冬天的演讲稿

时间：2022-12-07 06:56:38 作者：静海听风阁演讲稿收藏本文下载本文

“静海听风阁”通过精心收集，向本站投稿了20篇冬天的演讲稿，下面小编给大家整理后的冬天的演讲稿，供大家阅读参考。

篇1：冬天演讲稿范本

古人有句俗话说：“一年之计在于春”。然而，如果没有冰封雪飘的严冬，怎么会有繁花似锦的阳春，怎么会有万物争荣的盛夏，怎么会有硕果累累的金秋。

其实，我们的古人也是非常看重冬天的。班固汉书·食货志载：“冬，民既入；妇人同巷，相从夜绩，女工一月得四十五日。”颜师古为这句话作了个注解：“一月之中，又得夜半为十五日，共四十五日。”可见，我们的古人老早就重视冬季这段时间的利用，甚至包括夜晚的时间；并且营造出了一种有声有色、红红火火、忙忙碌碌的热闹的劳动气氛。我想，那热情、那气氛、那场景肯定不亚于吴伯萧记一辆纺车中延安大生产的纺线竞赛。

翻开古代的历法，就会发现：在农历干支纪月法中，十二地支和十二月的对应关系是：地支之首位的“子”是十一月，史记·律书注释说：“子者，滋也，言万物滋于下也。”表示万物都处在孕育和积蓄之中，是万物繁茂之始；实际上，细心的人们也可能会发现，虽然树叶都落光了，但枝桠间的花芽果芽却在悄悄膨大；并且，二十四节气中的冬至还有“小阳春”的美称。这一切都在说明：新的一年实际上在冬天就开始了。

在我们现代人眼里，冬闲的概念早就不存在了。不但国家公职人员四季如一，就连农民和小工商业者也都狠抓这一黄金季节。君不见，农民在忙着兴修水利，改良土壤，调整种植结构，学习科学种植养殖方法，冬暖式大棚里提前描绘出了生机盎然的春天。城镇的商贸门市上，晚过十点仍旧灯火通明，早晨四五点钟早市已人声嘈杂。可以说，到处是勤劳的人们，到处是勃发的生机。

冬天不仅是自然界孕育和积蓄的季节，也不仅是农工商各业发展的好日子，而且还是人们读书的黄金时光。欧阳修有“冬者，岁之余也”的三余时间观，王实甫则借西厢记男主角张生的口“将棘围守暖，把铁砚磨穿，投至得云路鹏程九万里，先受了萤火雪窗二十年”道出了冬学的艰辛。现代的科学研究也证明冬季是用脑的最好季节。冬天的教室最能给人以温馨的感觉，冬天的大脑细胞对识记对象的刺激最为敏感；冬天能提供给我们其他季节难以提供的纯洁的心境，乐观的心情，安静的心绪，专一的心力，畅通的心路，竞争的心态；冬天曾给了古今中外的成功者所引以为自豪的“十年寒窗”。今年的冬天也必将给我们同学以优美的诗句，斑斓的图画，还有春天的契约，夏日的邀请，秋季的庆宴，必将鼓舞我们去迎接生活的风风雨雨搏击岁月的水水山山，为人生的旅途留下一路自豪的人生壮歌。“力学如力耕，勤惰尔自知，但使书种多，会有岁稔时。”

为了父母的微笑，为了无悔的青春，为了民族的崛起，为了中华的腾飞，同学们，珍惜冬天，抓住眼前的黄金时光，勤奋苦读，奋力拼搏吧！人生能有几回搏，今朝不搏尚待何？美好的理想，充实的人生，高尚的生活，全在拼搏之中。要坚信：即使最贫瘠的土地，也不会辜负耕耘者那辛勤的汗滴！

篇2：关于冬天的演讲稿

大家好!

早晨，还是睡眼朦胧，便感到窗外一片寂静。

拉开那洁白的窗帘，窗玻璃上满布着小水滴，用手轻轻地擦去一些水雾，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶尔还缀着星星点点的绿，绝对别具一格，不论如何都流露出它的清淡、纯洁的主调。

走出家门，一股清新的空气扑面而来。雪静静地下，似乎谁也没有发觉四周已是白茫茫一片。继续向前走，打开我的视野，笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，那么纯洁，那么晶莹，看得叫人不忍踩上去。路两边便是两排挺拔的垂铃木，像两排整整齐齐、穿着白披风的卫士。树木被寒风剥去了盛装，静静地忍受着严冬的寒冷。

我走在街上，一阵阵风向我迎面吹来，雪花落在我的头上，身上、脸上，我被白雪笼罩着，仿佛置身于仙境之中。不知什么时候，人们就像是约好了似的，或三五成群或独自一人走出家门来感受这凉爽的气息，一些小孩子在打雪仗、滚雪球，街头一片热闹。

我站在这里，凝视着茫茫雪地上一串串深浅不一的脚印，耳边回荡着银铃般的笑声。啊，我沉浸在美好、遥远的记忆中……

谢谢大家!

篇3：关于冬天的演讲稿

大家好!

风在刮，雪在飘。草原披上洁白的银装，也许是北方那特色的气候，让很多人懂得喜爱纯洁的雪，也许是雪的飘舞，也许是那迷人浪漫的雪花，它带给你无数的向往，也给你增添动人的乐趣。

也许是草原的呼唤让人们留恋那绿色的地毯，可是在这个季节里更有那特色的冬季那达慕到来，你看那热闹场面丝毫感觉不到冬季的寒冷，五彩飘动的红旗让这个洁白的场地更加迷人。流动比赛的马群，一年才见一面的骆驼，还有那沉稳的战马，走走看看，又可以闻到香味佛鼻的亚布力包子和带皮的手把肉。让人们更加喜爱北方特色的饮食文化，还有那特有的射箭，服装表演，说明我们这个地区不但草原美丽，冬季更加有特色。只要你来到这里就能感到少数民族文化传统艺术的美丽。

冬季的雪是迷人的，所谓银装素裹，更能看到白茫茫的大地中那纯洁之美。也许你明白，也许你懂得，可是你身在其中就能感到温暖的心在跳动，让你领略到北方大地的宽广，就如同你的胸怀散发出你的热量，它温暖了你的心，也温暖了你的怀抱，让你感到内心无比的喜悦，你的激动的泪花融入雪花漫舞之中。

谢谢大家!

篇4：冬天来了演讲稿

同学们：

你在春夏秋冬这四个季节中，一定有你喜欢的季节，而我喜欢冬天，也许你和我一样都喜欢冬天，也许你会问我为什么会喜欢冬天。我喜欢冬天有四种原因，就让我来给你解释解释吧！

我喜欢冬天的第一种原因是：在冬天的雪里有许多可以玩的游戏，如：打雪仗、堆雪人・・・・・・而这些游戏却在其它季节中想玩都玩不到的，虽然冷，但在心中却感觉不到；虽然手已经被冻得通红，却也不知道；虽然脚上的鞋子已经全湿透了，但我和朋友却仍在笑语中――因为太开心，当时什么感觉都不知道。

我喜欢冬天的第二种原因是：冬天的雪很美，形状各不相同有五边形、六边形・・・・・・它不仅雪很美，那雪飘下来的姿态更是能让人多欣赏一会，那雪花有的是一些一起并旋转着下来，还有的是绕圈子的然后飘下・・・・・・记得我小时侯，最喜欢的就是雪了，每当下雪时我都要出去走一走，因为在下雪的天气中，外面最像一个大舞台，自己仿佛就像在一个飘满“彩带”大舞台上，正没有人关的表演，这令谁会不高兴呢！我便想起了小时候亲人让我表演的情景，可我当时却不敢，可在这个“舞台”我可以大胆的表演，不会在谦虚。大雪啊！快点到来吧！我永远欢迎您！

我喜欢冬天的第三种原因是：冬天的颜色很美，有黄的、有红色的・・・・・・那黄色的是同学们在奔跑中的脸庞；红色是那家家户户屋檐下所挂的灯笼・・・・・・虽然这些颜色在其它的季节中并不觉得很好看，但在白白的雪的映衬下显得如此美丽。

难道你不是这样认为吗？

篇5：冬天来了演讲稿

同学们：

冬天，像一位美丽高贵矜持的公主，舞动着她神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。

早晨醒来，我走到屋子外面，那风还在吹着，丝毫没有减小的意思。这风大的简直快要把我吹倒了，这时，我的穿戴简直成了一个大胖子，虽然我穿的很厚，可是，那风还是一股劲往我身子里钻。这时，我看到路上行人全都拿出各种抵抗寒冷的武器，什么棉衣，棉大衣，围巾，帽子，羽绒服等，可是，有一些还在说：冷死了，冷死了。

冬天，有着脱俗的美，那茫茫的天，地上一切都是白色的。偶尔点缀着几朵红梅，更别具一格，无论如何都流露出清淡，纯洁的主调。

冬天就是这样，既有粗狂的外表，又有内在的秀巧，她仿佛告诉我们，人生在世的时候，只有经过严峻的考验，才会获得最最美好的东西。

篇6：冬天来了演讲稿

同学们：

花谢了，冬天来了。

我生活的地方冬天仍旧是满眼的绿色。冬天来了，是我从花谢了的时候有所觉察的。但我总觉得花谢了应该是秋天。这是惯常的思维。可这里的一切都那么的不合逻辑，这里，花谢了，冬天就来了，哪怕很多的植物仍旧绿，却只是风一吹就发出似要脆断的沙沙声的那种绿。

是的，忽然间，天就凉了下来，早晨起床洗漱时，水已有了“冰”的感觉，晚上回家晚了，也有了瑟瑟的味道。

说实话，我不喜欢这里的冬天，它总是给人一种燥的感觉，生活本来就忙碌，人心本来就慌张，高远的天空却并未让我觉着胸怀空阔，反倒是那弥漫着的似永远也散不去的岚让我压抑得心跳加速了。那“朵”早已失去了花容而萎缩成一小团的、枯了的、黑褐色的“花”让我在顷刻间把这种难受的感觉胀满了心间。

花本无过，随季节而开，随季节而落，可为何开时我还觉得它美丽、圣洁，落时我却于它有了一种虽谈不上厌恶却也不愿再见之情？静坐观心，我难以寻求答案，我只知道，花谢了，冬天来了！一切的美丽都已成了曾经，一切的曾经都已成为历史而不可往复。瑟缩在寒冷的空气中，我拒绝回味过去，抬头望向远山，浓墨重彩似的绿色渐渐模糊了我的视觉，瞳孔渐渐失去焦距，周围的一切瞬间归于沉寂。

我试着用心去感受，偶尔，有风呼呼地从耳旁滑过，水银般沉重的回音清晰传来，不过，终究还是远了、去了……，冥冥之中，我听到了时间流淌的声音，我想，我不能再用我的人生做任何的停顿了。

金棕色的阳光慢慢穿透天际，融进每一粒空气里，包裹着我，深深地呼吸，回转身时，我把那曾经的年轮埋在了岁月深处的荒冢。远山那片被我的视觉摄取过来的绿色早已渐渐弥散，一种新的生命正在孕育，不是吗？冬天来了，春天还会远吗？

拘泥于眼前，蜷缩在过去，都将不是我的选择，抬起脚，向前迈一步，毅然决然地，我向往――春暖花开！

篇7：冬天来了演讲稿

同学们：

冬天来了，寒风飕飕的吹舞着，狮子妈妈害怕他的孩子感冒，用她的双臂紧紧的抱着小狮子，小狮子在妈妈温暖的怀里一会就睡着了，可是她的妈妈被寒风吹得毛发乱了套，我觉得狮子妈妈很爱小狮子，小狮子在妈妈的怀抱里好幸福呀！

冬天来了，小鸡妈妈戴着一定红边黑帽子，小鸡戴着黄色的帽子，穿着黄色的袜子，可是鸡妈妈还是害怕它的孩子受凉，她用她红色的翅膀紧紧捂住小鸡，可是她的嘴巴都冻红了，小鸡却睡得十分香甜，我觉得小鸡的妈妈很爱很爱小鸡，比狮子的妈妈还爱小鸡。

冬天来了，小兔妈妈头上卡了一个紫色的发卡，耷拉着她的一双耳朵，兔子妈妈搂着小兔子害怕，小兔子冻坏了，兔子妈妈累的弓着腰，搂着自己的孩子，小脚靠着大脚呼呼的睡着了，小兔子在妈妈的怀里好舒服呀！

冬天来了，熊妈妈带着厚厚的绿帽子，坐在绿色木棍上，紧紧的搂着他的'孩子，她的孩子坐在她的怀里，她俩依偎在一起，可以互相取暖，呼呼的睡着了。

篇8：冬天来了演讲稿

同学们：

金色的秋天走了，寒冷的冬天来了！

人们都穿上了自己的棉袄，像无数只又笨又重的大狗熊一样逛去，真有意思！我看见路两旁的花儿都枯萎了，而松柏却在寒风中挺着胸，仿佛在说：‘’我不怕冷，我不怕冷！”

河面结冰了，再也看不到野鹅的身影，听不到青蛙和虫子的叫声了，偶尔听见小麻雀的叫声。

下雪了，到处是白茫茫的，孩子们都纷纷跑出来做游戏，堆雪人，打雪仗，滑雪…院子里梅花露出红通通的笑脸，显得格外美丽！

篇9：关于冬天的演讲稿

亲爱的小朋友:

你们好!

你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了,冬爷爷悄悄的来临了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经到来了.进入冬季后,天气寒冷,是感冒的多发季节,如果我们不注意身体,就很容易着凉,生病了.那我们可以怎样预防感冒呢?

对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了.

冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜.我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了.天气冷了,但是我们也不能只顾着保暖,还要多开窗通风,不能让室内的空气不流通,那样容易感冒,也不能因为天冷了,就不锻炼身体.早上也不能因为天冷,就躲在被窝里不肯起床,不肯来幼儿园,或者每天来幼儿园都迟到.天气再怎么冷,我们都不应该害怕,而是应该对着冬天说,天冷我不怕。

篇10：冬天演讲稿初中

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。

20xx年12月22日凌晨1点11分，太阳直射南回归线，北半球开始有最短的白天和最长的夜晚。

是的，昨天是冬至。冬至在中国有2500多年的历史。古人说，冬至是阴极南下，太阳南下的日子。

杜甫的《小到》中也有云：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”岸上准备好了蜡将树柳，山上意指冲韩要放梅。古人认为，冬至以来，天地的阳气开始变得越来越强，代表着下一个周期的开始。

据记载，在周秦时期，十一月是冬季的第一个月，冬至是新年的第一年。换句话说，人们最初庆祝冬至是为了庆祝新年的到来。

2500多年后的今天，冬至依然在这一历史文化背景下散发着不可抗拒的魅力。这个周末你们有甜饺子吗？古人有一首诗：“每一磅米都包饺子，明知道是冬至日。”

在我们江南地区，冬至吃汤圆是一种传统习俗。汤圆上的冬至又称“冬至团”。

但是现在，很多学生只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘记了我们自己的中国传统节日。令我们沮丧的是，瑞安的一些高中甚至举行了圣诞主题的班会。

汉学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化是“精神的氧气”，毕竟“树的影子再长，也离不开根；无论我走多远，我都走不出妈妈的心。

五千年来，中华文明哺育了我们，历史的印记深深烙在每一个中国人的心中。当我们追逐韩剧，追逐太阳人，万圣节送糖果，我们是否想到活字印刷，道德经，还有汨罗江的身影？

走在校园的小路上，感受冬至的气息。我被中国传统文化的氛围所吸引，我真诚地希望每一个中国人都能记住自己的历史使命，传承中国传统文化！

谢谢大家！

篇11：关于冬天的演讲稿

我的家乡哈尔滨是个美丽的地方，特别是冬天的哈尔滨，那更是冰雪的城堡，我一直觉得被冰雪覆盖的哈尔滨是最美的。

哈尔滨每年1月5日至2月5日举办一年一度的冰雪艺术节，许多中外的宾客都来到哈尔滨参观游览美丽的冰雪世界。兆麟公园里有许多造型奇特的冰灯，有憨态可掬的大熊猫，可爱的福娃，调皮的小猴子，五光十色非常美丽。其中我最喜欢飞马的冰雕，它像水晶一样晶莹剔透。他有一双天使的翅膀，头上有一个像冰锥一样的尖角，他高高地昂起头腾空而起，飞向蓝天飞向宇宙。它是古希腊神话里宙斯的儿子英雄波尔修斯的坐骑，它帮助波尔修斯打败了美女蛇，被宙斯请到天上做了“飞马座” 。除了冰灯，美丽的松花江在冬天也变成了天然的滑冰场，人们有的在滑冰，有的在打冰爬犁，有的坐狗拉雪橇。孩子们在抽冰尜，还有的人在旁边看热闹，到处一片欢歌笑语。

哈尔滨的冰美，人美，雪更美。下雪的时候，空中的雪花像亭亭玉立的仙女在空中翩翩起舞，又像被风吹落的蒲公英一样飘飘洒洒地落到树上房上，把世界装扮的粉妆玉砌，像童话里的宫殿。落到田野里，就像给田野铺上了厚厚的白地毯。孩子们在雪天是最高兴的，因为他们可以打雪仗、堆雪人。

我爱哈尔滨，我更爱哈尔滨的冬天!如果你们也很好奇，欢迎你来我的家乡做客，我带你去看冰雪之城哦!

篇12：关于冬天的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

也许是因为进入小寒的缘故吧，今天晚上感觉特别冷。

我的双手一点都不愿意从棉衣的口袋里掏出来，可手依然还是凉凉的，手都握成拳头了，淘气的暖空气还是从手指的夹缝中溜走。“这个鬼天气!”在抱怨的同时，我不得已还要“锻炼”双手，“我要做作业啊!”

“哈——”我打了长长一个哈欠，搓了搓因为做作业而冻得发僵的手，动了动身子，努力感觉衣服的温暖，可身体还是不自觉地哆嗦了两下。“哎，这么冷的天是诚心为难我们学生啊!”正说着，从门缝里漏进了一丝风，使我的鸡皮疙瘩如同接到了命令一般蔓延全身，硬生生地将一个懒腰给逼了回去……总算完成了作业，心里大喜，可一想到冷冷的被窝，“哎——”

我眯着朦胧的双眼，来到房间，爷爷已经睡了，我三下五去二脱了外套，一骨碌钻进了被窝。被窝暖和和的，一下子让我的全身每一个细胞都温暖起来，“太给力了!”听着窗外树木被风刮得摇摇摆摆的声音，我突然体会到了这个网络词语的意思。“ByeBye，我要睡觉了。”我尽力伸展开自己的四肢，拥抱这温暖的被窝。可一只手却一下子又摸到了“寒冷”，我头脑顿时被激醒了，爷爷身上的被子怎么这么冷啊?他不是早就睡了吗?我心生疑惑，突然，一个答案进入了我的脑子，我心头一震：爷爷在我来之前，一直在帮我把被窝捂热，好让我睡得舒服，我上床后爷爷再去另一边“享受”冰冷的被窝。

是今天这一天吗?不是，昨天，前天，很久，我似乎每次上床都享受的都是这暖暖的被窝，而我却从来都没有觉得奇怪过，早已习以为常了。感谢爷爷，也感谢今天，让我“醒”了，这暖暖的被窝是爷爷对我无声的疼爱，是爷爷从不计较回报的付出。“不行，我应该是爷爷的取暖器才对!”我从爷爷身上翻了过去，将爷爷往暖被窝这儿推。我没有说话，爷爷也没有说话，可是我知道，此时此刻，我的心，爷爷的心，都是温暖的!

其实，生活中不知道出现过多少个亲人为

篇13：冬天演讲稿高中

老师们，同学们，大家早上好！我是三年级（4）班的张可欣同学。今天，能代表我们班站在国旗下讲话，我非常高兴。

我演讲的题目是《冬天快乐多》

不知不觉间，冬天已经慢慢地朝我们走来了：你看，树叶慢慢地变黄了，甚至有些都已经脱落了，白天变短了，风越吹越凉了，同学们身上薄薄的衬衣都换成了厚厚的棉袄。通过这些，我发现冬天已经来到了我们身边。

冬天的到来，会给我们带来一些小麻烦：比如说，早上天气太冷，不想起床；上课的时间手太冷，连笔都不想拿；早晚温差大，容易生病等等。

但是我想，冬天里，也会有很多快乐的事情，只要你肯用心去发现。

最近一个星期以来，我和我的几个小伙伴都没有让大人送，我们自己走路上学。虽然早上非常寒冷，路程也比较远，但是我们几个一边走一边讲话玩，还能看到许许多多的人都急急忙忙地赶着上班、上学去，尽情地享受风吹在脸上的感觉，特别有意思。等我们走到学校的时候，就感到身上暖暖和和的了，一点儿也不冷！你说，这是不是锻炼身体的好方式呢！

从这个星期开始，学校的冬锻活动就要开始了，这也是一件让人特别快乐的事情啊！课间活动时间，我们可以跳绳、踢毽子了。在这里，我想号召全体同学都积极参加到冬锻活动中，把身体练得棒棒的。同时，我想提醒同学们锻炼的时候，不要过分地疯闹，以免出汗容易生病也影响正常上课，如果身体有不舒服一定要提前告诉老师，暂时不要参加运动，身体健康放在第一。听张老师说，从三年级起，我们就可以参加跳长绳比赛了，虽然我们都还不会跳，但我觉得那一定很好玩，让我们充满期待。我们一定会好好学习，好好训练，真希望到时候我们班能够取得好成绩！

同学们，让我们一起动起来吧，锻炼身体、增强体质，快乐学习，健康生活！

我的演讲就到这里，谢谢大家！

篇14：关于冬天的演讲稿

老师们、同学们，大家早上好今天我在国旗下发言的题目是《冬季锻炼强身健体》，同学们，我们可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

冬季的到来，给人们增加了几分凉意，而这个季节，正是我们锻炼身体的好时机。冬季锻炼更有它合理的科学依据，俗话说“冬练三九”，就是人们在长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。我们小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。如：长跑、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、球类活动等等。同学们可以根据自己的爱好，开展不同的项目。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理运动，及时穿衣保暖，千万不可穿着湿衣服让冷风吹而导致感冒。另外，参加锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的讲话：

“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

篇15：冬天防寒保暖演讲稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。

首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8—10倍。

其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的'抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

从上周开始，学校组织我们全校同学进行晨跑。下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

篇16：冬天的三年级演讲稿

我喜欢冬天的第一种原因是：在冬天的雪里有许多可以玩的游戏，如：打雪仗、堆雪人……而这些游戏却在其它季节中想玩都玩不到的，虽然冷，但在心中却感觉不到；虽然手已经被冻得通红，却也不知道；虽然脚上的鞋子已经全湿透了，但我和朋友却仍在笑语中――因为太开心，当时什么感觉都不知道。

我喜欢冬天的第二种原因是：冬天的雪很美，形状各不相同有五边形、六边形……它不仅雪很美，那雪飘下来的姿态更是能让人多欣赏一会，那雪花有的是一些一起并旋转着下来，还有的是绕圈子的然后飘下……记得我小时侯，最喜欢的就是雪了，每当下雪时我都要出去走一走，因为在下雪的天气中，外面最像一个大舞台，自己仿佛就像在一个飘满“彩带”大舞台上，正没有人关的表演，这令谁会不高兴呢！我便想起了小时候亲人让我表演的情景，可我当时却不敢，可在这个“舞台”我可以大胆的表演，不会在谦虚。大雪啊！快点到来吧！我永远欢迎您！

我喜欢冬天的第三种原因是：冬天的颜色很美，有黄的、有红色的……那黄色的是同学们在奔跑中的脸庞；红色是那家家户户屋檐下所挂的灯笼……虽然这些颜色在其它的季节中并不觉得很好看，但在白白的雪的映衬下显得如此美丽。

难道你不是这样认为吗？

篇17：冬天来了一分钟演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

盼望着，盼望着，北风呼啸，冬天来了！

一年四季，我最爱冬天了！冬天，有我的生日；能听到风儿的歌声；能看到雪白的屋顶；还能看到美丽的雪姑娘，穿着雪白的衣服，从天上降落到凡间……一切都是这样的平静，这样的美丽！

冬天是孩子们最开心的时候。在冬天，只要一下雪，孩子们都盼望着老师同意，让我们一起去打雪仗。可是，我们并不担心，只要一到了中午，我们班的孩子，都是以飞快的速度跑进操场。戴上手套，准备好防御，男女大战开始了。有的去准备雪球；有的与男生作战；有的用食物诱惑他们；还有的躺在雪地里随便他们怎么打……

冬天不仅仅是孩子们最开心的季节，还是一个有美丽景色的季节！

冬天，有风儿的大合奏，有美丽的雪姑娘，还有苍劲的松柏，挺拔的翠竹和软弱的小花、小草。随你在什么地方，冬天的景色，一定会让你把所有的烦恼统统都忘得一干二净，开开心心的度过这个季节。这有可能就是雪姑娘的魔法，只要有一片小雪花滴到了你身体的某一个部位，你就会开心、愉快，没有任何烦恼！

我爱冬天的美丽，我爱冬天的热情，虽然在寒冷的季节，可是，在心里，是温暖的！

篇18：关于冬天的优秀演讲稿

大家好!

我爱初冬，初冬是美丽迷人的。

冬天到了，西北风呼呼刮着。树上的叶子都落了，只剩下光秃秃的枝条了，真难看。这些枝条在寒风中瑟瑟发抖。只有松柏显得更加茂盛，更加苍翠。

同学们也穿上了厚厚的棉衣，小脸冻得很红。上课时候，我都冻得打哆嗦，脚趾懂得钻心的疼，手都伸不出来，太冷了。原来的打闹声越来越少了，只有朗朗的读书声，从教室里传出是那么清脆，那么响亮。只有下雪的时候，校园里才会沸腾起来。房子上，树上，到处是百茫茫的雪花不停的在空中翩翩起舞。这时候，像欢快的小鸟一样飞出教室，跑到操场。有的打雪仗，他们你追我赶，有的堆雪人，玩的开心极了。我在雪地里走着，雪又松又软，脚下发出“咯吱”“咯吱”的声音，我走过的地方留下一串脚印。

冬天虽然没有春天那么可爱，没有夏天的生机，没有秋天丰收的果实。但是，冬天给我们带来了独特的美，我们心中别有一番滋味。

我爱冬天的校园。

谢谢大家!