非典型心理的高中作文

“番茄浇头”通过精心收集，向本站投稿了24篇非典型心理的高中作文，下面是小编为大家整理后的非典型心理的高中作文，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

篇1：非典型心理作文

“非典即在非常时期出现的一种碘缺乏症。”敢肯定只有胡凡这样的疯子才能说出这样的话，但我不敢肯定没人信，因为邻居昨天的确买了二十包碘盐。

非典不可怕，我告诉自己。可王小青却说，百分之十的人是易感人群，药物对这些人不起任何作用。王小青的话也不可怕，因为毕竟不是百分之百嘛。可成毅却对我说，看你这身材，肯定是属于那百分之十。其实成毅的话也不可怕，因为他毕竟是个疯子。可懂华又讲，我们现在应当把每一天当成生命的最后一天去生活。其实生命的最后一天也不可怕，只是高莆那家伙直嚷嚷，豁出去了，不就是一条命吗？

我开始有些害怕了，同桌却依然在看他至爱的化学书，我佩服他的镇定。

“头发是非典病毒藏身的最佳地方！”不知道这是哪个“名医”说的，但我相信，人家这样说肯定是有道理的。于是我以最快的速度跑到最近的理发店，将头发剪到最短。老板娘的剪刀很厉害，但远不及她的那张嘴：非典这病，其实也好，蛮公平的，什么人都可能得上，不像有些病专找穷人。我开始后悔来理发了，既然头发是最容易藏病毒的地方，那么理发师就是最容易被感染的.。我开始注意老板娘的每一个动作和每一句话，回想是否和她近距离地接触……我终于不能忍受了，推开了老板娘的手，跑出了理发店。

回到宿舍，我想，宿舍应该是安全的。没想到，刚到门口就听见有人喊，王磊好像有点儿发烧。热心的舍友将王磊送到医院，医生只肴了一眼，没让验血也没让拍片子，开了几十块钱的药，叮嘱回家多休息，就打发了。王磊出了医院就喊，完了完了，这星期本来钱就不够，这卜连方便面都吃不上了。

王磊休息了。我却难以入睡，回想着老板娘的话，回想着别人告诉我某医院去了一个非典病人，全医院的人都跑光了的事……突然王磊咳嗽了一声，声音很小，却差点把我的心脏震碎。因为这一声，我一夜没合眼。

早上起来觉得比睡下去的时候还要累。我真的想睡觉了，但第一节课是王Sir的，她的厉害我是知道的。但她今天的话更让我害怕，“小伙子，困了就睡吧，只要别发烧咳嗽就行。”

同桌依然气定神闲地看着化学书，我真的服了他了。我怕了，怕得非典，怕没送到医院就被别人扁死了：我怕我刚到医院，医院的人就全跑光了；我怕……

同桌突然说：“我知道了！”我绷紧的神经一触即发，“你知道什么了？”

“我知道了，非碘，即不是碘。不是碘肯定是嗅，因为澳与碘的化学性质最相似。”

我大笑倒地，神经也倏地松弛下来。

篇2：非典型的生活作文

非典型的生活作文

同志们注意了啊，下面由我包打听为大家奉上最新得到的喜讯。身为男生却比女生还八卦的`李大同学一进教室就大声嚷嚷。

什么喜讯？别又是什么‘学校的熊猫果皮箱变成企鹅了，这些企鹅酷似QQ里那只吉祥物’之类的白痴新闻啊。平日里喜欢与李大抬杠的女生鸭子依旧和李大过不去。

鸭子的好姐妹63也来帮腔：就是，别是什么这回企鹅果皮箱又改成北极熊样的了。不错不错，从南极到北极，任重道远，勇气可嘉。

李大一脸不屑，要不就说你们女生头发长见识短，我懒得跟你们一般见识。说完又对着广大听众说：你们可先坐稳了，等会谁一激动晕过去脑袋磕到桌子上磕出一大包来，我可不承担医药费营养费精神损失费。

急性子的我也耐不住了，站起来一拍桌子，大声喝道：你小子少卖关子，快点老实招来。

学委别生气，我说就是了。听清楚‘今儿个晚上不上晚自习’。

接下来是一阵排山倒海的欢呼，其中还夹杂着拍桌子敲饭盆跺脚击掌的声音。这引得路过我们教室门口的学生频频侧目。他们心里肯定这样想：这帮小子绝对是学傻了。

平时以众人皆醉我独醒来标榜自己的邦邦终于独醒，他问：李大，这消息可靠吗？这么问也不是没有道理，我校一直以抠门着称，国家法定假日吾等从没享受过完全版，那一回都是残缺不全。这回怎么了，校长终于大发慈悲了？

篇3：高中心理工作计划

一、指导思想：

随着素质教育的进一步深入实施，小学生心理健康教育问题也显得更加突出，本学年，我们要以全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、教育目标：

帮助学生认识自已，悦纳自已;学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。

三、开展健康教育的原则：

1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。

4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。

四.实施途径和方法：

1、加强对心理健康教育工作的领导。

学校成立心理健康工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效地进行。

2、加强师资队伍建设

加强师资队伍建设，提高广大教师的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效开展的重要条件。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与的心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、案例分析等，把对心理健康教育教师的培训列入学校师资培训计划。

3、优化环境

学校要在开展心理辅导活动的同时，要充分地利用心理信箱、心理小报、网络、小广播等形式对学生进行相关教育，向师生宣传心理健康知识，针对出现的热点问题进行及时地疏导。

4、学校教育过程中全面渗透心理健康教育

(1)心理健康教育要与学校德育工作和学生管理紧密结合，学校的德育队伍要明确心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的内容、理论和方法，提高自身心理素质，在提高德育工作实施的同时，扎实有效地渗透心理健康教育。

(2)各科教学要善于从教材中挖掘心理健康教育的内容，进行有机渗透，从知识、意识上循序渐进地教育，帮助学生不断提高心理素质。

(3)学校要为心理健康教育提供舞台，创设文明健康的校园氛围，为学生心理健康教育创设良好的环境。

5、开设心理健康教育课

积极开设心理健康教育课，普及心理科学常识，帮助学生掌握一般的心理知识，培养良好的心理素质，提高学生的人格水平。

6、开展心理咨询与辅导

学校建立了“心语室”，属学校德育领导小组管理，成立了一支热爱心理辅导的师咨队伍。通过不断完善，使学校心理咨询室能承担以下职责：

(1)为有需要的学生做团体或个体的心理咨询与辅导，帮助学生解决心理困扰。

(2)通过心理咨询与辅导，访谈调查与心理测量，建立学生心理档案，及时发现需要给予特别帮助的学生，并且掌握一般学生的心理状况。

(3)承担及指导其他教师开设心理健康教育课程，帮助教师掌在教学过程中提高学生心理健康水平的有关知识和技能。

(4)开展心理健康知识有宣传及普及工作。

(5)开展升学指导。

7、开展个案研究

逐步建立心理疏导的个人档案，对有心理困惑的学生进行跟踪性的，研究性的个案辅导，并进行具体分析，从而能够确实的解决学生所遇到的问题，帮助他们更加顺利地完成学业。

8、积极开通学校和家庭实施心理健康教育的渠道

通过家长学校、家长会、家校路路通等方式，向家长普及心理卫生知识，引导和帮助家长树立正确的教育观念，营造良好的家庭教育氛围，调动家庭和社会的各种力量，共同创建起符合学成长的环境。

9、加强学校心理健康教育的科研活动

篇4：作文:我的非典型的生活

作文:我的非典型的生活

题记：夏天的那一场“非典”引起了全国上下数亿民众的关注，大家对此都投入了强大的注意力，每时每刻都注视着“非典”给我们带来的种种灾难和痛楚，简直让我们感到毛骨悚然。可最后还是在大家的共同努力下克服了重重难关，战胜了“非典”，过上了今天的幸福圆满的生活，为此我们感到十分地骄傲和自豪！

20的那场“非典”的经历给我留下了深刻的印象。然而就在3年后的今天，我亲身体验了一回“非典”的经历，这场亲身的经历我也记忆犹深，我把它称作“非典型的生活”。

我记得那还是高二以后的事了。由于那时距离高考还有不到一年的时间，而且我的父母给我抱了很大的希望，希望我在这次高考中发挥出色，考个好成绩，争取上个名牌的大学！

于是为了高考，我们从高二的暑假开始就成了一名正式的高三学生了，也拉开了高三漫长的生活的序幕。从那以后，我似乎成了一个被拘禁的犯人，可算得上完全失去了人身自由，只有在下课那短短的十分钟里享受一下自由的快乐。但往往在这个时间段里，我们只得在WC和教室之间来回奔波；也有的时候想趁这个时间段给自己的女朋友报声平安，可没当电话刚刚拨通又被那枯燥的铃声给完全的覆盖住了，不得不关了手机，迅速地奔回教室又开始听那枯燥无味的“讲经”。时间久了，还会被自己的女朋友给狠狠地凶几回，每次都是低头认错，而且经常都被她接二连三的审问给弄的十分地尴尬，不知所措

终于，在焦急的等待中期待已久的铃声回荡在整个校园里，一天枯燥的学习生活也宣布结束了。我抓起书包一个劲地冲出了教室，在学校和家的'两点之间里奔波中。可最终还是没能在父母规定时间里到家，就这短短的几分钟换来的还是一顿严厉的斥责，而且还没有任何解释的机会，只得低头认错！

一顿严厉的斥责之后就开始了艰苦的作业生涯，我回到自己的房间，关上房门，坐在写字台上双手托着腮做起了白日梦。就在这时，父母出现在了我的眼前，我顿时吓了一跳，不得不开始了作业的生活。他们站在我的身旁，时刻监视着我的一举一动，将我与外界的一切完全隔离开了，连稍微透点光的窗帘也被妈妈给拉了起来。此时的我想起了几年前流传的“非典”，那些“非典”病人一个个都住在病房里与外界完全隔离开来了。想着仿佛自己也成了一名“非典病人”，过起了与外界隔离的生活。不过回过头来仔细的一想，这一切虽在我的意料之外，但是也在我的情理之中。父母和老师们的这一番苦心也是希望我们以后的生活能够更加的充实和幸福啊！想着想着，我也对这种非典型的生活逐渐的适应了。

晚上，到了吃晚饭的时间了。我放下了手中的笔，伸了个懒腰准备去吃晚饭。可正当我抬起头来，已经发现晚饭早已经摆在我的旁边，而且还是热乎乎的。此时的我感觉自己成了一名大少爷，随时随刻都有人服侍着，感觉到十分的幸福啊！！！

终于，星期日在我的苦苦期盼下不约而至。心里在不停地琢磨着：今天星期天可以解放了吧！可正当沉醉在解放的喜悦之时，父母的一句口舌“星期天不许出去啊！”仿佛给我泼了一大盆冷水，让我彻底没了劲！

我看着父母那严肃地表情，像是一个没了气的气球躺在床上数落着不是。我叹了口气，站在阳台上向窗外远远的望去：看见蓝蓝的天空中瓢着朵朵的白云，形态各异。天空中一朵朵棉花糖似的云朵给我枯燥无味的“非典”生活终于增添了几分情趣。这时，从远处飞来的一群大雁构成“一”字形整齐地向更远处飞去。这一切构成了一副完美的画卷，顿时让我感觉到生命的难能可贵

今天，离那个“非典”般地生活已有很长的一段时间了。然而在此，我要对我的父母表示由衷地感谢，是他们在我的“非典”生活中给予了我始至不渝地支持，才会让我拥有今天的成功；也给我的人生旅途中增添了几分情趣！

最后，很长的一段时间使我深深的感悟到：我的生活，我的非典型的生活！！！

篇5：我的非典型生活作文

我的生活不可谓不平凡，和亿万天天决心好好学习长大报销祖国的好学生们一样，我的生活是两点一线式的，偶尔心血来潮，会改变一下“两点一线”的生活――在放学途中上一次公共厕所，来个“三点一线”。

生活是平凡的，但是看你用什么眼光欣赏它了。比如，我的非典型的生活就是由一个名为“文学”的词而变得丰富多彩的。

很小的时候我就想写文章，写小说，那时长篇短篇内容体裁我都没想过就看着人家别人的照葫芦画瓢：恩，人家叫a，我就叫大a；人家是汽车撞死的，我就是自行车撞死的；人家得了白血病，我就得个糖尿病；人家青光眼，我就白内障；人家喜欢麦当娜，我就喜欢麦当劳；人家……总之大同小异，导致了我的.文章和我借鉴的那些学生的优秀考场作文写的一样枯燥无聊，像我现在的某些同学，每个月文章里都能定期死一个人，害的小朋友们都不敢理我，生怕我把他们给写死了。

后来我开始写诗，二年级写的第一首，现在我想起来还想笑：“大雪满天飞／落地便成堆／扫到树底下／春天不需水。”（诗风比较清新，不像我现在写的那么沉重）我刚刚温习这首“诗”时浑身都在冒冷汗。那时我拿给妈妈看，她说写的好啊好啊真是好啊，于是觉得写这种诗很难我太伟大了。刚才才开始感慨我妈能撒这种谎还气不长舒面不改色不当个演员可惜了啊！原来读这种“诗”还不如看穷聊，不，是琼瑶阿姨的小说呢！

真正对文学有了感性的认识是在的12月份，那时老师让在课堂上即兴写一段赞美蒲公英的话，我文思如尿崩，5分钟内挥笔而就一首七言绝句曰：

蒲

随风飘洒芳菲尽，泯我残躯已自竭。

抛头撒血心存志，数载硕果遍神州。

老师看罢大呼精彩，说我描写的这一段关于柳树的诗写的太好了！我少男的心灵就这样无情地遭受到了打击……但我是不会气馁的，我对文学的追求是不会停止的！我的非典型生活是不会终结的！！！

于是乎，循序渐进，好好学习……

总算是写的越来越好了（自认为），比如在初中毕业时，我感情迸发：

苏幕遮．惜别

常思量，莫遗忘，三载同窗，此情可度量？

一朝分别实堪伤，放眼难觅，人海两茫茫。

怜寸光，恨无常，此地惜别，空余泪千行。

腾龙御剑各天涯，忽而感伤，问君在何方？

自己很喜欢这首词，同桌也是推崇备至，直呼我有才。

其实，这不是有才，而是有情，文字只是一个载体，没有情感，再精通也不过只是玩弄文字而已。

我的非典型生活，是用文学串成的，却更是用情感串成的。我的生活啊，非典型的生活。

篇6：我的非典型生活作文

我的非典型生活作文

现在最提倡一个词：大众。但毕竟有些人会从这个大众的眼光中的大众之中逃出去，比如我。

同学们最经常用来比喻我的词大概是“妖怪”“不是人”或“神啊”之类的非人的词语来比喻我。尤其是在发下考卷的时候，一个高亢的九九与一个委琐的五九形成鲜明的.对比，大概那些大众化的人们啊，都会收敛起那张脸来。

我在小学一二年级的时候也是个大众得不能挑出与别人有什么不同之处的人了。别人都考一百的卷子，我绝对不会考九十九，他们考六十的卷子，我也肯定不会考六十一来。按照我的看法是，不求有功，但求无过。

只想和同学们一起庸庸碌碌地在这个自给自足的共产主义国家里度过一生时，不想居然我考了一次第一。没想过，它居然让我过上了非典型生活。

此事一经老师的口中传了出来，全班都向我看来，然后“哇”的一声，许多渍渍赞赏声和恭喜声，还有老师的几句表扬后，粉扑扑的小脸漾动着丝丝喜悦。那是一种害羞但又砰然心跳的感觉。全班的同学全都挤到我小小的课桌旁来，盯着考卷和我，纷纷祝贺来了。除了几个平时考得好的偶尔经过所留下的不屑一顾，让我觉得他们是嫉妒。

篇7：高中心理按摩心得

高中心理按摩心得

心理按摩师心得：抚平心的涟漪

高三孩子的心思是细密的、敏感的，有一点风吹草动就会引起思想上的小小涟漪，作为家长，就要及时发现这些小小的心的涟漪，帮助孩子把它抚平。

高三开学伊始，在开学典礼上，因为上学年考试总成绩位列年级前五名，校长亲自向女儿和其他四位同学颁发了一等奖学金，虽然奖金不多，女儿却受到了极大鼓舞，这也算是对她一直以来勤奋读书的肯定。不过美中不足的是，尽管从高三上学期开始一直到寒假后，女儿每天在数学上花费了极大的精力，但数学成绩依然处于低谷，经常徘徊在110分左右，总是拖总成绩的后腿。颁奖后的某个周末回到家，我看到她在日历上写给自己的几句话：你知道吗？你成绩进步了，作业比以前完成得更好了，可是，你的数学才110分，别人140分，你拿什么跟人家拼？得数学者得高考，把数学兴趣找回来，把成就感找回来，把自信乐观、闪光霸气的我找回来。数学永远放在首位！看来，女儿并不满足于年级前五的成绩，在千方百计地从提高她的数学成绩上来寻找突破口。

就在我以为女儿斗志昂扬地向数学发起冲锋的时候，有一天中午我接到她的电话，声音不像以前那么清脆响亮，她告诉我：最近虽然很努力学习数学，考试却总是不出成绩。昨天晚上数学适应性以考代练时，做题的时候怎么都不能专注，更令人抓狂的是，有一道几何题，考试的时候百思不得其解，在交上卷子的一瞬间，解题思路却立刻来了。妈妈，你安慰我一下吧。说到这里，听得出女儿掉眼泪了。

我也有点着急，心想要是高考出现这样的状况可怎么得了！一时忍不住说道：那考试的时候你到底都在想些什么？这一问不要紧，女儿的声音立刻冷淡下来，好了，我没什么事了，也不想说什么了。说完直接就把电话给挂了，剩下我一个人拿着电话发了半天的呆。以前与孩子沟通毫无障碍，但好像一下子就不灵了，高三孩子的脸真是如六月的天--说变就变。

事后我想了想，也不能完全怪孩子，孩子本来是想向我倾诉一下，期待得到安慰和解决办法的。没想到不仅没有得到任何实质的帮助，反而被我又急又气地吼了一嗓子，这不是破坏了女儿一直以来对我的信任吗？这让我内心感到一阵刺痛，相信女儿当时的感受绝不亚于自己。

高三这一年，孩子所承受的压力是没有经过高考的人难以理解的。作为家长，固然也有压力，但是必须要做的一件事，就是控制自己的情绪，然后换位思考。只有这样，才能明白孩子的真实感受，才能帮助孩子分析查找问题的症结。

我给女儿的数学老师打了一通电话，大致讲了一下情况，请他有时间找女儿谈谈。那天下午对我真是一种煎熬，担心女儿过得不好。好不容易等到女儿下了晚自习，我立刻给她打电话，电话那头的女儿情绪明显好转，她告诉我数学老师找过她了，说她的数学能力没有问题，考试的时候偶尔精力不集中，不是一件多么可怕的事情，不要轻易地怀疑自己的努力，学习终究是一分耕耘一分收获！

我的`心放下了许多，对她说：你看，老师也对你充满信心呢。不过妈妈想告诉你，目标确定了，只需朝着这个方向努力就行，不要老把它背在身上，那样只能成为你前进中的沉重包袱。只要你不放弃，不松懈，一定会有质的飞跃！你记得吗？高一时的课程比现在多好几门，你每天还能拿出很多时间学习物理和化学，最后这两门都考出了好成绩，有一次你的物理还得了满分呢！

听完我这一番话，女儿说：我现在心里感觉轻松多啦，心情也好多啦。我今晚还有很多事情要做哩！放心吧，我会好好的。

那个周未，我和丈夫回到姥姥家请女儿吃了一顿安慰餐--每次女儿考试成绩不理想时，我们都会请她到她喜欢的餐馆吃一顿，安慰一下。女儿经常得意地说：我好多同学都羡慕我呢，他们考不好了也许会今夜有暴风雨，我考不好了，不但爸妈不批评我，还能享受到美味大餐。

我一直认为：考试失利，孩子本来心情就够糟的了，暴风骤雨式的批评除了令孩子的心情更糟，产生负面影响外，是没有好的作用的，反而和风细雨式的教育，会帮助孩子理性地分析自己的优势和劣势，保护他们学习的积极性和自信心。（节选自《和孩子一起高考》）

作者介绍：

微笑的鱼：本名张丽萍，现居山东，公务员一名。

对女儿的期望：快乐学习，健康长大。

与孩子沟通无障碍的秘诀：在心理年龄上，始终做孩子的同龄人；做孩子的知心朋友，与孩子共同成长。

博客地址：blog.sina.com.cn/u/1464818821

与本文作者微笑的鱼对话

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篇8：高中心理班会开场白

随着健康知识的普及，人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里，基本上都开设了心理健康课，普及心理健康知识，帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。

大学生的心理健康问题已经引起越来越多的人关注，近年来在大学生中，因为心理问题而结束自己或他人生命的事件时有发生。如何让他们保持一个良好的心态，积极的克服各种心理问题，成为亟需解决的问题，心理健康知识的普及也迫在眉睫。最后，还是希望广大学生朋友们能够拥有良好的心态，保持快乐的生活。

那么接下来让我们一起来探讨如何让自己保持良好的心态吧。

篇9：高中心理班会开场白

甲：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

乙：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。

甲：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；

乙：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

甲：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。

乙：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。

合：同学之际，男女之间——《走出同学交往的心理误区》主题班会现在开始。

篇10：高中心理班会开场白

当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

高一（15）班《珍爱生命，让心灵健康成长》主题班会现在开始。

篇11：高中心理班会开场白

A：盼望着长大的.童年在不知不觉中远去，步入高中的我们渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

B：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩。而此时，我们正生活在错综复杂的社会中。

A：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

B：颗颗年轻的心，饱受着心灵的打击。

A：在这花季雨季的岁月里，我们相识彼此，结交彼此。

B：在这五光十色的社会中，你是否还能保持健康的心理。

合：《高中生心理健康与人际关系》——高二（4）班主题班会正式开始。

篇12：高中心理教育心得体会

本学期开学不久，班里一位成绩挺好的女生在周记中对我说，自从进入高三年级之后，每天的学习让她压力很大，加上家长的期望值太高，让她整天心情郁闷，现在天天有厌学情绪。这篇周记引起了我的关注，我所带的班级已进入高三年级，各种学习和生活压力让他们产生了复杂的心理问题，这使我这个班主任顿时感觉心理辅导的任务之重、责任之大。经过多次与家长和学生的沟通后，现在那个学生的状态好多了，家里的气氛也比以前轻松多了，我终于松了一口气，但对高中毕业生心理问题的辅导却成了摆在我们班主任面前的一个很紧迫的课题，让我不得不进行一些深层次的思考。

其实，加强学生的心理健康教育，一直是我校德育的重要组成部分，也是学校实施素质教育的重要内容，班主任心理教育的主要任务是培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。高中学生的心理具有流动性和无节制的特点，他们的自我心理意识没有充分发展，所以班主任要运用科学知识，结合学生心理特点，针对他们面临的各种心理矛盾，给以释疑解惑，提供正确的实施方法，使他们取得心理上的平衡，让他们在智力、情感、性格、能力、品质等方面和谐发展。

据调查，目前在高中阶段，学生的心理问题主要包括以下特点：强迫、人际敏感、偏执等，且女生比例高于男生。

针对这种情况，我认为作为一名学生信赖的班主任老师，应该做到以下几点：

一、言传身教，寓身教重于言教

一个成功的班主任，应具备渊博的`学识和优良的教学技能，又应具备健全的人格，这样才能促进学生心理健康的发展。班主任的品德、能力、兴趣、心态、情绪、情感、气质、心理健康状况等都对学生有着强烈的感染作用，对学生心理发展和个性品质的形成具有深远的影响。班主任作为学生最主要的模仿对象，其榜样作用、示范作用、楷模作用集中体现在教学过程之中。心理健康教育应当以教师的心理健康为基础，用教师的人格塑造学生的人格。班主任在学生面前，尤其是在课堂上一定要表现出愉快乐观、积极进取、自信、自尊、自爱、自强、自立、民主平等、宽容大度等良好的心理品质，用自己正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格去影响班级里的每一个学生，使这些学生的学生在模仿中完善自己的人格。因此，班主任尤其要注意用自己良好的心理素质，为学生树立可望而又可及的模范榜样。

二、潜移默化，树立良好班风

班级是学校的基本单位，是学生学习、生活、活动的重要场所。班风是班集体在情感上、言论上、行动上的共同倾向，是一种潜移默化的无形的教育力量，它支配着全班学生的思想和行为，自然也会影响着学生的心理。教育实践表明，正确的班风对学生的影响，往往要比教师个人的力量要强大和有效，是学生自我教育的手段。良好的班风有助于使学生的学生形成自制、守纪律、坚强、勇敢、奉献精神等良好心理特征，在学生的个性发展和人格成长中具有十分重要的作用。

三、培养心理品质，开展班队活动

学生的心理是在活动中产生、发展并表现出来的，这是心理学的一个基本观点。从这一观点出发，班主任就应通过有目的、有计划地组织学生参加各种形式的班队活动，来培养学生良好的心理品质。班级专题性活动具有较强导向意识，目的明确，是学生心理品质养成的必经途径。班级合作游戏活动，是培育学生同情心与合群心理的最好途径，由于合作游戏贴近学生的生活，这种情景下的心理品质养成痕迹淡化了，心灵却被深深感化了。社会实践活动、科技活动、体育锻炼活动、自我服务劳动等都是进行健康教育理想场合。

四、矫正自卑心理，排除心理障碍

作为学生心理辅导主力军的班主任来说，仅仅掌握心理辅导的基本原则和一般方法还是不够的，还需了解心理异常的各种表现形式，这样才能在日常班级教育中，准确地把握学生心理健康问题，有的放矢地进行矫正。

五、构建班级心理宣传网络，及时提供心理辅导。

从班级中挑选心理健康、有影响力、乐观热心的同学担任班级心理宣传员并进行相关培训，班级心理宣传员在接受上任培训后，他们应关注本班同学在学习生活中出现的心理问题;协助学校心理沟通室做好心理健康宣传工作，并反映班级学生心理动态，组织开展心理健康教育活动，及时向心理老师反映学生思想动态;开展朋辈心理辅导;协助学校心理沟通室和心理老师对有心理疾病和心理障碍的学生进行跟踪和监控工作，将心理健康宣传工作深入到班级，落实到每一位同学。

六、建立老师、家庭定期沟通制度

随着学生年龄的增长，大部分学生与家长的沟通越来越少，家长对孩子的了解也会比较片面，当发现学生存在问题时往往着急烦躁，缺乏方法和沟通，产生过激语言和行动，而这些又会让学生产生更多的逆反心理，形成恶性循环，导致学生的心理负担更重。所以，作为班主任老师，应该及时和家长沟通学生的在校表现和存在问题，互相配合，形成共识，为科学解决学生的心理问题提供更良好的环境和氛围。

总之，班主任与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生心理活动，也是最有利于多途径开展心理健康教育，最终有利于把学生培养成具有健全人格和良好心理品质的一代新人。

篇13：高中心理课教案

本学年有担任班主任工作，在工作中感到现在学生的心理情况更复杂，这就要求班会课的形式要丰富多样，因此读了《高中心理辅导活动课教案》这本书。

所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。开设心理辅导活动课正是学校开展心理健康教育工作的切入点和重要途径。

本书把辅导目标分为六个单元来实施，通过课内辅导和课后延伸是学生获得心理成长，达到以下目标。健康的自我意识；合理的情绪管理；和谐的'人际关系；适度的异性交往；明智的生涯规划；科学的学习方法。了解生涯规划对于人生发展、一生幸福的重要意义，激发确立奋斗目标的强烈愿望；了解职业规划的主要途径和方法；了解明智的职业选择需要建立在认识自己和了解职业的基础上；了解自己的职业兴趣、条件储备，初步确立自己的职业方向；能够制定切实可行的自我生涯发展计划；激发责任意识，体会做好分内事的重要意义，将责任意识延伸到实际生活中，反思和审视自己走过的人生道路，探问与追求生命的意义、价值和思想。

学生的情境体验是否达到预设的，与教师是否明确辅导目标，是否按照辅导目标创设课堂情境具有非常重要的关系。下面对如何根据辅导目标创设情境，促使学生产生体验举例加以说明。通过创设课堂现实情境，诱发学生产生真实体验；通过活动创设情境，促使学生深处情境之中，产生体验和感悟；通过故事创设情境，引发学生思考，从而引导学生的行为；通过录像创设情境，让学生感受忘却的、忽视的或未曾经历的情境。

适用本书应该明确设计原理，学会触类旁通；明确角色定位，把握辅导理念；做好学期准备；做好课前准备；首先，从学生当中获取课题相关案例或情境，在课堂里讨论，或对困惑的学生提供帮助，或针对情景进行练习。其次，吃透教案。教师要了解概念，明确辅导目标和各环节的设计意图，预演活动，根据辅导目标预设问题，明确问题设计的意图，预估学生可能的回答，准备各种情况下教师的回应。再次，制作课件，准备教具、学具，安排座位，布置环境。为便于小组讨论、学生互动，心理辅导活动课通常采用分组式教学。

本书指导我们如何开展生命教育，希望我今后能更好的开展生命教育，希望我们每个孩子都能够成为热爱生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都为拥有生命而自豪，都为绽放生命光彩而骄傲。

篇14：高中心理课教案

一、设计背景：

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害;

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

三、教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

1、讲述与讨论 2、角色扮演

教学过程：

(一)创设情景，导入新课

1、案例(投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个“+”。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

(二)考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响

如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症;考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病;考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡(如上例)，等消化系统疾病;考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病;此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。

篇15：高中心理教育案例

一、案例介绍

班级中有一位女生，她积极进取，学习成绩在班级位列前茅，平时也很遵守班级和学校的规章制度，也会认真听从教师的教导，是位让教师很放心的学生。但她上课从不主动举手回答问题，点她起来回答问题也是满脸涨红，回答断断续续，但答案还是正确的，回答完后坐在座位上也表现出还是很忐忑，很久才能将心思回到课堂上。在平常的活动中，她也总是在后面默默观看，不主动参与，但要求其参与，她也会做到标准以上，尽量尽善尽美，但总是很容易紧张，很忐忑。在平常与人的交往中，却表现得大方得体、活泼、可亲。

二、案例分析

这位女生是一种自卑畏怯，缺乏自信心得表现。这种心理大多数同学在不同程度上都有，但有些学生通过各种不同的方式，是这种情绪不那么显露和影响到其正常的参与活动。但这位女生的这种心理已经达到某种影响其正常参与活动的值了。尽管他们班级中已经足够优秀，但她还是缺乏自信心，不敢表现自己，在大众眼光聚焦在她身上时，会表现得很忐忑。一旦中途受挫，回答错误或表现失误，更加缺乏心理上的承受能力，更产生自卑畏怯心理。这种心理障碍是走向成功的大敌。

三、产生因素

1.家庭原因：家庭是塑造孩子心理和行为的第一场所。这位女生的母亲是一位严厉的教师，在教育她时，难免会带上在学校教育学生时的方式。母亲看重分数，在其小学成绩不好时期总是采用暴力手段，或在人前斥责的方式进行教育，致使在孩子心中留下了不够优秀便要被惩罚的心理阴影，不敢轻易表现自己，尽管又是准备得很充分和完满时，也不能自信的展现自己，畏惧失败。

2.个人因素：对自己的优秀值估算过低，总产生所有人比自己优秀的心理，因而不敢尝试，畏惧失败，更加缺乏自信。

四、解决方式

1.合理的采用奖励的方式，对其获得成功的心理情绪进行强化。这位女生缺乏自信，表扬即给予社会肯定和赞扬，是鼓励其树立自信心的重要方式。对其成功过程中所产生的某一方面精确的表扬使其明白自己的优秀、与众不同之处，有助于

树立其自信心。关注过程，提倡过程比结果重要。由于小时候母亲的对待方式，使这位女生潜意识形成了结果比过程重要。在以后教育教学中家长与教师应注意关注其学习的努力的过程，对其出色表现及时鼓励和表扬，即使结果不尽如人意，也要给予其鼓励与努力结果的肯定，及时转变期思维。

2.依据马斯洛的需求层次理论而言，这位女生有一种缺失性的需要，是一种被肯定的，自尊的需求的缺失。这位女生总是被严厉的母亲在人前斥责，这是其不敢在人前表现的一个触发原因，感觉被人关注是一件羞耻的事情，长此而往，使其在人前被关注就成为了一件艰难的事情。这种情况应多促使其参加活动，尤其为台前活动，即使失败也没关系，锻炼其对失败的承受能力，失败后及时给予鼓励，并鼓励其继续参加，使其内心感到是被关注，被需要，被尊重的，是优秀而不可替代的，满足其自尊的需要。

3.这位女生是接受性失败者，在还未开始前便觉得自己是要失败的，将自己放置在失败的位置上，因而没有信心，没有动力去站在台前去表现自己。这位女生要正确认识和评价自我。这位女生过于低估自己的能力，而导致了自卑怯懦的心理。她可以将自己的所有优点列出(可请他人帮助，因为自己无法过于全面的看待自我)寻求自信，再将自己的缺点列出，从自身身上去改变和塑造自己，在改进缺点中塑造自信，不要过度与他人作比较，找准定位和自己的目标，在这个基础上去努力和看待自己比较有利于树立自信心。

4.这位女生的学习动力不足，她的学习成绩好，多是由于母亲的严厉的要求而为了完成要求才会努力去达到母亲的要求，而不是出于其自身的内在对于知识的渴望而努力去学习的。所以在遇到困难时，她的第一直觉是选择逃避失败，是为了避免被斥责，所以不愿尝试，去挑战，去克服。为了解决这种问题，首先要做的是要撤消母亲的严厉的斥责，对于学生的学习失败的结果不再作出评价，是这位女生认识到失败也不会遭受母亲的斥责，使其正视失败。其次，对于其获得的成功给予表扬和肯定，增加其学习的成就感，提高其自我效能感，使其认识到自己的能力足够优秀。将母亲促使她学习，转化为该女生为满足自身的自我实现的需要而去学习，这会使该女生有足够的勇气和动力去尝试和克服失败带来的挫折感。

5.改变其目标定向的方式。现在女生的目标定向多为表现目标。女生多将自己的目标展示给自己的母亲看，而不是为了自己的提高，这是不利于其长远发展的，

一旦母亲的目标达到了或无法达成，则其学习的动机或需求则会退减。该女生应将目标定为掌握目标，即为了掌握知识本身而去学习。母亲应适当减少对于该女生学习的干预，让该女生自己去体味学习的趣味，获得成功的喜悦和面对失败时的挫败感，让其自己去疏导能力范围内的心理情绪，过多的压力压迫会使其失去对于自己目标的判断力和对自己能力的判断力，应该给孩子一个相对自由和宽松的民主的学习环境。

篇16：高中心理教育案例

在心理学工作的过程中，家长的思想道德素质与孩子的心理健康之间有很大关系。家长本身的不良思想道德素质对孩子的心理健康具有严重危害，这种危害主要表现在：当孩子发现父母品行不良时，自尊心会受到伤害，心理上会蒙上消极的阴影，产生沮丧、怨恨、烦恼和自卑等心理。个性的消极使他们厌恶集体、厌恶家庭，父母自身不正的家庭，父母在孩子心目中丧失了威信，无法合理的管教孩子，孩子容易产生虚伪、自私等不健康心理，而离婚家庭中的孩子要承受很大的精神压力，出现心理问题和行为问题，造成孩子学业不良，影响成绩。下面我从教学工作中的一个典型案例来谈如何做好学生的心理转化工作，并谈谈在心理健康教育方面的认识和体会。

宋某某：女，12岁，小学六年级学生，我在教育心理健康课时，一直没有对她有深刻的印象，当时刚刚开设这门学科，毕意要教学很多个学年班级，她在六年二班，也不是一个很突出的学生,所以一直我对于她的个人家庭问题都不是很了解，可是在逐渐的熟悉和教学中我发现她很喜欢一个人，起初，我并没有在意，毕意经验少。这个班是毕业班，学生开始进入青春期，对美的要求开始表现。宋某某长的不太出众，而其他的女生都有气质，很精神，也很在乎自己的衣着，我用这个发现添满了心中的疑惑。可在一节心理健康活动课上发现的事，却真的让我断定一定有事。那天是在活动室上的，为了加强学生班级凝聚力，我设计了活动“突破重围”。可在活动时，同学们都不愿意和宋某某拉手，这一现象印在我心中，但我及时给宋某某解了围，邀请同学和我与她拉手，她会心的给我一个浅浅的微笑，那微笑浅的似乎都无法被查觉。但职业的原因，我体会到了，一直到下课我都没提及此事，我在小心翼翼地呵护着她的自尊心。

课后我沉思许久，该如何了解她的情况，帮助她又不会伤害她，为此我找到了班主任，听了班主任对她的家庭的讲述，我的心为之一振。她的父母是本地人，家里有姐姐和爸妈，爸爸喜欢儿子，生她时爸爸很生气，一直对她不理不问。父亲长年在外做些偷窃之事，本地的人对她的父亲恨之入骨。去年，她的父亲因偷窃罪被判刑三年。虽然父亲不喜欢她，可是有父母在，还是一个健全的家，自从父亲被判入狱以来，她变了，不爱和同学交往，常常独来独往，在同学面前也很自卑，抬不起头来。更伤心的是，父亲入狱后一年，母亲与父亲离了婚，嫁给了别人。层层的打击，使弱小的心灵失去了原有的心理平衡，变得焦虑不定，感到孤立无助，产生了严重的自卑心理。为了逃避，她意然想到了死。班主任说几次在日记中发现她有这种心理，老师找她谈话，同学们知道了她有寻死的念头，对她开始疏远，她遭到了同学们的排斥、冷淡，各种压力聚在一起，导致了宋某某同学现在的状况。

听了班主任对宋某某同学的一番讲述，我好自责，做为心健老师，要及时发现学生的心理问题，做好学生心理健康工作，这是我的责任。于是我马上做出对他的辅导计划:

首先:我在师生之间、同学之间架起爱的桥，使她感受到集体的温暖，恢复心里平衡。

有了上一次我们的心灵会意，我感觉到她开始不排斥我，我在每节课上都装作一切都没发生，有时还邀她做游戏。其实对于这样家庭中的她，是多么需要被爱的，只是自尊心使她产生了强烈的防御心理，怕别人看出她有一个座牢的爸爸，她也想和大家一样在班级里快乐的学习着，可她„„.

慢慢的我主动和她接近，时不时让她为我做些工作，缩短心理距离，我还特意把她的故事偷偷讲给了同学们，告诉同学们，她其实好想和大家一样学习，快乐地游戏，同学们听了我的话，都为自己曾经的行为很难过、后悔，打算以后一定主动找她学习，参加学习活动，我想用集体的温暖来消除她内心的焦虑和孤独。每天都有同学和她一起写作业，一起活动，虽然开始她还是默默地接受，慢慢的我发现她的表情没有那么呆板了，时不时流露一丝微笑。

为了让她完全融入班级，在一次心理健康课上，由于活动课准备的东西多，我一个人又忙不过来，我抓住了这个机会，请她当我的小助手，她涨红了脸，用疑虑的眼神望着我，我亲切地对她说：“老师相信你一定能行的”。在以后的课中，她每次都会做好我布置的工作，我也常在同学面前让她体验被需要的感受，增加良性刺激，使她摆脱了自闭心理，激发自信心和上进心。心灵的交往，热情的鼓励，温暖着她那颗失落的心，使她重新回到班集体。

二、展开心理辅导，走进内心世界

通过一段时间的努力，她开朗了，学习上用功了，对同学们友好了，脸上也展开了微笑，可是我知道她真正的心结还没有打开，通过教学，工作中我和她的接触，我们之间关系有了更进一步的感情，但我并不紧于剥开她的外壳，把她心底深藏的心事表露出来，这样将会是对她一次深深的打击，因为每回忆一次难过的事，回忆者都要承受这份痛苦，我侍机以待，果然一天，她到我办公室送活动记录，我借机会请她坐下，和她谈了起来，谈如何准确活动，谈同学们的课后反应，最后我问她在学习上生活上有困难吗?需要我的帮助吗?她警觉地看了我一眼，似乎觉察到了什么，但我并没有回避她，我看着她的眼睛，告诉她，如果有什么心事，我愿意做她的听众，说到这，我发现她的眼圈红了，眼睛湿润了，说出了心中深藏许久的秘密，其实倾诉心底的秘密这本身就是减少心理压力的好方法，其实她的情况我早已了解，我就是想让她从自己心底表达出来，因为当着别人的面说出自己心中的事本身就是一种面对，我适时对她进行了心理疏导，让她懂得，大家不会因为她的父亲而对她有看法，让她懂得同学们还是很关心她的，等她离开我的办公室时。她紧锁的眉头已经展开，我能感觉她对生活又充满了信心。

三、根源在家庭，加强与父母的联系，使她摆脱心理困倦

我通过这一段时间对她的辅导发现，造成她的心理不堪重负的原因，主要在于家庭。因此，我加强了与她家庭的联系，让她的父母认识到，家庭教育的重要性和责任感，承担起教育孩子的重任，不要凡事只顾想着自己，忽略了孩子的心理问题，给孩子幼小的心灵带来了深深的伤害。

作为心理健康老师，我只能疏导孩子的心理，协助班主任做好学生的心理健康工作，对于学生的家庭事，不便直接涉入家庭内部，古人云：“清官难断家务事”父母之间的问题只能他们自己来解决，所以我与她的母亲取得了联系，希望她母亲能配合我的工作，来辅导孩子，经过多次推心置腹的交谈，终于使她接受了我的建议，由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，不再逃避，开始了自己新的生活。

宋某某的案例让我有了很大的收获，家庭环境的因素，导致了她的脱离集体，导致了社会对她家庭的偏见，而且缺乏爱、温暖，使她产生了严重的自卑心理。 自卑是对自己有着不良的观念，不适宜的评价以及赋予过低的自我价值，她感受到自己是软弱无能的，低人一等，很难感觉生活的美好，掌握了她的心理情况我的辅导方法是：

(一)、不急于辅导，了解具体情况

自卑心理的产生，并非一朝一夕，在辅导前一定要先了解自卑产生的原因，特点是了解辅导对象的从小生活经历，父母教养方式，个性等。

(二)、要有足够的耐心

自卑心理问题，因为多数源自核心的认知，所以辅导起来一定有难度，尤其是在帮助对方改变消极认知的过程中可能会十分漫长，甚至还会有反复，所辅导一定要给与对方足够的时间，足够的宽容。

(三)、调动辅导对象与社会支持系统

周围环境对自卑者的影响十分重要，如果周围的人能给予宽容和鼓动，可以减少自卑者的心理紧张程度，有利于建立自信，恢复乐观。

作为心理健康老师辅导好学生，做好学生心理健康工作是我义不容辞的责任，同时引导他们以积极的态度面对人生，为社会输送一批身心健康的人才，为此我将继续努力。

时光飞逝，不管你愿意不愿意，高兴不高兴，期盼不期盼，高考真真切切地向同学们走来了。再过一个月左右的时间，同学们就要迎来人生中的一次重要的历史使命——高考。

每年的这个时候很多同学都是非常愉快的准备好了迎接高考的到来，个别同学在个别的时间段内也许会有情绪上的波动也是可以理解的，针对考前我们可能遇到的困惑、以及如何应对和同学们探讨一下，先说一下考前常见困惑，让同学们了解这些是想告诉同学们每个考生在考前或多或少都可能遇到一些压力和困惑的。压力不光自己有，别人也有类似的困惑的，其实换一种角度看，压力是有好多好处的，记住高考，你行的。

看看下面这些你有没有经历或感悟过

着急

情境举例：口中咬着笔，手抓着头发，喃喃自语，时间怎么过的这么快啊……(随着心中日历的翻阅，感觉时间越来越少，为了多做道题)少睡点吧，课间也不休息了……。(成绩却未必理想)

有的同学感觉自己什么都会了。可一合上书本就什么都记不起来了，心里着急，这样下去可怎么参加高考，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，在复习的时候就不能安下心来，认真仔细地按计划去做，不能扎扎实实

的去学。还有的同学复习方法单调，怎么学也不见效，厌恶某科或某老师，如果长时间内用同一方法复习一门功课，大脑皮层某一部位就会形成保护性抑制，影响记忆效果。这实际上就等于浪费了最后一个月的复习时间。记得金庸小说《笑傲江湖》有这样几句话“欲练神功，引刀自宫，若不自宫，也能成功，即便自宫，未必成功”。这时你可以选择静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会、真正的会。这表明你的学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。经常运动的同学都知道，体育训练中有一段会出现高原期，学习也有这样一个高原期。 克服高原期几点小建议：

加强计划性，明确学习目的、动力，一步一个脚印，以增强学习兴趣;注意理解知识的来龙去脉，不要死记硬背;不断暗示自己：我能学好。并注意自我夸奖：我真了不起，又进了一步;每个人在学习时都会有这种高原性学习的心理反应，因此，不要自责，保持一个平静的心态就可以了。

过分重视

情境举例：抬眼看看时钟，已经12点了，洗把脸精神精神，再看一会吧，……(时间越来越少，用一点少一点)

有的同学认为：没有几天了，和上这百十斤也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。 这种做法也是值得商榷的。这不是去打仗，想拼就能拼，学习是一门科学，有它自身的规律，不是随便想学好就学好的，要不然咱平常都不用学了，到最后一个月一拼，呼啦都考上了，可能吗?因此，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。

漠视

情境举例：静静的坐在那里，望着满眼的卷子，懒得动笔，复杂的感觉…… 有的同学认为：3年的时间都过来了，就这水平了，再也不会提高了。

这种想法是不可取的，如果你一旦存在这种想法，那就麻烦了，你的成绩本来能提高也提高不了了，实际上最后这一个月不但能提高成绩，而且还有机会大幅度的提高。

因此最后一个月也是相当重要的。我们千万不能忽视最后阶段的复习，尤其是对那些说考不上还有点希望，要考上还得加把劲的同学来说，最后这一个月就显得更为重要。

焦虑

考前较长的一段时间内，经常想到考试的情景，感到害怕和不安。对众多的要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑。虽然自己也努力复习了，但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑胀，有时失眠，睡不踏实;考期越近，这种紧张就越严重，以至于影响正常的复习。

情境举例：(拿着笔，眼睛看着书，呆呆的在那里坐着)要是考上什么学校啊，我就可以……要是考不上可怎么办啊……高考那几天会是什么情况呢等，(对未来总喜欢设想出多种版本，好的、不理想的都有)这个闹心啊……(经常迷迷糊糊，用很多时间做和学习无关的事情)

今天怎么这么困啊，怎么就记不住那……(各种不舒服的感觉伴着学习生活) 身体出现不适：头疼、心慌、出汗、发抖、睡眠不好、贪吃、厌食、讨厌校园环境等。

“传染病”： 在集体学习场合中，某一人或几个人声称自己头脑发“木”，旁人就会自然地受到“感染”，出现相应反应。

模考排名恐慌症：每次考试排名的变化，都会自己带来很大的冲击。影响自己以后的学习生活。尽可能很自己比，名次除了向前看，还要向后看

高考报名焦虑症：对于自己将来报考什么大学，自己没有把握，产生焦虑心理。

这些也许就是我们常说的焦虑的部分表现吧，其实出现适度的焦虑是正常的，也是有利于学习和考试的。

我们可以做的或思考的：

从现在到考前这段，确实很重要。高考在即，不能自乱阵脚。学校不同，进度不一，方法多样，基础有异，没有所谓成功秘籍。

遵循计划，勿因考试而打乱计划。模拟考、月考、联考、周练等等不一而足，几乎每天都要做卷子。请你注意保持清醒头脑，不要头痛医头，脚痛医脚，到时竹篮打水一场空。剩余时间对每个人都一样。

坚持锻炼，勿因紧张而忽视锻炼。身体是革命的本钱。将来是，现在更是!身体锻炼既可以调节心理状态、还能够调整紧张情绪，释放压力。

高效学习，勿因时间而忘记效率。俗话说磨刀不误砍柴工。知识准备上，记住知识是准备不完的，也是学不尽的，但依然可以考个理想的学校，学习是一个动态的过程，对于每个人都一样。不打疲劳战术，不迷信，高考目标期待适当。 相信自己。随着考试次数的增多，往往是几家欢喜几家愁。这时候头脑要清醒：考试往往因命题导致出入很大，加之校与校之间复习进度不统一，每一轮复习侧重点不同等原因成绩相差较大都属正常!适度调整情绪，多些积极的暗示，如：“我可以的”、“展示我能力的机会来了”等。

不因枯燥就轻易放弃。少抱怨、少假设、多思考、多行动。出现问题，多从自身找原因，有机会发掘自身潜能，把自己最好的东西发挥展现出来。不计较眼前的一点小利益，把眼光放的远一点。坚持就有希望。同学、师生之间感情、恩怨等都要理性的去看待和处理。遇到开心或不开心的事情可以和家人、同学、老师分享和沟通，或听听歌曲，散散步都可以，也可以通过各种媒体了解考前的各种情况，找寻适合自己的答案，也可以和我们联系人最难克服的人是自己，没有任何人能把你打败，除非你自己。同学们都喜欢体育运动，这一段CBA、NBA、欧冠等比赛正如火如荼的进行着，相信那里有你喜欢的球队和球员，他们可能取得了成功，也可能暂时的落后，但那种不服输的精神，努力展示自己的愿望都是值得我们借鉴和学习的。记住一切奇迹都可能发生，命运就掌握在自己手中!

“能追无尽景，始是登高人”，心存高远，保持一种平静而有激情的心态，加上坚持不渝的努力，定会快乐而无忧。记住方法总比困难多。祝同学们生活愉快。

篇17：高中心理教育论文

高中心理教育论文

摘要：高职院校的心理教育工作越发受到社会企业的重视，社会对于人才的要求不仅包括学生的专业技能，还包括学生的心理素质是否过硬。由于高职院校在传统的教育工作中重点发展专业技能方面，忽略了对学生心理健康方面的教育，导致学生的不平衡发展。本文对自我意识和情感发展在高职心理教育工作的重要性进行分析，对高职心理教育工作的开展提出具有参考性的意见与建议。

关键词：自我意识;情感发展;高职心理教育

青少年时期是心理活动最为剧烈的一个时期，情感的波动以及自我意识的变化都会对青少年人生价值观的形成造成巨大的影响[1]。高职院校的大部分学生正是出于青少年时期，对高职学生的管理不仅要体现在知识教育方面，还要加强对其情感以及自我意识的正确引导。如果高职院校对学生的自我意识和情感发展持有一种放任不管的态度，那么对于高职院校的学生来说是一种不负责任的表现，学生的自制力往往不能对自己形成约束。因此，自我意识和情感发展在高职心理教育工作中的十分重要。

一、高职院校如何正确认识自我意识与情感发展

只有充分理解自我意识与情感的定义，高职院校才能在心理教育工作中制定出正确的指导方针，提出具有针对性的教育措施，确保心理教育工作顺利开展。自我意识的本质就是对自身行为的一种心理认识活动，主要包括对自己生理状态、心理特征以及自己与他人之间的关系三部分的认识[2]。自我意识不仅代表人的大脑对自身状态的认知与思考，还代表着人与周围事物的关系如何维护与发展，所以自我意识同时反映个体内部、个体与个体、个体与大环境之间的关系。自我意识是一种主观性的心理活动，这也是区别人与其他动物的重要特征，反映了人在自然界中的独一无二。要想在真正意义上理解自我意识的含义，必须从知、情、意三个方面来进行研究分析，从这三个方面来分析，可以将自我意识划分为多种类型，从而对自我意识的真正含义做到深入地理解。情感的定义一直以来都是存在着争议，对于情感有着很多种版本的解释。在众多说法中最具有说服性的是，情感是人对周围事物所产生的一种态度的表现，就像平时人们所说的兴趣爱好一样，对于事物明显表现出不同的倾向，具有丰富而强烈的波动性和传染性[3]。情感的主要特征主要表现为以下几个方面：一是情感两极分化严重但是却又相互依存，这种存在方式使得情感的表达充满复杂性;二是个体的情感差异化较为明显，由于每个人的生理变化、心理变化各不相同，每个人所经历的生活方式和教育经历也存在差别，对于同一事物的理解与看法存在明显的差异;三是情感的多样化，时间是催化一个人的最好方式，随着人的生活阅历越来越丰富，情感的表达方式也会逐渐潜移默化地发生变化，主要表现为对周围事物的满意程度;四是情感的隐私性较强，虽然人们是一种情绪化的生物，但是很多时候往往无法得知内心的真实情感[4]。高职院校的自我认识教育与情感教育都是保证学生心理健康的重要教育措施，必须从理论和实际两方面来帮助学生加深对自我意识和情感发展的认知。在教育过程中不仅要向学生介绍相关方面的理论知识，还要教会学生如何在学习和生活中控制自身的情绪，并且教会学生如何在与人交流的过程中正确地为人处世。教育心理学中曾经明确指出，在教育情境中要加强教师与学生之间情感的互动交流，对于学生的学业以及教师的教学都是关键的部分。教学活动是教师与学生进行交流的重要方式，教师的称赞往往会带给学生一种被肯定的感觉，有利于学生在学习过程中表现出更为积极的态度。因此，要想做好心理教育工作，高职院校必须重视对自我意识和情感发展的重要性。

二、自我意识和情感发展在高职心理教育工作中的重要性

(一)自我意识与情感发展是高职院校开展心理教育工作的基础

自我意识对于学生的发展方向有着十分重要的决定性作用。首先，自我意识的存在意义就是帮助学生对周围的事物形成系统的认知，这是客观条件也是必要条件之一。如果学生对于自身的认识都不够深入，那么对于周围的事物更加无法做到深刻的思考，也就意味着无法将自身与外界事物形成有效的联系。其次，自我意识的另外一个存在意义就是作为学生的自制能力的基础。只有对自身的缺点和优点有了足够深刻的了解，才能让学生知道自己应该做什么，不应该做什么，并且在生活中不断弥补自身的缺陷，强化自身的优势。因此，在高职院校的心理教育工作中，自我意识方面的教育可以促使学生实现自我监督与完善。情感发展在心理教育工作中是高职院校与学生共同培养学生自制力的必要手段[5]。高职院校的心理教育工作主要开展对象是处于青少年时期的学生，学生所处的时期正是情感较为丰富多变的时期，情感有时候能够决定学生下意识的行为。学生要时常反省自己，努力看清自己，不断对日常生活行为进行反思。高职院校对学生开展心理教育工作的目的就是为了帮助学生形成一个积极向上的生活态度，正确引导学生的情感发展，有利于学生对自己的人生道路充满希望，从而能够保证一个良好的学习生活状态。

(二)自我意识和情感发展能够帮助高职院校心理教育实现阶段性的突破

高职院校的心理教育工作必须要经历三个阶段性，分别是理论知识教育阶段、思想品德教育阶段、个性目标教育阶段。自我意识和情感发展能够帮助高职院校心理教育工作在不同阶段都能够实现突破。理论知识教育阶段主要是传授学生各种人生价值观方面的理念。这个阶段的心理教育工作主要包括知识与专业技能两个方面，帮助学生形成正确的`人生价值观与职业操守。高职院校的办学理念就是向社会提供各种专业型人才，良好的职业操守与正确的人生价值观是高素质人才的必备素质。思想品德教育阶段主要是帮助学生塑造人格。社会的巨大压力使得学生很容易受到诱惑，金钱以及权力的诱惑往往会促使学生放弃坚持个人人格，逐渐受到各种负面能量的侵蚀。高职院校的心理教育工作必须帮助学生塑造坚韧不拔的人格，保证学生在受到诱惑的时候能够坚守本心。个性目标教育阶段主要是对学生进行针对性的培养。每个人都有自己独特的优势，根据每个学生的实际情况制定合适的教育方针，有助于学生的心理健康发展，并且能够帮助学生做出合理的人生规划，避免盲目从众现象的出现。

三、结语

随着社会发展速度的不断加快，各种新技术也如雨后春笋般不断出现，高职院校在培养学生专业技能的同时，也要注重对学生心理健康方面的教育。高职院校培养的学生不仅要专业技能过硬，还要有正确的人生价值观、良好的思想品德素质以及定位准确的人生规划。自我意识和情感发展在高职心理教育工作中的重要性显而易见，能够明显促进心理教育工作的发展，全面提高高职院校学生的综合素质。

参考文献

[1]张微,汪义芳,宋红艳.融入社会主义核心价值观的高职生心理健康教育课程构建[J].武汉交通职业学院学报,2017,(01):58-62.

[2]俞国良,王浩,赵凤青.心理健康教育:高职院校学生的自卑与超越[J].中国职业技术教育,2017,(07):28-32.

[3]刘云.高等职业院校学生心理健康教育方法与策略研究[D].湖南师范大学,2014.

[4]白巧灵.心理健康教育在高职院校学生思想政治教育中的作用研究[D].郑州大学,2013.

[5]周文蓉.我国高等职业技术学院大学生心理健康教育探索[D].合肥工业大学,2009.

篇18：强大的心理暗示高中作文

强大的心理暗示高中作文

——这是尘封的一件往事，作为一个案例写下来，正确与否，任由评说。

天气的逐渐变热似乎是在催促着高考的到来，这几日，一直睡不着，再过几天就要高考了，班上的学生平静里明显透着一份紧张，更是有些同学用他们忧郁的眼神分明在告诉我——信心不足!该怎么办?作为班主任，这时的职责是什么?该追求什么样的效率?可以采用什么方法?表面平静的我，脑子却是复杂的，从农村走出的我深深知道，每一季稻子在临近收割时更需要加倍细心的呵护，不得有半点闪失，它直接关系着产量的高低!从这个角度讲，我必须做好一个庄稼的守护人，勤到班，细心观察。但这显然不够，高考是一场没有硝烟的`战斗，参与战斗的战士似乎一切已准备妥当，他们还需要什么?对了，士气，战斗的激情!如果说已准备好了的一切是物质的，那么这便是精神的准备了。而这，哪怕是最优秀的战士也不例外。

但，也显然，常规的做法不会有很好的效果，一者学生听了很多来自家长同学及老师的鼓励，有些厌烦，二者常规的说教本身就是那么苍白，缺乏一种感染与刺激。

该怎么办呢?高考的日子已越来越近!

早上，我照例按时走进教室，同学们都在很认真的读书，在我走至第二组后排时，一个女同学传来一个条子，条子上写道：听说您前些日子去了庙里，还抽了签，有这事吗?我看后一惊，因为确有此事，我本是带着对全体同学虔诚的祝福而去的，但我又担心学生知道后会认为老师迷信，从而改变对老师的看法，所以我不打算说这事，这位同学不知是通过什么途径知道的，问题既然已经提出来了，不解释是不行的，而且我估计知道此事的肯定还不止这一个同学，我拿出抽来的签，可谓灵机一动，然后走上讲台，在黑板上抄下签中的两句：空群直比周王骏，会合延津匣里芒。然后解释：“‘空群’即‘满群’，满群的骏马个个了得，可与周王之骏相比，‘延津’为古战场名，即将到来的高考那也是一场战斗，众多好手云集，但同学们却是个个如匣里宝剑，未抽出时便能透匣放出耀眼的光芒，以震慑‘群雄’，这便是我抽的签了，这样一个签不正暗示我们一定会取得高考的成功吗?同学们，成功看来都是天意了，我们更应放下包袱，轻装上阵，我想，只要发挥正常水平，成功便一定会属于我们!”说完，我看见全班同学都露出了欣喜的微笑，我知道，心理调节有了效果，这是一种巧妙的心理暗示，它已经在某种程度上给大家卸下了紧张，卸下了压力。

走出教室，我轻松了许多。

篇19：高中心理课心得500字

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

大学心理课心得体会3篇大学心理课心得体会3篇通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

篇20：高中心理课心得500字

所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。开设心理辅导活动课正是学校开展心理健康教育工作的切入点和重要途径。

本书把辅导目标分为六个单元来实施，通过课内辅导和课后延伸是学生获得心理成长，达到以下目标。健康的自我意识;合理的情绪管理;和谐的人际关系;适度的异性交往;明智的生涯规划;科学的学习方法。了解生涯规划对于人生发展、一生幸福的重要意义，激发确立奋斗目标的强烈愿望;了解职业规划的主要途径和方法;了解明智的职业选择需要建立在认识自己和了解职业的基础上;了解自己的职业兴趣、条件储备，初步确立自己的职业方向;能够制定切实可行的自我生涯发展计划;激发责任意识，体会做好分内事的重要意义，将责任意识延伸到实际生活中，反思和审视自己走过的人生道路，探问与追求生命的意义、价值和思想。

学生的情境体验是否达到预设的，与教师是否明确辅导目标，是否按照辅导目标创设课堂情境具有非常重要的关系。下面对如何根据辅导目标创设情境，促使学生产生体验举例加以说明。通过创设课堂现实情境，诱发学生产生真实体验;通过活动创设情境，促使学生深处情境之中，产生体验和感悟;通过故事创设情境，引发学生思考，从而引导学生的`行为;通过录像创设情境，让学生感受忘却的、忽视的或未曾经历的情境。

适用本书应该明确设计原理，学会触类旁通;明确角色定位，把握辅导理念;做好学期准备;做好课前准备;首先，从学生当中获取课题相关案例或情境，在课堂里讨论，或对困惑的学生提供帮助，或针对情景进行练习。其次，吃透教案。教师要了解概念，明确辅导目标和各环节的设计意图，预演活动，根据辅导目标预设问题，明确问题设计的意图，预估学生可能的回答，准备各种情况下教师的回应。再次，制作课件，准备教具、学具，安排座位，布置环境。为便于小组讨论、学生互动，心理辅导活动课通常采用分组式教学。

本书指导我们如何开展生命教育，希望我今后能更好的开展生命教育，希望我们每个孩子都能够成为热爱生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都为拥有生命而自豪，都为绽放生命光彩而骄傲。

篇21：高中心理课心得500字

虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。

我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。

我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的'说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。

我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。

由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。

在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、K歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。

篇22：高中心理课心得500字

由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。

造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因：

一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作;反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。

三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。

我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。

一.创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

二.教师是实施心理教育的主体

教师应掌握心理健康教育的技能。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。在教学过程中教师有责任和义务参与心理指导，当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高;与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

教师要学习一些心理学知识，要充分信任、理解尊重学生。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。教师对学生评价时要多鼓励、少批评多说溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

三.重视学校教育和家庭教育相结合

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。

篇23：高中心理教育案例分析

师者，传道授业解惑也。所谓传道，是指老师为学生指明一条道路，一个方向，向学生传授做人的道理并同时培养学生的品格。而在做人的道理当中，我认为最基本也是最重要的就是要学会感恩,要懂得感恩。说到感恩，也许很多人马上会想到父母恩。其实，感恩的范围很广，那些曾经帮助过我们的人和事都值得我们去感恩。但无疑，百行孝为先，父母的恩情永远是占第一位的。

如今的我是一名普通高中的班主任。作为一名青年教师，今年我送走了自己教师生涯中的第二届毕业班。回首自己的人生道路，能有今天的成绩，归功于很多人的帮助。幸得有人一同分享，一切才有意义。因此，人若不懂得感恩，那么，一切的辉煌都将暗淡无光。

教师这个行业的直接对象就是学生。学生天性都很纯良，偶尔出现人生观、价值观的偏离很正常，因为社会有太多不良因素在影响着他们。因此，必须经常的教育和引导，而班会是一个很好的场合。

在平时的观察和了解当中，我发现，教育现在的学生已越来越难找到切入点。即使老师晓之以理，动之以情，学生却面无表情，非常漠然。我一向觉得，谈到父母为我们的付出，即使再冷漠的人也会为之动容，心存感激。但为什么现如今的学生却视之为理所当然呢?我认为这种态度的背后，我们的家长朋友也有不小的责任。中国的父母喜欢对孩子百依百顺，尽自己所有的能力来为孩子安排好一切。而与此同时却忘了最要的一点，人生是孩子自己的，我们谁也不能陪他们一直走到最后，我们真正该做的，是教给他们面对一切的勇气和应对一切的能力。时间久

了，孩子非但没有成长，反而越来越依赖父母，使唤父母，长此以往，反而连最基本的感恩都忘了。所以，针对这个现象，在我们班每周的班会上，感恩教育是必不可少的重要部分。

记得有一天，我在网上看到了一篇很让我感动的励志文章。

说的是一个从贫苦山区走出来的学生，由于受虚荣心的左右，在城里的高中跟同学比吃比穿，成绩下降。而家乡的母亲却终日劳作，为他一分一分的攒学费。在高考前，母亲步行从很远的山区走到城里，舍不得花钱坐车，却给儿子买了一个母亲认为儿子从没吃过的冰淇淋。看着母亲远去的背影，儿子痛苦万分。但宝贵的学习时光已经虚度，后悔已来不及了。那年高考，他落榜了。但他发誓，为了弥补自己的过错，他要复课考上理想的大学。第二年，他的誓言兑现了，梦想也成真了，然而，这一切已没有意义，因为没有了母亲和他一起分享成功，幸福又从何而来呢。母亲因为日夜操劳以及遭受儿子落榜的打击，患重病去世了。

故事结束了，随着我在讲台前将文章读完，我逐渐清晰的听到很多同学在下面的啜泣声。此时，我已不能自已，泪水也早已充满了我的眼睛。那一刻，我深刻的感受到，我和学生们的心连在了一起。因为我们都被这伟大的母爱所感染，心中都不由的想到了自己的父母为我们所做的一切。可怜天下父母心，为什么用“可怜”两个字，我想这“可怜”正来自于子女的不理解，来自于子女的忘恩。而我倍感欣慰的是，看到很多同学在低头拭泪，很多同学陷入沉思，我真正认识到可教育的重要性。因为，这些举动证明，学生的本质都是好的，再顽劣的学生也有他善良脆弱的一面。感恩教育的意义就在于让学生重获真心，挖掘自己内心深

处的良知，理解他人，关爱他人，从而获得自身的进步。只要我们坚持到底，对学生不抛弃，不放弃，任何类型的学生都会在教育中受益。

之后，我给了学生几分钟时间讨论，然后请同学踊跃发言，谈谈他们自己的想法以及他们对“感恩”的理解。同学们都积极发表看法，有的同学更是坦言自己平时在这方面的不足，通过听了这篇文章，突然间意识到父母的不易，励志要努力学习，报答父母，更是找到了自己学习的动力。还有的同学甚至提议，以后每天利用早点时间，一天一个感恩故事，挖掘身边的好人好事，同学之间相互勉励，共同进步。还有同学提议，母亲节就快到了，建议同学们每人给母亲写一封信，因为回不了家，就当作送给母亲的节日礼物。这个想法一呼百应，我也很赞成。

母亲节刚过，我就接到了很多家长的电话，询问了一下孩子的学习情况，尤其强调说孩子懂事了，看了写给他们的信，每句话都让做父母的心里暖暖的。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会;因为感恩才会有真挚的友情;因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

我也很高兴，看到自己的学生有这样的进步，身为班主任的我也由衷的感到欣慰。因为通过对他们的教育，我真正意识到，感恩是相互的。身为老师，我感谢我的学生听从我的教育，让我有了工作上的成就感;我感谢我的学生关心我，让我有了心灵上的满足感;我更感谢我的家长朋友们对我工作的支持和包容，让我有了实现自身价值的充实感。

感恩教育是一项长期的工作，它不是一朝一夕，一次两次的说教，而是一项需要用心去完成的工作。所谓教学相长，在体验教育的过程中，我也受益匪浅，我愿不断学习，不断进步，永怀一颗感恩的心，与我的学生们一起打造我们的幸福人生。

篇24：高中心理教育案例分析

某重点高中的一女生，学习成绩在班上为第一名。自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如

何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。

该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在

受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。

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