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篇1：老年人看儿童节目有什么好处
一、增加活力
经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。
二、生智开慧
与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时，小孙孙提出的问题，需要自己读书看报，生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习，扩大知识面，使生活更加充实。
三、唤起童心
愉快的少几文艺晚会，生动活泼的动画片，能唤起老人的童心，回忆起青少年时期纪念性的往事，不仅使自己精神振奋。还可以借此向后辈们进行人生观教育。
四、寄托希望
从少儿节目中，经常能看到天真活泼、有朝气和想象力的下一代。使老年人感到过去艰苦奋斗，努力开创的事业，如今有了接班人，未来有了寄托，从而充满希望，更加促使自己关心教育下一代，为国家培养建设人才。
篇2：老人多看儿童节目好处
现在的电视节目多种多样，可是适合老年人的节目却是很少，专家在此提醒：老年人平时一个人在家，不妨多看儿童节目对身心都有很大的好处。
一、寄托希望
从少儿节目中，经常能看到天真活泼、有朝气和想象力的下一代。使老年人感到过去艰苦奋斗，努力开创的事业，如今有了接班人，未来有了寄托，从而充满希望，更加促使自己关心教育下一代，为国家培养建设人才。
二、增加活力
经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。
三、生智开慧
与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时，小孙孙提出的问题，需要自己读书看报，生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习，扩大知识面，使生活更加充实。
四、唤起童心
轻松愉快的少儿文艺晚会，生动活泼的动画片，能唤起老人的童心，回忆起青少年时期纪念性的往事，不仅使自己精神振奋。还可以借此向后辈们进行人生观教育。
老人一个人在家，没有人交流，容易胡思乱想，引起心理上的疾病，不如多看看电视，多看看儿童节目，以排解无聊寂寞的情绪。
篇3：老人多看儿童节目好处
1、老人多看儿童节目可获得愉悦感
如果能与孙儿们一起看动画片,还可以达到更明显的保健效果。“与孙儿们一起看动画片,能弥补老人交往需要、成就需要的缺乏。”现在的老年人身边很难有子女陪伴,与成年人的交流一般偏于现实,需要陷入思考、理解,并分担对方的负性情绪。
而看动画片时,孩子会提出一些天真的问题,老人以自己的知识和经验轻松应答,得到孩子的'积极肯定,这种“无条件的积极关注”会让老人感到被需要、有价值,让寂寞的晚年生活得到慰藉。而回答问题时,也会唤起老人大半辈子的成就和经历,获得愉悦和欣慰感。
2、老人多看儿童节目可充满希望
从少儿节目中,经常能看到天真活泼、有朝气和想象力的下一代。使老年人感到过去艰苦奋斗,努力开创的事业,如今有了接班人,未来有了寄托,从而充满希望,更加促使自己关心教育下一代,为国家培养建设人才。
3、老人多看儿童节目增加活力
经常看看优秀少儿节目,能横扫老年人的暮气,增加活力。与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时,小孙孙提出的问题,需要自己读书看报,生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习,扩大知识面,使生活更加充实。
4、老人多看儿童节目可唤起童心
轻松愉快的少儿文艺晚会,生动活泼的动画片,能唤起老人的童心,回忆起青少年时期纪念性的往事,不仅使自己精神振奋。还可以借此向后辈们进行人生观教育。
有调查发现,85.9%的老人也爱看这类少儿节目。专家告诉记者:“动画片等少儿节目确实适合老人观看。”专家说。首先,成年人的世界偏于现实、沉重,而动画片的情节、故事、人物语言、行为方式都天真烂漫,极具感染力,对经历过许多人生风雨后的老人来说,不但能轻松融入动画片带来的“纯真世界”,他们的心灵还能从中得到真正的休憩。
老年人每天看电视多长时间好
所以专家建议,老年人看电视的时间应当加以控制,每天最好控制在3小时以内。电视节目应当选择一些新闻类,多关注社会动态能促使大脑多思考。主题积极向上的电影,电视剧能给人带来亢奋,阳光以及欢乐之感,这些都是医治老年人抑郁,孤寂等不良情绪的良药。尽可能的少看一些阴暗,悲伤等节目。当然,其他闲暇时间也不要都放在家务事上,多参加一些社会活动,与大家互动交流,这样才能让大脑的衰老速度慢下来,长期保持旺盛的精力。
老人看儿童节目要注意什么
1、看电视时间不宜过长
老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像,会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状,如果是高血压患者,长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高,男性患者受到的影响还会远远高于女性患者,因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲劳。
2、不要饭后马上看电视
饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,从而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。此外在这个时候看电视,大脑内的血液供应量也会不足,引起脑部缺氧。
3、不要长时间一个姿势看电视
老年人本来就容易肢体肌肉僵硬,如果长时间以一种姿势久坐不动,易造成颈椎发僵,肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。老年人看电视要坐硬质靠背椅,加以辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈椎处。腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑,不让腰后靠空。同时老年人应当改善平时的不良坐姿,躺姿,不应使颈椎和腰部扭曲,旋转,导致疲劳与疼痛。而且还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。尽量少坐沙发,也不要半躺半靠在床头,更不适宜斜卧在躺椅上看电视。
篇4：老年人弹钢琴有什么好处
老年人弹钢琴有什么好处
据报导：最近正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计，目前已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的“老琴童”身影，就是在钢琴考级的现场，也有老年人跃跃欲试的影子。
近几年参加钢琴考级的人数每年都在增长，与此对应的是，参加考级的老年人也有增多的趋势。在去年8月份的钢琴考级现场，成人考级组中就不乏白发苍苍的老人，年纪最大的已经73岁。
弹钢琴是一项很好的活动，对老年人的身心健康都大有益处。
首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。其次，弹钢琴是锻炼思维的好方式。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的，分析和理解这些乐曲，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以，学琴可以帮助老人开发智力，让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。
除了锻炼脑力，弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。
以手的运动为例，弹琴时，手既要垂直运动(向下击琴键)，又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方）；既要双手同时触键，又要双手分别触键；既要同时弹一两个音，又要同时弹四五个音。而且，双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。有关研究表明，长期的、系统的、全面的钢琴训练，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而达到修身养性、益寿延年的作用。
此外，老人在学琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。
无论是弹琴下棋，还是写字画画，都要讲究一个度，都要按照老年人的生活规律来。
很多老人来参加钢琴考级，想试试自己究竟是什么水平，但其实，钢琴考级或比赛并不适合老年人。因为这类竞技活动会让老年人感到紧张，心跳加速，这对老人的健康是非常不利的。老年人应该讲究心平气和、修身养性，不能争强好胜。
再有，老人持续活动的时间不宜过长，生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情，但如果时间过长，体力上会吃不消，也达不到锻炼身心的目的。
篇5：老年人跑步有什么好处
老年人跑步有什么好处
其实谁都知道，跑步是一种对身体极为有利的运动，年轻人通过跑步可以让自己的身体更加健壮，可以让自己的身体更加的结实，而对于老年人来说，长期坚持跑步则会让自己更加的健康，让疾病不敢轻易找上门。
1、眼睛
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持跑步在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
5、肺部及呼吸系统
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量――进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
跑步是一项很不错的运动，但是对于不同身体状况的朋友们来说，跑步的量和强度是需要自己掌握的，否则不会带来健康还会带来麻烦。
篇6：老年人晨练的好处有哪些？
老年人的睡眠时间随着年龄的增长在减少，所以他们每天都会早早的起床。而起床后，往往就会进行一些合适的锻炼，比如打打太极、跳跳广场舞、抖抖空竹、进行慢跑、快走等，所以老年人进行晨练的非常多。那么，如果老年人经常的进行晨练，对他们会有什么好处呢？
1、带动活力，焕发精神
晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。
2、改善神经系统
科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。
3、提神醒脑，消除紧张
据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10倍~20倍，耗氧量占全身耗氧量的20%~50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以使老人消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。
经常进行晨练的老人不但精神面貌好，而且身体也会比较的健康，所以还是比较提倡老年人进行晨练的。但是进行晨练一定要根据自己的体质进行合理的运动，不要超负荷运动，尤其是进行一些比较剧烈的运动，以免导致身体的不适。
篇7：老年人听流行音乐有什么好处
老年人听流行音乐有什么好处
在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着耳机，听着MP3，里边无一例外都是流行音乐，而我们的父母、祖父母，他们听的、哼的、唱的，似乎都停留在过去的时光。难道中老年人真的与流行音乐无关吗？其实，适当听听流行音乐对中老年人不无好处。
“所谓流行音乐，是指那些结构短小，内容通俗，形式活泼，情感真挚，并被广大群众所喜爱，广泛传唱或欣赏，流行一时的甚至流传后世的器乐曲和歌曲。”按照这个定义，流行音乐就是大众音乐，自然不该是年轻人的专利。
流行音乐也分很多种，有很吵很闹摇滚的，也有慢板舒缓蓝调的；有电音舞曲西洋的，也有传统古典中国风的；有高亢大气抒情的，也有节奏小调轻松的……总之，中老年人只要选择你能听得入耳的，或者是不算受不了烦人的，就都可以静下心欣赏一下，体会年轻人的生活、年轻人的快乐，拉近和年轻人的距离。
当然，要做到这一点，老人首先得放下对流行音乐的误解，只要开个好头，久了，你就能融入年轻人中间，让自己变得更有生机和活力。
★ 拟人句有什么好处
★ 上党课有什么好处
★ 老年人脑筋急转弯
老年人看儿童节目有什么好处（通用7篇）
