小学三年级寒假计划书

“LUVORATORRRRRY”通过精心收集，向本站投稿了17篇小学三年级寒假计划书，以下是小编整理后的小学三年级寒假计划书，欢迎阅读分享，希望对大家有帮助。

篇1：小学三年级寒假计划书

篇2：小学三年级寒假活动计划书

作息计划：

寒假伊始，我们整个身心都放松了，早睡早起的好习惯也许在不知不觉中就不见了，这可是一笔很大的损失哦!所以，制订一份作息时间表很重要。最好全家人一起参与、商量、制订，再把它贴在自己的房间里，严格执行，千万不可半途而废哦!

具体计划包括：起床和睡觉的时间、锻炼和活动的时间、阅读和学习的时间、娱乐的时间、自由支配的时间等。

语文计划： 在家长的帮助下认真完成《寒假作业》。务必做到书写认真。

2、每天课外阅读至少半小时左右，多看一些国内外童话、《论语》或《三字经》(少儿版)。每天摘抄2---5个好句子并加以背诵。(自备摘录本)

3、摘录春联三副以上，背诵。(写在摘录本上)

4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖，每天坚持用钢笔练字20分钟。

5、长长的寒假，肯定会发生许多有趣、难忘的事，你也会有各种各样不同的心情，开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来，那就是你童年生活最真实、生动的写照了。(5篇)

6、影视欣赏：CCTV少儿、《动物世界》、《人与自然》、春节联欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等。(麻烦家长正确引导孩子收看电视节目。)

科技计划：

1. 画一幅画。纸张尺寸﹑绘画形式﹑题材内容均不限。要求图画能体现出科学创新的理念，并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用。

2. 完成一份小制作。力求有创意。

篇3：小学三年级寒假活动计划书

寒假期间我计划参加一些有意义的活动，例如：去观察大自然里的动物和植物是怎样过冬的;在闲暇的时候可以看看报纸，了解一下世界新闻;还可以去图书馆读一些课外科技书;还可以……。其实我最喜欢的是读英语、上网查资料和上网投稿。

但是，我还得以学习为主，每天按时完成老师布置的寒假作业，这样才能做到学习和玩耍都不耽误。

小朋友你看，我的寒假生活计划的多么丰富多彩呀!希望你们也有一个和我同样快乐的假期!

寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。

这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的.篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激;担心的是我现在太小，个子和球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在年高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。

来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球和走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说:“别灰心，万事开头难吗!”我立刻信心百倍，又开始练球了。

现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。

篇4：小学寒假活动计划书

1、“小手拉大手，我当一天家”活动

和父母一起制定今年春节的年货采购计划并和父母一起购买年货，除夕当天帮助父母贴春联、整理家务，和父母一起包饺子、准备年夜饭，和父母一起了解“压岁钱的由来”、“吃汤圆、水饺的习俗”、“贴春联的由来”等。

2、“手拉手欢乐旅行”活动

和家人一起组织一次旅行，寻找旅行地的文化及历史了解当地的民俗文化。

3、“公益之星”：积极参与社区(村镇)清洁卫生、环境保护和公益宣传，为孤寡患病老人、残疾人和军烈属做好事献爱心，宣传节日文明礼仪和低碳生活知识，参与志愿服务活动。

篇5：小学寒假活动计划书

一、成立学校寒期工作领导小组，制定假期工作计划

组 长：杨xx

副组长：朱xx

成 员：俞xx

二、安全教育工作

1、各班级在1月21日进行一次安全教育专题队会，当日上交队会材料。

2、班主任与学生建立信息网络，定期了解学生的假期生活和活动情况。

3、假期安排教师值班，协助巡视学校安全。

三、假期中活动

一、二年级：

（1）“我有一双勤劳的手”活动。做到自己的事情自己做，设计表格，记录自己假期间做的小家务，自己记录、家长有简短的评价。

（2）制作一副新年剪贴画：用树叶、废旧布片、小石子等粘贴成风景画、小动物等。（粘贴在a4纸上，各班上交5份）

三、四年级：

（1）制作一张公益活动卡：参与一次社区公益活动，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。（每班上交3份）

（2） 三年级进行小制作活动，四年级进行小发明活动。（各班上交5份，开学初上交科学组）

（3）开展“温馨感恩，阳光健身”进万家活动。

制作健身卡，记录下两周的运动时间和内容。（各班上交5份）

五、六年级：

（1）“节日小报”制作活动。

学生可彰显特长，利用自身掌握的艺术才能开展小报创作。（各班上交5份，需手抄，参加评比颁奖。五

年级主题：元宵节，六年级主题：春节）

（2） “书香伴我成长”活动。

在寒假期间，希望同学们能与书为伴，和家人共享读书的快乐。认真阅读读本《走复兴路，圆中国梦》，开学初各班上交读后感4篇。

（3）“爱心奉献”活动。制作一张“爱心奉献卡”：为邻居或社区做一件好事，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。（每班上交3份）

注：以上学生活动材料开学初一周内上交，所有上交材料均进行评比颁奖。

四、教师寒假活动内容。

1、校青年志愿者假期间开展志愿者活动2次做到有计划、有总结、有图片。

2、每位课任教师假期进行XX——XX学年第一学期工作反思，班主任撰写《新学期，我对继续创建班级特色的思考》的论文。（开学报到上交德育办）

xx师范附小

XX—1—15

篇6：小学寒假活动计划书

亲爱的孩子们：

祝贺你，快乐、成功地度过了一个充实的学期。结束了忙碌的一学期，我们迎来了一个快乐的寒假。回首走过的这一学期，有笑、有泪、有苦、有甜，有遗憾，更多的是收获。你是否意识到：在你成长的每一个脚步后面，都有三双牵挂你的眼睛——父母慈爱的眼睛、老师智慧的眼睛，学校信任的眼睛。在他们眼中，这个假期既是放飞心灵的机会，也是提高和丰富自己的.良机。为此，老师特地给你们以下建议：

一、做一个饱读诗书的孩子

1、古诗常常背：让我们一起走进中国传统文化，一起走进《日积月累》，先自查一下这学期积累的古诗你忘了没有。争取在假期里把第二册的古诗背诵出来，下期开学来展示你的成果，OK？

2、亲子共读：每天和家长一起共读半个小时有益的书籍，和家长谈谈你的读书感受。

二、做一个文明、阳光、自律的孩子

1、安全第一，自我保护第一，健康第一。

2、懂得爱，回报爱。在假期中，每天坚持整理自己的内务。

3、制定合理的作息时间，自始至终严格执行，既玩好，又学好。开学后，带着收获与进步与同学见面。

三、做一个善于学习的孩子

认真完成各科作业，做到有计划、保质保量的完成，并请父母监督完成。

祝所有孩子寒假平安、充实、快乐！

篇7：寒假计划书

学校放寒假了，寒假时间很长，有两个月。如果经常跑到外面去玩耍，天气很冷，那就会中暑。要是每天在家里睡觉，不就成“懒猪”了吗？怎样过得比较有意义呢？于是，我决定自己些一个寒假计划书。

1、把老师给的的寒假作业做完。

2、每天有2小时弹钢琴，练习手指。

3、练习写书法，或者毛笔字，让自己的字写的很好看。

4、报名参加舞蹈培训班，学学舞蹈，培养兴趣。

5、每周要有一些时间学习口语，让自己会说流利的英语，发音也不能放过！

6、做完了作业，也学了技能，当然也要锻炼身体啦！傍晚时候，就到屋外溜冰，或者跑步。晚上还留一些时间看看电视。

于是，我把以上要做的事情，自己理顺了一下，写了一张详细的《寒假作息时间表》，我把它贴在了墙上，自己认真的去执行。这样做后，在家不会感觉到无聊，没有事情做，也不会觉得很疲劳，还可以获取到很多新的知识，锻炼了自己的综合素质。因此，我觉得今年寒假还是过得很丰富多彩的。

篇8：寒假计划书

为了使20xx年寒假（1月13日至2月13日）更充实、有意义，体现大学生自我价值，同时提升综合素质，特制订本计划；为更好地鼓励并保证目标实现及计划书的有效实施，同时制订了考核及奖励办法。具体内容如下：

一、计划内容

1、学习：课外书籍阅读；书法练习

2、宾馆实习；

3、协助家务劳动；

二、基本要求

1、课外书籍阅读：2本，每本书读后感悟3条；书法练习每天1篇；

2、宾馆实习：

①出勤：出勤天数不低于20天；

②部门及岗位：餐饮部宴会服务、客房部楼层服务

③实习目标：了解宴会服务工作程序、掌握至少一项餐饮服务基本方法（六大技能：端托、摆台、上菜、分菜、斟酒、餐巾折花）、了解客房清理退房、清扫房间工作程序、掌握至少一种客房实操技能（中式做床、套枕套被套、清理卫生间、抹尘、清洗地毯）、了解宾馆基本信息（组织结构、占地面积、企业性质、主要管理人员、房间数量、就餐位数量、主要目标客户群体、员工总人数）

④家务劳动：每天至少做一项家务劳动（洗碗、拖地、给爷爷喂药、帮助奶奶洗衣服、整理房间、做饭、烧开水、等）

三、考核、奖励办法

1、考核形式：宾馆实习部分由部门实操给出实习鉴定；其它部分观察、记录

2、奖励办法：（未完成基本要求：单项按奖励单项标准扣除，宾馆实习未完成第一项奖励办法作废）

①完成基本要求：一次性奖励现金500元+省外国内旅游一次+手机一部

②超额完成任务：按记录累计加分，核算现金（分数1分＝现金5元）

③系数标准：出勤天数一天＝5分；

餐饮部、客房部技能一项＝10分；读书感悟一条＝1分；书一本＝5分；家务劳动一项＝1分；书法1篇＝2分

篇9：寒假计划书

一、学生反馈情况

优势： 化学方程式书写较熟练

离子方程式能根据书写步骤较熟练地写出

物质的量的简单一步计算及公式运用

待提高：根据化学方程式进行的物质的量的多步计算

常见三大强酸的相关特性（硝酸和浓硫酸的强氧化性、 浓盐酸的还原性）

化学实验中的误差分析（容量瓶、量筒读数时视线仰视或俯视） 熟练运用物料守恒、电子得失守恒、化合价升降守恒等原理解题

二、十天补习计划

1月28日 物质的量

1月29日离子反应

1月30日氧化还原反应(一)

1月31日氧化还原反应（二）

2月1日钠及其化合物

2月2日几种重要的金属

2月3日硫及其化合物 氮及其化合物

2月4日氯及其化合物

2月5日预习必修二第一章 物质结构 元素周期律

2月6日预习必修二第二章化学反应与能量

三、预计补习效果

1月28日

1、能够根据物质的量与微粒（原子、分子、离子）数目、气体体积（标准状况下）之间的相互关系进行有关计算

2、掌握有关溶液浓度的计算，掌握物质的量浓度、溶液的质量分数和溶解度之间的换算

1月29日

1、了解电解质的概念，了解强、弱电解质的概念

2、了解离子反应的概念、离子反应发生的条件

3、能够判断离子方程式书写是否正确

1月30日 1月31日

1、理解氧化还原反应的本质，掌握重要的氧化剂、还原剂之间的常见反应

2、熟练掌握氧化性和还原性的强弱判断

3、能够运用元素守恒、电子守恒、电荷守恒进行有关的氧化还原反应的计算

4、能够判断氧化还原反应中电子转移的方向和数目，并能配平反应方程式

5、掌握常见氧化还原反应的配平和相关计算

2月1日

1、了解钠的性质及其应用

2、以过氧化钠为例，了解过氧化物的性质

3、了解碳酸钠、碳酸氢钠的性质及转化

4、能够对钠及其化合物相关的溶液浓度、质量分数、纯度等进行计算

2月2日

1、了解铝的化学性质

2、了解铝的重要化合物的性质及应用

3、了解铁的化学性质

4、以三价铁离子、亚铁离子的相互转化为例，理解变价金属元素的氧化性、还原性

5、了解铜的化学性质

2月3日

硫及其化合物

1、了解二氧化硫的还原性

2、了解浓硫酸的强氧化性

氮及其化合物

1、了解氮及其氧化物的主要性质

2、了解氨及铵盐的性质

3、了解硝酸的性质

4、氮及其化合物的综合应用

2月4日

掌握氯气的化学性质及实验室制备方法

2月5日预习必修二第一章 物质结构 元素周期律

1、了解原子的组成、了解原子中各微粒间的相互关系

2、了解原子核外电子排布规律

3、了解元素、核素和同位素的含义

4、了解化学键、离子键、共价键的概念

5、了解离子键、共价键的形成过程及特征

6、理解元素周期律的本质，掌握同周期、同主族元素及其化合物性质的递变规律

7、掌握元素周期表的结构

2月6日预习必修二第二章化学反应与能量

1、了解化学反应速率的概念及定量表示方法

2、理解外界条件（浓度、温度、压强和催化剂）对化学反应速率的影响

3、理解化学平衡状态的含义，能够对可逆反应是否达到平衡状态进行分析、判断

4、理解浓度、温度、压强等条件对化学平衡移动的影响

篇10：寒假计划书

随着寒假的步伐越来越近，我的心情也越来越好。还没开始放假，我就迫不及待制定了自己的寒假计划。

在这里跟大家分享一下：

1、买菜、做饭、搞卫生、置办年货、照顾好家里人是必须的，虽然不太情愿，也得要完成。

2、经常去公公婆婆家，为他们做点事情，照顾生病的老人。（也是必须的）

3、多陪陪自己的爸爸妈妈，带他们去玩，吃美食。（必须的）

4、带儿子（最好是独自一人）去泡几次咖啡馆，带上一本书，间或上上网，静静地呆上大半天。

5、阅读三本书：《乞力马扎罗的雪》、《百年孤独》……（还有一本没想好）。

6、每天监督那小子练琴，保证半小时。

7、看两场电影、唱一次KTV、逛一次街。

8、每天锻炼10分钟。

9、尽量每天上博客，除非外出旅游。

我的计划怎样？总之，这个寒假我会很忙很忙，有很多事情等着我去做，还有很多义务等着我去尽。其实我现在挺怕过年的，大人的年不好过啊！操心的事情太多，要做的事情也多，还要花很多钱，唉！你们是无法体会的啦。不管怎样，大家都来晒晒自己的寒假计划吧，要写能实现的那种哦！

篇11：寒假计划书

我是一名高中生，为了更加充分的利用好20xx年的寒假时间，我制定了如下复习计划：

一、每天学习的四个最佳时段

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如英语、公式定理、历史事件等。同时，一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，要隔一段时间应休息一下，作适当运动。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用起来。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，很多人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类进行归纳整理。第四个学习高效期：入睡前一小时，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯，这样会形成一种惯性思维，更加有利用于效率的提升。

二、每个学科进行重点规律地学习

语文学科，建议大家注重基础知识的记忆与整理，包括字音、字形、成语等，像这样的题目绝是不能失分的;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，并应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言作论据，而不是看过就当做过，一定要以考试的心态来对待。多练作文审题，以便提高自己的阅读理解能力。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感;定时定量地记忆单词，这方面可以从记忆历届高考英语作文下手，听对应的课文，单词记得快而且听力也可以得到提高。如果还有时间，建议同学们多阅读或朗读课文。数学学科可以把一个学期以来的各种检测试卷集中起来仔细分析，看看自己在哪些方面是强项，还存在哪些方面的不足，做好错题本的整理与记录，多看多想多练。尽一步加深对定理、公式的理解与掌握，注意每个定理、公式的运用条件和范围并结合相应的习题加以巩固。文理综学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍，最好结合课本内容，一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。

学习内容较多，一定要摆正自己的学习心态，不要因为任务重就产生反感与厌学的心理，如果此种心理长期下去，将会让自己白白浪费掉这个假期，等到假期归来，就真是要后悔莫及了。科学的方法加上长期的努力与坚持，相信一定会得到最终的回报的。

篇12：寒假计划书

高中知识是一环扣一环的，哪个学期没有跟上，后续高三复习都是要补回来的。如果高一高二漏洞太多，高三会特别辛苦。高一高二寒暑假是补漏的最好时机。高分网高考频道小编分享高中生寒假复习计划给高一高二学生，帮助大家知道如何合理利用寒假时间补知识漏洞。

1、结合实际，确定目标。

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低

（1）知识、能力的实际；

（2）“缺欠”的实际；

（3）时间的实际；

（4）教学进度的实际。

2、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

3、安排好常规学习时间和假期作业时间。

一般来说，上了高中，假期作业绝对不会少，所以想通过开学前几天来突击做作业的，最终可能熬到熊猫眼都做不完。因此，在寒假的时候，除了要安排补漏的学习时间，也要计划好寒假作业的完成计划。

可以先评估一下寒假作业有多少，自己大概每天完成多少比较合适，大概多少天会完成，每天抽哪个时间段来做作业。这些都可以详细想想。

最好把学习状态最好的时间段安排给学习时间，记忆力和效率都会高一些。

4、劳逸结合，合理安排学习和休息。

假期如果只是学习和作业，那么会跟在学校一样累，而且状态也会差很多。高中寒假要安排一些体育锻炼来提高身体素质，尤其是高二学生，高三会消耗特别大，在高二开始打打身体基础是特别有必要的。

（1）学习和体育活动要交替安排。

例如，高中生早上早起之后，可以去跑跑步，然后进行早读；午饭和晚饭后可以散散步，呼吸一下新鲜空气，学习状态会好很多。

（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。

一味的看文科或者理科，都容易进入抓狂状态。在学习的时候，除了要安排休息时间，还可以合理安排文理科的复习，可以交叉进行。

5、注意效果，定期检查，及时调整。

如果计划制定得比较好，完成也比较好，那么可以每周检查一下计划的效果。如果自己觉得计划安排的不是特别好，完成情况达不到预期，可以两三天回顾一下，根据自己的情况及时调整。

对计划及效果的检查，主要检查以下内容：

（1）计划中的学习任务是否完成？

（2）是否基本按计划去做？

（3）学习效果如何？

（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

篇13：寒假计划书

转眼间，一个学期结束了，漫长的寒假即将开始，为了使本人能够度过一个充实而有意义的寒假，早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才，特对自己的寒假生活作如下计划：

1．坚持早睡早起。每晚10：30分准时熄灯上床（周六延至11点），早上7：30前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在5分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2．继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛聊天，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3．以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的'清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4．崇尚科学，坚持每天补充知识养料，

每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能（例如网页制作等），以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

5．娱乐休闲要适度，不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所，避免去一些盈利性较强的娱乐场所，要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6．计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全，尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常开学。

以上计划于2007年1月15日起生效实施，如无特殊情况必须遵照执行。      执行人  刘家旭

编后：当紧张奋斗的一学期走进尾声之时，我们期盼已久的寒假生活即将与我们相逢。在我们张开双臂准备拥抱它之时，你是否想好了如何“安置”它呢？愿这样的一份寒假计划书，能给同学享受寒假生活的自由惬意之余提个醒！

篇14：寒假计划书

周期：2周为一个疗程

原理：消耗〉摄入的能量

方式：合理进食+适量运动

心态：自信+积极+乐观+持之以恒

效果评测：每隔一天做记录。体重，三围，自己制作一张表格，记录下来，长期坚持看看自己的效果形成的曲线。

运动：饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动，但为了保持肌肉和皮肤紧实，可以随时作一些收紧和舒展性动作，比如睡前50个仰卧起坐，20个侧踢腿，20个下蹲动作.

饮水：每天至少保证5杯白开水，保证体内新陈代谢的需要.

食谱：每天早上保证1杯牛奶，半个苹果，一片面包。

中午：米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。

晚饭：尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个，不进食主食。

注意：

1.一定不要主食和肉类同时进食，否则容易体内形成脂肪。

2.再饭量不变的情况下，进食时间最好控制在20分钟左右，因为这时胃部刚好有饱腹感。

3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。

篇15：小学三年级寒假日记

傍晚我出去玩时，忽然，一阵耀眼的金光刺进我的眼睛里，我抬头一瞧，啊!原来是那美丽的晚霞。

起初，太阳光还当空照，天气炎热的很，树叶，花儿都蔫了，恐怕连“山林”老虎都已经热趴下了。接着，太阳慢慢向西方落去，植物们也挺直了腰身，再接着，太阳慢慢只有半边天了，晚霞展现在我的眼前，夕阳西下，一股清新的感觉在身体里奔驰，那滋味可真好受!

有一句话叫：朝霞不出门，晚霞行千里，可见，就算朝霞再闪亮，再吸引人，可都比不过晚霞啊!晚霞的云彩五颜六色，千变万化。云彩可以变幻着红，橙，黄，紫，还可以变成兔子，大象，狮子，真美极了!

啊!晚霞真是一个追求快乐的人，真是天上的魔术师!

篇16：小学三年级寒假日记

每天晚上吃饭时候，都是我最高兴时候：一家人围坐在一起，津津有味地吃着可口、美味饭菜，我好幸福呀！可我却不知道这些饭菜是怎么烧出来，于是，我决定要看奶奶是怎样烧。

奶奶围上围裙，对我说：“我今天要做菜是‘蒜蓉蒸虾’。”说着，奶奶拿出了做“蒜蓉蒸虾”食材：大虾/半只柠檬、葱蒜，还有盐。我数了一下，有30只大虾呢！

奶奶先在菜盆中装了些水，把虾放在水中洗干净，把虾洗干净了以后，把水沥干。接着，剪去大虾胡须，再把背剪开，剔去中面肠子。然后，把葱与蒜切碎，在锅子中倒一些油，炒一分钟后，一股香味就从锅中飘了出来，奶奶把火关掉，把葱与蒜放在小碗中，填入虾背中。最后，把虾放在盘中，叠成2层，有点儿像花瓣样子。

准备工作一切就绪后，奶奶开始蒸虾了，她先在锅子中放了一些水，把盘子放在锅中。过了3分钟，奶奶打开了锅盖，我看了看锅中大虾，虾不再是灰色了，变成了淡粉色，扑鼻香味迎面而来，奶奶赶紧撒上盐，把锅盖盖好。这个时候，奶奶开始切柠檬了，她把柠檬切成了3片。又过了4分钟，奶奶告诉我，说“虾蒸好了，马上你就可以吃了。”说着，奶奶把锅盖打开，啊！实在是太香了！奶奶用2块小布捏住盘子边，放在桌上，我迫不及待地尝了一口，情不自禁地赞叹到“真是天下第一美食呀！奶奶，你真棒！”可我刚说完话，就被烫坏了。最后，奶奶放上柠檬，去除腥味，准备上桌。

啊！香气扑鼻“蒜蓉蒸虾”终于蒸好了！

篇17：小学三年级寒假日记

1

今天晚上，妈妈和我谈话。这次谈话是因为我语文期末考试考得很不好。因为我考试扣了二十一分：按课文内容填空扣了四分，阅读短文扣了十一分，作文口了六分，得了七十九分我很难过。

妈妈意味深长地对我说：“考得不好要仔细分析错的原因，上课专心听讲，然后加以思考，一定能取得好成绩。”谈完以后我大有感触，我们现在学习是打基础，只有脚踏实地走好每一步，才能取得优异的成绩。

2

今天是元月二十九日星期六。妈妈有空才带我去华联商场买我的童鞋和衣服。一跨进商场大门，只见商场里人流如潮，商品琳琅满目。有些人拎着大包小包高高兴兴地回家去了，还有些人在商场里转来转去，挑来挑去，不知道选哪样好呢。

我和妈妈坐电梯到了五楼。这里的商品更是数不胜数，让我看得眼花缭乱。我们先到了买童鞋区域，看了好几个童鞋柜台，最后选了明璐牌童鞋。营业员阿姨先后拿了几双鞋，可都不合适，她又找了一双，这双很合适，我也喜欢。阿姨还帮我们交了钱，真是一位好阿姨。此外，妈妈还给我买了一件风衣，这是快过年才买的。

下楼后，我们走出了热闹的商场，新街口的大道上车水马龙，灯火辉煌。

3

今天上午九点钟，我准备去公园。下了楼阳光明媚，我和妈妈走到了车站，等了一会，八十二路车公共汽车缓缓地向我驶来。我们上了车后，我欢快地唱起了春游的歌：“走走走走走，我们一起去郊游。白云悠悠……” 唱完了歌，不知不觉地到了莫愁湖公园，走进公园大门，空气格外清新。我们在公园缓步而行，走到湖边时，一阵阵寒风想我们袭来，这寒风吹得湖面荡起了一道道波纹，真像无数水蛇在游动。我的视线转到了地面上的几只麻雀身上，它们好象在说：“天气好冷啊！”杨柳被风吹得一飘一飘的，风真像梳子呀，正给杨柳梳着头呢！青松很坚强，不怕刺骨的寒风，叶子还是绿的，这让我不由地想起了《青松》这首诗的诗句：大雪压青松，青松挺且直。这句诗正是表现青松坚强的意志。远远望去，好多老爷爷、老奶奶正在锻炼身体。他们有的做操，有的打太极拳，还有的舞剑，他们真是各有各的长处。时间过得真快，转眼间已经十点多了。我要回家做作业了。这样，我就和妈妈开开心心地回家去了。

4

今天是一月的最后一天，也是这学期的最后一节课了。我和爸爸、妈妈三人一起做公共汽车到了钢琴老师那里。她给我布置了两件事。一件是上课她要让她所有的学生每人表演一首曲子，我要表演一首；还有一件事是她给我布置了车尔尼599二十条、二十一条、二十二条和4首练习曲，让我表演完后回家弹。因为表演的同学还没有到齐，老师就让我先练习一会。老师这么一说我马上聚精会神地练习起来。又过了一会，我练习完了人也差不多到齐了。老师让我们从小到大，一个接一个地表演。轮到我时，我很紧张，但是我还是认真地弹完了。我印象最深的是“小奏鸣曲”和“北风吹”听。

最后，老师向每位小朋友发了一张贺卡。我的贺卡上写着：“陈方丁小朋友在新的一年里学习进步，钢琴越弹越好，争取今年考四级哦！”

5

今天是阳历二月一日，星期二。我和爸爸、妈妈一起去步步高体育馆的羽毛球馆一起打羽毛球。我们到了一号场地，先是我和妈妈一起与爸爸打，然后是我和爸爸一起与妈妈打。说了这么多还忘了讲打室内羽毛球的规则了，规则是：打羽毛球时，羽毛球不能不超过网，也不能从下面穿过去，还不能出界。

我擅长往上抛球再发，不善于从下往上发球，说明我这种发球方式还不熟练，要多加练习。接球时，我不会挑球，因为我没有一次挑成功，我喜欢扣球，因为我基本上都扣死了球。

我喜欢打羽毛球，因为可以动脑筋，双手可以灵活运用。还可以锻炼身体。

6

今天是二月二日，星期三。我下午看了《正说清朝十二帝》，了解了康熙帝玄烨的故事。他对历史有八大贡献：一、削平三藩，巩固同意；二、统一台湾，开府设县；三、抵御外侵，缔结和约；四、亲征朔满，善治蒙古；五、重农治河，兴修水利；六、移天接地，兴建园林；七、兴文重教，编纂典籍；八、吸纳西学，学习科技。这都是康熙一生对中国历史和世界文明的发展做出的重大贡献。他好学不倦，这是他值得我们学习的地方。学习是康熙开创大业秘密的一把要是。他读“四书”——《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，喜好书法。康熙帝重视史籍，留下一千一百四十七收诗词。他对医学很有兴趣，因为他的国几场大病。

现在，我终于知道了学习的重要性。所以我们要好好学习，以后做一个对社会有贡献的人。

7

今天是二月三日，我和外婆一起去欧尚买东西。一进大门，只见人流如潮，我说：“为什么有这么多人？”外婆说：“因为要过年了，人们要买些东西回家做饭，所以有这么旺的人气啊。”我们又上了楼，这里的商品琳琅满目，真是数不胜数，让我们看了眼花缭乱。然后，我们转来转去，后来我们买了草莓酸奶、大蒜、蜂蜜、水果、童鞋，一共花了九十三元一角钱。

回家时我们拿得重重的，到了大门口再加上订的牛奶，回家后我们累得气喘吁吁，满头大汗。

8

原来，我不是很喜欢英语。因为我觉得很枯燥，有时还不会读。现在我知道英语是全球通用的语言，学会后我就能和外国人交流，知道很多事和许多知识，还能看许多外国的书。

每年都有一些美国普渡大学的学生到金陵饭店实习，还到我们家来玩，他们来时和我爸爸妈妈交谈，可我一点儿也听不懂，真像傻了眼的兔子，眼睁睁地看着他们交流。此外，有几个大学生送给我《小熊维尼》、《三只小猪》和《猴子的故事》等等，都是英文的，可我全看不懂。所以，我现在多听、多读、多写，寒假作业本上的英语，我总是最先完成。

古人言：“亡羊补牢，为时不晚。”这句话形容我是太恰当不过了。

9

今天，我看了《中国少年儿童百科全书》自然与环境篇里的三叶虫。三叶虫生活在大约6亿年到2亿多年前的古生代海洋里的老节肢动物，当时它几乎占据整个海洋，真是古生代的一霸。它又扁又宽，有大有小，最长的有75厘米，最小的不到1厘米。它的身体分三部分：头、胸和尾。它头上戴了一顶“铁帽子“，帽子的两边各有一个复眼，嘴长在头部腹面中央，身体的每一部分由不定的体节构成，每个体节上都长恶劣一对附肢，第一节附肢变成了长长的触角，有感觉功能。三叶虫在我国发现了一千都种，我国是发现三叶虫化石最多的国家之一。

我有一个愿望，就是想看看活的三叶虫什么样。

10

今天早上听收音机里面的主持人说了紫金山的传说。传说是这样的：从前，玉皇大帝有一只御用打鸣的金鸡，每天打完鸣就没事了。可有一天打完鸣它看见凡间有一条蜈蚣精巨大无比吞吃人类，金鸡看不下去想飞下去啄蜈蚣精，被玉皇大帝叫住了，又有一天它打完鸣看见蜈蚣精又在吃人，还喷着毒汁，金鸡再也看不下去了，就飞到了凡间啄死了蜈蚣精，它就飞不回去了，便化作了现在的紫金山永远永远地保卫人间。蜈蚣精就变成了南京九华山。据说玄奘大师的头骨就埋在这里，成为历史古迹。从此，也就成为人们的游览胜地。

11

今天一早天就一直下着蒙蒙细雨，天阴沉沉的可能一会雨就会下大，所以我和公公就准备下去再去。我们吃完饭，雨没有下大，却停了。我们把干净的衣服、盆、毛巾准备齐全就一起去三五零三厂洗浴中心洗澡。一进门我就看见一个价格表，我们可以付4元和5元两种，4元的只能坐一张椅子，5元的可以躺一张躺椅，我们都躺了躺椅。可一开始就少了一张躺椅，这是因为要过年了大家都想干干净净的过大年，所以人这么多。然后，我们就去洗澡的地方了。洗澡的热气腾腾，如果不走近一个洗澡的人，你可能都看不见他长什么样。洗完后，我们就轻轻松松地回婆婆家了。

12

今天，大街上人来人往，热闹极了！我和爸爸、妈妈也不闲着，一起去南京书城买书。只见人们一会儿到这，一会二到那，不知道挑哪本书好。我们也是这样，最后终于挑了：《李叔同说佛》、《双响炮三百六十五日》、《麦肯锡卓越工作方法》、《一生的学习》和《随便也好吃》。我们买的这些书一共花了一百五十五元三角钱，还到二楼拿了一个小奖品——一个寸钱罐，他们还真会做生意。我们走出书城时，天空已经下起了纷纷扬扬的鹅毛大学，一会儿就下满了整个草坪，真像给大地穿上了新装。雪下得太大了，所以我们马上坐公共汽车开开心心地回家了。

13

今天，天空灰暗，下着小雨，虽然下雨，也不会驱除人们向往平安的愿望，所以古鸡鸣寺的香火还是这么旺。我和爸爸、妈妈也是在拜佛队伍中的一员，因为人太多，所以我们只到了大雄宝殿、铜佛殿和天工殿拜了一下，捐了壹佰元，买了十五个菜包，十个烧卖，八包太平干。然后我又想起了鸡鸣寺的传说：相传，明太祖朱元璋想修建鸡鸣寺可外面来一位铁罐道人，叫朱元璋不要修建鸡鸣寺，可朱元璋不同意，建好又能看到他的皇宫内院，他又要拆了鸡鸣寺，这时来了一些和尚说：“不要拆鸡鸣寺。”后来，说有一位道人知道了他的心思，他想可能是神仙下凡，所以就没拆鸡鸣寺。（270）

14

今天，我有一个新发现，就是我发现了冰凌。这是因为天气太冷了，水滴就结成了冰。冰凌的形态各异，有的像一棵树，有的像一把剑，还有两边一股一股的，它在阳光的照耀下金光闪闪，还落着水滴，真好看！后来我又发现小桃园的湖面上有一层层厚厚的冰，我就把冰砸成冰块，用冰块在湖面上溜，真好玩！

我今天晚上还到物资大厦用餐，大伯伯请客，因为大伯伯升职了，所以他要庆祝一番。还来了一些家人，有爷爷、大妈妈一家、二伯伯一家、大妈妈的妹妹和她的一家。吃饭时，我喝了6小杯红酒，你猜我有没有醉？没有，因为，我有一个小窍门，喝完酒时，再喝果汁或把水果泡在酒里，你就不会醉了。

15

今天，我到东南大学参观。一进门，我就被校园的风景吸引，只见参天大树高高耸立，可叶子已经落光了，不能挡风、遮阳光了，它的叶子虽然落了，烂掉了，不过他会变成肥，回归大树，大树的边上长着一片绿油油的小草，远远望去还有一个巨大的鼎，它的下面还有一个关于大学历史的石头，上面有字，走过草坪，我还看见一个西式的喷泉，上面还结着一层薄冰，喷泉前面有一块碑，这是东南大学百年校庆的纪念碑。他们的露天体育场很大：有打篮球的、有打羽毛球的、还有的打网球。有很多人打球，我也结束了参观。

16

昨晚，下了一场鹅毛大雪。清晨，我朝楼下一看，地上铺满了白色的雪。连屋顶上，树叶上全都是，真美啊！所以我一吃完早饭就跑下楼和一个小哥哥一起玩雪，我们用雪做成了雪人、山峰和几个小动物等等，还打雪仗，真好玩！然后我们各自拿点雪，回家了。

回家后，我就用雪做了一个城市的房子，我先把雪做成一个长方体，然后画上一条一条的花纹，这个房子就做好了。可我抬头一看光芒四射，呀，太阳出来了，雪开始融花，这场雪虽然已经离开了我们，可它给我们带来的欢乐是无穷无尽的。

17

今天，夜晚我和爸爸、妈妈一起看见许多烟火，听到许多鞭炮声音，还放了一些烟火和鞭炮。这要从爸爸到金盛百货大市场买完烟火和鞭炮说起：这时爸爸在看报纸，我们才刚刚从梅花山到外公家。外公家已经准备吃晚饭了，吃完晚饭后，我和爸爸就下楼放鞭炮了，这鞭炮太响了，小汽车都“叫了”。放完鞭炮后，我看见了许多美丽的烟火：有的像喷泉，有的像流星闪过，还有的烟火后会变成红的或绿的小降落伞等等，真是五花八门。我们放的烟花名字叫“天命之意”和“春雷炮”，一个39响，一个48响。我最后想说：“你们燃放时要注意安全。”

18

今天，农历正月初六，我和妈妈还有张胜新叔叔一家一起到夫子庙游玩。我一到夫子庙，只见那里人流如潮，灯火辉煌，还有许多卖花灯的，花灯颜色多种多样，有红的、黄的、蓝的等等，也有一些卖电动玩具，这电动玩具又有动听的音声、又有灯光、手又会动，真好玩！旁边的秦淮河上有二龙戏珠的彩灯，还有一只鸡在前面，真漂亮啊！我走时还买了一个灯笼，它的外形长长的，只要想用的时候，一拉就开很方便，上面还刻着招财进宝，真好看！

如果大家有时间，一定要到夫子庙去玩，看看夫子庙的风景哦！

19

今天是爸爸、妈妈放假的最后一天，二月十五日。我和爸爸、妈妈一起到外公、外婆家，一到他们家，我就看见外公在包糰子，有白的、有黄的、有绿的，“可这是用什么原料做的呢？”我问外公。外公说：“白的是米粉单独做的，黄的是米粉和南瓜一起做的，绿的是宜兴的一种叫绿树头的植物上的叶子和米粉一起做成的，里面还各放有馅，有菜肉馅、有豆沙馅、有肉馅、还有芝麻馅。包糰子时，先把馅放入外皮中，然后包好口子放在蒸锅里，蒸上10分钟，糰子就做好了，这糰子香气扑鼻，吃起来很好吃，听了这么多你们是不是也想吃一口呢？

20

今年，我太太已经一百岁了，可她最近身体有些不好，住进了乙一级医院——金康老年康复医院的七号病床。今天下午，我和公公一洗完澡就一起去医院看太太。一进病房，我看见了北京的叔爷爷、叔奶奶和无锡的表姨妈都来看望太太，太太虽然身体有些不好，但是她很乐观，还故意逗笑叔奶奶，这是她值得我们学习的地方。我们走时表姨妈是回无锡，叔爷爷、叔奶奶是到南京饭店，我和公公就一起回他家了。

啊，今天真是快乐的一天呀！

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