“Yklllll”通过精心收集，向本站投稿了13篇元旦登山望远作文，以下是小编为大家准备的元旦登山望远作文，欢迎大家前来参阅。
- 目录
篇1：元旦登山望远作文
元旦去登娘娘山！
元旦节的早上，我们顺利的在娘娘山后山脚下会师。集合后老师简单说说注意事项，随着老师一声令下“出发！”我们就像脱缰的野马争先恐后朝山上冲！
我一会儿趴着爬，一会儿滚着爬，一会儿奔跑，不一会儿，呼吸就变得急促起来，双腿像灌满铅似的抬不起来，速度也逐渐降了下来，眼看着一个个队员从我身边经过，再看后面，很多人也赶上来了还不见爸爸妈妈，我只好自己给自己加加油，顿时四肢感觉又有力气了，于是我飞快的赶上去，超越了我眼前的队员。
我感觉走大道有点远，于是就跟着李老师抄小道，上了小道，突然有点后悔了，小道上根本就没有路，奇形怪状的巨石老挡我们的去路，没办法，只能手脚并用一点儿一点儿地往上爬，看着一旁是万丈深渊，我吓得倒吸一口凉气！看来做什么事，都要付出一定的代价呀，这就是我抄小道付出的代价。
经历千辛万苦，终于爬上了娘娘山山顶，累的我满头大汗，忽然，一阵冷风吹来，冻得我瑟瑟发抖，还真不明白？怎么突然就从满头大汗变成瑟瑟发抖了呢？站在山顶往下看，迷雾缭绕，山被遮的忽现忽暗，根本看不到底。远处连绵起伏的山变得又低又矮，好像被我们踩在脚下一样，我也算是“一览众山小”！
在庙前，李老师讲：“娘娘山处在秦岭的最东端，是灵宝县里最高的一座山，娘娘山还有一个美丽的传说，据说，从前有三个娘娘私自下凡，被太上老君变成了山！后来，这座山就被称之为娘娘山”。
元旦娘娘山登顶之行虽然很有趣，刺激，但有些需要完成的没完成，比如我们栋梁班还要往西走去看南峰飞来石，不过因为天气时间的'原因没去看，真的很遗憾，下次元旦登娘娘山一定要去看，古有人“登泰山而小天小”，今有我“登娘娘山一览众山小”！
篇2：登高不一定为t望远-登山作文700字
登高不一定为t望远-登山作文700字
纷纷细雨后一团沉闷而润湿的空气压在山野林间。树叶铺张开来，极力向远方错落的田野伸展而去。这里有延绵不尽的大山，也有流淌不完的清泉，道不清是山林点缀着人家，还是村庄里分布着荒林。这，是我的老家。
刚放暑假，我们一家驾车乘着细雨，倚着清风回老家――登山。
父亲领我来到了山脚之下，望着眼前的巍峨青山，我心中暗道：“会当凌绝顶，一览众山小。”甚至已经开始想象山顶的美景了。
随后我们开始艰难的攀爬，登山的`过程是远非想象那般美好的。不过这确确实实是一条山路――还有因伐木而留下印记的树桩，不错，这路正是靠人力开辟出来的。正因如此，地上黄土狰狞，与路旁的深山老林，山清水秀形成极其鲜明的对比。在这样的路上行走，是极磨练人的意志的。
终究还是上了山顶，我长舒一口气，爬山是有氧运动，我并非大汗淋漓，而是腰酸背痛。我以为不懈的付出即将得到回报时，放眼望去，四周除了山林还是山林，与想象中的波澜壮阔之景大相径庭的。“唉!”我微叹一口气，希望越大，失望越大，随即捡了一块平整圆滑的石头坐下小憩，等父亲上来。
空闲之余，我不由得认真打量四周景色，无非是绿野随波起漾，无非是燕雀掠过天际，无非是狰狞黄土，无非是怪石嶙峋……唉!这有什么看头呢?
“怎么?不满意?”父亲爬上了山顶，按着我的肩，问道。“满意才怪了。”我嘀咕道。
父亲却置若罔闻，“若说这深厚的大山不令人满意，偏要喧闹的城镇，密集的平房和那拥挤的人潮才满意吗?”他顿了顿，又看向了我：“现在你闭上眼睛，张开双臂，呐喊一声，再告诉我，你感觉到了什么?”我照做之后，说：“新鲜的空气，磅礴的回音!”“不错，你悟到了”他说完，我俩看着彼此，都笑了。
我所悟的，其实不只是这些。人，应该时常攀登，不论是真实的山，亦或是文学之山，当你攀上顶峰，你将领会生命的伟大，大自然的清幽和自己的渺小，而带上这份伟大，清幽和认识，再回到人生的平原上为工作、为学习而忙碌时，你将会看得更加透彻，更淡然。
所以我说，登高，不一定仅为望远，领略生命的重压不是更有意义吗?
篇3：春节带孩子登山望远 吉安武功山自驾游
春节带孩子登山望远 吉安武功山自驾游 -资料
武功山自驾游推荐线路：
广州(走京株高速)———湖南株洲———伞铺出口(转上沪昆高速)———萍乡出口下(走省道)———往萍乡市———武功山———吉安———陂———钓源———赣州(走粤赣高速)———龙南出口(转入105国道)———新丰(夜宿)———从化———广州
行程天数：7天
推荐理由：
武功山风景名胜区位于萍乡市芦溪县东南边境，为江西第一高峰，集人文景观和自然景观为一体，在崇尚自然，渴求反璞的今天，它又以其自然景观之神奇和原始生态环境之完好而独具魅力。登上武功山，穿越重重迷雾，眼前是金灿灿的夕阳和绵延起伏的云海，让人产生一种无法形容的喜悦。
离开武功山，驱车约100公里到达吉安夜宿。第二天，沿着一路的田园风光往井冈山东面的陂村落，这里是纯正的乡村风貌，古老的家屋连成一片，布满迷宫般的横街小巷，一条接一条。
告别陂古村后向吉安城西方向行驶，大概20公里行程，来到另一古村———钓源，
资料
可以在这里的民居品味一顿正宗的'农家菜。钓源古树林立，古老的樟树环抱着一排排的青砖黑瓦民居。这里几乎汇集了我国南方古代民间建筑的主要类型，被誉为浓缩我国古建筑风韵的瑰宝。
回程经韶关新丰住宿，晚上可品味新丰一猪多吃的特色味道，无论是蒸、焖、炒、煲，其美味是在城市里品味不到的。第二天，上云髻山，假如是11月底到12月的时间，正是满山枫叶红了的时候，午餐后，到附近农家庭泡温泉(问路人便知道位置)，非常便宜，每位收取10元，一洗旅程的疲倦。
自驾贴士：
1、全程基本走高速，回程进入广东走国道，路况畅顺。京株高速偶有因修路封闭放单行，堵车缓慢行进。在进入江西出萍乡走国道时，有几段坑洼地段，穿过乡镇主要交通要道时人车较复杂，绝对要注意横过的车辆行人。凡有限速地段都有警示牌，最好携带GPS，能有效避免超速。
2、在武功山出来，走上国道往莲花方向。然后转入334省道往吉安，那里有一段新开辟的高速(还没有命名，地图仍未有显示)，非常漂亮的捷径，不要往萍乡经宜春往新余方向跑。
消费贴士：
1、出发前先在网上或者通过旅游公司预定好酒店，这样可以节省在路上花费时间和精力寻找住宿位置。特别是武功山，床位有限，一定要预定，假如不是选择黄金假日出游，另议。
2、部分景点门票价格：武功山门票55元，上山索道来回90元，陂、钓源门票50元，云髻山门票30元
3、每人消费约1500元：门票及索道开支平均每人约250元，餐费平均每人约250元(武功山庄包两正一早餐每人50元)，住宿平均每人约550元(节日价)，平均每人负担汽油费450元(按一车4人计)
篇4：元旦登山活动总结
一、时间：5月1日上午9：00
二、地点：杨市龙山
三、参赛资格：辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。
四、报名方法：本街道辖区居民可持身份证及其它有效证件自由组成社区联队;辖区内机关企事业单位、中小学校、部队等以单位形式参赛。
五、竞赛方法：各单位组织20-50人，自制队旗，在山下统一出发，以团队为单位，取前3名奖励，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到终点的单位均可获赠礼品。
六、其它规定：
(一)要求参加登山队员身体健康;
(二)各参赛队可统一着装，佩戴组委会统一制作的号码牌，自备队旗;
(三)各参赛队要设有本队伍的组织机构，设领队及安全应急小组，负责做好本队的安全工作。
(四)各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理，对方自动胜出。
(五)本次比赛的解释权归组委会。
七、联系方法
------------------------
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：登山寻春，展现魅力
二、活动时间：5月4日下午2：10从学校出发。
三、参加人员：各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：坛厂九校至高坪四社新公路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：苏忠国
2、登山起点负责人：杨德尧(负责人)、王勇、陈相、李阳
3、登山终点负责人：胡云春(负责人)、李国健、杨鹏、杨甲国、许定位。
4、安全负责人：肖飞。
5、医护负责人：姜玉太、朱志伟、苏再勇、杨帆。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：丁方银
7、摄影宣传：代恩平。
8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：
初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委贺秀娟老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委苏忠国负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(杨校长负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委贺秀娟负责)。
7、登山分组号码(团委苏忠国负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
收银员工作总结【三】 昨天转瞬就过，对于今天，就让我们对过去工作来个回顾和总结。看看我们工作上的得与失，为以后工作取得更好的成绩和突破打下良好的基础。 我从2个方面来谈谈上半年的工作总结。一方面我们来讲讲做得好的方面： 第一、工作积极性和工作效率的提高 班每天都有人在上，如何在工作上保持良好的工作状态尤其重要。营造一个良好的工作氛围，绿色小盆景和温馨小贴士。让上班的同事在上班时间保持良好的工作心情，以积极主动的态度投入到工作中去，那么必然会事半功倍。由于在工作职责上有了明确的分工，落实到位，责任到位，同时也做到了赏罚分明，并且我们会在工作中及时对每项的分工进行及时的调整，用最适当的人选进行最适合的工作。同时我们又设立了值日生制度，每天都会有专人负责专项工作。值得高兴的是我们的小组成员会相互协助，共同完成每天的收尾工作。这半年来，我们的工作失误明显减少了，出错率降低了。 第二、学习氛围和工作业务技能的进步 工作要做好，还要有扎实的岗位技能和业务知识。在工作轻松之余，我们会进行相互的学习提问，并且我们会自己出试卷进行考核。考得最差的人得请客，学习和娱乐相间，其乐融融。上半年店铺有安排轮岗以及新鲜血液的融入，正好也给了我们一个学习和进步的机会，不论是轮岗同事还是新员工，我们实行分人教导同时以旧带新，相互学习，不论新老员工都有一份培训计划。会的温习一遍，还没掌握及时提出来，共同学习。一个人突出并不代表整个团队好，要大家都会都进步才是好。我们也用我们的成绩证明了我们的努力没有白费。 第三、服务的热情 服务是我们工作的最终目的。让顾客满意我们的服务就是对我们工作最好的认可。以前总会有顾客在疑义我们收银的女生没有上妆，但是现在，不!在很早以前，她们都保持着良好的妆容。特别卓真，她的进步那是我们有目共睹的。还有高怡静，获得了好几次店铺“服务之星”。此次店铺使用了服务评价系统，也让我们的服务更上一个台阶。我们不会太去在意结果，但是这无形中给了我们一个工作的压力，要求我们要服务好每一个顾客，无论熟悉还是陌生的。 还有我们也有我们的服务小窍门，就是利用短暂的交替轮流保证持续的服务热情。 有做得好的，就有做得不好的。在总结我们做好的方面的同时，也说说我们做得不足的方面： 1、作为组长的监督力度不够，特别是我本身对自己的要求不够严格，在收入汇总表的电脑录入上审核不够认真仔细，导致了不必要的错误。尤其在5-6月份中，出现了6次错误，这个次数相对还是比较频繁的。其次在最近的两个月的工作上，还出现了3次的现金和刷卡不平的现象。对此，我们也作出了相应的举措，再次出现类似的错误，作为当班的组长，责无旁贷，加倍的扣分登记在我们的工作考核表上。还有在工作上，出现了不必要的错误，虽然没有造成损失，但是却给别的小组带了不便和增大了他们的工作负担，在这里还是有必要向他们表示深深的歉意。我们保证会在今后的工作中杜绝此类情况的发生。 其次在轮岗员工培训的过程中，我们忽略了按照公司的营运操作指然，而是按照我们平时的工作经验总结起来并采用了“填鸭式”的方法，这些失误在后来的测试了暴露无遗。幸好在灿的指点下我们及时改正并在新员工的培训上严格按照操作指然，一步一步来，循序渐进。 再者，我们在一些细节方面做得不够到位。这些在神秘顾客的调查中一览无余，像在服务过程中没有双手递单，中途离席没有致歉，没有临别道谢。在此我们也进行了相互了沟通，提高这方面的意识，并且发挥相互监督相互提醒，大家群策群力。 总的来说，半年以来，工作上有成绩也有过失，我们会继续保持我们做得好的方面，同时也会努力改善我们的不足之处。同时也希望得到所有同事的支持。篇5：记元旦登山活动作文
记元旦登山活动作文
今天是元旦，新年的第一天，也是妈妈所在的公司组织一年一度登山比赛的日子。往年的这一天，我这条妈妈的“小尾巴”，总是当仁不让地跟着去，至今已参加了四年，今天也不例外，一早便和妈妈坐上公司的班车，朝登山的目的地——狐尾山奔去。
狐尾山位于厦门市区，，其面积70.64公顷。山体呈南北走向，由大小9个山峰组成，主峰海拔139.45米，绿树成荫，风景秀丽，是一个天然的氧吧。厦门气象局就座落在这里，我们每天看到的.厦门气象预报就是从这里发出的。
到了狐尾山入口处，妈妈公司里的很多同事早就等在哪里，有几百人之多，一时人山人海，气氛高涨，热闹极了。大家一边互道新年快乐，一边摩拳擦掌，做着起跑前的准备活动。随着一声令下，一帮人箭一般地冲向美丽的狐尾山怀抱。今天的狐尾山风很大，挺冷的，出发前我冻得瑟瑟发抖，但跟着人群跑着、跑着，身体渐渐地暖和多了，甚至有点冒汗，当然那长长的斜坡也让我气喘吁吁，步履艰难，我暗暗感叹道，这坡真斜！实在跑不动了，我干脆歇了下来，一遍漫步休息，一边欣赏着沿路两旁郁郁葱葱的树木和五颜六色花儿。这时，我猛一抬头，映入眼帘的是一座海蓝色的建筑，圆柱形的，到上面慢慢大起来了，真的像一朵盛开的浪花，浪花上是一粒硕大的圆球，白色的，就像海上的一颗明珠，高耸入云。望着前方那颗巍然耸立的明珠，我似乎又充满了力量，于是不屈服地站了起来，继续往前奔去。
终于到了终点，有人在那儿登记名次，我是第90名，比起妈妈的205名可得意多了。根据公司的规定，我们母子共用一个名次，取成绩较好的那个，于是妈妈沾了我的光，也排在第90名。
登山活动结束了，我依依不舍地告别了美丽的狐尾山，登上回程的班车。在车上我一直思考着一个问题：这座山为什么叫狐尾山，然道它是哪只大狐狸的美丽尾巴吗？有机会我一定要弄个明白！
篇6：元旦登山活动策划方案
元旦登山活动策划方案
一、活动背景
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二．活动目的
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的'脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
三．活动对象和单位
1、活动对象：材料093、班主任
2、活动单位：班上每一位同学材料093班
四．活动时间和地点
活动时间：20**年1月1日
活动地点：峰山
五．组织计划
总策划：班长、团支书
筹备组成员：班委
六．活动流程
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1. 20**年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2. 乘公交,到达目的地。
3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛（最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励）
5. 登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
6.集合点名， 返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
七、登山注意事项
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
4登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸；如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。 有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：
A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节
C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护（大家是一个集体，相互照顾）服从班主任班长团支书安全指导。
八．安保组织措施
按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒（负责男生），徐丽娜（负责女生）。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。
九．具体安排
1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下材料093的风采。 负责人：心理委员、宣传委员
2、安排公交车由班长负责。
十．其他注意事项：
1.、个人必须品（如矿泉水、纸巾等）自带，乘车费用自付，私自离队需向班长报告，安全重于泰山。
2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。
篇7：元旦登山活动的策划书
元旦登山活动的策划书
晚会主题：
迎双诞晚会
晚会目的`：
在圣诞元旦双节来临之际，一方面让大家辛苦了半年后有一次放松心情的机会;另一方面也通过晚会让各个宿舍之间有熟悉彼此的机会。
举办时间：
20xx年12月18日星期日晚七点
举办地点：
C楼20xx教室
主办单位：
基础学院临本15班
邀请嘉宾：
暂无
活动项目组：
管理组：孙文凯等 调度组：程方兴等 验收组：张丽敏等 节目组：刁凌霄等 宣传组：张佩佩等 舞台组：刘杨等 后勤组：段炼等
日程安排：
12月10日及12月11日：各宿舍节目上报(每个宿舍至少1个节目) 12月10日：初选主持人
12月15日：节目审核并确定主持人(刁凌霄、金珊) 12月16日：初步定出主持人串词 12月中旬开始宣传活动
前期准备工作：
1、节目编排：由各宿舍选派擅长文娱表演者临时组织一个文娱小组，在各舍长节目报上后，进行节目的审核及编排。
2、舞台及现场布置：各班委及志愿者
3、主持人选拔：先自愿报名，再由班长及团支等人进行评比选择。要求表达能力、组织能力、应变能力和责任心都强的学生。主持人数量为两人，组成风格和组成方式不限。主持人用语必须经过审查。
4、音乐布置：曹海涛
5、宣传工作：
A.由各舍长以舍会的方式进行口头宣传。
B.由文艺委员在晚自习之后，对活动进行广播宣传。
6、安全负责：由体育委员及志愿者负责保证晚会的安全工作，由纪律委员维护晚会现场的秩序
7、演员化妆及服装安排：化妆由志愿者负责，服装由演员自行负责
8、晚会摄影：由临本15班摄影组选派人员组成摄影小组负责，主要控制当晚拍摄的内容、方式，确保晚会现场的整个过程不漏拍，拍摄角度多样
9、由生活委员领导的财务组及志愿者争取赞助，负责当晚礼物准备。
10、由文艺委员组成的文艺组负责话筒、催场、道具、碟片、磁带管理、音响等
11、晚会结束后的会场清扫：各班委及志愿者。
篇8：班级元旦登山活动策划书
班级元旦登山活动策划书
晚会主题：迎双诞晚会
晚会目的：在圣诞元旦双节来临之际，一方面让大家辛苦了半年后有一次放松心情的机会;另一方面也通过晚会让各个宿舍之间有熟悉彼此的机会。
举办时间：20xx年12月18日星期日晚七点
举办地点：C楼20xx教室
主办单位：基础学院临本15班
邀请嘉宾：暂无
活动项目组：
管理组：孙文凯等 调度组：程方兴等 验收组：张丽敏等 节目组：刁凌霄等 宣传组：张佩佩等 舞台组：刘杨等 后勤组：段炼等
日程安排：
12月10日及12月11日：各宿舍节目上报(每个宿舍至少1个节目) 12月10日：初选主持人
12月15日：节目审核并确定主持人(刁凌霄、金珊) 12月16日：初步定出主持人串词 12月中旬开始宣传活动
前期准备工作：
1、节目编排：由各宿舍选派擅长文娱表演者临时组织一个文娱小组，在各舍长节目报上后，进行节目的审核及编排。
2、舞台及现场布置：各班委及志愿者
3、主持人选拔：先自愿报名，再由班长及团支等人进行评比选择。要求表达能力、组织能力、应变能力和责任心都强的学生。主持人数量为两人，组成风格和组成方式不限。主持人用语必须经过审查。
4、音乐布置：曹海涛
5、宣传工作：
A.由各舍长以舍会的方式进行口头宣传。
B.由文艺委员在晚自习之后，对活动进行广播宣传。
6、安全负责：由体育委员及志愿者负责保证晚会的安全工作，由纪律委员维护晚会现场的秩序
7、演员化妆及服装安排：化妆由志愿者负责，服装由演员自行负责
8、晚会摄影：由临本15班摄影组选派人员组成摄影小组负责，主要控制当晚拍摄的内容、方式，确保晚会现场的整个过程不漏拍，拍摄角度多样
9、由生活委员领导的财务组及志愿者争取赞助，负责当晚礼物准备。
10、由文艺委员组成的文艺组负责话筒、催场、道具、碟片、磁带管理、音响等
11、晚会结束后的会场清扫：各班委及志愿者
晚会内容：
整台晚会分为两部分
第一部分：节目表演
1. 开场乐，由团支部书记编排，选人表演。要求伴乐激情飞扬，能够限度调动观众情绪。表演尾声，两位主持人上场，致开幕词。
2. 主持人下，班长致辞。
3. 表演开始。
(1)、410宿舍合唱《我的好兄弟》
(2)、411宿舍合唱《星星点灯》 (3)、刁凌霄、黄陈建 相声《昨天我去了阿富汗》 (4)、328歌曲《越长大越孤单》
互动游戏 ：.谁是短信王 1、道具：无
2、奖品：毛绒玩具*3
3、参加人员：集体
4、游戏规则：由主持人公布一段不超过20个字的短信，然后制定一个号码让大家发送。号码拥有者会给最先发的三条短信打电话，届时谁的电话响，谁就可上台领奖品。
(5)、325合唱《让我为你唱一首歌》 (6)、412宿舍合唱《爱因为在心中》 (7)、327话剧《非诚勿扰之还珠格格版》 (8)、324合唱《歌曲串烧》
互动游戏：夺宝奇兵 1、道具：“宝物”(即字条20+20张)
2、奖品：棒棒糖*2两个，棒棒糖*1三个，蛇果*1三个，香蕉*2两个 3、参加人员：集体
4、游戏规则：先准备好“宝物”(字条上写一个“宝”字)，然后把字条贴在桌洞等隐蔽的地方(就座者事先不知道)，由主持人宣布让观众寻找。“幸运者”上台将纸条给主持人，然后抽取奖励(比如“向观众做一个自认为最可爱的动作，然后奖励***”或“学狗叫三声，然后奖励***”)。主持人根据抽取到的内容给“宝物”的主人对奖。
(9)、孙文凯、曹海涛《我难过》 (10)、413段炼、孟超合唱《说谎》 (11)、329小品《都是丈母娘惹的祸》 (12)、326合唱《相亲相爱》
第二部分： 主要互动游戏：
游戏目的：通过互动环节增加晚会趣味性并调动观众情绪。
A、正话反说： 道具：无
奖品：棒棒糖*1五个，棒棒糖*2三个，蛇果*1一个，蛇果*2一个
参加人员：志愿者中抽取10人
游戏规则：由主持人说出一个词语，对应的'选手有三秒钟的时间思考，然后 一要反着说出主持人说出的话，比如“新年好”，选手要说出“年好新”才可，说错或者猛地停住的人即为淘汰。从三个字开始，每过一关累加一字，最多为5字。
B、心有灵犀
1、道具：五个木板，上书一些大众化的成语 2、奖品：毛绒玩具*2五组
3、参加人员：从志愿者中抽取10人 (2*5)
4、游戏规则：两人为一组，一人比划(不能用口说)，一人猜。选手自行决定由谁比划谁来猜。一分钟的时间内猜中则有毛绒玩具，反之则领一根棒棒糖。
C、现在几点了
1、道具：筷子*3三组
2、奖品：蛇果*3一个，香蕉*3一个，棒棒糖*3一个 3、参加人员：从志愿者中选出9人 (3*3)
4、比赛规则：9人分成三组，每人手持一根筷子，一人为时针站最后，一人为分针站中间，一人为秒针站最前。有20秒的时间三人自行商量前后顺序，然后主持人宣布“三、二、一，几点几分!”三人进行模仿。最快最准的一组获得蛇果，然后是香蕉、棒棒糖。
D、看我顶顶顶
1、道具：气球一个，绳子一条
2、奖品：香蕉*3两组，蛇果*3两组
3、参加人员：从志愿者中选出12人 (3+3)*2
4、游戏规则：将绳子拉好后由主持人发球(气球)，六人随机分为两组，用头顶气球至对方场地，气球落地则该组为负。
E、盲人摸象
1、道具：蒙眼布一条 2、奖品：棒棒糖*2十组
3、参加人员：从志愿者中选出10人 (2*5)
4、比赛规则：两人为一组，将一个人的眼睛蒙上之后，另一人做出一个动作。蒙眼者有一
分钟的时间摸索做动作者。然后做出自认为最像的动作。观众认为像并且鼓掌则发奖品。
差距很大则发安慰奖(一个棒棒糖).
F、高空传物
1、道具：筷子15根(5根*3组)，钥匙扣一个 2、奖品：棒棒糖30根
3、参加人员：从志愿者中选出15人 (5*3)
4、比赛规则：5人一组 ，一字排开。所有人用嘴叼筷子将钥匙扣依次相传到最后一人的
筷子中。筷子掉落者为负，颁发安慰奖(一个棒棒糖)
最后主持人宣布晚会圆满结束，各同学带回
物资准备
1、互动游戏道具： 字条20张(夺宝奇兵) 10张硬纸板(B)。 筷子24根(C9+F15) 绳子一条，气球一个(D) 蒙眼布一条(E) 钥匙扣一个(F)
2、互动游戏奖品：
棒棒糖71根(夺宝奇兵7+A11+C3+E20+F30) 毛绒玩具20个(谁是短信王3+B10+节目奖7) 蛇果15个(夺宝奇兵3+A3+C3+D6) 香蕉13根 (夺宝奇兵4+C3+D6)
3、提供：饮料、棒棒糖、水果、瓜子等
4、摄影器材，灯光设备等
资金预算
各种物资费用，租赁场地费用，前期宣传费用总计1026.5元(事后填写)
注意事项
1、各工作组在尚未开展自己的工作或完成自己的工作时，请自觉参加其他工作组的工作以加快整体工作进程。
2、如停电，节目表演者临时不能上场等紧急情况应制定相应措施。
3、晚会结束后立即开展清理会场工作，各负责人完成自己的工作即可离开会场。
4、如不能马上归还的物品，先送给生活委员段炼临时保管，在第二天上午归还。
5、严格做好前期准备工作和各项工作的衔接。
6、统计好参加活动的人数。
7、节目注意衔接，做好催场工作。
8、进、退场应有序，注意安全。
篇9： 登高当望远作文600字
自从到这里来就从没听说过有茶场，也许是我孤陋寡闻吧！见到却是一排排搂户，一辆辆奔驰轿车，一条条宽阔的马路和一些旁边栽种的树木。但这次小小的春游却使我重温旧梦了家乡一次。{这可是白日梦哦！}
下午，我们排着长龙似的队伍，顶着烈日炎炎的太阳，向茶场挺进，大概走了四十分钟吧！老师就看到了一大片绿油油的“大草原”，我心喜若狂，想想马上就见到了有三年没见到过的茶树，我感觉有一种骄傲{那是对家乡的骄傲}
来到目的地，首先映入我眼帘直射的地方是“高峰茶场”四个大字，这时，钱老师命令我们原地休息。可我却没闲着，东张西望，一会全神贯注地望着那美丽金莹的油菜花，一会儿时对一大片茶树发出赞叹。似乎两只眼还不够用！这时，我被后面的肖安凤拉到说：“该走了”我这才回过神，向前走去，我们来到一间大屋子，有几位阿姨正在焙茶叶，不时传来阵阵清香扑鼻而来，房中间摆放着一大篮茶叶，茶叶绿的可爱，工人们肯定炒的细致，这种茶叶叫绿茶，听说蛮贵的哟。看看旁边正和同学们聊得津津有味的老师们，我便也去凑凑热闹。
参观完制茶叶后，我们便来到了茶树里，一路沿着茶树走过去，看着那些嫩绿的茶叶，便想摘下一片来，我们跟着钱老师走，来到了一片旷地里，正好可以休息休息，站在树阴
下四处环顾，突然看到一位阿姨正在采摘茶叶，看着她那不太灵活得手，便想起了我姐姐在摘茶叶时，不知多快，手像在茶叶树上飞一样，不一会就满满一筐，令我佩服的五体投地，看完这里所有景色，我与几个伙伴一起奔跑在旷地里，四处寻找着茶叶的清香。
这次春游告一段落，在往回走的小路途中，我轻轻摘下一小把茶叶放入手中带回家，希望妈妈也能和我有一样的感受。一切，在我手中的茶叶，不时冒出一阵清香，它飞向了田野，飞向了高楼。飞向了公路，飞向。
篇10： 登高当望远作文600字
飘落的树叶，已暗示着落寞的秋天，悄悄地走来，或者，秋天，本就是个悲凉的季节……
――题记
避开喧闹的城市，独自向着那梧桐林走去，不爱别的，唯独爱梧桐。秋意，已渗透所有，看着路面还有点倔强的小草，不禁淡然一笑，还以为那是夏天。秋风淅淅吹我衣，也拂过了万物，剥落的树皮，也唯有那青松傲然挺立，拂过所有虚伪，留下最为真实的面孔。
仰起头，人们总是说，秋天的天空是最为蓝净的，没有任何华丽的装饰，偶尔，也只有几片萧瑟的秋叶拂过。舞动所有的秋叶，让他们，像烟花一样绽放出生命的最后一个优美的曲子，细细品味，不过尔尔瞬间，已独留那只身孤影的树干。
独卧窗前，浅尝那瑟瑟的菊花茶，昏黄的茶里绽放着几朵盛放的菊花，何时，瞥瞥窗外，不知今年的菊花怎样，开得好么。依稀记得，前几年前，养了棵菊花，淡黄色的，很瘦，孤高自赏，没到家里几天就死了，还没有去独享那悲凉的情怀。就像当年潇湘妃子葬花一样，当年的我，也隐隐地把她埋了起来，殊不知，她现在怎样了，是否已“化作春泥更护花”了，最担心的是，她是一个孤傲清高的人，怕是不肯去帮着他人，唉，可惜我不能去看看她。
再抿一口菊花茶，看天上那落单的大雁，匆匆地来了，又匆匆地走了，呵，再不走，怕是来不及了，再过些日子，便是深秋了，到那时，花败了，柳残了，除了那麻雀陪着我们，还能有谁？
放下茶杯，只道那树叶已发黄。灿灿的，尤为刺眼，没有春、夏浓密的叶子，也没有冬日的万树凋零，只有那昏黄的，伸出手，接住一片刚刚飘零的叶子，碰一下，便碎了，轻轻地飘洒人间。
惨月弯弯，凄凉地笑笑，不知那嫦娥的大桂树有没有开呢，花开了，便要败了，万事皆轮回，总是无法看透那红尘……
冷风啊，慰冷了胸膛，踩着厚厚的黄叶，飘然离去……
篇11：登山作文
寒假的一个早上，爸爸带我去登府上，到了府山的西门，是仰看着一排石梯，这么高，我一定能登上山顶的，于是我迈着登山脚步一档一档的往上走，走着走着就感到气喘嘘嘘，爸爸对我说：“一开始不要走的太快，会累的，要慢慢走，这样就能保存体力，往跟高的山顶走去。”
快到了半山腰，爸爸拿过来了水，刚好我也觉得有点累了，渴了，我们就坐在路旁的石凳上作为中场休息，休息过后，继续往上走。
走到了山顶，我们走进塔中，到了塔的四楼，看到绍兴的全景，每一条河流和每一条街道，还有川流不息的车辆，都是那么的清晰，感觉心情都好了，也不觉得累了。
在下山的路上，我缓缓地，欣赏着周围的风景，这次府山登山是格外的开心，快乐！
篇12：登山作文
今天天气不错，我们七彩阳光小队去登山。
我们很快就来到了宝石山下，眼看这么高的山，也阻挡不了我们登上山顶的决心。我们登山还没到10分钟，就已经汗流满面了，大家也顾不了那么多了，因为我们要登上山顶，我们边走边欣赏景色。
这时候登山的人也越来越多了，大概是因为今天是星期天吧，看来大家都都锻炼身体的意识了。我们沿着石阶一直往上登，往下看，西湖的美景都在我的脚底下。我们中途休息了一会儿，大家各自拿出自己的东西吃了起来。不一会儿，我们又开始登山了，20分钟后，我们终于登上了山顶，虽然大家都很累，但是那喜悦的心情是无语言表的。
我们还约好了下次再一起去登更高的山。
篇13：登山作文
雨后的早晨，空气格外清新，薄雾笼罩着群山。让我看看天气。今天真的是爬山的黄金季节。不去爬山，不会浪费今天的好季节吗？我约了同学小芳，让他们一起去爬山。
沿着石梯慢慢进入大门，首先映入眼帘的是石梯两旁的金花，繁花似锦。一路上，我们停下来聊天，很开心。我和爸爸其实比谁先爬山。爸爸立刻像苍蝇一样跑起来，但过了一会儿，他沉重得无法呼吸，跑不动我了。还在原地看爸爸的笑话！不一会儿，我们就爬到了英雄亭。我抬头看着一个接一个的石阶。我坐在亭子里东张西望，不时拿出水喝几口。我们在等小芳。过了一会儿，小芳来了，我们抓了一只蜗牛来玩。
这里太阳从云层里出来了，有点热，我依依不舍的离开了。一路上，我一直在想金花和石梯......
★ 望远散文
★ 登山作文
★ 《登山》
★ 登山500字作文
★ 秋日登山作文
★ 登山作文初中
★ 秋游登山作文
★ 登山清明作文
元旦登山望远作文（锦集13篇）
