【导语】“海菜”通过精心收集，向本站投稿了8篇晨练心曲散文，下面就是小编给大家带来的晨练心曲散文，希望能帮助到大家!
篇1：晨练心曲散文
晨练心曲散文
沉浸于“年”的缭绕中，“酣睡”的晨练伴着新学期、新工作的开始，又一次“苏醒”过来，融入于我的生活。重又让我的每一天由运动开始，让一切都鲜活而充满力量。
每天晨起，外面的天才蒙蒙亮，路灯显得格外耀眼。我就这样，先是慢慢地走在路灯下，用力伸展臂膊，深深地呼吸。既而放快脚步，随之有节奏的慢跑。路上车辆寥寥无几，行人更是稀落可数，除了清洁工人，就是正在忙着低头走路亦或等车的人，当然，也有如我一样晨跑的老年人，但并不多。几天下来，依然是那几张熟悉的面孔。
读书的时候，就格外喜欢《运动员进行曲》的节奏。所以，每天跑步时，我都会用手机放响这首曲子，单曲重复，直至长跑结束。在运动中体味到的快乐，在音乐中感受到的心境，只有我一个人懂。
受上班时间的限制，我恣意运动的时间也就四十分钟左右，每一天的路程都是从公园近旁的侧路到家。但就在同样的时间段、同样的路程，每一天都会带给我不一样的感受。我稚嫩的笔无法一一点数其中的粒粒情愫，但有一种对生活的理解却日益清晰：生命是美好的，我们应该用心去呵护，在延长它长度的同时，更要拓展它的宽度，用淡然的心去守候人生应有的简单朴素的幸福。
第一次邂逅她的时候，只觉她穿戴得很厚重，似乎怕寒风侵袭了她的身体。拄着拐杖，每走一步都显得很沉重。我只把她当做早起的路人，心中并无波澜。第二次、第三次、清晨的每一天，回跑路经立交桥时，我总在这样一个大致的位置与她相遇。豁然明白：她也和我一样，为锻炼而行。带着惊讶，我第一次借助擦肩而过的瞬间将目光锁定在她唯独露在外面的一双眼睛上。那里，还依稀可见年轻时美丽的痕迹，但更多的是一份慈祥和温和。我无法猜想她的过去，她现有的生活状态。但我敢断言：她是一个热爱生活。热爱生命，热爱自己的老人！
她也曾有过浪漫而美好的`时光，而如今，那都已经随风远扬，剩下的只有深深浅浅的记忆，在她的心田积淀，疯长，正因为有了对生活的热爱与留恋，她才渴求用那双纯澈的眼睛去观望这个异彩纷呈的世界。即便外在纵情洒脱的生活离她很遥远，但于平淡的生活中用健康的心灵去感受生活中的美好又何尝不是一件乐事？
再过N年，我是否也应如她？没有世俗的纷扰，没有潜意识里的比较，没有所谓的追求，没有来自芜杂的烦恼。有的只是让一颗淡然的心，化作生命里的雨露，润泽命运的残花，推迟谢落......
想到此，不觉有些伤感。人生何其短暂？倏忽间已近中途。回首经年，有太多的遗憾，太多的不应该。可偏偏却错过了，那种覆水难收的痛唯有深藏心底，在重新翻捡晾晒的时候，多添上一克成熟的砝码。
曾不止一次在不一样的文章里，看到不一样的人引用同样的一句话“人伴着自己的哭声来到这个世界，伴着别人的哭声离开这个世界”。或许，生活本身就是一个悲苦大于快乐的过程。所以先哲们总是告诫劝勉后生要豁达乐观，要微笑生活。
我想，可能更多的还是源于人对于生命的那种本能的渴望，即便是久卧病床的垂暮老人，也愿意艰难活着。想到此，我不由得对那位每天拄着拐杖锻炼身体的老人心生敬佩。人活着理应如此，用真切的行动来向自己证明自己的存在，用自己的方式来诠释热爱生命的意义。
伴着岁月，伴着我们逐步退出工作的舞台，我们终将会成为自己的需要。那时，与我们真正执手相携的伴侣就只剩下了身体。健康，不仅关乎我们现在的生活质量，更关乎我们晚年的幸福指数。只要我的呼吸还在，我就会如那位老者一样。
拄着拐杖行走——那是一种令人敬仰的热爱生命的态度。
篇2：晨练经典散文
晨练经典散文
今年暑假，我回到了西安。每天清晨锻炼，已经形成了习惯。
回家的第二天，快5点醒了。咦，屋里咋这么黑呀。在老家内蒙牙克石2、3点钟，天就亮了，就是在大连，5点也该亮天了。
起床后，撩开窗帘，外面黑乎乎的。楼旁边的公路上，路灯亮着，早班往来的公交和出租车都开着大灯。
黑暗中，远处建筑工地上，道道电焊的弧光，划过蓝黑色的天空。附近的高层楼房顶端，星星点点的警示红灯，不停地闪烁着，犹如夜空中形态各异的星座。
外面黑乎乎的，街道两边的树木还在睡眠。树上的蝉儿，院里的自驾车、远处的房屋，一切还在静止状态。除了偶尔的过往车辆，整个空间静谧极了。
已有三年没回西安了，外面啥情况不了解，等一会儿再出去吧。
5.30分，天有些灰蒙蒙的，我顺着56级台阶走下去，权当是热身吧。
出了大门口，上哪呢？我顺着公路边的人行道，慢慢地向前跑去。
几位保洁员在清扫街道。一辆电动三轮拉着大葱、青椒、白菜、萝卜等一大车菜疾驰而过。那不是赶集，就是饭店买菜的。起早去批发，价格便宜。有个穿着黄马甲的女子，骑着木兰摩托，挂着大口袋，外带装满小瓶子的木箱飞奔过来。可能是取报纸、送奶的。
我想寻个地儿停下活动活动。哎，有了，这门口很平坦。还没拉开架势，借着路灯一看，啊？建设银行！是非之地，不可久留。——闪！
又往前跑了一会儿，汗流如雨的我，看见一块儿宽敞平整的地方。行，就这儿了。
6点多了，天渐渐亮了。公路上，各种车辆、行人逐渐多了起来。我拉开架势，慢慢的打着太极拳。
突然发现，偶尔有行人，用诧异的眼光盯着我。又咋了？我一个转身下势，目光定格在身后那一溜高高的台阶上。顺势上观，庄严的国徽，高高的、端端正正的挂在墙上。再看旁边的一溜牌子，什么法院、检察院、反贪局---哇塞！我怎么到这衙门口舞扎起来了。怪不得人们用那眼神看我，还不把我当成是发神经了。赶紧——“扯呼！”
天亮了，路灯灭了。路边的景物清晰了，城市醒了。上班的人们，急匆匆的赶路、赶车，紧张繁忙的一天开始了。
街道上车水马龙。耳畔，汽车的喇叭声，刹车的怪叫声，建筑工地的叮当声，小贩的叫卖声，商铺开业的`鞭炮声，汇集成一曲，特殊的、喧嚣嘈杂的、城市清晨交响曲。
我慢慢的往回走着，一定要找一个，适合晨练的地方。我突然看见，在我家的西侧，有很多人在晨练。刚才因为天黑，我没发现，过去瞧瞧。
我家周围的建筑，三年前就已经拆迁，形成一个好大面积的垃圾场，紧连着一个大土包，下去就是长乐公园。
三年前，我曾经走过垃圾堆，爬上大土包，才知道那是秦襄王墓地。那时墓地周围到处都是小洞洞，后来听说那是盗墓时洛阳铲留下的。还听说，秦襄王墓地早已被盗一空。
现在情况却大变样了。在墓地和垃圾堆连接处，不知啥时开出一段南北方向的公路，路面全都铺上沥青水泥，成工字型连接两头的主干道。这可能是为方便建筑车辆，而临时设计的。这段路车少，行人少，成了附近人们晨练的地方。
第二天清晨，天还是黑乎乎的。5.25分下楼，做一下准备活动，顺着人行路右拐，跑到昨天看好的那段公路上。
这时，路上已有一位女子再走动。她个头不高，蘑菇头型，身穿白底带红绿团花的长裙，身材很匀称。属于小巧玲珑型，就叫她“玲珑女”吧。她走得很快，边走边擦汗。看样子已经走了很长时间了。
我慢慢的跑着，第一天嘛，适应一下距离。跑到一半时，遇见一位60多岁，着紫色长袖衫的大姐。她边走边用手前后左右，上上下下的拍打着。就称她为“紫衣大姐”。
再往前，遇见一位“木棍”老汉。看上去也有70多岁，手里拿根一米左右，2.5公分粗细的木棍，木棍两头带有胶皮堵。嘴里喊着：“一、二、三——四！”大步流星的向前走着。
我跑到路头，路边的拐角处，有一个小木屋，是工地配电房，用铁栅栏围着。一位70多白衣老汉，在那里活动着腿脚。
我暗自计算了一下距离，路西侧一共有12个电杆，12个路灯，大概有五百米吧。
路边的人行道上，每隔两米砌个树坑，坑里载着1.5米高的银杏树。每棵树上挂着移栽树木吊针液，用针头儿扎进树身。每棵树用三个竹竿，交叉支撑着。树木已经活了，都发出嫩绿的枝芽，基本成型了。
路西面，挖掘机把四层楼高的黄土堆，修理成45度的黄土坡。坡顶加上铁栅栏围起来，可能是秦襄王栖息地的延伸。
黄土坡的断面上，留下挖掘机的爪印，一道道，一沟沟的，很整齐，看上去就像黄色的瓦楞纸似的。瓦楞纸上，稀稀拉拉的长着一些不知名的绿色植物。土坡角下的人行路边，长满绿色的灰菜和苜蓿。
这时一位身穿短裤，背心，脚脖上露出一截红色袜子的中年男子跑了过来。
四位身材胖胖的大妈们，说说笑笑的走来了。她们都穿着肥大、宽松的绵绸料的碎花衣裤。
天太热了，才跑一个来回，我就汗流浃背，在路中段的小岔道停下了。这大概是修这段路时，放材料的场地。至今还有一些预制板、彩砖堆在路边。这里和那段路一样，也是平整的沥青路面，只是人行道的树坑里没有栽树。我站在人行道的拐弯处，慢慢的活动着、观察着。
东面，方圆五百多米的建筑垃圾堆，足有两层楼高，上面罩着黑色的防晒网。一道一人多高、砖砌的、带有琉璃瓦墙脊的围墙，挡住了垃圾的外延。围墙上贴满户县农民画，房产信息等彩色喷绘。那是开发商的智慧，既做了广告宣传，又美化了环境。
我刚打了一套拳，身边又来了一位着背心长裤，壮实的像一座铁塔似的黑大汉。他活动着胳膊，两脚叭叭作响，动作刚健敏捷，虎虎生风，一看就是个练家子。看样子“黑铁塔”每天都来这里练拳脚。
公路上一对穿戴整齐，白白的、保养的很好的、有些发福的夫妻，牵着一条褐色贵宾犬，慢慢的走过来了。两人一边走一边聊着，一副高高在上，养尊处优的姿态。
又一位穿一身海蓝色，短袖连衣裙的女子走过来。她戴顶红色的宽檐帽，身材很瘦弱。走过我身边时，我看见她帽檐下花白的短发，我听见她嘴里轻轻哼着《军港之夜》。
天亮了，晨练的人多了。这些上了年纪的人，几乎每人都有小音响。或拿、或背、或放兜里。几乎都是放的秦腔，偶尔，也能听到像《我的祖国》、《映山红》、《我为祖国献石油》等一些经典老歌。老人们边走边随曲子哼着，唱着，自我欣赏，自我陶醉着。
晨练的人们，用不同的形式、不同的方法、不同的行为习惯来达成共识：那就是对生活的热爱，对生命的延续，对生命质量的提高，对生命在于运动的诠释。
第三天，我不到5点就出来了。哈，好黑、好静呀。街道旁的路灯，免强睁开困乏的眼睛，只有工地那高高的塔吊上，雪亮的探照灯，大放强光，像哨兵一样，警惕的俯瞰着建筑工地。
我一个人，悄悄地慢跑在，朦朦胧胧的公路上。跑到一半时，“玲珑女”来了，一边走一边“啪、啪”的拍着手。在静静的空间，显得响声很大。走到我身边时，看了我一眼，脚步明显加快了。那嫉妒的眼神分明是说“你是谁呀？每天都是我第一个，今天怎么叫你抢先了？”在路口拐弯处，她从后面超过了我。从那快速移动的脚步，头发甩动的那个艮劲，可以看出，她是个事事都要争第一的女强人。
早起凉快些，那就再跑一个来回。“紫衣大姐”拍打着来了，“木棍”老汉吆喝着来了，“黑铁塔”也来了，“红袜子”身边，多了位手腕上系着白毛巾的男子。
快乐的四大妈叽叽喳喳的来了。每天都能从她们嘴里听到很多信息。哪家超市啥菜便宜了，今天是否有雨，谁家女子要结婚了，今早起来，谁做了几碗凉皮……
我慢慢的跑着，听着，看着，又有了新发现。西面的瓦楞样的黄土坡上，有两个大窑洞的旧址，紧靠坡上砌着砖墙，又高又大。能清楚的看见窑洞的边缘很齐整，还有几个好像放油灯类的小台台。
窑洞两侧，分别排列着十个大小不一窑洞，都在一个水平线上。虽然洞口都用水泥封堵了，但非常明显的看出，中间的是主，两边各十个是仆。这大概是秦襄王的陪葬吧。
两个来回跑完了，来到昨天打拳的地儿，练练拳，舞舞剑吧。
打拳时，我对面土坡上一只雄鹰腾空而起，徘徊几圈，扶摇直上，变成一个十字小黑点。那是土坡每天第一只放飞的风筝。也是我每天最想看到的，一件高兴事。
土坡栅栏边上，每天一位白衣裤，白发白胡子的老者，站在那里，两臂不是平伸，就是向上高举，长时间一动不动，不知道练的是啥功夫。
转眼立秋了，一场秋雨过后，天气渐凉。晨练的人们，不约而同的穿起了长衣长裤。只有红袜子、黑铁塔还穿着背心、短裤。
瓦楞纸似的土坡上，不知名的绿色植物，开出了一簌簌白色的小花儿，偷偷地窥视着晨练的人们。
晨练的人明显少了。《军港之夜》不见了，牵着贵宾犬的那对夫妇不来了。那个黑裤子红体恤，头顶梳个发髻的，每天站在树空里跳绳的女子不见了。那个满头白发，每天做完保健操，都要采一点坡下的野菜，回去做“麦饭”的老太太也不来了。
虽然我们彼此不相识，也没搭过话，也不知都来自何方。但是，每天早晨相互寻找的一个眼神，每次擦肩而过的回眸，共同的目标，共同的地点，早已把晨练的人们，结为一体，形成共同的习惯。
短暂的假期即将结束，我要返校了。
清晨，我慢跑在已经熟悉的路段上，期待着一个个熟悉的面庞出现，我在心里默默的向（她）他们告别。
明天，我就要离开西安了。看不到彼此的身影，你们是否也关注着我，想念着我。
我不知名的陕西朋友们，请坚持下去，要珍爱生命。你们为儿女操劳一辈子，现在，要好好为自己活一回。我祝你们健康长寿，我期待我们再相逢。
篇3： 晨练散文
晨练散文
清晨
我放下所有的牵绊
轻装走出家门，去晨练
早上的空气真好
经过夜的熏陶
污浊的空气变得清新怡人
我快步走出村落
来到那条熟悉的跑道
这是一条新修的二环路
路面整洁，宽敞
行人不多，车辆不少
两年前，每天清晨
我都会来这里练长跑
虽然，跑得不快
但却把身体锻炼的非常好
这条路带给我太多的回忆
有喜、有悲、也有烦恼
但，只要奔向前方那座清水桥
一切烦恼都会抛向九霄
留下的.只有美好和欢笑
今天，我又来到这条跑道
心情舒畅，感觉特别的好
腿像长出翅膀，心也越飞越高
我一边跑，一边欣赏着路况路貌
看到美丽的风景，马上停下拍照
就这样，一路向前，不停地奔跑
不知不觉，又来到那座美丽的清水桥
只见桥上，红绿灯代替了交警
电子眼监督车辆、严格把关
桥下流水潺潺，过往的鱼儿在水中撒欢
河边的绿柳低垂，枝条伸向流水
岸上的花草更是姹紫嫣红、异香扑鼻
一对情侣亲密地在花丛里窃窃私语
我被这里的美景所迷，停下脚步
拿出相机，记录下了今晨的美丽......
篇4：晨练现代散文
晨练现代散文
最近几天天气不错，晴空万里，祥和的天空深邃而又湛蓝。城市里的生活而又太单调了，仿佛在掰着手指头过日子，毫无新意和变数而言。有时候，我宁肯不走出自己的屋子。如果无所事事的在外面晃荡一天，十分落寞的回来又有什么意思呢?所以，很多天休息的时候，我是闭门不出的。
但是，一颗年轻的心又怎肯乖乖的安分守己呢?我的心又时常感到躁动，生怕错过了什么。正好天气晴好，长时间未曾外出也有些新鲜感。这是一个比较好的`开端，对于我的感官有着比较积极调度作用，可以好好地体现它的本能，那就是感受!
我决定晨练，松散一下过于迟钝的身体 也感受一下清晨六七点钟的太阳。公园里，大爷大妈们早已捷足先登，打太极，做体操的，甚至有“推树” 的。
一棵桃树结满了果实，一颗被虫蛀的桃子躺在花池的边上，显得孤单落寞。花池里栽种了不知什么花，开的花只有笔芯大小，红的黄的混搭在一起。
跑步的人挺多，他们围着公园的小湖跑，一圈下来是600米。我的身体仍旧在一种睡意朦胧的状态，所以决定等身体的机能完全苏醒之后，再加入晨练的大军当中。
有一个我曾数次目睹过的阿姨，坐在一张椅子上，面前支着一个话筒架子，正在唱着八十年代的歌曲。实话说，她的声音和大多数中年女人的声音一样，声音很粗，感觉不到音调的变化。
另外，有点特色的，当属一位练习毛笔字的一位老大爷。老大爷一手握着毛笔极其认真地在地上写着，另一只手提着一个小水桶。写到没水了，就拿毛笔在水桶里沾一下，然后继续写。他的白眉毛很浓密，几乎像他手中的毛笔的毛笔头一样浓密。
此时的天空，升起了许多棉花状的乌云，风正在和这些乌云进行激烈地角逐。湖水也随着天色的变化，时而明亮，时而晦暗。太阳被遮蔽了，仿佛满腹的委屈，把遮蔽着它的云照射的发亮，犹如白炽的火焰。
每当太阳从乌云的遮蔽中挣脱出来那么一小会的时候，金色的阳光瞬时就点亮了整个湖面，湖面上光影交织，云朵映印，整个景象仿佛一张油印画儿。
看着瑰丽的湖泊美景，心中荡起丝丝的幸运感。我的感官，正欣喜的享受着大自然所给予的美丽盛宴。
其实，看着光影交织的湖，树木的葱茏和翠绿，更多的感受是平静。而平静，对于身心是有益的。
篇5：晨练随想散文
晨练随想散文
很久没有晨练了，不是没时间，而是被自己的各种借口打败了！最近连续的高温，晚上几次被热醒，一早起来就朝离家不远的环城公园去了。尽管起的很早，可有什么用呢？太阳起得更早，外面比家里更不堪，一点小风都没有。无论是睁眼还是闭眼都很刺。
环城公园很快就到了，晨练的人还不是很多，老年人居多，看不见年轻人的身影。一般老年人磕睡少，起得也早。随着岁月的流逝，晚年了，对身体也特别的重视，而年轻人还有资本去透支身体，中年人也已意识到，身体的本钱快用完了。没及时付诸于行动，还在春去冬来时存着一丁点侥幸。
而自己是一个中年人，对于早已脱离了青年，准备迈向老年的这个挡期，有很多的无所适从。身体的变化，心态的变化，环境的变化，有时会让自己讨茫然，看看这些晨练的老人，似乎个个精神百倍，一个个一丝不苟，认真重复着每一个动作。
城市的生活就像店里的电器，只有新低价，没有最低价，而农村生活就像庄稼一样，一天一个新高价。自已从小生话在农村，进入城市也快二十几年了，可是城里的.生活，远没有农村生活有季节的生机。
长安的城墙如一个勇士，司空见惯了大场面和小民众，无论是皇帝的大事还是市民的小事，都一概默默的奉陪。护城河也星为了这一方，老百姓的锻炼之地，苦苦的守候，收纳了噪音，养育了花草。有这么一块地方，也算少了许多失落，虽比不上，田间小路上，蝶飞蜂舞众虫出动，树林间牛羊挤的盛况，还有一点小草蚊虫，也慰藉了一颗无处安放的心。
随着跳晨操的音乐响起，也跟着前辈们，扭臀弯腰，伸胳膊踢腿……！
篇6：晨练散记散文
晨练散记散文
立春之时，却下了一场一冬期盼无望的雪，也有了一冬不曾有的冷。这就应了一句老话：打了春，冻断筋。
尽管天气骤然变冷，地上积雪片片，也没挡住喜欢或习惯了晨练的人们的热情，一个个一簇簇的人们还是向着市中心的一个公园涌动。
公园经过改造后宽敞了许多，从一个收费的项目变成了一个真正开放的游园，把一些间隔的收费娱乐间变成了一个个小广场，增修了一些大大小小的跑道，还有一些健身的器材。
跑道和各片大小广场上的积雪已被园林的工作人员清除，所以并没有给晨练的人们造成障碍，人们还是各自奔向自己的那片领地。
我也成了晨练队伍中的一员，每天沿着一个百米的圆形跑道跑上五圈，然后再去器材上做一些适合自己的动作，锻炼结束再悠闲走上一圈，观看各自锻炼的群体，太极拳、太极剑，广场舞，吊嗓子的，打羽毛球的，踢毽子的。还有一小群老者，站在雪地里，在树上撞着肩背，拉着家常和一些本与自己不相干的'话题，悠然自得，津津乐道。
冬季的林园，树也灰灰，草也褐褐，少了生机盎然，却是一派和谐氛围。常见面的虽然不熟也打个招呼，都是笑脸盈盈。
正门口的广场上是两个团体，左边广场舞，右边太极拳，间隔不过三米，各自放着音乐随之起舞。太极拳音乐柔和悠扬，广场舞音乐激烈刺激，可他们彼此不觉得相互干扰，各自随着自己的音乐做着自己的动作，认真欢快。
一条宽敞的跑道上一对老夫妻打羽毛球，显然大婶的球技比不上大叔，大叔有点嗔怪，大婶埋怨自己方向站的不好，后果然换了个方位，亲人的嗔怪和迁就就是一种幸福。
我驻足门口，环顾四周，从前的大铁门和高墙已不复存在，变成两道弧形的朱砂红短墙，像雄鹰的两只有力的大翅膀，完全是一个开放式的林园了。左边的墙上几个遒劲大字：邢台历史公园，右边短墙是数千字的清秀行楷记录着从公元前十七世纪到公园十九世纪末邢台的发展和变迁。园内数十个石膏画墙碑从尧帝到秦始皇到张角吴广等等一些与邢台有关的历史故事。东侧的广场上矗立着十几个一米见方三米多高大石柱，每一个石柱上都雕刻着战争年代红军的英勇形象，或冲锋或吹号角或受伤或炸碉堡……人物栩栩如生，生动感人，形成一道碑林景观。细细欣赏，不能不感叹匠人们的精雕细琢，匠心独具的高招技艺。
广场舞跳的轻盈欢快，一首好听的曲子飘进耳膜，令人心旷神怡。随着音乐舞蹈算是一个新兴的运动，早在三十年前是没有这项运动的。说到三十年前，不由得引起一件事的回忆……也是这个公园，那时候叫人民公园，每天的清晨依然有很多人锻炼，那时候是要买票进入的，早上票价相对便宜，好像是5分一张、一毛一张。一大早人们开始从各处往这里聚拢，站队买票，等到大门旁的小门打开，一个个在查票员的检阅下进入。
想起来不由好笑，那时候我还是十几岁不知愁滋味的青春少女，和两个姐妹一大早也想凑个热闹，倒不是去运动，主旨是去看可爱的动物，那时候叫动物园，有很多的动物。
到园门口，看到一个大爷正在检票，我们想是趁人多挤过去还是有别的办法，反正不想买票。万一挤不过去让老头挡住咋办？
“看我的”，说着我向着门口大爷走过去：“大爷，是您值班啊！”
老师傅看看我说：“啊啊，去吧闺女。”
我向站在老远的姐妹招招手，诡秘的笑笑，她们会意，跑过来一起进入。两人憋着笑，走了老远，回头看看老师傅，才敢笑出声来。
回忆童年总是带来美好，但再美好不能只活在回忆里，人生的脚步需要不断向前。
寒意未消的初春太阳依然有些懒，懒懒的从东方升起，晨练的人们开始渐渐的散去，晨练结束，但一天的工作忙碌还要继续……
篇7：晨练见闻散文
晨练见闻散文
朦胧中听到劈劈啪啪的雨声，清早起来晨练到处都是积水。所幸自然界纯美，蓝天是蓝天，白云是白云，太阳也很清亮。风吹动树枝轻轻摆动，一股非常舒适的凉意穿过心头，使我觉得无比开心和快乐。被我默默称为每个假期的马拉松是否可以停止了，但是夫君还是要去，夫君说我体弱多病，就是缺少锻炼。可是每个寒暑假每天早晨跟他走六七公里，我一直叫苦不迭，无奈地坚持着。看到到处都有积水，我心想:今天一定不会去西湖了。果然夫君说到广场转转，回来时菜市场买些菜。
说起买菜我一下来了兴趣，每年七月份，乡下自然成熟的蔬菜大量上市，卖菜的大都是一些年过六十的老人，他们用电动车装上不太多的蔬菜，一般都是茄子，西红柿，豆角，青菜，韮苔子等。他们的菜色泽浓绿，长得饱满，价格低。每到这时候，我会六点钟去菜市场，买各种蔬菜，我也常常在夫君面前说起，但他从不仔细听，只当是对牛弹琴。今天突然说买菜，我受宠若惊，躲避着积水，不紧不慢地对他说:“今天太阳从西边出来了”心里自然特别高兴。我们通过菜市场到广场，广场上老年人很多，有的在练气功，有的'在慢跑，有的在健身器材旁做各种锻练。夫君玩玩双杠，我拉拉吊环，旁边草坪散发出淡炎清香……
在回来的路上，我的一位朋友说:“昨晚和他老公在同校的一位老师撞车死了，过程是哪位老师骑着摩托车，对面来一辆车，他为了躲那辆车，竟然撞向路边停的一辆车，在医院抢救无效死亡。”夫君也是孰悉那位老师的。自然心疼了许久，路上又有熟人说:自然是同一话题，说哪位老师刚评了高级职称，请学校领导吃饭，结果在回来时出了车祸。
类似撞车的事故时有发生，我深深地为死者悲痛，为他还不到五十岁的年龄而惋借。为什么人的生命如此短暂，我们边走边讨论着这件事，默默转回菜市场。夫君在一个老太太哪里买了各种蔬菜，买好后，也没跟她讨价还价。可是那位老太太却一脸不高兴的样子。我有点奇怪，我说:“您生谁的气呢”？”她说:“刚才一个人买菜，明明一斤二两豆角，硬说一斤，秤在这儿，我一个老太太怎么会欺骗人，那人取下两根豆角给了一斤的钱拿走了。”我看看老太太，没说什么，只是觉得不可思义，其实老太太也是赶早偷税、漏税来卖菜的。何必要为错了二两菜的钱而耿耿于怀呢！
回到家，我的心情没有往常高兴，即为那位老师悲痛，又可怜那位老人。但是我却为没有陪夫君走马拉松而暗暗窃喜。更值得高兴的是:往曰，虽然陪夫君走了马拉松。但一路的风景也使我赏心悦目。特别到了西湖，西湖蓝盈盈的水，鲜花，绿树草坪真是碧绿耀眼。那时真得很惬意，好像到了梦中的世外桃源。突然间萌生了坚持跟他晨练的决心。是啊！晨练时的见闻很多。即能了解人间百态，又能强自健体。
篇8：晨练的经典散文
晨练的经典散文
常言说：“冬练三九，夏练三伏。”所以锻炼的人贵在有恒心。又有人说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”所以锻炼的人喜欢晨练。加入晨练的队伍以来，看见了许多有趣的人和事，许多感动的场景。
有一位大哥，每天都是清一色的短裤背心，无任冬夏，只认准了这套衣服：大档的裤头一跑生风，呼呼啦啦一路奔来，像套着个气囊；小背心却紧紧绷在结实的胸肌上，汗水渗出，一片清凉的气象。瞧他大步如飞，在新修的柏油大道上，一阵狂奔，似乎要把什么东西甩掉，又似乎要去抢先得到什么。来回跑过了整条无车的大道已经达到4千米了，终于看见他停下脚步，大汗淋漓的他却不急于回家，却来到了一棵大树底下，静默一会儿，突然间伸出拳头对准了大树，“嘭！”地就是一拳，然后拳头像雨点似的落在了大树干上，我想要是大树会说话，此时听到的一定是“哎哟……”的叫声，或者是愤怒的反抗声，因为看那树干被拳击之处，树皮已比其他地方薄了三分。也许他的劲头终于用完了，这才心满意足的缓缓离开，走在了回家的路。一回到家，妻子已经为他准备热水，只见他稀里哗啦一阵水战，尔后又冲着妻子呼唤：“来一桶凉的。”哎呀我的神呀，这可是冬天呀！妻子无奈，提起一桶凉水冲他一浇，只见凉水里却看见袅袅的热气在升腾！你猜，这人是谁呀？呵呵，他就是我的'领导——党中央【谐音】——俺老公也。
有一位大姐，发觉自己体重忽的一下由90斤窜到了102斤了，那一直引以自豪的小蛮腰渐渐围了一圈小呼啦圈了，曾经的靓装一件件竟不服帖了，看着衣橱里的宝贝们，再瞅瞅渐发的身段，一咬牙——明天锻炼去！一早，手机闹铃叫唤了：“美好生活从锻炼开始！”惊醒，翻身起床，看窗外黑暗在黎明前愈深，望“黑”止步。一激灵，女儿说过练瑜伽也行，对！瑜伽就练你！打开电脑，翻出女儿的存档，减肥瑜伽的美眉教练叽里咕噜呢呢喃喃的现身说法一下带着她练起来。金鸡独立时的三十秒她趔趔趄趄颤抖地站住了；绞紧身体时，发觉教练的身体不是肉长得，怀疑她是发酵过的面团，要不怎么能把四肢绞成麻花似的呢？海底捞月时，看教练颀长的身材优雅的伸展，她也伸出双臂、摆出短腿、匍匐前身、左脚金鸡独立、大脑充满希望地望向前方、大口地呼吸早上最美的空气。柔美的音乐声中忽然“咚”的一声，随即连声“哎呦”尖叫，她趴在了地下，不想动弹了……哈哈哈，今天的瑜伽终于练就了！转身打点行装，咱要看店去了，因为这摔趴下的就是俺呀，嘻嘻……
有人说：“晨练一个，影响一窝，带动一片！”谁说的？俺说的！对否？当然！你看，俺楼上大姐也开始晨练啦，看俺瑜伽，她就自创太极！看俺往前跑步，她就倒退后进！看俺转呼啦圈，她就“小姑娘”跳舞踢毽子！还有马路对面老弟，每天一见俺“党中央”出来跑步，就冲到他的前面，大呼“一二一，一、二、三四！”渐渐地，这条新修的马路成了一个极好运动场，慢慢的，俺这幢楼总在早上六点就能听到脚步下楼的鼓点进行曲！
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晨练心曲散文（共8篇）
