“纯爱战士格利德”通过精心收集，向本站投稿了15篇要吃些粗粮的作文范文，下面小编给大家带来要吃些粗粮的作文范文，希望能帮助到大家!
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篇1：我们为什么要吃粗粮
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
粮食中含有多种人体必需要的营养成分，这些营养物质的一部分在粮食加工时就被破坏掉了。所以，长期摄食细粮，人体就会出现一系列不良的反应。粗粮中含有丰富的食物纤维，食物纤维在口腔内咀嚼时，可以减少附在牙齿上的食物残渣，有利于防止了牙周病和龋齿的发生。当你为便秘而苦恼时，食物纤维可以让你免去忧愁，这时它便成了人体内的清洁工。 食物纤维有一定的体积， 可以促进肠道对于粪便的挤压运动。同时，食物纤维可以吸收水分，对粪便起到了稀释的作用，减小粪便的硬度，形成粪便的废物通过大肠的时间大大缩短，对便秘起到了预防作用。正是由于食物纤维能加快排便和稀释粪便，缩短了有害物质在肠道内停留的时间，因而减轻了有害物质对肠道的刺激，对预防结肠癌起到了一定作用。
篇2：贴秋膘要吃些什么
1、红枣
秋天适合多吃一些红枣，特别是对于一些老年朋友。冬天吃红枣可以起到抑制健脑以及增加食欲的效果。除此之外，对于身体比较虚弱的老年朋友来说，还可以提高自身的免疫能力。另外红枣对于防治骨质疏松以及贫血，效果也是非常显著的。
2、百合
在中医角度，百合是属于微寒性食材，具有清心安神以及养阴润肺的效果。如果说胃口不好，也可以用百合来开胃安神。与此同时如果出现失眠多梦以及精神没有办法集中，也可以适当的吃一些百合来缓解症状。
3、菊花
相信大家对于菊花并不是很陌生，菊花的生津明目作用也是大家耳闻能详的。除此之外，菊花对于感冒引起的头痛也有非常不错的缓解作用。特别是在秋季气候干燥的环境里面，老年朋友们经常会出现上火的情况，这个时候可以喝一些菊花来达到润肺和去火的效果。
4、梨子
梨子对于缓解秋燥清心降火效果很好，并且梨子也是醒酒的最佳食材。但是大家一定要特别注意，梨子属于凉性食材，老年朋友不要一次性使用过多，另外对于脾胃虚弱的朋友，也不适合吃太多的梨子。可以把梨子煮熟食用，效果同样都是非常不错的。
5、核桃
大家都知道核桃是补脑的最佳食材，除此之外核桃也是温肺定喘的食品。对于尿频以及经常咳嗽的朋友有很好的缓解效果，特别是对于老年朋友来说，经常吃核桃不但可以让耳聪目明，可以让大脑变得越来越清晰。
贴秋膘必吃的几道菜
【木耳香菇炖鸡】
原料： 土鸡 东北椴木黑黑木耳 香菇 姜 生抽 料酒 老抽 葱花 胡椒粉 油盐
制作： 将鸡块放入淡盐温水中清洗干净; 将料酒倒入鸡块腌制10分钟; 热锅凉油， 加入土鸡块放入炖锅煸炒干表面微微发黄， 加入姜片翻炒两下; 加入料酒，生抽和老抽翻炒均匀;加入香菇和黑木耳翻炒均匀，再倒入泡香菇的水;加盖焖煮三十分钟，加入水和胡椒粉翻炒均匀，最后撒上葱花即可。
【排骨焖笋】
原料: 排骨 笋 青蒜 姜片 冰糖 香叶 八角 桂皮 酱油 料酒 油盐
制作： 热锅少许油， 将排骨放入锅中煸炒至排骨表面微微发黄，加入姜片、冰糖和大料一起翻炒几下， 烹入料酒和酱油翻炒均匀; 加入笋片进去翻炒均匀， 一次加入足量的水，加盖炖煮30分钟，加入少许盐调味大火收汁，再放入青蒜翻炒均匀即可。
【秋葵炒虾仁】
原料： 鲜大虾 秋葵 姜末 料酒 淀粉 油盐
制作：鲜虾去壳后挑出虾线， 虾仁加入盐、淀粉、料酒和姜末等拌均匀腌制一下; 烧锅水， 加入少许盐和油， 将整根秋葵放入锅中焯至变色后捞出切片备用;热锅凉油，放入虾仁进锅煸炒至变色，加入秋葵片进锅翻炒两下，最后加入盐调味， 翻炒均匀即可。
【香菜牛肉烧米豆腐】
原料： 牛肉片 米豆腐 香菜 料酒 生抽 蚝油 淀粉 油盐
制作：牛肉片加入盐、生抽、淀粉和料酒等调味料拌均匀;烧热锅放入适量的油，加入米豆腐块进锅翻炒; 加入少许水炖煮; 加入生抽和蚝油进锅炖煮; 加入牛肉片进锅去煮至变色，加入少许盐调味; 加入水淀粉勾芡，关火后放入香菜末即可。
【香辣莴苣炖泥鳅】
原料： 泥鳅 莴苣 姜片 火锅底料 油盐
制作： 烧热锅，放入1块火锅底料翻炒一下，加入适量的水; 加入泥鳅进锅去煮，加入几片姜进锅去煮， 加入莴苣块进锅去炖煮6分钟，再加入适量的盐继续煮上一分钟即可。
【土豆烧鸭腿】
原料： 鸭腿 土豆 姜 冰糖 高度白酒 郫县豆瓣酱 酱油 葱花 油盐
制作： 鸭腿块冷水下锅焯水， 加入姜片和高度白酒去腥;热锅凉油，加入鸭腿块进锅煸炒至表面微微发黄，加入姜片和少许冰糖进锅继续翻炒均匀; 加入料酒和酱油进锅翻炒均匀; 加入1大勺郫县豆瓣酱进锅翻炒均匀; 加入适量的水加盖炖煮二十五分钟; 加入 土豆块继续炖煮五分钟; 最后加入盐调味大火收汁即可。
【肉末雪菜烧黄鱼】
原料: 黄鱼 肉末 雪菜 姜片 料酒 生抽 葱花 油盐
制作：热锅凉油，将黄花鱼表面吸干水分后放入锅中去煎; 将黄花鱼双面煎至金黄， 在空余边放入少许肉末进锅煸炒至变色，加入雪菜末进锅继续翻炒; 加入生抽翻炒均匀; 加入少许水炖煮; 加入几片姜片继续炖煮8分钟，加入少许盐调味后大火收汁，再加入少许水淀粉勾芡，最后放入葱花即可。
篇3：贴秋膘要吃些什么
一、猪里脊
猪里脊是最嫩的一部分肉，脂肪含量低，用它做菜不油腻。猪里脊属于纯瘦肉，常吃有改善贫血、强筋健骨等作用。
分享食谱：菌菇豆腐肉片汤
猪里脊切成薄片，加水抓捏几下倒掉血水，再加水处理一遍，挤掉水分后加盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
平菇清洗干净，撕成小份待用。豆腐切小块待用。西蓝花剪成小朵洗净待用。
锅内加少许油，烧热后放入蒜片爆锅，再倒入平菇翻炒，炒软后加水，放入豆腐和少许盐。
煮开后放入西蓝花，煮两分钟后倒入少许淀粉水，搅动几下，再倒入肉片，用筷子搅散。
煮到完全变色后，加盐、鸡精调味，最后撒点葱花即可出锅。
二、猪肚
猪肚有补虚损、健脾胃等作用，中老年人可以适当吃一些，但别频繁吃，吃什么都要懂得适可而止。
分享食谱：莲子猪肚汤
猪肚冲洗几遍切开，用刀把里面刮一刮，再加淀粉不断抓揉，五分钟后冲洗干净，再倒入适量米醋抓揉几下，然后冲洗干净。
就这样反复处理几遍，猪肚无粘液无异味为止。把猪肚放进锅内，加适量水和料酒，焯烫后捞出，再切成小条待用。
莲子加水浸泡，猪肚切好放进砂锅，加几片生姜和几颗红枣，倒入温水，再放入少许胡椒粉、米酒，大火煮开后调小火。
煮差不多一个小时后，倒入洗净的莲子、盐，再盖好盖子小火煮30分钟。
最后加点枸杞，焖五分钟，这道好喝又营养的莲子猪肚汤就做好了。
三、鱼肉
鱼肉含优质蛋白，中老人要适当多吃，增强免疫力身体好，可以做汤或者清蒸，这两种方式都比较清淡，常吃补营养不伤身。
分享食谱：萝卜丝炖鱼汤
鲫鱼或者别的什么鱼，宰杀后去掉鱼鳞、鱼鳃、黑膜，再冲洗掉鱼血，控水后用厨房纸巾擦一下，干燥后更好煎。
锅内加油，烧热后放入鲫鱼，煎成两面金黄，然后放入几片生姜，再加适量开水。
大火炖煮到汤变白了之后，放入萝卜丝和少许盐，再炖煮一会儿，最后加撒点胡椒粉、葱花，萝卜丝炖鱼汤就做好了。
篇4：冬季小儿要吃些硬壳类食品
冬季小儿要吃些硬壳类食品
冬季是儿童发病率较高的季节。有关资料显示，冬季儿童体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如补充增加食用含维生素A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。它不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用，同时还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等冬季常见病、多发病的发生。
据专家称，儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健脑的作用。容易感冒、咳嗽的`儿童，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类、植物性食物如胡萝卜、蕃茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含有丰富的维生素A。当然，最简单的方法是口服维生素A。鱼肝油、浓鱼肝油、维生素AD胶丸、浓维生素AD胶丸等都必须在医生指导下使用，以免超量引起毒副作用。而身体健康发育良好、患急性病尚未痊愈或慢性病在活动阶段的小儿不适宜进补。
篇5： 吃完粗粮多喝水作文
吃完粗粮多喝水作文
大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对精制的大米、白面而言，粗粮的.碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。
联合国粮农组织建议，健康人常规饮食中每天应该含有30～50克纤维。成人最好每天吃50～100克的粗粮，品种多一些更好。粗粮中含有丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械性刺激，加速肠蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统正常运转。粗粮中的膳食纤维具有吸附作用，可延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对糖尿病、高血压、高血脂和心脑血管疾病等有很好的防治作用，但肾功能不好的病人要减少粗粮的摄入。
在吃完粗粮后要记得多喝水，因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。
另外，老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱。因此，吃粗杂粮要适量。
篇6：作文 我还要吃
作文 我还要吃
今天中午邹老师突然说：“我们班很多同学都说饭盒里的饭太少了，都很饿，所以我们都可以去楼下食堂添饭。”几个小胖子听了乐呵呵的，都在那边手舞足蹈，个个在说：“我饿死了，今天总算可以吃到饱饭了！”邹老师还补充了一句：“想添自己添，我不会限制你的，我不会说什么‘胖子要少吃点，瘦子要多吃点’，随便添！”邹老师刚说完，杨小杰和李小朋他们两个大胖子就马上说：“嗯，我现在就去添！”邹老师就让劳动委员江小慧（女生）带他们俩个去食堂。
我也想去看看食堂添饭是什么味道、能帮你添多少、那些人长啥样，而且今天的饭也是我喜欢吃的.东西，于是，我三口两口吃完饭，也拿着饭盒式下去添饭。江小彗看见又来了一个人，惊呼道：“天呐！三个人要添饭，我想不到这么多人。”正当我添好时，突然，我们班又来了一大群人，全是添饭的，我想：怎么有这么多饿鬼呀？包括我也是个饿鬼。
我还以为只能够添饭呢，真想不到，菜也可以添！我看见杨小杰像像吃了两顿午餐似的，汤、菜、肉、饭，一个都不放过，每个都要人家盛得满满。今天我爱吃那个肉，我让阿姨给我添了肉，还有饭，吃完后我很满意。
等我回到教室里，邹老师疑惑地问我：“咦？你……你怎么这么快就回来了？杨小杰比你早去得多，他怎么那么晚才回来，你怎么那么早就回来了？”我说：“邹老师，杨小杰要吃很多很多东西，他还在那儿慢慢添呢！”
杨小杰过了好一会儿才回来，邹老师对他说：“你有点面子好不好？在那边添那么多！人家阿姨做饭累得不得了，全校同学饿了都可以去添，你怎么一个人能添那么多呢？”杨小杰说：“啊呀！不管了，先把它给吃了！”
于是我就不看了，开始狼吞虎咽地吃我的饭了。我吃完后，觉得肚子好饱喔，肚子圆鼓鼓的。这时，沈小灏说：“邹老师，我也想去添饭！”周教师对他们说：“现在不能去添了，因为你们吃饭实在是太慢了，因为时间太晚了！”有很多人像泄气的皮球，“唉”了一声。
等我吃完饭以后，看看丁小馨，我的天呐，她根本没去添饭，还吃得那么慢，还没吃完，今天我吃得很开心！
上海普陀区华东师范大学附属小学三（6）班三年级:郭邦可
篇7：兔子要吃大灰狼作文
兔子要吃大灰狼作文
兔子要吃大灰狼 一天，小兔子在草地上玩耍时看见了一块写着“甲骨文”的龟壳，便坐下来细细观察。这时，一只大灰狼看见了它说：“我要把你吃了！”小兔子马上动起了脑筋想了一下，“嘿，有了”。兔子大声说：“我是兔国的暴君，我发誓要吃6头狼，7头豹，现在我吃了5头狼，6头豹，还剩1头狼，1头豹，我现在要把你吃了。”狼听了十分慌张地说：“让我到湖边先洗个澡吧！”小兔子同意了。狼逃命的时候遇到了狐狸，它说：“代王，您为啥惊慌？”狼就一五一十的把事情说了个明白。狐狸说：“是它在骗您呀，我们去找它算仗”。狐狸和大灰狼又来到兔子那里，小兔子这时又生一计说：“狐狸我让你带1头狼，1头豹，你怎么就只给我带了一头狼？”而狼听了信已为真，咆哮着把狐狸撕碎了，自己――逃命了。 重庆江津区四牌坊小学四（六）班王楷越篇8：狼要吃羊作文
狼要吃羊作文
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有一天，灰太狼饿的直发抖！他决定去抓一只羊给红太狼，结果被喜羊羊打的落花流水，红太狼只好去娘家，灰太狼没有挡她，从此灰太狼过着痛苦的日子，灰太狼想：“我该咋办？”待续。
篇9：立秋要吃西瓜作文
今天是立秋，你吃西瓜了吗？我们家乡有个风俗，立秋日一定要吃西瓜。小时候就听奶奶说了，立秋吃西瓜后不会长痱子、不会拉肚。反正西瓜是我们小孩子最爱吃的，所以，每逢立秋必吃无疑。
根据国家天文台出版的20xx年《中国天文年历》，8月7日16时20分迎来今年的立秋节气。奶奶说过，在立秋到来这个时辰，西瓜吃下去最有效果。朋友，如果您相信我奶奶的话，那么也请您在下午4时20分吃西瓜吧！
篇10：我要吃水果作文
我要吃水果作文
啊，教室里摆着一盆满满的水果，这些水果刚洗过澡，闪亮闪亮的。
吕川晃着脑袋，挥着双手，大喊大叫：“我要吃水果！”这个吕川，好像几十年没有吃过一口水果了。
同学端着盆子，一个一个分。分得快些，我站起来望着。枣子有红的，也有青青的。我悄悄对同学说：“这个枣子真的好小。如果有一大个枣子，我会吃得很快的。”我看着分来的无花果，这无花果像一个皮球，圆圆的，黄红相间。我有些喜欢，摸了摸，滑滑的，一拿起，无花果像个调皮鬼滑走了。我捧着闻了闻，哎呀，味道好像油漆啊，一点也不好闻，可同学说像哈密瓜香。
这时，我想到了偷吃人参果的.孙悟空，尝了尝，枣很甜，脆脆的；又尝了尝无花果，啊，太苦啦都可以比上药的味道！
我给枣子想了个广告：“一日之计在于枣”，给无花果的广告是：“李白乘舟去果店，买来一堆人参果，口水直流三千尺，一口下去就健康。”
篇11：时光带走了些什么作文
时光带走了些什么作文
那是天使播下的一颗种子，待它发芽、开花后，再将它采向远方，却永不带回，只留下一场虚无缥缈的梦。——题记 copyright
阳光温柔地洒向大地，柔软的柳枝随风摆动着。平邑一中的“娱乐场”里，有五个正上一年级的男孩女孩，他们一人一个秋千，随着暖风轻轻蹬起脚，比谁触摸到的那片树叶最高。他们你追我赶穿梭在体育器材中，玩着只属于童年的游戏。“你别跑了，到梅花桩那里就犯规了”“谁说的，到平衡木才算呢”……阳光透过树叶照在他们稚嫩的脸上，一切都是那么的祥和、温馨。
“轰隆隆”这巨大的响声把我一巴掌拍回到现实，留下我站在眼前的'一片废墟前发呆。是的，我就是那些孩子中的一个。我从小在一中长大，如今，一中要拆了，童年的乐园马上要被一栋栋开发楼所取代。装载着童年记忆的地方变了，望着眼前的废墟，我的思绪架上了一双翅膀，带我飞啊飞，飞到了——
第一片柳絮飞舞的时候，我们几个小伙伴沿着放学的路，抓着飞舞的柳絮，来到娱乐场。坐在秋千上，双脚轻轻地一蹬地，闭上眼睛，迎着暖风吹在脸上的柳絮，我们就像是在天空翱翔的鸟儿一般快活。第一朵花儿绽放的时候，我和伙伴们又凑在一起，组织一个属于我们的春游，我们转遍了一中，发现了许多属于我们的天地，我们给这里的每一个景物起了它们专属的名字，记录着这里快乐的生物。第一片荷叶展露的时候，雨刚洗涤过大地，我和妈妈在荷花池边观赏。晶莹的露珠在绿色的大圆盘上滚动着，每次到边缘再退回去，就是不掉下来。小雨又淅淅沥沥地下起来了，摘一片荷叶，顶在头上。看，我的小伞多美！第一声知了开始演奏的时候，大人在操场上散步，我和伙伴们在孔子像前，玩着一个个不知重复了多少遍的游戏，剪子、包袱、锤，就成了我们的符号。最后一片枯叶飘落的时候，我们换上新买的自行车，排成一列，飞驰在一中的校园里，地上的枯叶在我们车轮的带动下飞成一个个漩涡。第一片雪花降落时，大人伴着孩子，不约而同的来到了操场，雪纷纷扬扬地下着，飘在人们的头发上，鼻子上，衣服上。满操场的银装素裹，满操场的欢乐。
时光悄悄地流逝，我们再也不会回到从前，也许再也不会像以前那样快乐。时光是一列驶向天堂的列车，在不同的站点总会有一些我们熟悉的人带着属于他们的记忆下车，我们无法挽留时光的脚步，只能保留记忆，开始新的生活。是时候该给这篇文章做个温馨的结尾了，就让它结束在我喜爱的那段旋律中吧：
再见了小时候懵懂的我，
现在的梦已经成熟，
风在朗诵下课的钟。
时光静静的走，
鲜嫩的梦已经熟透，
夕阳洒落让剪影斑驳，
旧旧的围墙悄悄围。
篇12：些爸爸的作文
文韬： 你在县第二届才艺展示大赛中，表现不错，无论音准、节奏、还是技巧以及乐曲的完整性都表现到位。 爸爸要跟你说的是，演奏时要投入，张扬个性，表现力要加强，换句话说就是表情丰富、肢体动作协调，如果你在这些方面充分发挥，一定会给评委留下好印象，到那时你想让评委打低分都难，你知道吗，给人第一印象很重要。 舞台上演奏要有很强的感染力，震撼力，只有打动评委的心，让评委感受愉悦，才能赢得评委的好评，才能拿高分。 我相信你的实力，我相信你有悟性，相信你会从演奏家的身上吸取经验，来不断充实自己的演奏经验，从而达到理想的境界。 祝你成功！
我和爸爸植树_350字
“叽叽叽！你要去哪儿呀?”小鸟在问。“我要去植树！”我自豪地回答。鸟儿朝我点了点头，张开那双美丽的翅膀，扑凌凌地飞走了。每年的3月12日是植树节,每年的植树节前后，我和爸爸都要去田里种一棵树。而今年植树节的天气又特别好，我们怎能错过这个机会呢？这次植树节，我和爸爸买了两棵枣树树苗，准备好铁锹和水桶，上田里去种树。我们来到以前种树的地方，看到去年和前年植树节种的树都发出了嫩绿的.小芽。我欣喜不已，决定还在这一片地方种树。我选了一片草长得比较茂盛的地方，爸爸便用铁锹挖起坑来，我就去水沟边舀水，等我把水舀回来的时候，爸爸已经把坑挖好了，我连忙把小树苗插进坑里，用土填实，把水浇透，最后用脚踩实。接着，又用同样的方法种下了第二棵树苗。看着我和爸爸亲手种的小树苗，我仿佛觉得天更蓝了，草更绿了。我想，树木对人类的贡献是巨大的，甚至关系到生死存亡。我们一定要保护树木，还要大力植树造林。明年的植树节，我还要和爸爸一起植树。
爸爸是个“花迷”_500字
爸爸是个“花迷” 我的爸爸是个“花迷“，他养的花就像他的孩子一样，关怀无微不至，像宝贝一样。他养得最多的花是花中君子—兰花。 爸爸的花全部放在院子里，每天早上一起床，他就跑到院子里摆弄他的花。给花浇水，杀虫，还把花叶擦得一尘不染。冬天要把它们搬进室内通风，夏天在太阳出来前也要把它们搬进室内，还要开电风扇给它们降温呢！有一天，爸爸正在院子里摆弄花，突然一只猫从院子的栏杆外跳了进来，“啪”的一声就撞倒了一盆花，不巧的是那只猫还在花叶上踩了几下，花叶顿时“惨目忍睹”。爸爸细心的把花拾起来，重新给它移个花盆，还把叶子断的地方用细线，牙签固定绑好。有时花“生病”了，爸爸也会在叶子上涂一些药水，给它们杀菌，治病。好让它们健康成长。还有一次晚上，我在院子里看爸爸正在给兰花浇水，就非常奇怪：为什么白天不给花浇水呢？爸爸说：“因为夏天天气热，气温高，土都被太阳晒的发烫。这时浇水的话，水通过土变热，就像给花浇开水一样了。它们会很快就会死了。要在清晨或傍晚给它们浇水，水也不能浇太多，兰花的水浇多了会使它们的根部烂掉的。”“哦！”我点点头。看来浇花的学问真不少啊！做一件自己喜欢的事，就要坚持，就要用心观察，多了解生活中的小常识，会让我的生活更加丰富多彩。
篇13：哲理作文：活得简单些
哲理作文：活得简单些
与其为了争强好胜而烦恼，不如实实在在生活而安逸。——题记
满足是人生最大的财富，学会满足将成为你快乐的基础。你要活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。
生活本来是平谈的，因为努力而变得有趣；生活本来是无味的。因为追求而变得有了生气，多姿多彩，荣华富贵是每个人都想拥有的，可现实是残酷的，它往往不能让快乐富贵结合达到完美。但是它也是公平的，拥有金山银山却没有真情真爱；拥有了真情真爱，却不能拥有金山银山。钱可以给富人制造问题，但是却能帮穷人解决问题。我们都应该学会满足，只要对生活要求不太高，内心充满希望，你一定会得到你想要的，会过得开心，过得舒服。
不要向往一日三餐山珍海味的.生活，那样会让你烦恼；不要向往穿金戴银的生活，那样会让你成为一个势利的人；不要与有钱人作比较，否则你只会陷入焦虑和烦燥；这样的生活会让你走入痛苦的深渊。
生活每天都是新的，一定要怀着乐观的心态对待各种事物。也许你有缺陷，但是它不能影响你什么，也不能改变你什么，更不能阻碍你什么。只要你的意志够坚定，抱着永不言弃的心去做想做的事，那么你一定能做好这件事，也会因此而快乐。相反，如果你三心二意，什么事情都要拿去作比较，那么你将会因为自己内心的不平等而压垮。因为，人之间的不平等太多了，你永远是比不完的。为了让自己快乐我们就得正视自己的弱点，正确看待失败。做一个让自己内心世界公平的人，要相信努力就会有收获，奋斗就会获得成功，要相信自己，创造奇迹。绝对不要再想那些珍珠，钻石。满足之心就是一颗最大的珍珠，乐观就是一颗最大最闪亮的钻石，而你就是一个最幸福、最快乐的人！
扬起希望的风帆，踏上轻松的步伐去迎接那简单而又快乐的生活吧！朋友们。
篇14：些关于祖国的作文
歌颂祖国
中国——一个令人自豪的名字，他繁荣、昌盛，一天比一天强大，我在祖**亲的怀抱下茁壮成长。我在成长中看到了祖国的发展。
祖国，在1949年10月1日我们中华人民共和国成立，我们中国人都记住这辉煌的庄严时刻。在毛泽东主席的带领下，我们开创一个新中国。或许对某些外国人来说并不重要，但对我们中国人是一个非常骄傲的一天。祖**亲，虽然你历尽沧桑，但对其儿女的慈爱、呵护有加，日子一天比一天美好，生活一年比一年幸福。
我要感谢祖国妈妈，是祖**亲养育了我们，是祖**亲让我们走到了现在的幸福生活。在神州七号升天的时候，我心里无数个高兴。从神州一号到七号，我们经历了许许多多的磨难，从神州五号杨利伟第一次飞船成功的时候，我想，我们每个中国人，都会感到无比的自豪。因为这是我们中国第一次载人飞船成功飞行，这凝聚着无数人的心血，也让外国看到我们中国人并不是无能的要让他们看到我们中国人也可以翱翔宇宙。
我要感谢祖国妈妈，当云南和河北先后发生强烈地震，长江和松花江发生大洪灾，南方的雪灾、水灾和四川的5。12特大地震，一时间，许多同胞流离失所、饥寒交迫，面对无情的灾害，您的儿女怀着一颗感恩之心纷纷伸出热情温暖的双手，为灾区捐钱捐物，一方有难八方支援，终于取得了抗震救灾的胜利。
我要感谢祖国妈妈，她带领着我们全国人民在20举行百年盛典----第二十九届北京奥运会隆重开幕，经过奥运健儿们的努力，中国又一次突破51枚金牌的好成绩，位居世界第一。
祖国啊，您是东海冉冉升起的旭日，您是东方一条巨龙在腾飞，您的富强使人民生活更美好，您养育了我们，给予了我们快乐，世界的目光被您吸引，我们永远为您骄傲。
正因为我们有个强大的祖国，我们才有了幸福美好的今天。因此，我要感恩祖国，报答祖国。
中国，不管走到哪里，你永远都是我的自豪!
歌颂祖国
祖国，是一曲永不落幕的乐章，每个音符，都那么令我为之心动，为之向往。
拾起一片地上枯黄的落叶，我说：“这是我的祖国”;捧起一把芬芳的泥土，我说：“这是我的祖国”;拢聚一朵奔腾的浪花，我说：“这是我的祖国”;翻开一页发黄的《上下五千年》，我说：“这是我的祖国!”
祖国啊，你是我心中永不西下的红日，你撕开黑夜，照亮我无尽的向前;你是我日夜魂牵梦萦的思索，带着你的理想，带着你的伟岸，将我与世界融在了一起。我要赞美你，赞美你啊，就让我赞美粗劣的笔尖来赞美你的伟大!你的博爱!你的雄壮!
啊，祖国，伟大的祖国，我的生命凝结在五千年前的他们身上。这伟大民族诞生的那一刻，便注定了我血液里流淌着的那奔涌的思潮。
触摸着兵马俑冰冷的躯壳，拂去尘埃，重现在我面前的，是活着的，活着的他们啊，当繁华落尽，叶落秋寒，他们，便又从这里到了那里;站在茶马古道上，我感受到，感受到那悠悠的历史长河慢慢地，慢慢地渗入我的骨血之中，给我的生命，带来的是永不止息的，跃动的活力啊;屹立在八达岭长城之上，让雄伟的长城飞腾起来，化作那九天的巨龙啊，带着我们的自豪，带着我们的无畏，直上九天云霄去吧!
你，又是无限悲壮的美丽。脚下踩着的是圆明园的瓦砾，那空气之中弥漫着你的忧伤，
弯腰抚摸满目伤痕的大地，每一寸土壤都有悲伤在扩散。那是你的屈辱，你的屈辱啊!思绪化作以太的翅膀，逆着风，飘扬向那已淡却了时间，淡却了地点的地方。在过去的风雨飘摇的百年里，你用你柔弱的双肩挺起千千万万中国人的脊梁，用你高傲的胸膛为中华儿女遮蔽风雨，用你原本慈祥的面容化作无数把利剑，直刺侵略者的心脏。那是你的抗争，你的抗争啊!母亲啊，你的鲜血喷涌向天空，染红了这世界，化作那天边飞翔的白鸟啊，发出不满于苍天的悲鸣，振翅向天;母亲啊，你的泪水划落在大地，洗刷了她的苍白，绽开出无数怒放的红莲，散发着生命的不息，落叶归根!我的母亲，你挺直了脊梁，扩张了双肩，爆发啊，爆发吧，把你的仇恨，变成仰天的怒吼吧!你是不屈，你是无畏，你是奋争啊!
残败的的梅凋零在残垣断壁的墙角下，枯萎在满目疮痍的废墟中，远处飘渺的空间传来一声巨人的宣告，为悠悠中华的五千年历史，添上了厚重的一笔!谁知道，这是梦境还是思索呢?
古老的文明，镌刻在断戈残戟之上。勇敢与忠贞，无畏与怒放，早已融解在我的每一个细胞之中;逝去的硝烟，飘荡在异国的天空。坚忍与深沉，内敛与和谐，幻化做空气中的每一个微粒，伴随在我左右。
祖国啊，你的涅盘为我的生命注入新生的活力;你的变革给我的灵魂带来沧桑巨变。
从来，趴在地上向前方蔓延的乡间小道上的泥泞脚印，总也看不到尽头，直到有一天，灰白的水泥倾泻在小路上，覆盖了泥泞的脚，覆盖了乡间的小路，也覆盖了看不到的尽头。
原本，苍天是我的欢娱，月亮是我的路灯，她把昏暗的光线极力对着我的影子，直到把那影子从地上抹平，可是呢，她怎么知道影子到了我的脚下了呢，后来，路边站起的光，他们把影子召唤到哪去了呢，我恐怕也不知道了。
祖国啊，你若是那河边常青的垂柳，我愿化作你枝条上的一片绿叶，为你的青春增加一份新绿;祖国啊，你若是那浩荡的洋流，我愿化作你支流上的小河，让我用自己为你的浩荡平添一份行色吧!
我的祖国，我亲爱的祖国啊!
歌颂祖国
“五星红旗迎风飘扬，胜利的歌声多么嘹亮……”，当我听到这首歌，我不禁陷入沉思：
中国这个文明古国，灿烂的文化，先进的技术，曾经领先于世界，雄踞于东方，让炎黄子孙为之骄傲。丰富的资源，广阔的市场，也让西方列强虎视眈眈。
满清入关，对外实行海禁，禁止经济文化交流;对内制造文字狱，禁锢群众的思想，闭关自守，夜郎自大，让经济与文化曾经领先于世界的中国，远远被世界抛弃。1848年，西方列强用枪炮敲开中国的大门，中国的领土被侵占，中国人的尊严受到践踏，大量的资源被掠夺，中国从此陷入半殖民地半封建社会灾难的深渊。
面对西方列强的枪炮，中国人民没有屈服。为救国，不少仁人志士抛头颅，洒热血，进行了不断的探索。洪秀全为代表的农民运动，梦断黄梁;康有为为代表的维新运动，昙花一现;孙中山为首的辛亥革命，虽推翻了统治中国的300多年的满清王朝，但留下了“革命尚未成功，同志仍需努力”的遗憾。197月，湖南南湖的游船上，诞生了伟大的中国共产党。
“一唱雄鸡天下白”。共产党人，经过1927年“四一二政变”血和火的洗礼，从幼稚逐步走向成熟，领导中国人民探索出一条中国特色的革命道路——农村包围城市，以星火燎原之势，取得一个又一个的胜利。1949年10月1日，天安门城楼上响上了庄严的声音——中华人民共和国成立了，压在中国人民身上的三座大山被彻底推翻了，血洗了东亚病夫的耻辱，中国从此重新屹立于世界的东方。
面对一穷二白的中国，全国人民高举五星红旗，昂首阔步向前进，取得举世瞩目的成就;两弹成功爆炸，摆脱了西方的核威胁;神七飞天，中国成为航天大国之一;中国成为全球第四大经济体，让我们的小康生活不再遥远;九年义务教育的普及，圆了多少少儿的求学梦;高速公路、高速铁路、移动电话，让“地球村”成为现实;一幢幢高楼，别墅农家小院，让农民过上城里生活般不再是梦想;北京奥运成功举办，中国成为世界体育大国;上海世界博览会，中国逐步成为世界经济文化交流中心;震灾后的汶川重新呈现世人面前，让世人惊叹不已。“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮…
歌颂祖国
时间如车轮飞转，转眼间，我们的祖国走过了70年的光辉历程。在这70年里，祖国在掘起，经济在腾飞，人民的生活奔向小康，作为东南沿海的一个重要城市，上海更是发生了翻天覆地的变化。
记得有一次，爷爷带我去外滩观看夜景。站在外滩眺望浦东，景色真美呀!一幢幢高楼大厦拔地而起，非常雄伟。最壮观的就属耸立云霄的东方明珠电视塔了，它高达468米，是亚洲第一，世界第三高塔呢!它在五彩的灯光照耀下，真像一座透明的水晶巨塔。远处，一盏盏彩灯把整个陆家嘴照得灯火通明，黄浦江更是显得波光粼粼……
看着这迷人的景色，我深深地陶醉了，整个人都沉浸在这美丽的景色中。这时，我情不自禁地对爷爷说：“外滩的景色好美呀!”
爷爷抚摸着我的头微笑着说：“是呀!浦东陆家嘴的变化可真大呀!回想起几十年前，你爸爸小的时候，我也带他来玩，那时候别说东方明珠了，就连高楼大厦也没有。这周围到处都是农田。可现在，过去的景象丝毫也找不到了!”
听了爷爷的一番话，我深深地感受到了祖国改革开放三十年来的伟大成就。在这三十年里，祖国发生了翻天覆地的变化。现在祖国到处都是一派繁荣、富强的景象。人民的生活奔向小康，商店里各种商品应有尽有，一辆辆豪华轿车在宽敞的马路上飞快地奔驶着……
祖国妈妈，我为您的伟大成就而感到骄傲和自豪!
歌颂祖国
敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题：祖**亲!我们以《诗经》关睢的歌喉;以屈原《橘颂》的音韵;以古风与乐府、律诗与散曲;以京剧与秦腔、梆子与鼓词唱您历史恢宏岁月的辉煌，唱响您壮丽的山河亮丽的风景。
我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。我们以瞿秋白手中的那束野花;以杨靖宇腹中的那些草根;以刘志丹胸前的那块补丁;以焦裕禄窗前的那盏油灯;以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦;让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄——走出中国人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵!仰望蓝天，“神州飞船”，太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程，旷世神奇。亲爱的祖国，五千年的蕴涵和积淀，五十三年的扬弃和继承，一个东方巨人到了可以说“不!”可以发言的时候。您聚
集当今世界上最多最广最大的人气和景气，不管风吹浪打胜似闲庭信步，和平与发展是您热切表达的心声!您不卑不亢不躁不惊，以坦荡豁达和深邃、闲静，阔步在新世纪的黎明!在“十六大”的东风劲吹中，新一代的中国领导人正继往开来带领着中华民族走向新的辉煌。
篇15：我还要吃作文600字
今天中午邹老师突然说：“我们班很多同学都说饭盒里的饭太少了，都很饿，所以我们都可以去楼下食堂添饭。”几个小胖子听了乐呵呵的'，都在那边手舞足蹈，个个在说：“我饿死了，今天总算可以吃到饱饭了！”邹老师还补充了一句：“想添自己添，我不会限制你的，我不会说什么‘胖子要少吃点，瘦子要多吃点’，随便添！”邹老师刚说完，杨小杰和李小朋他们两个大胖子就马上说：“嗯，我现在就去添！”邹老师就让劳动委员江小慧（女生）带他们俩个去食堂。
我也想去看看食堂添饭是什么味道、能帮你添多少、那些人长啥样，而且今天的饭也是我喜欢吃的东西，于是，我三口两口吃完饭，也拿着饭盒式下去添饭。江小彗看见又来了一个人，惊呼道：“天呐！三个人要添饭，我想不到这么多人。”正当我添好时，突然，我们班又来了一大群人，全是添饭的，我想：怎么有这么多饿鬼呀？包括我也是个饿鬼。
我还以为只能够添饭呢，真想不到，菜也可以添！我看见杨小杰像像吃了两顿午餐似的，汤、菜、肉、饭，一个都不放过，每个都要人家盛得满满。今天我爱吃那个肉，我让阿姨给我添了肉，还有饭，吃完后我很满意。
等我回到教室里，邹老师疑惑地问我：“咦？你……你怎么这么快就回来了？杨小杰比你早去得多，他怎么那么晚才回来，你怎么那么早就回来了？”我说：“邹老师，杨小杰要吃很多很多东西，他还在那儿慢慢添呢！”
杨小杰过了好一会儿才回来，邹老师对他说：“你有点面子好不好？在那边添那么多！人家阿姨做饭累得不得了，全校同学饿了都可以去添，你怎么一个人能添那么多呢？”杨小杰说：“啊呀！不管了，先把它给吃了！”
于是我就不看了，开始狼吞虎咽地吃我的饭了。我吃完后，觉得肚子好饱喔，肚子圆鼓鼓的。这时，沈小灏说：“邹老师，我也想去添饭！”周教师对他们说：“现在不能去添了，因为你们吃饭实在是太慢了，因为时间太晚了！”有很多人像泄气的皮球，“唉”了一声。
等我吃完饭以后，看看丁小馨，我的天呐，她根本没去添饭，还吃得那么慢，还没吃完，今天我吃得很开心！
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要吃些粗粮的作文范文（合集15篇）
