“兵长小迷妹”通过精心收集，向本站投稿了20篇跑步感触演讲稿，以下是小编整理后的跑步感触演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
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篇1：感触
感触
——是否跟我一样，总会有那么一件事情或是某些经历，带给了你很大的震撼，让你的思想有了一定的波动，让你忍不住感慨身边的一切?
【一】一件感触最深的事
在我的生活中，有过感动、愤怒、美妙、妙趣横生的事情，其中有意见非常又去的事，这件事有说不出来的奇妙和快乐。
去年暑假，我们全家回了一趟老家。我的老家山清水秀，非常美丽、一下车，我便四处张望着，真是感叹不已。回到了以前的2楼平房，返修的惟妙惟肖、我坐下来和奶奶以及其他人聊着“小城故事”!就在这是，我听到了一个又熟悉又有点陌生的声音—“俺可以听听吗?”哦!原来是儿时的伙伴娟子。仿佛儿时的记忆还在眼前—她依旧穿着那件破旧的小毛衣和一条短了已经高起膝盖的小毛裤。我点了点头，她进来之后，毫无拘束的坐下了，这应该是当地的习惯吧!
我又开始讲了，家里人似乎都有点不耐烦了，只有娟子全神贯注的听着。一边听一边拼命的点头，仿佛憧憬着对城里的一切事物。中午，我和娟子聊起儿时的.事，笑声不断。后来，她带我去了我们小时候最爱去的地方-苹果林那里依旧生机勃勃。我们正在比赛，爬树，娟子不小心把衣服刮破了，他不以为然，我从家里那两套衣服给她。他毫无拘束的收下了，让我觉得她非常豪爽。
我们坐在小河边给他讲了我在城里的故事，一边听一边用浓厚的家乡话说：“俺哟好像去遛遛!”我笑了笑拍拍她的肩膀问：“你以后梦想是什么?”正当我以为她会说去城里工作时，她说了一句：“俺要多买衣服给爸爸、妈妈、弟弟穿，怎么穿也穿不完。”我一愣，没想到娟子的愿望这么简单、朴素!我回到了家把一些衣服给了娟子，娟子拿了过来笑着说：“我也想像你们一样，去城里，不过我想要的是我们的家乡也变成大城市。”娟子说完便回家了。
我在回家路上，想着和娟子一样的人，一样想建设家乡的人，我们却显得微不足道。在城里，我们的理想远大，而那些乡下人的愿望朴素、简单，可是!她们的愿望是否比我们的好实现?
愿娟子的梦想成真!
【二】对友谊的感触
真正的友谊是不但彼此信任的，彼此支持的，而且是真心对待彼此并且敢在彼此面前表露真实心理的，真正的友谊也会敢于指正对方的错误，并且不会放弃对方的……——题记
也许一个普通的朋友从未看过你哭泣，而一个真正的朋友有双肩让你的泪水湿荆;也许一个普通的朋友找你谈论你的困扰，而一个真正的朋友找你解决你的困扰;也许一个普通的朋友在吵架后就认为友谊已经结束，而一个真正的朋友明白当你们还没吵过架就不叫真正的友谊;也许一个普通的朋友期望你永远在他身边陪他，而一个真正的朋友期望他能永远陪在你身旁……真正的好朋友就是在你伤心的时候可以安慰你，在你难过的时候可以开导你，在你开心的时候可以陪着你开心，把你的事看成了自己的事，尽力帮你做任何事情的人……和好朋友在一起就会很无拘无束的，想干嘛干嘛，想说啥说啥，虽然偶尔也会有点小“插曲”，但彼此不会往心里去，多年以后，大家还是像当年一样，既使分开好久，还是觉的就在身一样，在你最困难时会想起他，你会知道他会一直与你站在一起……真正的好朋友就是一个愿意把自己所做的不光彩的事说给你听的人，一个随时就想把心里话打电话告诉你，一个在你面前不带面具想哭就哭想笑就笑的人，一个冬夜里和你拥被而睡彻夜长谈的人，一个和你有时话不多但彼此都很关心对方的人，好朋友就是有悲伤我陪你一起掉眼泪，有欢乐和你一起傻傻的笑……
好朋友不一定常常联系，但也不会忘记，每次偶尔念起，还是感觉那么温暖、那么亲切、那么柔情;好朋友是关怀放在心里，把关注藏在眼底;好朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。好朋友的美不在来日方长好朋友最真是瞬间永恒、相知刹那;好朋友的可贵不是因为曾一同走过的光辉岁月，好朋友最难得是分别以依然会时时想起，依然能记得：你，是我的好朋友!
篇2： 感触
去年我们班举办的炫动电影院应该已经轰动全校了！今年的电影院放映的影片经过我们蒋老师的精心挑选，说出来肯定会让你大吃一惊，这次并不是那一系列而且让人感到烦躁的影片，而是一个个小到不能再小的片段了。
这次的影片教会了我很多，在我看来，那《寻找失落的一角》是一部让人感触很多的片段，其中那失落的一角和那缺少了一角的圆让我感到了许多。
“得到了，也同时失去了”，这是我从那缺少了一角的圆身上所感悟的，成了一个完整的圆，虽然得到了自己心中想要的，做到了心中所想的，但却失去了自己最重要的，这，又算什么呢？我很欣慰，圆做出了正确的选择――放弃那个角，得到了，就一定会有失去的。“不要放弃，只要坚持，没有东西可以阻挡你前进的步伐”，这句话是我想做的，但却始终没有做到的，现在我认为，这是那失落的一角的真实写照，你，并不是全能的，但是通过努力，什么都无法阻挡你前进的脚步。失落的一角通过努力，成为了一个圆，圆了心愿，离开那个地方，去更远的地方・・・・・・
这些片段，感触人心，这些片段，也让我懂了许多，这些片段中深藏的道理，我未必全懂，但是，我已经理解了许多，“书是生活中必要的一部份”，“得到了，也同时失去了”，“不要放弃，只要坚持，没有东西可以阻挡你前进的步伐”・・・・・
篇3： 感触
一直对外貌不太注重的我，这天突发奇想：在大街上盯着不同的女孩子看，看看她们会有什么不同的表情，顺便知道一下自己给女孩子留下的第一印象如何。
刚走几步，第一个目标已经出现，一个长相一般，穿着朴素，学生模样的女生，我向她迎面走去，并不时地回过头去把她打量了一番，想不到她竟表情木然，面不改色，脸不红，心不跳的走过我身边。只把我瞪了一眼，便头也不回地朝着另一个方向走去了。我心理想着：不魁是在努力学习的学生，习理素质真好呀！看来，在认真学习的女生是根本不会注重外人对她的衣着打扮。只会埋头学习。
我正想着，突然发现一位美女迎面走来，天便般的面容，高挑的身材，飘逸的长发，让人忍不住频频回头，当她走过我身旁时，我只望了她一眼，便不敢再直视。便把头埋得低低的，脸红红的，从她身旁走过。好把我看了一眼，感叹道：“哇！可爱型的。”我当时内心一阵喜悦漫过：哇！还有人夸奖我，真是奇怪，为什么漂亮女生也喜欢注重外表，难道她们是过于自信还是怎么了？我不知道为什么在与她擦肩而过的瞬间，我也忍不住感叹道：“哇！好美。”这时，她又看了我一眼，我没有害羞，而是与她相视一笑。
正打算返回家中，突然发现有一位穿着艳丽，但长相拙劣的女生正直勾勾地把我盯着。我环顾四周，发现在空荡的人行道上只有我和她，在确定了她是在看我之后，我对她无奈地眨了眨眼睛，想不到她竟然面红赤，依然直勾勾地把我盯着，我怀疑这是错觉，可是当我与她擦肩而过之后，透过玻璃门，依然发现她把盯着。
回家后，我深有感触，还是普通的人才是最能让自已信服。
篇4： 感触
这一天，天气十分寒冷，妈妈不让我外出，自己背上背包上班了。我一肚子怨气，心里很不舒服：妈妈真是的，只是去同学家嘛，况且也说好了，这会儿，同学们一定玩的很起劲，真是羡慕。我叹了一声，无奈地打开电脑。
我跟往常一样，上网看书，可怎么也看不下，于是，我便开始四处“逛”。我去了“搜狐”网站，搜索着网页，可能是不开心，手也跟着“起哄”，不知怎么的，我按出了“小学生作文网”，我想：反正没事，看看有没有这个网站，说不定会有新发现呢！”于是，我按下了搜索键，还真奇怪，真有这一网页，我心血来潮，迫不及待的想见一见。
出现了，我开心极了。忽然，呈现在我面前的是一幅无比美丽的画，虽然算不上无价之宝，却把我的心提到了极端！我按着步骤，在这上面注册了。从此，我上了这一陌生的网站，也许是它，把我带入了另一个我从来没有接触过的“世界”吧！
我在这网上教了不少朋友，有小柔，清新棋棋，月颖……她们都给我带来了很多快乐；我还学了不少习作方法，有很多值得我去学习的作文，有很多对作文十分热爱的“小精灵”，这一切，都给我带来很大的启发！
我上这网大概有一年了，在这一年里，我学会了我平日最讨厌的作文，我承认，这一切，都是“小学生作文网”的功劳，我热爱它，我感谢它！
篇5： 感触
这堂课让我深有感触，有关系公式，有让人知道题目陷阱的……不过，这堂课让我感受最深的是“套用公式”。
那时候，大约三点钟左右，乐老师正在讲台上兴致勃勃地讲着阅读构成的关系公式。只听讲“阅读和作文是一样的，就看这幅图，是三个人物的关系公式，通过这条公式，轻而易举地解开了看似困难的题目。”这让我感慨良多，原来，阅读是这么简单，一下子就解决了题目，不会的通过仔细地充分运用问题里提供的信息，也让我明白了要先看题目，知道了十有八九，再看正文。这样子，既能提高准确性或者速度。
不仅是这样，而且这里也充满了奥秘。首先我们先要观察里面的人物或事物，然后再画一个关系公式或者一个关系图，再根据图来看题目，并去正确的解答，才能有效去提高分数。不仅如此，正确地套用也很重要。首先必须要去判断这道题是what，是where，是how，还是why？这样子去判断去更好的去理解，让分更多。
人生也是这样，去不断的开拓，不断的去套用某种方法。一个方法可以解决很多问题。也要不断地去问为什么，直到搞懂为止，这样才能发展到一个新高度，一个新的境界，超越自己，超越自我。想到这里，我问了自己，难道真的要苦做吗？我的脑海里一直盘旋。
这堂课让我非常有感触，想到这里，我回想起我之前的做法，一味地去追求分数，如此愚笨。现在我抛弃了这一切，以一个崭新的方法在试卷上。
这堂课是我心中的一盏明灯，警示我们要认真地去考试，用好正确的方法。
篇6： 感触
一面墙记载着母亲的辛酸；一份真挚的爱，激荡着世人的情怀；哦！伟大的母亲。
《墙上的母爱》，你一定会问我“墙上怎么会有母爱？”当打开房间时，满墙的涂鸦之作以气势逼人的侵略性地进入了作者的眼帘。当时我被这涂鸦之作，惊住了。“这墙到底是怎么了？乱七八糟的，被土匪打劫了吗？这也太可怕了，经过房东的解释，原来这个哑女有个女儿，为了不误女儿的前程，哑女把她送给了别人，自己一个人过着孤独的日子。她隔三差五的去幼儿园看女儿，女儿学“a、b、c“之类的拼音，她回来就写下”a、b、c“。5年了，整整有5年了。
面对如此强大的母爱，我有所感触。有一次和妈妈闲聊：“妈妈，我是你生出来的？”可妈妈的回答太让我吃惊了：“不是，你是从垃圾堆捡来的，那天下着大雪，你在那里哭，嗓子都哭哑了，我和爸爸看你可怜就把你抱回了家。”我坐在板凳上，听着妈妈讲那过去的事。面对着妈妈我穷究下去，甚至还一度以为我不是妈妈生的。甚至还冒出一个离奇的想法。我会不会是哑女的女儿？可这一猜想，倒也是有可能的。
看着女儿的样子，她曾想把女儿接回来，现在的女儿会识字，画画，会唱歌跳舞，把她接回来可不毁了她的一生，母亲哽咽了一下，一扭头，哭泣着跑开了。每一天，每一天的去女儿的学校看她，可是好景不长，女儿随着养父母迁走了，她再也不能看见她了，关上门，她哭了整整一宿……
现在我已不再有那荒谬的想法，如果她不是我的亲妈，又怎么会为我洗衣煮饭，给我无微不至的关怀……
母爱，伟大；母爱，辛勤；母爱，无私！
篇7： 感触
在军训的几天中,感触颇深,还得到了一生中难得的回忆。
还记得刚到德育基地，我们怀着兴奋，神秘与不安的心情，带着玩的心态到那儿，结果，当天中午四百多朵温室小花惨遭＂蹂躏＂。我们也第一次认识到部队纪律的严明。
一次又一次的践踏，使我们坚强起来，经得住风吹雨打，使我们从温室中走了出来，对于我们的教官，除了感激，我便无言以对，但教官连一次让我们感谢他的机会都不给，我们只能在后面默默地赞美他。也许这就是军人的风采，潇洒地来，潇洒地去，从不留下一滴泪水，就是我班的女生哭成一团，哭得肝肠寸断，他还是头也不回地走了。
对于教官的希冀，我想我是明白的。他是真心希望我们好我不断思忖，在军训的几天里，我们的成长显而易见。教官教了我们许多东西，我们也学会了许多东西，在做人方面，我们更是受益匪浅。在我们就要离开的时候，在这个那么伤感的时分，我明明很伤心，却哭不出来，一定是教官教给我们的坚强不让我哭出来，＂因为男人的眼泪是在心里流的＂。
在军训过程中，我们都曾想过家，有的人甚至有想逃出德育基地的念头，但大家是坚持下来，到最后还不舍得离开。只因那里有太多太多美好的回忆。第一天到德育基地，就好像在昨天，在那里每天发生的事，都还历历在目。大家在一起哭过，笑过，悲伤过，开心过，苦过，累过，但这些都是回忆的一部分，我愿把这份回忆珍藏在心灵的最深处，直到永远，永远 ……
篇8： 阳光跑步体育演讲稿
阳光跑步体育演讲稿
全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了%，肥胖率比XX年增长了个百分点；
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与XX年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；
青少年肺活量水平继续下降。与XX年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!
每天锻炼一小时，健康生活一辈子！
在这一刻，我激动万分，思绪翩翩，XX年11月24日，我们从北京出发，开始了一段艰辛的历程，伴着凛冽的寒风、氤氲的晨雾一路跑来，终于跑到了生机盎然、姹紫嫣红的春天，在跑步的途中我们领略了祖国的大好河山，在北京，我们看到了“奥运鸟巢”、“水立方”，深深的为祖国的现代科技而骄傲自豪!我们又来到了万里长城的入海处―秦皇岛。在这秦皇求仙入海处、百年老港历史遗迹前，我们品述着秦皇岛的古往今来;在上海，我们登上了东方明珠，极目远眺，上海景色尽收眼底。香港，那高科技的竞技场、科学馆令人大开眼界，那充满童趣的迪斯尼乐园，是我们向往的地方，美丽的维多利亚港，繁华的铜锣湾，是人们生活、游玩的天堂・・・・・・
在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都没有阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是对向那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的.精神，却给予了无私的锤炼。跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。
尊敬的家长、老师,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和支持的各位家长表示衷心的感谢，是你们给了我们力量，鼓舞了我们的斗志，增强了我们克服困难的勇气!感谢老师无论工作多么繁忙，每天都坚持带领我们长跑，为每一篇博客文章写回复，使博客成为师生交流的另一种平台。同学们，虽然这次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把这样的长跑活动坚持下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得美丽吗?你就跑步吧!你想变得聪明吗?你就跑步吧!
篇9：300字英语跑步演讲稿
Goodmorning/afternoon,everybody!A famous American poet says , ”Life isshort, study is long.“ Everyone should work hard and study well. Never waste anytime. Now we are young, we have so many things to do. Youth time is like a happybird. If it flew away, it would never return. Nothing is more important thantime.
Today some students spend too much time enjoying their lives such aseating, clothing, traveling and so on. Others spend too much time reading someuseless books. A lot of time has been wasted. They have no idea that waste oftime means wasting of one’s life.
While we are young and full of energy, let’s study hard.
My speech is over ! Thank you.
篇10：300字英语跑步演讲稿
Our environment is very important for our lives . We need the fresh air,the clean water and so on . In the past, there were many trees around us ,theair was fresh and the river was clean.But now,people cut down many trees. Airpollution and water polloution are very serious . The environment around usbecomes very terrible . We should protect our environment. First, we shouldplant many trees to keep water. Second , we can ride a bike or walk to theschool and work.. Third , we shouldn’t throw the dirty water into the river .Fourth, we shouldn’t use the plastic bags. Finally, we can ask more people tojoin us.
篇11：300字英语跑步演讲稿
my name is liu xiaoling。i have a good friend 。 her name is liu yun。 shelives in china 。 her mather is a singer。 she likes swimming。 her father is a tvreporter。 he likes listening to mnsic。 liu yun likes piaying the violin andriding her bike。 every morning ， she goes to school on foot。 every evening， shereads newspaper ai home。 then she goes to bed at nine。 this is my good friendliu yun。
篇12：300字英语跑步演讲稿
Oh, jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
Dashing through the snow
In a one horse open sleigh
O'er the fields we go
Laughing all the way
Bells on bob tails ring
Making spirits bright
What fun it is to laugh and sing
A sleighing song tonight
篇13：跑步_
从认识这个人开始，我就天天都要跑步。你猜这个人是谁呢？嘻嘻，她就是――“刘翔的女儿”。呵呵，没想到吧。
她有一头金黄金黄的头发，可爱极了，像个小娃娃；她有“两双”水汪汪的眼睛，一双弯弯的眉毛；一双扇子般的耳朵；小小的鼻子；圆圆的脸蛋中间有一个樱桃小嘴，嘴巴下面有一个小巧玲珑的下巴；脖子细细的。
她喜欢吃葡萄，所以她的十只小脚趾像十颗小葡萄。大概是被我感染了吧，她也养成了闻书的习惯，一发下来的书或试卷，第一时间就要闻一下。
她喜欢运动，每天不是穿运动装就是穿休闲装，一年四季只有一两天是打扮得像个女孩样。
有一次放学，我跟她肩膀搭肩膀走回家。你说这“刘翔的女儿”还真“像”刘翔的，走一段路，又跑一会儿，我跟在她后面跑累得气喘吁吁，可她却若无其事的接着跑。尤其是冬天，这位跑步女将终于露出了她的“真面目”了，一下车就一溜烟地跑，不到十秒钟就已经无影无踪了。我在后面拼命地追，拼命地喊，可她就是不理我。回到她家楼下，她终于停下来了。我跑过去问她：“喂，你……跑……跑那么……快干……什么？”“冬天天气冷，所以要运动运动，这样子就不会那么冷呀；而夏天太热了，我就要快点跑回家凉空调呀！”她像个博士一样说得头头是道。
有一年暑假，我跟她一起去田野参观。我说：“你怕不怕狗？”“怕呀！”“我听说这里有很多狼狗，我们快走吧。”“是吗？那太好了，我正好可以跟那些狼狗比赛跑步呀，要不你来当裁判？”“我晕！”
走着走着，我突然听见有狗叫声，我开始害怕了，可她却学狗叫把那群狗引出来了。那群狗追着她，她却把我也拉下水――拉着我一起跑。跑呀跑，终于跑出了田野，回头往后看，那群狗离我们大概8米远，我松了一口气。
原来她跑步那么快，真不愧是“刘翔的女儿”啊！
篇14：跑步_
上周五的最后一节体活课，真的非常有意义，这让我从心底里对跑步这件事满是佩服。
这节体活是我们运动会的预赛时间，参赛的同学们都在紧锣密鼓地练习着。而这时，坐在台下的观众们本以为能够得意一番，但体育老师却选择了让我们跑圈！可知道，我也是其中的一员啊！
刚开始，我们进行了队列跑步，原先整整齐齐的队伍慢慢地分了家，同学们的欢声笑语渐渐消失，剩下的只有劳累和汗水。也不知跑了多久，我的腿早就不听使唤了，左腿向前迈的时候，右腿好像弹了出去，都快踢到后面的同学了。终于老师的口哨声嘹亮地响起，啊！多么美妙的声音，多么动听的声音！整个世界都在这一瞬间美好起来！
看到这，别以为这就结束了，好戏才刚刚开始。
接下来，更大的福利早就在这等着你了！没有比赛项目的同学，注意，是没有任何项目的同学们，再跑5圈！我的天呐！体育老师的这番话好似一场突如其来的暴风雨，让没有雨伞的我们只能呆呆地站在那里，不知所措，一脸茫然。简直不相信自己的耳朵！虽然我们深知，大家将面临的会是怎样一个严峻的考验，但我和小伙伴们，却选择了坚持。于是，早已筋疲力尽的我们，又重新踏上了征程。
过了一会儿，仔细看看每位同学，几乎都是气喘吁吁的，身体已经散了架，好像一位在沙漠中奔跑的迷路者，无论怎么跑都找不到方向，找不到尽头。此时的太阳，不但没有丝毫善解人意的样子，反而无情地烧灼着我的脸庞，火辣辣的感觉顿时扑面而来。不久，风也来捣乱，非要和我们对着干，无奈之下，我们只好硬着头皮顶着风跑。最后，拯救我们的终究是那个熟悉的下课铃声，谢谢你啊！
回到教室，深思片刻，真不知道以后的八百米怎么跑下来。唉，但还是要感谢这次跑步，锻炼身体的同时，还能够磨练意志，做出了一名四中人该有的样子。虽说，还是有些恐惧在心啊。
篇15：跑步
山东省东营市 胜利油田三十四中学 三年级二班 杨童宇
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的'也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
附 跑步一首小诗 杨童宇于4月作
四圈、五圈……
每当我看到操场，
就想起了跑步。
每个人都坐在地上，
累得筋疲力尽。
一天四圈，
一天五圈……
浑身酸痛
但我们别无选择，
因为，
生命得有活力！
生命需要运动！
指导教师：王娟
简评：冬天过去，天刚开始暖和的时候，我们纷纷的将学生带到操场上跑步，减减养了一个冬的身子，趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷，言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。
投稿:2004-5-13 16:58:11
篇16：跑步
运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢?我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦!他们为了夺得金牌付出了很多努力。我呢?虽然没有参加过体育比赛，但跑步给我的快乐是无穷的。
生活中处处都有在跑步的身影，打蓝球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。
记得有一次暑假，我们玩“鱼网”游戏，并抽中我和陆依宁当“鱼网”，还从男生中选了两个同学当另一张“鱼网”，让我们比谁抓的“鱼”多。开始了，我毫不犹豫地扑向一个正在发呆的同学，一下子就把她抓住了，接着我和陆依宁商量好先攻击跑步慢的，再抓跑步快的，果然我们不到一分钟的时间已经抓到两个，过了一会儿，我们的“鱼网”里已经有五、六条“小鱼”了，再看看对方，才三条，我心里暗自高兴。我们继续“捕鱼”，没多久跑步慢的同学已经被抓完了，我们开始向强手进攻，可每次都让他们跑了，再看着“鱼网”里的同学都垂头丧气的，我便说“没关系，失败乃成功之母嘛!”听了我这话，同学个个又来劲了，又开始抓鱼了，终于功夫不负有心人，我们队赢了!
同学们，你们喜欢跑步吗?
篇17：跑步
秋天，真是天气好，今天不下雨，不刮风，今天是什么日子呢？―”运动会“！
老师带着我们来到”活动场地“―南城一中，我们安安静静的走进去(因为那里人认为我们太吵了)，妈啊，足足站了45分钟，我险些脚一软...跪下了，其中包过放国歌
，听主席台上的人说话...等等等等，在这无聊的话语中，本人最高兴的是一句―好，解散，同学们自由活动！耶！我约了几个同学一块去买早点吃，知道我干嘛不看比赛嘛？告诉你吧...哼哼，是四年级在比啦！我左顾右盼，左思右想，一个声音突然响起，现在是六年级男子50米短跑比赛......
我连忙站起来(可算找到了作文材料)我抢了个好位子，第一个上场的是我们班的潘悦，他眼睛看着前面(真笨)，有点”飞人“之势，其他班的全跃跃欲试，啪！枪声一响，他们像箭一样飞出去，加油！加油！声音连绵不断，哎！只得了第四名......没事，还有包志明呢！他一上场就做了”蹲锯式“跑法，我信心满怀的认为他会得第一，可想归想，那”榆木脑袋“竟然！竟然等到了别人都在跑时？才跑！结果呢？可想而知，倒数第一......
尽管没得到第一，但50米短跑是刺激的，有趣的，不是嘛？
篇18：跑步
跑步正文：
跑步
博山中心路小学 二年级五班 孙淑玮
今天下午，老师让我们围着操场跑五圈。同学们听到这个消息，有的高兴、有的叹气、还有的非常惊讶。我有点害怕跑步，怕自己坚持不下来。
一开始，我跑得很快，到第二圈的'时候，我的腿很麻，就像身子很大，腿很小，坚持不住似的。但我看见同学们跑得很带劲，心想：我也不能落后。于是，我做了深呼吸，继续向前跑去。就这样跑完了五圈。
回到家，我把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“跑步可以锻炼身体，还可以锻炼人的耐性，一定要坚持跑步。”我想：我以后一定要坚持跑步，再也不害怕跑步了。
指导老师：孙召利
(投稿：玮 于 20xx-12-21 19:04:24 编审: xsw)
篇19：跑步
今天阳光明媚，森林里举行了跑步比赛，小鹿和小猴也参加了。
发令枪一响，所有的小动物都争先恐后地向前冲，小猴和小鹿像猎人射的剑一样，可快了！由于跑得太快，小猴一不小心就踩到了小鹿的脚，小鹿哇哇的哭了起来，小猴想：“我要是停了下来，其它的动物就会追上来，我该怎么办呢？”小猴还是决定去救小鹿，它背着小鹿来到了终点。虽然它没有得到第一名，但是它还是很快乐，因为他勇敢地承担了责任，所有的小动物都为它们鼓了掌。
小朋友们我们一定做一个有责任心的孩子，这样别人也会认可你。
篇20：离职感触
明天就要离开烟台了,第一份工作就这样结束了,心里真不是滋味唉,一时也说不清楚.做了这么长时间也没有挣什么钱，走的时候我也没买什么东西，我想还是回到家之后再说吧。回到家也快要过年了，这是我第一次过年回年这么晚，家里就我一个人没有回去了。真的好想家啊，明天终于要回去了，过完年之后又要重新开始了，不管怎样都不要对自己失去信心，要相信自己，要加油噢。。。。。。。其实这次真正走的时候，心里还真有种说不出的感觉，在这一个地方做的时间长了，总会有感情的，来到这里让我学到了很多，心里也有好多留恋的人啊，天下没有不散的宴席，总是会分开的，勇敢的面对才是最好的选择，加油。。。。。真的有点怀念，也有点伤感。。。。。。。也许等自己见的多了，也就不会这样了。以后的路还长着呢，要加油噢。。。。面对任何事情，都要想开一些。。。。。。。。。
[离职感触]
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