沟通作文1000字

【导语】“今天也来冲浪了”通过精心收集，向本站投稿了20篇沟通作文1000字，以下是小编给大家整理后的沟通作文1000字，欢迎大家前来参阅。

篇1：沟通作文1000字

沟通是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；沟通是熊熊烈火的引星，没有它，就只剩一把冰冷的柴把。我想，沟通是联系两代人的桥梁，有了它，隔膜会渐渐淡化，相互理解的心最终会变得融洽。

那是一个阴霾弥漫的傍晚，昏暗的灯光下坐着我和妈妈，角落里那张摊开着的75分的试卷正静静地等待着判决。妈妈静默着，我也不敢说话。“这个分数实在太低了，妈妈一定会气急败坏的。”我暗想，“一会儿无论她说什么，我都得好好听着。”

“怎么考得这么低？”妈妈开口了。原本红润的脸颊，此时已没有一点血色。她纤细的手指一刻不停地敲打着桌子，发出“哒哒”的声音。那声音仿佛是命运判决的钟声，让我不寒而栗。我从始至终低着头，不发一言地听着。突然一阵刺耳的声音直穿我的心底。

“就你现在这个成绩还想考好学校？简直是做梦！你看看我同事家的孩子XX，以前不如你，可这次人家考了个全年级第一！而你呢？”

这句话如利剑般刺痛了我。我登时站了起来“妈，我知道，是我考得不好，可为什么您每次都拿我跟别人比较，您知不知道我很在意，况且我和他们根本没有可比性！”说罢，我噙着泪水，摔门躲进小屋。门外传来了妈妈狠力的砸门声。而我根本无心理会，径直钻进被窝里，任委屈的泪水肆意流淌。我知道我考得不好，妈妈着急，可她也不能这么说我啊？拿我跟别人比，也不考虑我的感受，我再也不要理她了！

过了好久，当我拭干了泪水陷入沉思时，外面的声音也渐渐消失了。我直勾勾地盯着那扇门，心想，我这一晚都不要出去了。突然，门外响起了悉悉索索的声音，我定睛一看，一张小纸条正从门缝中歪歪扭扭地往进挤。过了一会儿，声音停止了，那张小纸条正悬空地塞在门缝里。我按耐不住好奇，走上前去，打开一看，泪水却在一次盈满眼眶。仿佛是妈妈温柔的声音在耳畔回荡：“宝贝，这一次是妈妈不对，妈妈不应该拿你跟别人比，伤害了你。可你不知道，我看到你的`成绩真的很着急，情急之下话说得有些重。你能原谅妈妈吗？宝贝，出来好吗？我们可以坐下来心平气和地沟通。”

门开了，妈妈就站在门外。我情不自禁地上前搂住她，那一刻，无需再说些什么，我们都已理解了对方的心。虽然泪水在流淌，但心是畅快的。我们再次坐回了桌旁，但与之前不同的是我们更加冷静地分析问题，相互沟通。

这天晚上，我也给妈妈回复了一个小纸条：妈妈谢谢你的理解，请放心我会努力学习的，不会再让您着急了。

生活中其实没有解决不了的问题，就在于我们有没有沟通。封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处于永恒的黑暗中，用沟通和理解化解隔膜，定能迎来光辉灿烂的天空。

书籍是人类进步的阶梯，与书沟通，便是与一为有知之人的谈话。

篇2：沟通作文1000字

路之所以难走，是因为你没有找到正确的方法。

——题记

世间的路非常之多，有上天的天路，有地上的道路，还有地下的“黄泉路”……但最难走的还数通向人的心灵的“心路”。

随着年龄的增长，我渐渐发现，我与父母之间的沟通似乎越来越少，取而代之的是那吃完饭后的一声声撼动心灵的关门声。为什么我和父母之间会变成这样呢？我自己都搞不明白，难道这就是我在政治课上所学的知识——“代沟”吗？

一天，我放学回家，就听到爸妈的唠叨声：“你这孩子，怎么读书就不努力，你看隔壁的孩子，读书多么用功，你呀……”我听到这些话，气不打一处来，跟爸妈吵了一架，独自关上房门，躲在里面哭。爸爸妈妈呀，你们怎么会知道我的想法呢，你们一点也不了解我。在家里，总拿隔壁的小孩跟我比，你们想过我的感受吗？

天逐渐暗下来，小鸟也回到了自家窝里，照顾着他们自己的的小孩。我多么羡慕小鸟们，有妈妈的疼爱，可我呢？我多么盼望有一个幸福、和谐的家庭。

到了吃晚饭的时候，爸爸说：“孩子，你坐下吧！我想我们应当和你沟通一下思想。”刚开始我也觉得奇怪，要是以前他们非骂我不可，现在却不是那样。妈妈接过话说：“你平时学习不够努力，一放学就看电视，不知道学习的重要性。”爸爸也说：“你要努力学习，不能整天跟你的朋友一起玩，你那些朋友的成绩不理想，要交朋友要叫利友不能交损友。”我听了这些话，很伤心。便说：“你们知道吗？我并不是你们所说的那样，我也知道读书的重要性，可你们给我一点自由的空间吗？你们总认为我还是一个不懂事的孩子，成天掉着眼泪。有时我抬头看着窗外树枝上的鸟儿，我多么希望自己也是它们之中的一员，自由自在地生活着。长大了，在空中飞翔。有美丽的蓝天白云陪伴，不受任何人的约束，底下还有大家羡慕的眼光。爸妈，你们总说我学习不攒劲，你们考虑我的感受吗？每次听到这样的话，我都会一个人关上房门偷偷地哭，或偷偷的流泪。我也在努力，只是你们没发现而已。我在伤心、担忧，只不过没有表现出来，不想让你们知道。也许我离你们所说的目标还有一定的距离，但是，我会努力读书的会成为你们心目中的乖孩子。”“孩子，你有这个决心，我们也很高兴，之前是我们错怪了你，你能原谅我们之前的过错吗？”“妈妈，别这样，我知道你也是为我好，谁没有过错呢？”

从此，我和父母之间的“代沟”填平了，感情变好了，懂得沟通了，不在有僵持的局面了。

沟通的感觉真好，你会发现身边的花变红了，草变绿了。小河的水也变欢快了。

沟通，真的比什么都重要。

篇3：沟通作文1000字

时代在进步，感情在退步。

往年往日，全家人饱餐一顿后，泡着一杯饭后清茶。在饭桌上一起天南地北的神侃。温馨似水，其乐融融。再后来，孩子大了，要自己出门闯荡，那面对面，心贴心的交流与沟通，就成了最奢侈的愿望。唯有那条长长的电话线承载着长长的思念。到现在，茶余饭后，打开电脑。跃然眼前的依旧是那一张张熟悉、渴盼的脸。却总感觉心与心的距离就隔了那么一块小小的液晶屏幕。冰冰、冷冷……

某个时代。全家老小可以一起在田里割稻子。哪怕双手双脚血淋淋的。尝到的――却是不一般的甜。大咧咧地一抹笑，就是美最好的诠释。再后来。工薪阶层的父母劳累了一天后回到家，孩子知心懂事地端上一盆洗脚水亦或是递上一双拖鞋。然后搏得大人会心一笑。此时无声胜有声――这是心与心最好的沟通。而现在哪天忽然一时兴起，哼着小曲、吹着口哨，拿起扫把想为自己的家付出点劳动力。殊不知身后何时出现了一个人影。煞风景地无情道：“负责读好你的书，别的事不用你来操心。”竟一时无语疑噎。时代新了，思想也新了？――回答是肯定的。

那个时候，一个雨天会滴水，雪天会飘雪的“漏室”，梳着麻花辫的女老师教大家折青蛙、折小花。手把手，心连心。那是肢体间无声胜有声的沟通。再后来，学校门前的小河发大水了。老师就把学生一个一个地背过河，趴在她纤弱的脊背上。听着她沉稳有力的心跳。仿佛在无声的安慰：没事的，一切都有老师在。真好啊。而现在，偌大的办公室里，气氛严肃，不容亵渎，只有一个个犯了错，头垂得很低的学生。和一个个眼镜反着明晃晃的光。看不透心情、冷若冰霜的老师……

好小的时候，一根五角钱的冰棍。两个小伙伴，你咬一口，我舔一口。一路上笑声盈盈。再后来，为了一道数学题抓耳挠腮，干脆拎起书包，飞出家门。两个好朋友头对头，边讲边写还边笑。最后双双趴在桌上沉沉睡去，呵！依然头对头。而现在，擦肩而过，好一点的，一个形式上的友好微笑。你的面前你最好，她的面前她最好。里外成了个多面派。试问：从前心对心的沟通，今后要往哪里找？

时代一天天更新，一天天新颖。却同时也将那一份份血浓于水的感情一天天冲淡，一天天磨灭。人们变得淡然、变得陌生、变得冷血、变得唯利是图、变得不择手段。那么，终究注定人与人之间要产生代沟。无论上辈和下辈，还是同辈之间。

请在心与心之涧架起一座沟通的桥梁。

让时代进步，让感情升华。

浙江绍兴县柯桥实验中学初二：学生一名wzz

篇4：沟通作文1000字

时代在进步，感情在退步。

题记

往年往日，全家人饱餐一顿后，泡着一杯饭后清茶。在饭桌上一起天南地北的神侃。温馨似水，其乐融融。再后来，孩子大了，要自己出门闯荡，那面对面，心贴心的交流与沟通，就成了最奢侈的愿望。唯有那条长长的电话线承载着长长的思念。到现在，茶余饭后，打开电脑。跃然眼前的依旧是那一张张熟悉、渴盼的脸。却总感觉心与心的距离就隔了那么一块小小的液晶屏幕。冰冰、冷冷

某个时代。全家老小可以一起在田里割稻子。哪怕双手双脚血淋淋的。尝到的却是不一般的甜。大咧咧地一抹笑，就是美最好的诠释。再后来。工薪阶层的父母劳累了一天后回到家，孩子知心懂事地端上一盆洗脚水亦或是递上一双拖鞋。然后搏得大人会心一笑。此时无声胜有声这是心与心最好的沟通。而现在哪天忽然一时兴起，哼着小曲、吹着口哨，拿起扫把想为自己的家付出点劳动力。殊不知身后何时出现了一个人影。煞风景地无情道：负责读好你的书，别的事不用你来操心。竟一时无语疑噎。时代新了，思想也新了？回答是肯定的。

那个时候，一个雨天会滴水，雪天会飘雪的漏室，梳着麻花辫的女老师教大家折青蛙、折小花。手把手，心连心。那是肢体间无声胜有声的沟通。再后来，学校门前的小河发大水了。老师就把学生一个一个地背过河，趴在她纤弱的脊背上。听着她沉稳有力的心跳。仿佛在无声的安慰：没事的，一切都有老师在。真好啊。而现在，偌大的办公室里，气氛严肃，不容亵渎，只有一个个犯了错，头垂得很低的学生。和一个个眼镜反着明晃晃的光。看不透心情、冷若冰霜的老师

好小的时候，一根五角钱的冰棍。两个小伙伴，你咬一口，我舔一口。一路上笑声盈盈。再后来，为了一道数学题抓耳挠腮，干脆拎起书包，飞出家门。两个好朋友头对头，边讲边写还边笑。最后双双趴在桌上沉沉睡去，呵！依然头对头。而现在，擦肩而过，好一点的，一个形式上的友好微笑。你的面前你最好，她的面前她最好。里外成了个多面派。试问：从前心对心的沟通，今后要往哪里找？

时代一天天更新，一天天新颖。却同时也将那一份份血浓于水的感情一天天冲淡，一天天磨灭。人们变得淡然、变得陌生、变得冷血、变得唯利是图、变得不择手段。那么，终究注定人与人之间要产生代沟。无论上辈和下辈，还是同辈之间。

请在心与心之涧架起一座沟通的桥梁。

让时代进步，让感情升华。

浙江绍兴县柯桥实验中学初二：学生一名wzz

篇5： 沟通作文1000字

师生需要沟通，家庭需要沟通，朋友也需要沟通。我们需要真诚地沟通。沟通的力量是伟大的，没有沟通，就等于没有快乐和幸福。

从前，在我家中可以看见一个个愉快的笑脸，一声声欢乐的嬉笑，一阵阵亲昵的叫喊。但是，如今，取而代之的是饭后一个个“嘭、嘭、嘭”震撼心灵的关门声。是我逐渐长大了吗？不想和家人沟通了吗？这难道就是老师所说的“代沟”？

我们家原来是最吸引人眼球的。可是，现在“长大”这个看似简单的字眼冲淡了以往的一切。难道以前的一切温馨都要付之东流？难道我家就要定格于现在吗？

我在学校忙忙碌碌五天，回家想好好放松一下，妈妈却阴着脸抱怨道：“你整天只知道玩，真不争气！”妈妈，我不屑你对我的抱怨，但是你说我不争气，我真的忍受不了。我在学校努力努力在努力，难道这一切你都没有体会到吗？恼怒冲破了理智，我把书桌上的东西来了个翻天覆地。妈妈看此情景，也“知难而退”，没再理我，任由我胡乱发疯。

“不争气”这个词语在我脑中一直徘徊。恼怒在我心中沸腾。我在学校每天都很很努力，得到老师赞许的目光、同学们欣赏的眼光，但是却得到妈妈你眼中的坏孩子。我做的一切都是徒劳的吗？想着、想着，眼泪就不觉得开始肆虐起来。

此后，我对家人更是左耳听，右耳出，爱理不理！妈妈愈加愤怒我对他们的置之不理。我心里则甚是开心，好像这些日子以来的委屈被妈妈的愤怒取代我很高兴似的。

晚上躺在床上，这些天的画面在我脑中淋漓尽致地显现出来。这些天来的烦恼把我压抑的喘不过起来。所以，是不是这其中也有我的错？我几经思考，觉得妈妈根本不了解我，就是无理取闹。但是，妈妈总想了解我在学校的情况、欢乐、伤心。想无时无刻地关注我。但是，我呢？一直把自己的内心封闭起来，不让他人试图进入。而我一直把心放在玩上，不与他们交谈，大概这就是我的错吧！

我小心翼翼地把门打开一个只有指头宽度的缝隙，偷偷地往门外瞅瞅，见妈妈正在收拾着饭局。我不情愿的抬起脚步挪过去，张开了像涂着胶似的嘴，扭捏了半天，才张口对妈妈说：“妈妈，我们可以聊一聊吗？”妈妈听到，手里娴熟的动作瞬间停止，转头，想吃了蜜一样高兴，说道：“好啊！好啊！好啊！”

经过两个小时零九分钟的“激战”后，我们的愉快得相视一笑。我的心情轻松了许多，站起来，转身对妈妈说：“妈妈，以后我会努力让你们走进我的世界，我会的，我先上楼了。”

我上楼去，打开窗户，享受着雨后清新的空气，听着小鸟愉快的叫声，欣赏着美丽的自然景色，觉得一切都是那么地美好！

不论我们走到哪里，只要有人的地方，就少不了沟通，良好的沟通是我们与别人打交道的保障。只有沟通才会有良好的人际关系，所以，以后，要放下自己那独傲的自尊和怯懦的心理，主动和勇于沟通，大胆说出自己的心中话，微笑面对每一个人，用有声和无声的语言与这个世界沟通，让自己的人生更加完善。

篇6： 沟通作文1000字

“沟通”就是“通沟”，把不通的管道打通，让“死水”成为“活水”，彼此能对流、能了解、能交通、能产生共同意识，换句话说，沟通也需要艺术。而泥人和木人的沟通无疑欠缺了艺术，才导致不欢而散。所以，上天赋予我们舌头和耳朵，有时也让我们心有灵犀一点通。

疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁月光风，草木欣欣。沟通的艺术是“不急”，以一种温和的态度对人对事，春风化雨，摆渡所有的难题。

从前有位很好的宰相，知道广东发生了大水灾，请求皇上让广东那一年不用上缴粮食，也就是免税。可是皇帝不置可否，只说“让我想想”，就把事情搁下了。这个宰相每天都要陪皇帝下棋，他每下一步棋，都先用棋子轻轻敲着棋盘，唱着“锵、锵、锵，广东免解粮”。一天唱、两天唱，有一天皇帝也跟着他敲着棋盘唱：“锵、锵、锵，广东免解粮”。宰相立刻跪在地上谢主隆恩。因为君无戏言，广东当年真的不用上缴粮食了。看吧，有效沟通就可以把一件事情高效率地办好，反之，无效沟通就会效益低下。孔子在带领弟子周游列国的途中，一匹马脱缰跑开，吃了一位农民的庄稼，农民把马扣下了。孔子的弟子去要马，和农民讲什么大道理，农民听不懂。后来马夫去了，亲切地和农民攀谈，反而迅速地把马要了回来。可见，心灵与世界进行有效的沟通，命运才会给你十里桃花。

耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。沟通的艺术是“说吧”，不怕忠言逆耳，只为纠错误于未发之时。

魏征是唐朝的谏臣。一次，唐太宗想在外省建造一座宫殿，魏征当即和皇帝沟通，应该节约勤俭一些，多为百姓着想，唐太宗听明白后，意识到自己的错误，改变了这个想法。及时恰当的沟通，是帮助别人改掉缺点的一剂良药，而不沟通也会带来很大的烦恼。一个公司，曾经饱受了这种不沟通得苦果。员工和主管之间有了矛盾，没人主动沟通，时间长了，矛盾加深了，误会也大了，大家互相猜疑顾忌，员工的工作热情逐渐下降，公司的效益也受损。如果尽早进行有效的沟通，就会达到双赢的姿态。

沟通是多么变化多端，但又有规律可循。“沟通”就好比“通沟”，政府和人民之间的“管道”不通畅了，有了民怨，要沟通；公司与职员之间有了“鸿沟”，造成“劳资纠纷”，要沟通；父母与子女之间有了“代沟”，出现了所谓叛逆的子女，鸭霸的父母，要沟通；连自己，想不开，好像脑袋的沟给堵住了，要好好思前想后一番，也是沟通……

现实世界是由人与人构成的，与这个世界的沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的有艺术的沟通。因此，沟通是大禹治水，疏比堵好；沟通是武侠小说里的“打通任督二脉”，打通了就是畅快。

篇7： 沟通作文1000字

父母一个和蔼的笑容，也许能唤回你失落的情绪；老师一句鼓励的话语，也许能换回你学习的自信；朋友一个温暖的拥抱，也许能换回你生活的信心；然而，你的一句‘对不起’也能化解老师对你的误会；也能换回父母的谅解；也能找回属于你的友谊……

现在科学是如此的发达，网络成为大家生活中不可缺少的用品，无论是工作上、生活上、还是学习娱乐上都离不开网络。我真正接触网络是我在读高一的时候，以前对网络一巧不通，如今我时时都离不开网络，养成在网上抒发自己情感的习惯，当我遇到不开心、开心、烦恼、好事等等事情，我会在自己的博客上写下此时此刻的心情及想法。我可以通过自己的博客让爱我的人来了解我，让他们时时刻刻都知道我此时的心情与所发生的事情。这也是沟通的一种渠道。曾经我不懂的与家人沟通，总喜欢把什么事情跟同学、朋友诉说。对家人曾经的心从为打开过，总感觉与他们说不上话，总感觉他们不懂我的想法、无法了解我的想法。直到上了初中，我学到了“沟通”这个词，那时我不理解“沟通”的含义，也就无法与家人沟通。也许我长大了，知道有很多事情需要与家人商量，于是我对自己说；把心敞开，把家人当作自己的朋友看待，把心里想说的都说出来。我尝试了，我努力过了，最后我成功了。我与父母现在算是无话不谈的，父母也喜欢跟我说家里哪些不如意的事情，虽然我帮不了他们什么，但我能做的就是安慰他们。我很怕我姐，总是做错事情怕她知道，当我把自己的心态摆好时。之后我姐通过我的博客知道我的心情，她就会打电话来关心我，我也喜欢跟姐什么都说了。摆好自己的心态是与他人沟通的关键。

我的一个网友，跟我诉说了他的不开心，他替他父母孝顺他奶奶、他为他父母照顾妹妹、他为整个家崩坡劳累，而他的父母则是说他不乖，说赚来的钱乱花。他也只是个打工的，那钱不是很好赚的，给点奶奶、妹妹生活费还有什么钱寄回家呢？我只是希望有的父母能够站在孩子的角度思考问题，为孩子想想。也许是父母的想法跟不上现在的社会，导致他们的无法理解。而我只能给他安慰，给他一些我的意见，希望他与他的家人能够好好的沟通，把彼此的想法说出来。也许你现在还在苦恼、还不明白家人为什么不能理解你，我想说的是：试着打开自己的心，也试着与家人聊天，总有天你的家人会理解你的苦的。每个父母都是爱自己的孩子的，只是他们没什么文化，不懂如何与自己的孩子沟通。我们是父母的希望、是国家的希望，我们有文化，我们还小、还年轻，尽量多做些事情、尽量为他们着想些……

多与人沟通，对你、对我、对他都是有好处的，不仅可以学到他人所拥有的知识，也可以帮助他人走出不轨的道路。不仅人与人之间需要沟通，单位与单位、国家与国家、人与自然之间也是一样。沟通是情感的桥梁，能够缩短心灵的距离；沟通是情感的火焰，能够融化心灵的冰块；沟通是情感的纽带，能建起相互的信赖。

篇8： 沟通作文1000字

“桥”的启示 分歧似乎越来越多，轻则产生家庭纠纷，重则引起父子反目，更有甚者，少数少年因此而离家出走，以致滑入了犯罪的泥潭……这鸿沟究竟是如何产生的？又如何填平？汽车正载着我飞奔。

我探头向窗外望去，眼前展现的是滔滔北去的湘江，江风扶过发烫的面颊，我脑子里闪现出一个字――“桥”，紧接着又涌上了“一桥飞架南北，天堑变通途”的诗句，我的心颤动了。我惊喜自己有一个伟大的发现――修建一座瑰丽、坚固的心灵之桥，为了沟通两代人的思想。

两代人之间的鸿沟不单是年龄不同形成的，它包含了更多的社会因素。父辈们大多跨越了新旧两个时代，他们铭记着童年的痛苦，更珍藏着对五六十年代的美好记忆。而我们的童年、少年则是在社会政治形势急剧变化中度过的，当我们开始思索人生的真谛时，又赶上国家的一场伟大变革。不同的社会环境给父辈和我们的思想打下不同的烙樱改革时代的信息促使我们独立意识增。我们思维敏捷，向往变革，不乐意盲从，但很多方面又幼稚、偏激、片面，这种特殊的心理状态无疑又扩大了我们和父辈思想上的差距。

但是这种差距绝非不可逾越，既然天堑可以变通途，我们和父辈之间的思想“鸿沟”不也可以凭“桥”变通途吗？这桥要用理解、信任的心灵的撞击，要靠两代人的精心合作去建成。 我们自认为已经长大，可以超越前一辈人，但许多方面还不成熟，因此我们的冲动、激情常常会把自己引入糟糕的境地。而我们的父辈，他们跨越的时空比我们长，经历的风霜比我们多，他们身上有着我们缺少的经验和高尚品质。生活中有句格言：如果80岁的老人能再活一次，那么他们中的大多数人将成为伟人。这正是因为生活经验能使他们少走很多弯路。

经验是宝贵的！在父辈们几十年的生活步履中，养成了他们艰苦奋斗、勤劳正直、朴素文明等优良品质，凝聚着对党对社会主义的火热感情，而这些精神财富不正是我们所缺少而又十分需要的吗？

因此，我们不应该一概排斥父母的说教，更不应该盲目地否定父辈的谆谆教诲。接受了父辈的财富，我们将变的更加富有；吸收了父辈的智慧，我们将变的更有才干。当然，父辈们也应该更新观念，改变方法，因为从发展的观点看，我们事业的时代不在过去，而在将来。让我们成为朋友吧！朋友间需要的是坦诚、热情和相互理解，而不是包办、说教与训斥。

别说我们“莽撞浅薄，鼓励我们去思考 独创；莫要我们步步踩着你们的脚窝，鞭策我们去另辟蹊径，开拓创新。 有了大梁和骨架，再用彼此的理解做基石，我们的大桥便坚不可摧。它传递着时代的信息，沟通两代人的心灵，――有了它，我们的烦恼和父辈的焦虑不都可以迎刃而解了吗？ 我们深知――父辈对我们寄予厚望！ 我们懂得――美好灿烂的未来属于我们青年一代！ 理解、信任是我们两代人的联心桥。

篇9： 沟通作文1000字

春天，起舞的蝴蝶在与花朵沟通；夏天，出水的荷花与河水沟通；秋天，阵阵的麦香与大地沟通；冬天，飞舞的雪花在与人们沟通。世界因沟通因此美丽，变得和谐，而无论在生活中、学习中、玩耍时，我们都在沟通。

在生活中，我们会和家长沟通。一个早晨，我强撑着起了床，火速穿好衣服洗漱完就直奔餐桌前，上面有一张纸条、散发着香味的牛肉拉面和一个荷包蛋。因为是周末，爸爸妈妈都出去了，我与小狗白白独自在家。我立马开吃，白白好像闻到了香味也跑过来。我拿起小勺弄了一块牛肉在这里逗它，它跳来跳去也没吃到，可能有些烦了，直接把碗打翻了，油水和面流下来泼到衣服上，碗也碎了，而它若无其事地回它的狗窝了。怎么办？我把身上擦干净，但是一件白色的连衣裙怎么也弄不掉，我换上其它衣服用力把它洗干净，可我还忘了桌子上的油渍没擦干净，“吱嘎”，妈妈一看到便教训了我一顿，也不让我解释，我只好等妈妈气消之后去向她解释和她沟通，终于事情水落石出了，妈妈不再怪我了，还向我道歉，可是白白被罚两天不准吃肉。这就是沟通的力量。

在学习时，我们会和同学沟通。一次语文考试，我们班副班长只考了78分，她就在那里哭。这时，班长抽出一张纸巾朝她走去，拍拍她的肩头轻声安慰道：“没关系的，这次考差了并不代表以后，你看这次肯定是你一时疏忽才造成了一个小失误，下次考好就行了。”说完把纸巾递过去，副班长停止了哭声，抬头对我们抱于一个灿烂的笑容。这就是沟通的力量。

在玩耍时，我们会和朋友沟通。五年级期末考试发完成绩单的那天下午，我们约上了几个成绩比较好的朋友去喝下午茶。来到一家店，我们每人出10元就有100元，我们分别点了自己最爱喝的和最爱吃的。上来了一杯焦糖琦奇朵浓密的淳香，一块精致的小蛋糕让人心情舒畅胃口大开。突然朋友发出一声惊叹，两个如同彩虹的蛋糕端了上来，是这家店的招牌七彩蛋糕。突然，刘思琪啊了一声，原来她旁边的人不小心把奶茶洒到了她身上，这两人本来关系就不好，如今“战争”一触即发，刘思琪一口咬定王战是故意的，而王战则在极力辩解，我过去对她说：“我看王战不是故意的，她向你道歉就算了，朋友哪能斤斤计较呢！下个学期就不同班了，大家就不在一起了，所以我们一定要珍惜这份友谊！”刘思琪嗯了一下！她和王战重归于好。这就是沟通的力量。

是啊！只有你打开心灵的窗户与人沟通，你才会走进别人的世界；只有你打开心灵的窗户与人沟通，你才会闻到迷人的花香，听到悦耳的鸟语；只有你打开心灵窗户与人沟通，你才会发现外面的天空原来这么美好……

篇10： 沟通作文1000字

自从那次和老师的沟通后，我发现错的一直是我。

八年级一开学，我所有的老师都变了样，教学方式也都有所不同。语文老师和英语老师的教学方式让我伤透了心，上课总是听不进去，教学方式我始终无法适应，最终成绩考的也是一塌糊，面对这样的结果，我感觉人生是灰暗的，天是灰暗的，心情是灰暗的。

伤心的我，只能从父母那获得安慰，可惜那只是安慰，没有好的办法，我一次次的鼓起信心，一次次的战胜自我，一次次的努力听讲。可惜，还是学不好。

我自己无法适应这样的环境，于是，我只是一个劲的责怪老师的教育，责怪老师的不好…..到最后，我对老师只有怨恨，没有喜欢。

一天，我给语文老师送作业，语文老师问我：“我和你以前的语文老师的教育有什么不同吗？”我一愣，不知道是什么意思，于是就说：“是有些许不同，…….”说完后，我感觉自己好像轻松了许多，但又隐隐害怕着。“那你觉得我需要如何改正呢？”我一惊，身为教学数年的老教师怎会向我这个乳臭未干的小学生讨教呢？老师或许也是在自我反省吧？心里渗出淡淡暖意。我在大脑里飞快搜索着，突然发现，老师其实也没什么不好，只是对她的教育方式不满意罢了。呆站了许久，我如实说出了我对老师好与坏的看法。

此时的老师，脸上流露出一种极其认真的模样，此时，就像个学生般，耐心的向我求教着。我的心一震，或许，老师也是怀着巨大的紧张感吧，害怕被自己的学生讨厌，但又不得不想个方法来挽回，老师那认真的模样，一次又一次的刺进我的心。我只想着环境不适应我，却没想过努力适应环境，只想让环境改变，自己真的….真的好自私。

问完后，我低着头跑进了教室。上课后，语文老师什么都没让我们干，只是让我们拿出一张纸，让我们写出，自己认为所谓好的教育方式，和好的老师的教学方法。我又是一惊，老师竟然已经用心到这个地步了，或许，她也想成为我们心中的好老师吧。一向如此骄傲的老师，如此让人敬畏的老师，如此让人敬佩的老师，却轻声细语的向我们求教着，心里早已五味杂粮了。

想起老师废寝忘食的给我们改作业；佝偻着背，手里拿一支笔，一言不发的圈圈画画着；每天早上带领大家一起读书；好几次都带着嘶哑的声音讲课；总是独自一人揽起起班上所有的语文；就连走路也是一路小跑；我不曾忘记她还有一个文具店，她到是如何做到两面兼顾的，如何花费大量时间在我们身上的。我的心褶皱着，疼到脑底，鼻子酸酸的。

之后，老师还是和以前一样，但我隐隐感受到老师应经在改变了，变得更努力了，细心了，我不知道一个人的习惯到底要花费多少精力，多少时间来改变，但是，我知道，我们的语文老师是真的在努力着，是真的爱我们的。

我现在已经在适应着老师的步伐，理解老师的心，努力的学习着，或许，某一天，我的成绩又会像雨后春竹，慢慢变好的，因为，我相信她，更相信自己。

沟通，真的比什么都重要。通过沟通，你会发现，成长的星空，是如此的绚丽多姿！真的特别美！

篇11： 沟通作文1000字

夜深了，只有寂寞在聆听我的哭泣，只有阵阵晚风在轻抚我的伤口。

记得过去的十六年，我和妈妈之间似乎有着一条无法逾越的鸿沟，从来都没有像别家母女之间那样亲热、融洽过。很多时候，我总是在埋怨到底是自己的错还是妈妈的错？

这又是为了一件小事，妈妈仍在不住地唠叨。成天处在这样的责骂声中，我真不知有多烦。爸爸和妹妹早已离得远远的，家中只剩下我和妈妈。自然这时矛头是直指我的.。这已经是一天之中的第三次了……前两次我都最大限度地克制着自己，只是皱皱眉头，撅撅嘴。而现在妈妈又在大声大气地没完没了：“都十几岁的人了，还这样好吃懒做，你看看邻家的孩子，可比你矮一截呃，照样读书，放学帮父母做家务，就你一副懒相，只知衣来伸手、饭来张口，“将来怎么得了哦！”

我腾地从沙发旁站起来，向妈投去怨恨的眼光，不甘示弱地嚷着：“吵死呃！一天到晚就知道吵，一点安静的日子也莫想，还不如不回家呢！”说着就往外冲。没料妈妈一把抓住我的肩，狠狠往里一推，锁上门，然后迅急往阳台走去。我知道她是去拿竹棍之类的“武器”了，但倔强的我仍任性地立在那里。就这样，我接受了一顿棍棒的洗礼，而妈妈见我丝毫也不躲闪，出手也更重了……

夜晚，我独自坐在床边，不住地流着泪。我真的很伤心，别人都说打在儿身痛在娘心，可我见妈妈打完了，气消了，似乎什么都没有发生一样。

凌晨一点了，可我怎么也睡不着，便起了床，摊开日记本，把所有的心里话全写上了，本子上不少字迹都被我的泪水弄花了。写到最后，我又似乎想到了什么。父母为我所作的付出的又一幕幕地在脑中闪过。这时，似乎忘掉了棍棒留给我的痛楚，于是我补上一句：“妈，我知道你所做的一切都是为我好，可是你能改变一下教育方式吗？”我把整整的五页纸撕下来装进一个信封，第二天清早趁妈不注意时放到她卧房的书桌上，仍旧上学去了。

中午，我没回家，我不敢回也不想回，但我有点后悔，后悔自己一时的冲动……。

下晚自习后，心想父母肯定都睡了，便悄悄回到家，吃完热在电饭煲里的饭菜又轻步回到自己的房间。正准备睡觉，却发现桌上有一页信纸，那是妈妈留下的：“女儿，看完你的信，妈妈真的很伤心、内疚，想不到棍棒下的教育给你带来如此大的痛苦，你却还这样体谅妈妈的苦衷，你真是妈妈的好女儿……妈一定会改的，一定！相信妈妈！”看完信，我已是泪流满面，信纸上也有零星的泪痕，和昨天我留在信纸上的一样，我知道那是妈妈的泪，是妈妈的理解，是妈妈的内疚，也是妈妈的挚爱。

原来，我和妈妈之间缺少的只是一次沟通，一次心灵的沟通，一次爱的沟通。

篇12：沟通作文1000字

人与人之间最重要的就是沟通了，有了沟通，各种各样的难题都会解决。有了沟通，人与人之间的感情才会加深。有了沟通，社会才会变得更加美好！

每个家庭也是这样，沟通是家庭的重要组成部分，只有沟通，家庭成员之间才会和睦相处，我，亦是如此。

“青春期”碰上“更年期”，结果可想而知！“战争的硝烟”经常弥漫在我家的房顶。时不时的有“地雷”爆炸，一根小小的“导火线”就能引爆无数的炸弹，不过，却也能给家庭带来好几天的宁静和平。

这不，我家已经安静了七天了，“敌”“我”双方不是让步，而是被敌方的死缠烂打、唠唠叨叨、混合双打等战术所被暂时击败。出外到奶奶家暂时逃避战乱，准备制定出一份新的计划进行最后决战！

当我在网上搜查三十六计的时候，一份寻人启事吸引了我的眼球，上面写了一男一女寻找自己的女儿，上面那对夫妻喊的撕心裂肺。信心十足取得战斗胜利的我好像没有那么精神充足了，似乎被什么东西所打动，随着时间的流逝，我的所向无敌被一点点吞噬，直到消除。

关了音乐，关上电脑，一个人静静地望着天花板，回想十几年来的“战斗历程”，从来都是因为成绩不优秀造成的，而我的过分的买衣服、鞋子、吃的、玩的，甚至无理要求严重的事，都没有引发多么大的混乱，可见父母的关爱。想到这里，我决定与父母好好沟通一下，不能让“战争”持续。

可是，“两军”交涉，总得有一方先让步，才有重归于好的可能！想到这里，我拿起奶奶的手机，按下写消息键，开始了“和好”之路。

我说：“你们军队战累了么？我这里兵马不足了！”

可笑的是父母竟然回了短信：“这里一鼓作气，再而衰，三而竭。早就抵挡不住你军的不要脸的战术了！”

我立即回信：“你军猛烈的进攻都让我军流离失所了，你军也很厉害啊！”“是啊，即使我们再厉害，核心也是软的啊。怎么？还想继续开战？”

我赶忙回信：“要打你们也捞不着便宜，我小人不计大人过，两军签订丧我权辱我国的家庭条约吧！”

他们回信道：“OK！就这样了，具体条约内容还得由军事商量得出，你先带领你的残兵败将回家吧！”

耶！我高兴得一蹦三尺高。

由此我得出结论：在与人发生矛盾时，要坚守“退一步海阔天空”的真理，主动让步，这才有机会进行沟通啊！让人重归于好！

朋友们，如果与别人互不理睬了，沟通吧！

现在开始，GO！

点评：现在，人与人之间最缺少的就是沟通，特别是有了矛盾，更需要“沟通”，当然，沟通的方式很多，本文小作者用手机短信的方式与父母进行了沟通，最后皆大欢喜，理解万岁！语言诙谐幽默，令人忍俊不禁，同时又让人反思。 上一篇：在那花开的时节作文900字 下一篇：2012泰州中考作文题目：感谢阅读 相关推荐 好想把你写成书作文_江南作文900字 书是一面镜子 在那花开的时节作文900字 2007河北中考作文满分作文点评——“反省”帖子ABC 满分作文：我美丽，因为我热爱自然 中考满分作文：母爱 沟通作文1000字 作文指导：描写法--让你的文章靓丽N倍 2012淮安中考满分作文：那条河 名师建议：中考前初三生要分类搜集作文素材 上海市杨浦区中考一模作文：这也是一种美丽 2012哈尔滨中考语文试题及答案

篇13：《沟通心理学》读后感1000字

沟通无处不在，伴随着我们一生。生活中，我们与亲人的相处，与朋友的相处，与形形色色的人相处，都离不开沟通。

作为一名新教师的我，每天都面对着一群正处于青春蓬勃时期的学生，他们有自己的特色，有自己的观点。他们都是祖国的花朵，需要祖国的园丁去保护，修剪，培养。为了更好地培养他们，教师每次上课前都要精心备课，做好怎么去讲解知识点，怎么去引导他们的准备。不管是课上还是课下，教师每天都离不开与学生的沟通，沟通对老师来说非常重要。自开学以来，自己对学生的教育本着集体教育与个别教育相结合的原则，面对一些调皮捣蛋的学生，尽量单独找他谈话，动之以情，晓之以理，纠正他们的错误。为了更好地引导教育他们，自己阅读了《沟通心理学》这本书。这本书给予了我很大的启示，教会了我做人的道理以及一些沟通交流的方法。

《沟通心理学》这本书主要讲了沟通具备两个条件、坚守三个原则，做好四个结合、发挥五种效应、应用六种战术、掌握七类技巧、营造三种氛围等等，其中有好多的道理和故事值得我去深思。

“说服者是发出信息的人，一个有效的说服者必须具备两个条件：一是威信，二是魅力。”我对这句话深有体会，它让我想起了我高中时代的班主任，她很好地诠释了这句话。她是一位很漂亮，很有魅力的女人，做事有自己的原则，说话非常有威信，每次在班上教育学生都是凭借自己的个人魅力和准则去影响学生，从不跟学生罗哩罗嗦。那时作为学生的我们都很佩服她，潜意识里向她学习。现在的我走上了教师这个岗位，应不断地提高自己的威信和魅力。“魅力又称吸引力，包括外表和心灵两个重要因素。身材容貌，服装打扮等外在因素看似不重要，但人们还是有意无意地会受其晕轮效应的影响。”是的，爱美之心人皆有之，学生也比较喜欢漂亮的老师。因此，教师的打扮要得体，符合教师这个角色。

教师这个职业是个特殊的职业，平时的工作过程中要教书育人。育人过程中要说服人，社会心理学研究表明，要想说服别人，必须坚守自信尊人，实事求是，不谋私利等这三个原则。“自信者说话有底气，做事坚决果断，自然容易取信于人。比如，你为别人带路，如果你犹犹豫豫、含糊其词、左顾右盼、走走停停，对方就会对你失去信任;如果你言辞肯定、毫不犹豫，即使带错了方向对方也会坚定地跟着你走。”自信的人勇于担当，容易取得别人的信任。作为教师，要充满自信地教好学生，但不能教错的知识给学生，应尽量避免讲没有把握的知识点，以免误人子弟。

中国人比较谦虚谨慎，讲人情，好面子，这与外国人有点不同。就比如，文中提到的一个小情景：作者每次请外国朋友吃饭，常常自谦地说：“不好意思，很简单，随便吃一点。”他们慢慢熟识后，他的朋友竟然天真地问他：“你们的正餐吃什么?”弄得作者哭笑不得，告诉他“我们给你吃的是最好、最丰盛的大餐，我们平时吃的才真的很简单”。外国朋友听后说：“那你应该告诉我，否则我还以为你没把我当VIP，你的好东西是留给更重要的客人吃的。”这个情景阐述了不必要的客气导致了误解，我们中国人比较谦虚。生活中，我们可以不必要过分的谦虚，过分的谦虚会引起自卑的心理。与人沟通交流的过程中，我们可以掌握沟通的技巧，分辨事情的隐私程度，能够坦白地跟对方沟通交流时可以坦白地交流，愉悦的沟通可以增进彼此的感情，互相取得信任。平时，我们每个人内心里面都想得到别人的肯定和表扬，但有时身边的人对我们表扬时，我们却会表现出很谦虚的样子，以各种话语来推卸掉别人对我们的赞扬。其实我们可以适当地坦然接受别人的赞赏，接受别人的鼓励表扬不但是对自己的一种肯定，增强自己的自信心，而且也可以增强自己在对方心目中的地位。自信的人经得起别人的批评和表扬，敢做敢当。

自信不是孤芳自赏，更不是盛气凌人。我们在相信自己的同时还要尊重别人。这本书中作者讲了一个他所见所闻的生活情景，这个情景充满了正能量，让我很难忘。一位妇女抱着一个两岁左右的孩子找不到座位，女售票员走过来，一手拉着孩子的小手，另一只手轻拍一个小伙子的肩膀，边拍着边笑说：“小朋友，快谢谢这位叔叔，叔叔给你让座了!”小伙子立即不必要的客气站起来，把座位让给了这对母子。这就是尊重的力量。如果售票员绷着脸喊：“那个年轻的，给抱小孩的让个座!”小伙子可能望着窗外不理他，或装没听见。如果她用手拍小伙子肩膀说：“没看见吗?给让个座!”小伙子可能说：“动什么手?我有票!”弄不好还会打起来。但这个售票员所用的方法，百分之百有效，哪怕就是个地痞流氓也会站起来让个座。这就是尊重的力量，每个人都需要得到别人的尊重。日常中，时不时就有新闻报道公交车上不肯给老人让座导致恶劣事件发生。给有需要的人让座是我们中华民族的优良传统，年轻一代人要懂礼貌，有素养!但年轻一代人也需要别人的尊重，因此，如果我们每人都能彼此尊重，公交车上的恶劣事件也不会再发生。

作者还讲述了一个另我深思的情景，情景中讲到，早晨上班高峰时段，公交车十分拥挤，经常有扒手趁机作案。倘若有乘客钱包被偷，通常的做法是，将全体乘客带到终点站，由安保人员或警察上车处理，这样做会耽误乘客上班并影响有急事者，常常遭到乘客反对。有位司机遇到这种情况后，大声对乘客说：“为了节省时间，请大家闭上眼睛一分钟，若过一会儿钱包能找到，我们就不用劳警察大驾了!”一份钟后果然有人在地上发现了钱包。乘客皆大欢喜，称赞司机聪明。这位司机的做法确实很高明，在教育中，老师肯定会遇到各种各样的教育现象，毕竟学生之间具有互异性。当需处理一些问题时，我们要尊重学生，保护学生的自尊心，尽量能想出绝妙的解决方法，以柔克刚，以理服人。

在教学中，教师的谈吐很重要。自我感觉，教师有点类似于演讲者。这本书中谈到了讲话的技巧，指出了讲话可从对方或听众感兴趣的话题谈起;对自己所谈的内容要充满自信;要突出重点，简明扼要，有针对性;发音清楚，用词准确，语气、语调、节奏富于变化;姿态、手势和表情要自然、协调;重要内容可以变化地重复;注意观察对方的反应，随时对讲话做出调整;必要时可询问对方是否听懂或理解。是的，说话要突出重点简明扼要，有针对性，内容如漫无边际，结构松散凌乱，语言拖沓累赘，肯定会令人生厌。在讲课中，抑扬顿挫，生动幽默才受学生喜欢，晦涩难懂，单调泛味的讲课就会让学生昏昏欲睡，心不在焉。作为新教师的我，也不断地反省自己的不足之处，争取能够不断地改善自己。由于我们的学生基础比较差，理解比较慢，开学以来，我讲课就比较慢，很担心他们听不懂，有时就会不自觉地询问他们是否听懂了或理解了。

作为新老师，自己不仅要不断地反省自己的教学，提高自己的教学能力，还要做好班级的管理工作，努力管好一个班级。在班级管理中，老师肯定避免不了要表扬学生或批评学生。作为老师，怎么批评学生，学生的自尊心才不被伤害到呢?批评是有技巧的，这本书对批评的技巧作出了阐述，给出了开展批评要注意以下几个方面：出于公心不泄私愤;先肯定积极方面;把错误看成暂时的;就事论事，不否定整个人;注意时间地点场合;把批评转换为问题;提出希望或建议;不简单否定对方;批评中包含自己;允许被批评者申诉。学生是发展中的人，教育提倡培养学生全面发展。因此，我们要善于发现学生的优点，积极反思批评的技巧，使自己在班级管理中管理得更好，能建设出良好的班风和学风，促进学生的健康快乐成长。

通过阅读《沟通心理学》这本书，自己学会了很多的知识，开阔了自己的视野。我们要做学习型的教师，不断提高自己的知识储备量。

篇14：《沟通心理学》读后感1000字

这是我第一次阅读关于心理学的书，对于我这个对心理学没有什么认识的人来说，确实是一件艰难的事情，书上有太多心理学上的术语，使我对书本的理解加大了难度。

我阅读的作品名叫《沟通心理学》，这是一本在非典期间，中国科学院心理研究所心理咨询中心开通了全国公众的“非典热线”，对非典患者与医务人员的心理干预以及种种困惑进行了解，并通过一些故事情节总结出具有代表性、普遍性的15对心理矛盾：

内控与外控

我们是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌砖头;有的人明白自己是在盖楼。当摩天大楼竖立起来的时候，有的人和有的人就不同了。一种是内控型的人，他们认为自己的收获与幸福很大程度上取决于自己的决定和自己付出的努力。因此，认为自己是个人行为的主宰，自己可以影响行为的结果。外控型的人则认为人们不管怎么努力都无关大局，他们认为自己不能左右或控制自己行为的结果。

自卑与自信

自卑感是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总是觉得自己低人一等，并因此而悲观、惭愧、羞怯等复杂情感。过度的自卑会使人脱离现实，造成生活适应困难、阻碍人格健康发展。而自信会鼓舞一个人的行为，它会影响人们对任务选择、付出努力的多少、遇到困难时的坚持性等。

乐观与悲观

看见半杯水时，有的人觉得有水喝，而有的人觉得不够喝。不是对与错的问题，而是我们处事心态不同。乐观与悲观的产生源自矛盾和压力，矛盾无时不有，压力无时不在。因此，我们应以乐观的态度对待生活中的压力。

冲击与防御

在我们的心里，有一种类似于隐身的东西，我们不知不觉地在使用。但是，我们更多地用它来骗自己，让我们自己不能看到自己的内心。经典的心理分析理论认为个体内心的冲突是心理活动的核心，为了适应这些冲突，自我发展出防御机制，它的作用是减少冲突、减低紧张、保持内心平衡、调节自尊，并对于应对焦虑有重要作用。

孤独与充实

一个人一生中不可避免地都会经历孤独，是孤独着孤独，还是充实地孤独，这是完全取决于我们自己的选择，能够在独自一个人的时候，不觉得孤单;在冷清的时候，不觉得寂寞;在空闲的时候，不觉得无所事事，这些所靠的正是内心的丰富与充实。

真诚与虚伪

真诚与虚伪不仅是一个人对待他人的性格特点，也是一个人对待自己内心的特点，然而，真诚是一件需要勇气的事。当一个人选择虚伪时，就是人在软弱的时候用来保护自己的方式。如果我们能真诚，我们就能把握住实在的自己，就能感到一种满足和愉快。

自私与利他

自私是指人以损害他人、社会的利益为代价来满足自己利益要求的行为。而利他行为则是指毫无回收报酬的前提下，表现出志愿去帮助他人的一种行为，完全没有个人的意图在里面的。

热情与冷漠

热情和冷漠，所体现出的含义和境界大相迥异。热情往往与乐善好施、周到服务相关联，冷漠却总是与事不关己、拒绝提供帮助相提并论。而现在越来越多的人在“经营”自己的感情，他们都希望把自己保护得严严实实的，生怕自己一不小心受到伤害，导致社会中的人越来越冷漠。

狭隘与宽容

宽容是一种心理能力,而狭隘是一种心理残疾。在生活的点点滴滴，我们都可以看到宽容和狭隘的表现。在日常生活中，宽容可以表现在接受他人有和自己的不同的行为。我们知道只关心自己是一种狭隘，而不知道只关心自己所爱的某些人、某些群体也是另一种狭隘。因此，我们需要用宽容的心去对待在我们身边出现的人。

责任与逃避

没有谁能够逃脱自己的角色去当人纯粹的观众，每一个人都必须扮演着各自的角色，这种种角色的背后就是我们的责任。责任是个体经过认知、判断之后采取的一种行为，而这种行为与社会和他人的利益是一致的，是我们无法逃避，必须面对的责任。

安全与风险

安全感对一个人来说是非常重要的，有了安全感才能有自信、有自尊，才能与他人建立信任的人际关系，而缺乏安全感的人可能导致精神障碍。安全总是相对的，风险总是绝对的，做任何事情，风险都会存在。我们需要以沉着的心态去应对风险，克服犹豫，坚定果断，让风险化险为夷。

压力与冲突

压力是在当事有发觉到环境刺激超过自身应付能力时所发生的一系列心理、生理等方面的全身性反应。而冲突也是人们生活中一个很常见的心理现象，在一些不可避免的矛盾之间就会产生冲突，并成为压力的一个重要来源。

封闭与开放

人们在受到某种刺激时，会对自己的思想和行为有不同有表现方式。一种是封闭，由于某种刺激造成的伤害导致他们把自己封闭起来，不与外界接触，从而导致焦虑、妄想等现象的出现;另一种上开放，就是把自己的情感表现出来，向美好的一方面想。

从众与独立

从众与独立是行为的表现与结果，个人在自己没有信心、缺乏知识或不占优势的领域内，往往更容易从众;在自己有信心、有知识或者占有优势的领域内，更容易表现出独立性。总之，从众与独立都是一个正常的人发展成熟过程中的两个方面。

迷茫与信念

人类面前的路却永远是未知，我们的心灵也不时的萦绕在无知、无奈与恐惧之是，迷信的想法与行为也正是产生于人尖的无知和无奈之中。这时，信念是人类生存的基础，没有信念，人类将无以生存。

在阅读完这本书后，让我懂得了人们所面对有事情都是多方面的，人们有能力改变自己的行为、思想、命运，只要我们作出正确的选择，向好的一方面想，我们的生活将会变得更加的美好、幸福。

篇15：《非暴力沟通》读后感1000字

《非暴力沟通》是由美国人马歇尔·卢森堡博士所著。第一次听到《非暴力沟通》这个书名，我就想到了甘地的非暴力不合作运动。暴力指不同的团体或个人之间，如不能用和平方法协调彼此的利益时，常会用强制手段以达到自己的目的，称为暴力。作为一名受过教育的、没有犯罪记录的公民，我从来没有想过自己和暴力扯上关系，但是没有想到过语言暴力也是一种隐性的暴力行为，在不经意间就会伤害到别人。

当我读完《非暴力沟通》这本书，我有两大方面的感受：

一、关注非暴力沟通模式的要素，反思“修身”

作者认为，非暴力沟通模式包含四个要素：观察、感受、需要以及请求。当发生一件事情，要求我们不加任何个人感情色彩地进行复述，接着表达自己的感受;然后分析自身的哪些需要导致出现那样的感受，最后表达自己的请求——具体的、细化的请求，当中必须明确是请求而非命令。

例如：一个学生在一个星期内迟到了三次，老师对该生进行批评教育。

情境一：

老师：“怎么次次迟到都有你的份?以后按时到校，如若再迟到就把你移交学校处理!”

情境二：

老师：“你这个星期已经迟到了三次了，我很不高兴。你的迟到行为违反了学校的规定，影响了自己的学习，所以请你按时到校。”

我国古籍《大学》里有一段：“古之欲明明德于天下者，先治其国;欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心”。说明成大事者，必先正心修身。情境一违背了非暴力沟通。但细想一下，绝大多数的人，对每一件事情都会有自己的想法，尤其对于经常犯错的学生，老师就容易形成刻板印象，即使该学生本周迟到的次数比上周少，老师也觉得他是经常迟到，似乎没有任何改正。想要做到不加任何个人感情色彩地进行复述，必须加强个人修养。

二、对待愤怒与多角度思考

作者认为，当人们听到不中听的话时，我们有四种选择：1、责备自己;2、指责他人;3、体会自己的感受和需要;4、体会他人的感受和需要。当我们选择指责他人时，我们认为别人应当认错或受罚，这就是我们的愤怒的原因。

例如：第二次月考过后，级长对我说：“你们班的总分平均分还是年级最差”。

选择一：责备自己。我说：“是的，都怪我平时没有好好管理班级”。

选择二：指责他人。我说：“这班学生太懒散了，平时上课没有认真听讲，课后没有好好做作业和复习”。

选择三：体会自己的感受和需要。我说：“总分平均分还是年级最差，但与上次考试对比，与年级总分平均分的差距在缩小，说明有进步”。

选择四：体会他人的感受和需要。级长对我说这事情，主要是关心我班成绩，希望我能制订有效的方法来提高班级成绩。

从这一案例可以看出，指责他人，只会使我们的心情变差，而从自己或他人的感受和需要出发，没有产生任何的不愉快。

生活中充满着矛盾与误会，通过沟通，能增进彼此的感情，消除误会。暴力不能解决问题，反而让问题复杂化。非暴力沟通可以提高人们沟通的品质，我也会在日常生活中尝试运用非暴力沟通与他人交流。(杨旭辉)

篇16：《非暴力沟通》读后感1000字

一、这本书讲了什么?

这是一本讲如何沟通的书。暴力沟通不是指说着说着就打起来了的沟通，而是指语言会引发自己和他人痛苦的沟通。如果我们留意生活当中的说话方式，就会发现，言语上的嘲讽、否定、说教、拒不回应、随意打断都能给人带来精神上的创伤。作者提倡非暴力沟通，并且指出非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求。以下是一个简单的非暴力沟通的例子。妈妈对儿子说，房间里有3个袜子(观察)，我不太高兴(感受)，因为我需要房间的整洁(需要)，你能帮我把它们放进洗衣机吗(请求)?很好地对应到了这四要素。

二、如何论证的?

全书先总述非暴力沟通的意义，而后对非暴力沟通的四个要素分章节叙述。各章节详细的介绍如何客观观察、准确的体会和表达感受、正视自己的需要和具体的表达请求。每一章阐述观点的时候作者都会举例论证，当然举的例子也很接地气，章节末尾给出了所讨论主题的例子供读者练习。非暴力沟通四个要素中的前三个要素观察、感受、需要是请求的基础。其中，请求是指要提出具体的请求，必要时请别人确认。请求应该站在双方的角度，平等的请求不是命令，不是为了满足自己的利益而让别人做什么，而是以诚实和倾听的方式与人联系，这样请求被拒绝了也不会有什么怨恨和尴尬。

三、作者说的有道理吗

我认为还是很有道理的。生活中暴力沟通每时每刻都在发生，包括与父母的沟通、与伴侣的沟通以及与朋友的沟通，我们的话往往让别人痛苦、难堪。我们经常忽略了客观的观察，其实这一点非常重要。那种带有评论的观察一说出口就让别人很抗拒。比如，“你总是不记得收拾好衣服”和“你今天没收拾好衣服”这两句话，情绪上明显后者让人舒服的多。恰当的表达自己感受也非常重要。比如，你这样做我感觉有点难过;比如，我今天感觉不开心。适当的示弱有助于解决冲突。

四、生活中受到什么启发

首先是应该客观的观察，不仅是观察自己，也要观察别人，观察应该基于看到的事实，而不是先入为主的评价。其次应该用心的感受需要，包括自己和对方的。这一点我感触很深刻，当别人给我说它的困惑、难过的时候，有时候我太急于说教和给出自己的意见了，这样很不负责任。按照书中的做法，我应该耐心的听他说，并询问和确认对方的感受以及需要。只有他充分表达和释放了自己，我才能正确的给出建议。或者别人根本不需要建议，等他们充分的表达自己，已经有主意了。受到启发的第三点就是准确的表达自己的需要和请求，让别人猜自己的想法不是一个好的习惯，我们应该说出需要，提出具体的请求，如果别人拒绝了，那也没关系，因为我们的请求是站在双方的角度来考虑的。

这本书整体较短，pdf只有109页，语言也很简单，读起来丝毫不费劲，但是其中的沟通事例在我们生活中却是很常见的，代入感很深。只是读一本书生活当然不会有改变，只有你真正认可了书中的方式并且按你认可的方式行动起来，改变才会发生。非暴力沟通也需要刻意的反复练习才能学会，行动起来吧!

篇17：《非暴力沟通》读后感1000字

当一个母亲看到孩子满地乱丢玩具或者老公不收拾家务，就会叨念他们，结果他们不但不改，屡屡让你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子气，他们烦，你也烦。当一个丈夫忙碌的工作时，手机响了，是妻子打来的，一遍遍的铃声让你越发焦躁，你想把手机关机，但是你明白她依旧会一遍遍打来，那是否要接通电话呢，接通电话之后呢?我们的生活里面有很多的暴力，对他人的暴力，对自己的暴力。

最近发现一本好书，是美国的马歇尔·卢森堡博士写的《非暴力沟通》，看后感觉非常受用。依照它介绍的方法来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。书里讲述的沟通方式很简单，就是把不舒服的责任放在自己身上，而不是一昧的归责于对方。其实换一种方法，换一种说话方式就可以改变他们这些“屡教不改”的行为。比如，文章开头谈到的那位母亲。母亲可以这样对孩子说：“当我看到你又把玩具乱丢在地上，我觉得很不舒服，因为我很不喜欢家里看起来凌乱，可以请你捡起来吗?或是以后你可以玩耍后自己将玩具收进玩具箱里吗?”这本书很好的地方不只是光教你如何表达感受，与人沟通，它还从其他很多方面提醒我们如何倾听内心中不同的声音，以及懂得它们所反映的需要，学会观察内在的情绪和突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式——学会懂得自己，就会懂得别人，获得爱、和谐和幸福!

“非暴力沟通”，第一次接触这个名词的时候，估计都会给人一种很震惊的感觉，暴力?往往给人打架，造成身体伤害的一个攻击性很强的名词，而这样的一个名词与“沟通”相联系，往往让人好奇而又觉得有些牵强。书中介绍了与人沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求，然而看了书的内容，对“需要”和“感受”这两个词最为深刻。静下心来反思过往，很多时候我们是不是太在乎自己的感受而忽略了别人的感受呢?每天忙碌的工作，接受着来自生活的压力，努力提高家庭的生活水平，但是，多久以来我们都没有问问自己我们需要的是什么?

忽然间想到了前段时间上班的时候和下属的沟通。因为已布置的工作进度问题，在电话中我明显表达了自己的愤怒，我想指责他的不是。其实现在想来那时候的我已经彻底地将不满和愤怒表现出来了，只是因为残留的一点礼貌而没有挂掉电话。我当时其实该冷静的，不是吗?我的第一个反应就是指责他的不是，虽然他跟我解释了事情拖延的原因。为什么自己不能做到非暴力沟通?我很认真地分析着整个事件的过程和当时的情况。

生气时，我选择了指责他人，也就是我的下属，我认为他是错的，这个就是我生气的原因。但是我没有体会自己的感受和需要，我用心体会自己做这件事情的意义和我总是理所当然的认为自己要在与人辩解中要处于胜利的地位。也没有体会下属的感受和需要，也许我转移了注意力，我就不会专注于指责了，愤怒也将不再存在了。

突然想起老子的一句话：“圣人不争，故天下莫能与之争”。道家讲无为之为。非暴力沟通也是这个道理：在一些敏感话题上，你只有放下了说服对方的念头和动机，转而充分和安全地表达自己的看法，内心轨迹和体会，这样才会有最好的结果。

作为一名管理人员，我在想非暴力沟通和企业管理可不可以建立起联系呢?细细琢磨，非暴力沟通确实有助于企业管理。于职工个人发展层面来讲，通过学习非暴力沟通，员工可以掌握人性化沟通的技能，学习主动调整情绪状态的方法，提升工作的专注度和效率;于团队管理层面来讲，非暴力沟通讲人类共性的需要，在需要层面人们没有冲突，这一点能够支持团队形成真正意义的共同目标，提高团队凝聚力和执行力的同时，实现个人及团队的双赢。另一方面，非暴力沟通还能协调和解决跨部门协作和团队冲突之间的难题，帮助部门间优化业务流程，提高部门合作的效益;于组织战略层面来讲，非暴力沟通能够支持领导团队重新整合企业的使命、愿景和文化，制定顺应企业内在需要和互联网时代发展规律的战略，通过文化和制度打造企业内部的自适应生态系统，使得企业以整体组织的形式不断地进化，并适应时代的要求。所以说非暴力沟通与企业管理是有联系的，并且是相互作用的。

非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人交流。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动，是出于对生命的爱，而不是为了逃避批评和伤害。一旦人们看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，那么，他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。

通过阅读此书，让我意识到，很多痛苦和不幸，是因为我们的知识太少，也是因为我们的选择。我们可以选择不痛苦和幸福，但你选择了承受。所以很多时候，自己的情绪和感受，没必要让别人负责，因为这是我们自己的选择，没有体会自己和他人的感受和需要。我想，非暴力沟通精髓其实就在于懂得“感受”和“需要”吧!

篇18：非暴力沟通读书笔记1000字

发现一本好书，非常棒，是美国的马歇尔· 卢森堡博士写的《非暴力沟通》，看后感觉非常受用。依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。书里讲述的沟通方式很简单，就是把不舒服的责任放在自己身上，而不是说对方引起的。比方说，每次你看到孩子满地乱丢玩具或者老公不收拾家务，就会叨念他们，结果他们不但不改，屡屡让你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子气，他们烦，你也烦。其实换一种方法，换一种说话方式就可以改变他们这些“屡教不改”的行为:

第一句:当我看到你又把玩具乱丢在地上(要述说事实，任何人都不可以反驳的事实。比方说，乱丢，就是一个批判，不是事实，人家觉得玩具本来就该放地上的!)

第二句:我觉得很不舒服(陈述自己的感受，诚实、中肯)

第三句:因为我很不喜欢家里看起来凌乱(把自己不舒服的感受归咎到自己身上，因为我不喜欢凌乱，我才不喜欢你把玩具丢地上，否则我一点也不在乎的，不是吗?)

第四句:可以请你捡起来吗?或是以后你可以玩耍后自己将玩具收进玩具箱里吗?(提出一个可行的要求，对方可以照着做的合理要求)这种沟通方法真的很棒，可以化解很多纠纷，尤其是对付青少年反叛期的孩子，特别管用。

这本书很好的地方不只是光教你如何表达感受，与人沟通，它还从其他很多方面提醒我们如何倾听内心中不同的声音，以及懂得它们所反映的需要，学会观察内在的情绪和突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式等--学会懂得自己，就会懂得别人，获得爱、和谐和幸福!

雨晴

其实最早选择看这本书的时候，我是有功利性的。功利的原因很简单-为了完成一篇关于人际交往的教案，而正好的是上网的时候，可爱的小何(值得说明的是她是我在漳州师院培训认识的心理学系的研究生)向我推荐了这样一本书，她只是说这是一本值得看的书，对自己很有帮助的书。

于是我就很认真的买了这本书，也很认真地给自己制定了读书的计划。到今天为止，这本书也渐进尾声，于是又给自己一个目标---写个读后感吧。

“非暴力沟通”---第一次接触这个名词的时候，估计都会给人一种很震惊的感觉，暴力?往往给人打架，造成身体伤害的一个攻击性强的名词，而这样的一个名词与“沟通”相联系，往往让人好奇而又觉得有些牵强。

书中介绍了与人沟通的四个要素“观察，感受，需要和请求”， 然而看了书的大概，对“需要”和“感受”这两个词最为深刻。

感受-很多时候我们是不是太在乎自己的感受和忽略了别人的那一份呢?

需要-多久以来我们都没有问问自己我们需要的是什么?

晚上一个人静静地坐在书桌前，陪伴自己的是一盏台灯，一杯水，一只笔，和这本《非暴力沟通》。忽然间很有感触，忽然间想到了今日上班时候和那“美好时光”冲影店老板的沟通。因为价格的问题，在电话中我明显表达了自己的愤怒，我想指责他的不是。其实现在想来那时候的我已经彻底地将不满和愤怒表现出来了，只是因为残留的一点礼貌而没有挂掉电话。我当时其实该冷静的，不是吗?我的第一个反应就是指责他的不是，虽然他比我客气地很多。为什么自己不能做到非暴力沟通?我很认真地分析着这整个事件的过程和当时的情况。

在生气的四种选择中:1、责备自己;2、指责他人;3、体会自己的感受和需要;4、体会他人的感受。---而我选择了第二种反应-指责那个老板，我认为他是错的，这个就是我生气的原因。

“非暴力沟通”告诉我们要体会自己的感受和需要---我用心体会自己做这件事情的意义和我总是理所当然的认为自己在与人辩解中要处于胜利的地位。

体会老板的感受和需要---许是注意力转移的原因，我就不会专注于指责了，愤怒也将不再存在了。

其实自己也知道，这样的关注感受和需要并不是一件简单的事情，多年来形成的习惯是很难改变的，外加上我所认为的每个人的自我防御机制造成的外归因。读这本书的时候，小何也曾经告诉我说，很多时候需要多加练习，让这样的思维注入你的潜意识，那么慢慢地你就会发现，在问题面前，你很容易关注关于你的，关于对方的需要和感受---这就是一种进步。

好了，读罢书的感受也就这些些，写这篇文章的原因之一也是肯定自己，自己已经在迈步了。加油!

篇19：《非暴力沟通》读书笔记1000字

完美的回答都是相似的，不完美的回答各有各的不同。课堂上面对着孩子们脑洞大开的答案，那份茫然衬托出我的黔驴技穷。是时候加强我的沟通技巧了。于是，我翻开了这本《非暴力沟通》。我原本以为它会讲述一种闻所未闻的沟通技巧，谁知它花了两章来讲述人的需要。谁会不知道自己的需要?我不想浪费时间，于是我带妮妮出门吃饭。

旁边餐桌上坐着父女俩，他们一边吃火锅一边等妈妈。妈妈来了之后，垮着张脸不动筷子。爸爸一边往女儿碗里夹烫好的菜，一边问妈妈：“你莫样了撒，做个鬼样?”孩子妈妈看起来很生气的样子：“你一直在跟她夹菜，还管我吃不吃!”孩子爸爸觉得莫名其妙，骂骂咧咧的把筷子一甩，买单走人了。母女俩坐了一会后，也离开了，留下一桌子动都没动过的饭菜。

夫妻俩看似都很爱孩子，还夹菜给孩子吃。可是他们让孩子一边吃饭一边看他们吵架。他们的沟通很失败。孩子妈妈很想让爸爸哄一哄她，可是她没有说出自己的需要，孩子爸爸用愤怒的方式表达自己的心情，于是事情一团糟。

大哥莫说二哥，其实我自己说话也这风格。我很想改变这低效的沟通方式，于是我静下心来，耐心研读《非暴力沟通》。

正如书中所说，我们经常把对别人的批评错误理解为自己的需要和感受，以为把别人吼一顿就能改变别人。所以书中安排了好些练习，来就事论事的判断什么是需要，什么是感受，了解自己为什么生气了。只有真正了解自己了，才可能心平气和的去了解别人的需要。

我身边有大把的事例可以练习。上课上到一半，有一个同学插嘴，全班大笑。我正准备批评那个插嘴的同学。突然想到了非暴力沟通的步骤。我问自己为什么生气，是因为自己的什么需要没有满足而生气。我慢条斯理的说：“我计划今天把认识人民币的知识讲完，可是没想到课堂上被这个同学打断了，我好担心啊!我担心其它班会比我们班学得好、学得快。我担心这个插嘴的同学没有真的听到我在说什么，那么他这节课就没有收获。”我把自己的想法说出来之后发现，就我担心是没用的，那是皇帝不急急太监。课堂上花时间批评某一个同学更是没效率的做法。我应该想其他有效的办法才行。

虽然，目前我还没有用这种沟通方式解决任何问题，但是我的心情好了许多。因为我知道我为什么生气了。

一天早上我还在刷牙，妮妮就起床了。孩子自己起床，当妈的不是应该高兴吗?可是我不高兴。因为妮妮发现衣服洗好了，想帮我晒衣服。我反复问自己，为什么看到妮妮晒衣服我这么焦虑，我在担心什么?我很认真的思考并回答自己的问题。我担心妮妮不是像我那样晒衣服，我担心妮妮不会用晾衣架。我继续追问自己，我为什么担心这些?最后我明白了，其实是我自己不知道妮妮遇到困难的时候我应该怎样帮助她。想清楚了之后，我不焦虑了，静静等待。果然不出我所料，妮妮被晾衣架夹了手。我没有像平时那样惊呼着批评她，而是一边关心的看她被夹到的手指，一边和妮妮一起研究为什么会被晾衣架夹到。虽然，妮妮最后晒好的衣服我很不满意。但是我没有像平时那样嚷嚷，“不是这样……不是那样……”而是先肯定了她做得好的地方，再明确的告诉妮妮，如果她能把牛仔裤抖平整再晒，那么晒干后牛仔裤就是平整的。用了非暴力沟通，我们母女俩渡过了一个没有吼叫的早晨。

这是一个好的开始，我能够知道自己需要什么，才能说出我的请求。这之后，才能倾听学生或者女儿的需要。当学生或女儿知道自己需要什么的时候，事情才可能有转机。

生活中情急之下，我们通常会选择自己习惯的沟通方式。而那样的表达，会让我们互相伤害。非暴力沟通是打开爱和理解的密码。这是种技能，得练。

篇20：《非暴力沟通》读后感1000字

《非暴力沟通》读后感1000字

Charlesworth2016

来自美国马歇尔.卢森堡是一位著名的心理学家。在他幼年时，他家周围的公园中一起暴力事件引发了种族冲突，导致40多人遇害。冲突结束后，可人们心理埋下了愤怒、仇恨、埋怨种子，他在放学后被别的种族孩子摔倒在地上，拳打脚踢。于是，这段经历引发了他探求和平解决冲突方法的兴趣。经过多年学术研究，马歇尔.卢森堡博士1963年提出了非暴力沟通，（Nonviolent Communication）。2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。

非暴力沟通又被称为爱的语言，长颈鹿语言，人们依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。语言是一种魔力，同样一件事情的表述，很多时候因为需要的不同表述，让说的人和听的人得到的情感信息都是不一样的。通过语言清楚客观的表达事实，不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察的结果，而不判断或评估。接着，真是表达自己感受，例如受伤、害怕、愤怒等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦诚实地表达自己后，提出第四个要素――具体的请求。这一要素明确告知他人，我们期待采取何种行动，来满足我们，达到我们的期望，这样对方比较容易接受你的建议。即作者建议在说话时的四要素：1.观察 2感受 3、需要 4请求。

书中给了一个“非暴力沟通”一位母亲对处在青春期的儿子：“XX，看到咖啡桌下的两只袜子（观察），我不太高兴（表达感受），因为我看重整洁（需要），你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？（明确地请求），听完妈妈这段话，孩子感觉自己受到尊重，理解妈妈的感受，从而按照妈妈的意愿采取行动；而如果这位妈妈直接对儿子说“XX，你怎么又把袜子扔到咖啡桌下，弄的我又要来收拾，你就不能改改你这坏毛病吗”这种对话只能是发泄不满，引起新的矛盾，从而导致一波未平一波又起。

倾听也是非暴力沟通中的`一个重要因素。书中谈到，全意全意地体会他人的信息，而不要分析，分析妨碍了倾听。如果我们注意的是别人的需要而非他对我们的看法，我们将发现别人并不那么可怕。有时，我们认为自己受到了指责，实际上，那些话是他人表达需要和请求的方式。如果意识到这一点，我们就不会认为自己的人格受到了伤害。反之，如果一心分析自己或对方的过错，我们就会认为自己被贬低了。别人生气时，要倾听，不要说“但是”。

当别人说“不”的时候，我们常常会认为他们是在拒绝我们。有时，我们甚至还会觉得自己受到了伤害。然而，如果我们能够体会他人的感受和需要，我们也许就会发现是什么使他们无法答应我们的请求。

当然非暴力沟通最基础的就是爱自己和尊重他人，不随意评判他人，温柔而坚定的表述自己的需求，倾听共情他人言语，不含个人主观的发泄负面情绪。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。

在百转千回的亲密关系中，非暴力沟通的存在可以说是一股清流――像一道水，不去和石头相碰，而是去感触坚硬的存在，去感知天地间的缘由、沿岸与归宿。

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