“玲珑骰子”通过精心收集,向本站投稿了14篇深度工作演讲稿?如何放下你的手机演讲稿,下面是小编为大家整理后的深度工作演讲稿?如何放下你的手机演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助您。
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篇1:深度工作演讲稿 如何放下你的手机演讲稿
今天给大家分享的书叫做《深度工作》,我给它取了另外一个名字,叫做《如何放下你的手机》。这本书写的非常通俗易懂且富有逻辑性,所以我拿到书忍不住一口气花了大概两个半小时看完了。我个人觉得,这是一本你可以不假思索立刻下单的好书。
这本书的作者卡尔纽波特,计算机博士毕业后从事科研工作,成为了一所大学的教授。深度学习是他一直身体力行,并取得卓越成果的人生哲学。抛开作者光鲜的履历,我觉得这本书对于我们日常的生活也有非常大的帮助,毕竟我们每个人都放不下手机。
首先讲什么是深度工作?深度工作,Deep Work,我们先来看看与之对立的另一个词:Shallow Work,本书翻译成浮浅工作。深度工作,就是你在没有干扰的环境下,认知能力达到极限,全身心投入到一项工作。这样的工作成果是独一无二,不可复制的。而浮浅工作,就是在备受干扰的环境下,认知要求不高,所做的缺乏创新,重复,容易复制的工作。
大家都知道,我们身处在网络时代,这个时代强调的是什么?是即时通信,是随时在线。你会不由自主的去刷微信和朋友圈,去看微博和今日头条,即便你不主动去打开App,也会时不时收到淘宝、京东、微店(此处有植入广告)的各种精准的猜你喜欢的Push。这样的时代下,深度工作的价值越来越高,基于两个理由:
一、这个时代变化太快,我们必须拥有快速学习复杂技能的能力。所以我们需要深度学习来达成这个目标。
二、在这个网络时代,独特的、不可复制的产品的价值越来越高。假设你拥有一件独一无二的'产品,以前你只能把这件产品卖给身边的人,或者本地的用户,但今天,你可以通过网络把自己的产品销售给全国甚至全世界的用户,你的市场会变大几百倍;反之,如果你只能产出普通品质的产品,那么人们会轻而易举的在网络上搜到跟你类似的产品,这些产品或者是免费,或者是极低的价格,你很难从普通产品中获利。
《深度工作》分为两部分,第一部分讲深度工作的理念,第二部分讲实践准则。第一次看的时候,我直接跳到了第二部分,对于大家来说,这部分也更有可操作性。
第一条准则是讲,如何让深度工作融入你的日常生活。
深度工作不是一件容易的事,因为我们有一种倾向,就是将注意力转移到浮浅事物上。这个时代的特征,加重了这种倾向。
首先我们要选择我们深度工作的哲学。有一些人会选择几乎完全的与世隔绝,比如躲到郊外的小屋中埋头创作,这种可以称为禁欲主义哲学的深度工作安排。有一些人会选择几个月时间处理日常事务,而空出足够长的几个月时间进行深度工作,这种称为双峰哲学的深度工作安排。还有一种新闻记者哲学的深度工作安排,只要有空,就能随时随地转入深度工作的状态,但这要求个人具有非常强的自控能力。
如果你的时间安排足够自由,可以采取禁欲主义或者双峰哲学的深度工作安排,但对于普通人来说,节奏哲学更加适合。这种哲学,就是在每天的日程中,为深度工作安排固定的时间,固定的地点,和固定的工作内容,能够让你毫不费力的进入深度工作的状态。比如,你可以安排早晨5:30到7:30的时间段进行自己的博士学位论文的写作,而在7:30之后,可以正常的上班工作赚取收入。
节奏哲学,就是将深度工作变得习惯化。习惯化的好处是,可以减少我们进入深度工作的阻力。如前所述,深度工作并不是一件容易的事,如果我们在工作之前需要为when,where,how等问题烦恼,我们的意志力不可避免的会被消耗。
深度工作需要一些大手笔。JK罗琳,哈利波特的作者,当她写作的时候发现,在自己家中会受到各种来自家庭、亲友、工作伙伴的干扰,于是她在苏格兰一个风景区的豪华酒店订了一个房间,在那里专心写作,效果极好。大家应该可以理解这种大手笔,我认为这也可以叫做仪式感。
另外,这本书还介绍了一些实用的技巧,比如停工流程。有一种心理效应叫做蔡加尼克效应,当你工作到下班时间,你合上电脑,对自己说,不做了,这些事情明天再做。但是,这些未完成的事项,仍然会在你的大脑里停留,消耗你的注意力,使得你无法进入深度学习状态。一个好的方法就是采用停工流程,回顾所有未完成的事情,在明天的工作计划中列出对应事情的处理方法,然后再收工回家。个人觉得停工流程的效果虽然很难证明,但很有道理,值得一试。
第二条准则是,拥抱无聊。我又称作,无聊的时候不要玩手机。
它讲了一个道理,高度集中注意力的能力是需要培养的。试想,我们在日常生活中,比如在食堂排队时,是不是习惯性的掏出手机,刷微博,刷微信呢?你可能会说,排队的时候我也没有什么可以做的,看看排队的人,看看打菜的师傅,也同样是浪费时间,所以为什么不能玩手机呢?排队的时候,不玩手机,只是一种无聊;而习惯性的玩手机,则是培养了一个坏习惯,或者,站在中立的角度讲,培养了一个习惯,让你的大脑无法忍受无聊,需要时时刻刻接受刺激,你的大脑结构会变得越来越难以进行深度工作。
换个角度,我们可以把排队时忍受无聊当做难得的培养集中注意力的机会。
第三条准则是,远离社交媒体。
这条准则很容易理解,所以不多解释结论了。但我觉得本书推导出这个结论的思维过程,非常有意义。它对比了两种思维方式。
一、任何益处法。一样东西,只要有好处,我就要用。问问大家,为什么要刷微博,刷朋友圈呢?理由可能很多,比如,微博上有大V,我可以获取最新的资讯;朋友圈可以关注朋友的最新动态,保持联系等等。这些理由,就跟有些长辈舍不得扔许久没用但一直占空间的旧物品一样,”有用的有用的!” 了解”断舍离”的人更容易明白这种思维方式的局限性。
二、与之相对的是另一种思维方式,手艺人工具选择法。首先,你得知道你的目标是什么,可以很实际,比如养鸡,养猪,打造铁器,或者瓷器,然后,再评估工具的优点和缺点,最后综合起来,决定是否使用这个工具。
所以我们用手艺人工具选择法来思考,我们会发现,获取最新的咨询,是否一定要通过微博大V?是否一定要即时?保持与朋友的联系,通过朋友圈评论点赞是否是高效的方式?经过这种思维方式的考量,很多答案就不像我们原本以为的那样了。
第四条准则,摒弃浮浅。
在日常工作中,完全抛弃浮浅工作从事深度工作可能并不是一件很现实的事情。我们需要做的是,尽量控制好浮浅工作的时间分配。我们可以做一个计划,将所有需要做的事情列出来,来分析哪些属于浮浅工作,哪些属于深度工作。
深度工作和浮浅工作虽然有专门的定义,但并不是非黑即白一分为二。有一个思想实验可以帮助你来区分深度。试想,如果你新招了一个大学生毕业生,你需要分别培养他多长时间才能完成你所列的各种工作?有些工作不需要培养多久,有些工作需要培养很长时间,通过这一思想实验,你可以找到更有深度的那些工作。
你可以给自己的浮浅工作分配一定比例的时间。当你觉得这部分工作的时间超过了预定的比例,找你的老板商量如何减少这部分工作所消耗的时间。你也可以通过固定日程的方法来提高自己深度工作的效率,比如安排下午5:30之后不再工作,那么,在你的工作量不能减少的前提下,你就会想尽一切办法来提高自己深度工作的能力,而不是依赖加班来解决问题。
OK,这本书就讲到这里,这是一本值得反复阅读的书,强烈推荐大家自购一本。既然这本书又叫做《如何放下你的手机》,那么顺便给大家推荐一个App软件Moment,看看自己一天到底花了多少时间在小小的手机上,这个数字一定一定比你想象的要高上太多。
谢谢大家。
篇2:关于放下手机的演讲稿
随着科技的发展,各种各样的电子产品不断地进入我们的生活,改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及,手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落,都分不清到底是人控制手机,还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”,其实,我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候,少玩手机少上网,做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧,每天吃了晚饭,大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起,以前都是围绕日常里的琐事各抒己见,畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机,没有任何交流,即便交流也是有一句没一句地应付着,一副心不在焉的样子,大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开,“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了,冷冷清清的,很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。
其实不仅仅是我身边的人,大街上,公交车上,公园里,办公室内,电梯中,饭桌上……在我们身边,总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机,可随着智能手机的普及,越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族,他们对新鲜事物的迷恋,比起年轻人来,可以说有过之而无不及。
据统计,截止底,中国有网民6.5亿人,其中手机移动网民5.6亿,占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安;信息没被回复就顿生挫败感;有事没事就爱刷新网友动态;睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么;网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪,侵占着我们原本用来工作,学习,休息的时间。
为什么这么多人沉迷手机,记得手机开发最初的功能只是打电话,发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机,毕竟电话打多了,暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展,qq,微信,微博,影视,游戏,商城等一系列软件和网站的嵌入,手机不仅用来打电话,发短信,还可以社交,网购,看新闻,追剧,玩游戏等,承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利,也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种.种压力和不顺心,而把手机当做唯一的“生活伴侣”,把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。
其实,心情不佳,躲到手机里,只会适得其反。网络上的感情再好,终究也是千里之外,你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的,大多数人都会隐藏自己不好的一面,只呈现自己最美好最幸福的一面,你如果观看别人的幸福越多,你就越会觉得自惭形秽,沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多,耽搁了本该要处理的事情,你就会更加焦躁不安。因此,最好的解决办法是,放下手机,多看些正能量的书籍,给自己充点能量;多放点心思,处理好自己棘手的事情;多关心自己身边的人,把人际关系搞好。这样,你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人,是现实生活中的一员。此外,也不必妄自菲薄,一味羡慕。幸福要自己经营和感悟,只要学会怀着感恩的心,用心甘情愿的态度,过好随遇而安的生活,日子也就过得踏实了。
我们玩手机应该有个尺度,太过于沉迷手机确实不好,对眼睛,颈椎,心理,人际关系,亲子关系等都有很大影响,这方面新闻多有报道,比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落;某某人边充电边玩手机以致手机爆炸;某某群体见面扭捏不语,或寥寥数语,可在网络上却滔滔不绝;某某父母热衷于手机,冷落了小孩,小孩稍有不安分,就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病,已严重地危害到我们甚至他人的身心健康,成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。
世界上最遥远的距离,不是天涯海角,而是我在你身边,你却在玩手机。放下指尖世界,重拾真实关怀。做真实的自己,努力发现世界的美好,人毕竟不是被机器掌控的,而是我们要掌控机器,大家一起加油吧!
篇3:请放下你的手机演讲稿 手机诱惑演讲稿
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
如今,随着科技的高速发展,拿起手机就能与千里之外的人通话,甚至是视频聊天。“海内存知己,天涯若比邻”早已不再是古人遥不可及的美好愿望。然而,正因为智能手机的各种APP层出不穷,越来越多的人成了“低头族”“微博控”。表面上,手机让人与人之间的距离更近了,可事实上,手机在不知不觉间让心与心的距离更远了。试着放下手机,去拉近与身边人心的距离吧!
放下手机,拉近心与心之间的距离。“只是喝一碗杨枝甘露,你掏出手机拍个不休,把我晾在一旁像一块木头,让我感觉有点寂寞”,这几句《微博控》里的歌词直白的揭示了朋友聚会却都在低头玩手机、刷微博的现状。手机本是为了方便交流的产物,如今却给人际交往筑起一堵无形的围墙。明明坐在一起、距离极近的两个人,却因为手机把心的距离越拉越远。学会放下手机,多与人交流,去享受聚会的真正乐趣,拆除横亘在你们之间的那堵冰冷的墙,拉近心与心的距离。
放下手机,拉近与家人间的距离。你是否总有时间同网友谈天说地,却没空为父母送上一句关切的话语?你是否总有时间刷微博玩游戏,却没空为父母做些力所能及的家务?你是否总有时间低头沉迷于手机,却没空陪伴年迈的父母?手机本是为了联络感情的产物,如今却给情感交流束上了无形的枷锁。明明呆在父母身边,却因为手机把心与心之间的距离拉远。学会放下手机,多陪陪家人,去享受家人的温暖和爱,解住你与家人交流的枷锁,拉近心与心的距离。
放下手机,拉近与自然间的距离。一个插座、一根数据线、一个手机,简单的三样物品却可以让你甘心缩在一方小小的天地,沉醉于网络的世界之中。与此同时,你有多久没能出门去领略祖国大好河山,体会山水之间的无穷乐趣?手机本是为了“不出家门便知天下事”的产物,如今却成了阻碍外出享受自然的一道无形的门。明明走出去就能感受到祖国山河的壮丽,享受鸟语花香,却因为手机让你把美景关在门外。学会放下手机,多出去走走,去享受游山玩水的乐趣,打开那扇与自然亲密接触的大门,拉近心与自然的距离。
学会放下手机,将重心放到生活中,拉近心与心之间的距离,勿让手机弊大于利。
篇4:放下手机,读书吧!演讲稿
放下手机,读书吧!演讲稿
同学们,大家早上好。我经常主持升国旗,但是在国旗下以讲话的形式出现,其实这是第一次。之前有一次国旗下发言是布置共青团的工作。今天我就以给大家两句话为题,和大家交流两点。
第一点就是怎么合理的规划周末,充实的过好周末?
首先,我认为周末就是用来玩的,但是玩也是有前提的。会玩的人总是提前规划好自己的时间,让自己学习、玩耍两不误。我校前年毕业的一名学生叫卫星,她就是这样的一个人。当时,每到周五放学时,总是能听到校园传来悠扬的钢琴声,过了一段才知道原来是卫星在弹琴。据她说,“周末的任务我总是在周五就完成了。周六的时间我要练习钢琴,周末我还要去学习课本上所没有的知识”。作为学霸的.她知道在学习和娱乐当中合理分配、互相兼顾。前年的中考她以全校第1名,全县前100名进入了一高的志愿班。其实,在我们当中也有很多像卫星一样的同学。学习的有钢琴、舞蹈、绘画等特长班。卫星尚且如此,那么我们就更应该合理的规划好自己的周末时间,让自己的周末过的有趣、充实。
对于我们学生而言,辛苦了一个星期,过周末犒劳犒劳自己是人之常情。有句话叫做“一周的正经事是过周末,周末的正经事是赖被窝”。可前提是你对于自己大放松之后,明天应该做什么?心中应该有数。有些同学在当天放松了之后,第2天早上起了个大早,规划了自己当天的时间,有张有弛的过完了两天的周末。什么时间写作业?什么时间洗澡?什么时间玩耍?等等都规划得非常完整。甚至有一些同学家长利用周末的时候会带着她外出游玩,那么在玩耍的时候耽误了多长时间,在第2天的时候就应该过得更加的紧密,更高效的完成自己的任务。
然而,有一些同学在放松之后更加的放纵自己。首先的表现是早上不起床,中午不吃饭,念念不忘的一直想玩手机、玩电脑,家长一会没看牢,就不知道跑去哪里去了?总是找各种理由拖拉,离开学习的书桌。结果一上午过去了,学习没有任何的效率。作业也没有完成,每科写了个开头,字写得又极差。终于家里人说今天有事外出,需要全家出动。这时,终于找到了一个不写作业的理由。实际上都是自己没有合理的时间规划,一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同学,老师检查作业任务也没有完成,时间也耽误了,把自己也玩丢了。玩的没有成就感,玩的空虚,玩儿得萎靡不振。
第二个我要谈的是学习需要积累。现在有很多同学作文水平不高。之前我对于这样的一种情况,我非常的同情,因为我自己也不善于写作。 但是最近我好像有了那么一点点眉目,在这里和大家分享。特别是九年级同学,最近老师一定在教大家积累道理论据。我们接受了很多,但是有一部分同学在心理上是排斥的。这个时候就会很被动也很吃力。什么事情在自己主动吸收的时候是很舒服的一种状态。我呢,在进入教导处工作之后发现经常要跟文字打交道。一旦学校举行什么活动,对我而言最害怕的就是写稿子。每每到这个时候,我总是一脸烦躁、冥思苦想,才意识到自己的词汇量的贫乏,才尝到了“书到用时方恨少”的滋味。那个时候陈主任就对我说,“你现在的能力锻炼的差不多了,要想写好文章,就得要多读书”。
于是给我推荐了一个听书频道“365读书”。让我利用洗脸、刷牙、整理屋子、洗衣服的时候打开手机,听名人名家他们的故事、言语。我就一没事就打开听,甚至晚上临睡前再定时30分钟伴随我进入梦乡,通过聆听我走进了梁实秋,丰子恺,冯骥才、林徽因、李安,张爱玲、王小波,走进他们的生活年代。同时,也让我爱上了读书,后来我还自己买书来看,用点点滴滴滴的时间来丰富自己。有一次在和陈主任聊天的时候,聊到了张晓风,我说最近看了她写的一篇《我丢失了一张身份证》并对里面的细节进行描绘。她很惊叹的对我说,士别三日当刮目相看啊,最近你看了不少东西啊。其实,我所差的还很远。
在这里,也想对所有的同学说,周末在家放下手机,利用闲暇时间多看高雅、有用的的书籍,希望同学们都可以合理分配好时间,过好周末,积累在平时。
篇5:关于放下手机的国旗下演讲稿
“世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我在你身边,你却在玩手机”,这句话道出了多少人对“手机低头族”的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上,在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中,就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动,两耳不闻周边事,一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知,错过了身边多少风景,冷落了多少爱你、关心你的人?更遑论,失去了让大脑独立思考的机会,错过了其他更美好的生活。
是时候,让手机歇歇了。
放下手机,抬起头来,用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来,眼睛还未睁开,“低头族们”的第一件事就是摸索手机,关切朋友圈新动态,“依依不舍”直至上班。一天之计在于晨,这美好的早晨,其实你可以这样做:清晨醒来,推开窗户,倾听窗外鸟儿清脆的叫声;到归读公园,去欣赏晨雾缭绕,旭日东升的美景;感受清洁工人在马路上挥洒汗水,严格执勤,鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界,而是实实在在,你能用眼看到,用耳朵听到,用心感受到的身边的美好点滴。
关掉屏幕,抬起头来,用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日,分散在各地的儿女都回来了,勤劳的父母做了一大桌的好菜,儿女们不是先好好品尝父母的手艺,而是纷纷拿起手机狂拍,上传到朋友圈写着:爸爸妈妈辛苦了,好多好吃的呀,好幸福啊!然后边吃边玩手机;一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩,拿着手机对着孩子连拍,生怕镜头漏下孩子成长的瞬间;多年不见的朋友,聚在一起,抱着手机,交换了手机号、微信号,然后就各顾各忙低头,对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们,看到了父母额头的汗珠吗?你们觉得他们辛苦,有没有亲口对他们说一声辛苦了?年轻的小夫妻,你们用镜头记录了孩子的成长,但有没有参与到他的成长过程中去,有没有教他认识花草树木,去感受大自然的虫鸣鸟叫,去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢?朋友聚会,手机里的喧哗和现实世界的沉默,反差太大。我们将亲人、朋友,晾在了一边,孰不知,有缘才能相聚,消逝的时光永远不会再回来,父母渐渐老去,孩子一天天长大,朋友总要别离,而手机永远在那里,孰轻孰重,已有答案。
停止刷屏,放弃依赖,让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度,写文章、写论文先打开电脑,直接复制粘贴就搞定了一篇文章,很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑,但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考,写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机,动动脑子,用自己的观察,去倾听,去记录下思考的成果,那样的我们或许会写出更加充实,更加有底气有思想的文章。
人与人的沟通,靠的不是工具,而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机,走出屏幕,在现实社会中去构建。放下手机,拥抱生活,人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。
篇6:关于放下手机的国旗下演讲稿
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
自从智能手机出现以后,越来越多的人开始去接受这个新玩意儿,以至于现在走过街头,看到的仅仅是各式各样的手机,几乎看不到一张人脸,那些脸都埋在手机里。黑压压的人群中,竟只剩下了几个老人,在那里默默感伤。
渐渐地,手机中出现了电子书。起初我也很喜欢这种新颖的阅读方式,但每每读完以后总是觉得眼睛干燥,且近乎没有收获,只是一种迷茫。本来一本很好的名著,却因为手机式的呈现,而变得黯淡无光。也不知为何,虽然是同样的内容,但看书的时候,我却能心静神闲,然而看手机的时候,总会不断地有一条条微信,一条条新闻冒出来干扰,以至于你不得不去点开,然后一聊,就瞬间忘记了读书。待到老妈提醒时,才发觉自己已将大把的时间白白送给了闲聊。不得不说,手机上太多的功能,反而使我们不能专注,反而使我们无法真正投入去做一件事情。
这是一个悲剧。当老祖宗的东西被我们从一张一张的纸,变成了一串一串的编码,再也没有人会去在意书法,也没有人会去在意精髓。人们只知道去更广泛的收集,却忘了最终的目的——我们只不过是想读书罢了!我们日日置身于磁场之中,又是否会感到疲惫?有的人,宁愿花大价钱,买防辐射手表,防辐射植物,与其这样,倒还不如放下手机,泡上一壶茶,拿起一本书,这只不过是几十块钱的事情。可也不知道为什么,人们的脑中为何就转不过这个弯。老祖宗的神韵是隐藏在这一页页的纸上,还有那一个个富含着万千情感的书写中,怎么是这些电子屏幕可以取代的?
放下手机,泡上一杯茶,拿起一本书,翻开那古老的,黄黄的书页,闻到那一股从书中透露出来的芬芳。带着视觉与嗅觉的双重感受,走进书的世界中,在那个世界里,找到一个新的自己。我们会在那个世界里与作家相会,或许在一个黄昏,也或许会在一个清晨。我们彼此静静地,诉说着心事,彼此慢慢地交流。
当我走出这个世界,我发现我的身上流露而出的,又是一种新的气息,一种鲜活的精神,令我的灵魂丰满。我感到很快乐,这是电子产品所不能带给我的。
放下手机,看看窗外,看看这个美丽的世界,拿起一本书,泡上一杯茶,就这么,慢慢走入了这个美妙的世界……
关于放下手机的国旗下演讲稿
篇7:放下手机主题的演讲稿作文
随着科技的发展,各种各样的电子产品不断地进入我们的生活,改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及,手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落,都分不清到底是人控制手机,还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”,其实,我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候,少玩手机少上网,做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧,每天吃了晚饭,大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起,以前都是围绕日常里的琐事各抒己见,畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机,没有任何交流,即便交流也是有一句没一句地应付着,一副心不在焉的样子,大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开,“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了,冷冷清清的,很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。
其实不仅仅是我身边的人,大街上,公交车上,公园里,办公室内,电梯中,饭桌上……在我们身边,总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机,可随着智能手机的普及,越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族,他们对新鲜事物的迷恋,比起年轻人来,可以说有过之而无不及。
据统计,截止底,中国有网民6.5亿人,其中手机移动网民5.6亿,占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安;信息没被回复就顿生挫败感;有事没事就爱刷新网友动态;睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么;网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪,侵占着我们原本用来工作,学习,休息的时间。
为什么这么多人沉迷手机,记得手机开发最初的功能只是打电话,发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机,毕竟电话打多了,暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展,qq,微信,微博,影视,游戏,商城等一系列软件和网站的嵌入,手机不仅用来打电话,发短信,还可以社交,网购,看新闻,追剧,玩游戏等,承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利,也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种.种压力和不顺心,而把手机当做唯一的“生活伴侣”,把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。
其实,心情不佳,躲到手机里,只会适得其反。网络上的感情再好,终究也是千里之外,你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的,大多数人都会隐藏自己不好的一面,只呈现自己最美好最幸福的一面,你如果观看别人的幸福越多,你就越会觉得自惭形秽,沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多,耽搁了本该要处理的事情,你就会更加焦躁不安。因此,最好的解决办法是,放下手机,多看些正能量的书籍,给自己充点能量;多放点心思,处理好自己棘手的事情;多关心自己身边的人,把人际关系搞好。这样,你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人,是现实生活中的一员。此外,也不必妄自菲薄,一味羡慕。幸福要自己经营和感悟,只要学会怀着感恩的心,用心甘情愿的态度,过好随遇而安的生活,日子也就过得踏实了。
我们玩手机应该有个尺度,太过于沉迷手机确实不好,对眼睛,颈椎,心理,人际关系,亲子关系等都有很大影响,这方面新闻多有报道,比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落;某某人边充电边玩手机以致手机爆炸;某某群体见面扭捏不语,或寥寥数语,可在网络上却滔滔不绝;某某父母热衷于手机,冷落了小孩,小孩稍有不安分,就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病,已严重地危害到我们甚至他人的身心健康,成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。
世界上最遥远的距离,不是天涯海角,而是我在你身边,你却在玩手机。放下指尖世界,重拾真实关怀。做真实的自己,努力发现世界的美好,人毕竟不是被机器掌控的,而是我们要掌控机器,大家一起加油吧!
放下手机主题的演讲稿作文
篇8: 放下你的手机心情随笔
放下你的手机心情随笔
今天,我在上班的时候,看到了这样的两个人。是两个女生,俩人出来应该是有什么事情,不是出来玩的,点餐的时候,就是一个女生点的,另外一个只是说自己不吃牛肉,就去打电话了。等到餐上了一半,打电话的女孩回来了,但是也没有吃饭,就一直在发微信,点餐的女孩让她吃饭,她总是说自己不吃,点餐的女孩就自己吃,可以感受到点餐女孩的尴尬,她们从点餐到结账走人,俩人都没有说超过二十句话,打电话的女孩就一直在拿着手机。能够出来吃饭的关系应该没有什么看不顺眼吧,如果真是互相看不顺眼,还一起吃饭,我就不说什么了。
现在,我们离不开手机,但是我们应该是可以放下它的,尤其是当我们的身边有亲人,有朋友,甚至这个人是刚认识的,我们都要考虑人家的感受,当然两个人都拿着自己的手机的话,状况还是好一点的,但是如果有一个人觉得在这样的状况下,觉得一直看手机不好,那么这个状况就尴尬了,就是这两个女孩的状况。
我,就是觉得两个人出来了,不管有多熟,不管有多好,就算是两个人沉默的看着对方,没有什么可以聊的,也不能让手机干扰到这样的情况,我们是需要交流的,交流不是只停留在文字上,还有你的表情还有语气上,发微信不能兼顾;当你拿出你的手机的时候,你要为对方考虑一下,她介意不介意,有的`时候这是一种尊重的问题。
当我的身边有其他人的时候,我就会关闭我的手机,和身边的人聊聊,这样你会得到更多的信息,这些信息并不是手机上的信息,而是你身边的,只和你有关的信息,手机不能成为你的世界,它只能在你空虚的时候填充你,但是只要有其他的填充对象时,放下它吧。
篇9:手机演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我是来自文德中学高二年级的一名学生,很荣幸受邀来到此次座谈会,在此我想抒发一已之见――我认为手机是可以流入校园的!
众所周知,近年来市面上的手机产品已经越来越多,越来越发达了,手机甚至早已普及至广大中小学生的手里,它几乎成了我们日常生活中必不可少的用品。而它的利与弊也逐渐在使用手机的过程中显露了出来。手机作为一种学习工具,它里面有丰富的学习资源,例如网课、难题、重难知识点等等,不言可喻的是,这是作为学生的我们所需求的,它甚至成为了老师的教学助手,促进了师生之间的交流和学习。手机也给我们带来了很多便利,我们足不出户就能查找到需要的资料,买到所需的东西,我们也能方便快捷地与他人交流分享有趣的事情。在这个学期,我们的学校也开设了平板班,学生可以自愿选择要不要购买平板,当然购买了平板之后,作用也是挺大的。老师们可以随时在自己的平板里发送信息和布置作业,学生们将会同步收到相关信息,这不仅缩短了下达任务的时间,也能让学生有效率地完成相应的任务。学生提交完作业后,老师可以进行线上批改,可以用语音跟学生对话,指出学生的错误,也能得知每个学生和每道题目的答题情况和数据。在课堂上,老师可以通过平板来进行教学授课,学生只需要通过平板就可以知道老师要讲课的内容了。总而言之,手机要是被好好利用,就可以方便我们的学习。
可以说,手机的功能已经非常齐全了。但世间万物不具十全十美,手机也有一个“反面派”,它汇集了各种不良信息,亦具有各种诱惑,使无数莘莘学子因为沉溺其中而荒废了学业,葬送了前途。有很多学习成绩挺不错的学生,因为接触了手机游戏而深陷其中无法自拔,因为手机上的种种诱惑而讨厌了学习,学习成绩一落千丈。但我认为,这并不代表学校应禁止手机流入校园,反而学校应该将中心转移至培养学生自制能力和教导学生如何求利避弊上。
培养学生的自制能力,学校、家长、学生自己三方应并肩作战。于学校而言,需要加大力度宣传手机的利与弊,反复教导、引领学生正确合理地使用手机,尽其之利服务于我们的学习;课堂上,校方应明文禁止学生使用手机,以教师亲身讲课为主,课下引导学生使用手机弥补不足、查询作业,如有违反,可以制定相关的处罚措施;于家长而言,应该严加管教子女,监督他们的学习,并适当给予鼓励;作为学生的我们,更应该自觉、自律、独立地学习,抵制网络上的不良信息,以“自律者出众”来警示、提醒自己。
手机有利亦有弊,关键在于持有手机的人如何尽其之利,避其之弊。我自己也曾沉游于手机玩乐,其诱惑也着实令处于繁重学业下的我们深深着迷。但在我看来,沉溺于手机之人,皆短见之人,若我们将最美好的青青年华赠送于手机,成为它的奴隶,日后我们必将反悔不已。作为手机的持有者,若其流入校园,我们应利用它来提高我们的学习能力,提升我们的成绩,让它尽自己最大的利益服务于学习。我们要成为手机的主人,自觉抵制各种不良诱惑,谨记教戒于心,求其之利避其之弊皆出于此!
最后,我希望无论是谁,都能够正确地使用手机,以此来提升自己,也遇见越来越优秀的自己。谢谢大家的聆听!我的演讲到此结束!
篇10:手机演讲稿
尊敬的各位老师、家长,亲爱的同学们:
大家好!
日月逾迈,山河流转。随着时代更迭,科技逐渐在水泥丛林中扎根深入,使得人们的生活有了千变万化。其中,智能手机的发明和发展对人们比影响尤为深远,从而也引出热议话题――手机是否应该进校园?作为一个教师,我认为手机――成功的阻碍。
手机会分散学生注意力。纵望千古,诸葛亮言“静以修身,俭以养德。”杜秋娘道“劝君莫惜金缕衣”,在以往君子眼中,阻碍成功的是“花柳繁华地,温柔富贵乡”。而到当代,这个干扰对象成了手机。聊天软件、视频游戏使手机的使用延伸到自控力的问题。在做作业的时候,脑海中洋溢的是游戏胜利的喜悦;课堂中心里装得是朋友圈中的“人生百态”,这样的现象在我们生活中并不少见。当学生有了“我再看五分钟”的想法后,他便会有60分钟的下一个理由,120分钟的沉浸其中,乃至于1天的无法自拔。这时,注意力便如千里堤坝,溃于蚁穴,而手机轻易地阻碍了成功。
手机会让学生接触不良信息。手机作为移动的信息库,如无际夜空,笼纳万千繁星。可视力愈加模糊的同学们,并不一定能其中的污浊与澄清。面对良莠不齐的传息、网址、言论,大多数学生都难以“固守本心”不为所动,取而代之的是“永拿时代先锋”随波逐流。“网抑云”是大家如今都不陌生的一个梗,随着“丧文化”的兴起,不少人争先恐后地发表例如“生而为人,我很抱歉”的言论,竞相表达对世界不合时宜的感慨,抒写自己的“伪文艺”。青年人是八九点的太阳,他们身上应有着蓬勃的力量和朝气,这种现象,是他们自控力不强的体现,也反映出学生较易受这种”热潮”信息的影响,失去了”海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”的博大,丢弃了“好风说借力,送我上青云”的激昂!思想被不良信息污浊,而手机,轻易地阻碍了学生的成功。
“问渠哪得清如许,为有源头活水来”。学习乃是一个自我进行心灵洗涤的过程,让我们对手机的阻碍说“不“,拾起书卷家情似故人,与其晨昏忧乐每相度亲。
我的发言完毕,谢谢大家!
篇11:手机演讲稿
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我讲话的内容是《和手机暂别一会儿》。
其实拿到这个题目我不知道怎么开这个头,很惭愧,我自己也爱玩手机,所以我也做不到正义凛然的号召大家“禁止使用手机”,但是我想很真诚的和大家说“和手机暂时告别一会儿吧”。
告别一会儿的意思是,我不需要我们放下手机,立地成佛,因为这根本就不现实。王者多好玩啊,抖音多有趣啊,手机几乎是我们每个人的必备品,甚至有的人两三部换着玩。但是我们有没有想过为什么同样是使用手机,在家里玩是放松,在学校玩却成了做贼?因为我们心里都有一个潜意识――学校不是用来休闲的地方。
我们每一个站在这里的人都可以称之为黄石这片土地上的佼佼者,承载着许多人的厚望。我们来到这里的初衷肯定都不是因为想换个地方玩手机,但是为什么时间长了,真的有人变成了这样,是因为放弃学习了吗?是因为太爱手机了吗?我想是因为我们自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我们遵循着轨迹走,一切井井有条。如今我们长大了,父母快管不了我们了,似乎我们获得了更多选择权与自由,但实际上这只是一种缺乏自律的盲目。盲目就是在浪费资源,浪费生命。把自己藏在一堆书后面,藏在一个角落盲目地玩着手机的样子真的不好看。
我认识一个朋友,她非常的自律,但她也爱玩手机。举个例子,她可以手机随身带着但是两天不碰;她可以因为老师的一句批评一中午坐在操场上反复去改正那一个错误。这样的人从来没有人会去和她说:“把手机交出来,不准带手机。”我非常佩服她但我做不到像她这样。但是如果我们可以和她有一点点类似的话,就是该努力的时候绝对不分心。如果带手机是为了查找学习资料,或者是疲惫的时候拿出来玩一下,那我也悄悄的支持一下,可惜的是拥有这种自制力的人毕竟在少数。在这种情况下,我们必须逼自己一把,和手机告别一会儿。
其实放下手机之后,失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激,获得的确是一整天的充实。不是说学校生活本身有多么充实,而是因为我们在远离电子产品的这一段时间里,是一直主动去感受生活的。有人说:“没有方向的时候,就找到一件你认为正确的事情,日以继夜地重复它。”
所以,和手机暂时告别一会儿吧,在该努力的时光里重复一件件小事情,好好学习,好好吃饭,未来的你会在未来耐心的等你。
篇12:关于手机演讲稿
各位老师、同学:
早上好!
今天我演讲的主题是:如何正确使用手机。众所周知,社会经济的飞速发展,各种高新技术产品涌现在我们生活的各个角落,手机就是一个典型的代表。不言而喻,手机倍受我们中学生的亲睐,但是,亲爱的同学们,如何正确使用手机,你可曾想过?
我们都知道手机不仅能任在何时间、任何地点帮助我们与亲戚朋友沟通,而且它能充当照相机、摄影机,储存美好的生活片段。此外,手机可以使信息的传播更加方便、快捷,可以让我们接触更多的新鲜事物。当然,随着社会日新月异的变化,手机的功能会更加丰富多样。
但是,任何事物都有两面性,使用手机有利也就有弊。第一:我们高中生使用手机容易滋生攀比现象,同学之间比谁的手机时尚,功能多;第二:我们还是学生,在经济上完全依靠父母,每月的话费也会加重父母的经济负担。此外,我们都还不够成熟,自制力不够强,很容易沉迷手机网络、电影、游戏中,不可自拔;从健康的角度来说手机对人体有辐射伤害;从我们自身来说,我们是学生,学生的任务就是学习,把手机带到课堂上,必然会导致上课注意力不集中,甚至还会影响其他同学。正值花样年华的我们,是学习的黄金时期。我们要学会正确使用手机,充分发挥手机的益处,把弊端控制在最低限度。因此,我有如下建议:
第一:我们要增强正确使用手机的意识,当我们疲劳、烦恼时,可利用手机的娱乐功能放松自己,听听音乐、玩玩游戏,但不可过度依赖手机缓解劳累,要有其他的放松方式。
第二:我们要加强自律能力,要以中学生特有的成熟心理、文明态度使用手机。
第三:老师要做表率,课堂上手机一律关机
同学们,我们是时代的骄子,我们要能够正确使用手机,希望我们都能做手机的主人,而不是沦为手机的奴隶。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
篇13:关于手机演讲稿
现在是信息时代,人人都会拥有和使用信息工具,手机是现代的信息通信工具之一,在演讲时先向学生阐明手机给人们带来的便利,如:方便与亲朋好友联系,工作上联系业务的便捷,在学习上可利用网络平台获取知识等等,但必需让学生明白,这些都是要正确的使用才能让人们享受手机带来的便利,如果不分时间不分场合以及长时间玩手机,就会影响学习、工作、影响健康甚至生命安全。在演讲时可列举一些生活中的事例。
对于家长来说,让孩子带手机的最终目的是为了可以随时联络对方。但是,随着手机中的附属功能越来越强大,其成为了学生选择手机的目的。拍照、上网、发短信……这变成了手机的主要功能。而学生,面对功能强大的手机时,便会弃械投降,毫无抵抗能力。于是,分心了。手机变成了学生的生活主轴,毫不离身,什么都可以不见,惟有手机丢不得。无时无刻地留意着手机的动态,课堂上分心了,又怎么能学习,怎么能称之为学生了。
篇14:以放下手机为主题的演讲稿
网上盛传这样一句话:“世界上最远的距离,不是生与死。而是我站在你身边,你却在低头玩手机”。 我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中,描述了公元2700年时人们的生活:那时的人类文明高度发达,但由于过度依赖智能设备,人们都变成四体不勤的大胖子,每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话,他们不懂得如何与其他人交流,甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上,低着头,手指在触摸屏上来回滑动,对身边的一切漠不关心。于是,我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时,都可以看到一些人低着头玩手机,甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那,很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落,对爱你关心你的人画地为牢,因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛,使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》,我记得很是清楚:你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短,但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在,看得不是云,而是虚拟的世界。两者相比,现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。前者给人的距离远远超过了后者,而且前者所导致的后果也远甚于后者。 “低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边,错过了亲情、错过了友情。同时,他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美,他们也难得去看,难得去听。网上有一首诗:”两耳不听窗外事,一心百度品佳文;两眼不看眼前景,一心搜狗赏美图”。古语有云:“处处留心皆学问”,处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎,那么我们就会与更多的风景擦身而过。
面对“低头”的种.种错过,我们应该减少使用手机的频率,多参加积极有意义的课外实践活动,多观察身边的人和物,多倾听大自然的声音,多与亲人、朋友、同学交流,戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩,也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离,还得靠我们走下屏幕。被窝很舒服起床困难,那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本,那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心,那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始,永远不会抵达。别忘了答应自己的事,别忘记想去的地方。
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