【导语】“jinhonghui”通过精心收集，向本站投稿了5篇碎片化的的时间如何高效利用，以下是小编帮大家整理后的碎片化的的时间如何高效利用，欢迎大家收藏分享。
篇1：碎片化的的时间如何高效利用
感谢朋友的分享，搭建了高效工作/生活的大框架。珠玉在前，我的补充主要集中在三方面：
如何利用碎片时间 日常琐事的处理 突发事件来临怎么办如果我们能很好地利用碎片时间+ 不让日常琐事切割整块时间+ 在突发事件来临时用最少的时间损失来处理，我们在一天内可以做的事情就会越来越多。
1.
最开始发现碎片化时间的美妙是在英语学习中，好处就是从初中起到现在我从未觉得背单词是一件困难的事情。每天吃饭前的10分钟单词，奠定了20000词汇的基础。
安排在吃饭前，而不是饭后或者其他时间，保证了计划的执行率。人每天都要吃饭，不存在忘记的可能性；背完单词才可以吃饭，将“等一会儿再背”这种懒筋发作的几率降到近乎为零。 每天十分钟（词汇量变大，背单词速度加快了以后，增加至15分钟），将计划的执行难度保持在一个比较舒适的范围内。我从没有过连着半个小时背单词，因为自认为在背单词的情境下我的注意力和working memory capacity（工作记忆容量）无法在保持承受连续半小时的负荷。 不安排其他的事情，如看英文书籍报刊杂志，是因为碎片时间更适合做背单词这样单位时间短，任务单一，可重复的“碎片化”任务。这种任务不需要预热就可以直接进入状态，时间到了以后也可以迅速切断。后来我将零星时间背英语这种工作模式延伸到所有语言类、需要长期积累的工作/学习任务中：
背诵四字词语/成语 四字词语/成语英汉互译（这是最近为了提高翻译水平增加的项目） 古文积累（可能是一首清真词，一篇庄子今注今译，或者是翻看一会儿古汉语常用字字典）
这些例子都是为了说明“碎片时间”用来做“碎片化任务”最是事半功倍，所谓的“碎片化任务”又有那些特征呢？
单位时间短，e.g. 背一个单词所需要的时间很短 无需准备，e.g. 成语拿起来就可以背 无需预热，e.g. 反面例子是读专业书籍，需要让自己慢慢进入状态，这也就是为什么很多人看专业文献有一种从慢到快的感觉，那是自己的大脑逐渐适应了这种强度/类型的工作。 对连续性要求不高，e.g. 反面例子是写作 时间投入和产出几乎成正比，e.g. 背单词背一个算一个，读文章可能半小时一篇文章才刚读到尽兴处，这个特点和“单位时间短”的特点是相匹配的2.
我相信现在很多知友都有每天检查邮件，微信，QQ，subscription update等类似的任务。在我还是一个新手的时候有这样一个苦恼的感受：信息无时不刻从四面八方涌来，它才不管你的schedule呢。
这些不懂规矩的信息，似乎总在打断我们的工作/学习，切断整块的工作时间，扰乱我们工作节奏。既然我们无法控制这些信息何时到达我们的收件箱/微信/QQ/订阅列表，我们至少可以规定自己何时去处理他们。Again，管控自己的行为总比徒劳地去控制外部环境要来的容易。
在明白了这个道理以后，我根据我的工作习惯和生物钟规律（何时效率最高/最低）安排了每天三个时间：喝早晨第一杯咖啡时，午饭后/午休前，晚饭后，来处理这些“日常琐事”。安排在这些时间点是因为：
作为一个morning person，早上我多处理比较烧脑的工作/学习任务，而这些任务都需要我逐渐进入状态（预热），而处理“与工作相关”的琐事– 邮件，是极好的预热方式。 早上处理邮件+调整日程表是捆绑在一起的任务，因为有些邮件是urgent需要当天处理，那么为了避免在处理这些突发事件时手忙脚乱，从一开始就把他们排进时间表，让自己有条不紊，安步当车。 饭饱神虚这个说法是不错的，不过也看情况。作为一个有午睡习惯的人，每天午饭后我的身体就自动进入了“睡眠前状态”，无–比–慵–懒。既然这样，就处理一下邮件好啦。晚饭同理，而且 晚饭后到一天结束之前也是我效率比较高的时间段，这个时候处理邮件不仅能够帮助我迅速进入状态，还能够起到收尾今天的工作+布置第二天的工作的作用。备注：我的时间表安排，在周计划精神的指导下，采取日计划一天一调整的策略。原因在第三段我会讲到。
综上所述，随时接收，集中处理就是我应对日常琐事的方法。介绍几个比较顺手的工具：
Inbox by Gmail 将邮件处理和时间安排相结合，大大降低了“忘记处理邮件”发生的几率 gTasks – Tasks Manager for Google Tasks, GMail, Todo list & Reminders on the App Store on iTunes前段时间gTasks pro限免，不知道这两天还有没有了。之所以不用Google Calendar app，是因为Google Calendar总体来说还是个Calendar，而gTasks更像个to-do list，在任务的设置，重复提醒，推迟这些方面操作更简洁。#还有一个原因是国内移动端用不了# 便签纸。跟以上软件不同的是，便签纸的作用除了提醒，更在于随时记录碎片化思考：想到什么就随便写两句。不过在有印象笔记以后便签纸用得少很多了。3.
作为一个家族遗传性完美主义者+龟毛综合征患者，我最开始在时间安排上是很死板的，为此碰了很多钉子。其中一颗最闪亮的钉子叫做：突发事件。
比如说我今天本来要领着被试做实验（时间都约好了），突然发现今天是警察局注册的最后一天。这个时候对我影响最大的并不是突发事件，而是打乱现有安排的懊恼。所以我第一步需要练习的就是：心放平。心放平的有两点前提条件：
真正理解“计划赶不上变化”这样一个颠扑不破的真理。日程表被某些未知不可控因素影响是非常自然的，频繁的。 有一套应对突发事件的机制。我的机制是很简单的三步走：
快速收尾手头工作（没有做完打个标记，设定备忘回来继续）。No closure 对人的心理状态影响也是很大的，总觉得事情未尽，心有不平； 按照优先性（紧急程度）梳理、排列手头的事情，给“突发事件”一个合理的位置； 安排止损/补救措施：凭空多了一件事，就表明今天的时间要比往常紧张，那多出来没办完的事情该怎么办？想清楚了就不会再焦虑了。还有一点非常重要，需要单独拿出来说：
一个好的时间表是留有余地，随时可以调整的的时间表，可以承受变数，容纳突发事件的时间表。反之，就是很糟糕的，很难执行下去的时间表。执行力是时间表的第一评判标准。所以刚开始安排时间的知友可以从疏到密地安排自己一天的行程。祝大家一天都有48小时！
篇2：利用碎片化时间阅读
利用碎片化时间阅读
如何读书最有效?如何利用碎片化时间阅读?
我认为获取知识是我们人生中最重要的一件事情，我们想获取知识的途径除了和他人进行交流之外就是读书。
众所周知，人与动物的区别就在于我们能够接受不同的思想，不断扩大自己的眼界和胸怀，确立自己的人生观。
从小学到中学，从认字到学会阅读，再到大学时期与老师同学进行思想观念的碰撞和讨论，都是在获取知识和智慧。
除了与他人交流，一个主要获取知识的方法就是阅读书籍。
阅读书籍让我们的思想变得更丰富，精神更充实，同时也更容易辨别出真理和是非。
一个人如果不读书，那么他的思想就会日渐贫乏，灵魂也会缺乏养分。
对于我来说，读书就像一日三餐。
一日不读书，内心就会感觉饥渴，甚至空虚。
每天必须要有些新的观点、新的思想和新的知识进入大脑，才能感觉到日子没有虚度。
所以，我认为生而为人最重要的一个标志就是读书。
俞敏洪：如何读书最有效?如何利用碎片化时间阅读?
那么，如何抽出时间读书?
我工作确实非常繁忙，一年中可以用来阅读的完整时间最多也只有几天。
因此，我只能利用大部分零碎时间去读书，每年阅读的一百本书基本上都是用零碎时间来阅读的。
我不管到什么地方，手边总是有书的。
过去带纸质书相对麻烦一点，出差的时候我都会在箱子里装几本书。
现在有了kindle电子书以后没有那么麻烦了，出差的时候我会在kindle里下载几本自己喜欢阅读的书，然后利用路上的时间读书。
我的阅读时间主要集中在车里。
在北京，我平均每天有2到3个小时的时间是在车里的，这样的时间就可以用来阅读。
当然，我有的时候也会在车上工作，但更多的时间会用来阅读。
在旅途中，我也会用读书来打发琐碎时间，比如在火车上、飞机上。
另外，在上厕所时，我一般会带着一本书。
睡觉之前，我通常也会阅读15分钟到半个小时。
一般来说，用零碎的时间进行工作思考是比较困难的，但利用零碎的时间阅读，汲取别人的思想来充实自己则是一个不错的选择。
通过这样的方式，我每年能够读完很多书。
世界上每天都会出版几万本书。
在中国，每天上架的新书也有几百甚至几千本。
读什么书，就变得非常的重要。
这时候，我们就需要对阅读的书进行预筛选。
那么，如何能够选对好的书呢?我有以下几点建议：
第一，去网上查看书的相关评价。
从评价中，你就会明确哪些书值得阅读，这样你会获得一批定向的书类。
一般来说，我不大会阅读过于青春和情怀的书，更多会挑选历史、哲学、社会科学、小说、诗歌、散文、好的.管理学、传记、科学著作去读。
尽管每个人对读书的观点不同，利用评价去选书也不能说百分之百可靠和准确，但是参考别人的观点会对筛选书籍有一定帮助。
第二，自己到书店去翻看。
到目前为止，我还是依然比较喜欢逛书店。
一排排的书放在那里，我就会一本本翻过去。
在这个过程中我会跳着阅读，通过阅读一本书中的几页，大概就能知道这本书的文笔、立意、布局是不是值得继续阅读。
当发现感兴趣的书籍时，我就会把它买下来。
当然，如果你到图书馆阅览室去查看，那里的书就更加丰富了。
在那里，你既不用自己掏钱，还有成千上万本书摆在你眼前，可以挑选感兴趣的书籍来阅读。
第三，与周围的朋友讨论。
你在读书的时候，朋友们也在读书。
比如说十个朋友每人读一本书，然后大家就可以交流思想和读书的感受。
通过这样的分享交流，你大概能够明白哪本书值得去读一读，读了以后不仅获得了与朋友交流的共同话题，还可以得到新的知识。
交往一些也喜欢阅读的朋友。
物以类聚，人以群分，如果你周围都是比较喜欢读书的朋友，那么你就会有意无意去读一些书，自己慢慢养成爱读书的习惯。
这些习惯，会对你的人生和事业发展有一定的帮助。
所以，我希望青年学生朋友们利用自己业余的或者零碎的时间尽可能多读书、读好书，让自己的思想、境界、胸怀、情怀、气质不断提升。
阅读与社会的实践相结合，一定能让一个人变得更加完善!
篇3：利用碎片化时间600字作文
利用碎片化时间600字作文
利用碎片化时间，可以省下许多空余的时间去做自己想做的事，而我，就尝到了合理利用碎片化时间的甜头。
上个星期以来，几乎每个工作日我都是十点多，十一点才能睡觉，因而导致睡眠不够，白天经常头昏脑涨。星期天的时候，妈妈把我叫过去说：“张澈，你现在一个最大的缺点就是不会利用碎片化的时间。这样，以后老师布置了作业，你尽量在课堂上写完，下课的时候也可以写一点。不是说不让你玩儿了，该玩儿还是得玩儿，但就是要充分学会利用课间和自习时间，尽量把作业在学校完成，这样，晚上就不用写那么多，也就可以轻松一点儿了。”我把妈妈的`话牢牢记在了心上，准备实施一下看看效果。
昨天，老师布置了作业后，我便立即写了起来。以前，我总感觉课间十分钟太短，干不了什么事，可没想到，我利用下课的时间和小自习的时间竟然完成了生物地理政治和英语数学作业，到家以后，就只剩一篇作文了。今天亦是如此，除了下午发的政治卷子，政史地生作业全部写完，英语和数学也都写了大半。放学的时候，我不像以前，一想到晚上有那么多作业要写就步履维艰，而是浑身轻松，没有一点压力。
利用碎片化时间好处多多，我可以将省下的时间放在阅读上——我的西游记文言文版已经读到第83回了。也可以将省下的时间放在运动上，妈妈允许我下学以后在操场上打会篮球，除此之外，400米、立定跳远、跳绳样样都能练。更可以将省下来的时间放在预习和提前写作业上。没事儿了？再写会儿作业吧，谢老师说优秀的学生总是会赶在老师前面。总之，我可以将省下的时间放在自己任何想做的事情上。
利用碎片化的时间并不难，关键在于我们要调整心态，变被动为主动，战胜自己，做自己时间的主人！
篇4：碎片化时间的利用作文900字
碎片化时间的利用作文900字
每天，我们似乎都忙得不可开交，但是时间挤一挤总归是有的。于是我们在一段时间与另一段时间中挤出了一些时间供我们喘息，就如同一个男人和一个女人结合产下的产物一样，我们给这个新生儿命名为“碎片化时间”。但是这段多出来的时间究竟是好还是坏呢？
不可否置，从某一方面来说，它于我们有利。举个例子，比如你是一位上班族，每天乘公交车去上班。那么从乘上车到下车这段时间里你完全可以利用它做点什么。那么，你可以拿出手机浏览一下今天的新闻或者在微信上翻翻朋友圈，和好闺蜜聊上几句。如果你是工作狂的话，就可以开始处理今天的工作了；如果你是文艺青年的话，你的手中就会出现一本书；如果你是自拍狂魔，那么拿出手机自拍几张也是不错的选择……或者你什么都不是，窗外的风景也是不错的，借此给自己鼓鼓劲开始一天忙碌的'生活。
看上去这段时间这段真是无比的充实，好像做点什么都对身心有益。可是事实sometimes不是这样的。
继续上面的例子，假设在车上你正在打游戏，半小时后你下了车，可是游戏还没有结束，于是你选择继续打游戏。你边走边打，将要反杀别人的时候，你撞上了一个人，错失良机，心里十分不爽，暗骂了一声。很不凑巧的是，你撞上的不是别人，正是你的上司，而你的上司也正好听到了你刚刚骂的那句话。正在你想着该如何解释时，他瞟了你一眼，皱了皱眉，走掉了。一上午你都在为早上的事情而后悔，而且心中总有不好的预感。果不其然，中午你的上司点名批评了你打游戏的事情，让同事看尽了你的笑话。更惨的是，原本属于你的工作也被你的上司交给你的竞争对手了。
这个故事是不是有些太夸张了？平时我们哪有那么倒霉？其实，就有那么倒霉。我只是想告诉你，不要让碎片化时间里的事情延续到你正常时间中来。当你做着一些不该做的事时，你已经错失很多机会了。
那你又会说了：“我不利用碎片化时间了。”其实不必那么紧张。这段时间的利用取决于你自己。只要你能在下段时间开始前结束掉这段“休息”时间所做的事，就没有问题了。这也就是所谓的“度”，也就是在什么时间做什么事你心里要有底。（要是做不到的话，不如发呆）
希望我们都不是那个倒霉蛋。
篇5：利用碎片化的时间作文800字
利用碎片化的时间作文800字
碎片化已经成为了我们现在的话题，那么碎片化的时间究竟是指什么时候呢？在等公交车的`时候、等红路灯的时间、排队的时候、听音乐的时候……这些都是我们生活中碎片化的时间。
在我们的生活中，我们可以让这些时间白白地流失掉。可以是十分钟、十天、十个月、十年……然而我们的一生中又有几个十年，怎么可以让它们就这么白白地流失了呢？但是反之，如若我们可以把这些时间利用起来，不就又变成把我们的时间节省了吗？可是这些时间该怎么利用起来呢？我们来看看如下几个例子吧：
鲁迅先生把别人喝咖啡的时间作为他写作的时间，从而一生著作颇丰，成为一代文坛巨匠；著名数学家陈景润把一天24小时的分分秒秒利用起来，即便是在路上走，也在读读背背，就是这样一点一点地掌握英文，俄文，法文四门外语；居里夫人为了不使来访者拖延时间，会客室从来不放座椅，免得坐着太舒服忘了起来……
我们家以前也为此召开了一个“家庭会议”，爸爸提议，我们可以在一天中的闲暇时间做一些事情，我们全票同意。于是我们就从即日起实施我们的计划了。爸爸每天吃完晚饭都会去外面走五圈，有时时间比较紧张，爸爸就会跑五圈。不久以后，他果然开始变瘦了。妈妈每两天学一首新歌，现在已经会唱很多歌了。我平时睡觉前会上乐学一百做一些数学题或巩固一下我之前学的内容，并打开百词斩背单词和阅读文章，现在我的数学知识和英语词汇量已经增长不少了。
根据鲁迅先生、数学家陈景润、居里夫人和我们一家三口节约点滴的时间，完成自己的目标可以看出来——我们每个人都可以根据自己不同的需求，在碎片化的时间中去制定一个目标并实现它。一旦我们利用了起来，我们就会觉得生活变得十分充实、快乐、因为我们并不是无所事事。
所以请大家一起节约我们点点滴滴的时间，利用我们碎片化的时间去做一些更有意义的事情，让我们的生活更加充实，而不是让我们的闲暇时间纯粹只是白白地就这么流逝了。
★ 时间的碎片化作文
★ 离开碎片化作文
★ 碎片化阅读作文
★ 致碎片化生活作文
碎片化的的时间如何高效利用（通用5篇）
