中那么困难，正是因为这样，才使得我开始喜欢接触陌生人，交新朋友，我的性格也开始趋于外向。
同时在那一个月的军训里，我对大学的环境也熟悉了很多，认识了很多的学长和学姐们，是他们让我觉得大学里还是很温暖的…大学，时常会有很多各种各样新鲜的事物出现在你的面前，也有很多机会，只要我们敢于尝试和挑战，就一定会有所收获，从而突破自己。特别是在我参加系学生会的竞选和班长竞选之后，这种体会更深。其实参加系学生会的竞选，一是希望锻炼自己，二是希望可以学到一些东西，同时也可以认识更多的同学。尽管最终我没能在学生会继续做下去，但我却很开心，因为我不仅交到了朋友，而且学到了知识，以及如何与人相处的原则，同时还意识到自己身上的不足，这激励了我在以后的日子里更加努力。
当初竞选班长时，还是有过犹豫的，不是怕以后会遇到麻烦，有多累，而是担心我没有那个能力把我们这么可爱的班级带好，不能给大家营造好的班级氛围，让大家不能在大学里自由的发展自己，但后来是大家给了我信心，这一年以来，我一直都在全班同学的帮助下，让我们班逐渐团结成长，而我自己也在不断地成长，也许效果不是很理想，但我尽了我自己的努力，因为我毕竟没什么经验，是一个处于学习阶段的小朋友，在学习的过程中，我在不断地完善自己，但总会有不成熟的地方，在以后的日子里，我会更加努力，使得自己个方面的能力都能有所提升。
作为班长，平时多多少少总会有点忙，我不是圣人，因此也会像所有平凡人一样，偶尔偷偷懒，因为这样，使得我在得到一些东西的时候，也丢掉了一些，比如我放弃了练舞，打网球之类的锻炼身体的活动，但是在大二的时候，我还是想抽时间出来练习一下网球，毕竟这还是我的一个兴趣，不能因为懒惰而放弃它。虽然有时候会累，但为班级付出我很高兴，与此同时，我也没有忘记我的学习，不管怎么样，学习是作为学生的首要任务，我时刻都牢记在心，尽管没有像高中那样花大量的时间再学习上，但我却学得很用心，也很开心，在学到知识的同时，我还学会了分配自己的时间，合理利用时间，并且还努力学习课外的知识，我觉得大一的学生，应该是充满朝气的，所以要同努力克服自己的懒惰，我相信，只要我付出了，就一定会有收获的。学习其实是一个厚积薄发的过程，也许我们现在觉得没学到什么，但我相信，有些效果在以后的生活中肯定能慢慢显现出来，所以我们不能老抱怨，从而松懈下来，我们要坚定信念，踏踏实实地走完我们的大学！
人生的道路虽然漫长，但紧要处却只有几步，特别是当人年轻的时候。我的人生中最重要的四年已经翻过了它四分之一的日历。再回首，或泪眼朦胧，或笑逐颜开，所有的经历都如许愿池中的硬币，一个接一个的沉入我的心海，随着时间愈坠愈深，久之便牢牢地嵌在了心底，等待着我在一个没有概念的时间里去搜寻，去回味…现在我没有过多的时间去回忆，我唯一能做的就是在剩下的四分之三的日子里，踏实的走好每一步，尽量不让自己将来后悔，为了心中的梦想，努力拼搏！
篇14： 大一心得体会
大一刚结束我就来到了富士康，记得刚来的时候，听到很多关于富士康的负面新闻，感觉这里面的人们是冷漠的，自私的??不过自己仍然是保持着一份非常积极地心态去面对接下来的实习，挑战?
在学校里我们总感觉上学不好，学习没什么用，外面的世界很精彩，有很多人根本就不打算学习，为的是让学校推荐工作，然后出来闯荡江湖，而这些人似乎一点也没想到外面的世界其实很无奈，我回想到了在学校时的我，真的是身在福中不知福啊！那个时候不用受苦爱累就可以衣食无优，而我却不知珍惜，一味求取玩得痛快，却从不理会学个踏实，而今明白，在样机会难得，时光一过不再有，突然后悔了自己以前所做的种种，三年的职校生涯，我已上过一年，据说大三就开始实习了，学校的生活还会有多长？我开始害怕了，开始畏惧了，从正式上班的那天起，我就觉得好累，每天除了吃饭和休息就是上班，真的好无聊，不过学会了与人处事的几点，学会了沉默，既然作出了选择，我还能畏缩吗？可以让我多一些社会经验，可以给以后的立足于社会创造更多的条件，所以，我会坚持下去，直到开学返校继续学业，然后好好学习，争取拥有更多的知识，打造更加灿烂辉煌的人生。
在这里我体会到了一个大公司的规模。富士康是一个好学习的地方。首先，他有一套完善的培训系统。其次，富士康公司本身就是一个学习的好素材。他的经营理念，他的企业文化，他的用人之道，他的投资战略，还有他的很多很多都是值得我们学习的。
通过这次的实习，自己了解了企业生产，在实践中增长见识，锻炼了自己的才能，培养自己的刻苦耐劳的习惯，更重要的是发现了自己的不足之处，自己补习了那些在学校没有学好的课程，同时也学到了在学校永远学不到的知识和经验。这样使我认识到社会实践和生产实习是大学生活必不可少的一部分。只有通过生产实践，把所学的知识运用到实践中去，才能真正掌握知识，应用知识，发挥出知识的应有作用。
对于一直在学校里读书的学生来讲，工作是一种陌生的概念，又是未来必将面临的课题。我在打工期间，虽说是刚从学校里出来，但富士康将我们完全接纳到一个真正的工作环境，这让我们体验到了真正的工作环境是怎样的，给了我们一个详实的印象。这一个半月的打工生活，也算是对两年后我们走出校园，走上工作岗位的新生活的提前适应。具体到这来讲，我们认识了这个行业的面貌，体验了这个行业的诸多细节，看到了我们在学校里所学知识的实际应用，这对我们的在校学习也是一个非常有益的补充。
在此次打工中，我们除了注重技术上的学习，(其实我们的工作岗位用到我们的专业几乎没有）但是还很留心部门运作管理上的方方面面。管理是效率之源，我们觉得以后走上工作岗位，无论作为管理者还是被管理者，如果为部门运行效率着想的话，都应该关注管理。我们亲身体验了公司制度和工作程序，看到了副理和课长怎样领导大家工作，也目睹了大家在工作中是如何协作的。我们一边看，也一边思考，分析目前管理状况的合理之处和不足之处。我们还深入地向课长和各位工程师请教，和他们讨论怎样改善管理，提高效率。在这一个半月中，很多先进的理念，都充实进我们的头脑；以前简单的想法，现在变得更加全面。我们在管理方面的素养，得到了很大的提高。
十几年的学生生活，中途的素养教育是非常有必要的，在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，现在我终于亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习；现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期――从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。
在以后的路中，我们或许会遇到更多更大的困难，但我们会勇敢地面对它们，坚强地走下去。
这才是我人生的一小步，才刚刚开始，未来的道路还很长，相信自己能够走好人生的每一步，用一个好的心情迎接我们美好的明天。
回首这一年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这一年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去一年的内，通过不断地学习，我收获了很多.谁都不想被时间丢下.而我们也随着时间的流逝一点一点的成长.而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟.或许这正是成长的代价. 在高中曾经无数次幻想这“美妙绝伦”的大学生活，轻松，惬意，而又充实。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然??原来过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢？或许在以后也回嘲笑现在的渺小??我们不得不笑着回首我们所走过的路.
在一学年里，我学到了太多的东西。这是我在以后生活、工作中所必需的。我感谢大学里相对这么宽松的自由学习环境，给了我这么多的自由伸展的空间。尽管如此，我在大一学年里还是存在许多不足，其中不按作息行动、学习最为严重，在这一学年我要严格自己，重新调整好自己的生物钟。同时我还要注意多锻炼身体，身体是本钱。只有兼备两者，才能有更高的学习效率，从而腾出更多的时间干更多的事情，才能消除大一时的“心有余力而力不足”！
总结回顾昨天,我百感交集;面对今天,我信心百倍;展望明天,我任重道远!我想：“既然上帝让我们都能自己掌握自己的命运，那么我就一定要并且也能掌握好我的命运，我的大学将会因为我的不断回顾和展望而更加无怨无悔！ 我有过许多的计划，有过许多的想法，做了很多，看了很多，但是我仍然有很多遗憾。我曾经想过当个班干部、进入学生会、做兼职??做一些以前没有做过的事情，让自己忙一点、再忙一点。但是大多都没有能够实现，由于我自己的怯懦，我失去了一次又一次的机会??于是我获得了很多的空余时间，于是去图书馆看书。慢慢的，我便很少出入图书馆了，因为自己觉得书本上的东西永远都只是一些理论指导性质的东西，我缺少的是实际行动，是一种“冲动”。如果说“说”的话，我相信谁都很会说，谁都说都头头是道，但是实际落实到“做”上面却是少之又少。而且在做的过程中我们又会体会到“变化”，所以比别人少学了很多成绩也因此区分开来。虽然在上半个学期中我取得了班里前几名的成绩，虽然这是个好成绩，但我并不满足，我必须取得更好的成绩，这样才对得起我自己这个学年。正是给这个专业以后的学习打基础，所以我很苦恼，因为这个学期我不得不承认，我并没有好好学。我知道这是我的学习态度出了问题。
大一心理健康心得体会（合集14篇）
