【导语】“那我也没办法”通过精心收集，向本站投稿了6篇面对每天艰难地起床,拿什么来拯救自己心情日记，以下是小编精心整理后的面对每天艰难地起床,拿什么来拯救自己心情日记，供大家阅读参考。
篇1：面对每天艰难地起床,拿什么来拯救自己心情日记
面对每天艰难地起床,拿什么来拯救自己心情日记
不知道你有没有体会到，我们能感到睡觉睡得很爽的时候，往往是在天亮的时候。这个时候是人的快速眼动睡眠阶段，很容易做梦，而且这样的梦通常都会被我们自己觉晓的。甚至可以根据自己的意识来改变梦中的“剧情”。实在是太过瘾了!但现实是我们必须要起床上班、上学，每天当我离开我那心爱的小床，想死的心都有了，不知道你有木有呢?
起床是一件麻烦事，解决办法除了前天晚上睡早一点，你还知道哪些奇葩的办法?
一、无痛起床法之常规起床法
无数网友自称每天都要跟起床做艰难的斗争，闹钟响后，无数次启动贪睡、再响、小睡模式，告诫自己这是最后一次，然后艰难地起床、穿衣服、洗漱，出门，突然闹钟又响了，才发现，自己刚刚还在做梦，于是继续重起。
常规的起床法很简单，而且是各种起床法之中最自然、最健康、最广为人知的，其执行要领也很简单，只要简单做到三点，即可：早睡、提高睡眠质量、固定起床时间。这是号称的最温和的起床方式。网友列举古人“闻鸡起舞”的起床方式，告诉大家，如果自己的生物钟不足以自然醒来，可以采用闹钟作为起床工具。
这种方式效果有待商榷，这种方式太难了，早睡这一关就很难跨越，况且对于某些习惯赖床和回笼觉功底比较扎实的人，闹铃的作用基本无效(而且，有研究表明，用闹钟中断睡眠对身体是不好的哦~~)。基于这种考虑大家开始绕开常规起床，寻求非常规起床的解决之道。
二、无痛起床法之非常规起床法
1、尿钟法
在松鼠会举行的科学漫画有奖征文中，作品中有一个Gee_Kid系列中提到了一种起床偏方“尿钟法”。据漫画作者展示，他自己定时起床从不用闹钟，在睡前会计算好时间，然后喝定量的水，争取时间一到就自然憋醒。在漫画中，他画了一个曲线图，在对应的坐标中，可以看到，如果想安睡8个小时，则只需要在睡前喝半杯水;如果想要安睡六个小时的话，则喝水一杯;而喝水达到1.5杯时，只可以安睡三四个小时。漫画作者每次以此来作为标准，屡试不爽。发帖人表示这种方法缺点在不确定性太高，与个人饮食习惯、忍耐能力等各方面相关，可靠性差。
2、心理压力法
就是给自己不起床制造一个不太容易解决的.后果。可以人为制造些障碍：自己住的话，把闹钟放远一些，这样关闹钟时会需要远距离地移动身体，便可以适当解决问题;另外如果跟人同宿舍住但是不同时起床，则会顾虑，用闹钟把别人吵醒之后是否会被暴打一顿，然后设置两个闹钟，一个在枕边，另一个放远一些，枕边的闹钟响起来时，立刻关掉，然后去关第二个。
众网友称这个方式有一个很大的副作用，心理压力会导致无心入眠，并会提前醒来，影响睡眠。
3、巴甫洛夫起床法
巴甫洛夫起床法其实就是为了人为地培养一种条件反射，即在白天清醒的时候，把光线调暗、换上睡觉的穿着、摘掉眼镜，总之最大可能地模拟睡觉的环境，然后把闹钟调到几分钟后，躺下，假装睡觉，在闹钟响起的时候，用最快的速度关闹钟、坐起来、下床、换衣服，迅速搞定。然后重复，每天锻炼一两组，每组三到十次，经过一段时间的训练，就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步，当条件反射形成了，“听到闹钟不起床反而会觉得别扭”。有网友表示一看到这个训练方法就想起了生物课本上条件反射训练小狗的做法，真是悲催。
这些奇葩的起床法是不是很有趣，不管有没有用，都可以试一下，或许对你还很管用!
篇2：每天一记心情日记
每天一记心情日记
唉～今天竟然没有日记这项作业，也难过啊！都嘛是因为一点芝麻绿豆小事烦到老师发火，但是呢！我觉得我还是要写日记才行。
记得上体育课时，老师在看我们大队接力的时候，有点担心的样子，但是……一跑就是知道有事要发生了，虽然听到几分几秒时非常惊讶，老师在骂人时我们都知道老是在骂什么。周同学因为自己的情绪，不听老师的指令；沈同学因为跟周同学有一些过节，就放纵自己去影响周同学，让周同学无心于练习。老是骂人时说：“所有女生都爱闹别扭。”我承认！但不至于每个女生都爱闹别扭吧？闹别扭也要挑时间呀！而且我觉得老师说不帮我们练大队接力是故意的，因为每个人都不希望自己的支柱（也就是重要的老师）对自己有所失望，就是那一份期望与希望，让我们心中燃起一道希望的斗志，叫我们如何拚死拚活的硬撑下去，如果这一道希望与期待的`心没有了，我们一定不知所措，现在六年一班就只有靠自己，做到完美让我们六年一班有所期望的重要人物不会失望了。
每一次的失败，都是我们要去反省有所领悟的时候，并不是一直消沉的时候啊！六年一班站起来啊！不能因为一点小事就懦弱了呀！难道你们要把胜利拱手让人时才在那怪东怪西的吗？是吗？如果不是，就请给我振作起来，这样才是我所认识的六年一班啊～所以不要让平日照顾我们的老师失望好吗？我也知道六年一班如果要把胜利拱手让人是不可能的，对不对！看着最后一年的运动会都白白浪费谁要啊！没有参加的人在那冷嘲热讽也不可以轻易放弃，因为六年一班是铁打的，有任何困难都一起度过，一点小事就喊停， 绝对不是六年一班的风格，所以六年一班加油啊！
虽然老师不能原谅我们，但是老师非常感谢您的教导，我们希望老师不要再生气了！运动会那天我们绝不会给您失望的，而且是快快快乐乐的度过，不要有任何的遗憾喔！老师谢谢您如此容忍六年一班，每一次每一次都给六年一班机会与包容，非常非常感谢曾老师。
篇3：勇敢面对心情日记
勇敢面对心情日记
昨天陪媳妇去了一趟一医院，因为媳妇用试纸查看像是怀孕，但是第二格显示的不是很清晰，于是想去医院看一下，到了医院，挂了号，主治王医生询问了媳妇的反应状况，于是让验血和做个B超，查看一下，到了检验室，采了血样，然后陪着她到了三楼的B超，做B超需要多喝水，我一杯一杯地让媳妇慢慢喝，大约过了一个多小时后，开始做B超，做B超的结果是，没有发现有怀孕的状况，这时，验血报告也出来了，验血报告上显示的是早孕，于是带着种种的疑问去问王医生。
王医生看了看B超，又看了看验血报告，说肯定是怀孕了，为啥B超看不出来，有二种可能：一是日子短，B超看不出来。二是可能是宫外孕。需要下周再来复查一下，算一算日子，不到四十天，也有可能。
我们怀着万分的不安回到了家，心里非常地担心，肯定担心的是怕宫外孕，她的痛是身上，而我的'痛是在心上，我安慰着媳妇，其实我的心里更要胆心，不但担心媳妇的身体，更怕再得出什么病来，很是纠结，B超照不出来，我们只能慢慢地等待，期待着下个星期就能看出来。
我虽然表现装作无事，内心却五味杂陈，为何别人不想要孩子，反而接二连三地顺利地能生，而我想要个孩子，为何这般地困难，结婚整整快十多年了，想想同学们都为人父，为人母了，而自己还……，为何老天爷这般的对待我，为何这般地让我一次次的失望，为何给我设定了这么多的障碍，为何要让我承受这么多的苦难，别人都有一个温暖的家，而我的家庭呢，父母亲年老还要照看着孙女，弟弟虽然悔悟了，可代价是非常地深，欠债多多的他，父母亲一分一分地帮他还，而我呢，去哪里只能凭自己一个人，没有人可以帮你，没有人可以体谅你，自己买房时的欠条，原封不动地在抽屉里放着，每天提醒自己要奋斗，但是自己的路在何方，总是提醒自己要改变，但是自己能什么来改变，自己受过的苦，谁有知道，自己受过的累，谁又可曾了解，只能默默地舔着自己的伤口，我一次次地告诉自己，你唯一能做的就是坚强。
媳妇的抱怨很多很多，自己夹在两头，真的不知道如何去做，如何去办，一头是自己的父母亲，养育了我，给了我生命，并供我上了学；另一头是自己的媳妇，给家里边打了个电话，电话中，母亲想过来，可有小侄女需要照看，自己的媳妇在家中，我又非常的担心，怕她有一闪失，身边没有照看的人如何办，虽然医生让这个星期去复查，但这段日子，我的心已经提到了嗓子眼，真的，昨天，媳妇还说，如果有个意外的出现，我只能打120电话，我真的很无奈。
生活也许就是这样，事事不尽如人意，去医院看病，为了有了一个好的诊断结果，只能听天由命地等着，数着日子去复查，如果妄下评论、妄下论断，容易出现误诊，我才感觉到自己的渺小，自己真的、有些时候真的没有办法，有时候自己安慰自己要坚强，自己要知足常乐，但遇到这些事的时候，我们哪个人能淡定得了，哪个能知足常乐。
我相信方法总比困难多，人生短暂，我们不知道下一秒钟将发生什么，世间万物都在变化，只是我们没有感觉到而已，且行且考虑，谁一生会过得顺心如意，我们只有改变自己的心态，勇于面对现实，有问题就要去解决问题，有事就要想办法如何去解决事，才好，虽然，我在这里写了很多很多的抱怨文字，我只是抒发一下自己内心真实的想法，但抱怨过后，我还是会勇敢地去面对困难，勇于面对现实，不管是什么时候，我们要有一颗勇敢的心，敢于去面对现实。
人生不如意之事十之八九，我们只有去勇敢地去面对，勇敢地去接受不想接受的结果，才能解决问题，不管是什么时候，都要学会坚强，都要学会勇敢面对现实，纵然现实地结果是如何地残酷，我们都能勇敢地接受，调整心情，勇于面对一切。
篇4：无法拯救自己的心情句子
无法拯救自己的心情句子
1 爱不只是谁比谁幸运，他一直在疼你，生命全是个人的决定他一直在等你。
2 我以为逆着风奔跑，跑得够快就可以让时光倒流，就可以回去找到第一次遇见的你。
3 她们说 我的青春有了你 没有爱情也甜蜜
4 我不曾忘了自己，没那么全心投入，所以会一败涂地。
5 说分手这么随便，我是第几个。
6 付出也可能看不到结果。
7 两个人犹如两条铁轨，相互平行才能走远。心扉完全敞开，容易伤风着凉。
8 想你的时候,我连难过都忘了。
9 生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
10 谁若寄望替代你最尾都要放弃 只能退避。
11 不要像玻璃那样脆弱 要做个内心强大的.人
12 总以为自己没心没肺，才料想是把心落在你身上了。
13 我多希望有个人陪我说话 ，一辈子说不完的话
14 知道你很忙，所以只要抽空忘了我就好。
15 我对你的每一次想念是一粒沙，所以世界上就有了撒哈拉。
16 终于把你从我的心里拿掉，再也不复发，简单的生活，何尝不是一场华丽的冒险。
17 往事并不如烟，不是我不明白，认真的人有点可怜。
18 怎么可能要你每次开心快乐全为我。
19 很简单 我们是永远的朋友。
20 我全都相信， 相信你说的每一句。
21 其实你没有那么爱他，没有深陷到不可自拔。
22 一切的一切都还在，我不要再假装悲伤了
23 别人一夸我，我就担心，担心别人夸得不够。
24 幸福跟时间相比，幸福太卑微了-时间太悲催了-命跟你比，性命简直悲催的一文不值。
25 泪水打湿了衣襟，也得不到最后的挽留
26 即使你在爱她，她的心里还是没有你。
27 哭我为了感动谁 笑又为了碰到谁
28 女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。
29 别辜负那个干净的自己，当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
30 我所拥有的一切，现在都灰飞烟灭。
篇5：怎样写每天的心情日记
怎样写每天的心情日记
日记，就是一日一记。即把自己生活中所见所闻所感最强烈、最深刻、最有意义的事物真实地重点地记录下来。它包括的内容很广泛，是一种札记。上至天文：下至地理，小到日常生活，无所不记。
日记是生活的真实记录，切忌编造，说假话，也不许虚构、夸大，要实事求是。要选择最有价值，最有教益的事物，不要事无巨细，泛泛赘述，想到哪写到哪，成了流水帐，千篇 一律。要善于观察，善于思考，精心取舍。思想、观点要集中，不可包罗万象，面面俱到。
日记的写法异常自由，格式灵活。有话则长，无话则短。可以将记叙、说明、描写、议论、抒情熔于一炉，综合运用。也可以只用其中几种或一种。可以富有文采，词情俱佳，也可以要言简记。除了在第一行写上年月日、星期几、天气情况以外，并没有更多的格式要求。多则可以是一篇记叙文，一篇散文、议论文、说明文，少则也可以是一段话，几句话，乃至几个字，只要日后自己看懂即可。
写日记并不难，难的是坚持，养成良好的习惯。不管学习、生活多么紧张，都要像晨练一样，天天坚持， 日日书写，坚韧不拔，持之以恒，长期积累。这样，就可五谷丰登，硕果满园。不但提高了观察能力，厚积而后薄发，而且提高了选材、组材能力。促进语言文字的表达，推动习作水平的提高。尤其重要的'是提高了认识问题，分析问题，解决问题的能力。加强了道德品质的修养。
写日记的方法
标题法
“标题法”，就是根据日记的内容，像写一篇文章那样，起个名字，写上标题，乃至副标题，可点明人物、时间、地点、事件，可点明主要内容、中心思想和体裁等等。给人以鲜明、醒目之感。
例文：
xx年12月26日 星期四 天气 雾转睛
浓厚的雾
今天是观察雾的第一天 早晨我急匆匆跑上阳台， 向四周远眺。呀！雾真大。漫天的浓雾，使大地变得模模糊糊，一片昏暗，东方的太阳已经升起，但只能看到一点昏黄的圆光， 远处，大学山上的一中校园隐隐约约只剩下一团灰影-
到了十点钟，雾还没有散。有同学说：“这准是老天爷身上出汗了。”还有些同学说：“不，肯定是仙人在打哈欠。”种种说法使我陷入了神话中。我看了一下随身带的温度计，温度是9℃。在严寒的冬天，气候是有二点反常，可能明天就要下雪了。
xx年12月27日 星期五 天气 雾转多云
美丽的雾
今天的雾比昨天小一些，但是比昨天更神奇。山河景色在雾的装点下，变的更加美丽，远处的小一米山、京观山巍峨挺拔，它们仿佛成了神仙住的宝山，令人神往，近处池塘边时时飘来雾气，在初升阳光的照耀下。呈现赤，橙、黄、绿、青、蓝、紫七种色彩，虽然是冬季，但树木花草也被雾装饰得很美丽。
雾无声无息，无影无形，笼罩着大地。今天的温度又升高了一些，最高温度达10℃，可雪什么时候下呢？我真急啊！
这是二则观察日记，地点都是在阳台上；时间都是从早晨开始，但是自然现象却发生了变化。作者依据不同景象加了短小精悍、鲜明、醒目的标题。一看题目，便可以了解日记的内容，景象的特点。两天都是写“雾”，而且都抓住了“雾”的特点，写出了它的变化，给人以身临其境之感。但是两天的景象却截然不同，第一天是“漫天的浓雾，使大地变得模模糊糊，一片昏暗。”第二天则是“小一些”，但是“更神奇”了。“山河在雾的装点下，变得更加美丽……”依据这两幅不同的画面，即雾的特点，加了不同的标题， 一个点明“浓厚”，一个点明“美丽”。一词之别， 别开生面，不同凡响，点到了关键，抓到了特点，高度准确地概括了日记的内容。
记实法
“记实法”，就是把自己生活中的具体情况真实、形象、生动地记录下来，它讲究真实、形象、生动。较其它写法更富有文采。因此，往往运用各种笔法，浓墨重彩，将记叙、说明、描写，议沦、抒情以及修辞手段一并发挥。像写一篇文情并茂的记叙、抒情散文那样，给人以具体、鲜明、深刻之感，好比一段裁剪的生活录相，即真实又经过筛选，因此，更形象、多彩、生动、感人。
范文：
十月三日
今天心情好，你家房子倒！
俺们今天去大服装店买了身新行头，你看这帽子，名牌，阿迪达斯！这衣服，耐克！一身的名牌。红色的帽子，青色的衣服，黑色的裤子，这一身就要闪死多少个人的视网膜啊。我们做生意赚了三个亿，你看了宝马630是我们刚买的。300万啊，心情好啊。
十月五日
刚买了车，又在海边买了一栋房子去度假。面对浩瀚的大海，真想立马跳下去游泳。在海上开着船漂啊，只要船不沉就行了。我们吃着火锅唱着歌，在大海山玩着，是时候回去看看师父了。现在物价涨得快，二师弟那个呆子，叫他好好创业他不干，去投房产。一亏就亏得房子没了，老婆跑了。现在在农村好好创业吧。
十月六日
最近没常去健身房锻炼。一到那人真多啊，一看沙师弟也在哪。沙师弟说：“最近他的房子被烧了，可怜啊！”他说要当个健身教练。一看他那身材没得说！真完美！
篇6：每天的日子心情日记
每天的日子心情日记
毕业一年了，仿佛依旧记得去年的七月。而一张张喜悦中夹杂着些许伤感的脸庞却渐渐模糊在心里。毕业典礼，散伙饭，然后挥手告别。记忆中没有谁哭泣过，大家只是互相勉励着，生活对于我们还有太多的惊喜等待我们去经历。
十一个月了，工作越来越顺了，同事越来越熟了，同学却越来越疏远了，联系的就剩下那么两三个了。我的日子，我的生活没有原本想象中的那般精彩，多了现实的平淡，激情在时间的`磨砺中消退，每天的每天，有太多的重复了。
周一到周五，上班，下班，上课，下课，回家，睡觉。
周六和周日，睡觉，看书，看电视，上网，逛街，聚会。
仿佛这两句话就可以概括出我所有的日子了。而我也开始变得现实了，再也写不出那些美丽的语句了，我曾经和朋友们说过，美丽的文字是要有忧郁的心情才能写出的，而现在的生活实在太充实了，让我没有了时间去考虑，没有时间去悠闲的想，思路在这里枯竭，剩下的只是没有意义的无病呻吟。
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★ 寻找自己心情日记
★ 拯救花种日记
面对每天艰难地起床,拿什么来拯救自己心情日记（共6篇）
