【导语】“任是无情也动人”通过精心收集，向本站投稿了17篇秋季新学期开学计划作文400字，下面是小编为大家推荐的秋季新学期开学计划作文400字，欢迎大家分享。
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- 第1篇：新学期开学计划400字作文第2篇：新学期开学计划作文400字第3篇：新学期开学计划作文400字第4篇：新学期开学计划作文400字第5篇：秋季新学期开学计划第6篇：秋季新学期开学作文第7篇：开学新学期计划日记400字第8篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第9篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第10篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第11篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第12篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第13篇：新学期秋季《开学第一课》观后感400字第14篇：2022年学校秋季新学期开学时间计划第15篇：新学期开学计划作文第16篇：新学期开学计划作文第17篇：新学期开学计划作文
篇1：新学期开学计划400字作文
新学期开学计划400字作文
1、每天上课专心听讲，认真完成各科作业，做到书写工整、美观;
2、每天要有30分钟读书时间，看报纸、课外书籍、坚持摘录好词佳句，丰富语言;
3、针对数学计算马虎的问题，每天保证10分钟的练习时间，提高计算的准确性;
4、做到不懂就问，不会就学，对当天出现的问题及时解决，对当天出现的作业的错误及时改正，扎扎实实地学好文化知识。
5、写好单元总结，每学一单元后，要对所学的知识进行分类整理，查找漏洞，总结学习方法，提高学习成绩;
6、每个星期去一次新华书店，只有博览群书，才能开阔眼界、丰富知识;
以上是我新学期的学习计划。我一定按照计划去做，严格要求自己，朝着‘三好学生”的方向努力，做一名合格的小学毕业生。
署假结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。其次，要认真完成老师布置的'所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。
最后，也是最关键的一点，就是要合理安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
我今年是六年级的学生了，要更加规范自己的言行举止，为其他年级的小弟弟、小妹妹做好榜样，共同进步，争做最优秀的少先队员。
转眼间，一个学期便过去了。现在面对的己是新学期的生活了。
回想上个学期自己在校的种种表现，我真觉得有些落寞与失败。
然而过去了的就让它过去吧!在新的学期里，我应该有新的计划，有美好的打算，面对未来，挑战自己，争取各方面都有所提高。
首先，我要调整好自己的心态。过去，我总是抱着过一天算一天的态度，根本没重视学习，才导致成绩下滑，现在我明白了：只有调整好自己的心态，把学业看成第一，才能提高自己的成绩，才能充实自己的生活。
其二，我发觉自己的学习方法不当，也是导致我成绩无法提高的主要原因，以前我总以为：只要死记硬背就能学好功课，但我错了，有些东西固然需要死记硬背，但在死记硬背的前提下是感悟与理解，只有理解课文讲的是什么，才会更轻松的掌握，才能节省许多的时间，做到事半功倍，才能把更多的时间和精力用在学习上，这样学习成绩才能提高。我决心做到让新学期有个新气象!
在新的学期里，我还要比以往更加珍惜和同学们相处的友谊。当同学遇到困难时，我要主动地伸出援助之手，尽管自己只尽了微薄之力，但我的心意己经传达到了。我相信有了友谊的力量，就能冲破一切障碍，因为我帮了别人，反过来，我遇到困难时，别人也会帮助我的。这样，我在新学期的生活中我会感到是多么的快乐!
新的学期里，我要为班级服务，我要把班级打扫得干干净净，这样，同学们才能在好的环境下学习，不过同时也是在帮我自己啦!
上面这几点就是我的新学期的打算，我一定会照着自己的计划去努力的。我要做新学期的主人!
篇2：新学期开学计划作文400字
新的学期开始了，我已经是新学期三年级的学生了。我深知我的学习任务又加重了。在这一学期中我要更加努力的学习了，不能落在其他同学的后面，更要处处严格要求自己，在学习，劳动，体育各个方面争取成为其他同学的榜样。
我为自己安排了这样的学习计划：
1上课认真听讲，积极回答老师提出的问题，遵守课堂纪律。
2认真完成作业，做好每节课的预习和复习工作。
3多读一些课外读物，丰富自己的词汇，开阔视野，为写好作文打好基础。
4积极参加体育锻炼，要德智体美劳全面发展。
5积极参加学校组织的各项活动。
6为班级体多做好事，团结同学。
篇3：新学期开学计划作文400字
开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的高中。
俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：
一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上；二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念；三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。
二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”
三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。
四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。
五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。
六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。
今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。
以上是我新学期的打算，请老师和同学们看我的实际行动吧！
篇4：新学期开学计划作文400字
新的`一年又悄无声息的溜走了，留给我们的是无尽的回忆，回想昨天我们是刚踏入校园的懵懂无知的少年，而今天我们是迈入高三的学子。
还有四个月，我们便携手跨入高三，现在我们面临的是一个坎，只有奋力向前跨跃，才能冲过去，不留给自己遗憾。在此之前我们必须做好充分准备，让自己有信心迈向高三。
在这最后时间段内，我们要让自己过的充实，要让自己觉得这段时间过得有意义，这段时间，我们一定会很累，那在此要做的第一件事，便是给自己充足的勇气。要让自己有在困难面前绝不低头的坚定信念。要坚持到底。坚持就是胜利。要相信“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”每个人听了上千遍上万遍的话，每个人都能读懂的一句话。但要做到，要实践，却好像摘星星，唯有坚定的信念，坚强的意志，方可完成，这也是我们的第一步。
万事开头难。
如果你扎扎实实的走好第一步，以后便会如履平地。就像你练武一样，要学好武首先要有扎实的基本功，为以后打下坚实的基础。
第二步，便是在学习中要扎扎实实，不留遗憾，不留疑问。要弄懂，还要反复复习，对于公式的理解，要多练，利用习题来提高自己的记忆。语文多看多记。英语多读多背，统一的还要多写，这样也可以提升记忆。不要懒惰，要勤奋、认真、踏实。一步一个脚印方可充实。
第三步，也是最后的最主要的一步：总结要时时总结。孔子说：“吾日三省吾身可以为师也。”李世民一代天骄也曾说：“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失。”他们都说出了总结的很重要性。总结可以反省以前的一些不足或缺陷，可以明了以前好的地方，总结还可以促使你明白下一步的计划行动。
做好这三步，相信自己，面临高三便不再惧怕，可以昂首挺胸的迈向它。但是一定要谨记，不要放弃，你一放松，“敌人”便有可能乘机而入，让你一败涂地。
篇5：秋季新学期开学计划
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语；内容：xx大学《英语》和xx《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读xx《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个；读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路；下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动，例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业（含复习本周的课堂笔记），晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录：《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行！
篇6：秋季新学期开学作文
2017秋季新学期开学作文
【作文1：新学期开学】
新的学期开始了。从今天开始，我就是四年级的学生啦!
清晨，我背着书包去学校，今天的天格外的蓝，空气格外清新。一路上看到很多像我一样背着书包的小学生，一个个打扮得像“小王子”、“小公主”，多么熟悉的情景!路旁的小草也仰着带露珠的小脸蛋，对着我微笑呢!连赶着去上班的叔叔、阿姨脸上都笑眯眯的。今天真是个好日子!我在心里想。我一蹦一跳地来到学校--光大新亚外国语小学。很多教师早早地就在校门口迎接我们，“Good morning”我热情地向老师们问好。
怀着激动的心情我走进四(2)班的教室，又见到了敬爱的老师--邹老师。“Good morning”邹老师亲切地和我打招呼。一看教室里，同学们也都快到齐了，每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。“Good morning”我扬起手，大声地向他们问好，同学们也热情地回应我。我找到第三小组的第四个座位坐好，因为后面坐着我最好的朋友。大家热烈地交谈着。我发现，有的.同学长高了，有的晒黑了，有的长胖了……我们像一群叽叽喳喳的小麻雀，有着说不完的话。亲爱的同学们，我又可以和你们共同学习，一起玩耍了，心里别提有多开心啦。
我们班来了几个新同学，老师让他们一一介绍自己，我们用热烈地掌声欢迎他们的到来。接着老师讲了一些新学期祝语，还给我们发了新书。
我想：新学期，我要以新的面貌来迎接。好好地学习，改正以前的坏毛病，做老师的好学生，妈妈的好孩子。
【作文2：新学期开学】
大家好，我今年九岁了。我的缺点是干什么事情用完的东西到处乱放，要用的时候找不着。比如说：今天早上我十点至十一点半要学英语。我以前听的英语磁带今天早上我找不到了!我在所有放磁带的地方都仔仔细细的找了，却还没有找到……我叫爸爸帮我找，结果，爸爸找着了……原来，我放错盒子了。我把“新概念英语”磁带放在了“钢琴之王理查德的轻音乐”的盒子里，爸爸告诉我：“以后什么东西都要放在原本的位置上，谁要是象你这样乱放东西，不管是谁都找不着，应该养成良好的习惯，从现在开始，你说呢?
我有时读书对好的句子，好的段落不做笔记，到用的时候想不起来了，这对我的学习是不好的，在这方面我应该要养作笔记的好习惯。
我的优点是弹琴，我钢琴弹的可好了!!!我有一个目标：考上自己朝思慕想的北京大学。我要把我的缺点改正，学习别人的优点，多看书，多思考。做一个好学生。
【作文3：新学期开学】
新学期的第一天，想到马上就要见到敬爱的老师和昔日的小伙伴了，我心里别提有多高兴了。我早早地来到学校，像往常一样认真地做好值日后，就拿出语文书放声朗读起来。直到耳边响起《熟悉的运动员进行曲》，我才和同学们快速排好队，来到操场上参加集体晨会。
鲜艳的五星红旗在蓝天的映衬下冉冉升起，大队辅导员向我们宣布一个好消息，今年学校又调来一位新校长，姓刘，大家欢迎刘校长做国旗下讲话。在雷鸣般的掌声中，刘校长快步走上台去。我踮起脚尖，伸长脖子，想早点儿看看新校长什么样?看到了，眼前的刘校长大约三十来岁，皮肤白白的，穿着朴素大方。只见刘校长接过辅导员手中的话筒，微笑着说：“各位老师，同学们，大家好……”啊!声音清脆悦耳，我凝神细听。“……看到同学们如花的脸庞，感到格外的高兴……”多么亲切的话语，虽然音响效果不太好，还有漫天的稻飞虱在乱飞，但我还是不由自主地被刘校长吸引，听得更认真了：“……最后，我送给同学们一份礼物——三颗心，爱心，恒心，信心……有了爱心，洁白的墙壁上就不会留下你我的脏脚印，干净的走廊上就不会有你我撒下的饭粒……最后，愿你们用爱心去生活，用恒心去学习，用信心去点燃希望的灯火!”台下再次想起雷鸣般的掌声。
篇7：开学新学期计划日记400字
转眼间寒假又过去了，不知不觉，我已经踏入了六年级下学期的阶段，开始了新学期的生活。新的学期，它带给了我们一个新的希望、新的目标、新的开始……一切都变了。我要在小学生活的最后一年里要踏踏实实的做好每一件事。在这一年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。
在这学期，无论是语文、数学，还是英语，我都得更加刻苦努力，因为我面临的将是严峻的小升初考试。而且每天都不能松懈。对于知识不能马虎，有不会的问题，要经过一番思考，如果真的不会请教同学或老师。每节课都要认真听讲，特别是liuxue86老师分析题目的时候，更要仔细听，不能心不在焉。写作业是一个重要的环节，认真仔细完成作业能发现不足，并且可以巩固知识。语文作业要书写工整、仔细分析;数学作业不能马虎，写完后认真检查并验算;英语作业书写规范，字迹工整。所谓“苦后甘来”，只要努力就肯定会有回报。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进!
篇8：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
今年的中央电视台大型电视公益节目《开学第一课》讲的是父母的教育。父母温柔地照耀我们成长，守护着我们无怨无悔。“开学第一课”节目中，郑渊洁、容祖儿、秦勇等都以身边一些看似细小的事，向大家传递出父母爱之伟大。我想起我的父母，他们对我的教育又何常不是用心良苦，伟大而深沉呢！
父母是我们的启蒙老师，因为从我一出生开始，父母不仅是父母，还是我们生活的导师。家长是孩子最重要的启蒙老师。父母与孩子朝夕相处，接触的时间和机会最多，父母的言行无时无刻不在影响着孩子。
妈妈，用“严母”这个词来代替，再好不过了。她对我的学习、生活等等的一系列东西要求都很严格。平常还经常让我多看课外书。当时的我还不懂这其中的道理，只知道一味埋怨，可现在我终于明白了妈妈的良苦用心；爸爸，用“慈父”这个词来代替，再好不过了。他平常对我无微不至，每天都会询问我开心吗？为什么开心？同时他会抓住我的每一个一点进行表扬与激励，使我更有上进心，更加渴望进步！
父母教会我孝、礼、爱、强让我受益一生。我想我长大以后能成为一名对社会有贡献的人。
篇9：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
在老师的建议下我看了《开学第一课》这部电视片，我不得不说它真的很有趣，在这之中的很多个电视情节中，我最喜欢的就是“成龙说梦想”这个片段。
很多人都有自己的梦想，但能让梦想成真的却只有少部分人。成龙这位著名的电影明星就可以说是这小部分人中的一位，这么有名的人最初被认可的角色你一定想不到，竟然是演死尸。但他不断努力，不断拼搏，经常的受伤，有一次，甚至从15米高的地方掉下来，尽管沿途拼命的去抓两边的树，但还是受了很重的伤，做了一个开颅手术。
从这个故事中，我充分感受到了让梦想成真的艰难，从15米高的地方掉下来，一不小心就没命了，如果是我，就会坚持不下去，可成龙却坚持下来了。
有一句话叫我很感动， 一句主持人撒贝宁用勋章代表伤口说的一句话：“如果把你的每一处伤口都表现出来，这些勋章是不够的，但是，恰恰是这些勋章，成就了一个人的梦想，梦想如果没有努力，没有拼搏，没有奋斗，没有一次次面对失败和挫折的挑战，最终是不可能站在梦想成真的巅峰上”。
《开学第一课》使我受益匪浅。
篇10：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
开学了，中央电视台给我们上了开学第一课。这次的开学第一课的题目是《乘着梦想的翅膀》在这一课上，有六位主讲人，他们讲述了实现梦想的经历。其中最吸引我的就是宇航员王亚平的“飞天梦”。
我很早以前就梦想能登上飞船，遨游太空，探索宇宙的秘密。因为太空中吸引我的地方太多了，火星上真的有生物存在吗？月球是空心的吗？银河系之外有什么？其中最吸引我的是UFO与外星人。真的有外星人存在吗？美国有两具外星人的尸体是真的吗？有的资料说外星人很矮，只有一米，四根手指，头是绿色，身体是粉色。还有的说外星人没有手指，手脚上长着蹼。究竟外星人是什么样子，只有看见才能知道。在《开学第一课中》王亚平姐姐为我们讲述了她是怎样实现“飞天梦”。王亚平姐姐介绍之后，我才知道当航天员不是容易的事情。不仅要学会很多知识，还要接受各种训练，掌握平衡能力，才能成为一名合格的宇航员。
为了实现我的航天梦想，从现在起，我就要好好学习，锻炼身体，将来也像王亚平姐姐一样成为一名优秀的航天员。
篇11：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
在这个世界里，有各式各样的美，有些人的身上戴着金项链，戴着金耳环，那只不过是外表的，外在的美罢了，而通过开学第一课，我终于了解到什么才是内在美了。
在开学第一课里，让我感受最深刻的就是最美丽的乡村教师：邓丽，邓老师了，她是一名支教老师，也是一名大学生，，她从大学毕业了，本可以在城里谋一份工作的她，却放弃了最美好的前途，选择到这个乡村小学来支教，为期3年，原本这个乡村小学在邓老师来之前没上过一节美术课，一节音乐课，但是邓老师来了，她教他们画画，唱歌，跳舞，她给孩子们带来了无穷的快乐，正因为这样，她深受孩子们的喜爱，但是，时光荏苒，光阴如梭，一转眼，三年时间就过去了，邓老师就要走了，可孩子们却舍不得她，其中有一个小孩子说得一句话使我震惊了，那句话是这样的：“哪怕用尽全世界的办法，也要把邓老师留下！”我没有想到，邓老师与他们的感情竟然这么深刻，结果邓老师留下了，现在，她已经在这所乡村小学教书4年了，同学们与她的感情也更深刻了。
在这个世界里，美有两种，一种是外在的美，而另一种则是发自心灵的 、内在美。
篇12：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
9月1号晚上，我早早就打开了央视一套频道，期待着《开学第一课》的开播。看到撒贝宁、董卿主持人的一一亮相，看着五星红旗飘扬的时候，我的心情也随之激动起来。接下来的每一个画面都让我深深触动，国旗国旗真美丽、歌唱祖国等音乐响起的时候，内心的感动更是源源不断。
《开学第一课》播放至第一代“攀登者”以血肉之躯搭建“中国梯”，将国旗插上珠峰之巅的画面时，泪水不知觉留下。通过贡布老人的讲述，我们看到了什么是勇敢，什么是智慧，什么才是坚毅。这些精神将会一直陪伴着我成长，激励着我勇于实现自己的梦想。
当放到贡布老人专门写了“团结起来，振兴中华”八个大字送给北京大学珠峰登山队的那一幕时，心中不禁对这位86岁的老人肃然起敬，为他对祖国赤诚的情感感动，为他当时永不言败的精神打动。同时也对攀登者努力攀登的品质而点赞!
通过这次《开学第一课》，我懂得了有中国人的地方，五星红旗就会一直飘扬着!我们要努力学习，共同把我们的家园建设得更加美好!走向繁荣富强，幸福圆满!
篇13：新学期秋季《开学第一课》观后感400字
伴随着“第一课”的歌声，《开学第一课》缓缓拉开帷幕。
我看到了好多人朝着自己的梦想拼搏着、努力着。还了解到好多明星，原来他们光芒的背后也有很多艰辛，他们通过自己的努力和对梦想的执着，创造了许多现实中的奇迹。
我敬佩他们：漂亮的舞蹈老师廖智，在失去双腿的痛苦下，都没有抛弃自己的梦想，还能把舞蹈表演的淋漓尽致；盲人萧煌奇叔叔，他就算失去光明都不害怕、不退缩，他用动听的歌声唱亮了自己的人生，他唱的《我相信》更让我坚信了梦想的力量。我也有梦想，我的梦想是当一名语文老师，我要让更多的小朋友和我同样学到丰富多彩的知识，为此我要加倍努力，好好学习，朝着自己的梦想努力，不管在追求梦想的道路上遇到任何挫折、困难都不退缩、不放弃。
是开学第一课启发了我、激励了我，让我知道了在人生的道路上，不管什么时候都不要丢掉自己的梦想，因为它是一种不竭的动力，让你不断燃烧内心的小宇宙，激发对美好的生生不息的渴望，是这种力量让你无惧风雨，无惧风霜。
篇14：2022年学校秋季新学期开学时间计划
暑假过了一半了，即将迎接大家的是秋季新学期开学日，希望小伙伴们在开学后都能摆脱 “假期后遗症” 更早进入状态，迎接新学期 完成自己的目标!
2022年学校秋季新学期开学时间计划
(一)幼儿园、小学
幼儿园、小学于2022年8月27日报到，8月28日入学(入园)教育，8月29日开学上课。
(二)初中
初一、初二年级于2022年8月27日报到，8月28日入学教育，8月29日开学上课;初三年级于2022年8月20日报到，8月21日入学教育，8月22日开学上课。
(三)普通高中
高一、高二年级于2022年8月13日报到，8月14日入学教育，8月15日开学上课;高三年级于2022年7月30日报到，7月31日入学教育，8月1日开学上课。
(四)中等职业学校
中等职业学校一、二、三年级于2022年8月20日至21日报到，高一年级8月22日入学教育、8月23日开学上课，高二、高三年级8月22日开学上课;高三年级对口高考班于2022年8月14日报到，8月15日开学上课。
2022年秋季开学返校防疫注意事项
1、佩戴口罩。从出家门到进学校要全程佩戴，不要中途摘下口罩。推荐步行、骑车或乘私家车上下学。
2、注意手部卫生。新冠病毒的重要传染途径就是接触传播，特别是可能携带病毒的手部不要接触眼睛、嘴巴、鼻子，可以考虑上下学途中佩戴手套，到校后要立即洗手。洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液都可以。可以随身携带医用免洗手消毒液，随时随地都可清洁手部，杀灭手部病菌，而且15秒速干，方便快捷更适合孩子使用。
3、做好教室的有效开窗通风，一天3-4次，每次20-30分钟。体育课等不在教室上课的时间需将教室窗户全部打开。
4、午餐时要分散就餐，注意饭前饭后洗手，不要聚众说话，避免病毒传播。
5、适当参加体育锻炼，增强身体免疫力，还可以适当补充肠道益生菌，增加肠道有益菌数量，提高身体免疫。根据天气情况及时增减衣物，避免受凉。
6、每天做好班级卫生及消毒工作，湿式扫除，清除病毒可能藏身的卫生死角。
7、学生可随身携带保温杯，适当饮用抗感防疫茶饮，增强自身抵抗力。
8、中药抗感香包散发重要香气，也能给孩子身体营造一个相对健康的微环境，可以在孩子衣襟或书包上佩戴一个。
如何有效解决孩子的假期后遗症
一、睡眠的规律
安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。可见,睡眠对于人来说，是多么的重要。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。科学研究证明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整，促使身体各组织生长发育和自我修补，增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力，所以有 “睡眠是天然的补药”的谚语。就儿童青少年而言，建议睡眠不晚于21:00，保证至少8小时睡眠时长。
二、饮食的规律
规律的饮食包括 用餐时间、用餐地点、用餐内容三方面。用餐包括三次正餐及每天的一到两次加餐，都应在相对固定的时间。用餐地点、环境要适宜，用餐时不要有电视、手机等电子产品相伴，家长也尽量不要在用餐时对孩子进行批评教育，这些都会对孩子的消化功能产生不良影响。
针对体重过快增长的孩子，首先我们讲清淡饮食。这包括有两方面，一个是烹调方式方法上，少油少盐，烹调油每天不超过25克，食盐不超过6克。烹调方式尽量去选择蒸煮炖凉拌的方式，避免红烧、油炸、爆炒等。另一个方面是食材选择上，尤其是肉类，尽量选择一些精瘦肉，比如里脊、牛肉、鸡胸、海鱼海虾肉;而一些带皮、带肥肉、贴骨的和动物内脏要尽量少选择，比如鸡翅、五花肉、排骨、肘子、鸡心、猪肝等就要少吃。再有脂肪含量较高的坚果也要有量的控制，每天10-15克即可。
此外，我们要控制总能量的摄入，就必须要控制主食的摄入。但往往家长没有注意到一些 “隐形”的主食，比如土豆。家长和孩子都将土豆认为是蔬菜，一问平常吃什么?回答常常是炒土豆丝，炖土豆块。其实，这都是错误的认知。像土豆、红薯、山药、芋头等淀粉含量较高的根茎类蔬菜都应作为主食中的粗粮食用，而不能当蔬菜。
蔬菜我们要多选择茎叶类的，比如圆白菜、菠菜、油麦菜等。茄瓜类、菌菇类也是可以的。每天还要保证牛奶一杯，鸡蛋一个，水果一个。其实， 营养最重的就是均衡多样。均衡指的就是营养素的均衡，我们的主食提供碳水化合物;肉类、蛋类，奶制品及豆制品提供蛋白质;烹调油是脂肪的主要来源;蔬菜、水果提供维生素及矿物元素和膳食纤维，他们各司其职，占比要均衡。多样，指的就是我们的食材要多样化。中国居民膳食指南建议我们每天食材不少于12种，每周不少于25种。其实有条件还可以再多一些。摄食的种类越多，我们的营养素就会越全面。在这里还要重点强调：食物，指的是天然食材，而不是食品，比如主食的多样化，不是说蛋糕、披萨、饼干多样，而是指除外精白米面后，多选择小米、紫米、薏米、燕麦、红薯、玉米等。
三、运动的规律
运动可以促进能量消耗，造成机体的热能负平衡;可以抑制食欲，维持正常血压、降低血脂、提高心肺功能;改善人的心理状态，有助于消除焦虑;运动还可以防止减肥过程中瘦体重的减少。儿童青少年一般 建议每天有1-2小时的中等强度运动，保证运动的时长和运动的强度。当然长期低强度体力活动(如散步、骑自行车)与高强度体育活动一样有效，但贵在长期坚持。
希望家长和孩子们从现在开始，了解食物知识、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为从此刻开始，为自己的未来、为家庭的幸福、为社会的健康，现在就开始行动起来!
篇15：新学期开学计划作文
寒假已经过去了，新的学期已经到来，我们是九年级的学生，不久就要高考了，面临着紧张的复习，为了快速提高学习效率和学习成绩可以为自己制定一个计划。
1、上课认真听讲;上课认真听讲是提高学习效率和学习成绩的方法之一，因为我们正在进行总复习，只有上课认真听讲才可以跟上老师讲课的速度，让自己不掉队，上课认真听也是一种负责任的行为。
2、预习与复习;预习：在上课前，先预习一下今天所要学习的内容，大概了解一下，为上课做准备，以便于上课时更容易理解书中的内容，更容易跟上老师的步伐。复习：在上完课后抽出10--15分钟时间把今天所学的内容复习一遍，加强记忆，把那些内容更牢固地记在脑海里面。以便于在用到的时候可以快速翻阅出来。
3、错的题目与老师和同学交流;与老师、同学交流错题是一种非常重要的学习方法。和老师同学一起改正错题不仅可以提高自己的学习效率还可以使给你讲题的同学记得更加牢固，相当于给自己复习了一遍，更可以促进师生间的情谊，使老师和学生间相处的更佳融洽。
4、拥有好的心态;把学习从心底当成是一个乐趣，遇到挫折不气馁，反而把挫折当做磨砺自己的器具，打败挫折，赢得胜利。在失败后不要使自己颓废，而是自信的证明自己能行，坚持到底，一定会成功。
有志者事竟成!
篇16：新学期开学计划作文
在新的学期里，每个人都有自己的计划，但是我也有自己的计划。
在这新的学期里，我要和从前不一样。首先，我要改掉这上课不专心的毛病和东张西望的毛病。上课不专心，就会听不到老师讲的东西，然后学习就会下降。要改掉这些毛病，学习才会上去。我还要改掉不交作业的毛病，虽然我只是一学期有五次或者六次，但是我还是要改。如果不一次性交完，老师就要催促，弄的大家都心情不舒服。老师本来是高兴的一天，来到班级后，知道有学生不写作业的话，一天的好心情就后没了。所以，我才要改掉这不交作业的坏毛病。还有，上学不能迟到，如果迟到的话，会给班级扣分的，只要班级一扣分，就会得不到五星班级。上学衣服也要穿整齐，不穿整齐的话，一样给班级扣分的。
在家里的时候，一定要帮父母多做一些家务活，这样才能帮父母减轻一天的压力。学习的事也要自己抓紧，不要让父母操太多的心。让父母少操心了，这样才能让他们在工作上做出更大的贡献。不要在父母不在的时候偷玩，这样的话，他们在外面工作的时候，还要想着子女在家里有没有偷玩。这样的话，工作就会做不好。
这些就是我在新的一学期里的计划，向好学生出发，加油!加油!加油!
篇17：新学期开学计划作文
快乐的日子总是过得太快，转眼间，寒假已经过去了，又
在这个学期我会努力把考试成绩保持在95分以上，而且我还希望我能保持我“爸爸妈妈对我的殷切期望。
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秋季新学期开学计划作文400字（共17篇）
