体育课优秀作文

【导语】“黛二小姐”通过精心收集，向本站投稿了30篇体育课优秀作文，以下是小编精心整理后的体育课优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篇1：体育课优秀作文

大家都上过体育课，有时是开心的，有时是讨厌的，其中我有一节难忘的体育课。

上课铃声响了，大家都排好队等老师的安排，体育老师叫我们慢跑两圈回来，我们慢慢的跑着，跑了一儿，我看见同学们跑步有一位同学跑的很快，跑到了前面，有些同学跑得很慢，就在最后了，我不管就继续跑，跑完了，我们就排好队，叫老师下一个安排。

老师说，女同学全部去打羽毛球，男同学去打篮球，不喜欢打球的同学去打兵乓球，我看见许多同学去打兵乓球，我去打篮球，我拿了一个篮球自己去打，我用力射球，那球总是不进，我看见几个男同学做猴子追球，几个女同学用篮球掉来掉去，我不看了就去打自己的球，打着打着，我不想玩了把球给了别的同学玩，自己去打兵乓球，他们说从新玩，我和他打，自己就给别人赢了，打着打着，第二次到我时，我心想这次不能输给他，结果我赢了，就和下一个打，不用几秒就下一个人了，因为他不会玩，第二次就到第一次和他打的同学，我心里很害怕，自己会输，打了几下就平了。

下课铃响了，我慢慢地回教室去，准备最后一节课，这就是我的一节难忘的体育课，也就我最喜欢的体育课。

篇2：体育课优秀作文

在今天的体育课上，刘老师把我们分成六组练习打篮球。每组的第一个学生都有一个篮球，这样每个人都可以在打篮球的时候跑来跑去。男同学们一个个听着“V”的手势，女生们惊喜地叫道：“怎么，我们根本不会打篮球！”“那，怎么办？我好害怕……”女同学们议论纷纷，我好害怕，因为我以前从来没碰过篮球，更别说打过了。于是我去找我们组第一人夏欢，让她先借我篮球练。拿到球后，我深吸了一口气，啪的一声把它拍了下来，但刚拍了几下，比赛就要开始了，我只好把篮球交给夏欢，回到自己的位置上。

“杜！”哨声一响，我们组的夏欢就开始投篮。“加油，夏欢，”同组的同学都在为夏欢加油。哇，夏欢拍的好。不管她怎么投篮，球都像磁铁一样粘在她手上，永远不会失去控制。她一跑完，我就急切地问她：“夏欢，你是怎么学的？”“我以前学过，”夏笑着说。转眼间，轮到我了。拿到球后，我深吸一口气，边跑边拍。但这个球就像是在和我对着干，跑来跑去。我跟着球向左右移动，但我不能完全控制它。而是球给了“命令”，没有一个方形矩阵，球后来被我拍了一下，居然滚出了运动场。我不得不跑去捡球。因为我技术不好，球终于滚了回来......

通过这次练习，我想我以后一定要把篮球练好。

篇3：体育课优秀作文

今天下午第二节我们上体育课。闫老师先让我们围着小排球场转，转了一圈、两圈、三圈・・・・・・然后让我们围着小排球场边走边做准备活动，闫老师喊着：“一二三四五六七八，二二三四五六七八・・・・・・”做完准备活动，闫老师说：“一个大组拿一根跳绳来比赛跳，看哪个大组人最多，跳的次数最多”。

开始跳了，我们一下子上了五个人，分别是：我、李珂炎、石滋豪、郭霖墉、徐梓茗。梁子渊和王圣博在两头甩绳。梁子渊说：“一、二、三，开始!”我们一起数着。过了一会儿，郭霖墉说：“再加两个人。”我想：郭霖墉够狠，一下又上两个人，七个人了。七个人能跳几个呢?我们跳哇跳哇，居然跳了九个!郭霖墉和我兴高采烈地跑去告诉闫老师，闫老师说我们很棒，继续加油。我们又加了两个人，一共九个人了，可惜只跳了三个，还不错。我们以九人三个的成绩拿了第一名。闫老师又让我们展示了一下就回教室了。这真是一节带给我们欢乐的体育课!

篇4：体育课优秀作文

今天是星期四，早上第二节课是体育课，但是出了点儿小小的问题……

因为早上第二节课和第三节课是公开课，所以第二节体育课可能今天上不成了。就在这时，李老师走进了教室，她说：“第二节体育课不上了。”全班都在唉声叹气，但是李老师却是满脸笑容，我心想：为什么李老师是满脸笑容，而不是很生气的说干什么呢，这有什么好叹气的呀。”我的头顶上打了好多问号！我说：“我尊敬的耶和华上帝啊，我求求你帮我把李老师的心思改一下吧，这样的话他就不会把体育课换走了。”我刚刚说完，李老师又说：“体育课改到下午的最后一节了。”我又对耶和华上帝说：“我尊敬的上帝，不用了，不用了，李老师已经说了把体育调到了下午的最后一节。”我们听到这句话时，全班兴奋起来了，有的兴奋地跳起来跳得老高老高，就像袋鼠一样。有的兴奋的站到椅子上作者超人的动作。还有的人兴奋的都抓着同桌的脖子摇来摇去……因为，我们太喜欢上体育课了，疯狂的男孩子们可以在大操场上自由自在地踢足球，温柔的女孩子们都在大操场上打排球、打羽毛球、跟自己的好朋友一起玩游戏或者好朋友一起聊天。

我们非常喜欢在大操场上自由自在奔跑的感觉！

篇5：体育课优秀作文

无论在学校还是在社会上，每个人都有写作文的经历，所以都很熟悉。写作是由文字组成的。人经过思考，通过语言组织表达出一种主题风格。那你知道怎么写好作文吗？以下是边肖收藏的体育课高二作文集锦。欢迎你向他们学习，希望对你有所帮助。

体育课和我一起长大。也许从现在开始就没有体育课了。对我来说，应该有点多愁善感，但是没有办法。我心中充满喜悦。

去年因为选课，没跟上别人的步伐。好的班都是别人选的，一部分根本不好的班留了下来。没办法，只好选那些课。体育课很难过，老师不好，教学内容很难。

所以最后一年，我觉得挺痛苦的。

对于体育课来说，每周的体育课是我最担心的一天。其他课无所谓。就好像我们上会计课和金融课的时候，其实可以上课睡觉，想听就听讲座。反正没关系。就算有课件，我也不会再自学了。

和以前相比，我们现在学的很多课程都比较简单。

但是体育课不一样。

我还记得那些很难学的太极动作，包括你的眼神和动作，包括那些序列。一点都不能迷茫。而且老师教学态度一点都不好，容易翻白眼。只要做错了，就会像小学生一样被训斥。

反正体育课我一点都不觉得开心。

所以开学后就没有体育课了。我还是觉得很开心，想纪念一下没有体育课的日子过得有多开心。

篇6：体育课优秀作文

“又要上体育课了！”大家一听到这个消息，一下子欲哭无泪。班级里民怨沸腾，唉声叹气此起彼伏，连绵不绝。

有些女同学甚至用起了一哭二闹三上吊的招数，厚着脸皮去苦苦哀求语文老师帮体育老师代课。语文老师听后一脸茫然：“为什么？”那些同学开始抱怨这儿，抱怨那儿。结果可想而知......

往日悦耳的上课铃声，今天听来十分尖锐刺耳。既然事实已无法改变，体育老师晚点来也好啊。看着我们班同学诚心诚意祈求的样子，不禁想起上古先民求雨时的场景。窗外急促的脚步声越来越清晰，体育老师还是来了。

“出来，排队。”同学们八仙过海，各显神通，纷纷使出自己的锦囊妙计。卜小华紧紧抱着肚子，眉头紧锁。让人感觉他仿佛真的肚子疼。

走进操场，我终于明白了什么烈日炎炎。似火骄阳悬在头顶上，炙烤我的每一寸肌肤，感觉自己好像被太能给晒融化了。

稍过一会儿，感觉头已经能煎鸡蛋了。体育老师要求我们慢跑两圈，可同学们却像冲刺一样，跑完了两圈，感觉自己的骨头都快要散架了。

“今天，我们四人一组，比赛跑步。”我用尽全力，不停地往前冲，终于超过了他们。在跑道上拼尽全力奔跑时，脚底好像都要冒出火花了。杭子帧歪歪扭扭，跑得不成样子，却还是超过了和他比赛的同学

篇7：体育课优秀作文

今天，我们上了一堂有趣的足球课。

足球是大部分男生的喜爱。邵老师大发慈悲，让我们自主踢足球赛，大家都兴奋极了：有人在欢呼，有人在欢唱，有人喜笑颜开，好像是是中了500万的彩票；还有人一蹦三尺高，似乎有想跳到四楼的冲动。

我们邀请了老师当我们的裁判“吁！”在哨声下，比赛热火朝天的开始了，我们分为男生队和女生队。我们先把镜头移到女生去：别看女生个个都很单薄，不过力气和技术可和外表一点也不符合，只见女生队的吴同学抢到了先手，只见她一个闪身，把两个五粗六壮的男生给绕了过去，看到前面的顾同学的时候，一个猛踢，正好踢的恰到好处。顾同学一个大脚。这时镜头立刻切换到守门员――我身上。只见我一个猛扑，球没扑到，不过手臂却把球给反弹了回去。我的`手臂顿时向大脑传来一阵刺痛，不过，这让我们男生队逃过了一劫。

这次是我们男生成为了先手方。球在空中像一只小鸟飞行着，最终落到我们队的主力――钟同学的脚下，只见他两只脚飞快地拨动着球，配合十分默契，一会儿来了个假动作，一会又带球转身，没一会便灵活绕过了大部分女生，顺利的传给了我们队的另一个主力――李同学，只见他使尽洪荒之力往门里一踢，球进了！我们队获得了一分！

最后，我们以2比1险胜了女生。我们也领悟了“团结力量大”的真义。

篇8：体育课优秀作文

下午，雨依然在“滴滴滴”的下。到了体育课，因为场地湿漉漉的，所以我们不用到操场上排队。

韦老师走进教室，手里捧着一个精致的盒子，放到讲台上。同学们才猛地想起：盒子里面装的是棋。我们可以下棋啦。老师在讲台上罗里吧嗦的说了下棋的法则，下棋不能大声喧哗……经过几分钟的时间，激动人心的时候终于到啦，同学们领完棋子，，兴致勃勃的下了起来。有的下五子棋，有的下飞行棋，有的下象棋……整个教室顿时像极了棋馆。我和韦熠君下五子棋，我们认真的下了起来，张腌也来凑热闹，于是我提议：谁输了，给张腌下棋。由于我们都想玩五子棋，就谁也不肯让步，要珍惜这来之不易的下棋机会嘛！我左摆右摆！韦熠君总是拦我的路子，让我无路可走。我灵机一动，把棋放在左下角，嘿嘿，有四颗棋了哦，她拦哪一边也拦不住了。张国琨幸灾乐祸说：“到我了，到我了。”我又和张国琨大战几次回合，他都成为了我的手下败将，我春风得意，自豪地仰起脖子，哈哈大笑！

“叮铃铃”下课了，不能在下棋了，唉，老天爷，下次体育课还要在下雨了。

篇9：体育课优秀作文

每到体育课的时候，大家都高兴的活蹦乱跳，不管是玩躲避球还是篮球，大家都玩得非常开心，每一个人都是满头大汗，希望每天都是体育课。

钟声一响，大家就会用最快的速度前往操场集合，准备做预备操，等老师下来，每次做预备操都会有一两个害群之马，偷懒做的不确实，害了大家一直重做预备操，做完预备操之后就是最困难的挑战，要跑操场五圈，一听到就觉得双脚无力，但是跑完操场就可以开始玩球了，真是兴奋啊！

我最喜欢的球类就是打篮球，这样可以增强大家的默契，但是有一些人都在聊天，球飞过去完全没有感觉，害我们一直被对方得分，真是沮丧，所以不管玩任何的运动，大家都要有运动家的精神，同学间都应该更加团结来完成比赛，但是每当玩到最兴奋的时候，当！当！当！钟声就会突然响起，感觉时间过的菲常快。

我之所以会喜欢体育课是因为不管哪一项运动，都会动到身体每一个地方，让我们身体更健康，只有太阳和草地陪伴着我们真是太好了。

篇10：体育课优秀作文

叮铃铃，上课铃响了，这节课是二。四班的体育课

操场上，同学们做着各种各样的体育运动。班上的四位灌篮高手：张刘云川、杨志洪、杨浩文、刘建在打篮球，他们个个身手敏捷，打球时互不相让，每当一个人抢到球，篮球就会像一条金龙一样飞进篮筐里。他们四个不愧是班上的“乔丹”

小红、小兰、小静玩起了跳绳，小红和小兰手握绳子的两端用力地甩着，小静在中间一上一下有节奏地跳着，小红和小兰甩得快，小静就跳得快，小红和小兰把绳子甩慢了，小静就跳得慢，真是熟能生巧。

小刚玩起了杠杆，他一上一下像只猴子一样，一会儿翻筋斗，一会儿旋转，在一旁观看的同学们都向小刚头来羡慕的眼光。这都是他刻苦练习的结果呀！

操场上，还有些同学在踢球，有的在跑步，有的在打乒乓球-----

瞧，我们的体育课是多么热闹。

篇11：体育课优秀日记

今天的上午第四节课，也就是最好玩的体育课，其实，第三节课我就已经想去上体育课啦！

我盼星星盼月亮，终于盼到了体育课，汤老师走进来的时候，几乎全体同学都要异口同声的喊：“耶！”汤老师今天似乎也挺开心的，让我们出来整队同，当然，我们不用说，早就在门外站好啦！

我们排着整齐的队伍快速地走到了操场，操场此时正下着牛毛细雨呢！汤老师却说：“这点雨怕什么？”领我们跑了一圈，随后了五个不好好跑步的拎了出来，罚跑一圈，剩下自由活动，我们可开心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐阳一起玩。

正好，我口袋里有两圈彩色贴纸，朱可馨也有两卷，所以，我俩是天后，其它的只有一点，是公主，一点儿也没的，是宫女，李沐阳有五卷，应该当女皇，可惜她没带，只有当宫女。

渐渐的，汤老师领我们回教室，一滴滴水珠落到我的脸上，伴我回到班级。

篇12：体育课优秀日记

今天因为天热，我们的体育课由室外变成了室内。我们还是十分想上体育室外课，除去周二下午的乒乓球课，只有周三下午第四节课和周五上午第四节课。这节课是最凉快的，同时，马上就要体考了，体育课变得更加稀少。

每次上室内课都有一个小活动，这次也不例外，体育老师说完游戏规则之后，我们再熟悉不过了，就像我们上学期葛老师带我们玩的游戏一样——一个人说一个字，下一个人接，只不过这次是以一列为一组，写出来的。

游戏一开始，同学们就异常兴奋，像考上了清华北大，都迫不及待地想在纸上写下文字。到我了，我一拿到纸压力就剧增，前面同学期盼的目光，后面同学催促的话语，交织起来，好像在说：“赶紧写，赶紧写……”这种压力，就像考试收卷时还有一个选择题没写出来的那种紧张程度。之前想的词全被清空，脑子里一片空白，拿笔的手都在颤抖着，好不容易想出一词，不管三七二十一，就直接写上了。那下面就盼着可以写出一个什么样的句子，老师收完，一个接一个的说，笑声就一阵阵的传出，不知道的人，可能以为这个班集体疯了。第二回合，一个人可以写两个字了，这给了我们极大的创作空间，有一组的成员写得出乎意料，因为他们直接从“老八”接到了“老二”。

两回合结束，这个游戏就进入了尾声，下面的时间就是自习时间了。老师这个游戏是考验我们默契度，看大家可不可以从一两个字猜出那个人的心思。

篇13：体育课优秀日记

体育课是我们学校在户外上的课。

一听说是在户外，哇！人气可是不得了不得了的。但是这段时间，却有好多同学对“体育课”的兴趣减淡了好多，因为，过往的体育课，变成了现在的体操课。

说他是体操课也不是没有根据的，以往，体操课都是训练我们跑步，或者体育运动，但是这回，因为学校要举行体操比赛，我们最钟爱的体育课变成了体操课了。

体操体操，一想到这个词，我们就会想到那些身着紧身衣的体操运动员把，对，就是她们，把男孩子学体操的兴趣打入了无底深渊。

除了这些男孩子，如果还有不喜欢体操的，那边是那些记忆力不好的，或者是不喜欢运动的女孩子了。记忆力不好的女孩子不喜欢体操是因为体操的动作很多很多，他们的脑袋怎么也装不下那些繁琐的一招一式。不喜欢运动的女孩子为什么不喜欢体操呢，呵呵，这个很简单，就是因为她们根本不喜欢体育课，管他是跑步还是体操呢！

我和我的朋友们也不怎么喜欢体育课，因为太傻瓜了，这并不是我们对学校的`讨厌，而是真的不喜欢这么大了，却要去学呢么傻瓜，那么小孩子的体操。

这些都是我们自己的评论，对不对，我们不知道，但是我们知道，这才是我们心底的感受，这才是我们心底的呼唤！

篇14：体育课优秀日记

今天我很高兴，因为有体育课，我们又可以痛痛快快的玩一节课了。

叮铃铃，叮铃铃，上课铃响了，我们的韩老师来了，我们很兴奋，很激动，但是韩老师一进来的时候，我们班还很吵，所以韩老师就等了一会儿，直到我们安静为止，韩老师叫我们快静齐的出去排队，可是我们没有做到，我们就来第二次的快静齐，这次成功了，我们很高兴，到了操场，韩老师说，由于我们要两次才成功，所以，我们全班要罚跑步两圈，我们的心情都变的很阴沉，我们跑了两圈，我们都很累（包括我），跑完步，我们就解散了，我们就开始玩了，我心里想：我们下次一定要做好，我就开始玩了，由于跑了两圈，气喘吁吁，我都没什么力气玩了，叮铃铃，叮铃铃，下课了，我们就放学了。

唉，今天我们班被罚跑两圈，我好累，我发誓，下次体育课我们一定不要跑步。

篇15：体育课优秀日记

今天的体育课真是与众不同！

中午，第一节就是我们同学最喜欢的课程了——体育课，可是体育老师走进教室却没有说要下去操场，我们同学刚刚那兴致勃勃的心情早就抛到后垴沟，变成了垂头丧气。唉，真是麻烦！没有上体育课那要干嘛？当然是体育老师给我们讲故事：从前，有两个双胞胎，他们从小一起长大，一起玩耍，但在一天，他们两个学会了——偷。晚上，他们蹑手蹑脚地跑到邻居家偷金银财宝。他们的父母见了，劝孩子不要这样，可他们不听。他们两个渐渐长大了，他们偷的东西越来越多，甚至连国际刑警都来派捉他们，最后还是捉到了，这点小事难不倒他们，他们趁机警察们不注意，把他们杀死。他们就溜了。

故事还没结束，他们就跑到高山上生活，可还是被警察发现了，警察就把整座山包围起来，到了最最最后面他们就被死刑了。

这个故事告诉我们：我们不能从小就偷东西，不然越来越多警察跟踪你，让你活得不安宁。所以我们不要学他们两个双胞胎一样哦！（切记，切记）

篇16：体育课优秀日记

今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢？因为第四节课是我们最喜欢的体育课。

到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃——叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。

我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球；有的踢足球；有的跳皮筋；有的跳绳……

我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的时间内感染所有的人类；人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。

“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。

这节体育课真有趣啊！

篇17：《体育课》优秀教案

教材分析

跨栏跑的基本技术

1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

学情分析

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本教学能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和教学形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。

教学目标

1、接受现代跨栏技术的理论概念

2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。

3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

教学重点和难点

起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸

教学过程

1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。

4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。

6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。

7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。

10）起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。

11）起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。

12）缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。

13）重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。

篇18：《体育课》优秀教案

学情及教材分析：

水平二（四年级）小学生正处于长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟，虽然具有了一定的学习体验，但是学习情感和学习态度相对不稳定，因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。水平二投掷教材是在一至二年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，主要安排了发展投掷能力的游戏、投准与游戏和掷远与游戏三个方面的教学内容。投准与游戏，是水平二投掷教学的主要内容之一，教会学生肩上屈肘、正确挥臂的投掷方法；使学生能将投掷物投中一定的目标，培养目测力、准确性和时空感；全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质，是水平二投掷教学的主要目标。

设计思路：

本课将投掷与游戏融为一体，整课利用纸的功能，充分利用和发挥场地、器材功能作用，做到一物多用。通过采用掷纸飞机、投掷纸球、纸球投准、冲过火力网等游戏教学，用活泼、有趣和可以达到的目标，吸引学生积极、主动地参与投掷教学，在游戏教学中渗透技能教学，教会学生投掷的正确方法与技能，提高学生的投掷教学能力。在教学中，给学生更多的练习机会，加强教学组织，采取简易、有效的教法、手段，努力提高课堂教学的实效。

教学目标：

1、通过本课投掷游戏的学习，培养学生的目测力、投准的能力和时空感，同时进一步巩固正面肩上屈肘的正确投掷方法，发展学生的投掷能力。

2、通过一系列投准游戏培养学生对投掷教学的兴趣，激发学生参与体育教学的积极性。

3、在投掷教学中养成守纪律、听指挥和活泼有序教学的良好品质与习惯。

教学重难点：

重点：提高投掷的准确性；正面肩上屈肘的正确投掷方法

难点：投掷时全身的协调用力

在本课教学中，不足之处是在学生练习中，未能对投掷的挥臂动作做具体要求，导致学生在练习中出现一味追求投准而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，但通过小组的交流合作以及适时恰当的点评与指导，学生在教学中也能逐步掌握了正确的投掷技术，达到了预期的教学目标。

篇19：《体育课》优秀教案

教学背景：

中班幼儿在生理角度上看，他们的骨骼较软，容易变形，肌肉纤维细、弹力小，收缩力差，非常容易疲劳。他们的平衡能力、控制能力、节奏能力都比较差。在心理角度看，好奇、好动、好模仿、易幻想内心感情容易外露，注意力不集中，思维形象具体是他们的主要特点。从孩子们的这些特点看，让他们跟着老师按步就搬学习动作，是不可能的。那么，怎样才能让我们的东西（技能知识等），在孩子们看来是新鲜有趣的，让孩子们感到亲切，易学、易记、易接受？让我们的形体教学中充满孩子们的欢声笑语，让我们的教学走进孩子的心灵？我们在设计教学时，要尽量贴近幼儿的生活，让孩子们在教学中有感而发。在教学中，我们可以通过生动有趣的导入，来引起孩子们学习的兴趣；采用一些直观形象的教具，来帮助幼儿理解动作要求；创设有趣的游戏情景等，来保持孩子们学习教学的兴趣，满足他们想象、创造与交流的需要。

教学目标：

1、初步学会基本动作“双吸腿”。

2、在感受音乐的基础上，能够迁移自己已有生活经验大胆独特的表现。

3、在教学中，积极投入并保持愉快的情绪。

教学准备：

3/4拍圆舞曲音乐、动作图片、幼儿已有擦地板的经验

教学过程：

一、热身教学。

1、在音乐声中，愉快地乘着热气球进入教学室。

2、利用儿歌《游乐场里真好玩》，充分教学身体各部位。

二、复习勾绷脚及绷脚交替抬腿动作。

要求：在交替抬腿时，要求绷脚，并保持基本坐姿。

三、引导幼儿大胆表现各自生活经验中的.擦地板教学。

1、谈话导入。

教师出示小熊说：“小朋友们，你们帮妈妈擦过地板吗？”“你看到妈妈是怎样擦地板的？”“今天，妈妈也交给我一个任务，要我将自己房间的地板擦干净。我擦了半天手都酸了，但是还有好多地方没擦干净，你们能帮帮我吗？”“会怎么帮我呢？”

2、幼儿大胆表现各自的想法。

四、总结归纳幼儿的动作，在相互欣赏中学习。

1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最适合擦地板？”

2、有针对性地请幼儿展示，其他幼儿可以模仿。

3、在相互比较中总结出最适合的一种方法。教师可以这样过渡：“小熊，用脚来擦地的可真是个好方法，我上次也用过这种方法擦过地板，擦得可干净了。现在先看我来擦一遍好吗？”“请你仔细看好，我是用脚尖还是脚跟擦地的？”

4、完整示范。

（1）教师：“有谁知道我刚才是用脚尖还是脚跟擦地的？”“让我们一起来学一学。”幼儿跟随教师喊拍子擦一遍。“擦出去，收回来；――擦二三，收二三。”

（2）“刚才，小熊说，我们小朋友擦地的时候没有精神，为什么呢？”――提出注意事项：在做“双吸腿”时要注意保持上身“坐势”的姿态。（打起精神，准备劳动）

（3）“让我们再来试一试”――幼儿跟着教师的拍子练习第二遍。

5、借助图片帮助幼儿掌握动作要点。

教师：“我们擦地的时候都要用到什么？”“我们要将抹布用脚趾头紧紧地夹住，不能弄丢了。”“这时候我们的脚趾头是勾脚还是绷脚的？看看这位小朋友的小脚丫？”――出示图片。提出注意事项：双腿绷脚，脚趾沿地面，屈膝西大腿根部收缩，使大腿尽量靠向上身。伸直时同样脚趾沿地面而行。（引导幼儿想象脚趾头里夹着一块小毛巾。）

6、教师：“现在，让我们跟着音乐一起擦地，请小熊来看看谁擦得最干净？”――幼儿跟着音乐第一遍。

7、请两位表现不同的幼儿来示范，其他幼儿评价。“你们看，他们俩谁擦得最干净？为什么？”提出注意事项：双腿进行中必须靠拢，不能分开，或一前一后。（两条腿一起擦力气大，会擦得干净些。）

8、在3/4圆舞曲音乐的伴奏下，练习双吸腿二遍。（注意音乐中过渡环节动作的处理：抱腿、拍手）

四、在感受音乐的基础上，大胆尝试用身体的其他部位来表现。

1、导入话题，引出动作名称――双吸腿：

2、幼儿再次结合音乐，尝试运用身体的其他部位来表现擦地动态。

五、结束教学

放松教学：伸直贴于地面敲腿――站起来学学小鸟走路

结束教学：与小熊告别，乘着热气球回家（放音乐）。

篇20：《体育课》优秀教案

教学目标

1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。

2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。

3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。

4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。

5、通过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的能力。

教学过程

1、听音乐做一下热身运动。

2、老师今天给小朋友带来了礼物（沙包），小朋友喜欢吗？（喜欢）老师也很喜欢，我来一下，（做扔、踢的动作）哦，原来沙包这么好玩啊！小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢？请小朋友再想一想，看谁想的玩法多？小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。

3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的时候，不要打到其他小朋友。

4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。最后教师跟小朋友一起总结，并说出玩沙包用的什么动作（如：抛、扔、投、踢、打等）。奖励玩法特别的小朋友。（奖励星星）

5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。小朋友想继续玩吗？（想）。拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。反复比赛几次。

再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。（各奖一颗小星星）

6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再玩沙包的其他比赛好吗？（好）

7、开着火车返回教室。

篇21：体育课日记优秀

今天上体育课时，我和王梦雅，蔡玥，董笑然在一起用树叶和草做饰品，可有趣了!

蔡玥和董笑然做了一条项链，我和王梦雅做了一条手镯，都各自带在自己的身上。看看自己亲手创造的成果，我们四个人的心里有说不出的喜悦!最后，我们四个人约好以后有机会我们会想出一些更好更健康的游戏来丰富我们的业余生活。

篇22：体育课日记优秀

“耶!上体育课了!”我们班的体育课可是超级好玩的!你想了解?就聘请一个导游吧!要谁呢?就要我吧!

看，我们整整齐齐的排队，告诉你哦!不要告诉别人，我们是为了玩才站得那么整齐的!“好了，同学们，你们去玩吧!”老师一声令下，不一会，老师的面前就没有一个人了，再一看，打篮球的打篮球，唉，玩的时候跑得快!

好了，来看一下吧!从篮球开始，休息了，赶快跑过去啊!“阿仓!有事!”“啥事这么着急?”阿仓说，“我们借你篮球用用!”“好吧!”快来!!!!打篮球，哈哈^_^，很高兴吧!他们来了，走吧，

体育课日记优秀范文大全

篇23：体育课说课稿优秀

一、总体评价思路：

1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念和理论。

2、说课与上课的.统一，理论与实践的有机结合。

3、教学设计具有新颖、独特和创新。

4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。

5、评分分为说课、上课两部分，部分总分为100分，分值为各一半。具体见以下评分细则：

二、说课评分细则：

1、分类

2、内容

3、要素

4、评价

5、说课内容

6、教材分析

7、大纲计划处理搭配 重点难点 价值内涵 深化创新

8、学情分析

9、基础起点身心特点 条件习惯 与课联系

一、教学目标

确切合理 具体 可操作

教法、学法

教师教法：紧扣目标切实有效 探索创新 体现主导

学生学法：充分活动 明白道理 学会学习体现主体

二、教学过程

1、设计合理过程清晰 优化组合 目标达成

2、理论与过程结合

3、场地器材

4、充分利用变化新颖 一材多用 改革创新

5、说课艺术

6、讲述

7、普通话脱稿 清晰 激情 时间（20’）

8、艺术

9、教态节奏 表现力 感染力

10、媒体

11、合理实效现代技术

三、加分因素

1、有特色有创新 效果显著

2、酌情加分

三、上课评分细则：

1、分类

2、内容

3、要素

4、评价

5、教师教学能力

6、教材

7、教案与说课内容的衔接，说课的思想、理论在教案中的体现。

一、教学目标

符合纲要符合实际 合理明确 可操作 有评价 达成度。

二、教学过程

内容、方法、手段、场地、器材、组织、教与学的优化整合。流畅紧凑。

三、教学效果

目标达成德育渗透 体育与健康教育 运动负荷。 --明显

四、教学特色

1模式、方法、思维、创新。

2学生学习表现

一、学习态度

注意力集中积极参与 自学锻炼 思维活跃 听从指挥。

体现主体。

二、意志情绪

进取精神克服困难 情绪饱满 体验乐趣。

三、目标达成

学习目标达成在原有基础上提高。

四、师生关系、同学关系

师生融洽、同学合作、和谐民主、相互尊重。

篇24：体育课优秀记叙文

体育课优秀记叙文

“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们立即飞奔回课室，安静地等待老师来上课。体育课谁不爱上呢？过了不久，体育老师可终于来了，老师脸带微笑，走进课室，说：“同学们，今天我们就来上一节跨栏课，怎么样……”老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。老师严肃地说：“肃静，下面我们就到操场去吧！

”来自：作文大全老师带领我们来到操场，只见操场的塑胶跑道上放着五个跨栏的栏架，肯定是60米跨栏，对我来说小意思啦！

老师首先简洁地向我们介绍跨栏的过程，又讲解了动作的要领。接着，老师做了几次示范——首先蹲在起跑线上，准备好起跑，一声命令下，起跑，迅速跨过第一个栏架，第二个，第三个，第四个，第五个，终点，真快啊！

这一连串的精彩表演，博得同学们一阵热烈的喝彩声。

下面轮到同学们“大显身手”的'时候了了，同学们有的像一只小燕子，轻快地跨过栏架，跑到终点；有的同学跨栏的时候不小心碰跌栏架，不过自己没摔倒，还是勉强地通过了；还有的同学第一个栏架就碰跌，自己也摔一份，旁边的同学早已开怀大笑了。我真盼望自己能赶快尝尝跨栏的滋味。一个又一个同学跨过去了，终于轮到我了，可我又有些胆怯，但我又以自我坚定的信心，猛吸一口气，开跑了。当我跑到第一个栏架前，心剧烈地跳动，我提起大腿，使出全身力气，跨过了第一个栏架，真险啊！

眼前是第二个栏架，我不管三七二十一，跨过去了。我对自己充满了信心，轻而易举地跨过了第三个，第四个，第五个。眼前就是终点了，我高兴地飞奔去终点，心里长生了一种前所未有的成就感。我不由自主地欢呼大叫。虽然不算很快，但还是顺利通过了，对我来说已经是第一名了！

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们纷纷离开了操场。这堂体育让我真正领悟到：当生活中遇到困难，只要勇敢地去挑战它，困难就会向我们屈服。

篇25： 优秀体育课教案

一、教材内容：

1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛

二、教材分析：

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

九年级2班，男生25人，女生20人;学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

七、教学过程：

(一)开始部分

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

(二)准备部分

1、绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

(三)基本部分

篇26：体育课的优秀作文

今天上体育课，老师和我们玩老鹰抓小鸡。老师当小鸡的时候，很多次都被抓。因为跑得太慢了。所以，当了好几次老鹰。但是，他当老鹰的时候可凶了。总是逮住一个就不放。之后，我们又玩切西瓜。老师没有一次在里面切的机会。因为，他跑的慢，所以才没有在里面切的机会。

通过这节课，我得到一个道理。平时要多运动，要不然，玩游戏的时候就比不过人了。

篇27：体育课的优秀作文

今天，我们去上了体育课。这堂课我们跟五年级比赛拔河！

我们双方紧紧的拉住绳子，身体轻轻往后倾斜……“嘟！”比赛开始了！只见我们双方都非常用力，但绳子已经偏向了五年级，我们咬着牙用力往后拉，但还是徒劳。渐渐，绳子向我们这边移动了，我们趁他们不注意的时候用力一拉，绳子过来了！我们赢了！^_^

交换位置，我们边喊口号边拉，绳子很快就过来了。

这次比赛让我感受到了集体的重要性，团结的重要性。

篇28：体育课的优秀作文

今天体育课上，我们练冲刺跑。几经努力，我跑到了第一名，并且是全班第一名。我来说一下我怎么跑的：

我这一排第七个跑的，也许你不相信。真的，在老师说“跑”时，我迟疑了一会儿，看见廖健行和吴天昊已经跑到第一个转弯时，我在开始跑。那我又怎样超过他们的呢？原来，我天天都在练跑。所以我才有这么快的速度。我在第二道上开始冲刺，超过了吴天昊。开始接近廖健行。

当跑到司令台时，我和廖健行都有点累了，我用了一点力气，超过了廖健行。

在最后的直线跑道上，我已经精疲力竭。我发动了最后冲刺，一口气跑到了终点。

我的成绩是40秒，第二名是42秒，第三名是44秒，我是全班跑得最快一个。

篇29：体育课的优秀作文

体育课的优秀作文

特殊的体育课

今天第三节是体育课，今天的'体育课郭老师没来，新的体育老师来给我们上课。这位新老师很严肃，他一会儿让我们跑步，一会儿让我们做体育活动，一会儿又让我们静静地站在那里，没有给我们留一点玩的时间。

我自言自语的说：“这个老师可真凶”。

快乐的体育课

因为明天要考试，所以今天的体育课我们可以尽情地玩耍。我们玩了很多游戏。

第一个游戏是老鹰抓小鸡。我们排了一条很长的队伍，有很多人都想当母鸡。第二个游戏就是先让老师做一个手势，如果是5就要让5个小朋友手拉手围成一个圈。第三个游戏是丢手绢，我们全班围成了一个大圈。虽然有些小朋友没有被轮到，但是下次它们肯定会被轮到的。今天真开心。

有趣的体育课

今天我们上了一节公开课是体育课，体育老师给我们整理了一下队，在体育课上，我们的前面摆放着很多旗杆，上面插着红旗，在每一面红旗之间都有一个橘色三角形，老师让我们跑过去，绕过旗杆，需要从左边绕过，再跑回来，站在我们队伍的最后一个;这种游戏真好玩。体育课真有趣!

篇30：体育课的优秀作文

与六班的冠军之争刚刚结束，同学们还沉浸在胜利的喜悦中。可是，成功的背后，队员们又是怎样的努力付出呢？

记得那节体育课，下着雨。同学们都躲在风雨跑道下，练习传球。而足球队员，顶着风雨在球场上练习：主力队员吕行，耐心地教队员们传球，接球；守门员潘思齐挡球扑球，一丝不苟；中锋钱程配合默契，认真仔细……他们在球场上飞驰着，追着足球奔跑着。他们的衣服湿了，头发也湿了，但他们为了班级，为了荣誉，一直在奋斗，在努力。他们把困难抛之脑后，把夺冠的目标放在第一。雨越下越大，而他们却越踢越猛，就像一把绷紧的弓一样，瞬间爆发出深处的'力量。

现在想来，这一切都是值得的。

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★ 体育课体会

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