“球大妞”通过精心收集，向本站投稿了5篇高效速读记忆的好处，下面小编为大家带来整理后的高效速读记忆的好处，希望大家能够受用!
篇1：高效速读记忆的好处
高效速读记忆的好处
(一)、高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。
快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。人们在短时间内由于注意力高度集中，一般就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。根据国内外许多研究速读和记忆的专家研究后表明：看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。
(二)、高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。
高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明：经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。
同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步改变原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的观察力、理解力和记忆力，随着训练的深入逐步养成科学的阅读和记忆习惯。通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调使用，想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
(三)、学员速读记忆能力的提高，自然会刺激和引导其将注意力转移到其他方面的学习中去，有利于培养多方位自学能力。
高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象愉快的回忆。能让你在感动和深思中迅速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业成功的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力，符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果，又能整体把握文章结构，突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼，并掌握文章要点和精髓，真正达到速读和记忆的理想效果。实验证明，快速阅读能力训练是有利于早获、快获、大获知识信息的最佳学习工具。
(四)、高效速读记忆训练有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材。
快速阅读其实是一种多感官同时参与的高级神经生理活动的训练过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应能力也会相应提高。一位日本学者的调查资料证明：工作紧张多用脑的人，智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不紧张的人，智力衰退早，老年时容易反映迟钝，脑力往往不济。英国一位神经生理学家也认为：人脑紧张工作开始的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。因此，超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明了能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看，培养快速阅读记忆能力，正是培养开拓型人材的需要。
(五)、有利于全民文化素质的提高。
阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的主要手段之一，人类的知识90%以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先掌握了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位，就必须具备快速阅读能力，而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看，培养快速阅读能力，正是培养开拓型人材的需要。对大多数人来说，阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果直接相关的。中国相当多的人的阅读能力和记忆效率提高了，它将对整个中华民族文化素质的提高产生十分巨大的作用。
高效速读是现代人的生存方式
在五彩缤纷的多媒体世界中，当代的年青人还没有培养起一种新的阅读习惯。许多年青人往往不停地把网址换来换去，把网页翻来翻去，上网一半天，什么有用的信息也没看到;另一部分年青人则把传统读书的习惯带到了电脑屏幕前，紧盯着屏幕，在眼花缭乱的网页上一个字一个字地辨别、阅读，其速度让人着急，其效率又让人叹息。现代社会的潮流在一次次提示我们：适者生存，改进你的阅读方法，高效快速阅读是改变你人生的开始!
今天的广播、报纸、电台、电视、网站、互联网等众多传媒每天发布着浩如烟海的各种信息。有用的无用的;正确的错误的;优秀的有害的等信息浪潮不以人的意志为转移，轮番地冲击着我们这此生活在信息社会的人们，使我们成为信息海洋中的被动或主动接收者。
信息时代的人们已经逐步认识到这样一个道理：不怕书多，不怕信息多，就怕不会阅读。当今低效率的阅读就是几千年沿袭下来的字斟句酌的阅读，一边出声朗读，或者一边费心琢磨，既耽误时间又没有效率。阅读效率的低下，除了提高时间这个人自身最大的成本外，还会使我们生活在慢悠悠学习环境中，缺乏竞争力。
高效的阅读技巧不仅有助于我们克服学习和阅读的心理障碍，培养起我们的阅读爱好，还有助于我们在学业或事业中的大量阅读及信息处理上得心应手，效率高超，紧跟时代。
因此，我们强调：无论是阅读，还是对阅读的内容的记忆，都需要按照当代社会的高速度和快节奏的需要来改变自己，进行科学和系统的速读记忆培训和自我训练。比如，如何克服和改变自己落后的阅读习惯，在阅读中保持精力的高度集中;如何使视线在快速的运动中捕捉到更多的信息;如何提高对不同类型的书籍及材料的综合概括的能力。真正从阅读的习惯到阅读的技巧得到根本的转变与提高，这就需要一整套依托于现代认知科学成果之上的素质培训。它将从改变我们一种根深蒂固的观念开始，那就是读得越慢读得越多，记得越牢落后观念。树立“看得越快才能知道得越多，记得更牢”新观念。
只有我们在自己的内心发动了一场深刻的“革除旧习惯，树立新观念，掌握新技能的革命”，那么我们就会以一种敏捷轻灵、自由自在而信心满满的心态驾驭当今信息时代的书报和资讯，实现自己的梦想，成为一代俊杰精英。所以说，高效速读记忆法既是读书的一种方法，更是真正现代人的生存方式。
篇2：高效速读记忆的好处有哪些
高效速读记忆的好处有哪些
科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调使用，想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
知识经济发展已经使越来越多的有志青年认识到“如何获取知识和运用知识的能力”是解放自我的金钥匙，谁提前拥有它，谁就有提前一步掌握先机的主动权。
精英特超级速读记忆训练系统就是你成就非凡的“金钥匙”。
其具体好处主要有：
(一)、高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。
快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。
同时，快速阅读还能促进快速理解。
由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。
人们在短时间内由于注意力高度集中，一般就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。
根据国内外许多研究速读和记忆的专家研究后表明：看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。
(二)、高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。
高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明：经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。
同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步改变原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的观察力、理解力和记忆力，随着训练的深入逐步养成科学的阅读和记忆习惯。
通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调使用，想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
(三)、学员速读记忆能力的提高，自然会刺激和引导其将注意力转移到其他方面的学习中去，有利于培养多方位自学能力。
高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象愉快的回忆。
能让你在感动和深思中迅速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业成功的助推器。
思维导图记忆法能充分开发人脑潜力，符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果，又能整体把握文章结构，突出重点。
使学员在速读训练中如虎添翼，并掌握文章要点和精髓，真正达到速读和记忆的理想效果。
实验证明，快速阅读能力训练是有利于早获、快获、大获知识信息的最佳学习工具。
(四)、高效速读记忆训练有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材。
快速阅读其实是一种多感官同时参与的.高级神经生理活动的训练过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应能力也会相应提高。
一位日本学者的调查资料证明：工作紧张多用脑的人，智力要比懒散者高出50%左右。
平常懒散不紧张的人，智力衰退早，老年时容易反映迟钝，脑力往往不济。
英国一位神经生理学家也认为：人脑紧张工作开始的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。
因此，超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明了能有效地使人的大脑更加发达。
从这个角度来看，培养快速阅读记忆能力，正是培养开拓型人材的需要。
(五)、有利于全民文化素质的提高。
阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的主要手段之一，人类的知识90%以上是通过视力获得的。
因此，阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。
一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。
在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先掌握了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位，就必须具备快速阅读能力，而快速阅读正是获取知识的加速器。
从这个角度来看，培养快速阅读能力，正是培养开拓型人材的需要。
对大多数人来说，阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果直接相关的。
中国相当多的人的阅读能力和记忆效率提高了，它将对整个中华民族文化素质的提高产生十分巨大的作用。
速读记忆的方法一、掌握看书扫视法。
要读得快，就要眼睛看得快。
小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。
我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。
据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。
用“扫视法”训练速读的方式是很多。
除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。
”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
速读记忆的方法二、掌握看书搜索法。
要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。
即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。
我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。
训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。
对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。
掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。
例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。
”这就是主句。
其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。
例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
速读记忆的方法三、掌握速读中心法。
这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。
有的文章，标题就说明了中心思想(如《要造成一种民主空气》)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》)，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。
速读记忆的方法四、掌握速读概括法。
通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。
有的是写情节提要(如《“老虎团”的结局》)，有的写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的文化》)。
有的可制图表(如《人类的出现》)。
第五，要求学生摘录警句(例如《记念刘和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色赋》)等。
这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。
根据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读的效率。
速读记忆的方法五、掌握速读提问法。
看书与做事一样如果想要好的效果，在起初必须有明确的目标和看书指向，即需要向书中了解和掌握什么东西，记忆什么内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。
这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。
叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。
“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。
在培养速读能力时，可提出一些问题，要学员能迅速阅读后解答，例如教《实践是检验真理的唯一标准》时可提问：为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要迅速在书上找到一段话作为答案：“这是因为──科学史上的无数事实，充分说明了这个问题。
”这些问题要有思考性，要让学员想一想之后能够回答。
在提示之外，学员如能自己提出，当然大可奖励。
但是提得有无价值，得当不得当，还须由教师注意与指导。
有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题：什么是理想?为什么说理想是有社会性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级，还可以进行专题阅读，由教师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和能力，也可以提高阅读的速度。
例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。
篇3：波动速读好处与特点及作用
一、波动速读好处
波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激活右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，全面提升信息转换成图像的能力，让你数十倍地提高阅读速度与质量!
波动速读法不是一般的快速阅读法。它是经过有系统却轻松的训练后，开启大脑威猛的潜在功能，将书中的内容超高速的输入大脑里，转换成动态的影像或静止的图像，并呈现在大脑里的一种快速阅读方法。一般传统的速读方法与它是截然不同的，其实波动速读法也是一种右脑的速读方法。
量子力学中提及，这个世界上所有物体构成的要素，是肉眼看不见极细微的粒子，它同时发出震动;换言之，宇宙间每种物质都会发出波动，而右脑具有将波动作为讯息接受并化为形象认知的能力。
右脑具备了左脑没有的的四种特殊能力：
第一：共振共鸣功能
第二：形象化功能
第三：快速记忆功能
第四：高速自动处理讯息功能
在开启大脑的过程中，右脑具有共振共鸣功能的缘故，这也是右脑最基本的机能;此外，将接受到波动讯息转变为形象就是右脑的而第二功能。而波动速读法也是同样的道理，在训练翻书的过程中，它是将书中是的信息像波动一样快速的进入头脑里并转换成图像的一种阅读方法，能有效地提高阅读和思考能力。
平凡人成为优质人的阅读方法(完成波动速读法可提升)
*专注理解和表达能力
*学习能力比一般成年人高出数倍和数十倍
*拥有超强记忆力
*让孩子看书像看电影一样有趣又记起
*吸收能力快速提升
*高度创造力
*高度直觉能力
二、波动速读的特点
1、祛除不必要的信息干扰。
2、提高眼睛接受信息的速度。
3、形象记忆法，大量直观信息迅速进入大脑。
4、杜绝眼睛的回跳运动。
波动速读不是少数天才具有的能里，通过训练每一个普通(3—12周岁)的孩子都能掌握这种高效的阅读方法。波动速读除了充分利用了人的视觉机能外，更重要的是还开发了右脑的潜在能力，是左右脑并用的一种全脑型的阅读记忆方式。因此，它不仅可以极大地提高阅读速度，同时使理解，记忆效果得到有效地提高。
三、波动速读的作用
波动速读首先起源于美国，日本 韩国 法国等随其后，他们为此投入大量的人力，物力，财力去发掘。并已取得了一定成就。而这项研究在我国官方还没有正式的开展，只有国家领导人喊出口号要积极专研，并没有实质性研究。
应试教育使学生的书包越背越沉，眼睛的度数越来越深，本来快乐美好的童年和少年时代，被分数和升学这两块无形的巨石压的喘不过气来。但是，要在短时间内想改变教育现状 毕竟只是一个梦想，唯一有效的方法是想办法让学生肩膀上和心理上的负担减少。这个引起学生和家长极大兴趣的问题，从某种角度上说可以交给波动速读来解决。
因为波动速读本身具有:省时高效的特点，可以使学生阅读课文的速度加快，同时记忆水平得到保障。因此学生可以有相对多的时间来玩，看课外书及休息了。因此孩子们学习起来就觉得更轻松，更高效，成绩更优秀。从此对他们来说学习就再不是苦差事了。
美国科学家的一份调查揭示了阅读速度和学习成绩的关系，在阅读速度快的学生中，学习成绩优秀的和良好的占53%，而在阅读速度慢的学生中学习成绩优秀的和良好的还不到4%，从统计结果中可以看出来，阅读速读与学习成绩不仅密切相关，而且是成比例相互制约的。
其实在美国孩子们早就过上了轻轻松松的学习生活了，由于波动速读的大力推广，普及， 美国的学生可以浏览和阅读大量的课本知识和课外资料。可是在我国在长达几十年的教育过程中，竟从来没有教过学生如何进行波动速读，现在该是该我们变革阅读观念的时候了。
在发达国家波动速读推出后，很快被政府推广和普及。许多著名大学开设了波动速读课程并有专门的研究单位。波动速读引入我国已经比其他发达国家要晚且发展缓慢。我们要迎头赶上发达国家，屹立于世界先进民族之林，就要大力发展波动速读。
四、波动速读的训练
波动速读的训练1——眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
波动速读的训练2——视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
波动速读的训练3——集中注意力
随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。
我们知道精英特全脑速读记忆采取“眼脑直映”， 眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。
波动速读的训练4——减少回跳
眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。
波动速读好处
篇4：全脑速读记忆训练
一、全脑速读记忆训练
一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
三、集中注意力
随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。
我们知道全脑速读记忆采取“眼脑直映”， 眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。
四、减少回跳
眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。
五、增强自信
科学测验表明：“每0.1秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。
传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。但是，全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心增强!
通过以上的对比阐述，我们发现全脑速读记忆是一种全方位调动器官的，符合人类思维的阅读，只要通过训练我们就可以灵活的纵向横向清楚准确的阅读!在快速移动眼球的同时，读者仍能充分识别和利用所阅读的信息及内容并逐渐扩大。那么，在一个需要终生学习现代社会中，我们掌握这种方法，一定会让自己的工作学习更轻松，整个人的状态也非常好!
二、快速理解的阅读方法
整体阅读法是一种按照一定的程序，对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。根据文体的特点并结合阅读目的，而设计的一套阅读步骤运用整体阅读法，可以有步骤的对信息进行筛选。整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书，根据索书单上的书名，号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法，就能使阅读的过程变的井然有序，大大的提高阅读的效率。
整体阅读法的阅读程序有两种类型：固定程序和变式程序
固定程序是各类材料的通用程序。
读一篇文章的程序，包括以下项目：
1)文章(或书)的标题
2)作者
3)出处及出版时间
4)文章的基本内容
5)文章所涉及的基本事实
6)文章在写作上的特点和有争议之处(包括自己的不同见解)
7)文章中的新思想和读后的启示
变式程序是固定程序的变化形式，
是读者根据自己的阅读特点需要，针对某一具体文体而设计的阅读步骤。
以下是阅读记叙文，说明文，议论文采用的三种变式程序
一 记叙文
1.文章标题
2.体裁(根据记叙文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落
1)依据时间划分
2)依据事件划分
3)依据场所划分
4)依据人物划分
概括段意
1)串联法
2)缩句法
3)摘句法
4)取主法
5)连接关键词语法
6)归纳法
4.文章的主要内容
1)审题
2)连接各段段意
3)分析重点句，段
4)概括问题
5.文章的中心思想
1)找文章的中心句
2)注意议论抒情部分
3)分析事件和情节
6.评价
1)表达方面
2)思想内容方面
二 说明文
1.文章标题
2.体裁(根据说明文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落
1)依据时间划分
2)依据空间划分
3)依据事物性质类别划分
4)依据所讲问题步骤划分
概括段意
1)找段落中心句
2)用自己的语言概括
4.文章的主要内容
1)综合各段段意
2)连接重点词句
5.文章的中心思想
1)找文章的中心句
2)归纳文章要点
6.评价
1)知识内容方面
2)语言方面
三 议论文
1.文章标题
2.体裁(根据议论文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落：依据序论，本轮，结论来划分
概括段意
1)找文章的中心句
2)概括内容
3)综合自然段段意
4.文章的主要内容
1)审题
2)连接各段段意
3)连接重点句，段
5.文章的中心思想(找中心论点)
1)看标题
2)概括段意
3)论点与论据的关系
4)分析论证方法，方式
6.评价
1)语言方面
2)思想内容方面
要掌握整体阅读法，上述的练习秩序是十分有效的。
这种阅读法的实质，就是只吸收整体阅读法各个项目所需求的信息。
通过不断的练习，形成一种定势，然后把这种读法固定下去。
运用整体阅读法还应注意以下几点：
1)熟记所用的阅读程序 。如果记不清楚，可将它抄在纸上，对照阅读。
2)按照编成的序号阅读。完成了前一个项目能进入后一个项目。阅读时，不能随意改换每一步的阅读目的。
3)每完成一个项目，均要与程序规定的阅读要求进行对照检查
4)整体阅读法是快速阅读的一种重要形式，原则上只读一遍就要逐项完成程序规定的内容。
一般不必重复读，实践证明，在采用整体阅读法时，可以形成一种新的阅读习惯。
按照整体阅读法的步骤有目的的进行反复训练，逐步达到只读一遍就能深入理解和真正掌握所读材料的境界。
篇5：精英特速读记忆训练
浅析精英特中的5个”速读训练“认知误区
前几天笔者请教了精英特老师几个有关速读训练的问题，才发现自己对快速阅读所涉及的一些概念有认知错误却不自知，还将其误认为自己水平不够的缘故，并没有及时找老师答疑解惑，以致用错误的认识、错误的方法训练了一个月甚至更久的时间，也没什么进步。
因此，为了避免其他学员和我一样白白浪费时间，特写此文与大家交流学习。
误区1：眼脑直映的真相应是文图直映，而不是把文字内容记住后再转化为图像。
速读训练的最高境界是达到眼脑直映，当笔者第一次看到眼脑直映以及它的说明时，我的理解的是眼睛看到一句话，要立刻把这句话印在脑子里，就叫做“眼脑直映”。
比如“有个姓许的，家住淄川县城北，以打鱼为生”(摘自《聊斋志异白话文》)，看到这句话时，我觉得就是要把句子文字内容印在脑子里，再将其转化为画面。
实际上，整整一个月里，笔者都是这样想的。
将近一个月的训练，笔者都卡在速读9级。
就在用手机快速阅读消遣类小说时，我突然突发奇想，如果能在阅一行字时直接将字转化成电视剧一样的画面，就可以阅读更多的文字了。
于是，笔者将这个想法有些兴奋地告诉了老师，结果被告知，这个想法才是眼脑直映的真意……即，如刚刚那句聊斋里的话，如果按照大众的阅读习惯，应该是将从“有个……为生”这句话的每个字逐个印入脑海。
但按照精英特快速阅读法的“眼脑直映”要求，这句话在看到的瞬间，脑子里不应该出现这句话，而是要直接出现一个人在河边打鱼的画面，最好是一个人在一个地图的上方打鱼的动态影像，以最直观地显示这句话的意思。
这才是“眼脑直映”的真实意思。
即便是抽象的阅读材料，也该有这样的意识，将抽象的句子转化成生动可感的画面。其实笔者以为“眼脑直映”应该叫“文图直映”更容易正确理解。各位学友，你们有犯过这样的错误吗?当笔者弄清了这一点之后，阅读速度立刻上升到了很多。
误区2：一目X字，一目的范围内眼球不可以移动。
这个不是笔者的误区，但因为有的学友可能会有误区，所以在此一并提出。
精英特速读训练的文字扩展和接下来的横向移动、纵向移动训练里，需要让学习者在一目之内看到的文字会用与余下文字不同的颜色来提示学习者。
这一目之内的文字对学习者的要求是：要在眼球保持不动的前提下看完(配合“文图直映”)。
如果因为一眼看不完而移动了眼球才能看完，那是错误的，是不符合练习要求的。
简而言之，在练习中一下下以相同的色块陆续出现的文字都是要在眼球保持不变的一眼之内看完的。
练习这个的方法是不断练习扩展视野。
在视野扩展训练环节，要保证最多的箭头集体出现的画面，眼睛可以自然地在一眼之内(眼球不动)看完，要清楚地看到所有箭头眼睛没有膨胀感。
误区3：阅读速度并非一层不变，而是由阅读材料及阅读者所决定的。
阅读速度是否是固定不变的?为什么有时一目在10个字以上，有时甚至不到10个字?这个问题笔者也曾困惑过。
后来的看法与老师一致，即：“阅读速度是由阅读材料决定的”。
不同文体、专业背景、熟悉程度、阅读目的的阅读材料的阅读速度不同的。通俗易懂的文字比艰涩深奥的文字容易理解，熟悉的行业背景比不熟悉的行业知识容易理解;为了理解大意的阅读比为了鉴赏文字词句的阅读用时更少。
以上这些因素都会影响阅读速度的快慢。比如我们看同样一篇文章，英语和汉语，作为中国人的我们读汉语文章的速度一定比读英语快，而对外国人则相反。
因此，阅读速度不是固定的，不同的文字材料，因不同的人而不同。
误区4：快速阅读法在精英特速读训练与实际阅读中是遵从自然法则。
在精英特速读训练中，文字扩展和横向、纵向移动与提速训练(其实文章测试和闪读测试中也一样)，因为每个级别规定训练速度的不同，以及软件本身的训练机械性，在对每一目的文字进行陆续闪读时，经常色块会卡在几个不应该被断开的词语之间，比如“先生”、“中国”等词的中间，然后词的最后一个字会与后接的几个文字一起出现，如“生XXXX”、“国XXXX”从而破环我们惯常的正常阅读习惯。
在练习过程中，也会因此在时间紧凑的情况下造成对文章意思的不解或错解，如“李先生、张先生、王先生”同时出现在一篇文章中，且切换频繁，而姓氏“李”、“张”、“王”三字恰好常常被色块的变换遮掩，一个字没看清，故事就整个混乱了。
但在我们平时的阅读过程中，我们应该按照汉语的断句顺序，按标点和句子语法断句。
即使是为了练习快速阅读，也不能破坏我们最自然也是最正确的语言习惯。
因为以上所说的问题是软件存在的不易解决的问题，而并非是正确的阅读习惯。
因此，速读训练的目的是训练快速阅读技巧和能力，不要因为它而让我们的阅读僵化。
误区5：文章测试环节无需全部答对，因为很多信息记不住是正常的。
什么都没记住是不可能的，只要真的用心去记住;全部都记住是不可能的，因为没有人能过目不忘，记得住是因为花费了时间去记，但时间不够，神也是不能过目不忘的。
因此，很多记不住是正常的。
文章测试的目的只是为了让我们大概了解文章的.来龙去脉，起因、过程、结果;论点、论据、争议……换句话说文章测试的目的是为了让阅读者有意识地去关注文章的主题思想和脉络。
因此所提的问题大多是理解性题目，真正涉及具体数据的并不是很多，在看的时候下意识记几个就可以了。
千万不要以为文章测试是一定要全部正确的!
好了，以上就是笔者暂时发现的精英特速读训练中可能出现的误区，因为是笔者自己犯过或知道的误区，难免有疏漏之处，有用之处，大家参考，有别的误区，欢迎大家指出，共同进步!
精英特速读记忆训练中的15个小方法如下：
1、平心静气。
在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波,即在“放松活跃”状态时出现的脑电波，能有助于我们更快更有效地吸收信息。
那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。
当代一些流行的“快速学习”技巧，就是基于“巴洛克”音乐背景下的训练方法。许多巴洛克音乐作品的速度(即每分钟 60-70拍)，与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听，这信息就“飘进了你的潜意识”，你就能更快地学习了。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
在学习快速阅读，最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来，快速阅读有五忌：
（1）、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵！
（2）、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。
（3）、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书（篇）看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。
（4）、在阅读时忌死板而无目的。我们的快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往会使你的阅读的速度和效果双丰收。
（5）、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观察中获悉：“心不在焉，粗心大意，漫不经心”地阅读方式是最慢的，效果最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将事倍功半。
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高效速读记忆的好处（精选5篇）
