二年级作文辅导教案

“haicao”通过精心收集，向本站投稿了29篇二年级作文辅导教案，下面是小编为大家整理后的二年级作文辅导教案，仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。

篇1：二年级数学辅导教案

二年级数学辅导教案

第一课时

课题：统一长度单位

教学内容：教材第2页例1

教学目标：

知识与技能

（1）使学生经历用不同方法测量物体长度的过程。

（2）在实践操作活动中，体会统一长度单位的必要性，了解长度单位的形成过程。

过程与方法

通过学生的观察、探究等学习活动，让学生在亲身经历的创造活动中，建立起对长度单位的理解。

情感态度与价值观

在学习过程中，培养学生团结协作的精神和合作的意识。

教学重难点：

重点：合学生亲身经历不同测量工具的合用，体会测量方法的多样性和统一测量单位的必要性。

突破方法：通过自主探究学习突破重点。

难点：培养学生初步估测意识。

通过小组合作学习突破难点。

教法与学法：

教法：尝试指导法。

学法：小组研讨法。

教学准备：

将学生分成4—6人的合作学习小组。

学生准备：学生尺、剪刀、宽1厘米的白纸条、1角的硬币、回形针、小刀、棱长1厘米的小方木。

教学过程

课堂导语：同学们，比一比粉笔和回形针，哪个长，哪个短？粉笔和铅笔哪个长，哪个短？

一会说粉笔长，一会说粉笔短，这是为什么呢？这根粉笔到底有多长，有多短呢？大家想知道吗？

今天这节课我们就来研究这个问题：统一长度单位。（板书课题）

一、探究新知

（1）提出问题。

同学们，你知道我们的课桌有多长吗？让学生讨论，想办法，小组交流。

（2）汇报交流，分组活动。

刚才同学们想了很多办法，用1角的硬币、手、三角形学具、方木块等作为工具测量，下面就请同学们分成5人一组，和老师一起测量课桌的长度。更多

测量过程中教师巡回指导。

（3）小组交流。

让每个小组选派代表在全班交流测量结果。显然，同学们和老师的测量结果不同。

（4）质疑问难。

为什么我们测量的都是课桌的长度，量出的结果却不一样呢？为什么同学们一拃一拃地量，老师也一拃一拃地量，结果也不一样呢？

让学生充分发表看法，使他们逐渐明白因为选用的是不同的手作为测量标准，所以量出的结果不同。

那么怎样才能得到相同的结果呢？（用相同标准进行测量）让全班同学选同一物品（如小刀或小方木）再一次测量课桌的长度，并汇报测得的结果。由此归纳出：要想得到相同的结果，应选用同样的物品作标准进行测量。

（5）活动延伸。

①用回形针测量数学课本的宽，用小刀测量一个文具盒的长。

学生测量后汇报测量结果。（数学课本的宽是5个回形针的长，文具盒的长是5个小刀的长）

师：数学课本和文具盒不一样长，为什么它们都用5表示？

让学生分组讨论，然后集体交流。

②归纳升华。

同学们，数学课本的宽和文具盒的塔尖不一样的，它们都用5表示是因为测量的标准不一样。因此测量物体的长度必须用统一的标准。

二、积累运用

用手一拃一拃地量桌子的长、高及凳子的高，可以一次接一次地测量。

三、总结提升

（1）大家亲自测量了很多物体的长度，在测量过程中，你们学会了什么？

让学生自己总结本课所学内容。

（2）归纳强调。

在测量物体长度时，必须要用统一的标准去测量。

板书设计

一测量课桌的长。（分组活动，汇报交流）

二用回形针测量数学课本的宽，用小刀测量文具盒的长。

教学反思：

第二课时

课题：认识厘米用厘米量

教学内容：教材第3页及第4页做一做，练习一第1、2题。

教学目标：

知识技能

（1）通过量一量，认识长度单位厘米，初步建立1厘米的长度观念，体会1厘米的实际长度。

（2）学会用直尺测量较短物体的长度（限整厘米）。

过程与方法

通过实际测量与交流，了解测量方法的多样性，初步体会测量单位的重要性。

情感态度与价值观

在学习过程中，引导学生探索知识间的内在联系，激发学生学习兴趣，培养学生合作意识及良好的学习习惯。

教学重难点；

重点：学会用刻度尺测量物体长度。

突破方法：通过学生动手操作突破重点。

难点；体验1厘米的长度，并形成直观印象。

突破方法：通过合作学习突破难点。

教法与学法：

教法：谈话、演示。

学法：自主探究。

教学准备：

图钉、刻度尺、小木棒、纸条、铅笔、练习本、墨水瓶盒、CAI课件。

教学过程

一、新课导入

老师节就要到了，我们班布置教室挂拉花时发现差了截，同学们准备用彩纸补做一条拉花，还要做多长呢？我们先找根小棒量一量。咦，怎么测量的结果不一样呢？

结论：测量的工具不同，长度标准不同，所以测量的结果不一样。

为了准确的测量，人匀发明了带刻度的尺子，我们今天就来认识“厘米”并用“厘米”作单位测量物体的长度。（板书：认识厘米用厘米量）

二、探究新知

（1）认识厘米。

①认识刻度尺。

大格、小格、数字和厘米。

0刻度线

②认识1厘米。

1厘米有多长（从刻度0到刻度1是1厘米，从刻度1到刻度2是1厘米，从刻度2到刻度3也是1厘米）

③认识刻度尺上的几厘米。

从刻度0到刻度2是几厘米？4厘米有几大格？请同学们说一说。

学生汇报。

（2）用厘米量。

①每人发一张纸条，先估计大约有多长，再用刻度尺量一量。

②说一说是怎样量的？

（把尺子上的0刻度线对准纸条左端，纸条右端对着数字几，就是几厘米）

③课件演示测量纸条过程。

④测量下面物体的长度。

数学书的长、宽，铅笔的.长。

三、拓展延伸，学会应用

（1）完成“做一做”、练习一第1题。集体订正。

（2）小组使用完成练习一的第2题，量完后互相看一看比一比。

四、回顾全课，总结提高

这节课有什么收获？

板书设计

认识厘米用厘米量

（1）认识厘米

认识1厘米从刻度0到刻度1

认识几厘米

（2）用厘米量

教学反思：

第三课时

课题：认识米用米量

教学内容：第4页例4例5及第4页“做一做”和练习一第3—5题。

教学目标：

知识技能

（1）初步认识单位“米”，帮助学生初步建立1米的长度概念。

（2）根据1厘米和1米的实际长度，理解1米＝100厘米。

（3）学会用1米长度单位测量较长的物体。

过程与方法

通过观察、探究等多种学习活动，帮助学生形成米的正确表象，体验长度单位之间的进率。

情感态度与价值观

通过探索知识间的内在联系，来感知数学来源于生活用于生活的道理。

教学重难点：

重点：使学生学会用米尺量物体的长度。

难点：体验1米的实际长度，并形成印象。

教学方法：

教法：讨论、演示。

学法：自主探究、小组讨论法。

教学准备：

刻度尺、米尺、卷尺、绳子、CAI课件。

教学步骤：

一、复习引入

（1）提问：

①量比较短的物体可以用什么长度单位测量？

②你们的哪个手指宽1厘米？

（2）引入新课

请两名同学用厘米刻度尺量黑板的长，并说一说有什么感受。

（很麻烦、很累）

对！我们量较长的物体或距离通常用“米”作单位，今天我们就来学习有关“米”的知识。

（板书：认识米用米量）

二、探究新知

（1）认识“米”。

猜1米有多长，用手比划；出示米尺初步感知1米的长度；看看我们身边哪些物体的长度大约是1米。

（2）认识厘米和米之间的关系。

课件演示1米里有多少个1厘米

（3）用米量

用米尺量黑板的长度、教室的长、宽学生的身高等。

三、积累运用，拓展延伸

（1）判断（对的打√错的打×）

①铅笔长15米。

②课桌高70米。（）

③一棵树高16厘米。（）

（2）完成练习一第3—5题。

四、总结

这节课你学会了什么？有哪些收获？

板书设计

认识米用米量

1米＝100厘米

教学反思：

第四课时

课题：认识线段

教学内容：教材第5页的例6、做一做。

教学目标：

知识技能

（1）使学生初步认识线段，知道线段的特点。

（2）使学生学会用刻度尺量线段。（限整厘米和整米）

过程与方法

通过引导学生观察、探索线段的特征，培养学生的探究能力。

情感态度与价值观

在学生的学习活动中，引导学生仔细、准确地找线段、量线段，培养学生良好的学习习惯。

教学重难点：

重点：认识线段和量线段。

难点：掌握线段的特征，会分辨线段。

教学方法：

教法：尝试指导法。

学法：合作探究法。

教学准备；

绳子、直尺、多媒体课件。

教学步骤：

一、探究新知

（1）感知线段的特征。

①老师准备一根绳子，提问：绳子现在是弯曲的，怎样使它变直？

学生观察汇报。

教师示范：两手一拉绳子变直了。

小结：把绳子拉直后我们两手间的一段可以看成线段。

今天我们就来认识线段。（板书：线段）

②看看线段的特点。

小组讨论，汇报。

教师指导：直的、有两个点。线段的两端是线段的两个端点。

③出示拉直的绳子。

提问：现在这条绳子是线段吗？为什么？

学生观察汇报。

④出示几条不同长短的线段，提问：这些线段长短一样吗？

教师总结：线段是直的，有两个端点，而且有长有短。

（2）完成“做一做”

（3）找线段

小组讨论汇报。寻找我们身边的线段。

（4）连线段、数线段。

教师出示长方形、正方形、平行四边形和三角形让学生说是由几条线段围成的。

小组讨论汇报。

（5）量线段长。

二、巩固练习

完成教材第5页“做一做”的第2题。

要求学生独立完成，小组订正。

三、总结;这节课我们都学到了什么？

板书设计

认识线段

线段的特征：直的，有两个端点。

教学反思：

第五课时

课题：画线段

教学内容：教材第6页的例7及“做一做”。

教学目标：

知识技能

学会画指定长度的线段。

过程方法

通过引导学生观察、探索画指定长度线段的要点，培养学生的动手实践能力。

情感态度与价值观

让学生在学习活动中仔细、准确地画出指定长度的线段，培养良好的学习习惯。

教学重、难点：

重点：用刻度尺画线段。

难点：画指定长度的线段。

教法与学法：

教法：尝试指导。

学法：实践操作法。

教具准备：

直尺。

教学过程：

一、探索新知

（1）巩固量线段的长度。

①观察，初步感知。

出示课本第6页“做一做”第1题线段。

教师强调：测量线段时，这条线段的一端要对准刻度线0，看另一端对准刻度线几，就是几厘米。

②演示，直观感知。

③操作，亲身体验。

让学生量一量自己数学课本的长。

（2）学习画指定长度的线段。

①观察，初步感知。

出示课本第6页例题“画一条3厘米长的线段”教学情境图。

小组讨论，全班交流画法。

②演示，直观感知。

老师演示，强调在画线段时一定要在线段的两端表示出端点。

③操作，亲身体验。

学生画完后，教师组织全班交流。

二、巩固练习

指导学生完成课本第6页“做一做”中的第1、2题。

集体订正。

三、全课总结。

板书设计

画线段

画线段：从尺子的0刻度线开始画起，画到指定厘米数的地方。

教学反思：

第六课时

课题：长度单位的合理选用

教学内容：教材第7页的例8及“做一做”和练习一的第8、9题。

教学目标：

知识技能

学会使用不同的长度单位，判断物品合适的单位。

过程与方法

通过观察、操作、对比活动，使学生初步掌握不同的物品要选用合适的长度单位。

情感态度与价值观

通过活动，培养学生交流、合作探究和创新意识。

教学重、难点：

重点：学会使用不同的长度单位，判断物品的合适单位。

难点：培养学生的空间想象能力。

教法与学法：

教法：尝试指导。

学法：操作比较法。

教学准备：

多媒体课件。

教学步骤：

课堂导语：

大家测量知识学得不错，想来考考大家，你们愿意接受挑战么？

一、自主探究与合作交流

（1）出示教材第7页例8的情境图：一根旗杆的高度是13厘米还是13米？

①学生比画13厘米，如果13厘米就这么长，旗杆不可能就这么矮。

②我有1米多高，才到旗杆的这个高度，旗杆应该是13米高。

③10个小朋友的高度加起来差不多和旗杆一样高。

④一支铅笔都不止13厘米，旗杆的高度应该是13米。

……

小结：像旗杆这样比较高的物体我们一般用“米”作单位。

（2）使用交流。

你还能举出用“米”作单位的物体吗？

小组讨论，汇报。

交流后小结；一般测量比较短的物体时用“厘米”作单位；测量比较长的物体时用“米”作单位。

二、新知拓展

我们学过长度单位，它们之间的进率是多少？

学生汇报。

三、巩固练习

（1）完成教材第7页“做一做”。

（2）完成教材练习一第8题。

四、总结提升

你这节课有什么收获，还有什么需要探究的问题？

五、课外延伸

教材练习一第9题。

板书设计

长度单位的合理选用

一般测量比较短的物体时用“厘米”作单位；

一般测量比较长的物体时用“米”作单位。

篇2：二年级作文怎么辅导

（一）

在小学 同学们刚刚开始学习写作的时候，很少有同学能够一开始就表现的令人满意，大家都从不足当中慢慢走出来的。有很多家长想给孩子进行一些作文辅导，下面来看小学二年级作文如何辅导。

看图写话，通常都会配有这样一段文字。“图上画的是什么时候，在什么地方？有哪些人在干什么？想一想他们会说什么？请用几句话把图上的意思连起来写一写。”这段文字很重要，小朋友千万不可一看而过，要细细推敲，这段文字就是对写话的要求，也提示我们如何写话。

写话要求通常提示我们观察图画要关注时间、地点、人物、事情，还要发挥想象他们会说什么。因此在写话的时候你就要写上这幅图所告诉你的时间、地点、人物、事情，还要发挥想象他们会说什么。只有这些要素都具备了，才是合格的写话。

对比前后图画的不同之处

理清图意需要小朋友们仔细观察、认真思考。例如给你两幅图，第一幅图呈现了一条小鱼在鱼缸里、一个猫站在鱼缸边上正朝着鱼缸看，第二幅图呈现了一个鱼缸和一只舔着嘴巴笑眯眯的猫。你在观察时，就要对比两幅图的不一样，细心的你会发现第二幅图中鱼缸里的鱼不见了，而猫正在舔着嘴巴。经过你的认真思考，你会想到鱼被猫吃了。图中省去了猫吃鱼的过程，就需要小朋友们仔细观察、认真思考，理清图的意思。

请看这篇佳作：“有一只小花猫看到一个鱼缸里面有一条金鱼，她想来想去：怎么能吃到这条金鱼呢？

小花猫伸出猫爪在鱼缸里抓鱼，小金鱼游得非常快，就像一道红色的闪电。小花猫怎么也抓不到它，急得满头大汗。小花猫抓抓脑袋想出了一个办法。她对小金鱼说：“你游泳的技术真棒，可是你会跳吗？”小鱼得意地说：“我当然会跳啦！”“那你跳几下给我看看，我就不吃你了。”小花猫刚说完，小金鱼就跳了起来，水花溅了一地。小花猫看准时机在空中抓住了小鱼塞进了嘴里。

小花猫闭上眼睛，舔着嘴巴，得意洋洋地走开了。”

很多家长都在想，如果孩子在作文不好，应该怎么跟孩子进行辅导呢？希望文中我们给出的建议可以帮助大家去了解认识小学二年级作文如何辅导。

篇3：二年级作文怎么辅导

除了先指导孩子看懂图画所表达的意思，再引导他像讲故事一样地讲出来之外，当然在孩子讲之前，教师可以先循循善诱地讲一遍，同时再启发孩子运用自己的奇思妙想来进一步想象 构思，最好让孩子在不偏离图画主题太远的前提下，能有自己的一些见解，总之一句话，一定要允许孩子驰骋于自己那丰富的`想象 力中，在这里教师万万不可越俎代庖，否则教育出来的孩子所写作文就会非常死板、教条，那是当代八股文的缩影，他的想象力也会逐渐被教师扼杀！

教师引导着讲完了，孩子也已经用自己的话把图的内容都说过了，接下来我个人认为最关键的一步，也是我和其他 作文教学班不同的一点是DD一般的作文班教学到这里的时候，教师往往在孩子“说”完之后，就让孩子“写”开了，而我与他们不同的地方是DD我没有马上让孩子写，因为根据我以往的教学经验，能力比较超前的孩子在这个时候马上就写，当然不成问题，可是大多数的孩子还是一筹莫展地在咬着手里的笔杆子挨时间，经过缜密的思考，我是这样处理的：我没有马上让孩子写，而是我先在黑板上“范写”，在我范写的过程中，我还是一边征求着孩子的意见，一边讲解着一些比较具体的语法知识，比如”在本文的一开头应该先交代时间”，“到那里应该分段了，为什么 要分段呢？因为地点或时间发生了变化”；“这里应该用什么 标点符号呢”云云。有些地方在写的过程中，我甚至还主动征求孩子们的意见应该怎样 写呢，这样极大地刺激了孩子们创作的积极性，话说到这里还没有完呢，我在写完这篇下水文之后，通常还会请一两个写作特别吃力的孩子再读一读，然后我马上就把黑板上的下水文给擦掉，然后让孩子开始动笔写……

篇4：小学二年级作文辅导

小学二年级作文辅导

除了先指导孩子看懂图画所表达的意思，再引导他像讲故事一样地讲出来之外，当然在孩子讲之前，教师可以先循循善诱地讲一遍，同时再启发孩子运用自己的奇思妙想来进一步想象构思，最好让孩子在不偏离图画主题太远的前提下，能有自己的一些见解，总之一句话，一定要允许孩子驰骋于自己那丰富的想象力中，在这里教师万万不可越俎代庖，否则教育出来的孩子所写作文就会非常死板、教条，那是当代八股文的缩影，他的想象力也会逐渐被教师扼杀!

教师引导着讲完了，孩子也已经用自己的话把图的内容都说过了，接下来我个人认为最关键的一步，也是我和其他作文教学班不同的一点是――一般的作文班教学到这里的时候，教师往往在孩子“说”完之后，就让孩子“写”开了，而我与他们不同的地方是――我没有马上让孩子写，因为根据我以往的教学经验，能力比较超前的孩子在这个时候马上就写，当然不成问题，可是大多数的孩子还是一筹莫展地在咬着手里的笔杆子挨时间，经过缜密的思考，我是这样处理的：我没有马上让孩子写，而是我先在黑板上“范写”，在我范写的过程中，我还是一边征求着孩子的意见，一边讲解着一些比较具体的.语法知识，比如”在本文的一开头应该先交代时间”，“到那里应该分段了，为什么要分段呢?因为地点或时间发生了变化”;“这里应该用什么标点符号呢”云云。有些地方在写的过程中，我甚至还主动征求孩子们的意见应该怎样写呢，这样极大地刺激了孩子们创作的积极性，话说到这里还没有完呢，我在写完这篇下水文之后，通常还会请一两个写作特别吃力的孩子再读一读，然后我马上就把黑板上的下水文给擦掉，然后让孩子开始动笔写……

篇5：小学二年级作文辅导

儿子上二年级，一回来写作文就很头疼。为什么呢，在他的心中没有形成一个对作文地概念。

我问过他，老师上课时也没有说明什么是作文，作文的分类、写法，开始就是简单地列题纲，叫学生回家写。

最近，学校布置最多的可能就是读后感了。小子回来连什么是读后感的定义都不知，更别说写了。汗埃

就是这些看似简单的原因，导致好多学童怕写作文，一开始就不理解，还硬赶鸭子上架。

写作文，我想老师引导是第一位，要学生弄清、弄懂什么是作文，可从简单的写句子开始;例文分析是最重要的，拿一篇文章来看别人怎么写，分析为什么这么写，还能怎么写，让学生去尝试写写。最后就是出一个题目，在课堂上充分发挥学生的想象力和创造力，引导他们如何研究题目，确定重点，让学生在课堂一起丰富内容，最后让大家一起写。

这样，慢慢地，让学生知道作文原来就是这么简单。

篇6：心理健康辅导教案

一、活动目的：

组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

二、活动准备：

篇7：心理健康辅导教案

心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活动过程：

队会开始仪式。

中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会资料。并宣布大会开始。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对“人”的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同职责。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做

(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束

篇8：初中辅导教案全集

教学目标

1.了解照相机的结构及其成像特点.

2.了解投影仪的结构及其成像特点.

3.了解放大镜的结构及其成像特点.

4.了解凸透镜形成实像和虚像的原因

教学重难点

教学重难点：

1、通过观察、制作和探究，学生在头脑中形成照相机、投影仪、放大镜及其成像的丰富、具体的感性认识。

2、通过观察、制作和探究，经过分析、综合得出照相机、投影仪、放大镜的成像特点。

教学过程

学习指导一：照相机

【自主预习】

阅读课本第94页、第95页，完成下列填空：

1.照相机的前面都有一个镜头，镜头相当于一个凸透镜，来自物体的光经过照相机镜头后会聚在胶卷上，形成被照物体的像.

2.物体经过照相机形成的像是缩小、倒立的、实 像 .

【小组讨论】

1.请各小组同学相互合作，完成课本第94页“制作模型照相机”实验，如图所示.思考并完成下列问题：

①通过模型照相机观察明亮窗外的景物，你会发现，半透明纸上的像是倒立(填“倒立”或“正立”)、缩小(填“放大”或“缩小”)的实(填“实”或“虚”)像.

②在观察景物时，是半透明纸朝向景物，还是凸透镜朝向景物?凸透镜

③在观察景物时，为了得到最清晰的像，需要调节半透明纸到凸透镜的距离大小吗?需要

2.找一架照相机，把镜头盖取下，观察镜头部分，它可能是凸透镜;打开照相机后盖，调节快门，按下快门，并在照相机背面用一张白纸当作后盖，让镜头对着明亮的景物，你会在白纸上看到景物倒立的像.

【教师点拨】

1.照相机工作时，物体和像在凸透镜的两侧，其中物体离凸透镜远些，像离凸透镜近些.

2.照相机的最重要结构是镜头、胶卷.但快门、光圈也有不可忽视的作用.快门能控制物体光线进入胶卷的时间，光圈能控制物体光线进入胶卷的面积，二者共同作用控制物体光线进入胶卷的多少，进而控制胶卷上的像的清晰程度.

3.在对物体进行照相时，如果物体到照相机的距离改变，那么胶卷到镜头的距离也要随之改变，这样胶卷上的像才清晰.

【跟踪训练】

如图所示是照相机的成像示意图，以下说法中正确的是(A)

A.照相机使用的是凸透镜

B.照相机使用的是凹透镜

C.所成的像是正立、缩小的实像

D.所成的像是倒立、缩小的虚像

学习指导二：投影仪

【自主预习】

阅读课本第95页，完成下列填空：

1.投影仪上有一个相当于凸透镜的镜头，来自投影片上物体的光，通过镜头后会聚在天花板上，形成物体的像.

2.物体经过投影仪形成的像是放大、倒立的、实 像.

3.投影仪上平面镜的作用是改变光的传播方向，使得射向天花板的光能在屏幕上成像.

【小组讨论】

完成课本第95页演示实验，思考并完成下列问题.

1.天花板上的像与投影片相比较，是放大还是缩小的?放大;是正立还是倒立的?倒立;是实像还是虚像?实像.liuxue86.com

2.天花板上的像到镜头的距离大于(填“大于”或“小于”)投影片到镜头的距离.

3.要使天花板上的像变得更大些，应该使凸透镜靠近投影片，同时投影仪远离天花板.(填“靠近”或“远离”)

【教师点拨】

1.要想通过投影仪在屏幕上看到物体正立的像，则物体在放置的时候应该倒放.

2.投影仪成倒立的像，不仅物像之间上下是相对颠倒的，左右也是相对颠倒的.

3.投影仪工作时，物体和像在凸透镜的两侧，其中物体离凸透镜近些，像离凸透镜远些.

【跟踪训练】

如图所示是上课经常使用的投影仪，请按要求回答.

(1)平面镜的作用是：改变光的传播方向;

(2)灯泡的作用是：充当光源;

(3)若在屏幕上的像比较模糊(与投影片无关)，调整方法是：适当高速镜头与投影片的距离、屏幕与投影仪的距离.

学习指导三：放大镜

【自主预习】

阅读课本第95页，完成下列填空：

1.放大镜就是一个凸透镜.

2.物体经过放大镜形成的像是放大、正立的、虚 像.

【小组讨论】

请各小组同学用放大镜观察课本上的字，思考并完成下列问题：

将凸透镜逐渐远离书上的字，你会发现，当透过凸透镜可以看到书上的字成正立时，凸透镜越远，字的像越大(填“大”或“小”);再继续移动凸透镜，你不能(填“能”或“不能”)看到字放大的正立像.

【教师点拨】

1.放大镜工作时，物体和像在凸透镜的同侧，眼睛应在物体的另一侧观察.

2.除了常见玻璃制的凸透镜之外，水透镜等其他一些透明材料做的透镜均可以制成放大镜.如将一滴水滴在胶尺上，再来观察书上的字，同样可以起到放大的效果.

3.投影仪和放大镜成的像都是放大像，但是投影仪所成的像是倒立放大的，而放大镜所成的像是正立放大的.

【跟踪训练】

从圆形金鱼缸的侧面观察缸内水中的金鱼，看到的是金鱼正立的、放大(填“放大”或“缩小”)的虚 (填“实”或“虚”)像.

学习指导四：实像和虚像

【自主预习】

阅读课本第96页，完成下列填空：

1.实像是由通过镜头的实际光线会聚而成的，能 (填“能”或“不能”)用光屏承接，物体和像位于镜头的异侧(填“同侧”或“异侧”).

2.虚像是由通过镜头的折射光线(或反射光线)的反向延长线形成的，不能(填“能”或“不能”)用光屏承接，物体和像位于镜头的同侧(填“同侧”或“异侧”).

【小组讨论】

【教师点拨】

根据凸透镜成实像或虚像的定义，我们可以依据凸透镜的几条特殊光线确定物点经过凸透镜所成的实像或虚像.

1.如实像：据定义可知，物点发出的光线经过凸透镜后，各条折射光线将会有一个共同的交点，该共同的交点即像点.而数学知识告诉我们，两条直线即可确定一个交点.因此在寻找物点的像点时，我们只需要找出物体发出的两条特殊入射光线(如过光心的光线、过焦点的光线等)，作出对应的特殊的折射光线，找到交点，即像点.

2.如虚像：据定义可知，物点发出的光线经过凸透镜后，各条折射光线的反向延长线将会有一个共同的交点，该共同的交点即虚像点.因此我们同样可以找出物体发出的两条特殊入射光线，作出对应的特殊的折射光线，找到反向延长线的交点，即像点.

【跟踪训练】

关于实像和虚像，下列说法中正确的是(D)

A.实像是凸透镜所成的，虚像则不是

B.虚像是由平面镜所成的，所以虚像一定由光的反射而形成

C.实像可有放大的，也可有缩小的;而虚像只有放大的

D.实像能用光屏接收到，虚像则不能

篇9：心理辅导教案

一、看图片

（里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境）

二、你看到什么？你感受到什么？

1、学生互相交流

2、畅所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音慢慢变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法，训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了）

三、爱的教育

1、对比生活

2、你享受到是什么？

3、你又为身边的人做了什么？

（让孩子们在对比中了解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么）

四、学会珍惜

1、你要珍惜什么？

2、你要怎么做保存现在的幸福？

五、把爱蔓延

1、对身边的人应该怎样做？

2、对需要帮助的人，我们可以做什么？

六、小结

“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。

效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。

篇10：心理辅导教案

辅导目的：

健全人格，增强自信心。

辅导方法：

活动体验法

辅导过程：

活动一：失败考验

布置学生在一张纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动结束问：

“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受?”

小结：其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。

活动二：信心检测

教师随意点名，进行评价：

你是我见过的最傻的学生。(男生)

你是我见过的最丑的学生。(男生)

你神经过敏。(女生)

你的眼神一点也没有神采。(女生)

小结：同学们，刚才我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。很多同学都这样，哪怕是听到一些不切实际的话，也都会很在意，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。

活动三：寻找自信

引语：同学们，平时在课堂，总会有一些同学害怕老师点名提问，更不用说主动举手回答问题了。以前老师读书时也是这样。平时害怕老师提问的同学能不能举举手，或是点头示意一下?

其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。不够自信的同学愿不愿意找回信心?好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同学大声喊一句“我很……，我相信我自己”。

小结：在众人面前亮出自己的观点，是提高自信的一个方法。除此以外，还有那些方法可以提高自信呢?

展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效方法：

在众人面前大声说话。

每次开会都坐在前面。

每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀!

走路抬头挺胸。

走路速度比平时快25%。

在困难面前握起拳头，给自己勇气。

活动四：拥抱自信

“自信是成功的一半”，是的`，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一个自信成功的人。现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀!

篇11：小升初作文辅导精选教案

命题作文，要审清题目中的“题眼”和“题限”。“题眼”就是题目中的关键词。“题限”，即题目限制的记叙范围。

例：我的好朋友

提示：风雨人生路，朋友可以为你挡风寒，为你分忧愁，朋友时时会伸出友谊之手，是你登高时的一把扶梯。请用一两件事来介绍你的朋友，写出他的特点。写一篇450字以上的记叙文。

审题解读：题目中的核心词是“好朋友”，因此这是一篇写人为主的记叙文。文章要以第一人称“我”来叙述。“用一两件事”写出好朋友的“特点”。

篇12：小学生作文辅导教案

小学生作文辅导教案大全

第一讲写人的文章

（一）写开头

请同学们先选好要写的人，想一想：你为什么要写这个人？根据下面的词句导引把想到的写出来。

1.是一位，我非常

2.虽然不是，不是，不是

3.说起来，可真是与众不同，他，他他，同学们都很喜欢他。

4.我有一个小伙伴，他的名字叫，他他，我们是形影不离的好朋友。

5.瞧，他来了，他就是我敬佩的老师。

6.每当___________________________的时候，我就想起了__________________________，他就是我最_________________人。

优秀习作

1.你认识我吗？我叫汤诗琦，是山东省博兴县第一小学三年级五班的一名学生，今年已度过了九个“六一”儿童节。

2.你瞧,镜子里出现了一个可爱的小女孩,一头乌黑发亮的头发,圆圆的脸上镶着两道又黑又浓的眉毛,大大的眼睛里有两颗黑得像葡萄的眼珠子,小鼻子下有一张能说会道的小嘴巴,那不是别人,就是我!

3.在我们的生活中，有许多人值得我们去敬佩，有无私的教师，抚养我们成长的爸爸妈妈，辛勤的清洁工……。然而使我最敬佩的是那无私的清洁工。

4.我最敬佩的人是我的妈妈。她有一双炯炯有神的眼睛，虽然小了点，但透着一股威严。那乌黑的头发，浅浅的眉毛，挺挺的鼻子，不大的嘴巴，衬在她那张瓜子脸上，显得很好看。

5.在我家的旁边！住着邻居王大妈！王大妈是个大大咧咧的人！不过她乐于助人！还是我们弄堂有名的开心果呢！

6.她，是我的朋友。她长着一头乱蓬蓬的短发，一双眯成一条缝的眼睛，满脸雀斑。别看她长得傻乎乎的，但是坚强的她非常值得我欣赏、学习。

这些开头都写得很好，一开头就抓住了“主旨”。这样写就不会离题偏题。

（二）写主体

主体部分要具体生动地展现人物的言谈举止和精神风貌，要通过具体生动的事例来表现人物的思想品质。要把人物写“活”，就要有具体生动的描写。描写人物的方法主要有以下几种：

1.外貌描写。2.动作描写。3.语言描写4.心理描写

优秀习作

我最敬佩的一个人

我最敬佩的人是我的妈妈。她有一双炯炯有神的眼睛，虽然小了点，但透着一股威严。那乌黑的头发，浅浅的眉毛，挺挺的鼻子，不大的嘴巴，衬在她那张瓜子脸上，显得很好看。（外貌描写）

妈妈对待自己的在工作总是精益求精。有一天下班前，妈妈接到了参加区朗诵比赛的任务。回家后马上选好了台湾女作家杏林子写的《生命，生命》这篇课文，只见她先把课文中不太把握的.平翘舌音逐个标上记号，然后就一遍又一遍地高声朗读，语调一会低缓，一会高亢，俨然一位朗诵家。中间还不断地让我和爸爸充当她的听众，要是提出一点点错误，她就再背一遍。直到背得一字不错。时间已经很晚了。爸爸和我都不耐烦了（心理描写），就说：“很好了很好了，快睡觉去吧！”可妈妈却说：“不，还有错误，语速太快，不够流畅，也没有把握好语调，还得再好好琢磨琢磨”（语言描写）。

夜深了，只有我们家还亮着灯，妈妈在灯下苦苦地琢磨着那篇课文。第二天早上，我起床后，外面还黑着，但客厅里却还亮着灯，妈妈早已坐在电脑前开始了工作，正在为这篇课文加试画面。她一看见我就说：”儿子，起来了。过来，再听我背昨天的课文。“妈妈真的把这篇课文琢磨出了味道，不但配上了合适的音乐，意蕴深长的画面，感情运用上也比昨天晚上不知高出了多少倍！反正我听得流出了眼泪，为一只飞蛾，一棵香瓜苗求生的欲望所感动，为身残志坚的杏林子所感动。而我现在更感动的是妈妈对待工作的态度。我说：”妈妈，你只睡了一小会，太累了，再去睡会吧。“可妈妈却说：“不用了，为了比赛时成绩更好一些，累一点没事！”（语言描写）

此时，我的耳边仿佛又响起妈妈经常说过的话：“不管做什么事，就一定向着最好的方向去做。如果一次做不到，不要放弃，直到做到自己满意为止。”妈妈，你是这样说的，也是这样做的，你是儿子心中最敬佩的人。

（三）写自己

请同学们按下面的词句导引写自己。

我叫岁了，是年级班的学生。我的爱好很多，比如，，，而我最大的爱好是在我的身上，有优点，也有缺点。我的优点是。我的缺点是我决心，这就是我，一个。。。。

(四)积累词语：写出10个描写人物的词语。

第二讲记叙文

1.什么是记叙文？

记叙文是一种以叙述和描写为主要表达方式，以写人、记事、状物、绘景为主要内容的文体。

2.记叙文有哪几类？

按内容，可以分为写人的、叙事的、写景、状物的记叙文。

写人类记叙文：通过描述人的外貌、行动、语言、心理，通过特定的环境描写刻画人物性格，塑造人物形象，反映生活，表现文章主题。

叙事类记叙文：通过叙述事件，写出事情的起因、经过和结果来表现主题。写景类记叙文：通过描绘景物，寄托作者的思想感情。

状物类记叙文：通过写物来表达作者的思想感情。

3.记叙文六要素：_____________________________________________。

4.记叙的顺序有哪些？

常见的记叙顺序有顺叙、倒叙和插叙。

顺叙：按照事件发生、发展和结局的顺序来写，也就是叙述的顺序与事件发生、发展的顺序是一致的。

范文一：

淡淡的一笑那已经是一年前的事了。

那天放学，天阴沉沉的，不出所料，一会儿就下起了倾盆大雨。雨点打着“架子鼓”，刺耳的“歌声”在耳际回荡着。同学们争先恐后地涌出校园，撑着花伞，结伴回家。雨愈下雨大了，像泼，像倒。我望着天空，皱了皱眉头，烦躁地扯扯衣角，嘴中嘀咕着：“该死！忘记带伞了，妈又不在家，唉，等着成‘落汤鸡’吧。”我耸耸肩，准备朝雨中走去。

一个不经意的回头，我看见了李珊。李珊是学校出有了名的“冷美人”。乌黑亮丽的秀发搭在两肩，头上轻轻别了个紫色的小发夹。红色的衬衣外是一件方格子的蕾丝小礼服，红裙上的紫色蝴蝶结为整个人添加了几丝生机。她的腿很长，穿着一双黑褐色的长筒袜，和红色的皮鞋相互映衬着。只见女孩疾步朝我走来。脸上毫无一丝表情，典型的“三无少女”。当走到我跟前时，她轻轻地把伞递给我，嘴中吐出了银铃般的声音：“呃，给你。我家离这近。”我接过伞，迟迟没有反应过来。突然，她冲我淡淡的一笑，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴角翘了起来，眼睛细眯着，极是好看。那是我第一次看她笑，微笑时的她真的很美。说罢，她便转身离去了，身上散发的那股清香也随着她消失了。我望着李珊远去的背影，雨点放肆地打在她的身上，冷风肆无忌惮的吹着。她渐渐地消失在了人群中??不知为何，我的鼻子一酸，泪花湿润了我的眼角。也不知是雨还是泪，在我的脸上永无止境的滚动着。

之后的几天，我又遇见了李珊。我还是我，她还是她，一点没变。唯一不同的，就是一股奇特的暖流用上了我的心头。或许，这就是一种幸福吧。而李珊那淡淡的一笑也永远地映在我的脑海中了。

欣赏范文请回答：

1.这是什么类型的记叙文？_____________________。

2.请写出范文中的六要素：

3.画出文中人物的外貌描写，并仿写一个句子。

范文二：

学做红烧肉今天，妈妈一回家我就吵着妈妈给我烧红烧肉!妈妈听了便说：“今天你自己烧吧！”说完就把烧的方法告诉了我！

我记住了妈妈教我的方法开始烧了！我先拿出了一块肉，用清水洗净，然后把锅里装点水，然后把肉放进去煮一会。这样做的目的是把肉里的血水煮出来，从而得到去腥的作用。大概过了2分钟左右，我把在水里煮的肉捞了起来，再用清水洗了一遍，这样第一个步骤就完成了。之后我把洗好的肉放在展板上用刀把肉切成一块块小块，切好后就要炒了，我把锅里倒上油，把切好的肉倒进去，就开始炒了，炒了一会就要加调料了，我先倒好了糖，然后再加黄酒，酱油，和盐，加好后再炒一会，就盖上锅盖把它炖一会。炖了大概10分钟左右，一碗香喷喷的红烧肉就出炉了！

晚上，我吃着自己烧的红烧肉心里美滋滋的！

1.欣赏范文，请模仿范文写一篇叙事类记叙文。参考题目：《第一次包饺子》。

第三讲：状物作文

状物，就是把事物的形状、颜色、性能等特点用生动的文字陈述和描摹出来。“物”包括：物品、动物、植物等类。由于不同的物有不同的特点，所以状物的方法也不一样。

一、如何写物品？

1.抓住特征：从大小、形状、颜色、质地（制造材料）等方面。

2.按照一定的顺序写。

（1）按总一分一总的顺序写。

（2）按物品各部分的空间顺序写。

（3）有的物品，须按先外后内的顺序写，即先写外表，后写内里的顺序。

3.状物需要想象和联想。

范文：《我的好伙伴―小台灯》

在我的书桌右上角，稳稳当当地摆着一盏“明司达”台灯。这盏台灯已经伴随着我好几年了。一个灰黑的灯罩，加上一个调光度的转盘和一个开关按钮，还有一个视力警告器，真是设备齐全！

篇13：二年级语文辅导知识点

原文：

活泼的梅花鹿，在小树林里跑着，几片藤叶儿挂在了他的角上。

小树林边上，是个小池塘。小鹿探头一瞧，池塘里映出了一棵小树，小树杈上飘着绿叶。再一瞧，小树杈下面，还有一对明亮的眼睛在一眨一眨呢!

小鹿高兴地笑了：那不是我吗?我变成一棵小树了，还长着树叶呢!

就在这时，两只漂亮的小鸟飞过来，落在这一对树杈上。他们跳上跳下，唱着好听的歌儿。小鹿是非常好动的，可现在他屏住气，一动也不动，因为他知道，小鸟是非常胆小的。

小鹿从平静的水面上看到，两只小鸟在快乐地唱歌。他们有唱不完的歌。小鹿在心里悄悄地说：“唱吧，唱吧，我是一棵快乐的小树，欢迎小鸟来唱歌……”

字词：

活泼、梅花鹿、藤叶儿、池塘、小树杈、胆小、平静、快乐、唱歌、悄悄地、小鸟

重点句子：

小树林边上，是个小池塘。小鹿探头一瞧，池塘里映出了一棵小树，小树杈上飘着绿叶。再一瞧，小树杈下面，还有一对明亮的眼睛在一眨一眨呢!

小鹿从平静的水面上看到，两只小鸟在快乐地唱歌。他们有唱不完的歌。小鹿在心里悄悄地说：“唱吧，唱吧，我是一棵快乐的小树，欢迎小鸟来唱歌……”

篇14：二年级语文辅导知识点

原文：

我会变。太阳一晒，我就变成汽。升到天空，我又变成无数极小极小的点儿，连成一片，在空中飘浮。有时候我穿着白衣服，有时候我穿着黑衣服，早晨和傍晚我又把红袍披在身上。人们叫我“云”。

我在空中越升越高，体温越来越低，变成了无数小水滴。小水滴聚在一起落下来，人们叫我“雨”。有时候我变成小硬球打下来，人们就叫我“冰雹”。到了冬天，我变成小花朵飘下来，人们又叫我“雪”。

平常我在池子里睡觉，在小溪里散步，在江河里奔跑，在海洋里眺舞、唱歌、开大会。

有时候我很温和，有时候我却很暴躁。我做过许多好事，灌溉田地，发动机器，帮助人们工作。我也做过许多坏事，淹没庄稼，冲毁房屋，给人们带来灾害。人们想出种种办法管住我，让我光做好事，不做坏事。

小朋友，你们猜猜，我是什么?

字词：

飘浮、冰雹、奔跑、眺舞、唱歌、灌溉、机器、淹没、冲毁、灾害

句子：

我在空中越升越高，体温越来越低，变成了无数小水滴。小水滴聚在一起落下来，人们叫我“雨”。有时候我变成小硬球打下来，人们就叫我“冰雹”。到了冬天，我变成小花朵飘下来，人们又叫我“雪”。

有时候我很温和，有时候我却很暴躁。我做过许多好事，灌溉田地，发动机器，帮助人们工作。我也做过许多坏事，淹没庄稼，冲毁房屋，给人们带来灾害。人们想出种种办法管住我，让我光做好事，不做坏事。

语文学习方法技巧

阅读

课内阅读：对于课本中的文章要求有感情地朗读或背诵，千万不要唱读。课外阅读：在校每天中午有25分钟安静阅读时间，孩子们借阅班级图书吧的书籍进行阅读，其中有一天是老师或家长讲故事给孩子们听，有一天是播放儿童故事给孩子们听。在家里，建议家长坚持每天带领孩子进行亲子阅读30分钟，以拼音读物、童话故事、绘本读物为主。

这本书的文章都注了音，所以在期中测试后发给每个孩子，要求孩子们每晚在家里借助拼音阅读一篇，然后或读或讲或演给家长听(看)。希望这一项阅读成为孩子们自觉的行为，老师不会每天提醒、布置，将会不定期检查阅读情况。

写话

孩子们学完了拼音，期中考试后，要慢慢掌握用拼音代替不会写的字，来写话的本领。刚开始我们要求不会很高，由简单的看图写一句话开始，每周布置一次。到了下学期，我们再逐渐提高要求、增加数量。请家长鼓励孩子会写的字写汉字，不会写的字用拼音代替(写拼音的方法很简单：怎么拼就怎么写，但是要熟练掌握这项技巧也不容易，除了要熟练掌握声母、韵母读法、写法以及拼读规则外，还需要多读、多用、多练。)。

作业更正

一二年级孩子使用铅笔作业、考试，做错了的题目，老师批阅了、用红笔圈记了或打了x，千万不要用橡皮将原来做错的地方擦掉。正确的做法是：在错题旁边标上一个三角形符号，在三角形旁边再更正。

如果是连线题、涂色题错了，那就要另想办法，比如用另一种颜色重新连线，用汉字表明更正后的颜色等。写字本上将字或者拼音写错了，那么就应该在作业下面重新更正，将正确的拼音或者生字写一排。

篇15：二年级语文辅导计划

一、班级情况分析

二(2)班共有学生35人。学生进入二年级后，在识字方面突破识记的难关，孩子们记字的速度加快，但由于识字量加大，同音字混淆有时会出现。主动识字的愿望非常强烈。

已基本养成良好的写字习惯，书写规范、端正。孩子们喜欢阅读，对阅读有兴趣，能流利、有感情地朗读课文。能阅读浅显的课外读物，能与他人交流自己的感受和想法。经常积累自己喜欢的成语、古典诗词、格言警句等。并愿意与人交流，能认真听别人讲话，能听懂主要内容。在说话方面，能主动与别人交谈，讲述简短的故事和见闻。说话时态度自然大方，有礼貌。对周围的事物有好奇心，乐于观察大自然，能把看到的、想到的写下来，语句较连贯。识字教学加强已认识汉字的复现巩固，防止回生是本学期的重点。在本学期的教学中努力通过集体读、分组读、领读、男女学生对读、配乐朗诵、分角色朗读等多种形式，使学生在阅读实践中将课文读正确、读流利，并引导学生将自己当作课文中的人物去感受、体验、思考，去领会作者所要传达的感情，进而通过自己的阅读表达出来。

二、教材分析

1.人教版新课标语文第四册教科书围绕着八个专题以整合的方式安排了教学内容：春天里的发现;奉献与关爱;爱祖国、爱家乡;用心思考、勇于创造;美丽神奇的大自然;培养优秀的品质;正确看待问题，善于思考;走进科技的世界。

每个专题的内涵都比较丰富，为学生知识和能力、方法和习惯及情感、态度、价值观的培养和提高，提供了广阔的平台。

2.本册共有32篇课文。为体现与中年级的衔接，安排了4篇略读课文：《卡罗尔和她的小猫》、《充气雨衣》、《玩具柜台前的孩子》、《阿德的梦》。

略读课文只编排了两项课后练习;有识字任务，没有写字要求。

3.“语文园地”包括四——五个栏目，在上册教材四个栏目的基础上，新增了“宽带网”。

4.八组课文之后，安排了六篇选读课文，供学生课外阅读。教师可作灵活处理。教材最后是两个生字表。生字表(一)是全册要求认识的字，有400个。生字表(二)是全册要求会写的字，有300个。要求认识和要求会写的字，分别在每一课的课后练习中标明。

除了随课文识字以外，在“语文园地”里也安排了少量要求认识的字，学生既可以利用熟字认识生字，也可以借助生活经验，在同类事物的列举中认字。

三、学习目标

1.继续复习、巩固汉语拼音，借助汉语拼音识字、正音。

2.认识400个字，会写300个字。要求认识的字能读准字音，结合词句等语言环境了解意思。需要特别指出的是，要求认识的字不要作过细的字形分析，也不要求书写。要求会写的字则要能读准字音，认清字形，了解意思，正确书写，并练习运用于口头和书面语言表达之中。有主动识字的愿望，在生活中自主识字。养成良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁，感受汉字的形体美。

3.继续使用音序查字法和部首查字法查字典，培养独立识字的能力。

4.喜欢阅读，对阅读有兴趣。学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。能背诵指定的课文和自己喜欢的课文片段。在教师的指导下，学习默读，做到不出声，不指读。

5.能联系上下文和生活实际，了解课文中词句的意思，在阅读中主动积累词句。

6.能阅读浅显的课外读物，能与他人交流自己的感受和想法。养成爱护图书的习惯。

7.学习使用句号、问号和叹号，体会所表达的不同语气。

8.积累自己喜欢的成语、对联、古典诗词、格言警句。

9.逐步养成讲普通话的习惯，增强愿意与人交流的意识，认真听别人讲话，能听懂主要内容。能主动与别人交谈，讲述简短的故事和见闻。说话时态度自然大方，有礼貌。有表达的自信心，能就感兴趣的话题发表自己的意见。

10.对写话有兴趣，能把看到的、想到的写下来。在写话中学习运用阅读和生活中学到的词语。根据表达需要，学习使用逗号、句号、问号、感叹号。学习写日记。

11.对周围的事物有好奇心，乐于观察大自然，热心参与学校、社区活动，并能表达自己的感受。

四、教材的重点和难点 ：

学习400个生字(其中要求写的300个)。继续培养识字能力，会用部首查字法查字，能运用笔画或结构分析字形。写字姿势正确，字写得端正、清楚。学会默读课文，能正确、流利地朗读课文，会背诵指定的课文。

五、措施

1.让学生借助汉语拼音读准字音，分析记忆字形，看图或联系上下文理解词义。发挥创造性，设计活泼多样的教学方法，在游戏中、在活动中、在语言环境中巩固识字。注意纠正学生的写字姿势，培养良好的写字习惯。

2.重视朗读指导，采用多种方法，每篇课文都要给学生充分朗读的时间，充分利用插图，联系生活实际，帮助学生在语言环境中理解词语和句子的意思。

3.注意每组教材在内容上的联系，从整体上把握教材内容，设计教学方案，创造性地使用教材。

4.教学时要充分发挥“学习伙伴”的作用，借以引导学生认真思考，展开丰富的联想和想象，积极参与交流、讨论和语文实践活动。将游戏、唱歌、猜谜语、表演等引进课堂，也可以带领学生走出校门，走进自然、社会，走进沸腾的生活，使学生在生活中学语文、用语文。

5.引导学生积累好词佳句、优秀篇段并复习巩固学过的字词，利用周末作业和学校作业展示的要求，进行语文基础知识的综合练习。教学时，要鼓励学生独立完成练习，主动积累词句，将积累的词语运用于口头和书面语言之中。

6.鼓励学生在课堂上积极参与、举手发言，互相释疑，合作释疑，培养他们勤思善问的习惯和提出问题、解决问题的能力。

篇16：二年级语文辅导计划

1、基本环境：

小学语文讲授必须坚持面向总以及学生。

促进总以及学生的全面成长作为指导思想。

时下应重视语文学困生学习问题。从语文讲授近况看。

儿子和有钱媳妇，畜.生不如，传.疯了...

普遍存在忽视语文学困生学习的征象。

2、转化进展与措施

语文学困生转化工作的详细做法

(1)拟定学困生转化实施方案。

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明确转化的目的以及措施。

在充分分析学生来历构成状况以及广泛争夺教师定见的基础上。

进一步明确了语文学困生转化的目的。

(2)分析学困生成因。

拟定转化规划。

(3)合作学习。

多方帮教。

多措并举、多管齐下。多年的讲授经验已证实。

当探求知识双方展开相互作用。

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进行问题讨论时。

都获益匪浅。因此合作学习是语文学困生转化中必不成少的重要策略。各班根据班内学生环境进行分组。

分离学困生。

充分发挥小组合作学习的效用。并确定“兵教兵”结对帮扶职员名单。每一名语文学困生搭配一到两名成绩优秀的学生。

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对每一课中所要掌握的常识点、操练、作业都有优秀生帮助一一落实。这样。

既减轻了教师课外教导的压力。

又加强了学生之间的交流。使得语文学困生能学会。

优秀生在帮教中得到进一步提升。

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对常识的掌握得更牢固。兵教兵、一帮1、小组内合作帮教、家庭教导等都是一些行之有效的帮教方法。

(4)加强家校合作。

任何时间掌握学困生转化环境。与学生家长采用多种体式格局进行沟通：电话联系、家长联系卡、家校通短信联系、家校互相访问等。时常的联系使家校双方对学困生的环境能够实时了解。

并且针对学生的环境任何时间兴小调整转化措施。

采取更有效的策略。

(5)建立语文学困生成长记录袋。

记录学困生转化过程。

积累学困生转化经验。成长记录袋每一名语文学困生一份。主要内容包括：学期初师生共同拟定的本学期学生成长规划;语文学困原因及基本环境分析;主要转化措施;班内“兵教兵”帮教合作学习分组名单;师生助学环境记录;学生本学期各方面优秀作业或活动作品及教师鼓励性评价;每次单位测尝尝卷、自我检测操练、家长定见以及教师鼓励性评语、指导性评语等。

篇17：小学生作文辅导教学教案

小学生作文辅导教学教案

在记叙文写作中，叙述好一件简单的事，这是一项基本功。练好这个基本功，以后进行复杂的叙事，也就有了基础。德国大作家歌德曾经说过：“一个人只要能把一件事说得很清楚，他也就能把许多事都说得清楚了。”那么，怎样记叙好一件简单的事呢？

一、要交代清楚事情发生的地点、时间；要把事情的经过、因果写明白。一件事，总离不开时间、地点、人物、事件、原因、结果等六个方面的内容，因此，只有把这些方面写清楚了，才能使别人明白你写了一件什么事。

然而，交代这六个方面内容不应该呆板，要根据文章的需要灵活掌握。时间、地点也并不是非要直接点明不可的，有时候可以通过描述自然景物的特征及其变化，将它们间接表示出来。

如“鸡喔喔叫了起来”，就是指天将亮了；“西边的太阳就要落山了”，指的是傍晚，等等。 二、要把事情经过写具体，并做到重点突出。在记叙文六个方面的内容中，起因、经过和结果，是构成事情最主要的环节。为了把事情写得清楚、明白，在记叙中一定要写好事情的起因、经过和结果，特别要把事情的经过写具体，给人留下完整而深刻的印象。

三、记叙的条理要清晰。一件事都有发生、发展和结果的过程，按照事情发展的顺序记叙，文章的条理就会清楚明白。

确定记叙的顺序以后，还要安排好段落层次。适当地分段，可以使文章眉目清楚。要做到记叙的条理分明，必须在动笔之前，仔细地想一想，文章应该先写什么，再写什么，然后写什么，把记叙的轮廓整理出来。

写记叙文，必须考虑哪些先写，哪些后写，安排好记叙的顺序，否则就会头绪杂乱，条理不清。那么，怎样安排记叙顺序才能使文章条理清楚呢？

(一)、运用顺叙。

顺叙，是按照事物发生、发展的先后次序进行叙述。这样写，可以将事物的发展过程，有头有尾地叙述出来，来龙去脉，十分清楚。运用顺叙写成的文章，它的层次、段落和事物发生、发展的过程是基本一致的。

顺叙有以时间为顺序的，有以事物发展规律为顺序的，也有以空间变换为顺序的。在叙事性的文章中，大多是以时间为顺序和以事物发展规律为顺序的。按时间顺序进行叙述时，必须严格地安排好顺序，写清楚叙述的时间。现实生活中任何事情都不会突然发生，它总有一个发生、发展的过程。因此，作者常常要根据事情发生、发展、高潮、结局这一事情发展的规律来进行叙述，文章的层次也是清楚、明了的。

当然，有的文章事情比较简单，因而不一定非要写出事情过程的四个层次（发生、发展、高潮、结局）。

(二)、运用倒叙。

倒叙，就是把事件的结局或某个最突出的片断提在前面叙述，然后再从事件的开头进行叙述。

需要指出的是，运用倒叙的写法，必须注意交代清楚倒叙的起讫点，顺叙和倒叙的转换处要有明显的界限、必要的文字过渡。这些地方处理不好，会使文章脉络不清，头绪不明，影响内容的表达。

(三)、运用插叙。

插叙是指在叙述中心事件的.过程中，由于某种需要暂时中断叙述的线索而插入的关于另一件事情的叙述。

需要指出的是，在运用插叙时不能打乱原来的叙述线索，要注意与上下文的衔接。这样，文章的结构不仅富有变化，而且叙述事情的条理非常清楚。有些小朋友看见同学写出一些好文章来，便惊叹道：“这些内容，我也熟悉的，怎么我没能把它们写出来！”这个问题值得深思，说穿了，那是因为你缺乏从小事中写出深意的能力。生活中，惊天动地的事情是少见的，一般人所经历的大多是平凡的、细小的事情。自古以来，好文章数也数不尽，大多写的也是平凡的、细小的事。《红楼梦》写的是封建社会大官僚仕宦家族中的生活琐事，这些生活琐事在那样的门第中可以说是平常又平常的了，但它反映的思想意义却是深刻的，成为举世公认的巨著。

那么，怎样从小事中写出深意呢？

(一)、提高思想水平，训练一副见微知著的好眼力。

照相机能摄像，人的双眼也能摄像。然而人和照相机毕竟不同，双眼是带着感情去选镜头的。观察的人本身要有一定的思想水平，只有这样，才可能看到事情的里层，发现其中蕴含的深意。

(二)、深入思考、分析、挖掘、寻找出事情所蕴含的深意。

在日常生活中，要做到凡事多加留意，尽可能深入地去想一想，不只注意到它的表象，还要去挖掘它的本质，弄清它的来龙去脉。这样，就能有敏感的头脑和锐利的好眼力，挖掘、寻找出事情中所蕴含的深意。

(三)、把事情放在一定的背景中去写。

背景就是时代环境，指的是社会变迁和政治动态等。一件小事，孤零零地看，是不起眼的，如果把它和事情发生的背景联系起来，那就不寻常了。

(四)、“事”与“意”的榫头要对得合适。

从小事中写出深意来，容易犯的毛病是“事”和“意”的榫头对得不准，往往是主观上（意）想“深”，客观上（事）显得内容单薄。因此，我们在具体写的时候，避免在提示事情所蕴含的意义时候犯任意“拔高”的毛病。

有一篇题目叫《节日的早晨》作文，叙的内容是一家人愉快地吃早点的情形，结尾是：吃完早点，我开了院门一看，只见人们穿着美丽的新衣服，三个一群五个一伙的，走向热闹的大街，走向光明的共产主义明天。

这段话的结尾处，犯有“拔高”文章思想意义的毛病。如果写好吃早点的情形，体现人民生活水平在共产党的领导下步步提高是可以的，可是将它和“走向光明的共产主义明天”联系在一起，那“事”和“意”的榫头就对得不合适了。

总之，我们只要提高自己的思想水平，对听到或看到的事深入地想一番，认识它的意义，鉴别它的价值，并把它放在特定的环境中去写，就能从小事中写出深意来。

篇18：小学二年级暑假作文素材辅导

解释：侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。指人理直气壮、从容不迫地说话。古时候用来形容人善于交谈，有风度。

成语故事：

在周朝的等级制度中，大夫是诸侯下面的一个等级。其中又分为两等，最高一级称为卿，即上大夫，其余称为下大夫。

孔丘是春秋末期的思想家、政治家、教育家，又是个儒家学派的创始者。但他在当时的地位仅相当于下大夫。

孔子大力宣传“仁”的学说，并提出“仁”的执行要以“礼”为规范，极力维护贵族等级秩序，所以他是一个一举一动、一言一行都力求合乎周礼的人。在家乡，在朝廷上;和上大夫说话，和下大夫说话，他都有不同的举止和言语。

平时，在家乡与乡亲们谈话，他显得温和恭顺，好像不善辞令的样子;但在祭祀和朝见的场合，他却十分善言，只是比较谨慎罢了。在朝廷上，当国君不在场时，与下大夫说话，他言谈毫无顾忌，侃侃而谈，显得从容不迫;但和上大夫说话，他和颜悦色，十分谦恭;如果国君临朝，在国君面前，他一切都按朝仪去做，小心谨慎，还怕有不妥之处。

应该说，孔子提倡的礼教，是中华民族传统文化的组成部分，即使从这个时侯来说，也仍有一定的积极意义。

出处：

《论语·乡党》：“朝，与下大夫言，侃侃如也。”

篇19：小学二年级暑假作文素材辅导

解释：发生于战国时期的历史故事。本指蔺相如将完美无瑕的和氏璧，完好地从秦国带回赵国首都邯郸(现河北省城市)，比喻把原物完好地归还物品主人。

成语故事：

战国时候，赵王得到了一块名贵宝玉“和氏璧”。这件事情让秦国大王知道了，他就写了封信，派人去见赵王，说秦王愿意用十五座城来换那块宝玉。赵王看了信，心里想，秦王一向是只想占便宜，不肯吃亏的人。这一次怎么这么大方呐?要不答应吧，怕秦国兴兵来进攻，要答应吧，又怕上当。他想来想去拿不定主意，就跟大臣们商量。大臣们也想不出什么好办法来。蔺相如知道了，对赵王，说：“大王，让我带着‘和氏璧’去见秦王吧，到那里我见机行事。如果秦王不肯用十五座城来交换，我一定把‘和氏璧’完整地带回来。”赵王知道蔺相如是个又勇敢又机智的人，就同意他去了。蔺相如到了秦国，秦王在王宫里接见了他。蔺相如双手把“和氏璧”献给秦王。秦王接过来左看右看，非常喜爱。

他看完了，又传给大臣们一个一个地看，然后又交给后宫的美女们去看。蔺相如一个人站在旁边，等了很久，也不见秦王提起割让十五座城的事儿，知道秦王根本没有用城换宝玉的诚意。可是宝玉已经到了秦王手里，怎么才能拿回来呢?他想来想去，想出了一个计策，就走上前去，对秦王说：“这块‘和氏璧’看着虽然挺好，可是有一点小毛病，让我指给大王看。”秦王一听有毛病，赶紧叫人把宝玉从后宫拿来交给蔺相如。蔺相如拿着“和氏璧”往后退了几步，身子靠在柱子上，气冲冲地对秦王说：“当初大王差人送信给赵王，说情愿拿十五座城来换赵国的‘和氏璧’。赵国大臣都说，千万别相信秦国骗人的话，我可不这么想，我说老百姓还讲信义呐，何况秦国的大王哩!赵王听了我的劝告，这才派我把‘和氏璧’送来。方才大王把宝玉接了过去，随便交给下面的人传看，却不提起换十五座城的事情来。这样看来，大王确实没有用城换璧的真心。现在宝玉在我的手里。

如果大王硬要逼迫我，我情愿把自己的脑袋跟这块宝玉一块儿碰碎在这根柱子上!”说着，蔺相如举起“和氏璧”，对着柱子，就要摔过去。秦王本来想叫武士去抢，可是又怕蔺相如真的把宝玉摔碎，连忙向蔺相如赔不是，说：“大夫不要着急，我说的话怎么能不算数哩!”说着叫人把地图拿来，假惺惺地指着地图说：“从这儿到那儿，一共十五座城，都划给赵国。”蔺相如心想，秦王常常会耍鬼把戏，可别再上他的当!他就跟秦王说：“这块‘和氏璧’是天下有名的宝贝。

我送它到秦国来的时候，赵王斋戒了五天，还在朝廷上举行了隆重的送宝玉的仪式。现在大王要接受这块宝玉，也应该斋戒五天，在朝廷上举行接受宝玉的仪式，我才能把宝玉献上。”秦王说：“好!就这么办吧!”他就派人送蔺相如到宾馆去休息。蔺相如拿着那块宝玉到了公馆里。就叫一个手下人打扮成一个买卖人的样儿，把那块宝玉包着，藏在身上，偷偷地从小道跑回到赵国去了。至于秦王会把他怎么样，他一点也没有考虑。后来秦王发觉这件事，后悔已经来不及了，想发兵攻打赵国吧，赵国在军事上作了准备，怕打不赢。最后秦王只好放蔺相如回到赵国去。这件事情在历史上就叫作“完璧归赵”。直到今天，人们谈起这段故事来，还对蔺相如的英勇行为翘大拇指哩。

出处：《史记·廉颇蔺相如列传》：“蔺相如带宝玉去秦国换取城池;见秦王有诈;便凭着大智大勇;终于使宝玉完好回归赵国。”

篇20：小学二年级暑假作文素材辅导

解释：囫囵：整个儿。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻对事物不加分析思考。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味;比喻对事物不加分析思考，笼统地接受。

成语故事：

从前有个人看书的时候，总会把书中文章大声念出来，可是他从来不动脑筋想一想书中的道理，还自以为看了很多书，懂得许多道理。有一天，他参加朋友的聚会，大家边吃边聊，其中有一位客人感慨地说：“这世上很少有两全其美的事，就拿吃水果来说，梨对牙齿很好，但是吃了伤胃;枣子能健胃，可惜吃多了会伤牙齿。”大家都觉得很有道理。这个人为了表现自己的聪明，就接下去说：“这很简单嘛!吃梨子时不要吃进果肉，就不会伤胃;吃枣子时用吞的，就不会伤牙啦!”这时桌上正好有一盘枣子，他便拿起枣子打算直接吞下去。大家怕他噎到，连忙劝他说：“千万别吞，卡在喉咙多危险呀!

篇21：关于小学二年级辅导英语优秀作文

My Classmate 我的同学

I have a new classmate. She is Huang Jie. She is girl. She is twelve years old. She has long hair. She has big eyes and small nose. She is tall. My classmate likes reading book, playing computer games, listening to music, but sometimes she likes playing sports.

This is my classmate. What about you.

我有一个新同学。她是黄洁。她是女孩。她是十二岁。她有长头发。她有大眼睛和小鼻子。她很高。我的同学喜欢看书,玩电脑游戏,听音乐,但有时她喜欢体育运动。这是我的同学,你的同学呢。

My Teacher 我的老师

Our art teacher is not too young and not too old .He has black hair two big and black eyes, a small nose and a big mouth .Look, he is wearing a blue and white jacket ,a blue hat ,brown pants and a pair of old shoes. He is very funny. He is a good art teacher. We all like him.

我们的艺术老师很太年轻，不太老，他有黑色的头发两只又大又黑的眼睛，小鼻子和大嘴巴，你看，他穿着蓝色和白色的外套，蓝色帽子，棕色的裤子和一双旧鞋子.他非常幽默.他是一个很好的艺术老师，我们都喜欢他。

My good friend 我的好朋友

I have a good friend. She is a beautiful girl. She has long black hair, two big black eyes and a red mouth. Her voice is better. She is good at singing.She is a clever girl. She likes reading books, playing computer games and chess. She is also nice. She often helps us. Our classmates like her very much.Can you guess her name? She is my good friend -Xu jiaojiao.

我有一个好朋友。她是一个美丽的女孩。她有着长长的黑发，两只大黑眼睛和红色的嘴。她的声音更好。她擅长唱歌。她是个聪明的女孩。她喜欢看书，玩电脑游戏和国际象棋。她也不错。她经常帮助我们。我们的同学非常喜欢她。你能猜出她的名字?她是我的好朋友，徐娇娇。

篇22：心理健康班会辅导教案

课题：改改你的坏习惯

教学目的：帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯?

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

小结学法：(略)

2.观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

(1)小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办

3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)如果你有打算怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答

4.说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1.问：经过这节的学习，你懂得了什么

2.师总结：

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

小学心理健康教育教案 篇9

课题：

学习和休息

教学目标

1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。

3、养成一个好的生活学习作息制度。

教学过程

一、导入新课

我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢

二、学习新课

1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢

2、读课文3-5小节，思考讨论。

3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢

4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。

5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面

6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯;2)掌握学习的方法和技巧;3)列出学习计划表;4)保证足够的睡眠时间;5)进取参加各种体育、文娱活动

7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。

三、小结

在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。

篇23：少先队活动课辅导教案

少先队活动课辅导教案

编写教案要依据教学大纲和教科书。从学生实际情况出发，精心设计。一般要符合以下要求：明确地制订教学目的，具体规定传授基础知识、培养基本技能﹑发展能力以及思想政治教育的任务，合理地组织教材，突出重点，解决难点，便于学生理解并掌握系统的知识，下面就是少先队活动课辅导教案。

少先队活动课辅导教案

活动目的:通过这次主题班会,使学生更加全面深刻地认识少先队,热爱少先队,学会自尊、自爱、自立、自强,做一名合格的少先队员。

活动主题:少先队基础知识

活动准备:课件

活动形式:以主题班会的形式使学生更加全面深刻地认识少先队基础知识。

活动过程:

一、班会主题导入

你们知道少先队吗?今天老师就带大家一起来学习有关少先队的基础知识。

二、学习少先队知识

1、介绍少先队的历史。

光荣的名称:中国少年先锋队。

中国少年先锋队是以“先锋”命名的。中华人民共和国成立后的第13天,即1949年10月13日,中国少年儿童队正式成立,1953年改名为“中国少年先锋队”。

2、少先队的标志是什么?他代表什么含义?

红领巾是少先队员的标志。它代表代红旗的一角,是革命先烈用鲜血染成的。红旗是革命胜利的旗帜。我们少先队员佩戴象征红旗一角的红领巾,就是要学习前辈为革命事业而奋斗的'精神,继承革命前辈的遗志,立志为建设社会主义的现代化强国贡献力量,做社会主义事业的接班人。我们少先队员佩带和爱护红领巾,就要为它增添新的荣誉。

3、少先队的队旗是由什么组成的?

五角星加火炬的红旗。五角星代表中国共产党的领导,火炬象征光明,红旗象征革命胜利。

4、少先队的队徽是由什么组成的?

五角星加火炬和写有“中国少先队”的红色绶带组成我们的队徽。

5、少先队的队歌是什么?

队歌是《我们是共产主义接班人》。

6、少先队的入队誓词是什么?

我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓:我热爱中国共产党,热爱祖国,热爱人民,好好学习,好好锻炼,准备着:为共产主义事业贡献力量!

7、少先队的呼号是什么?

“准备着:为共产主义事业而奋斗!”回答:“时刻准备着!”

8、队会仪式的程序是什么?

1、全体立正,报告人数;2、出旗(鼓号队奏出旗曲,队员敬队礼);3、唱队歌;4、队长讲话,宣布活动内容;5、进行队活动;6、辅导员讲话(活动结束作简单总结);7、呼号(少先队员右手握拳在头部右侧);8、退旗(鼓号队奏退旗曲,队员敬队礼)。

9、中国少年先锋队章程

三、动手实践,学会队礼,学会系红领巾。

1、敬队礼

右手五指并拢,手经胸前,一次到位,高额一拳,手与小臂成直线,手心向着左下前,拇指不要留缝隙,胳膊不要挡着脸,敬礼至少敬两秒。

(请每个学生全体起立,敬队礼)

2、红领巾的结法:

⑴将红领巾被在肩上,钝角对脊椎骨,右角放在左角下面,两角交叉。

⑵将右角经过左角前面拉到右边,左角不动。

⑶右角经左右两角交叉的空隙中拉出,右角恰绕过左角一圈。

⑷将右角从此圈中拉出,抽紧。

四、班主任总结

现在我们已经了解了少先队的相关知识,我们要时刻准备着成为一名优秀的少先队员。

篇24： 团体心理辅导教案

人际交往团体心理辅导方案

【团体目标】

1．协助成员发展良好的人际关系。

2．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

【团体性质】

封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】

男女生数量要求基本平衡，初一及以上年级的学生。

【团体人数】

12～16人，设团体领导者和团体协助领导者各一名，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

【成员招募方式与斟选标准】

以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合理解团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

【时间频率及次数】

共6次，每周1次，每次90分钟。

第一次团体

单元名称：第一次亲密接触

单元目标：

1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮忙成员了解团体的性质。

2．协助成员订立团体规范。

3．促进成员尽快相互认识。

活动准备：

用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支

活动程序：

（一）“叠罗汉”（55分钟）

1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者能够先进行自我介绍，作为示范。

2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中务必包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都务必从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧身旁的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都务必从上一个人开始讲起。

（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A能够表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A身旁的下一个成员再开始介绍自己。

4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字

（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字（或者你为什么没能记住别人的名字）

（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何当别人叫不出你名字时，你的感受又如何

5．领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“你我的约定”（15分钟）

1．领导者说明订立团体规范的原因。

2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，构成《团体契约书》。

3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

（三）“许愿精灵”（15分钟）

1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

（1）我加入团体的期望是：

（2）我期望我们的团体是：

2．领导者澄清成员对团体的错误期盼和认识，说明团体的功能、目的和资料。

（四）小结（5分钟）

1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

2．领导者预告下一次团体活动的资料，然后结束团体。

第二次团体

单元名称：沟通从倾听开始

单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备：

一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）

图1图2

活动程序：

（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）

1．活动过程

团体成员自由组合。构成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的资料，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能透过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换主角，领导者出示图2，重复上述游戏。

2．领导者点评

人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不必须就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能到达沟通的最佳效果。

（二）“倾听的技巧”（20分钟）

1．分小组进行讨论“能够运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。

2．领导者总结

（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说资料的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的资料，表达对对方所说资料的理解等。

（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；持续目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说资料而发生变化；利用用心的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，持续开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。

（三）“秘密红帐”（25分钟）

1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：

（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。

（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。

（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就能够把它写下来。

2．领导者当众宣读纸条的资料，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。

（四）沟通练习（30分钟）

1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应并简要说明你作出这样选取的理由。

（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们明白。每一天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”

你会如何回答

A．你要想开一点，面包会有的，只要努力必须能考上的。

B．你不用太悲观，这次好多人都没考好。

C．你就应告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一齐想办法。

D．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。但是你的压力也十分大，不明白自己一个人是否扛得过去。

（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”

你会如何回答

A你怎样这么想，一次失恋就成这个样貌，也太没出息了。

B．哎，是挺倒霉的。你再想想是否有什么跟她和好的办法

C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。

E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子理解不了这个事实，所以觉得活着没意思了。

2．领导者点评

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的情绪。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的资料简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选取。他透过倾诉，期望寻求的只但是是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好能够满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。

（五）小结（5分钟）

1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。

2．预告下一期团体的资料。

第三次团体

单元名称：打开心门交朋友

单元目标：

1．进一步增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立用心主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。

活动准备：

1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种色彩的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的情绪温度计每人1个；记号笔每人1支。

活动程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人务必是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，能够向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）

1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我此刻还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一齐分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作握手和拥抱的亲密动作各完成了几个为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的

（3）从这个游戏中你得到什么启示

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——期望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，持续在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4．成员分小组进行讨论：“人际交往中能够透过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮忙别人，主动关心别人，主动约别人一齐出去玩，等等。

（三）“信任后仰”（30分钟）

1．活动程序

（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如A）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。他们两两相视而站。按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，构成一个安全的承接区。为确保后仰者的安全，能够在承接区铺上一块体操垫。

（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）倒下的那一刻你害怕了么你相信其他成员会稳稳地托住你么倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的

（2）你此刻的感觉是什么

（3）你从这个游戏中学到了什么

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种色彩的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的情绪。并在情绪温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

1．领导者总结这天团体辅导的资料，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。

2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。

第四次团体

单元名称：人缘来自好性格

单元目标：

1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。

2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。

3．进一步增强团体的凝聚力。

活动准备：

纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）

活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一齐手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一齐坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“魅力测试站”（50分钟）

1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友最愿意和哪三种人做朋友并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据厌恶程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。

4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

（三）“人际财富”（25分钟）

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，证明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一齐聊天戏耍，一齐分享快乐，一齐努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，能够是平时见面打个招呼，但是需要帮忙时也愿意尽力帮忙的朋友；能够是以前比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也能够是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

2．领导者引导成员进行思考和分享

一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何是否适宜你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了以前的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改善的地方。

（四）小结（5分钟）

1．领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后用心发展受欢迎的性格特点。

篇25： 团体心理辅导教案

团体心理辅导教案：喜怒哀乐

一、活动目的

（一）了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。

（二）认识每个人都有情绪。

（三）学习对情绪的自我调节。

二、活动准备

在纸盘上画四个脸谱，分别代表快乐、忧伤、愤怒和焦虑四种不同的情绪；利用大型图画纸做一个情绪转盘：将一张圆形图画纸平均分成八格，在每一格内都写上表示情绪的形容词并在图画纸的圆心画一根能够旋转的指针。

三、活动过程

（一）了解情绪的各种表现

1、出示代表快乐、忧伤等不同情绪的四张脸谱；

问：看了这四张脸，你觉得有什么不一样？

2、游戏：情绪转盘（引导学生辨认各种情绪的不同表现）。

每个小朋友都有机会玩一次转盘，小朋友依次上来转动一次指针，当指针指到一种情绪时，这位小朋友要试着表演这种情绪，并说说在怎样的状况下会有这种情绪，若是自己在日常生活中以前经历过这种情绪，也能够向大家介绍一下。

3、比较喜欢哪一种情绪？哪些是你不喜欢的？为什么？

（二）教师出示以下各种情景，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因（能够让学生主角扮演可能会产生的情绪）

1、你把同学的笔弄坏了。

2、得到自己喜欢的礼物。

3、老师错怪了你。

4、爸爸周末要带全家去动物园玩。

5、妈妈把自己正看得着迷的电视节目关了。

6、考试得了优秀。

7、因为上课不专心，被老师批评了饿。

8、同许饿不留意弄脏了你的衣服。

（三）小结过渡

教师：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、满意、平静等良好的情绪是有利于人的身体健康。

（四）听故事，了解情绪对人身心健康的影响

1、诸葛亮气死周瑜的故事。

三国时期吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的胜利。然而他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过奇迹的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害自己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下三次金疮破裂，最后含恨而死。

2、古代医学家张子和用“笑”治病的故事。

有一次官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒的想要杀人。许多医生都治不好她的病。之后请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫起来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样貌，这个病人看了大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全治好了。

（五）小组讨论

1、结合故事和以上出现的8种情景中产生的一些不良情绪反应，说说产生不愉快情绪的原因是什么？是否与自己所遇事情的看法和态度有关？

2、想想看，有什么办法能够改变8种情景中的一些不良情绪，使稳步发展能有更多的好情绪，好情绪？

（六）同学或教师总结

不同的情绪对人会有不同的影响，我们就应正确了解自己的情绪，并且学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，使稳步发展持续良好的情绪状态，快乐地度过每一天。

篇26： 团体心理辅导教案

团体心理辅导课教案

一、准备工作：

1、做宣传，招募组员。（每班3人，共36人）

2、根据报名的状况，筛选组员。

3、活动时间：下周一、周五下午第7、8节课。

4、活动地点：阳光新苑心理咨询室。

二、导师：刘冬、张学梅

三、活动目标：透过本次活动，到达自我成长。

四、活动过程：

第一次活动：周一下午第七、八节课

一、热身活动：刮大风（打破原先的队形，重新组合。）

二、每个人用一两句话介绍自己。（形式不限，目的是让别人记住你。）

三、导师宣布本次活动的规则：1、保守秘密2、用心参与3、彼此尊重4、用心体会

能做到这些的人，依次报出自己的名字（宣誓）。

四、做游戏：走到让你感觉温暖的人后边，用右手拉住他（她）的衣角；

走到让你感觉不舒服的人后边，用左手拉住他（她）的衣角。

导语：你找的这个人就像你的一面镜子，在他身上投射出的是你自己的影子。

团体就像一面大镜子，成员能够从这面镜子里发现真实的自我，加深自我了解。

你只有打开自己，才能让自己接纳别人，同时也接纳自己。

五、导师宣布本次活动的目标：透过成员间的相互支持，树立良好的自信心，更好地认知自己，有助于自我的成长与发展。

六、分组活动（报数组合，分成六组）

七、小组建设：选组长，小组起名，拟定口号。

八、画生命树：树上有两种果子（快乐的、痛苦的），每个果子都代表你过去生活中，让你刻骨铭心的那些事。

九、小组成员分享每一个人的故事，然后选出一个最感人的。

十、被选出的组员做准备，下次活动在全体成员面前分享。

第二次活动：周五下午第七、八节课

一、热身活动：小组学跳兔子舞，然后比赛。

二、全体成员围成一大圈，分享故事的组员坐在前面，依次分享他们的故事。

三、回到小组，每组根据他们讲的故事，编排心理剧（自己起名）。

四、各组表演，其他组员用心体会。

五、自由讨论：看心理剧的感受。

六、发表：填写这次活动的收获及其他项目。

七、导语：（配乐：《阳光总在风雨后》）

同学们：

这次活动就要结束了，你们此刻必须有很多感想，透过这次活动你们也收获了很多。

有人说：青春是一种秀丽的情绪，它属于鲜花和歌声；

也有人说：青春是七彩的色彩，它为我们涂抹出最秀丽的色彩。

然而，在青春的季节里也有阴雨霏霏，让花季的少年困惑迷茫。

有人说长大真好，也有人说长大真烦------生活就是这样丰富多彩。

让我们迎着朝霞与彩虹，一路同行。

我愿意和你们分享快乐，分担风雨！

八、导师宣布本次活动结束。（大家围成一圈儿，跟随音乐大声地唱起来。）

篇27： 团体心理辅导教案

了解并学会调节你的情绪

【教学目标】

透过对本课的学习，进一步了解调节情绪的必要性，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，明白基本的情绪类型及不同情绪的作用，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，持续乐观、开朗的情绪，能较好地调节和控制自己的情绪。

具体要求：

1．知识方面：

（1）情绪的基本类型；

（2）用心情绪与消极情绪。

2．情感目标：

（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，持续乐观开朗的情绪；

（2）使学生透过调节和控制情绪，提高生活品质的潜力。

3．潜力方面：

（1）了解自己的情绪；

（2）运用所学方法解决实际问题；

（3）学会调节情绪的有效方法。

【教学难点】

（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。

【教学重点】

（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。

【辅导方法】

（1）使用自我测试、例证、探究式教学法；

（2）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；

【辅导手段】使用多媒体辅助教学。

【辅导时间】1课时。

【辅导过程】

教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。

提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）

教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。

人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。

一、情绪

1、情绪。

我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。

2、用心情绪与消极情绪。

同学们想一想，下面哪些是用心情绪？哪些是消极情绪？（图片展示）

①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧厌恶

请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的.影响？

小结：当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，决定潜力下降，消极的情绪还会降低人的自控潜力，遇事容易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，是否有这种感受阿？）因此说，消极情绪具有很大的危害性。

二、消极情绪的危害性。

1、设情景：（用PowerPoint演示）

a、有人弄坏了你的自行车；?

b、有个同学告诉你，放学后他要找几个人一齐来揍你一顿；?

c、当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目。?

d、你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了；?

e、你看到班上的小张又在欺负小李了；?

f、你在公共汽车上被人踩了一脚；?

g、同学们喊你的绰号；?

h、在某次竞赛或考试中你获得了第一。?

2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果(每组讨论一个情绪)?

3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗

4、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后转成水发现：（用PowerPoint演示）

在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。

在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。

教师总结：由此可见，人在生气时的生理反应十分剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻和消除心理压力。

当然，应对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，理解它，并学会控制它。

三、了解自己的情绪。

用心的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？（测试，用PowerPoint演示）

1、请在选取贴合自己的状况。

①我感到很愉快：A经常B有时C较少D根本没有

②我对一切都是乐观向前看：A几乎是B较少是C很少是D几乎没有

③我对原先感兴趣的事此刻仍感兴趣：A肯定B不像从前C有一点D几乎没有

④我能看到事物好的一面：A经常B此刻不这样C此刻很少D根本没有

⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣：A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样

⑥我感到情绪在渐渐变好：A几乎是B有时C很少是D是这样

⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧：A总是B经常C很少D几乎没有

题做完了，怎样才能明白自己的情绪状态呢？

选A得0分选B得1分选C得2分D选得3分

结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想持续良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。

2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎样引起的请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上）

四、调节情绪的方法。

当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（请同学们分组讨论，再用PowerPoint演示以下方法）

1、转移注意力。

①转移注意力能够透过改变注意的焦点来到达目的。当自己情绪不好时，能够做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。透过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有好处的活动，使自己从消极情绪中解脱。

②转移注意力还能够透过改变环境来到达目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。

2、合理发泄情绪。

不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。

合理发泄情绪可用以下几种方式：

（1）宣泄（能够适当的哭一场、痛快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；

（2）做运动（生命在于运动，好情绪更离不开运动）；

（3）多参加娱乐活动，看搞笑片，多放声大笑（讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城胜过一打医生”）；

（4）善于发现和欣赏生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清点你的烦恼”）

（5）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己有成功的体验）；

（6）向亲朋好友倾诉。（记住培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只留下半个忧愁。”）

3、学会控制情绪。

学会自我调控是调节情绪最好的方法，它能够提高人们生活品质的潜力。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。

“喜怒有常”就是要贴合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范进中举》中的范进是高兴而笑疯的；《红楼梦》中林黛玉是哭死的；这些都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在必须的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。

自我控制情绪的方法很多，那里只给大家介绍四种。（用PowerPoint演示）

①自我暗示法。一个人在消极的情绪中，透过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。

②深呼吸法。透过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。

步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止d.再重复三次以上。

③、心理换位法。所谓心理换位，就是与他人互换位置主角，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。透过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类状况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使情绪平静下来。

④、升华转化法。就是要发掘调动思想中的用心情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为用心有益的行动。

小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，用心的方法是及时消除和克服，我们能够透过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。期望同学们能把我们这次课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮忙我们周围的同学和朋友。

【巩固新课】

五、学以致用。

1、如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他一顿。这时你该怎样控制自己的怒气？

2、小明是高一学生，平时学习成绩很好，在班中名列前茅。但是，每当参加重大考试时，他总感到压力很大，担心自己考不好，原先复习好的知识在考试中常想不起来，思维迟钝，因此几次竞赛都考不好。他该怎样办？?

3、班主任王老师告诉大家，过几天就要去郊游了，期间还要搞一些娱乐活动比赛。听到这个消息后，你会有什么反应和情绪？（A、用心参加群众活动，并做好准备。B、无所谓，搞不搞这次活动都行，去郊游肯定会遇到许多麻烦，没准还会出点事呢。C、手舞足蹈，兴奋不已，恨不得立刻就去郊游）

篇28： 团体心理辅导教案

克服自卑心理

辅导前言：

从心理学而言，自卑心理也就是指一种对自己的潜力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。心理学家们认为，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是由多种原因的，例如：性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺乏自信是主要原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见危害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。辅导目的：

使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。辅导重点：

了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步（掌握）学会克服自卑心理的几种方法。

辅导难点：

运用克服自卑心理的方法，提高自信心。辅导方式：

1、讲述与讨论。2、主角扮演。3、游戏。辅导前准备：

多种几何图形、小镜子、一封信。课时：1课时。辅导过程：

一、创设情境：引入课题。

1、有位同学曾对我说：老师，我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。我怎样才能交上好朋友呢？2、学生发表意见。

听完后，你有什么感受？这位同学给你留下什么印象？3、比较、自查。

你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结果又怎样？

4、小结：一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，并丢掉许多成功的机会。这天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自信心。出示课题：克服自卑心理二、理性认识：

1、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一种对自己的潜力及品质的评价过低而产生的消极心理活动。

2、在校园里最常见的自卑心理是如何产生的？（是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）3、自卑心理有哪些具体表现？

（把学生在上面谈到自己不如别人的地方进行归纳）·学习成绩不佳·长相、成绩不好·智力水平低、潜力差·家庭环境不好、经济困难·单亲家庭

·父母、老师的消极评价

4、有了自卑心理会是怎样的呢？你喜欢这种人吗？为什么？（孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不和群）三、克服自卑心理的行为训练：

首先要全面认识自我、发现自己的优势。

若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。

表现法：用心交往，表现自我。情景一：

补偿法：扬己长，补己所短。一技之长表演。

（讲——故事、笑话、新闻演——唱、跳、小品写——画画、书法）

说说：你向同学们汇报什么？小结：用别的有价值的追求和进步来冲淡那些受客观条件限制而可能引起的自卑，从而淡化自卑心理。情景二：

尝试法：别人能行，我比他更行1、用肯定式的表现法。

教师给学生讲水果商谈生意上的趣事：

有两个水果上都做西瓜生意，客人来了问甲老板：你买的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用暧昧不明的语气回答说：大概很甜吧？客人听到了掉头就走。另外有客人到乙老板那里卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的语气说：“我的西瓜必须甜。如果我那里的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。

讨论（1）：同样的西瓜为什么取得不同的两种效果呢？

（因为乙老板运用心理学上的原理使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方的信心，因而到达畅销的目的）

（2）用肯定的表现法说说粉笔刷。

小结：是用肯定式的表现法来增加自信心，最有功效，只要运用“必须”、“绝对不”、“如果哪里”等肯定式的语气，就会获取成功的第一笔。2、是用肯定式的语气。

照镜子，小品（对自己肤色进行正反的评论）

向别人介绍镜子里的“我”，（能够从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等介绍）

小结：同样的事实，只要用肯定的语气，就能够将同一个事实完全改观，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

3、去掉“反正”、“毕竟”等丧失斗志的忌语。换句式说话：

例：（1）他学习比我好，我毕竟比不上他。

（2）每分钟要我完成30个仰卧起坐，毕竟是不行的。

（3）老师说：“当天的作业，要当天完成。”反正，我是完成不了的。小结：“反正”、“毕竟”是丧失斗志的忌语，今后，纵使这两句忌语再浮此刻你的脑海里，你也要避免实际去应用它，这样才能增进你的自信心。四、教师给学生赠言：

成功的大厦建筑在自信的基础上，而自信则源于不断地去克服自卑心理，不断地去尝试成功。

篇29： 团体心理辅导教案

[主题]

做自己情绪的主人

[活动目的]

1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

[活动形式]

讨论交流，教师总结、作业思考

[重点难点]

1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“ABC”理论。

2、难点：引导学生改变不合理的认知。

[活动准备]

1、半杯凉开水

2、一组投影片

3、小品：公交车上

4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”

5、学生座位呈马蹄型排放

[活动过程]

1、课题引入

同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。这种消极的心境使人厌烦、消沉。请大家回忆一件不愉快的事情。

2、小组讨论

（1）同学们分为5—8人一组进行讨论

（2）讨论要求：

每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

3、教师引导

（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水

假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？

（A、高兴。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”

B、郁闷。想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）

（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）

少妇打扮入时，厌恶众人的拥挤，对身后的老人柳眉倒竖：“老不死的！”（请大家假想老人的反应）

（A、老人气愤，与其理论

B、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）

（3）发引导，掌握“ABC”理论

透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）

教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼；同样一句“老不死”，有人会因它的不敬而气大伤身，有人会因它的表面字意聊以自乐。看来对于同样的事物，不同的想法和看法会引发不同的情绪。美国心理学家艾里斯也是这么认为的。他把这一结果上升到理论，创立了著名的“理性——情绪”自我调节法。“理性——情绪”自我调节法即ABC理论，是用改变认识、看法来调节情绪的方法。

A、突发性事件

B、信念、看法、认识

C、行为结果及情绪

诱发性事件A（如半杯水）只是引起情绪及行为反应C（高兴或郁闷）的间接原因，人们对诱发性时间所持的信念、看法、解释B（解渴或不足以解渴）才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。ABC理论的核心在于：给人带来不适应的是人对事情的看法，困境是自己制造出来的。人的大部分情绪困扰都来自于不合理逻辑或不合理性的思考，即不合理信念。人们通常所持有的不合理信念，往往具有以下三个特征：（1）绝对化的要求。它常与“务必”、“就应”这类词连在一齐，如“我务必成功”、“你就应对我好”等等。（2）过分概括化。以一、两件事情来评价整个人。如一遇挫折便概括为自己“没用”，是“失败者”。（3）糟糕透顶。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。艾里斯认为人生来就具有以合理信念对抗不合理信念的潜能，但又常常为不合理信念所干扰。我们要想削弱不合理情绪就得先改变不合理信念。

4、学生讨论、交流、自由发言

要求：针对刚才引起消极心境的事件改变其不合理信念，看哪一组同学改变的途径最多、效果最好。

例如：期中考试成绩不理想。

不合理信念：学习成绩太差了，丢人。我真没用！（“过分概括化”）

合理信念：（1）学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况还有许多其他长处。

（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能够奋起直追，再无后顾之忧了！

（3）太好了！胜败乃兵家常事，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来

下次我必须会有大的进步。

又例如：钱丢了

不合理信念：世界上就我最倒霉，怎样单单就我的钱丢呢？（“糟糕透顶”）

合理信念：（1）就当是次教训，下次留意点。

（2）破财消灾保平安。

（3）全当是捐款做善事了。

每位同学都要发言，教师要对精彩的言论给予及时赞扬和祝贺。

（教师抓住时机讲解“酸葡萄效应”、耐挫力等心理学知识）

教师小结：生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，用心的方法是及时消除它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的消极影响。当消极情绪出现时，除了ABC理论告诉我们的改变不合理信念外，还有一些宣泄途径。（请同学们个抒己见后教师进一步小结）比如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、放声歌唱等。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，最终必须能够战胜消极情绪。同时，当别人遇到挫折、灰心失望之时，别忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快乐和忧伤全掌握在你自己的手中！我们是情绪的主人！

当然，合理的宣泄要做到针对不良情绪宣泄有理，发泄有度，既不损害他人，也不损害自己，让我们记住知心姐姐卢琴的“快乐人生三句话”吧：

“太好了！”

“我能行！”

“你有困难吗？我来帮忙你！”

5、放录音，师生齐唱《幸福拍手歌》

情绪不妙觅良方

（限时完成，个人保存）

有一件事曾使我的情绪个性低落，这件事情是：

当时，我感到（写出你的心理感受）：

在这样一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀还是悲哀，这给我的学习，生活带来了破坏性的影响。这些影响表此刻：

让我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

（如果自己至今还没有走出消极情绪的低谷，提出来，请同学们予以帮忙）

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