【导语】“晴天”通过精心收集，向本站投稿了12篇挫折心理话题作文，下面小编给大家整理后的挫折心理话题作文，欢迎阅读与借鉴!
- 目录
篇1：挫折心理话题作文
挫折（心理话题作文）
人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?以下十种方法，不妨一试：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪?疲?扒笊???梢酝ü?约合舶?募?省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵?土兜确绞剑?骨樾鞯靡缘魇剩?楦械靡陨???
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳;同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
一位学生，他的同学平时学习成绩很好，但在一次全市统考中考差了，从此他的.情绪低落，意志消沉，严重影响了学习的积极性。虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大。作为中学生，类似的挫折该怎样应付?
挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。在日常生活学习中，并非总是一帆风顺的。在达到某种目标的过程中，是会常常遇到各种各样的障碍，碰到许多许多困难，因而挫折的情境是经常发生的。
人受挫折后会引起各种心理反应，为焦虑心理。紧张心理，害怕心理，失望心理，冷漠心理等。在对待挫折的心理反应上，反映了中学生的心理健康状况，同学的挫折，有的中学生承受能力较高，有的心理承受能力较强，关键问题是中学生如何对待挫折。
树立向上的人生观：
希望和乐观能引导人走向胜利，因此即使处境艰难，也寻找积极因素，从不放弃取得
微小胜利的努力，他们的格言是坚持目标，光明就在前面，弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折，自暴自弃，从不去找新方式或改变行为方向，而幻想出现奇迹，依赖他人的拯救。
坚强的性格不是从天而降，而是?经过长期的摔打才能形成，决不能希望一朝一夕
一蹴而就。实践证明，凡是经过痛苦磨炼，饱经风霜，有高度个?的人，意志就坚强，就能战胜挫折，他们能在克服困难中找出生活的乐趣和自我价值。
篇2：挫折与心理
挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足时表现出的一种消极情绪状态，现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心，受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
既然每个人的一生都要面对种种挫折，所以掌握一定的心理应对与调节技巧，则是事业成功与人生幸福的重要保证。面对挫折，我们可以尝试如下几种应对方法：
1。倾诉。也就是将自己心理上的挫折感向他人诉说。俗话说，将痛苦告诉另一个人，你的痛苦就会减少一半。这种倾诉，如果没人可以倾诉，则不妨自己向自己倾诉，还可以写到日记里，或者还可以到网上找人聊。每个人适用的方法会不一样，找一种最适合自己的方法就可以了。如果向他人倾诉，则要注意最好寻找那些修养较好、比较懂得心理调整方法的人，这样，在倾诉的过程中，可以给与你最有效的引导和帮助，
2。比较。就是与那些比自己遭受更大挫折的人比较，从而明白，自己的挫折并非什么天大的事情，并非老天故意为难你，而仅仅是生活中一种自然的事情。别人能从挫折中走过来，相信自己也能！别人能在挫折后仍获得巨大的成就，相信自己也能！有的人，往往把自己与那些已成功的人相比较，只看到他们成功的表象，而忽视成功背后的艰辛与痛苦。这就应了一句话：人比人，气死人。其实我们应该明白，这个世界上，没有人会是从未遭受失败与挫折的，只不过是你不善于发现、或没有机会发现罢了。
3。转移。爬山过程中，不小心掉回了谷底，这是正常的。但我们不可能从此就停留在谷底了。挫折也一样，我们需要找到下一步努力的目标。遭受挫折的起初，信心和意志可能会遭受到一定的削弱，这也就是“倾诉”与“比较”两个方法存在的意义，就是重新树立信心，前两步完成的好坏，会直接引响到转移的效果，如果完成的好，还完全有可能进一步增强信心和意志，而不会有任何的削弱。转移，并不意味着肯定要放弃原来的目标，而有可能仍会沿着原来的目标前进，但这新的一次，我们会吸取以前挫折的教训，因而就有更多的把握来避免遭受相同的挫折，从这个意义上说，挫折，其实也是成功的一部分。
我们每个人都希望自己在做的事能取得成功，但我们对于成功必须要有一个正确的认识。成功，并不是一个点的概念，而是一个过程。在通过成功的道路上，我们战胜了一个又一个困难，这些困难本身就是成功的组成部分，正因为有了这些困难的存在，成功才会具有不可抗拒的诱惑力，也才会让人对成功者产生深深地敬仰。所以，不要让挫折的表象打败了自己，因为，你每遭受一个挫折，就意味着你又向成功前进了一步！所以我想说，祝贺你又获得了一次挫折！
篇3：大学生挫折心理初探
大学生挫折心理初探
大学生学习和生活中不可避免地遇到各种挫折.挫折对大学生的.心理、行为产生直接的影响,引起消极的身心反应,还可能导致心理行为障碍和疾病.本文主要研究大学生的挫折心理,把握其受挫后的心理反应和行为特征,探究正确对待挫折的策略.
作 者：肖承志 刘经兰 作者单位：肖承志(赣南师范学院,教务处)刘经兰(赣南师范学院,公教部,江西,赣州,341000)
刊 名：赣南师范学院学报 英文刊名：JOURNAL OF GANNAN TEACHERS COLLEGE 年，卷(期)：2002 “”(4) 分类号：B844.2 关键词：挫折 挫折心理 心理反应 行为特征篇4：挫折逆心理作文
挫折逆心理作文
我有一个女儿，叫小云，她很害羞，不擅长交际。老婆说这样没关系的，在别人眼里她就是属于那种腼腆的孩子。我听了，立马拉下脸来：“那可不行，我可不想我的女儿以后仅仅依靠自己的老公。尽管我是那种不愿意让老婆受苦的人。”
老婆很是奇怪，说：“这性格就是天生的`吧？”我说：“恰恰相反，环境造就人，人也造就环境。还别说，我是有法子的。”
第二天晚上吃饭的时候，小云傻笑着跑过来说：“爸爸，明天开始绘画比赛了。我有点怕，这三天你能否陪我？”我看了很是为难地说：“你看真不巧，我打算和妈妈出去旅游三天。家就交给你了。”
小云难过地说：“前几天不是说要比赛么？”我小声说：“明天就是我和你妈妈的结婚纪念日。你看妈妈整天为家忙碌辛苦，你是不是应该体谅一下妈妈？要是妈妈看见你哭，她是不会安心去旅游的，肯定是会留下。但那样，你真不会羞愧么？”
此时，老婆端着热乎乎鱼汤过来了：“小云，来，这是你最喜欢的鱼汤。”小云看到了，低头喝了一口鱼汤，猛地一抬头，说：“妈、爸，你们放心去玩吧。我一定去参加比赛，保证得个奖回来。”老婆很是惊讶，于是，我便告诉了她要跟她去旅游的事。
我和老婆离家之后，小云还真懂事了，自己去参加绘画比赛，现场作画，获得了个三等奖。回到家后，小云惊讶地说：“妈、爸，你们怎么回来了？”我说：“你妈担心你，就偷偷混在人群里看你比赛。”老婆抱住小云，高兴地说：“女儿真长大了。”
其实，很多挫折并非不可击破，只要有迈出第一步的勇气，那么离战胜挫折改变困境就近了一步。你越怕挫折，挫折就永远存在。这就是我所认识的挫折逆心理。
篇5：挫折话题作文
要开运动会了，同学们都积极的报名参加，我也不例外，报名参加了立定跳远比赛。老师告诉我们只要天天练习，才能掌握技巧，我把老师的话铭记在心。可到了第三天训练的时候，我因为重心不稳，往前一趴，摔在了木地板上，当时我的头立刻鼓起了一个大包，我疼得哇哇地哭起来。站在一旁的爸爸安慰我说：“无论做什么事情都会遇到困难的，俗话说‘不经历风雨，怎么能见彩虹’呢？”我听了若有所悟地点了点头。
我默默地下决心，我一定要刻苦练习，争取在今年的运动会上获得冠军！
篇6：挫折话题作文
最近这几天，我们学校的走廊上全都是在津津有味地用放大镜来取火的人。有的烧了白纸，有的烧了树叶，有的甚至烧了铅笔。刚好今天是星期六，我也想做做这个实验。早上太阳出来了，我带着放大镜和纸下楼。我用放大镜对准太阳，再在下面垫上一张纸，纸上出现一个大圆圈。我把放大镜左右上下移动，终于出现了一个光亮的小圆点。我坐在那里一动不动，可是过了好久纸也没烧着，于是我就想：可能现在的太阳还不猛烈，中午再来吧!
到了中午，我迫不及待地跑下楼，坐在烈日下摆弄放大镜。过了一会儿，我已经满头大汗，可是纸没一点变化，还是耐心等待吧。又过了半个小时，我已经耐不住了，我摸了一下纸，一点儿也不热。我确定实验失败了，只好垂头丧气地回家了。
篇7：挫折话题作文
前几天数学老师把金牌教练的题发给我们让同学们做。2节课后，大家都做完了，我立刻先交可是还没检查，没办法已经交了，数学老师对比到我的时候，脸上闪出一道严肃的表情，我心想完了，这下怎么办，老师把我叫到讲台上，我看到我的卷子，完了，判断题只做了一个。老师说让我把笔拿来，我心想这下怎么办，老师轻轻地打了我一下，我想，该打，谁让我没做呢。
下课了，同学们都一起下楼做操去了，我走到吕科举跟前说：“可怜你呀！数学考了85分。”吕科举说：“没关系，不就是考了85分，我下次一定会努力的。”我心想，我应该学习吕科举那种精神，我也一定要记住早上的这个教训，以后做完不能急着交，要细心检查一遍。
大家可不要和我一样急燥。
篇8：挫折话题作文
人生要经历许多挫折和磨难，在磕磕绊绊后，也许你们自己会总结出一些人生经验和教训，何不从小就告诉孩子，也许就会改变孩子以后的人生。
指责中长大的孩子，
将来容易怨天尤人，敌意中长大的孩子，
将来容易好斗逞强，恐惧中长大的孩子，
将来容易畏首畏尾，怜悯中长大的孩子，
将来容易自怨自艾，嘲讽中长大的孩子，
将来容易消极退缩，嫉妒中长大的孩子，
将来容易钩心斗角，羞辱中长大的孩子，
将来容易心怀内疚，容忍中长大的孩子，
将来必能极富耐性，鼓励中长大的孩子，
将来必能充满自信。
篇9：挫折话题作文
从小学到现在，我经历了很多小小的挫折和困难，都使我明白了或懂得了一个道理。
有一次单元考试前，老师说要好好复习一下，考试才能靠得好。
那次刚好是双休日，我回到家，先吃饭，然后开始做作业。星期六也是如此，我没有复习。
回到学校，我只花了五到十分钟匆匆看了一下语文书，没有做到认真仔细。
到考试了。
我一题一题得做下来，很顺利。可是，做到语文填空中的古诗词时，我停了下来。因为我没有背过，所以不知道。我绞尽脑汁，可脑子还是一片空白，想不出一句甚至一个字。我顿时好象要哭出来似的。我很着急：如果这次考得不好，怎么办？肯定免不了一顿斥责。我急得像热锅上的蚂蚁，团团转。
咳，谁让你没有好好复习呢？现在吃亏了吧！我在心里暗暗嘲笑自己。
试卷发下来了，我考了80多分！
通过这件事，我明白了：只有一分耕耘，才有一份收获。
所以，从此以后，我都是认认真真复习，迎接考试。
篇10：挫折话题作文
生活中，每人都经历过挫折。如果说挫折是成功的驿站，那么首先要学会承受；如果说挫折是人生的一个小插曲，那么要坚定的走下去，一定会到达成功的彼岸。
对这一点，我是深有体会的，在成长的道路上，我就有过这样的经历。
上学期时，我的英语一直是中上等。可是那一次，我掉入了万丈深渊。在我们班上我被称为“进步快”。可在期末考试时，我本以为我能考90分以上，而事实并不如此，我刚刚及格。这次考试给了我一个沉重的打击。让我的成绩一落再落，从以前的中上等变成了现在的差等生。有一次上完课，英语老师把我叫到了办公室谈心，把我狠狠教育了一顿，从那以后，我再也不向英语低头，我把老师的批评变成了学习的动力，就像小鹰不怕摔跤，经过几千次，几万次的`失败，终于飞向了天空。我也慢慢地走出了泥潭。后来的一次考试，我又考到了90分以上。
我知道“失败是成功之母”，没有失败哪会有成功呢？现在我再也不会向英语低头了！
篇11：挫折话题作文
生活需要挫折。对于一只翱翔万里的雄鹰来说。如果没有第一次飞翔时被父母推下悬崖时的惊恐，就没有今天鹰击长空的雄姿。
生活需要挫折，对于一颗深埋于地下的种子来说。如果没有日复一日深藏地底的沉闷，就没有现在的参天大树。
生活需要挫折，对于所有上进的人来说。如果没有人生路上一次次的羁绊，就不会有他们成功时的精彩。
生活需要挫折。对于我们莘莘学子来说。如果没有失败后总结出的那些宝贵的经验，就不会有人生考场上那一份份令人满意的成绩。
生活如果从此没有了挫折，便如一块金子混在铁块、锡块中，因为没有试金石，所以只能自叹，痛惜。
忘了是哪次考试前夕，爸爸让我试着做一套相关练习题，可是一对答案，我发现自己有不少的漏洞，本颇有些自以为是的我一时竟有些泄气。当我怀着郁闷的心情改正错误时，爸爸跟我说其实我变强大了。因为这些不会做或者做错了的习题，经过我深思熟虑再做了一遍，自然就有深刻印象。这样下一次再错的可能性变小了。仔细思忖一番，果真如此，难道不是这样么？生活赐予了人类挫折，之后，做为补偿，才有了成功。没有经历过挫折的洗礼，我们很难走向成功。
虽然挫折是必须的，但我们如果一遍又一遍地重复同样的”挫折“，这也是绝对不行的。那样，挫折就成了犯错的理由。那挫折将由成功路上的垫脚石变成成功路上的绊脚石。
遇到挫折，我们要积极面对，不能逃避，更不能失望。我们要保持阳光、快乐的心态，吸取教训，总结经验，不断进取，成功大门才会为我们打开。
篇12：挫折话题作文
山间的一条小溪，要流过多少曲折的沟渠，才能遇到江河；江河又要绕过多少迂回的山脉，才能见到大海。溪水至大海的一路有多少荆棘，多少坎坷只有它们自己了解。它们不曾后悔过，只因在过程中，它们收获了一份喜悦，它们曾看到过那广阔无垠的大海。一生能收获这样一份喜悦，能看到如此雄浑的一幕足矣！人的一生又何尝不是如此。
李白的一生，大跌大落，荆棘不断。他，一个才华横溢的青年，本可以在山间吟诗对弈，抚琴作谱。而他却毅然选择了步入仕途，殊不知仕途的险恶。他曾以他华丽的诗篇，赢得唐玄宗不断的拍案叫绝；也因他没有机灵的政治头脑，气的玄宗吹胡瞪眼。他的仕途是如此的曲折，褒贬已是家常便饭。当他弃官回乡后，他已恢复了那个与酒为友，有灵感就写诗的李白了。他并没有因为仕途的不顺而失去对生活的信心。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”不正反映了他超乎常人的自信。自信是一柄披荆斩棘的利剑，为自己开辟一条宽阔的人生大道！历尽挫折考验后的李白，他所写的诗，霸气不减，又多了一份对人生的感悟。
贝多芬，一位伟大的音乐家。听觉对于一个音乐家来说是至关重要的，而他却丧失了聆听的机会，他却没有气馁，没有了听力，就用心去聆听，努力学习。最终成为了一个音乐家。毅力成就了他。钱三强，因为导师的不理解，放弃的自己的研究，在几年之后，另一位科学家凭借这个研究而举世闻名，导师的不理解是钱三强人生路上的荆棘，他望荆棘而却步，致使他与诺贝尔奖擦肩而过。在荆棘面前，坚持不懈的跨入了成功的大门，而胆怯的被拒之于门外。
风雨后的彩虹更加绚烂；经历过雨水洗礼过的树叶更加茂盛；走过充满荆棘的人生之路的人们更加坚强，更加值得留恋。在遇到挫折是想一想孟子所说的“天将降大任于是人也，必先苦起心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心韧性，增益其所不能。”
让我们展开双手去拥抱生活中的“荆棘”吧！
★ 挫折心理辅导课件
★ 直面挫折话题作文
挫折心理话题作文（整理12篇）
