“王星星”通过精心收集，向本站投稿了16篇keep励志健身的句子，以下是小编整理后的keep励志健身的句子，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
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篇1：汗水健身励志句子
锻炼的好句子
1、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
3、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。
4、倒下，也要倒在自己的地盘上。
5、没死就不要把自己当废物!
6、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
7、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
8、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
9、撑过是天堂，放弃是地狱。
10、放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念!
11、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!
12、好身材只留给有毅力的人。
13、不断奔跑，才能更靠近梦想。
14、没死，就不要把自己当废物。
15、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
锻炼的好句子
1、把不可能变成可能只需要你的决心!
2、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
3、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
4、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
5、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
6、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
7、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
8、注意身体，多运动，健康才是无价的!
9、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
10、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
11、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
12、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。
13、运动流汗会让心情变好是有根据的哦!
14、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
锻炼的好句子
1、你跑过的路，每一步都算数。
2、不要把世界，让给你所鄙视的人。
3、体弱病欺人，体强人欺病。
4、翻山越岭，千里征程。
5、挑战自我，超越自我。
6、别怕，你肯定能行!
7、在人生的路途上追寻初心所向。
8、要么挥汗如雨，要么滚回家。
9、站着不动，你永远都只能是观众。
10、你付出了多少，身材知道。
11、为不凡，突破极限。
12、你需要努力，才会有这样的女朋友。
13、对于健身的人，这是一种荣誉!
14、没时间健身的人，总有时间看病。
15、步步坚持，步步胜利。
锻炼的好句子
1、这样完美的我，依然坚持锻炼。
2、夏天去健身房避暑，应该不错。
3、健身，本就逆天而行。
4、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
5、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
6、真的很想去健身房里健身。
7、告诉你什么叫真正的强人。
8、土豪健身，跟你是不一样的!
9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。
10、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
11、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
12、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
13、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊?
14、主人说，多多锻炼身体好。
15、多人运动来不来，就差你了。
锻炼的好句子
1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
2、少年不煅烧，老来徒伤悲。
3、我健身，所以我健康。
4、丝不织不成网，体不练不强壮。
5、时间是生命，动作是性命。
6、跳绳踢毽，病少一半。
7、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
8、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
9、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
10、今日不运动，来日悔晚矣。
11、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
12、活水贵在流动，生命贵在运动。
13、多做运动，强化身体机能。
14、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
15、健身不断，健康相伴。
16、饭后百步走，活到九十九。
篇2：关于健身的经典励志句子
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
16、多一分运动，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、运动是一切生命的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
篇3：关于健身的经典励志句子
26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就是运动，人的生命就是运动。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、生命像河流，运动防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
篇4：关于健身的经典励志句子
51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
52、生命在于运动。
53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
60、请享受无法回避的痛苦。
61、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
62、“减身”不如健身。
63、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
64、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
65、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
66、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
67、健全的精神寓于健全的身体。
68、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
篇5：汗水健身励志句子
健身励志的句子
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
16、多一分运动，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。 、
激励人健身的句子
1、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!
2、成功其实很简单、就看你有没有决心!
3、要想人前显贵、必须人后受罪。
4、年龄阻止不了你对目标的追求!
5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!
7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!
8、世上只有一种失败、那就是半途而废!
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!
10、累吗? 累就对了、舒服是留给死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不难练、只是没苦练!
13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!
14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!
16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!
18、就算再困难、也请咬牙坚持。
19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!
20、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
激励健身的励志语录经典短句
1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力; 5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;
6 今天不走，明天要跑;
7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
9、请享受无法回避的痛苦;
10、做阳光少年，展自我风采!
11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
13、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe 14、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
15、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
17、生命在于运动，运动要讲科学!
18、平日多运动，远离亚健康!
19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
篇6：用在健身的励志句子
健身励志的句子
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
激励的句子
1、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
2、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
3、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
4、很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
5、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
6、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!
7、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
8、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。
9、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
10、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
精致女人励志的句子
1、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
2、无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。
3、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。
4、真心地谢谢那些没有义务陪我，但却始终如一陪着我的好姐妹。
5、我考试不复习，只励志，有同感的人顶起来。
6、看得见的伤口，迟早有一天会痊愈的。
7、伟大的女人从来不是能让男人迷恋的女人，只因为她不够自私，因而也不够可爱。
8、生命是厨房的;收入是商场的;奖金是化妆品的;财产是没有的;成绩是上司的;身体是男人的;只有雀斑和皱纹是自己的。
9、女人，就是要对自己好一点。
10、做一个励志的女生，只有成为特困生的时候才会躺在心爱男人的怀抱。
篇7：关于80后健身励志的句子精选
关于80后健身励志的句子
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
16、多一分运动，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、运动是一切生命的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就是运动，人的生命就是运动。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、生命像河流，运动防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
52、生命在于运动。
53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
60、请享受无法回避的痛苦。
健身励志格言
1、锻炼健身，健身立命，立命立业。
2、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
3、健身强体，振兴中华。
4、机器不擦要生锈，人不卫生要减寿。
5、常晒太阳勤通风，多喝开水常运动;膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
6、穿衣适时，活到九十。
7、丰收靠劳动，健康靠运动。
8、静坐以养心，运动以健身。
9、轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
10、活水贵在流动，生命贵在运动。
11、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
12、腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
13、每天一只果，老汉赛小伙;饭前一碗汤，胜过好药方。
14、岁月催人老，运动抗衰老。
15、健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。
16、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
17、性燥伤脾胃，心宽病不找。
18、纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。
19、热饭冷茶淘，得病医不好。
20、牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
21、一日一练一日功，十日不练一场空。
22、锻炼不出汗，目的难实现;练出一身汗，小病不用看;大汗莫当风，免得疾病生。
23、运动是减压阀——减轻生活压力;锻炼是蓄电池——延续生命能量。
24、晚霞诚可贵，健康价更高;欲享老年福，运动是个宝。
25、身心过劳，危害无穷。
篇8：健身励志座右铭
健身励志座右铭
1、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2、从健身角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4、体育工作很重要，关键就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
7、思想大门洞开，情绪轻松愉快，健身、营养、药物，健康恢复快哉!
8、身体健康者常年轻。
9、磨练肌胳，防病御症。
10、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
11、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
12、活动有方，五脏自和。范仲淹
13、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
15、○铁不冶炼不成钢，人不健身不健康
16、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，健身身体最重要。
18、机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、枪不擦不亮，人不练不壮。
21、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
22、丝不织不成网，体不练不强壮。
23、高楼大厦靠基础，声强体壮赖健身。
24、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、磨刀不误砍柴工，健身不误干活工。
26、天天练身子，远离药铺子。
27、运动健身身体棒，生病黄鱼变强壮。
28、马无夜草不肥，人无运动不健。
29、生命像河流，运动防腐臭。
30、活水贵在流动，生命贵在运动。
31、人是动物，不动成废物。
32、多一分运动，少一分病痛。
33、若要长命百岁，先要千锤百炼。
34、丰收靠勤劳，力强靠健身。
35、人生要走万里路，迈好强身第一步。
36、少壮不健身，老来徒伤悲。
37、黑发不知健身好，白首定悔健身迟。
38、从小不动，长大无用。
39、人不学习少知识，会成为次品;人不健身缺健康，成为废品。
40、运动运动，病魔难碰。
41、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
42、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
43、一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
44、遇病吃药，一时之效;健身身体，长久之道。
45、我运动我健康，我健身我长寿。
46、生命由天赋，寿命靠人为。
47、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
48、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
49、健身能长寿，不容再等候。
50、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
51、我健身，所以我健康。
52、健身不断，健康相伴。
53、逆境磨练意志，健身增强体魄。
54、减身不如健身。
55、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
56、岁月催人老，运动抗衰老。
57、运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
58、置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
59、练足精气神，不进医院门。
60、健身留住青春心，运动带来全家福。
61、多买健康少买药，多去运动少去医院。
62、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
63、全民健身是民族发展的千秋大业。
64、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
65、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
66、全民健身，引领健康新生活。
67、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
68、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
69、健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
70、一国之计在于强，一身之计在于健。
篇9：健身励志名言
1、“如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。”
这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。
2、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格
注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。
3、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark、Rippetoe
4、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve、Reeves
5、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。
6、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim、Conroy
7、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins
8、“太轻了！”——Ronnie、Coleman
9、“轻得跟花生一样！”——Ronnie、Coleman
注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。
10、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。
11、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark、Rippetoe
12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”——、Ronnie、Colema
13、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai、Greene
14、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul、Carter
注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。
15、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary、Anne、Radmacher
篇10：健身简单励志语录
健身简单励志语录
1、他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。
2、给我一个支点，我能把地球撑起来。
3、虽然过去不能改变，未来可以的。
4、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂的。
5、只有坚持才能获得最后的成功。
6、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
7、老娘选择的路，就是跪着也要走完。
8、是金子总会发光。
9、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。
10、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。
11、只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。
12、不求做的最好，但求做的更好。
13、亡羊补牢，为时未晚。
14、生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡的。
15、师傅领进门，学艺在自身。
16、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手的。
17、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。
18、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
19、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
20、人，最大的敌人是自己。
21、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。
22、没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。
23、人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”；人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。
24、成功永远属于一直在跑的人。
25、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。
26、摔倒了爬起来就好。
27、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
28、眼要看远，脚要近迈。
29、相信自己，一定能成功。
30、一份耕耘，一份收获。
31、风尘三尺剑，社稷一戎衣。
32、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么的。
33、人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。
34、做人可以不高尚，但不能无耻；为人可以不伟大，但不能卑鄙；头脑可以不聪明，但不能糊涂；生活可以不乐观，但不能厌世；交友可以不慷慨，但不能损人。
35、曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。
36、生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。
37、眼泪终究流不成海洋，人总要不断成长。
38、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。
39、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。
40、这不是偶然的失误，是必然的结果。
41、不要哭，哭也不会有任何改变，这个世界从来不曾对任何人温柔。
42、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
43、至于未来会怎样，要走下去才知道，反正路还很长，天总会亮。
44、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。
45、失败乃成功之母。
46、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
47、招手海边鸥鸟，看我胸中云梦，蒂芥近如何？楚越等闲耳，肝胆有**。
48、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
49、老子来到这个世上就没打算活着回去。
50、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
51、常说口里顺，常做手不笨。最淡的墨水的，也胜过最强的记性。
52、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。
53、从哪里跌倒，从哪里爬起。
54、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
55、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。
56、有智者立长志，无志者长立志。
57、不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
58、不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。
59、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。
60、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。
61、想的多一定没做的多有效，然而不想便做一定没什么效果。
62、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。
63、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。
64、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人的，尽一天人事儿。
65、我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！
篇11：健身励志经典语录
1、锻炼健身，健身立命，立命立业。
2、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
3、健身强体，振兴中华。
4、机器不擦要生锈，人不卫生要减寿。
5、常晒太阳勤通风，多喝开水常运动;膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
6、穿衣适时，活到九十。
7、丰收靠劳动，健康靠运动。
8、静坐以养心，运动以健身。
9、轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
10、活水贵在流动，生命贵在运动。
11、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
12、腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
13、每天一只果，老汉赛小伙;饭前一碗汤，胜过好药方。
14、岁月催人老，运动抗衰老。
15、健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。
16、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
17、性燥伤脾胃，心宽病不找。
18、纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。
19、热饭冷茶淘，得病医不好。
20、牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
21、一日一练一日功，十日不练一场空。
22、锻炼不出汗，目的难实现;练出一身汗，小病不用看;大汗莫当风，免得疾病生。
23、运动是减压阀——减轻生活压力;锻炼是蓄电池——延续生命能量。
24、晚霞诚可贵，健康价更高;欲享老年福，运动是个宝。
25、身心过劳，危害无穷。
26、迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。
27、踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
28、有健康就有希望有希望就有一切。
29、欲完美之人格，必健全其体魄。
30、运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。
31、常用的铁不锈，常动的人不病。
32、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
33、物质是生命的基础，运动是生命的源泉。
34、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
35、多买健康少买药，多去运动少去医院。
36、小康生活人人向往，没有健康少了指望。
37、生命像河流，运动防腐臭。
38、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
39、遇事不急，防止疾病。
40、食熟始食，水沸始饮。
41、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
42、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
43、拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。
44、自静其心延寿命，无求于物长精神。
45、生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
46、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
47、幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
48、丝不织不成网，体不练不强壮。
49、涓涓细流，汇滔滔江海;天天运动，铸强健体魄。
50、钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健。
篇12：经典健身励志名言
很多人觉得肌肉男总是自我感觉良好，主页君个人认为，如果肌肉男没下那么多苦功不会那么有信心。再说，现在身材好的肌肉男曾经可能也是被人屌的弱鸡，看看那些大神的话，你还有什么脸说没动力啊。看完泵感十足，当你在健身房举起大家都望尘莫及的重量轻描淡写地来句“太轻了”，也是挺容易挨刀子的!
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
4、“太轻了!”——Ronnie Coleman
5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman
8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
11、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
14、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
15、Jerome Mayberry的健身房戒律：
不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信!
掌管健身房，划出你的地盘!
不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉!
疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?
不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
篇13：健身励志语录
经典篇
1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
3、锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。
4、比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。
5、脸蛋是天生的，身材是可以练的。
6、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。
7、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
8、有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。
9、时间在你身上刻画了努力的痕迹。
10、明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧!
精选篇：
1.坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
2、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
4.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
5.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
7.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”
8.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
9、为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!
10、来看看啥叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你可以做到吗?
11、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。
13、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!
14.西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!
15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!
16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是6美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。
因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的!
17.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
18、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1.2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!
篇14：健身励志格言
健身励志格言
1.一日一练一日功，十日不练一场空，
2.锻炼不出汗，目的难实现;练出一身汗，小病不用看;大汗莫当风，免得疾病生。
3.运动是减压阀——减轻生活压力;锻炼是蓄电池——延续生命能量。
4.晚霞诚可贵，健康价更高;欲享老年福，运动是个宝。
5.身心过劳，危害无穷。
6.迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。
7.踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
8.有健康就有希望有希望就有一切。
9.欲完美之人格，必健全其体魄。
10.运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。
11.常用的铁不锈，常动的人不病。
12.生活着，运动着，快乐着;我运动，我健康，我快乐。
13.正人先正己，健身先健志。
14.运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
15.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
16.健康无极限，快乐无极限。
17.健康是智慧的.条件，是愉快的秘诀。
18.遵循生物钟，一生无病痛。
19.要想身体保健康，体育锻炼是良方。
20.全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
21.德志皆寄予体，无体是无德智也。
22.健身健心，贵在坚持。
23.扬奥运精神，展教师风采。
24.运动是生命的马达。
25.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
26.物质是生命的基础，运动是生命的源泉，
27.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
28.多买健康少买药，多去运动少去医院。
29.小康生活人人向往，没有健康少了指望。
30.生命像河流，运动防腐臭。
31.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
32.遇事不急，防止疾病。
33.食熟始食，水沸始饮。
34.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
35.借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
36.拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。
37.自静其心延寿命，无求于物长精神。
38.生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
39.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
40.幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
41.丝不织不成网，体不练不强壮。
42.涓涓细流，汇滔滔江海;天天运动，铸强健体魄。
43.钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健。
44.天天练身子，远离药铺子。
45.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!
46.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
47.科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
48.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
49.每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
50.只有好身体，才有好日子。
51.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
52.体弱病欺人，体健人欺病。
53.锻炼有序，健康有缘。
54.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
55.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
56.运动健身，重在科学，贵在坚持。
57.知识是净化剂，能去除头脑中的污浊;运动是强身丸，能去除身体中的顽疾。
58.千万别等医生开出病假单后，才许下健身的诺言。
59.去户外锻炼，强健体魄;在阳光下健身，抵御疾病。
篇15：健身励志感悟
健身励志感悟
我是从这学期开学也就是2月28号开始健身的，迄今为止坚持已经快三个月了。这段时间里，我成功的减掉了12斤赘肉。但于我而言，健身带给我的不仅是一个完美的身材，健康的身体，更多的是心态和思维上的改变。接下来我想跟大家分享一下我通过健身明白的几个人生道理，与君共勉！
1、鱼和熊掌不可兼得
当时和我一起办健身卡的还有我宿舍的两个女生。一开始我们信誓旦旦的约好一起结伴去运动，可是坚持到最后却只剩下我一个人。有天晚上十点，我和其中一个女生从图书馆学习回来，她突然说，好羡慕你啊，成功瘦了那么多，而我还是没什么变化。我说有什么好羡慕的，你也可以做到的呀。“可是我控制不了饮食耶，一看到好吃的就忍不住，而且我也坚持不了天天去。”她很委屈的说到。
然后我很认真的跟她说：“S，你要明白一个道理，鱼和熊掌是不可兼得的。你不可能每天翘着二郎腿，左手零食，右手鼠标，还能拥有一个健康的身体和让人羡慕的身材曲线。你要想得到这些美好的东西，你就必须付出时间和汗水，还要与大部分的美食绝缘。”S听了我的`话之后，便不再说话。
2、不满于现状就去改变，别在那里怨天尤人
最初让我有想要减肥的冲动是因为过年回家我去我同学家玩，有一天我们俩从街上搭车回来。路上司机直接问我：“姑娘，你有几个孩子了呀？”
当时我的心都碎了一地啊！
我说我看起来有那么老吗？司机反问说难道不是二十七八吗？
人家还只是个大三的学生，好吗！
回来之后我抑郁了好几天，其实这种情况我不是第一次遇见了，之前也有人说我看起来比较显老。我知道这都是身体肥胖造成的，要知道那时候我天天胡吃海喝体重曾一度达到130斤了。可即使这样之前我也没有想过要狠下心减肥，只是觉得上天对自己很不公平，长了个易发胖的身体。用我哥的话调侃就是喝水都会胖。
但自从那天之后我就觉得自己不应该再这样消极哀怨下去了，我要行动起来！
于是开学之后，我就痛下决心从生活费里抽取几百块钱办了个健身卡。
从那时候我就渐渐明白，既然我没有吃不胖的身体，既然我不满意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必须学会去改变，坐以待毙或者怨天尤人都是懦弱的表现。
3、我们不是没时间，而是不重视
前面也说了，和我一起去办卡的有两个女生，但是她们都没有坚持下来。
每次我约她们去健身，她们总会说我今天又有什么什么事去不了了。几次以后，我就不再约她们，而是自己一个人风雨无阻的坚持去打卡。
我那两个同学总说自己没时间，可是她们所谓的忙不过是要和同学出去聚餐或者逛街而已。所以在我看来健身这件事对她们而言不是没时间，只是没那么重要罢了。
如果她们真的有想过去达到，我相信她们也会像我一样刮风下雨都打着一把伞，独自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排时间，我们也可以做成很多事情
一说到健身大家总说忙，没时间。可是真的是我们没时间吗？不见得吧！我觉得上帝在这点上还是很公平的，每个人一天都能拥有24个小时。以前我也总觉得自己的时间不够用，但随着要做的事情越来越多，我开始学会安排自己的时间。
在这里想跟大家分享一种合理管理时间的方法。这是我之前在简书首页上看到的一篇文章《吊丝如何逆袭成功》学到的。之后我便借鉴了过来，发现真的很有效！
每个星期天的下午，我都会用一个小时左右的时间把一周的任务大概安排好。我特地用的铅笔写，方便修改。做的不好的，我会给自己一个打个叉，提醒自己下次注意。
周末的话我一般都不做安排，不是想放松。而是想根据实际情况来调整，但是周末大部分时间都花在写作和阅读上。这样每周下来，当看到纸上满满的对勾，我的内心就特别满足。所以我们别再抱怨自己没时间啦，很多比我牛逼比我们忙的人都能挤出时间来，我们为什么不可以！
5、坚持自己的道路，让别人说去吧
一开始健身的时候，身边的人总会对我说，不要练器械，会长肌肉；不要跑步啊，小腿会特别粗的。然后当我健身瘦了不少之后他们又对我说，你都那么瘦了，干嘛还坚持天天去健身啊，这样就得了呗。他们总在我耳边唠叨，有时候我都觉得有点烦了。
首先，我知道肌肉不是那么好练的，而如果想要让减肥达到最佳，无氧和有氧一起搭配最好。至于跑步，只要你在跑后有足够的拉伸，那么就可以减少小腿肌肉的生成。我想我之所以能瘦下来，也得益于能不顾别人所云的把这两件事做好。其次，我一开始健身确实是为了减肥，而现在健身于我而言更多的是一种健康的生活方式和乐观的生活态度，无论日后我的身材怎么样，我想我还是会把这个习惯坚持下去。
在追求梦想的路上，我们总会遇见各种各样的人，他们有的会对你的生活指指点点，喜欢评判你的对错，但不管怎样，我希望我们都能坚持自己心中所想，做自己认为对的事情。总之一句话，走自己的路，让别人说去吧！
6、对自己狠一点，你才会遇见最优秀的自己
以前我总是很自卑，觉得自己什么都不如别人。特别是因为肥胖的缘故，有时候同学找我一起拍照，我都远远的避开。我以为这辈子我都会一直low下去，可通过健身，我突然发现原来自己可以做到很多事情。
比如，我可以坚持每天五点半起床背英语；坚持健身；坚持每天阅读一个半小时，写作一个半小时。我发现之前觉得自己很差劲，都是因为我对自己太好，太放纵了。然而渐渐地我开始喜欢上现在的自己，积极乐观，独立，敢于坚持，勇于挑战。
如果我们都舍得对自己狠一点，我相信我们每个人都可以变得很厉害，很优秀。我下载的一个训练腹肌视频里，教练说的一句话让我印象非常深刻。她说：“如果你不让自己的肚子酸胀起来，你永远都不知道自己到底是有六块还是八块腹肌。”同样的，如果我们不对自己狠一点，我们也永远不知道自己到底有多优秀。
7、时刻保持一个年轻的心态
在健身房里，我经常看到一个大约五十多岁的阿姨去健身打卡。我特地留意了一下她，发现她每周都会去四五次。最让我刮目相看的是，她的身体并不肥胖，是那种恰到好处的瘦，可是她还坚持去健身。而且她也不会因为自己的年纪大了就畏首畏尾，她会跟我们一起骑动感单车，一起上瑜伽课，甚至昨天她还跟我们一起学习爵士舞。
那一刻，我觉得她不像五十多岁的人，而更像一个充满青春活力的年轻少女。人生在世，我们需要的就是这样不服老的勇气！今后当我们老去了，也应该像这位阿姨一样，把这种乐观年轻的心态保持下去。
容颜可以老去，但心态可以年轻啊！
篇16：健身励志语录
健身励志语录分享
1、健身是人生的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，人生贵在健身。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的'人，又如何经营好他的事业。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，阅读、跑步、付出工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、健身是一切人生的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
26、静止便是死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有健身才可以除去各种各样的疑虑。
36、我付出过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、阅读，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢跑步，健身给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高健身的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
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