坚持跑步的叙事作文400字

“肥宅秃毛毛”通过精心收集，向本站投稿了30篇坚持跑步的叙事作文400字，下面是小编整理后的坚持跑步的叙事作文400字，欢迎您能喜欢，也请多多分享。

篇1：坚持跑步的叙事作文400字

“丁零零”上课铃声响了，我们跑到操场上上体育课。听说今天的这节体育课我们非常忙，要400米跑步比赛。这时我的心情既紧张又兴奋，紧张是因为400米跑步是长跑，一定非常累;兴奋是因为400米跑步是练我们的意志力，有没有信心跑到终点。

比赛马上就要开始了，首先是我们男生跑，16名男生排成一条斜线，只听见“跑”的一声，跑道上就起了一阵风。刚刚开始跑的时候，每个人都还有力量的，速度也差不多，跑了半圈多一点的时候，大家都排成了一条直线。在一圈的时候，快的同学和慢的同学距离已经相差很远了，我也已经气喘吁吁地了。但我想：一定要坚持，坚持就是胜利!我不停地向前奔跑着。有些原本跑在我前面的同学跑不动了，开始走路了，这使我有机会超越他们，就这样，我打败了一个又一个对手。我的心里真是有说不出的开心，但我已经累地快要倒下了，不过我并没有放弃，跑呀，跑呀，终于跑到了终点。我听同学和老师说：“你得了第三名!”我真是高兴地不得了了，我在16人里得了第三名。

这次400米跑让我明白了一个道理，坚持就是胜利。

篇2：关于坚持跑步的叙事作文

黑夜的黑让我迷茫，我明白，睡意是最可怕的毒药，每每那时，我总会把它狂诵一遍，以求得精神的昂扬斗志。

--题记

当空气中还弥漫着阴霾般的雾雨，当鸟儿的啁啾还回响在它的梦里，当苍茫的原野还是一片沉寂。太阳啊!你的伟力便将我唤醒。于是，我一跃而起!

我爱奔跑--驰骋在无边的旷野!

有人说，我踏上了一条不归的征途，在朝死亡的方向迈进;有人说，我的选择是多么愚蠢--我竟决意要征服你!这些，我都付诸一笑。因为我知道，奔跑就是最快乐的事情。放心吧我的太阳，相信我会奔跑到底!狂奔，踏着夸父的足迹。狂奔，迎着寒风的阻力。狂奔，朝着既定的目的!

然而，长途漫漫似乎无头无尽，前方的你仿佛遥不可及。梦想在此刻变得如此渺茫，以致我禁不住问自己:我可在为着彼岸的幻影徒劳地卖力?

毅力在和惰性战斗。终于，懦弱的我选择--放弃。我停下的那一刻，他们便迎风而去;我颓丧至极，他们的笑却显得诡异;我仇视他们，他们却以轻视回敬。

我的太阳啊，你也在用轻蔑的目光看着我吧?!你是在鄙夷我没有践约?还是嘲笑我的软弱无力?我的放弃换来了你对我的抛弃。

不!不!不能就这么一蹶不振!不能眼睁睁望着别人飞奔的背影!勇气!勇气!给我重拾信心的勇气!我要坚持下去!让我重拾奔跑的信心!--即使到不了终点，也要奋力一拼!Rush!Rush!让生命变得有意义!

奔跑--我会坚持到底!!

篇3：跑步叙事作文400字

跑步叙事作文400字

三个月前，妈妈带我去检查身体，医生说：“现在正是生长发育时期，要想长得高，必须坚持每天下肢运动半小时。”于是，我和妈妈制订了“长高计划”，每天跑步半小时。

第一天，我情绪很高，非常轻松地完成计划。第二第三天，两腿的'肌肉开始酸痛起来，但我还是咬牙挺了过去。第四天，我拖着沉重的脚步，用尽了全身的力气只跑了几米，就瘫了下来，我垂头丧气地对妈妈说：“妈妈，我实在跑不动了，我不想跑了。”妈妈耐心地说：“跑步不仅需要耐心还要有毅力，坚持下去，咱们的长高计划才能实现呀！”说完，妈妈拉起我的手，继续向前跑，妈妈的话给了我信心，为了长高，我一定要坚持下去，我暗暗地下了决心。

于是，每天下午放学后，小区里都可以看见我跑步的身影。跑着跑着，我感觉腿不再酸痛了，而且越跑越快，越跑越轻松，越跑越开心了。

三个月后，当妈妈为我测身高时，惊喜地发现我长高了四厘米，我高兴地跳了起来，这可都是运动的功劳啊！

运动使我长高，运动给我带来了快乐。

篇4：坚持跑步作文

坚持跑步作文

在一年级的时候，我跑步很慢，在上体育课的时候，经常跑在最后面，和小伙伴玩游戏的时候，经常被小伙伴第一个抓住，如果我想抓她们，简直就是癞蛤蟆想吃天鹅肉，她们经常笑我像乌龟一样爬地很慢。为此，我经常为这项运动而头痛。

可是，并不是所有人都这样嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一个人，他经常这样说：“只要你坚持，就会跑得很快，我以前小时候也跑得很慢，可是经过长时间地刻苦练习，我就比他们跑得还快。”我一直不相信爸爸说的这句话，可是，过了一个月后，我心想：是不是应该试一试爸爸的这种方法呢？我考虑了一番，终于决定，每天下午放学后，和爸爸一起绕着龙神湖边跑。听了我的计划后，爸爸决定每天都陪着我一起跑步。

一个月过去了，可我还是跑得很慢，我正打算放弃的时候，爸爸鼓励我说：“一口是吃不成大胖子的，你要再坚持几个月，这样你就会看见自己的长进了。”爸爸这句话深深地印在了我的心上，于是我继续坚持跑步。一个月过去了，两个月过去了，我跑步逐渐快了，我高兴极了，我不用再害怕有人会嘲笑我了。

有一天，几个好伙伴来到我的面前，其中一个人对我说：“我们来比赛跑步吧，谁输了，谁就是慢蜗牛。”我霸气地回答道：“好啊，不过你自己要加油！”比赛开始了，我直接反超她们，第一个冲向了终点，她们都大吃一惊，再也不敢向我发起挑战了。

在四年级冬季运动会的时候，我报名参加了60米跑步比赛，一开始在预赛的时候，我得了第一名，接着又在决赛的时候，得了第三名，这对于我来说是一个很不错的成绩。接着我又在接力赛中超常发挥，第一名男同学与其他三名同学并列，而且还差点被他们超过，接着第二棒是我，我像脚踩风火轮一样，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同学甩得远远的。因为我的第二棒，让我们班领先了许多，到了最后我们班胜利了，我还记得在我跑步的时候，旁边有许多同学在为我加油，我真是开心极了。

我终于明白了，坚持就是胜利，通过这件事，让我得到了启发：无论做什么事，都要坚持，不能半途而废，这样才会胜利。

篇5：坚持跑步作文

这几日炎热天气快把大地烤干了，而今天终于降温变得凉爽了许多，下午妈妈决定带我和妹妹一起去公园玩。

刚到公园门口，妹妹就迫不及待地打开车门跳了下去。为了安全起见我也紧跟其后。走着走着妹妹兴高采烈地问我：“姐姐，我们跑步比赛可以吗？”“呵呵，你跟我比？”因为妹妹只有三岁，我就用不屑的的眼神看了看她。她却用坚定的眼神回答道：“嗯！”

妈妈当裁判，一声令下，我们就开始跑了起来。一开始我就跑得比妹妹快，冲在她的前面。我并没有等着她，她年龄虽小，却不甘示弱紧跟着我。跑着跑着后边的妹妹突然叫了起来：“姐姐，姐姐，我的面团掉啦！等我一下好吗？”我停了下来，回头看了一眼，原来妹妹手中的面团确实掉在地上了，她着急地低着头在那里捡。我并没有回去帮她，我继续向前走，要让她知道比赛就要遵守比赛规则。

我还会不时地回头看看她，她那求助的双眼望着我，希望我能等着她，我并没有等她，继续往前走，这时只见她提了提裤子，擦了擦脸上的汗水，握紧了面团 ，准备追上来，她知道捡面团耽误了她很长时间，于是加快了脚步速度，在她不懈的坚持下最终也跑到了终点。

或许，你会问我为什么这么狠心不去帮她？其实我想让她明白也让自己明白，在人生的这条路上，没有人会替你走。妹妹手上的面团好比知识，一旦丢了，等你回头捡它的时候别人已经走的很远了。在这条路上，每个人都有自己的目标，没有人会停下来等你，成功了不要骄傲，失败了不气馁，继续向前走，那是为自己的目标而奋斗，要永不放弃，总有一天会闯出属于自己的一片天地。

这条路越往后人越少，那些曾经辉煌过的现在或许已经尘埃落定，或许半路退出。只有不断的坚持努力，才能到达目标的终点。

跑步让我明白了许多道理，也让我的学习有了前进的动力。

篇6：坚持跑步作文

又到了一个挥汗如雨的夏季。这明媚的阳光仿佛在召唤我，如唤我融入这个活力四射的季节。这个夏季，惟有运动，才能大放异彩。

我曾经是一名乒乓球运动员，但伤病使我放弃了乒乓球，不再大幅度地运动。几年下来，体质有所下降，体育成绩处在中游。我很着急地想提高身体素质，来更好地适应中学的体育课，却一直没有时间。

我个暑假，我订下了严格的计划，来锻炼身体，其中最重要的一项，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一项体育活动，但在前几次的计划，我都半途而废了。我非常愧疚地望着这份新的计划，心里下定决定，这次绝不放弃。

暑假刚开始的那几天里，我每天都疲倦极了，每天的一公里，让我有些望而生畏，但想起自己的决心，就又坚持着，咬着牙跑下来。回到家，汗流浃背不说，看到床就想躺下去，一觉难醒。但我不能有放弃的念头，这样的计划，才能磨砺出我的意志，虽然过程是苦的，但不苦哪有甜？

黄梅时节总算过去了，连续的降雨也打乱了我的计划，我不得不呆在家中，面对着哑铃等锻炼肌肉的器材。虽然只有几天，但我爱上了跑步，我喜欢风从我耳边呼啸而过的感觉，我喜欢气喘吁吁、筋疲力尽撑到终点的感觉，我喜欢“黑暗”后的“黎明”：那鸟语花香的'景象。我爱跑步，我爱生命。

篇7：坚持跑步作文

之前妈妈都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八点多了，还得忙些家务，就基本没有空陪我。后来妈妈为了省下更多时间陪我，她就自己调整作息时间，改为每天早上五点起床去跑步。

这么早起来，她说也是有好处的。经常可以看到月亮还挂在天空。下面这段文字是她的感触：

月去日来，又是新的一天;夏去秋来，又是新的一季。绕着筼筜湖的几座桥，有时跑完一天的结束，有时跑来一天的开始。结束因跑而完美，开始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不断拉长不舍的每一天，不断跑来的眼前，有榕树积极向下寻求生存的藤条温柔地垂在眼前，有独秀的一朵花在同伴慢慢凋谢后依旧美艳地开着，有和主人深情对视的狗狗，他坐着，它趴着;有三俩老友每天的相约漫步。白鹭则是最热情勤快的，一早飞来飞去，有时平飞，有时俯冲，有时追逐，有时跟随，有时寻一凤凰枝静立，如仙子灵巧地采花，如舞女轻盈的舞姿。跑来的这一切，如同人生路上的惊喜，当尽情去跳跃，去迎接，去拥抱，去感受，伸手可到之处，如花瞬间停在额前;跑远的这一切，如回不去的记忆，但依旧美好，如同老歌经典吟唱，深深的情怀，有你最初的梦想。

我觉得写得很好，看来我得多读书了，不然怎么写出更好的作文来?

篇8：跑步叙事作文

叮铃铃，上课了这是一节体育课，老师笑容满面地向我们招招手，让我们来排队。

我们排着整齐的队伍，来到了大操场，“今天我们来测50米的跑步。”话音刚落，同学们有的叹了叹气，有的同学眉毛紧皱，有的无精打采，可是有的同学插着腰，嘴里唱着小调，觉得小菜一碟，我也不例外，觉得十分简单。

要开始比赛了，首先是陈子艺、安景腾和别的同学比，他们跑啊跑，谁也不让谁，他们双手一前一后，好像是在抢糖果。

到了最高挑战，本以为我是跟弱手一起跑，原来和我们班最强“飞毛腿”――付语涵一起跑，预备开始。”话音刚落，我像箭似的冲了出来，跑得越快，手就要越摆越快，我的脸颊，随着我的.脸颊随着手的摇摆一抖一抖的，就像猪八戒塔拉的猪脸。

到了终点，我加快全身的力气，加了速，好像加足了汽油的汽车。“杨依灵赢了。”突然全班同学为我拍起了雷鸣般的掌声，我像吃了蜜一样，心里甜滋滋的，我可忘不了这些。

篇9：坚持跑步的作文

大课间，我们绕操场跑四圈后，我就知道为什么说“坚持到底就是胜利”了。

大课间做完操绕操场跑四圈，这是老师昨天定的新规定。我们做完操，体育班长就带着我们开始跑操。

第一圈，我们精神抖擞，昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态，就像一支整装待发的军队。

可是，到了第二圈，我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学，大口喘着粗气，张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是，我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时，体育健将王姿月对我说，跑步时不要用嘴呼吸，也尽量不要说话。听了王姿月的劝告，我赶紧闭上了嘴巴，用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈，队伍变长了一些，因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头，有气无力地跑着，不像个朝气蓬勃的小孩子，而像个七老八十的小老头、小老太太一样。

终于，经过我们不懈地坚持，总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室，我们一个个都累得趴在桌上，有的则打着哈欠，伸着懒腰。

啊，跑步真累!不过，我坚信：坚持到底就是胜利!

篇10：400米跑步叙事作文

400米跑步叙事作文

11月29日，我们学校开展了一年一度的“七彩阳光”运动会。我们进行了整齐的广播操比赛、激烈的接力赛、跳绳、高难度的400米跑、坐位体前曲等等项目，让我最难忘的就数这个高难度的400米跑步了。

跑过400米的人都知道，别看它比800米短，可是想要取得好成绩，这可是项折磨人的运动呢！比的不光是耐力，速度，还有你对耐力，体力，速度的`控制。我在这项运动中的表现明显不太理想，因为成绩要1分42秒，刚好够上“良好”！现在回想跑400米的情景，还让我不寒而栗呢

“预备―跑！”老师一声令下，我们“嗖”的一下像离了弦的箭一样射了出去。我边跑边想，这400米可不像50米的短跑一下跑完了，400米的终点还遥远呢！于是稍微放慢了点速度，以保持体力。跑第一圈时，我还没觉得累，所以定了个目标，超上了跑在我前面的冯乐怡。第二圈时，我就有点儿吃不消了，嘴里大口大口地喘着粗气。天啊，这个400米简直就要跑死人啊，到底要什么时候才能跑完啊？到了最后50米冲刺时，邵老师对我们喊：“冲！冲！冲！”虽然我累两条腿上好像绑着10公斤沙袋那样重，脚步都不怎么抬得起来了，可听到老师和同学们的加油声，我“扑通，扑通”的边数自己的心跳，，边调整着步伐，加快点，再加快点！我不知在老师和同学们眼睛“镜头“前的我的速度到底加快了多少，但我知道，我的心跳在加快，加快，因为我的跑步节奏在加快。终于，我冲过了终点，冲的是上气不接下气，面红耳赤，心脏似乎要从嘴巴里跳出来一样。我双手叉着腰，喘着气，急切的看着谢老师，想知道自己的成绩。“黄书樱，1分42秒”，我一阵激动，虽然只是个良好，但我知道，我已经尽力了，比前一次我进步了0.06秒！

下次运动会时，我会更努力的！

篇11：跑步比赛叙事作文

天气晴朗，鸟语花香，教练带领我和其他运动员来到了永康二中参加跑步比赛，啊！我的心里有说不出的激动和紧张！

我坐在xx台上，看着项目一个一个地“逃跑”，要轮到我了！我头直冒汗，脚不由自主地抖了起来：我才四年级的，就和五年级比，我跑得过她们吗？这时，一个清脆而又响亮的声音响起：“乙级队乙组女子比赛马上开始了！”我瞪大眼睛，张大嘴巴：“啊，这么快就轮到我了呀！”

我来到金灿灿的跑道上，我的心急速地跳上跳下，脸涨得通红，我瞄了一眼别的选手，呀，个个人高马大，个个脸上都挂着一副气势汹汹的表情。她们这么高大，我这么矮小，我跑得过她们吗？但是，如果放弃了，不就输得更惨了吗？顿时，我感觉有一股力量从我的脚尖一直升到了大脑。是呀，妈妈可能在家里盼着我进决赛呢！

“各就位，预备！”“呯”枪响了，我起跑像一只小老鼠，快速冲了出去。哼，我一定要进决赛！一定要为学校争光！想到这里，我加快了脚步，风猛烈地拍打着我的肚皮不好，我的肚子疼了起来，于是放慢了脚步，我落后了，这时，我听到xx台上有人大喊：“加油！加油！”我鼓足了力量，尽管眼睛已被汗水打湿，我忘记了疲倦，忘记了汗水，忘记了放弃的念头，我咬紧牙关，闭上眼睛，一个冲剌越过了终点！“乙级队乙组决赛名单：前进小学彭小雯，高镇小学”啊，我听到了我的名字！顿时，我欣喜若狂，心终于落下来了，我终于尝到了胜利的喜悦！

激烈的比赛，让我明白了紧张、放弃不是好办法，坚持，才会有应得的回报！

篇12：跑步比赛叙事作文

“沙沙——！”秋姑娘一边吹着口笛，一边踏着轻快的步子来到操场上，观看着一场激烈的`跑步比赛。

你瞧！操场上人山人海，远看就像点点繁星在红色的跑道上移来移去。跑步选手们都在准备着：有的在压腿，有的做着运动，还有的却在练跑呢……

“预备——砰！”发令员的发令枪响了起来，选手们如同脱缰的野马，一个赛过一个，直直地向前冲去！“加油！加油！”啦啦队员也不闲着，卖力地挥舞着手中的红旗，激动得大喊！选手们把这响亮的喊声化作无穷的力量，使劲地奔向前去！

看！有位同学快速地拉开距离，超越了一名又一名同学，抢到了第一的宝座！就在那时，又一位同学也不甘示弱，努力地追上了他。他俩都奋力向前跑，恨不得长出一双“飞毛腿”把对方甩掉。落后的同学愤怒地盯着他们，只恨上帝没能让他们长出一对巨大的翅膀，飞到终点！有的甚至想拥有遁地的功能，只要一念咒语，就能达到终点。

二百米的跑步比赛，已经跑了大半了。选手们的额头上已经满是汗珠，腿也像灌满了铅似的，实在是跑不动了！不一会儿，那两个“领头羊”很快就被甩到了最后。

只有50米了，台上的啦啦队员们都站了起来，形成了几堵墙，跳起了热舞！拼命地为跑步选手加油！剩下最后十米了，大家都拼住呼吸，悬着心！等待着最后的结果！终于分出胜负了，出乎大家的预料，赢的人竟然是开始一直落后的同学！原来，在所有人都跑不动的时候，他使出了九牛二虎之力，超过了所有人。

这次运动会让我体会到：团结就是力量，坚持就是胜利！

篇13：跑步比赛叙事作文

“XXX，463号。”

运动会的前一个晚上，老师开始分发号码。老师看着名单，说：“我帮你报了一个四百米跑步的项目。”

“啊！”我惊讶地说。要知道我在体育课上跑一圈就气喘吁吁的了，“四百米跑步比赛”，我都害怕自己会在跑道上走起路来。

晚上回到寝室，我又激动又紧张，甚至还有一丝害怕。睡在我旁边床铺的老叶好像看出我在想什么。老叶可是个运动健将，他鼓励我说：“老方，四百米有什么好怕的？就像你平常说的有腿就行一样，是吧。”

熄灯之后，我躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着，便坐在楼梯上和老叶说话。我们说得上眼皮和下眼皮直打架，才躺下来。

第二天下午，四百米比赛项目开始了。我站在我的赛道上，观众台上的老叶大喊：“老方，加油啊！我都跑了个第一，你也不能落后啊！”

不一会儿，裁判举起发令枪，将口哨含在嘴里，鼓着腮帮子，眼珠子瞪得就像要掉出来似的。只听“砰”的一声，裁判打响了发令枪，一吹口哨，所有的选手都像离弦之箭一样冲了出去。

虽然我的对手都是各个班的“种子选手”，但我也丝毫不甘落后，没命地往前冲，竟然超过了跑在最前面的小胡。不过他还是很快追上了我，并嘲讽了一句：“跑得真快。”虽然我拼尽全力，但始终还是跑不过他，最后我拿了个第二。

跑到终点时，只记得我两眼发黑，趴在地上起都起不来。一旁的校长赶紧过来扶我，并向站在一旁的Miss吴夸了我一句：“这孩子真有拼劲。”这让我非常骄傲。后来，我被老叶和另外几个同学架着回到了观众台。

“磨刀不误砍柴功”，以后我一定会多加练习，勇夺第一的。

篇14：坚持叙事作文

每当我回忆起那件深情的往事就泪如泉涌，那不仅仅是一场友谊的比赛，也是一场人生哲理的比赛。

那是一个炎热的中午，我们刚上完体育课，刘老师急匆匆的跑向陈功，用如雷贯耳的声音大喊：“陈功!快过来!我有事和你商量！”陈功急忙的跑过去，

刘老师说：“再过一个星期就要全校足球比赛了，我们应该做些什么你应该知道吧！”陈功是我们班的体育猛将，也是一个成绩优异的人。他是我们班的足球队长，率领着十三个强悍凶猛、实力非凡的队员。剩下的一个星期，我们几乎每时每刻都在训练，把蝉热的在树上叫着：“知了！知了！”把鸡热的耷拉着翅膀，把狗热的吐出了舌头。

一个星期过去了，校园足球赛来临了，大家都怀着激动的心情。首先是三年级的足球赛，我们班经过前面的激烈竞争终于进入了总决赛，我们的对手是三、五班，不要小看了他们，他们的实力也很猛。比赛开始了，陈功先发球，球传给了我,我不慌不忙的把球给了‘球神’，他猛向三、五班的球门冲去，不料寡不敌众，被三、五班的.张川夺了过去，陈功猛一个侧身把夺球夺了过来，一球就射进了他们的球门，到了半场的时候已经是18比12了，半场休息的时候大家都在哭，只有陈功没哭，他愤怒地叫着：“哭！只知道哭。”可大家仍在哭，我止住了眼泪，陈功又大叫：“哭有个什么用！再哭就把他开除！”这时大家都停住了哭泣。李欣然说：“大家挺住，就相差6分嘛。不怕，努力挣回来。下半场开始了，大家努力拼搏，到了最后两分钟，得分是21比21，赛场上一片寂静。陈功发怒了，大家也发怒呢！大叫一声，拼命抢球。在最后10秒钟一球命中。赛场上一片欢呼。大家都哭了，但哭的是高兴的眼泪。

我悟到了一个道理，做一件事时到了绝望的时候，不能放弃，要——坚持。

篇15：坚持叙事作文

以前听人说“望山跑死马”，我总是不信，可这次却是深有体会……

眼前的山峰如巨人般矗立着，我从山脚奔到了山腰，从山腰朝着登顶的路孜孜不倦地攀爬，本以为就差几步的我激动得快跑起来，而随之出现在我眼前的却是一座更高大的山头。但我并不气馁，不停地告诫自己，必须迈开双腿去证明，只有登上山巅才能目睹最美好的风景，才能“会当凌绝顶，一览众山小”，我稳了稳微微发颤的双腿，再次聚集力量向前进，可不知爬了多久翻过了多少座大山，山道的前方依旧是另一座更高的山峦。

渐渐地，我的脸上、背上、手心里都是汗珠，但我任凭汗珠往下淌，尽管山风吹着我，我难免百感交集，怅然若失，陡然间的无助感如翻滚的江水袭遍全身，但我依然坚信能登上巅峰。可就在这时，一个下山人闯入了我的视线……

“您登上巅峰了吗？”我迫不及待地问。

“没有啊。”他是那么轻描淡写的回答，“不过我已经看到了最美的风景……”

他一副十分陶醉的模样，似乎在告诉我最美的风景在路上，在沿途，在我已经错失了的山腰。

待我回过神来他已经消失不见了，虽然他和我只有短暂的相遇，短暂的对话，但却强有力地击中了我的心,让我如梦初醒，是啊，攀登的意义也许本不在登顶而在于你明白你的努力是值得的。想到这里我笑了笑，缓缓地朝山脚走去，慢慢地边走边欣赏这“最美的风景”……

篇16：坚持叙事作文

俗话说“坚持才是胜利”。这不，这堂课上，我笑到了最后，这都是坚持换来的。

老师陆续请了四位同学上台，官兵捉贼的游戏也由此拉开了序幕。此时，四位同学已光明正大地站上了台，脸上满是控制不住的高兴。抽签时间到了！四位同学也由高兴转变到了紧张，我虽然在台下，也有点小紧张。

抽完后，大家的表情全然不同。高奕婷双手抱在胸前，脸上满是自豪，看样子就不怎么像贼嘛！只见躲在墙角里的吴越同在偷偷地笑，似乎在说：“我可是影帝啊！怎么会轻易透露身份呢？这回有好戏看了。”我想，会不会贼是吴越同呢？但转念又想：不对，中间的戚成童都双手捂住肚子，蹲了下去，会不会是他呢？他太可疑了！我的头脑一片慌乱，是吴越同呢？还是戚成童呢？唉，算了，我还是先看一看，再说。

好戏开场了！捉的人是马思齐，她的.责任重大，要从官、兵、贼这三个人中把贼给揪出来。要是揪错了，可就不好！戚成童始终在克制自己的表情，我便把“贼”的嫌疑指向了他。“看他那副样子，我就觉得他做贼心虚，才会忍住笑。”这是我的理由。这时，彭老师提出要看一下戚成童的纸条。可看完后的老师脸上满是惊讶，难道他不是贼吗？那么一定是吴越同了！对！我要把“贼”投给吴越同，坚持到底，才是胜利。

果然不出意料，吴越同真的是贼。哈哈！我成功了！坚持才是胜利！

点评：到底谁是谁？这是活动中最有趣味的地方，也正是因为这个有趣点，使得小作者的心理活动异常丰富。矛盾的心理、揣测的心理都真实的再现了当时的情景。小作者很会通过心理描写来表达！

篇17：坚持叙事作文

今年夏天，有两只斑鸠在我家窗外搭了巢，住了下来。我有幸观察到了斑鸠妈妈辛苦的孵蛋过程，并懂得了“坚持”是种可贵的品质。事情是这样的：

7月28日，我刚在沙发上坐下，就听见窗外有些细碎的动静。我急忙打开窗户向外望去，结果，在楼下人家的雨棚上发现一只鸟。它身体的羽毛是褐色的，大小类似鸽子，脖子上有一圈花斑。它趴着不动，像在孵蛋。经过查证，我知道了这只鸟正是斑鸠。这只斑鸠选择了夏天生宝宝，也就意味着，这会给它带来更大的考验：它要经受住烈日的炙烤，也要承受住台风的吹打。我不禁怀疑：它能坚持得住吗？

7月底的杭城，太阳炙烤着大地，特别是7月31日，这是非常闷热的一天。斑鸠妈妈一整天都暴晒在烈日底下，但它为了身下的宝宝，连转过背避开日光这个小动作都没去做。斑鸠妈妈的喉咙一直抖动个不停，可能是非常饥渴了。看得出，它在用母爱坚持着，它在用毅力抵抗高温！

没想到送走了高温天，又迎来了台风天。8月2日，老天爷又大发雷霆，而且一整天都没有停下来的意思。密集的雨水毫不留情地打在斑鸠妈妈身上脸上，它连眼睛都睁不开。“风婆婆”也掺合进来。一阵狂风接着一阵狂风。还没吃完的小米纷纷站不住脚了，一下子就全飞到了斑鸠妈妈的身上脸上。但斑鸠妈妈丝毫没有动摇，它依然坚持着。

斑鸠妈妈的这种精神感染了我，我决定坚持观察，坚持照顾好它。之前从不能坚持写日记的我，竟然坚持写了近一个月的日记。以前丢三落四的我，竟然能坚持每天准点给它喂食、拍照。

终于，台风“海葵”过后，小斑鸠顺利出世了。这时，在我家窗外已是一个欢乐的家庭......

这个夏天，我受益匪浅。我明白了一个重要的道理：坚持就是胜利！

篇18： 跑步作文400字

深蹲是一项非常适合大众化锻炼的运动方式，徒手深蹲也非常适合女性用来瘦身、美臀、美腿，它的动作极其简单，不仅对于肌肉有塑造作用，还对自身的心血管系统、心脏循环、耐力有很好地改善作用，比跑步给人带来的效果还要好。

在做深蹲运动时，我们只需要注意在膝盖弯曲身体下沉时让重心集中在脚后跟上，可以将重量施加在大腿上，这样可以有效地锻炼腿部肌肉，防止膝盖受伤，下沉到让大腿和地面平行即可恢复站姿。对于徒手深蹲而言，每组做30次新手应该不难，每天做4组；如果体质好一些的可以每组做到50个或者更多；男性健身者可以通过手持哑铃或杠铃来负重深蹲，可以更深层地刺激到大腿肌肉，让肌肉的增长更加迅速，只需要训练完及时补充营业食物。

如果能坚持1个月时间，就能明显感觉到身体很舒服，很有力量，整个身体的体型也会变得更好，并且血液循环通畅，新陈代谢能力强，耐力也会得到提高，比自己坚持跑步一个月效果可能还要好，因为跑步对于腿部的肌肉锻炼是不及深蹲的。所以合理地进行深蹲训练对于现代人们来说是最方面有效的锻炼，仅在室内就可以完成这项运动。

深蹲本身很容易做，但坚持3个月，半年，一年持续地锻炼，却是很多人达不到的，所以要时刻提醒自己去完成这项运动，直到它成为生活的一部分。

篇19：跑步作文400字

今天我跑了六圈。

上午第一节课课间操，因为我磨磨蹭蹭，同学们都站好队了我才下去，所以任老师罚我和同桌张耀宏绕跑操场两圈，还有两个不听话的同学一起跑，我率先跑完归队，我喘着气对周围的同学说：“跑一圈也挺好的，活动活动。”

第二节课语文和下午的体育课对换了一下，没想到一上课吕老师说：“先跑两圈热热身。”

“MYGOD，又跑两圈，我刚跑完呀！”和全班同学又绕着跑了两圈，感觉有点累了。更惨的是放学，我和同桌张耀宏在一起说话又下来晚，同学们又是已经站好队了我们才下去，任老师又罚我和张耀宏跑两圈，跑完之后我们归队才放学。

妈妈的话：我觉得老师让睿跑跑步也挺好的，平时我们也没有时间带她出去运动，这样平时加强锻炼对睿不爱活动的孩子是有好处的'。

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篇20：作文《跑步》400字

作文《跑步》400字

星期一的早上，我刚一睡醒，就想到今天的体育课上要练习跑步，而我又跑不动，肯定会被大家笑话的，我的眼泪就忍不住流出来了。爸爸知道了我的心思，连忙安慰我说：“不要怕，从今天开始，我们每天一起练习跑步，就会进步的。”我听了之后，勉强笑着说：“好！”其实我的心里还是很害怕的。

上完体育课，从操场回来，我的眼里满是泪水，叶老师了解情况后，拍拍我的肩膀，亲切地说：“你已经是一名少先队员了，应该要学会微笑着面对困难，只要刻苦练习，就一定会进步的'，老师相信你。”叶老师的话深深地激励着我。

下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到学校的操场上。爸爸指着塑胶跑道，说：“妤茜，从哪里跌倒，我们就要学会从哪里爬起。来，爸爸陪你跑！”刚开始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就让我休息一下再跑。一想到就要跑步考试了，我不敢停下来，就坚定地说：“不行，我要坚持下去，继续跑。”第二天，我能跑两圈了，第三天我能跑三圈了……从那天以后，我和爸爸每天都来学校跑三圈。

经过几天的练习，爸爸夸我的速度快了很多，林老师也表扬我进步了。现在的我每天都盼着上体育课呢！

原来战胜困难并不难，只要你自己有决心，有毅力。

篇21：跑步作文400字

今年年初，一场突如其来的.病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。

不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！

篇22：跑步作文400字

一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。

来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”

到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”

从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。

篇23：跑步作文400字

今天，我要和小明进行一场跑步比赛。

我套上袜子，穿好运动鞋，整理了一下运动服来到了跑道上。我站在起跑线上，扭扭腰，甩甩手，疏松疏松筋骨，做好一切准备工作，就等着裁判说开始了。

“预备。”裁判大声喊道。我顿时紧张起来了，觉得脚有点僵硬了。我给自己打气，自言自语：“别紧张，要相信自己的实力。”听了这句话，我觉得自己放松了许多，我重新摆好了预备动作，等待裁判下令。

“开始！”裁判一声令下，我撒腿就跑。我拼命地来回摆动着手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的脸开始涨红了，腿也酸了。但我咬紧牙关，坚持向前跑着“不能输，我一定得赢！”我暗暗告诉自己。

“加油！加油！”同学们大声喊道，加油声此起彼伏，听到了这些话，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我还累，手也摆不动了，脚步也慢了，但他咬着牙坚持在跑。“我也不能落后。”我使尽全身的力气，憋足了气，迈开大步，冲向终点。

“胜利啦！”同学们的欢呼声响彻云霄，最终，我获得了胜利。

这真是一场惊心动魄的比赛。

篇24：跑步作文400字

如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了！”

祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。

一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了！

还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油！加油！”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------

他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊！

跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属！

篇25：跑步作文400字

明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。

明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”

他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。

他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。

他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。

他用了小军的鞋垫还是跑不好。“对了，一定是我的跑道不好。”他又和小军交换了跑道。

小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。“我还有什么东西不好呢？”

小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。”

明明像小军一样，认真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。

他还明白一个道理：“做事不能找借口，要多从自己身上找原因

篇26：跑步作文400字

一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”

三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”

比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛 ，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！

篇27：跑步作文400字

打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的事情。我最难忘的事件就是一次800米跑步比赛。

对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。

比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。

跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来，控制好速度，左右摆臂加速，没有让他超过。终于，我冲到了第一，获得了胜利。

“胜利了，周轩宇得第一了”，大家都在为我鼓掌祝贺，树上的小鸟也喳喳地唱歌，好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪，也为自己的努力结果而高兴。

篇28：跑步作文400字

哎呀，又是一次恶魔般的跑步训练。

星期四早上起来，我头脑里只有两个字，那就是“跑步”，这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室，那时教室里已经有几个人了，但老师没来教室，应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来：“奥耶，老师不在。”我开始跟同学谈天说地。

开心的时间总是溜的很快，第一节课很快就结束了，老师把我们带到操场，做好广播操，我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了，唉！……领队的人一开始是走的，离前面的人有点远时，伸开双手，面部看向前，两脚大步跑起来，很快跟上了前面的队伍，班里有很多人让领队的人再跑快点，可领队的人不耐烦地说：“再跑就撞到人了。”第一圈时，我已经体力不支，心脏飞快地跳动着，嗓子异常难受，坚持、坚持，我一定可以的，第二圈开始了，但我跑了半圈就真的不行了，被远远的甩到了后面。哎，我的天呐，怎么还没结束。

终于结束了，大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说：“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说：“这就累了，真菜。”同学们你一言，我一语，就这样回到了教室。

这真是一次恶魔般的跑步训练！

篇29：跑步作文400字

老师最近要选两位男生与两位女生参加全年级400米跑步比赛，首先是选拨。

老师带领着我们来到了运动场，男生排成了一排，个个弯着腰，眼睛直盯前方，老师一说：“跑！”我像离弦之箭冲出跑道，渐渐地我被其他同学甩远了，我也不是软豆腐，立即跟上了同学们。一圈跑完了，我上气不接下气。再看看王聿浩，他个子虽然不高，却跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高马大的陆子君却被甩在了身后。最后钱一童与刘杨获得了参加运动会的资格。我刚到达终点，就立刻瘫倒在地。

女生的跑步比赛开始了，陆洋遥遥领先。可是，很快，吴怡就超过了陆洋，渐渐地一两个同学也超过了陆洋，陆洋像泄了气的足球一样，耷拉着脑袋……一圈跑完了，大家像散步一样走着，有的同学竟然说起了话；有的把衣服脱了；还有的满头大汗……几位同学得到参赛资格，高兴得一蹦三尺高。

我们回到教室，有的喝水，有的脱衣服，还有的坐在椅子上休息呢。

虽然我没有赢得比赛资格，但是我为夺冠者自豪。

篇30：跑步作文400字

这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我与旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。”天那！地那！竟然是一个人跑400米！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。”

开始考试了，胡天寅在我前面考。在她考的过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”

到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。最后得分是2分04秒。

通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。

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