“起床困难户”通过精心收集，向本站投稿了8篇三年之痒Windows系统，以下是小编为大家整理后的三年之痒Windows系统，希望能够帮助到大家。
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篇1：三年之痒Windows系统
今天在坛子力看了一篇文章，。。。
今天在坛子力看了一篇文章。。。。关于三年之痒，意思大概是关于工作三年时候的迷茫，感觉就是在写自己。虽说毕业还不到2年，但是，工作已经快3年了。当了网管，和售后，开始感觉到未来的迷茫，不知道什么是方向，
学学AIX，但是学会的路又在那里？真的能去IBM么？见过1，2个IBM的人，都是名牌大学研究生，相形见绌啊。！！！！！！！！
原文转自：www.ltesting.net
篇2：80后的三年之痒
80后的三年之痒
婚姻生活有“七年之痒”,职场生涯则有“三年之痒”,而且,“痒”的'人很多是年轻的“80后”们…… 又到了年终岁尾的跳槽高峰期.“80后”雇员视野开阔,思想活跃,追求时尚,喜欢刺激与冒险,因此,当他们出现在跳槽的“大军”中,就格外引人注目.
作 者：赵聪 作者单位： 刊 名：人力资源 英文刊名：HUMAN RESOURCES 年，卷(期)：2008 “”(1) 分类号： 关键词：篇3：三年之痒：反观企业战略
红红火火三年之后的企业为什么不赚钱了？一是行业进入不景气阶段，或者说进入微利阶段；难道企业摆脱不了行业景气循环的宿命吗？实际上企业的经营环境早已进入了微利经营时代，但是企业领导者还停留在昨日成功，还在坚持原来“行之有效”的经验之谈；实际上企业经营者已经不适应时代潮流了，但仍然“讳病忌医”，自认为很对，自认为很成功，没有不在自己掌握之中，用经验在说话，用“大脑在说话”，而不是用“市场在说话，用事实在说话”，
我们为什么停滞不前，对于整个总公司来言多收了三五斗增产不增收，但为什么N分公司是销量越来越大，效益也越来越好并成为公司最大金牛项目，而曾经公司主要利润来源的X分公司却是节节败退，再难找昔日英雄气概，同一个行业产品为什么会有如此天壤之别，因为有人在思考中前进，N公司从县区加盟店撬动三四级市场，到冒天下之大不韪的取消地市代理制采用直供，再到多层次多渠道并行的全覆盖；不在沉默中爆发就在沉默中死亡，X分公司正是在不自觉习惯中迷失了，不进则退为市场所抛弃。
第一把火后的总公司存在战略缺失，从而表现在公司经营中工作方向左右摇摆甚至某种程度的自相矛盾，从而在自耗中挫失了市场机会、浪费企业资源；分公司经营创新思考缺失，从而表现在经营策略单一，管理漏洞越来越大；大区经理在市场方法和管理能力缺失，从而仍然局限在一是只求结果不问过程的管理，二是久不见成绩就自己上；业务员执行力的缺失，从而在进销存管理能力都不到位。
实际上我们的工作是，公司百思得其解，我们要抓；分公司百思不理其意，迫于上面再三催促的压力，只好告诉下属“你们必须做到什么结果”；大区经理推脱之中只好也要结果了，业务员在大区经理默许之下开始了“上有政策下有对策”研究，
工作重点方法执行督促结果调整月报分析
常言“婚姻有三年之痒”，同样对于企业经营也有三年之痒。企业在经营中往往也存在每隔一定时期就会出现某一方面严重危机。企业从成立，持续经营三年就会出现“分歧危机”，。如果赚钱了，则会因“怎么分赃”而展开，滚动发展还是论功行赏，因贡贡献大小不同而要产生不平衡心态；如果没有什么盈余，则会围绕“方向分歧”，一是改变方向，二是坚持，三是调整决策者。Z企业就因为围绕主做N还是M产品产生分歧。
渡过分歧之劫后，就会进入婚后“痛并快乐”期，忍着伤痛，向前推进，重塑团队信心是第一任务，外塑企业形象，一定要做一件具有壮举性事情，正如国家面临内忧之时就会发动一场战争来转移矛盾，当然危险也很大。经此一劫，企业将进入快速发展期，经过两年的高速发展，企业领导者会发现自己很“厉害”，同时也发现自己的企业开始不赚钱了，到底是什么原因？干活的人少了，“老虎屁股摸不得”的人多了，一些元老霸占着经营位置，职业经理人无法进入也不得不看这些元老脸色行事，从而“和气之声起，企业赢利下”，从而一些小老树企业就出现了；对于勇于变革，职业经理人“五虎上将”的涌现，发展期的到来伴随着“元老之痒”，由原来老一批与新一批少壮力量的崛起；
战略之痒，有钱了，有人了，就会发出“天下将相宁有种乎，兵强马壮者”，汽车势我们也上，房地产赚钱我们也要做。战略的失败，失败了多少明星企业，八年抗战艰苦都过来但是就是栽在“第九个年头”，胜利之后的喜悦；战略成功者则会面临“管理之痒”，企业管理的短板越来越显现，企业离心力最为突出，家大业大，没有统一思想文化认识；战略失误者，发现企业资金瓶颈、人才瓶颈、企业文化瓶颈，企业决策者应该休息了，十年之轮回，企业经营者生命是三年，那么决策者最多十年，企业应该适应新陈代谢，领导班子问题要解决，职业经理人涌显机制形成。
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篇4：职场：三年之痒怎么挠？
婚姻中有“七年之痒”，职场上亦有“三年之痒”之说，“痒”，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦，
职场：三年之痒怎么挠？
。那么，在职业 生涯中，遇到这种“痒”该怎么办？是选择跳槽，还是继续“痒”下去择机疗伤呢？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。案例
彷徨：难迈这一步
小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。
急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是“麻木”了。
她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。
可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。
盲目：跳来跳去找不着北
小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。
她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同 期满，小谢就迫不及待地跳了槽。
小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，“象牙塔”里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人。合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。
这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩 还要看老板的脸色，做“夹心饼干”的滋味真不好受！
现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了“三年之痒”症？
焦虑：发生在比较之后
小高是“新上海人”，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。
在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友。在学习和学校 工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的结果，
在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。
招式
第一招：制定长远的职业规划。
尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配 的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。
不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。
为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招：疏导情绪。
把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。
名词解释
“三年之痒”：所谓职场中的“三年之痒”，就是人生处于二十五六岁的光景，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。
跟帖七嘴八舌论坛 热门排行
刚毕业，一下又要面对这个什么“三年之痒”，现在才知道什么是青春无价。
――小爱
工作三年，茫然、焦虑，在职业 生涯和技术生涯上无论如何不能再算新手了，却又没有明确自己的人生与技术方向。慢慢明白了什么叫理想与现实的差距，决心要有所改变，但又不知道从何入手。
――lanren
三年之痒是因人而异的！如果有目标的话，管它几年也不会痒的！三年刚好应该是个上升起步的开始。
――桃桃
不是每个人都有“三年之痒”的，还有许多未知因素，真碰到这种情况，应该需要调整个人心态，找出问题的原因，充实自己。“三年之痒”是人生经历不同阶段时出现的瓶颈之一，就像高考，不过是场景 和结果不同而已罢了，关键是如何选择的问题。
――不断咳嗽的鱼
痒症类型：
第一级：职业倦怠。
厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就会心口堵得慌；看到公司楼里的电梯心里就直翻腾；坐在办公桌前就恼火；看到手边的文件就想把它们给撕了等等。
第二级：焦虑紧迫症。
绕了一大圈又回到起点，青春已不在，自己有什么竞争优势？
第三级：犹豫不决症。
对现有的工作状态不满，但又因为某些原因无法舍弃。
第四级：茫然症。
工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有时间和精力去实现。
第五级：失落症。
曾是“天之骄子”，在尔虞我诈的商场里，发现自己什么都不是，连自己都不认识自己。
篇5：职场三年之痒怎么挠
婚姻中有“七年之痒”，职场上亦有“三年之痒”之说，“痒”，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦，那么，在职业生涯中，遇到这种“痒”该怎么办？是选择跳槽，还是继续“痒”下去择机疗伤呢？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。
案例
彷徨：难迈这一步
小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。
急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是“麻木”了。
她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。
可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。
盲目：跳来跳去找不着北
小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。
她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同期满，小谢就迫不及待地跳了槽。
小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，“象牙塔”里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人。合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。
这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩还要看老板的脸色，做“夹心饼干”的滋味真不好受！
现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了“三年之痒”症？
焦虑：发生在比较之后
小高是“新上海人”，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。
在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友，
在学习和学校工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的结果。
在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。
招式
第一招：制定长远的职业规划。
尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。
不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。
为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招：疏导情绪。
把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。
“三年之痒”：所谓职场中的“三年之痒”，就是人生处于二十五六岁的光景，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。
跟帖七嘴八舌论坛热门排行
刚毕业，一下又要面对这个什么“三年之痒”，现在才知道什么是青春无价。
――小爱
工作三年，茫然、焦虑，在职业生涯和技术生涯上无论如何不能再算新手了，却又没有明确自己的人生与技术方向。慢慢明白了什么叫理想与现实的差距，决心要有所改变，但又不知道从何入手。
――lanren
三年之痒是因人而异的！如果有目标的话，管它几年也不会痒的！三年刚好应该是个上升起步的开始。
――桃桃
不是每个人都有“三年之痒”的，还有许多未知因素，真碰到这种情况，应该需要调整个人心态，找出问题的原因，充实自己。“三年之痒”是人生经历不同阶段时出现的瓶颈之一，就像高考，不过是场景和结果不同而已罢了，关键是如何选择的问题。
――不断咳嗽的鱼
痒症类型：
第一级：职业倦怠。
厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就会心口堵得慌；看到公司楼里的电梯心里就直翻腾；坐在办公桌前就恼火；看到手边的文件就想把它们给撕了等等。
第二级：焦虑紧迫症。
绕了一大圈又回到起点，青春已不在，自己有什么竞争优势？
第三级：犹豫不决症。
对现有的工作状态不满，但又因为某些原因无法舍弃。
第四级：茫然症。
工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有时间和精力去实现。
第五级：失落症。
曾是“天之骄子”，在尔虞我诈的商场里，发现自己什么都不是，连自己都不认识自己。
篇6：如何拯救职场三年之痒
麦可思发布的《大学生就业报告》数据显示，大学毕业生三年内主动离职竟达到八成以上，如此高的跳槽率到底是什么原因呢?不管跳槽为哪般，有两点必须明确的是：一要提升自信和管理技能，二要明确职业发展方向，
毕业生毕业后3年内跳槽率达到70%。对于此，有人认为这是当代大学生诚信的缺失，对所在单位工作不负责任的表现;而大学生则辩解，工作环境和预期相距甚远、个人能力得不到发挥、待遇低是迫使他们频换工作的主要原因。此外，麦可思发布的《20大学生就业报告》数据显示，2006届大学毕业生三年内主动离职竟占到了88%。那么，大学生普遍难过“三年之痒”的原因是什么?空间不够，还是另有原因?大学生如此频繁的跳槽到底为的是哪般?
一、提升自信和管理技能
毕业3年了，随着业务能力水平的不断熟悉，很多人都走上了管理的岗位，但因为这样那样的原因，加上公司管理上不是特别严格，也没有专业的管理技能，所以一直按照自己的沟通和管理方式进行，
此后，在管理技能水平上受限，在专业技术水平上也没有太大的发挥空间，导致对于现在很多人的发展状态比较迷茫。所以，对于新人领导而言，可以通过一些沙龙、论坛、和培训机构上课，在管理上需要系统地学习理论知识的可以报名参加理论考试，在技巧上需要工作实践可以通过项目运作来完善。然而自身的语言表达能力也是不容忽视的，要逐步提高，做到尽善尽美。
二、明确职业发展方向
无论是应届毕业生还是在职人员，都要进行职业规划，对自己的未来有个准确定位，但目前很多人都没有清晰的职业规划，都是走一步算一步。在择业过程中目的也是不明确，不确定自己是适合从事技术类还是继续从事管理类岗位。对此，建议如下：
1、首先，要重新认识自我，明确自己的职业兴趣在哪。不要被假象所迷惑，切合实际去制定符合自身的长期规划。只有明确发展目标才能在未来有更好发展。
2、鉴于之前一直锁定某个领域的工作工作，多多少少也负责过几个项目，再次求职时可以继续在这个行业发展，进一步加强加深自己的专业知识，等时机成熟时也可以转做技术行业的专业管理，这样对于工作也会更得心应手。
3、明确作为一个专业的技术类管理者所需要具备的技能和条件并逐步完善，熟悉本行业及相关领域的工作流程及业务范围，提高外交能力、沟通能力、语言表达能力，相信在以后的职业道路上会更加如鱼得水。
篇7：职场怎么挠三年之痒
职场怎么挠三年之痒
职场上亦有“三年之痒”之说，“痒”，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦，那么，在职业生涯中，遇到这种“痒”该怎么办？是选择跳槽，还是继续“痒”下去择机疗伤呢？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。
彷徨：难迈这一步
小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是“麻木”了。她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。
可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。
盲目：跳来跳去找不着北
小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同期满，小谢就迫不及待地跳了槽。
小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，“象牙塔”里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人，
合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。
这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩还要看老板的脸色，做“夹心饼干”的滋味真不好受！现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了“三年之痒”症？
焦虑：发生在比较之后
小高是“新上海人”，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友。在学习和学校工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的'结果。在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。
第一招：制定长远的职业规划。
尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。
不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。
为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招：疏导情绪。
把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。“三年之痒”：所谓职场中的“三年之痒”，就是人生处于二十五六岁的光景，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。
篇8：职场：三年之痒怎么挠？
职场：三年之痒怎么挠？
婚姻中有“七年之痒”，职场上亦有“三年之痒”之说，“痒”，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦，那么，在职业 生涯中，遇到这种“痒”该怎么办?是选择跳槽，还是继续“痒”下去择机疗伤呢?挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。
案例
彷徨：难迈这一步
小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。
急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是“麻木”了。
她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。
可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。
盲目：跳来跳去找不着北
小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的.工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。
她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同 期满，小谢就迫不及待地跳了槽。
小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，“象牙塔”里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人，
合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。
这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩 还要看老板的脸色，做“夹心饼干”的滋味真不好受!
现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了“三年之痒”症?
焦虑：发生在比较之后
小高是“新上海人”，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。
在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友。在学习和学校 工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的结果。
在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。
招式
第一招：制定长远的职业规划。
尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配 的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。
不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。
为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招：疏导情绪。
把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。
名词解释
“三年之痒”：所谓职场中的“三年之痒”，就是人生处于二十五六岁的光景，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。
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三年之痒Windows系统（精选8篇）
