“沼沼沼沼爪爪”通过精心收集，向本站投稿了14篇挫折心理辅导课件，以下是小编整理后的挫折心理辅导课件，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
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篇1：挫折心理辅导课件
挫折心理辅导课件
面对挫折怎么办
树立一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。
战胜“自我”。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。
要把挫折当作“镇静剂”。挫折既是一味良剂，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能够磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧。同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来。
要培养良好的个性心理品质。如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性。要认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不能发热。遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。要善于化压力为动力。更要经常保持积极和乐观的态度。要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。
如何面对挫折
1建立符合自身情况的目标
我们每个人都有自身的优势和劣势，应该在全面了解自己的长处与短处的同时，充分发挥自己的优势，努力改进自己的劣势，建立符合自己客观实际水平的奋斗目标。
2诚实而平静地检讨自己的过失
犯错误是我们人类的天性，人要想在社会中有所作为，不犯错误是不可能的，重要的是要以一种怎样的态度去对待自己的过错。我们应该坦诚地面对自己的失误，及时采取弥补措施，并且在自己的过失中吸取教训，争取一个错误不犯两遍。
3不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度
释迦牟尼说：“不要把你所得到的东西估价过高，也不要羡慕旁人，羡慕旁人的人，不会有宁静的心情”。我们应该收回自己放在外界的过多精力，使力量转而投向自己的内心，努力培养精神上的独立性和自主性，建立自己的`为人标准和处理原则，而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。
4学会自我接纳
自我接纳是主观幸福感的因素之一。所以学会做到对自己进行比较全面客观的认识，摆正自己的位置，正视自己的优缺点，接受自我，欣赏自我，并在此基础上发展自我，不断完善自我。
5坚强的信念与理想
在生命的旅途中，我们常常地遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能够帮助人们保持平稳的心态，度过挫折和坎坷，防止偏离人生的轨道，进入心理暗示。
所以，面对任何挫折，给自己的伤痛加个期限，告诉自己，在这个期限以内，我可以无尽地消沉，低落，一旦期限已到，我就已经不需要再疗伤了，即使伤口还在，它不能妨碍我的前行了。时间是一副良药，它可以在不知不觉中治愈我们的伤口。但这种治愈，并不是简单地随着时间而忘记，而是在生活阅历不断累积的过程中，我们的心变得更加豁达。
篇2：心理辅导活动课课件
心理辅导活动课课件
一、活动目的
1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数 ，关注幸福指数；
2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。
二、活动准备
1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；
2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)
3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；
4、“幸福之旅”的录制。
三、活动过程
1、小小调查
准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！
问题1：你觉得幸福是什么？
问题2：你觉得你现在幸福吗？
学生自己采访，自己回答。
假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。
请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？
2、感受分享
学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；
学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……
3、游戏体验：变化的幸福度
面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。
规则步骤：
（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；
（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；
（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。
大家看看这些记录，发现什么没有？
（学生交流讨论）
教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？
那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？
预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的`零食）
老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。
（同学分享礼物）
4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）
我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！
（播放视频）
教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？
（学生交流讨论）
（小组发言）
看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？
大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。
5、感受幸福（录音或现场说）
正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。
冥想开始。
6、幸福再调查
教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？
以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？
（全班一起分享交流）
教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！
7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。
篇3：小学心理团体辅导课件
小学心理团体辅导课件
一、心理训练目标：
1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去，中学团体心理辅导教案。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为“孰能无过”的正常人。
二、训练方法：
运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：
我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。当你说“我就是对自己的感觉方式无能为力”的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你：“我真喜欢你，你真是一个可爱的人”。请你说出你会有什么样的感受呢?
3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的'、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：
(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了“总是”或“从不”这样的字眼。
(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是“不算数的”，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。
(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。
“瞎猜疑”：在没有证实的情况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。
“瞎预言”：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道：“我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢?”如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道：“我的心情再也好不起来了。”
(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。
(7)你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如“我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的”；或者“我感到内疚，我首先是一个堕落的人”；或者“我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待”；或者“我感到自卑，这意味着我是一个无能的人”；或者“我感到失望，我肯定是没有希望的”。
(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道：“我不该错这么多题。”这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。“必须”、“务必”、“不得不”都是相似的罪魁祸首。针对自身的“虚拟陈述”导致内疚和挫折，针对他人和世人的“虚拟陈述”则导致愤怒和灰心丧气，教案《中学团体心理辅导教案》。如“他不该那么固执己见和争强好胜”。许多人试图用“应该怎样”和“不应该如此”的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。“我不应该上课讲话”，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。
(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说“我犯了一个错误”，而是给自己贴上一个消极的标签。如“我是一个没用的人”，你还可能给自己贴上“一个傻瓜”、“一个失败者”、“一个笨蛋”等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是“傻瓜”、“没用的人”、“笨蛋”是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道：“他是一个笨蛋！”，于是你觉得问题出在那个人“性格”或“本质”上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。
(10)人格化和责怪：当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道：“这证明我是一个不称职的中队长。”当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道：“要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了”。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。“我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我”。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。
篇4：考后心理辅导
考后心理辅导
做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对同学，更不知道如何面对自己。所以考后也需要把握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战。所以――XINLI老师如是说:
关键你怎样看自己
看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给了自己了。
重要的是寻根究底
是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的'原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
必须立即行动起来
首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是一件坏事情，现在刘德华不正在高唱《男人哭吧，不是罪》吗？所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。
篇5：心理辅导工作计划
一、指导思想：
青少年心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。青少年正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往、升学就业、生涯发展等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的`必然要求。为明确本校青少年心理健康教育工作的目标与任务，有效培养学生积极心理品质，提升幸福感，促进青少年身心健康与和谐发展，特制定本计划。
二、具体月份安排：
九、十月份：
1、在八、九年级各作一次心理健康讲座。
2、出一期学校心理健康宣传橱窗。
3、参加市组织的心理健康初中阶段的教材培训
4、积极配合各年级班主任，对有心理障碍的学生，积极做好咨询工作。
5、对七年级12个班级进行中学生心理健康综合测量，包括学习焦虑、过敏倾向等八个方面，并根据结果筛选出有一定心理问题和障碍的学生进行针对性的辅导。
十一月份：
1、进一步做好心理健康教育的宣传工作。
2、完善心理咨询室的各项制度，做好迎检材料的整理。
3、参加市心理健康活动课评比决赛。
4、组建学校家校共育领导小组，营造开展家庭的良好氛围。
十二月份：
1、整理七年级学生心理健康档案。
2、联系镇江市首批通过的心理咨询师，在我校开展一次学生心理咨询活动。
3、迎接市心理健康标准化验收。
一月份：
1、举行针对对家长的心理健康讲座。
2、建立学生心理健康档案，做好案例的整理工作。
【心理辅导工作计划三篇】
篇6：心理辅导工作计划
心理辅导工作计划
20心理辅导工作计划 虹口小学 余 艳 一．指导思想： 以学校的工作计划、德育计划为指导，认真贯彻落实《关于加强和改进未成年人思想道德建设实施意见》，牢固树立人人都是德育工作者的思想,通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的'心理健康境界发展，坚持“德育为首，教学为主，育人为本”的原则，创设更多德育活动载体，为我校工作的全面提升而努力。 二、具体工作： 1、加强与班主任的沟通与交流，及时掌握各班学生情况，做到有问题及时处理。 2、根据各班具体情况与班主任合作制定符合本班特点的活动课与主题队会。 3、以一年级为试点，每月开展一次集体生日会，丰富学校生活，培养学生的团队精神。 4、根据学校具体情况搞好心理活动周的具体活动。 5、继续认真做好心理辅导室开放工作，尤其注意个别辅导。并关注孩子的情绪变化，及时进行再疏导。 6、认真做好心理咨询的资料积累、典型案例的整理等工作。 总之通过心理辅导，让每一位学生都能健康成长。 具体时间安排表： 二月：掌握各班情况，布置心理咨询室。 三月：制定各班活动方案，班主任的培训。 四月：根据各班情况由各班班主任开展各班活动；制定五月心理健康周活动方案。 五月；心理健康周活动的开展，资料收集，宣传，总结等。 六月：本期活动的总结工作。 2011年2月篇7：心理辅导工作计划
心理辅导工作计划
心理辅导工作计划一、一栋心理辅导室的主题
一栋心理辅导室小组提出的主题是“关爱你我，给心灵一片晴空”。通过关心学生日常生活，关注学生心理发展，营造良好的心理环境，从而提高大学生心理健康水平。
二、活动目的
1、加大对于“心理辅导进楼栋”活动的宣传，使之深入人心。
2、介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊。
3、传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、悦纳自己、善待他人。
4、培养应用心理学专业本科同学的理论知识运用能力，提高学生对所学专业知识的实际运用能力，为普及心理咨询事业做出自己的贡献。
三、工作计划
（一）常规工作
1、对心理咨询室和心理辅导室进行重新布置，使其更为温馨。
2、日常值班，及心理咨询预约。
3、每周心理影片展播、定期宣传海报制作、个体咨询、网上咨询、QQ咨询等。
4、朋辈心理辅导员的招募。朋辈心理辅导员面向一、二栋生命科学院所有大学生招聘。
（二）宣传工作
1、楼梯口心理小贴示。
2、楼栋固定宣传栏的布置。包括心理辅导室的值班表和服务的.内容。
3、海报展。
4、通过生命科学院各班QQ群，发送相关心理学方面的文章，宣传心理方面的知识。
（三）团体训练
1、朋辈心理辅导员的培训。
2、实施一、二个团体训练。
3、交换角色训练。
四、工作纪律
1、服从领导，自觉遵守一切有关实习工作和实习规章制度。
2、尊重指导教师，虚心接受指导，对楼栋工作人员要有礼貌。
3、认真负责，刻苦钻研，虚心学习，团结互助，努力完成实习工作的各项任务。
五、一栋心理辅导机构的人员配置
委员会：李小路、王德友、陈建华、艾淑平、高美才、黄雅婷
督导小组：陈建华、高美才、杨琳、欧[、宋素娟、黎光明、黄雅婷
心理辅导小组负责人：黄雅婷（教师）、胡艳（研究生）
辅导支持小组：应用心理学04级、05级本科生、本楼栋大学生朋辈辅导员
一栋心理辅导小组各部门：
（一）咨询部职责：（负责人：胡艳）
1、做好热线咨询、QQ咨询和网络咨询的相关工作；
2、协助开展团体辅导、朋辈辅导；
3、做好心理健康教育指导中心布置的咨询工作。
（二）组织策划部职责：（负责人：姚伟、李扬）
1、负责辅导室的重要活动策划及组织协调；
2、负责辅导室工作流程优化设计和活动执行方案优化设计。
（三）办公室职责：（负责人：钟剑、许观忠）
1、负责心理辅导室值班考核工作；
2、心理辅导室会议以及活动开展通知；
3、具体落实活动开展时的人员安排情况，确保活动正常有序地进行；
4、心理辅导室所有活动材料的收集、整理并存档；
（四）宣传部职责：（负责人：陈芳、龙吉飞）
1、配合其他部门对每次活动进行海报的宣传；
2、网上宣传内容进行排版；
3、心理知识展板的书写和喷绘工作；
4、每次活动结束后对活动进行报道。
（五）外联部职责：（负责人：荣明明、杜欣苑）
1、每次大型活动前负责对外联系，争取外部财务支持；
2、、加强与院学生会、团委等学生组织的联系。
编辑
篇8：心理辅导工作计划
在高速度、高发展、高科技的竞争时期，心理压力随之而来，为此制定工作计划如下：
1、继续做好心理健康教育知识的普及工作。
2、继续在鞍山教研网上做好《心悦咨询师》心理教研博客，积累心理学知识与大家共享，为全市教师提供心理学习、咨询、讲座培训等平台。把心理学的理论应用于教育实践中，推动我市心理健康教育的发展。
3、继续在鞍山市广播电台“空中家长学校”节目做讲座嘉宾。
4、参与区委宣传部的宣讲活动，深入社区进行有关心理学科普宣传工作。
5、继续开通心理为广大教师、学生及家长服务，协助他们解除心理困惑。
6、组建心理教师志愿者团队，更好地做好心理辅导工作。为教师做《幸福教育》心理健康培训讲座，让老师们拥有阳光心态教育好我们的下一代。
7、深入学校为学生进行心理辅导讲座活动，了解当前教育存在的问题，潜心研究教育讲座培训内容。根据教育需要送心理讲座进校园活动，对学生进行心理健康教育培训讲座，特别是为中考学生进行心理减压辅导，进行考前减压讲座活动，为考生实现理想插上腾飞的翅膀。
8、反校园暴力及欺凌事件，保护未成年人心理健康发展。
9、把心理教育与家庭教育相结合，为家长解决教育子女存在的困惑，进入学校为家长进行心理辅导，指导家长关注孩子心理健康成长。
10、走出去协助鞍山市教育局做好中小学教师心理培训工作，参加鞍山市教育局、市教师进修学院举行的教师心理健康辅导培训行动，参与鞍山市教育局、妇联、团市委等组织的各项活动。
11、继续在鞍山市图书馆开展《心理科学大讲堂》的公益讲座活动，为心理咨询教师提供学习、交流、成长、实践的机会。
12、与时俱进地学习积极心理学的理念，把积极心理学应用于教育教学实践中，让教师、学生及广大家长体验积极心理的力量。
13、进一步完善未成年人心理辅导站的设置，全区中小学心理咨询室的建设在逐步完善，我为心理咨询教师推荐适合心理辅导的专业图书，各校购置了心理沙盘，已经达到标准化程度，有利于做好各项服务工作。
14、在学习中开展创新性工作，我区已走过了义务教育均衡区创建阶段，心理健康教育还需要不断发展与创新，如开展心理特色校评比、做好心理剧的创作与排练等，让我区心理教育工作紧跟时代的发展。
15、充分发挥心理健康教育名师工作室的作用，更好地完成未成年人辅导站的各项任务。
篇9：心理辅导作文
心理辅导作文
心理辅导作文心理活动描写
语言行动描写：语言行动是心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。人在紧张的状态下他(她)的语言行动就会扭曲，就会与平时不同试卷静静地反躺在桌上。
我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数──48，可怜的“48”，我“唉”的一声便瘫在了桌上。
作文题目:----我错了------------------
要求:依据情节，合理描写
按顺序写，写出层次
要表现人物性格
要结合其他描写
出示习题：
能否反省自己，总结得失，是一个人健康成长的重要因素。你曾经做错了什么事情?又是怎样认识到错误，纠正错误的?请记录下你的成长瞬间，给别人以启发。注意写好你的思理活动。
审题指导：
内容要点;你曾经做错了什么事情?又是怎样认识到错误的，纠正错误的?
写法要点：注意写好你的思理活动。
写法指导
在生活中，我们每当遇到一些事情的时候，心理总会产生一些想法和做法，这就是心理活动。那么怎样才能写好人物的心理活动呢?
一、依据情节，合理描写
依据事情发生的时间、地点、环境、气氛，合理想象，适当描写人物心理，才能够把人物写“活”写真，使文章的内容更加突出。
回家的路上
路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢!这时，我放慢了脚步，怎么办?现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。
这篇短文写的是“我”在回家的路上的心理活动。片段开头清楚地交待了心理活动产生的原因。如写“我”的心咯噔一下：“糟了，这回又晚了。”这个心理活动是由于看到“路灯亮了”而产生的。接着叙述了自己心里的想法，使短文一层进一层地铺展开去。
从这个事例可以看出，写心理活动的基础是叙事，有了实实在在的事情，才能写出实实在在的心理活动。
二、按顺序写，写出层次
我们看见或遇到一些事情，心理有许多想法或看法，如果全部端出来，就会使人感到像一团乱麻，不知道写的是什么。因此，要一层一层地写出心里想什么，怎么想的'，为什么这样想等。
请看下面的短文：
大扫除
放学后，该我参加卫生大扫除了。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢?我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢?我得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。
大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。
这篇短文写捡拾圆珠笔的事情，是按照：找到笔的主人――想到笔的来历――想让主人着急――决定送还失主的顺序写的。从心理活动的描写中可以看出故事的线索、前因和后果，从而展现了小作者急人所急的精神。
因此，可以说：条理清楚，线索明确，是写好心理活动的基本功。
三、要表现人物性格
一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。
四、要结合其他描写
在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言;又可内心独白，用“我想”引出心理描写;也可描写景物衬托心理活动。这样写使文章错落有致，富于变化。
片段作文:心理描写
1.当得知你作文竞赛获得了一等奖时。(200字左右)
2.身为军人的爸爸已经五年没有回家过中秋了，当你得知这个中秋节他要回家时。(200字左右)
3.当你看到一个乞丐在路边乞讨，而破碗中还寥寥无几时。(150字左右)
篇10：心理辅导个人简历
姓 名：大学生个人简历网
性 别： 女
出生年月： 1988年6月
工作经验： 应届毕业生
毕业年月： 7月
最高学历： 本科
毕业学院： 中南民族大学
所修专业： 应用心理学
居 住 地： 广西壮族自治区 南宁市
籍 贯： 广西壮族自治区 崇左市 扶绥县
求职概况 / 求职意向
职位类型： 全职
期望月薪： 面议
期望地点： 广西壮族自治区 南宁市 ， ，
期望职位： 人力资源管理 心理辅导
意向概述： 人事专员，在专业主修课心理测量学里学习了很多东西，像霍兰德职业兴趣量表等，是企业中常用的'人力资源测评工具；学习了人力资源管理课程，对人力资源的六大模块有一定的了解。
自我评价
抗压力强，适应性强，积极乐观，做事认真谨慎，有进取心
教育培训经历
时间 院校 专业 学历
9月 - 206月 中南民族大学 应用心理学 本科
工作实践经验
时间 工作单位 职务
2012年2月 - 2012年4月 欧日光电科技有限公司 人事助理
12月 - 2012年12月 武汉巴拉巴拉中南分店 导购员
203月 - 2011年5月 中南民族大学心理咨询中心 心理辅导员
校内职务
担任时间 职务名称 学校
2011年9月 - 2012年6月 班级团支书 公共管理学院
联系方式
电子邮箱：
手 机：
QQ/MSN：
篇11：考后心理辅导
做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对同学，更不知道如何面对自己。所以考后也需要把握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战。所以——
XINLI老师如是说:
关键你怎样看自己
看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给了自己了。
重要的是寻根究底
是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
必须立即行动起来
首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是一件坏事情，现在刘德华不正在高唱《男人哭吧，不是罪》吗？所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。
篇12：心理辅导活动课
【设计思路】
本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!
【活动目标】
1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。
2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。
【活动准备】
1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；
2、小品表演《人生AB剧》；
【活动过程】
1、心理导入：
多媒体展示：
据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
上述实验说明了什么问题？
学生具体讨论(略)
这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。
设计意图：设置问题情境，让学生自主探究，以问题引入主题，使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。
我 的 心 态 我 作 主
2、描绘心电图：
这个过程有两个环节，一是让学生用语言描写自己的心态，二是向同伴诉说自己的心事
老师指点：每位同学首先把自己现在或目前的心态用几个字描述出来，如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉，莫明想发火等等，写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。
设计意图：通过自我描述，让学生展现真实的原始的我，达到“流露真情”的目的；通过相互倾诉，说出“我的心事”，增进同学间的交流与沟通，从中感受和体验到：其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。
老师也可以跟学生聊聊，早几天自己对缙云中学高三部分学生所作的调查和了解。并把自己所了解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中)，让学生产生同感或同理心。
3、人生AB剧：
让10位同学走到教室的中间，1 位同学开车，1位同学当售票员，8位同学当乘客。
A剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心里很不是滋味，这一路坐下来是憋气得很，心想：“这家伙肯定是故意的，等着瞧，待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了，小王该下车了，这时小王的眼睛瞪得大大的，飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。
B剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心想：“车那么挤，他也不是故意踩我的脚，虽然有点痛，还是算了，多一事还不如少一事，出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑，愉悦、平静地下了车。
请同学们讨论、分析一下，为什么面对同一事件，两个人会有那么不同的情绪反应和行为表现呢？
学生讨论(略)
从同学们的讨论、分析中得出情绪ABC理论：
A是客观存在的事实，可以是一件事，亦可以是某个人的一个行动或态度；B是指个人对A的看法和信念；C是指个人情绪反应，这个反应可能是适当的，也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑，不是由A 决定，而完全是由B决定的。
A → C A → B → C
(事件) (情绪反应) (事件) (看法) (情绪反应)
在上述小品中，A：李同志踩了小王一脚
B：两种截然不同的观点：一是认为“他是故意的”；二是认为“他不是故意的”。
C：两种截然不同的情绪体验和行为表现：一是气愤并狠狠踩回一脚 ，二是微微一笑，平静地下了车。
从中我们可以很清楚地看到，人们的心理困惑不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境，首先要改变自己的不适当的想法。
让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”，抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。
设计意图：通过观看、讨论和分析小品“人生AB剧”，让学生了解一些心理健康教育的理论和知识，明白情绪ABC理论，以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念，真正让学生自己走出困境，以此达到心理教育和心理辅导的“助人自助”的目的。
4、把脉开方:(多媒体展示)
症状表现：
小李同学最近学习效率很低，不管哪科，做题错误率高。看到别的同学在进步，自己的成绩却不断下降，心理压力越来越大。一直担心自己的成绩提不上去，总觉得自己很多知识都没掌握，现在的心情变得很敏感，不知该怎么办？
让学生讨论并开出处方(略)。
下面是王极盛教授开出的处方，仅供同学们参考，如果这些方法中有对你适用，请填入相应的“适合我的方法”的空格中。
王教授的处方：高考心态调节16字决：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
“强化信心”。第一高考目标要适当。第二点不要攀比。第三不要迷信。第四积极的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。
“优化情绪”。第一以平常心对待高考。第二要学会深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。第四语言诱导精神放松法。第五积极向上法。心情不好的时想想自己来生活当中的愉快事、开心事。
“进入状态”。第一回归基础、回归课本。第二调节生物钟。第三进入状态，体验各种考试的不同情景。
“充分发挥”。第一战略上藐视，战术上重视。第二运用考试策略和技巧，看题 “准、快、全”。第四学会发散性思维。第五建立知识网络和体系。
这就是调整高考心态的16字决，一般考生的心理问题都可以用这16字解决，你不妨试试。
设计意图：通过给别人“把脉开方”，像“照镜子”一样，进行心理的对比，在再一次的心理体验中提升认识、调整自我。同时有专家的高考心态调节16字决，供同学们参考。
【活动结语】
老师总结：小小的我，大大的天，我有属于我的天。当我们羡慕别人的同时，别忘了欣赏你自己；当我们面对急风暴雨时，别忘了风雨过后迎来的是美丽的彩虹；当我们感到孤独、无助时，别忘了还有同样一颗孤独的心在等候，两颗孤独的心彼此交融，从此不再孤独。让我们一同唱响《同一首歌》┅┅
【活动附件】
表格：“我的心态我作主”
我的心态我的心事以前的看法理性的观点适合我的方法
篇13：心理辅导教案
一、看图片
（里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境）
二、你看到什么？你感受到什么？
1、学生互相交流
2、畅所欲言
（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音慢慢变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法，训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了）
三、爱的教育
1、对比生活
2、你享受到是什么？
3、你又为身边的人做了什么？
（让孩子们在对比中了解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么）
四、学会珍惜
1、你要珍惜什么？
2、你要怎么做保存现在的幸福？
五、把爱蔓延
1、对身边的人应该怎样做？
2、对需要帮助的人，我们可以做什么？
六、小结
“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。
效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。
篇14：心理辅导教案
辅导目的：
健全人格，增强自信心。
辅导方法：
活动体验法
辅导过程：
活动一：失败考验
布置学生在一张纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动结束问：
“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受?”
小结：其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。
活动二：信心检测
教师随意点名，进行评价：
你是我见过的最傻的学生。(男生)
你是我见过的最丑的学生。(男生)
你神经过敏。(女生)
你的眼神一点也没有神采。(女生)
小结：同学们，刚才我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。很多同学都这样，哪怕是听到一些不切实际的话，也都会很在意，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。
活动三：寻找自信
引语：同学们，平时在课堂，总会有一些同学害怕老师点名提问，更不用说主动举手回答问题了。以前老师读书时也是这样。平时害怕老师提问的同学能不能举举手，或是点头示意一下?
其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。不够自信的同学愿不愿意找回信心?好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同学大声喊一句“我很……，我相信我自己”。
小结：在众人面前亮出自己的观点，是提高自信的一个方法。除此以外，还有那些方法可以提高自信呢?
展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效方法：
在众人面前大声说话。
每次开会都坐在前面。
每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀!
走路抬头挺胸。
走路速度比平时快25%。
在困难面前握起拳头，给自己勇气。
活动四：拥抱自信
“自信是成功的一半”，是的`，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一个自信成功的人。现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀!
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