【导语】“衡阳人在深圳”通过精心收集，向本站投稿了14篇朋友的三分钟演讲稿 朋友演讲稿，以下是小编为大家整理后的朋友的三分钟演讲稿 朋友演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
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篇1：三分钟演讲稿朋友600字
你能想象没有朋友的生活吗?反正我是不能想象没有朋友的生活。朋友，是那样重要，那样必不可少!
朋友，就如同另一个自己，有时朋友的选择在你看来会比自己的选择更加重要，有时你会为了自己的朋友而去伤害自己，目的就是不想失去他，朋友真的很好，他会在你迷茫的时候给你引出一条宽敞又明亮的道路，会在你伤心的时候来安慰你，逗你开心，并且分担你身上的伤痛。如果没有了朋友，那你的生活必定是一团乱麻，没有人来帮你，没有人和你同甘共苦，也许他们会把你当成陌生人或者是仇人!当他们做出伤害你的事时，你会感到后悔，后悔没有和他们交上朋友，你也会感到莫大的悲痛，心如刀绞!
睡觉前，我一个人静静地躺在床上，不禁思绪万千，想到了那件让我后悔莫及的事情：“叮铃铃……”哈哈，终于熬过去了。
篇2：有关朋友的三分钟演讲稿 朋友演讲稿推荐
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我的朋友，我的“死党”，只有你最了解我，我的烦恼只有你知道，我歌的唱得好也只有你知道，我所有的所有只有你知道，因为你是和我相处过最多的朋友。林燕，还有一年我们就要分别了，这短暂的一年里，我们要互相帮助共同提高，毕业后让我们都考取好的中学。小静，你是我最亲密的朋友，这一年里，我要好好的向你学习写作文的技巧。这学期，老师让你帮我辅导作文，我的作文水平提高很快，我在心里时时记得。丽丽，你的口语表达全校一流，以前我还嫉妒你，自从你主动和我交流后，我的心胸开阔多了，我也要向你学习，谢谢你的大度。
时光如水，匆匆流失，转眼我们就六年级了，到了六年级也就快分离了，让我们珍惜宝贵的童年时光，让我们都记住：朋友是在生活中不可缺少的，朋友能在你伤心的时候给予你安慰;朋友是学习中的竞争伙伴，是课余生活的游戏伙伴，不论今后我们走到哪里、生活的怎样，都不要忘记。
亲爱的朋友，让我们都扬起自信的风帆，努力学习吧。
篇3：有关朋友的三分钟演讲稿 朋友演讲稿推荐
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
以前可不是这样的。我总是气呼呼地想。
当心中怀着一份憧憬与希望踏入初中校园时，当哼着小曲第一次蹦跳着踏上楼梯时，当怀着一分青稚三分忐忑踏入教室见到即将的朋友时，当怯怯地拉开椅子坐下抬头看见长长头发的老师笑着在家长中间忙碌时，都不是这样的。
她似乎原本应该是最好的朋友。在充斥着一群孩子笑声的小小宿舍里，她会仔细地观察她们第一次换上略显宽大的校服时的欣喜;她也会笑着从口袋里拿出小剪刀，小心翼翼地剪下孩子们不小心扯下的线头;她还会翻折好粗心的孩子的衣领。在一群孩子的叽喳声中，她不会恼，只会耐心地回答孩子各种各样的“新鲜”的问题。在她承诺下一次来一定会带红彤彤的小番茄时，孩子们才会放过她。下了楼后，她也会抬头望孩子们摆得起劲的手。
她似乎本应是最细心的家人。一群孩子搬着与自己身形不符的大凳子一个一个走向操场，力气小的我走在了队伍远远的后面。到达操场时，高高的男生早已落了座，当什么都看不到的绝望与手中疼痛的委屈一阵一阵地传来化作连连不断的泪珠时，她便成了最知心的家人，麻烦同学一个一个往前挪，挪出了属于我的位置。
她似乎也会有悲伤的时候。当我们低着头听着她诉说自己毕业以来所付出的汗水、努力却仍无成效的不甘时;当我升入初二，听着同学讲述她带领着另一个班级叱咤风云时，却再也见不到她和同学们一起欢笑的场景，而且也憔悴了不少。
这样的老师，又为什么会变为如今日日催促我们早一些到学校、日日对我们严厉批评的老师呢?
有人说老师变了。那么，是什么致使老师放弃与大家一同欢乐的机会，选择变成我们不太喜欢的模样呢?
是仅仅为了白纸黑字的成绩，还是对同学们美好未来的希冀?天空摇了摇头，太阳也不知道。我只希望，她永远是我的朋友，永远是我最细心的家人，笑靥永存!
篇4： 我的朋友三分钟演讲稿
亲爱的评委们、同事们：
大家下午好!我很荣幸能站在这里与你们分享我的朋友。
我有三笔财富：第一，我拥有家境不算殷实但愿为我倾其所有的父母;第二，我在小学时遇到了一位良师，受他的影响我才选择了当教师;第三，我有一群益友――我亲爱的同事们。
三年前，刚大学毕业的我通过公招考试走进了木兰小学。是你们，我亲爱的同事们教会了我怎样管理班级，让我明白什么是爱岗敬业，从你们的言行中我学会了如何善待周围的人
我先谈谈与我“同居”了两年的彦彦吧。上学期，我有幸参加了新都区的班主任技能大赛，备赛期间压力颇大，很多个加班到深夜的日子都是彦彦陪我熬过来的。她不仅帮我分析了一个个棘手的问题，还给了我许多中肯的建议。谢谢彦彦陪我一起哭过，笑过，现在想起来有你陪伴的日子，连泪花都诠释着幸福!在清明节的时候，我们办公室的同事相约去爬丹景山，赏牡丹花。那天山上的风景没有给我留下太深刻的印象，让我感动不已的是飞哥和燕姐一起带女儿(乖妹)下山的情景。在准备下山时，平时不常参加户外运动的我们都已疲惫不堪，小家伙们更是体力不支，乖妹就是其中呼呼大睡的一个。飞哥把熟睡的女儿扛在肩上，一个劲儿地顺着石梯往下走着。我跟在他身后，看到飞哥的双腿在不停地颤抖，背后的衣衫已被汗水打湿。国哥提出要帮忙背乖妹可被飞哥和燕姐谢绝了。在离山脚还有三分之一的地方，燕姐不忍心看着飞哥那么累，就强烈要求自己抱女儿下山。帮飞哥擦去额头的汗珠后，燕姐便接过乖妹抱在怀中，由于她的腰椎不好，燕姐只能选择抱的方式。从飞哥和燕姐的.身上，我看到了夫妻共同承担家庭责任的义无反顾和彼此的相濡以沫。
我还想说说我们办公室的曾老师。她比我大几岁，我一直都亲切地叫她姐。她就像我的亲姐姐一样，一直用自己的言行教我怎样为人处事，如何热爱学生、热爱生活，跟她相处就如同被阳光沐浴着一般，那样的温暖、舒心。
身边优秀的同事太多了，时间又太吝啬了，不允许我把他们都介绍给大家，有机会的话我一定再与大家分享我可爱的朋友们。有这帮朋友们围绕身边，我就是最幸福的人，感谢亲爱的朋友们把我的工作和生活装扮得绚烂多彩!
篇5：感恩朋友的三分钟演讲稿
老师们，亲爱的同学们：
大家好！
没有一颗心生来就喜欢孤独，所以我们需要朋友，也正是有了朋友的陪伴，我们才会快乐地成长，所以，我们应该感谢朋友……
感恩朋友的鼓励。
“哎，这回又考砸了。”我望着80分的考卷，垂头丧气的说道。坐在前面的小a转过头来，一连笑容的'说：“没关系没关系，下次努力就是了。来，我帮你看看错在哪儿了。”说完，她还真就拿起我的考卷，像一位小老师似的看了起来，我心里不由产生一种感激之情。
感恩朋友的帮助。
“怎么还不走？”放学了，小b边收拾书包边问道。“哦，今天得留下来出板报，你先走吧！”我说道。小b摇了摇头，说：“没事，我还是帮帮你吧！谁叫我们是朋友呢！”我点了点头，笑了。
感恩朋友的宽容。
“我的笔怎么不见了？”上完操回到教室，我发现我最喜欢的那根凯蒂猫的笔不见了，桌上没有，地上也没有，我很着急，忽然，我想起了小c曾对我说：“哇！你这只笔可真好看！我好喜欢。”于是，我便停止了寻找，把怀疑的目光投向了小c，她似乎看懂了我的意思，忙摇摇头，说：“我可没拿啊！刚才一回班我就在看书！”说罢，还举了举手中的书，我哪会相信这些，气愤地说：“肯定就是你！”小c看了我一眼，没再说什么。就这样，我和小c的关系越来越僵，她叫我，我也不理她，心想：“哼！我跟你没什么好说的！”但是有一天晚上，我拿起地理书准备收起来的时候，“啪”的一声，只见一个笔从书里掉了出来，我一看，正是那根凯蒂猫的笔！我懊悔极了！我怎么能怀疑是小c拿的呢？哎，现在说什么都晚了，我对小c那样，她肯定不会原谅我了。
第二天，我找到小c，充满歉意的说：“小c，对不起，昨天晚上我找到了那根笔，我错怪你了！”小c笑了，说：“没事，找到了就好啊！”我又说：“那你能原谅我吗？”小c点了点头，说：“当然！我们是朋友嘛！”我们都笑了。
朋友，感恩你的宽容！朋友是什么？朋友是快乐日子里的一把吉他，尽情的为你弹奏生活的喜悦；朋友是一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云……我们应当感谢朋友，感谢朋友在我失败时对我的鼓励，在我有困难时对我的帮助，面对我的错误以一颗宽容的心相待！谢谢你！我的朋友！
篇6：朋友演讲稿
本文目录朋友演讲稿范文读书演讲稿：我的好朋友“书”幼儿园小朋友新年演讲稿范文TED英语演讲稿：如何跟压力做朋友
(原文)
three good friends
one day, a monkey rides his bike near the river. this time he sees a lion under a tree. the lion runs at him. he is afraid and falls into the river. he can’t swim. he shouts. the rabbit hears him. he jumps into the river. the rabbit swims to the monkey, but he can’t help him. luckily, an elephant comes along. he is very strong. he helps the rabbit and monkey. three friends are very happy. they go to the elephant’s home. then, three of them become good friends.
(翻译)
三个好朋友
一天，一只猴子在河边骑车。这时他看见树下有一只狮子，狮子向他跑来。他非常的害怕，掉进河里。他不会游泳，大叫起来。兔子听见了，跳进水里，但他却没有办法救猴子。幸运的是，一只大象过来了。大象非常强壮，救出了兔子和猴子。他们来到大象的家，在那里吃了一顿大餐。从此他们成了好朋友。
这篇《三个好朋友》英语演讲稿就为您介绍到这里，望您喜欢~
读书演讲稿：我的好朋友“书”朋友演讲稿范文（2） | 返回目录尊敬的各位领导、各位老师：
大家好!
书，带我们进入知识的海洋;书，领我们畅游神秘的历史;书，伴我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品。所以，当你问起，我的好朋友是谁时?我会毫不犹豫的告诉你，是书。
我最早接触书，可能要追溯到牙牙学语之时。妈妈那时为我买来了许多彩色图画的小人书，看着那些精美的图画和文，久而久之，我便着了魔般地喜欢上了它。常常被书中人物的命运所打动：为灰姑娘流过泪，为丑小鸭叹息过，为白雪公主高兴过……
也许正是这些经典的童话故事，让我与书结下了不解之缘。
金秋时节，学校开展了“读名著，诵经典，建设书香校园”的读书活动。顿时，校园里弥漫着一阵阵书的芳香，而我们手不释卷的样子在课间也时时展现。
同学们也纷纷献出自己心爱的书籍，建立了班级图书角。瞧，那一本本装帧的或精致或朴素的图书整齐的摆放在那儿，就像一座座散发着香气的百花园，而我就像飞进百花丛中的那只小蜜蜂，不断采集着知识的花粉，吮吸着它的甜蜜，心里乐开了怀。
同学们也迫不及待的借阅图书，细细品味之后，又在老师的指导下积累优美词句，做读书摘抄，一本本精美的摘抄本里凝聚了多少的爱意，里行间倾注了多少我们对知识的渴望。读书就像永旱的土地，迎来了一场甘霖，滋润着我们幼小纯真的心田。
不停地读书，我们肚子里的.词汇自然也就多了起来，平时写起作文来也就感觉不是太难了。这正如杜甫所说：“读书破万卷，下笔如有神。”所以说，书是我的好朋友。
捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文随着时间的舞步从你眼前滑过……
这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情。读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。跟书籍交朋友，你的生命中就会多一道亮丽的风景，多一些精彩的画面。
因为爱这位朋友，所以，我的生活就有了精彩，有了快乐。同学们跟书籍交朋友吧!让我们在书的海洋中尽情地遨游。它会帮助你，去掉所有的烦恼，把快乐留住，它会陪伴你幸福成长，走向美好的明天!
幼儿园小朋友新年演讲稿范文朋友演讲稿范文（3） | 返回目录敬爱的老师们、叔叔阿姨们，亲爱的小朋友们：
大家早上好!
时光老人的脚步悄悄挪移，悄悄地我们又将迎来新的一年---- 。在这新年将至的时刻，在这特别的日子里，献上我对你们最真诚的祝福，祝愿你们在新的一年里，万事如意，身体健康!
新年来到了，也意味着我们小朋友们也长大了一岁。记得三年前我刚走进幼儿园时，我还是个呀呀学语、蹒跚学步的女孩，现在我已经学会做很多事情了，会自己穿衣、穿袜子，会唱歌，会跳舞，会讲故事了。但我知道，在我们成长的背后，老师、父母为我们付出许多许多。妈妈常说：知恩图报是我们中华民族的优良传统，我们从小就要学会感恩。
小朋友们，让我们感谢父母，感谢他们给予我们生命;让我们感谢老师，感谢他们为我们传授知识，让我们拥有智慧;让我们感谢幼儿园，为我们搭建快乐成长的舞台;让我们感谢在我们成长道路上循循善诱的长辈，感谢陪伴我们成长的小朋友们。
同时，也让我们把感恩之心化为感恩之行吧!让我们回报父母：努力做父母的好孩子，努力做一些力所能及的事;让我们回报老师：上课专心听讲，认真学习，在知识的海洋里遨游;让我们回报幼儿园：做到不随地乱扔纸屑，让幼儿园拥有一个整洁的环境，午休时间不要吵闹，给大家一个安静的休息环境。
感恩不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态，让我们每一个人都存着一颗感恩之心，永远绽放最灿烂的笑容。
谢谢大家!
TED英语演讲稿：如何跟压力做朋友朋友演讲稿范文（4） | 返回目录压力大，怎么办?压力会让你心跳加速、呼吸加快、额头冒汗!当压力成为全民健康公敌时，有研究显示只有当你与压力为敌时，它才会危害你的健康。心理学家kelly mcgonigal 从积极的一面分析压力，教你如何使压力变成你的朋友!
stress. it makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. but while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. psychologist kelly mcgonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.
kelly mcgonigal translates academic research into practical strategies for health, happiness and personal success.
why you should listen to her：
stanford university psychologist kelly mcgonigal is a leader in the growing field of “science-help.” through books, articles, courses and workshops, mcgonigal works to help us understand and implement the latest scientific findings in psychology, neuroscience and medicine.
straddling the worlds of research and practice, mcgonigal holds positions in both the stanford graduate school of business and the school of medicine. her most recent book, the willpower instinct, explores the latest research on motivation, temptation and procrastination, as well as what it takes to transform habits, persevere at challenges and make a successful change.
she is now researching a new book about the “upside of stress,” which will look at both why stress is good for us, and what makes us good at stress. in her words: “the old understanding of stress as a unhelpful relic of our animal instincts is being replaced by the understanding that stress actually makes us socially smart -- it's what allows us to be fully human.”
i have a confession to make, but first, i want you to make a little confession to me. in the past year, i want you to just raise your hand
if you've experienced relatively little stress. anyone?
how about a moderate amount of stress?
who has experienced a lot of stress? yeah. me too.
but that is not my confession. my confession is this: i am a health psychologist, and my mission is to help people be happier and healthier. but i fear that something i've been teaching for the last 10 years is doing more harm than good, and it has to do with stress. for years i've been telling people, stress makes you sick. it increases the risk of everything from the common cold to cardiovascular disease. basically, i've turned stress into the enemy. but i have changed my mind about stress, and today, i want to change yours.
let me start with the study that made me rethink my whole approach to stress. this study tracked 30,000 adults in the united states for eight years, and they started by asking people, “how much stress have you experienced in the last year?” they also asked, “do you believe that stress is harmful for your health?” and then they used public death records to find out who died.
(laughter)
okay. some bad news first. people who experienced a lot of stress in the previous year had a 43 percent increased risk of dying. but that was only true for the people who also believed that stress is harmful for your health. (laughter) people who experienced a lot of stress but did not view stress as harmful were no more likely to die. in fact, they had the lowest risk of dying of anyone in the study, including people who had relatively little stress.
now the researchers estimated that over the eight years they were tracking deaths, 182,000 americans died prematurely, not from stress, but from the belief that stress is bad for you. (laughter) that is over 20,000 deaths a year. now, if that estimate is correct, that would make believing stress is bad for you the 15th largest cause of death in the united states last year, killing more people than skin cancer, hiv/aids and homicide.
(laughter)
you can see why this study freaked me out. here i've been spending so much energy telling people stress is bad for your health.
so this study got me wondering: can changing how you think about stress make you healthier? and here the science says yes. when you change your mind about stress, you can change your body's response to stress.
now to explain how this works, i want you all to pretend that you are participants in a study designed to stress you out. it's called the social stress test. you come into the laboratory, and you're told you have to give a five-minute impromptu speech on your personal weaknesses to a panel of expert evaluators sitting right in front of you, and to make sure you feel the pressure, there are bright lights and a camera in your face, kind of like this. and the evaluators have been trained to give you discouraging, non-verbal feedback like this.
(laughter)
now that you're sufficiently demoralized, time for part two: a math test. and unbeknownst to you, the experimenter has been trained to harass you during it. now we're going to all do this together. it's going to be fun. for me.
okay. i want you all to count backwards from 996 in increments of seven. you're going to do this out loud as fast as you can, starting with 996. go! audience: (counting) go faster. faster please. you're going too slow. stop. stop, stop, stop. that guy made a mistake. we are going to have to start all over again. (laughter) you're not very good at this, are you? okay, so you get the idea. now, if you were actually in this study, you'd probably be a little stressed out. your heart might be pounding, you might be breathing faster, maybe breaking out into a sweat. and normally, we interpret these physical changes as anxiety or signs that we aren't coping very well with the pressure.
but what if you viewed them instead as signs that your body was energized, was preparing you to meet this challenge? now that is exactly what participants were told in a study conducted at harvard university. before they went through the social stress test, they were taught to rethink their stress response as helpful. that pounding heart is preparing you for action. if you're breathing faster, it's no problem. it's getting more oxygen to your brain. and participants who learned to view the stress response as helpful for their performance, well, they were less stressed out, less anxious, more confident, but the most fascinating finding to me was how their physical stress response changed. now, in a typical stress response, your heart rate goes up, and your blood vessels constrict like this. and this is one of the reasons that chronic stress is sometimes associated with cardiovascular disease. it's not really healthy to be in this state all the time. but in the study, when participants viewed their stress response as helpful, their blood vessels stayed relaxed like this. their heart was still pounding, but this is a much healthier cardiovascular profile. it actually looks a lot like what happens in moments of joy and courage. over a lifetime of stressful experiences, this one biological change could be the difference between a stress-induced heart attack at age 50 and living well into your 90s. and this is really what the new science of stress reveals, that how you think about stress matters.
so my goal as a health psychologist has changed. i no longer want to get rid of your stress. i want to make you better at stress. and we just did a little intervention. if you raised your hand and said you'd had a lot of stress in the last year, we could have saved your life, because hopefully the next time your heart is pounding from stress, you're going to remember this talk and you're going to think to yourself, this is my body helping me rise to this challenge. and when you view stress in that way, your body believes you, and your stress response becomes healthier.
now i said i have over a decade of demonizing stress to redeem myself from, so we are going to do one more intervention. i want to tell you about one of the most under-appreciated aspects of the stress response, and the idea is this: stress makes you social.
to understand this side of stress, we need to talk about a hormone, oxytocin, and i know oxytocin has already gotten as much hype as a hormone can get. it even has its own cute nickname, the cuddle hormone, because it's released when you hug someone. but this is a very small part of what oxytocin is involved in. oxytocin is a neuro-hormone. it fine-tunes your brain's social instincts. it primes you to do things that strengthen close relationships. oxytocin makes you crave physical contact with your friends and family. it enhances your empathy. it even makes you more willing to help and support the people you care about. some people have even suggested we should snort oxytocin to become more compassionate and caring. but here's what most people don't understand about oxytocin. it's a stress hormone. your pituitary gland pumps this stuff out as part of the stress response. it's as much a part of your stress response as the adrenaline that makes your heart pound. and when oxytocin is released in the stress response, it is motivating you to seek support. your biological stress response is nudging you to tell someone how you feel instead of bottling it up. your stress response wants to make sure you notice when someone else in your life is struggling so that you can support each other. when life is difficult, your stress response wants you to be surrounded by people who care about you.
okay, so how is knowing this side of stress going to make you healthier? well, oxytocin doesn't only act on your brain. it also acts on your body, and one of its main roles in your body is to protect your cardiovascular system from the effects of stress. it's a natural anti-inflammatory. it also helps your blood vessels stay relaxed during stress. but my favorite effect on the body is actually on the heart. your heart has receptors for this hormone, and oxytocin helps heart cells regenerate and heal from any stress-induced damage. this stress hormone strengthens your heart, and the cool thing is that all of these physical benefits of oxytocin are enhanced by social contact and social support, so when you reach out to others under stress, either to seek support or to help someone else, you release more of this hormone, your stress response becomes healthier, and you actually recover faster from stress. i find this amazing, that your stress response has a built-in mechanism for stress resilience, and that mechanism is human connection.
i want to finish by telling you about one more study. and listen up, because this study could also save a life. this study tracked about 1,000 adults in the united states, and they ranged in age from 34 to 93, and they started the study by asking, “how much stress have you experienced in the last year?” they also asked, “how much time have you spent helping out friends, neighbors, people in your community?” and then they used public records for the next five years to find out who died.
okay, so the bad news first: for every major stressful life experience, like financial difficulties or family crisis, that increased the risk of dying by 30 percent. but -- and i hope you are expecting a but by now -- but that wasn't true for everyone. people who spent time caring for others showed absolutely no stress-related increase in dying. zero. caring created resilience. and so we see once again that the harmful effects of stress on your health are not inevitable. how you think and how you act can transform your experience of stress. when you choose to view your stress response as helpful, you create the biology of courage. and when you choose to connect with others under stress, you can create resilience. now i wouldn't necessarily ask for more stressful experiences in my life, but this science has given me a whole new appreciation for stress. stress gives us access to our hearts. the compassionate heart that finds joy and meaning in connecting with others, and yes, your pounding physical heart, working so hard to give you strength and energy, and when you choose to view stress in this way, you're not just getting better at stress, you're actually making a pretty profound statement. you're saying that you can trust yourself to handle life's challenges, and you're remembering that you don't have to face them alone.
thank you.
(applause)
chris anderson: this is kind of amazing, what you're telling us. it seems amazing to me that a belief about stress can make so much difference to someone's life expectancy. how would that extend to advice, like, if someone is making a lifestyle choice between, say, a stressful job and a non-stressful job, does it matter which way they go? it's equally wise to go for the stressful job so long as you believe that you can handle it, in some sense?
kelly mcgonigal: yeah, and one thing we know for certain is that chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort. and so i would say that's really the best way to make decisions, is go after what it is that creates meaning in your life and then trust yourself to handle the stress that follows.
ca: thank you so much, kelly. it's pretty cool. km: thank you.
(applause)
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篇7：朋友演讲稿
老师、各位同学：
今天，我要演讲的题目是“令我难忘的朋友”。
有位令我难忘的朋友，他是我在小学的好朋友——小文，他长得又矮又小，可是他却有一颗善良的心，喜欢帮助别人，常常看见他热心助人的身影穿梭在校园。
我们学校是个小学校，班上只有五个人，我和小文是其中的男生，因此，我们和小文常常聚在一起，有一种相依为命的感觉，吃午餐的时候，两人会一起用餐，互相交换彼此便当的菜色。
在他身上我可以学到许多待人处事的方法，还有可以看到他的纯真、善良，尤其他瞇着眼对我们说：“没问题，包在我身上！”，真是叫我们啼笑皆非，有一种人小鬼大、虚张声势的感觉。
虽然我离开那个学校，但是对小文的思念一直没变，希望他身体健康、学业突飞猛进，在这里我也感谢他，陪我度过许多欢乐时光，让我有最难忘的回忆。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
篇8：朋友演讲稿
朋友演讲稿
友谊是一棵树，要用真诚和挚爱去浇灌，用信任和宽容去栽培。嫉妒和猜疑是毒药，会使友谊之树根枯叶焦，失去生命的绿色。下面是《朋友》发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。
世界上还有比友谊更温暖的东西吗?美酒难得，好朋友难得。朋友就是朋友，没有什么可以代替它，没有什么可以描述它——即使世界上所有的玫瑰都比不上友谊的芬芳和美丽。
朋友是世界上最令人愉快的事情。友谊是世界上最不可缺少的东西。朋友一句鼓励的话，对一个情绪低落的人来说，比世上任何药物都有用。
友谊是雨中的`一把伞，是夜中的一盏灯，是船航行途中的风帆，是山中的崎岖的扶手，是一间不加锁的房间，你可以随时敲门进入;友谊也是一把钥匙，可以帮你打开心灵之门。
然而，友谊是不容易的，是降低了友谊的标准，真正值得朋友还是很难得的。说到钱，你能信任几个朋友?在你失意失意或疾病缠身的日子里也愿意去看望和需要朋友的人又有多少呢?你不在的时候，家里有多少人照顾你?
再退一步，通常回报的恩惠，能在心里维持多久，又有多少人呢?世界上有很多朋友，但是你不需要提着灯笼去寻找他们，这就像在沙子里淘金。真正的友谊一旦建立起来，就会坚固不屈。
患难见真情。是的，在困难的时候，在痛苦的时候，朋友的帮助是特别宝贵的。有时候，即使是一双关怀的善良的眼睛，也会像一团炭火，在冰雪中给你温暖。当你被成功和成功冲昏头脑时，友谊就会像一盆冷水，把你浇醒。
是的，友谊是锦上添花，是及时的帮助，友谊是在阳光灿烂的路上携手远足，是在崎岖的登山路上互相帮助。
友谊是一棵树，要用真诚和挚爱去浇灌，用信任和宽容去栽培。嫉妒和猜疑是毒药，会使友谊之树根枯叶焦，失去生命的绿色。
友谊是一种心连心的交谈，一种无声的牵挂。友谊是付出而不求回报。友谊是理解，是尊重，从一颗敞开的心到另一颗敞开的心。友谊是驱除孤独和绝望的原动力。
友谊的快乐是积极的。一个人，即使名声显赫，万裹腰，如果没有一个能敞开心扉为真心的朋友，终究是可悲的。没有友谊的生活是不完整的，也是不值得羡慕的。
人生没有友谊，没有朋友，是一种凄凉的人生，也是一种失败的人生。
篇9：三分钟演讲稿
尊敬的各位领导、同事：
大家好!今天我演讲的题目是《身边的劳模》。
一说到“劳模”这个字眼，很多人也许会想到李素丽、许振超、袁隆平这些响彻神州大地的名字，他们以自己的实际行动铸就了脚踏实地、埋头苦干、淡泊名利、甘于奉献的伟大劳模精神，用自己的辛勤劳动谱写了如歌如泣的动人赞歌。但我们是否会想到，在我们的身边就有这样一位值得敬仰的楷模，他就是全国劳动模范、“五一”劳动奖章获得者、公司总工程师、优秀共产党员***同志。
有人这样说：“作曲家和电力人是同行，都是用跳跃的数字书写人生”。是的，如果说作曲家用七个音符描绘着高山流水和阳春白雪，述尽了人间的悲欢离合，成就着辉煌的音乐人生。那么电力人则是用真情揭示着人类社会的进步与发展，描绘着人类社会的希望与未来，同时也书写着自己酸、甜、苦、辣的电力人生。当我们用敬仰的目光凝视他付出的智慧和汗水时，我们知道，每一段机组安全生产、经济运行的数据里，不仅凝聚着他殷殷的心血，而且还浸透他对事业的忠贞和热爱，他以勤劳、朴实的风格展现出了平凡而又伟岸的“老黄牛”形象。自95年调入丰电，从生技科长到今天的总工程师位置，他一直没脱离过生产系统的技术管理工作。身为汽机乃至整个生产专业的行家、专家，他不事张扬，甘于沉默，勤勤恳恳地奋斗在电力生产战线，潜心钻研生产技术知识与技能，凭着对事业的执著和热爱，他以坚定的意志在丰电这块沃土上辛勤耕耘，留下了一路深深的脚印，书写着一个劳模永不磨灭的情怀。
绿叶无悔扑向大地，是报答泥土芬芳的情意;鲜花无悔凋落于风雨，是因为它曾有一段生命的美丽。接触过的人还有这样一种感觉，他不但是一位诲人不倦的良师益友，更是是一位平易近人，和蔼可亲的兄长和朋友。对待工作，他要求甚严，从不含糊，小到设备缺陷，大到设备系统存在的隐患，他总是以全副精力投入，避免因思想上忽视使问题扩大引起不必要的障碍或事故。学习上，他时刻本着“活到老，学到老”锲而不舍与时共进的钻研精神，不断地学习着新知识、新技术、新工艺，并常常告诫大家趁年轻多学点知识，积极主动地补允自己所需的知识，促进综合素质的不断提高。生活方面，尽管他顾家不多，但他从不忘劝告诉别人要尽量克服困难，对得起家。他说：“我们从事电厂生产工作的，要做与可做的事情太多，没多少时间顾得上家，有些事情要与家人沟通取得家里的谅解，在家的时候也要体谅家人，爱人在家操持家务很不容易。家庭工作要两不误……”这种朴实无华掏心窝子的话让大家感到一位领导对下属的关心，一位兄长对朋友的关切。
有一位奥运会举重冠军说过：“我举得起世界上最重的杠铃，但我举不起我曾流过的汗水。”是啊!我们电力人能给千家万户带去光明，能算出输出了多少强大的电力能源数据，但我们却算不出杨总为电力事业付出的汗水与心血。虽然他只是一名普普通通的电力人，犹如满天繁星、默默闪烁，犹如沧海一粟、静静流淌，但他选择了电力这个职业，就选择了忠诚，选择了无悔。杨总在他的日记本上这样写道：“水是平凡的，可它滋润了无数的生命;草是平凡的，可它织出了多彩的春天;沙是平凡的，可它筑造了雄伟的大厦;电力人是平凡的，可他预测了明天的辉煌……”。这就是杨总对电力事业的全部情怀和人生的感悟!是的，没有平凡做基础，伟大便是海市蜃楼，他只是一名普通的共产党员，他所做的事和千千万万的共产党员一样，都是为了实现自己在党旗下许下的誓言，一如既往的在电力事业上辛勤耕耘，默默奉献。日本有位艺术家把人类dna基因图谱的排序巧妙地用音阶来表示，结果竟然是一曲美妙、动听的旋律。我想：他若是将我们千万个像杨总一样的电力人，用电力情缘编织成的数据，再用音乐形式来表现的话，那一定是一曲最浑厚、最优美、最动听的当代电力人的赞歌!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
篇10：三分钟演讲稿
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是八年五班张倩，今天我演讲的题目是《加强道德修养追逐我们的中国梦》。
在英国最古老的威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块犹太思想家的墓碑，上面刻着一段非常著名的文字：“我这一生，有很多梦想，梦想改造世界，改造国家，改造家庭。然而到了垂暮之年，回首往事，我却发现自己一事无成，我终于意识到：如果起初我先改变自己，接着我就能依次改变家人。然后，在他们的激励下，我或许就能改变我的国家。再接下来，谁又能知道?也许，我连整个世界都能改变!”
贤人的道理，总是存在惊人的巧合。在万里之外的中土大地，有这样一段话代代流传。“欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心。”这是流传千古的四书之一《大学》里的一段话，是儒家经典铭文“修身齐家治国平天下”的原版!
“千里之行始于足下”。要追逐我们的中国梦，要从细节做起，从小事做起，从自身做起!
从自身做起——便是要修身，先贤的话里明确指出——修身的前提是正心，用今天的话来解释，是摆正自己的心，是以道德的力量修持己身!
在追逐中国梦的征途中，在先贤“修身齐家治国平天下”号召里，道德修养是根本所在，道德的力量是指引我们前进的明灯!
明灯在前，天下有德!
君可见“草鞋书记”杨善洲!甘弃晚年清闲乐，为国造林不酬劳!
君可见“最美女孩”孟佩杰!独力支起破碎家，带母上学书孝义!
君可见“新时代雷锋”郭明义!二十年来为表率，家中苦寒无人知!
君可见“索道医生”邓前堆,溜索行医轻己命，妙手仁心济苍生!
新时代的青年们，要以时代先锋为榜样，以道德模范为旗帜，来追逐我们的中国梦!
追逐中国梦，要加强个人品德修养!
树立正确的世界观、人生观，价值观!要不断鞭策自己，奋发有为，以崭新的面貌，吹响时代的号角，为中华民族的伟大复兴，贡献自己的光和热!
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”!未来的路依旧很长，未来的路布满荆棘!作为新时代的青年，我们要有一颗坚定的心，不畏艰难，不惧流言，相信心中的信仰，
篇11： 三分钟演讲稿
敬爱的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家晚上好！首先感谢各位领导以及各位学生会代表们能在百忙之中出席这次竟选晚会，我表示由衷的感谢！
请允许我作一下自我介绍，我是来自10机电（1）班的裴绍伟。今天我很荣幸的站在这里表达自己由来已久的愿望，我要竟选北部湾职业技术学校第二届学生会主席。
我在校学生会纪检部工作了近一学期的时间了，我学会了怎样为人处事，怎样解决矛盾。在班上，我担任班长兼团支书的职务。在平时的工作中也使我积累了许多经验：组织能力、协调能力、管理能力等都有了明显的提高。正如马克思所说：“只有在集体中，才能获得更全面发展的机会。在长期的工作中，也锻炼了我的责任感和吃苦耐劳的精神。
假如我当上了学生会主席，我会进一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以饱满的热情和积极的心态对待每一件事情。协调好各部门之间的关系，团结一致，把学生会的精神发扬光大。
最后，预祝这次北部湾职业技术学校学生委员会主席竟选取得圆满成功！
谢谢大家！
篇12： 三分钟演讲稿
夜色如墨，沁着丝丝寒意，在无边的暮霭中缓缓舒张开来。我合上手中微微泛黄的纳兰词，干涩的眼眶不觉已氤氲了一层薄薄的雾气，心里却还在默默吟诵着你――纳兰容若。
还记得曾经有人对我说：“纳兰的词，愁字用的最多，我真不明白，显赫的地位，贯耳的声名……他什么都有了，却还有那么多的愁怨。”对此，我只能浅笑置之，不愿多语。是啊，家家争唱饮水词，可纳兰心事有几人知？
你的一生像是一枚苦涩的橄榄，被放在一只精致的毫无瑕疵，却盛满了寂寞的水晶瓶里。御前侍卫，康熙宠臣，当朝太傅长子，满清第一词人……这一系列另人艳羡的光环如一个又一个沉重的枷锁，把你牢牢的束缚在瓶底。命运注定了你只能任理想聒碎在风雪马骑上，无奈地长叹：“浮名总如水，判尊前杯酒，一生长醉！”
内心的苦闷无处可诉，也无人能诉。于是，在无数个不眠的夜晚，你伴着摇曳的烛光，独坐案头，把满腹心绪化成片片凄艳绝伦的花瓣。轻轻拈起，铺展在凝练的宣纸上，惨然一笑：“如鱼饮水，冷暖自知。”
“相思相望不相亲，天为谁春？”我读到了你呼之欲出的悲愤。为什么？你挚爱了一生的女子竟成了皇帝的妃嫔？一份堞纸，一道宫墙，旧使一切从此沦为回忆，只留下你伴着廊前失落的花铃，怅然自语：“的宣纸此情已自成追忆，零落鸳鸯，雨谢微凉，十一年前梦一场。”
青眼高歌俱未老，向尊前拭尽英雄泪。我读懂了你对远方友人的那一份诚挚。幸好，在这无恋的尘世，还有一段友情让你能够得到片刻慰藉。和他们在一起，你可以暂时避开世俗名利，官场物主，把酒衔觞，纵情叹一句：“共君此夜须沉醉，且由他，蛾眉谣诼，古今同忌。”
然而，这一切欢乐都只是瞬息，欢尽人散，一依然凄寂。冥冥长夜，醉眼望着凄迷的灯花，无端酸鼻。
冰凉的夜风一点点地渗入心里，我不禁打了个寒噤，眼里早已盈满的泪水倏的滴落下来。一片迷茫中，我似乎听到了一段呜咽的笛声，没有千折百回的曲调，依然如泣如诉，如怨如慕，仿佛一个人在低沉的诉说着他一生的愁苦。容若，那是你的短笛么？
夜色渐深，我望着虚空轻轻呵了口气，小心翼翼的把纳兰词防回橱里。你那冷峭绝伦的词句就像一场开在水里的幻觉，另人心碎的意象迭起在握的脑海里，挥之不去。容若，现在我还无法真正地读懂你，单我相信，总有一天，我能够看透你眼中流露出的悲喜，到那时，我将再次聆听你和着一只短笛，在寥廓的暮色里，低低地吟诵：“我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。”
篇13： 三分钟演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！今天我演讲的题目是《安全自护》。
安全，这是两个熟悉的词！他一直在我们身边，因为安全是最美好的永恒，是生命之花，有了生命，世界才会变得多彩，安全是永恒的前提。
安全确实是一个环节，连接着方方面面，校园安全，交通安全，消防安全等等。因此，我们必须清醒地认识到“安全不是小事”。
可能有的同学会说“不要紧张，注意安全就好！”事实上，生活的道路上有许多安全隐患，各种威胁伴随着我们：食物中毒、交通事故、触电、溺水、抢劫等。那么，朋友，以上结果的根本原因是什么呢？就是我们青少年缺乏安全意识，自我保护能力差。
应该怎么做才能防止我们脆弱的生命像花朵一样容易枯萎？以下是我对安全和自我保护的建议。
一、饮食：
不要在没有卫生许可证的小摊上买食物，也不要吃发霉的食物。洗完就吃水果蔬菜，不喝生水或不卫生的水，养成良好的卫生习惯，饭前饭后洗手，加强体育锻炼，坚持早餐、午餐、晚餐吃好。
二、溺水预防：
游泳一定要大人陪。你不能未经允许就下水，或者一群学生可以在没有人知道的情况下在河里游泳。我们的大多数青少年死于溺水，所以我们在游泳时必须格外小心（由成年人陪同），如果我们发现腿抽筋或如果身体不适，立即上岸。当有人掉进河里时，不要冲进水里救人，而是呼救或找一根更长的棍子把他或她拖上来。
三、交通安全：
永远记得在右边开车。夏天，尤其是中午，烈日炎炎。上学的时候自然会觉得很阳光，所以会骑到绿荫路左边，极其危险。放学后，不要和同学并排骑在路上，也不要追着玩，这样可以提高自己的交通安全意识。
以上是我给大家的三点建议。
人生只能找到一次，失去了就再也找不回来了。对于每一个人，朋友和爱我们的人，请增强安全意识，学习安全知识，学会安全和自我保护，支持未来的太阳和天空的生命。
篇14： 三分钟演讲稿
各位老师：
下午好，我是02五计的XX，今天我要演讲的内容是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。
我记得美国的小说家―――――毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。
在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去？挫折往往令他们站得更稳。
不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。
现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说“我们比不过本科生的，还不如不去考呢！”，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃？通常都说“机会是留给有准备的人的”，在这里我要加上一句“机会是留给那些敢与挑战的人的”，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的'实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢？
社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢？
我要说，相信自己，一定会成功！
谢谢老师，我的演讲完了。
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