寒假高三复习计划

时间：2024-01-31 03:38:27 作者：雄青山综合材料收藏本文下载本文

【导语】“雄青山”通过精心收集，向本站投稿了12篇寒假高三复习计划，以下是小编整理后的寒假高三复习计划，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。

目录
第1篇：寒假高三复习计划第2篇：2017高三寒假复习计划第3篇：高三寒假复习计划第4篇：高三寒假复习计划第5篇：2017高三寒假复习计划第6篇：2017高三寒假复习计划第7篇：如何做高三寒假复习计划第8篇：高三寒假文科复习计划第9篇：高三语文寒假复习计划第10篇：高三寒假复习计划报告第11篇：高三寒假复习计划化学第12篇：高三寒假复习计划数学

篇1：寒假高三复习计划

寒假高三复习计划整理

这个寒假是高三学生高考前最后一个假期，如何充分地利用与安排好这个假期的时间，充分的在这段时间里“整理”好前一段时间所复习的各章节的知识点，充分地利用这一段时间，提高自己对各知识点的综合理解与综合应用能力，这对于下一学期的第二轮总复习，将起到至关重要的作用。

一、三个“整理”

1、“整理”各章节的知识结构

高三部分学校都已完成了各知识点的第一遍复习，把这个学期所学的知识点细细地梳理一遍，把它们形成点、连成线、铺成面，并把它们形成一个网状的知识结构，在网络结点处标上你的不足之处，这样，对你所学的知识点及自己掌握程度就一目了然了。

2、“整理”各章节的错题

一个学期下来，大考、小考、月考、统测，把这些卷子都拿出来，把错误的题目再订正一遍，最好把错题分类整理在一个错题本上，有些同学会觉得麻烦，实际上，当你一道错题整理出来后，你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好，因为你会把你以往模糊的容易出错的

3、“整理”你的复习“思路”

开学以后，许多学校很快就要进入第二轮复习，以前的复习大多是按时间顺序，以单元为主进行复习，复习的方式与思路是线性思维，而第二轮复习，则是要改变以往分章节、分专题复习的.形式，即要把各个知识点穿插与交叉起来复习。比如函数与求导结合，解析几何与向量结合，概率与排列组合结合，数列与函数结合起来。因此我们的复习思路也要从单一的分章节复习改变为综合的各知识点结合的复习形式。

二、两个“检查”

1、检查各基础知识点---查缺补漏

把上个学期第一轮复习过的内容进行整理，以自己做错的习题作为线索，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个笔记本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便最后阶段复习时参考。

黄华数学老师认为，同学们一定要珍惜“错误”，弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础知识、基本方法，才能获得数学学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后，才能真正巩固所学的知识。

2、检查对知识点的综合能力---融会贯通

下个学期就要开始各章节的综合复习,而下学期时间短、各学科任务更重、时间更紧迫，所以同学们在寒假里可以提前进行综合性的复习。比如，可以根据自己的情况先做一些中等与中等以上综合题，锻炼自己的解题的综合能力，当新学期开始，复习进入紧张状态时，才能以更从容与心态进入复习。

对于学习能力较强的同学，可以通过做专题来提升对知识的综合能力。比如同学们可以结合寒假作业的每个大题，把整个章节的知识都进行融会贯通。

最后，提醒同学们，千万不要每晚弄到深更半夜，而第二天精神萎靡不振，结果是得不偿失。

篇2：2017高三寒假复习计划

语文：加强课外阅读，侧重练写记叙文议论文

金牌备考：高考语文130分夺分方案

照葫芦画瓢：高考语文黄金答题模式

高考专家组分析，语文学习具备三个特点：一是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点;二是情感性。文章不是无情物。不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好;学生带着感情学，才有可能学好。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的。

学生可利用寒假加强课外阅读，并力所能及地做些读书笔记，书读得越多越好，通过读书积累知识，扩大知识面。写有意义的论文。练一练钢笔字，提高自己的写字水平。

1.整理要点。逐一梳理第一段的学习内容，将基础知识、语言运用、古文阅读、古诗鉴赏、现代文阅读等条块的有关知识点、考查点连成线，形成面，构建牢固扎实的知能系统网络。

2.补查缺漏。在全面系统复习的基础上，安排3-4次综合训练，对训练中出现失误较多的问题进行补缺，单项突破，为下一轮复习奠定坚实的基础。

3.强化识记。每天确保有半小时的时间背诵课文，进一步强化记忆。将新考纲要求背诵的39篇古诗文分为若干条块，对于背诵难度较大的文章，如《逍遥游》、《离骚》、《氓》等，可分散在各个不同的条块里，做到篇篇过堂，并落实到笔头默写。已经熟读会背的同学，可适当识记一些课外的名言名句。

4.坚持练笔。作文训练不能松懈，要认真写好学校布置的作文，侧重练写记叙文、议论文两类文体的文章。练写记叙文要进一步收集整理有关素材;练写议论文，要特别注意阐释型、联系型、引申型等类型的文章特点。

5.拓展阅读。利用茶余饭后的时间拓展阅读，扩大知识面。尤其是选修历史科目的考生，要抓住寒假时间，熟悉新考纲规定考查的10部中外名著的内容，了解梗概，明确考查要点，掌握有关题型，弥补以往课外阅读的缺失。

数学：巩固知识点，练习各地期末试题

考生在寒假期间，一是要把第一轮复习的知识点巩固，第二是要准备开学后的专题复习。

高考数学卷压轴题跟踪演练

高考数学知识网络图

在第一轮复习的基础上，要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。这也是第二轮专题复习的重要内容。同时要加强课后练习，找一本好的参考书，尽量多做一些书上的练习题(尤其是综合题和应用题)。要的是精，而不是多。

1.做好第一轮复习的测试与分析。可以收集各地区的期末试题作为寒假练习，这些试卷都是各地区精心编制的，有统一的评分标准，可以帮助同学们准确认识自己的复习状况。通过多份试卷的测试与分析，可以知道哪些知识遗忘了，哪些解题方法还没有熟练掌握，还可以针对评分标准，检查一下失分原因，是解答过程有什么不合理的地方，还是解题方法不好。通过多份试卷的分析，就可以看出半年来自己的进步在哪里，问题是什么，使自己下一阶段的复习目标更明确，重点更突出。

2.调整心态与学习方法。有些同学考得不好，不要烦躁、泄气，要学会利用寒假这个休整期来调节，只要切实从态度和方法上解决问题，是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看参考书，做课外题，以期获得战无不胜的解题技巧，欲速则不达。解决问题应冷静、理性，可以和老师、家长、同学交流一下，听听多方意见，深入分析自己复习中问题的所在，制定切实的解决方法，才是一个好的做法。

3.复习要抓好基础。对任何一个学生,即使是优秀学生，复习质量高低的关键都在于是否切实抓好基础。基础知识有明显漏洞的，必须首先弥补。当然抓基础不仅仅是把所有知识点过一遍，而是应由点到面，将零散的知识点前后联系，形成知识体系，才能有质的飞跃。高三复习更应强调理解知识的来源及其所蕴含的数学思想与方法，把握知识的横纵联系，在理解的基础上实现网络化并熟练地掌握。当然抓基础离不开做题，要适当地解题，边解题边思考，并可以结合高考大纲的要求，整合基础知识，提升理解水平。

4.进一步发展能力。总的来说，高考作为选拔性的考试，在对同学基础知识和基本技能考查的基础上，会从培养同学综合分析、创新意识、探究能力等角度考查同学的综合能力与素养。在复习中要认真体会这些要求。通过前一阶段的分析，要针对自己的问题有选择地精做习题，注重解题过程的反复推敲，提高思维的深刻性，这样可以事半功倍，也才能使自己的综合能力真正得到提高。

英语：坚持阅读练习，将单词再过一遍

高三学生寒假英语复习应首先做到查漏补缺，根据高考的考点对自己的英语知识进行小结。相对来说，在英语学科涨分还是比较容易的，特别是低分的同学，分析清楚了自己的知识漏洞，强化训练之后加30-40分很常见。

每天坚持阅读和听力的训练。听力训练则可采取有意识和无意识的训练。有意识训练指的是用心听材料，碰到听不懂或理解错的部分可以在事后对照答案和参考，切忌自以为听懂了大意却抓不住关键信息的做法。无意识训练是指给自己一个英语的环境，有意无意地获取一些信息，比如听英语歌，看几部经典英语原版电影。

一、制定计划，坚决执行

要想突破，学生必须对自己的现状有深入的了解。在寒假里，我建议学生静下心来，自己梳理知识框架结构，剥茧抽丝，查缺补漏，针对自己的学习特点，为自己量身定做一个详尽的计划，可以具体到每一天，每个小时，然后坚决执行。词汇是英语学习的基础，新高考对学生英语词汇量的要求是3500词。

在高三上学期的学习中，学生已经完成了对词汇部分的第一遍的背诵，另外，基础好的用读音和字根法，基础差的可以用奇速记忆法，比如：square 广场 s ( 蛇)+qu(去)are(是)=蛇去的地方是广场;educate 教育： e 鹅du做cat猫e 鹅=两只鹅把一只猫堵在里面，教育教育它。奇速英语单词速记方案把初中1600高中3500单词全部都用这种方法进行了总结归类，这种方法非常好，能让同学们巧妙速记。完成对单词第二遍的背诵和默写;阅读理解是英语试卷中分数比例最高的项目，建议学生每天都坚持在规定的时间内做两篇阅读，或1篇完形填空，增强综合理解能力，不断总结做题技巧;所以学习过程中选对好资料是非常重要的，《奇速英语完型填空与阅读理解》系列图书就是一套非常好的书，所有材料都是最新的比如比如天宫一号太空授课、中国第一夫人站上世界舞台、被卖小伙23年千里寻亲终如愿、莫言获奖、朴槿惠当选韩国总统等时文或者经典文章，并且由全国英语特级教师选材设题，他们当中很多人直接参与中高考改革方案的制定研究、甚至是中高考命题组的，当然设题思路这些和中高考就是非常接近的，这些肯定是能提起学生们的阅读兴趣的。写作在高考英语中所占的比例仅次于阅读，学生应好好利用这个寒假背诵8-10篇经典范文，每天再朗读20分钟，不断增强语感，并自己尝试写3-4篇作文，尽量将所背范文的写作结构、好的语言运用到自己的写作中;加强综合练习也是必不可少的，大部分学校已经开始了英语一轮复习，学生可以在假期严格按照考试要求完成2-3套英语综合卷，并认真分析试卷的错误原因，总结适合自己的做题方法和技巧，提高应考战略。

二、调整心态，放松身心

健康的身体是紧张复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。在这里，我建议学生劳逸结合。如果仍像在校复习时那样把神经绷得很紧，就会容易产生心理上的焦虑，不利于高三复习迎考这场持久战。我们应该合理利用这个假期，好好地休息一下，补充好足够的睡眠;与家人和同学交流学习和生活中的困惑，每天抽半小时和家人一起散步，使紧张的心情得以放松、使疲惫的大脑得到缓冲;另外，可以将英语学习结合到日常生活中，适当看一些英语原版电影或CCTV-9的电视节目，在轻松愉悦的环境中不忘英语学习。

文综：提高学习能力

文综包括政治、历史、地理三科。高考文综试题越来越侧重于对学生的能力和综合素质进行考查，因此假期文综复习的思路，就要紧紧抓住学习能力的提高。

首先，对不同术语、不同概念要有明确理解。高考试题看起来都不难，答案也是简练的，但其背后的思维过程却是复杂的，对思维能力的要求、对知识理解的要求很高。其次，考生在复习中，死记硬背达不到目的，必须真正懂得知识概念、原理的内在含义，才能够在转换表述形式时，理解其具体指向。

历史：保持不变的学习节奏

对于这个10天左右、并不算长的短暂假期，我认为最重要的并不是安排多紧凑的学习日程，计划多少容量的丰富复习内容，而是保持一种基本不变的学习节奏，延续学校学习的精神状态。因为高考即将来临，保持一定程度紧张的复习状态是必要的，就像运动员们比赛前的足够量训练一样，提高成绩倒不是首要目的，保持饱满的竞技状态才是最重要的。所以，假期中的每一天学子们都应有一定量的学习安排，容量和强度可以比平时适当减少，但每天都应有安排，每天都应有一定时间处于复习的状态中。

从学习的内容上来说，可以安排一些宏观性的、系统性的复习和一定量的综合训练习题。就历史科目的学习安排而言，可以对高考内容的五本教材依据其课本目录进行知识点的系统整合性复习，将平时复习的章节知识点按照目录逐一回顾，在头脑中形成一种较系统的知识框架结构，这样不仅有利于对章节知识点进行有效强化，而且还能有利于形成历史主干知识和宏观知识，有效备战08新高考题型。当然，同时配以一定量的综合训练习题，既能巩固知识点的复习，又能检验复习的成果，收效会更好。

最后提醒学生复习要结合新高考考试说明有针对性地复习。

理综：重视基础知识

理综包括物理、化学、生物三门。理综科目的寒假复习重视基础知识。如对物理、化学的一些公式、定理的理解记忆。正确把握生物课本上的图像、表格、相片所表示的意思。

考生应多做一些巩固知识的练习，也包括心理素质的练习。单纯的题海战术是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。如化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。

化学和生物要记要背的东西很多，不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。而且化学是一门实验性很强的学科。因此在学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。

篇3：高三寒假复习计划

语文：可用零散时间做复习

语文一轮复习基本上是全方位备考，老师带领大家已经复习了所有的知识点，在学生开始寒假二轮复习前，非常有必要用两天的时间回顾、消化一轮的知识。要按照复习顺序参照笔记回顾知识，也可以按照高考试题考查的顺序查找问题，看看是否存在知识盲点，哪些知识是已经熟练掌握的，哪些是模棱两可的，一定要清楚。

对于复习时间，学习语文适合利用零碎时间，每天40分钟左右，也可以分两次进行。知识点的复习、答题技巧的掌握适合借助练习的形式，不要死记硬背。一旦发现知识盲点，或自学，或请教他人，尽快解决，不要拖，因为寒假开学后的二轮复习重在构建知识的框架。

数学：学会围绕核心内容把握主线

对于寒假的复习，卢艳华表示，考生要做到围绕核心内容，洞悉其数学本质。虽然学生对高中数学知识已经经历了全面的认知阶段，但对基础知识的理解和核心内容的复习仍是重中之重，它是学生能力发展的着眼点和增长点。

建议考生在寒假期间认真地梳理和整合高中不同模块的教学内容，从整体上把握高中数学的主线，加强知识间的纵横联系。比如，函数作为高中数学课程的一条主线，其思想贯穿整个高中数学内容。所以学生对函数的知识也要整体考虑，分布实施。明确自己对函数理解应达到的程度，在与函数有关内容的学习中，通过不断地运用函数，不断体会函数的思想，切实提高独立解答综合性数学题的能力。

文综：不要漏掉任何细小的知识点

文综的复习要做要360度零死角，因为遗漏任何一个知识点，在考试中都会是一个重大的损失。方法是记要点。高考是按点得分的，一道大题的标准答案通常只有几个要点，答出要点就有分，答不出，就算写再多也没分。而要点通常都是很简洁、干净，课本上的一大段内容可能只需要一个词或一句话就能概括，一个词一句话就是要点。

很多同学不放心，大段地背课文，而且还要求自己背的与课本内容一字不差。这么做，既难以记住又占用大脑空间。掌握要点之后，还要学会诠释，用自己掌握的学科的语言去展开。有的同学是不知道怎么组织语言，怎么展开来写，就把死记硬背的课本内容套进去，其实可能是他对课本内容还不够熟悉。这时候不妨多看看书。

当然，寒假复习也并不是要完全隔绝娱乐休息，事实上大多数优秀的同学都能很好地做到劳逸结合。把握好轻重缓急，为自己合理减压，可以在吃饭时看一些电视新闻节目;也可以在休息时阅读一些读物，与父母聊聊天也是减压良方。

篇4：高三寒假复习计划

一、对第一轮的复习进行整理和分析

高三的部分学校都已完成了各知识点的第一遍复习，把这个学期所学的知识点细细地梳理一遍，把它们形成点、连成线、铺成面，形成一个网状的知识结构，在网络结点处标上你的不足之处，这样，对你所学的知识点及自己掌握程度就一目了然了，

人教学习网的特级教师建议同学们可以把第一学期无论是大考、小考、还是月考、统测的卷子都拿出来，把错误的题目再订正一遍，最好把错题分类整理在一个错题本上，有些同学会觉得麻烦，实际上，当你一道错题整理出来后，你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好，因为你会把你以往模糊的容易出错的点明朗化，然后进行系统化的分析，避免再次出错的概率。

二、调整心态与学习方法

有些同学考得不好，不要烦躁、不要自暴自弃。要学会利用寒假这个休整期来调节，只从学习态度和复习方法上找到解决问题的根源，还是可以有很大提升的。切忌盲目地大量看参考书，做课外题，以期获得战无不胜的解题技巧，学习是一个厚积薄发的'过程，要明白欲速则不达的道理。解决问题应冷静、理性，遇到困扰的时候，可以和老师、家长、同学交流一下，听听多方意见，深入分析自己复习中问题的所在，制定切实的解决方法，才是一个好的做法。

三、要回归课本，从课本中探寻高考命题的影子

对任何一个学生，即使是优秀学生，复习质量高低的关键都在于是否切实抓好基础。高考命题是“源于教材，高于教材”的，一定要抓住“课本”这个根本。人教学习网的老师建议同学们利用好寒假仔细梳理课本，重视教材中的基础知识和基本方法，然后加以引申、变化，做到举一反三。教科书上的例题不能看一下就过去了，因为看时往往觉得什么都懂，其实自己并没有理解透彻。所以，在看例题时，可以先把后面的解答内容盖住，自己去做，做完或做不出时再去看，这时要想一想，自己做的哪里与解答不同，哪里没想到，该注意什么，哪一种方法更好，还有没有另外的解法。经过上面的训练，自己的思维空间扩展了，看问题也全面了。

四、着眼于综合运算能力的提高

纵观近几年高考试题，数学高考历来重视运算能力，80%以下的考分都要通过运算得到，有学生平时爱用计算器，做题不彻底，结果一上考场，本来凭较好的数学直觉和快速反应能力即可获解的题目，最后硬是算不出来。建议同学们在寒假中强化运算能力的训练。寒假前，各个学校都应该已经复习了数列和解析几何的内容，对于数列的综合问题、直线与椭圆、直线与双曲线的有关问题，涉及大量计算，同学们在假期中一定要独立、完整、准确地做几道此类题目。一定要做到：人易我易，我不大意，人难我难，我不畏难。

真体会这些要求。通过前一阶段的分析，要针对自己的问题有选择地精做习题，注重解题过程的反复推敲，提高思维的深刻性，这样可以事半功倍，也才能使自己的综合能力真正得到提高。

五、利用好网络这把利器，创造绿色的上网学习环境

很多家长认识到这个假期对孩子的重要性，而自己又没能力辅导孩子的学习，会选择给孩子报一些补习机构。这是比较传统的学习方式，补习机构一般是一对多的学习模式，针对性不是特别的强，而且现在是冬天，天寒地冻，出行也不太安全。在这个网络一体化的社会，很多优秀的学习资源都实现了共享，它没有时间和空间的限制，家长可以给利用网络给孩子营造一个绿色的上网学习环境。像人教学习网的电子课本就是很好的在线学习方式，它以其科学直观的视、音、图、文等形式实现了教学内容的数字化和多样化，深受广大学生的喜爱。同学们可以根据自己的薄弱点，有选择性的进行复习。针对性强，更直观也更专业。

六、合理安排复习时间，注意劳逸结合

根据放假的天数，大家要把时间安排好。这个假期不同于以往的假期，绝对应该以学习为主，放假应该看成是在家中上课，建议大家就按照课表上的时间标准，按时上、下课，全天分成上午、下午和晚上三个时间段，但每门课时间不宜太长，最多不要超过1.5小时，要注意劳逸结合。“身体是革命的本钱”，因此，在你计划安排的课表中，应该有体育课的时间。可以在感觉比较疲惫的时候，在住所周围进行适量的活动，放松心情，增强体质。

篇5：2017高三寒假复习计划

寒假是学习冲刺的好机会，同学们在寒假的时候要制定一份高三寒假学习计划，让自己充分利用寒假时间进行复习。以下是高三寒假学习计划，供考生们参考。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们学习方法网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

篇6：2017高三寒假复习计划

巩固知识点，练习各地期末试题考生在寒假期间，一是要把第一轮复习的知识点巩固，第二是要准备开学后的专题复习。

3.复习要抓好基础。对任何一个学生，即使是优秀学生，复习质量高低的关键都在于是否切实抓好基础。基础知识有明显漏洞的，必须首先弥补。当然抓基础不仅仅是把所有知识点过一遍，而是应由点到面，将零散的知识点前后联系，形成知识体系，才能有质的飞跃。高三复习更应强调理解知识的来源及其所蕴含的数学思想与方法，把握知识的横纵联系，在理解的基础上实现网络化并熟练地掌握。当然抓基础离不开做题，要适当地解题，边解题边思考，并可以结合高考大纲的要求，整合基础知识，提升理解水平。

篇7：如何做高三寒假复习计划

如何做高三寒假复习计划

寒假马上要来了，但是时间依旧是你的。尤其是高三党，时间紧，任务重，成也寒假，败也寒假。高三的寒假到底该怎么过？往下看：

一现实中的他们（高三学生）

1.一个学期的结束，多数学生都处于身心疲惫阶段，备考状态一般，包括期末考试，很多学生都没有在很好的状态下参加，目前处于补课中，他们没有得到充分修正，因此说，此时他们的状态也多数不会很好。

2.在即将过去的一月份，他们忙完会考，有集中精力备战期末考试，除了做本区的试卷，还要做一下其它区的试卷，整个一月份，学生改变很难，很多学生几乎就在被动地参加考试而已。对于备考中存在的问题，考试中存在的问题，即便发现了，他们也想调整，可是由于状态，时间的问题，很多没有办法落实。

3.家长、老师、学生眼里的寒假意义不一样；家长觉得孩子放寒假了，即便时间很短，那也是假期，假期嘛就得查漏补缺，自己不行可以找老师。老师觉得作业已经留足了，毕业班的学生寒假绝对不能荒废，当然作为毕业班的老师，一样会感到疲惫，可以短暂的放下包袱，休整一下。学生眼里的寒假，他们多数觉得时间很多，一方面要休息，一方面还有很多作业，有想法但是没有足够的信心来实现。这就是现实，我们不得不面对的现实。

4.众多学生需要改变才能圆梦。期末考试中，很多考生出现“会而不对”的现象，觉得下次好好注意就行；出现了时间不够用的情况，很多人觉得以后加快速度就行；名次下降了，觉得自己还是有能力赶上去，只要努力就行。一切的一切，是那样地轻描淡写。轻描淡写不会带来改变，更不会巨变，对于很多学生来讲，需要改变的不仅仅是态度，还有眼界、方向等等。

要想更好地安排假期时间，我们必须要让自己活在现实的世界里，上述的现实，你看到了吗？

二高三学生怎样安排假期时间最合理？

1.做最好的自己

不管什么时候，都要保持清醒，这是你的考试，这你属于你自己的备考，一切都要以你为中心。

（1）清楚自己遇到哪些问题，并且寻找导致问题的因素。

如果你觉得自己没有努力，有的还沉迷于游戏中，那么你认知到专注很重要，那么从今天起，就变得更加专注一些；如果你觉得书写不好直接让自己的表达能力减分，那么从今天起就注重书写质量；如果你觉得一些你认为不考的知识点和题型，在考试中却出现了，那么就抽时间好好的补救；如果你一切的一切，你自己的问题，只有你自己知道。

（2）清楚你自己力所能及能做到什么？

很多学生知道问题出在哪里，自己也想着解决，结果自己力量够不上解决这些问题，因为很多问题绝对不是轻描淡写就行的，要全面系统地分析，比如说，一个期末考试化学考88分左右的考生，绝对不仅仅是他们考试不认真那么简单，背后还有训练中追求完美的性格，需要拿高质量的题目，以及高标准、高要求的训练等等，这个是一个体系，如果很轻易解决，很多人不会因为这些而苦恼悔恨了。再有，很多学生都知道，写作要有深度，那么怎样做才能有深度，你自己能解决哪些问题，如果连一点思路都没有，那么在放假之前或者放假期间，可以找一些靠得住的资源，例如说资料、学校老师、信赖的人等等。

了解自己，清楚自己，然后做最好的自己。

2.寻找“可行性”的方案

还有150天就迎来高考，如果你的备考没有“可行性”那么结果可想而知。

一个基础一般的学生，有着这样的想法：利用假期的时间，补一下基础知识，自己打算过一遍基础。

可是对于很多人来讲，想法真的很美好，现实会告诉他们这样的想法很“天真”，为什么会出现这样结果，因为他们的方案没有“可行性”。

现实中，基础一般的学生已经错过了补基础最佳的时间（第一学期结束以前），目前从学校的进度上看，第一轮复习已经结束，接下来要进入第复习，物化生分开考已经成为过去，现在要面对理综卷，文科的学生要面对文综卷，那么对于基础还薄弱的学生来讲，他们觉得自己补补基础就行，那么这么长时间都过去的，都没有解决问题，接下来仅仅是看看基础就行了吗？无疑是不现实的。

一方面错过了最好的时间，一方面没有足够的时间，还有自己转化能力等等种种因素，导致这样的想法不可行。

主线是：你在备考，从考试的角度看，为了考试的需要而准备，那么需要你要知道考试考什么，包括知识点、题型、要求、以及你要达到的分数等等。那么要求你，可以最大限度地做考试必考的综合题，看看做题的时候暴露出哪些问题，这些问题，明确下来，一一弥补。也许这样的办法就是很可行的。

那么同样，语文成绩100分左右，看看书就行？看看高分作文就行，“就行”的背后，一定要回归到“可行性”上，自己想想可行的依据有哪些，要不很多人总是处于幻想中。

3.清楚接下来要做的事情和对出现问题进行预测

一轮复习结束了，接下来，面对的是综合训练，你要面对很多新的问题：

（1）接下来时间打算怎么用？2、3、4、5月，学校会安排哪些教学，能属于自己的时间到底有多少？

（2）你在接下来的考试中，可能会暴露的问题有哪些？例如综合卷：

因为分值高，导致紧张的问题

因为体量大，导致答题时间的问题

状态一般的情况下，暴露出想不到的问题

存在哪些表达的问题

哪些题目你没有足够的把握应对

……

这些都是需要你考虑的，根据预测的问题，进行针对性的训练，这样才可能是高效备考的一种方式。

（3）你梦想与现实之间的有多远？看看期末排名，离梦想的学校还有多远距离，有希望，还有时间，信心和信念将会变得非常重要。

4.统筹中实现“最大化”

有的学生成绩不是特别好觉得自己英语语法不行，期末考试被扣了4分，决定利用寒假时间恶补语法，其实给你补好了，也只能多拿四分，那么高考中，总分最重要，一道理综选择是6分，一道文综选择题是4分，一道文综简答题可能是36分，一道理综物理可能是20分，作文是50分，你从哪里不能快速找补这个4分回来呢？

有一句话说得很好：“运动中的赛跑是看你在有限的距离内用了多少时间，而人生中的赛跑是看你在有限的时间内跑完多少距离。”是的，备考一样如此，在有限的时间内，你有效的提升了多少分数？是否实现了最大化，这需要统筹。

再长的寒假，时间都是有限的，而你统筹能力，也许决定了你在这个寒假的收获。

◆◆◆

一要回头看看自己的一轮复习重点和要求的实现情况

一般来讲，第一轮复习应该以知识过关为主，主要是以教材为主，策略就是知识过关，到边到角；步步为营，成网成线。所有的考试，无论难易程度如何，它都是从课本出发，以书上的内容作为基础并延伸一些知识点来区分考生的掌握程度。在这一轮中，复习的主要对象就是基础知识。

一是对各科知识进行逐一梳理和归纳，使知识慢慢系统化，努力理清并扫除对那些原本模糊的基本概念的理解障碍，尤其强调全面、系统两点。

二是要既看到知识点就要想到它可以演变成哪些问题形式（即题目），看到题目时，又要想到这个（些）题目其实就是哪些知识点。这其中肯定又会发现不少的问题，不要紧，这正是一轮复习的收获，但要及时对这些问题进行破解，尤其强调剖析、补学两点！

二要回头看复习阶段的五个步骤的坚持与实践情况

一轮复习肯定不同于新课，因此，其常规的学习环节也是有较大不同的。建议高三生重视以下五步：

1.尝试回忆

所谓尝试回忆是将课堂学习的内容回想一遍。这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己进行思维活动。尝试回忆的好处，至少可以表现为提高记忆能力、培养思维的能力、检查课堂学习的效果。

那么，你现在的复习是否还在坚持这一步呢？作为第一轮复习，这个步骤是非常重要的。高考名师认为，可以少做几道题，也要坚持住这个步骤，因为这才是实实在在的知识过关。况且，一个经常尝试回忆的学生，不仅记忆能力会有所提高，而且思维的.能力也会得到一定的提高。不是吗？

当然，在复习的过程中，适当地看一些参考书、做一些经典习题也是很有必要的，但切记前提是复习好课本内容，但不必做得太多、看得太泛，掌握即可。

2.听讲与探索

首先，必须肯定的是，复习的内容看起来都是曾经学过的，但千万不能因此否定听讲的重要性。课堂上，老师一般肯定比学生站得更高，纵横串联的情况时有出现，如稍不注意，可能就酿成了无可挽回的损失。其次，复习的内容不能仅仅局限于重复课本上的内容，还应在复习旧知识的基础上不断地进行探索和发现，所谓“温故而知新”是也。其最根本的办法就是“质疑”，对于知识，不仅要懂得“是什么”，还要懂得“为什么”，既要找出知识点与知识点之间的联系与区别，又要明白知识与问题之间的转换关系，准确提出疑问，及时加以解决。

作为复习的最重要环节，到了这个时候，每一个考生都有必要认真地反思，看看自己是否真的做到了、做好了。如果做好了这一步，我们的复习效果一定很好！

3.训练与检测

可以说这一步是广大考生的最爱，究其原因，一来不少考生认为训练可以提高能力、提高成绩，二来训练也是最好操作的环节，将有一定困难的题目做出来了也让自己很有成就感。但是，高考名师郑重告诫各位考生，训练检测只是学习诸环节中的一个环节，而且，还不能说是最重要的环节，千万不要舍本逐末。建议有三：一是重视训练的量更要重视训练的质，二是要选择经典题目并将其做成经典，三是坚决确保练后反思与补学。

作为高考前必不可少的常规环节，训练、检测和考试将一直陪伴你，但你是否真地做到了以上几点呢？

4.整理笔记

在复习过程中的整理笔记，是指要把课前预习、课中学习和课后练习等学习环节中所记的笔记如重点知识点、存在的主要疑难和需要深入钻研的问题，串联起来进行一定的加工和整理，使其成为一份经过提炼的全面复习资料。整理笔记的过程往往是一个知识深化、简化的过程，同时也是一个反思、深入的过程。所以，它要求索引清楚，中心突出，内容精练，最好还有自己的独到见解。这样，可以使这份经过加工整理后的笔记成为阶段复习和重要考试前的复习的得力助手。

整理笔记是一个很好的习惯，谁拥有了它谁就是胜利者。既然是习惯，那当然是贵在坚持。不少考生觉得复习的成效不佳、进步不大，至此，原因清楚了吧？请回头看看，你做到了吗？

篇8：高三寒假文科复习计划

寒假时间比较长，但是备战高考的任务没有完成，同志们要继续加油，好好利用这难得的黄金时间。这段时间可以成就你，也可以毁灭你，就看你怎么把握了!希望大家好好利用这些时间查漏补缺，优化复习计划，为你六月的辉煌增添砝码!

1.数学方面：重视课本，这是学好数学，也是提高数学成绩的第一位，要把数学书上的例题和课后练习题做会，一定要搞清出题的用意，最好准备一个改错本，在本上把错的典型题仔细分析一下，争取解决一道题相当于解决一类题。还有，要多问，上课一定要跟着老师走，老师要求干什么就干什么，作业方面，要学会挑着做，如果把书上的题，老师补充的内容理解了，数学方面最后会有一个好成绩，我是的文科毕业生，数学考了136，虽然不高但根据我高三一年的经验，上课一定要跟着老师走。

2.英语方面：重视课本，最好把书本经典的课文或者好的段落背诵下来，用在作文中是相当出彩的。词汇方面一定要背，毕竟这是基础，把考试说明中的词背会，并掌握简单应用就没问题;一定要重视阅读和完型，争取把简单的题都做对。

3.语文方面：同样要重视基础，最好把课文中的文言实虚词记住，建议准备一个语文积累本，对各题型(如字音，字形，错别字，病句，近义词辨析，成语，古诗鉴赏，文言文实词虚词)进行积累，这是取得语文高分的关键，也是卷面前面的基础题，一定要重视。最好遇见一个就积累一个。

阅读方面要多利用往年真题，分析题型，摸出基本出题类型，这些老师在今后可能会给你们讲。

作文方面，建议各种文体都要会写，以#from 本文来自学优高考网www.gkstk.com，全国最大的高考资源网 end#防最后高考出一个你不熟悉的文体。多注意身边生活，多思考，不一定非要把事例(议论文)背得多多，可以从身边热点着手，找到一个比较有新意的立足点，这样容易得高分。

4.文综方面：主要把教材的线条捋清，要把教材中的标题以及下面的小标题记住，在大脑里对这段知识形成一个部分，答题时要把要点列出。地理方面要多看图，政治多把时事和教材知识联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎的知识可以用图表方式总结。

5.心态方面：不要管别人怎么看你，怎么想你，坚持自己的一套方法做到底，你一定会成功。不必和其他同学比成绩，只要了解自己是不是比上回进步就行了，精力要集中在怎样把学习搞上去，不到最后不要放弃，制定一个自己的计划，用好寒假，相信你成绩一定会有大幅提高。

6.休息时间的安排：最好每天在十一点半前就寝，这样会保证第二天的复习质量。如果确实要熬夜，可以适量喝绿茶(不是饮料的那种)，但尽量不熬夜，容易伤身体，免疫力下降。

7.安排时间：在校期间，上课一定要全神贯注，不能走神，下课建议你休息，不要为了赶时间不休息，光学习，这样会影响下节课的听课质量。晚上回家后最好休息一会儿，吃完晚饭可以在院里走会儿步，提神儿。在晚上7：45左右开始学习就可以。在学习期间不要干别的，比如吃东西，听音乐，这样都会降低效率。

8.资料方面：一定要少而精，最重要的还是抓住课本，争取把一道题做会相当于把一类题做会的程度，这是需要慢慢练的，不要着急。

篇9：高三语文寒假复习计划

高三语文寒假复习计划

的寒假即将开始，对于高三复习考生而言，这将是他们高中阶段最后一个假期。也许由于各种各样的学校补课，这个假期对于大多数考生而言都显得有点名存实亡，但或多或少总还会给考生们留一些自主学习的时间。这样算来，语文能够分到的时间实在是有限，如何利用有限的时间完成最高效的复习，当是所有考生都关心的问题。目前各种版本的复习建议层出不穷，大多是夯实基础、稳步提高之类的话。本文不在宏观上进行观念性的指导，而试图从技术层面给考生一些实用的.建议。

一、语言基础

字音字形需要关注的是日常生活中容易读错、写错的词，如“褪色”、“舶来品”等。《咬文嚼字》曾经公布了最常写错的100个字(参见附1)，可以作为复习参考。其它的偏、难、怪字就不要理它们了。

近义词辨析词，建议做一道归纳一道。比如近义词辨析常见的有四种方法：去除同类项、分搭配对象、两字变四字、比较反义词(参见附2)--当然，同学也可以总结自己习惯的方法--那么每做一道题，就应该将相应的近义词纳入到方法系统中，这样的话，考前要做的并非海量巩固，而是以方法为维度贯穿常见近义词，工作量会大大降低。成语辨析和病句也可以照此办理，尤其是病句，相同语病类型的病句排在一起，症状一目了然。

文学常识和语义衔接，不建议在寒假花时间。如果沉浸在过分琐碎的文学史细节中，反而不利于考场应试。语义衔接的难度则不需要专门突击。

二、文言文

到了这个阶段，文言文只需要做两件事情：一个是巩固考纲内18个文言虚词，尤其是课内的例句，一定要熟，能够做到条件反射最好;然后就是熟悉文言实词、翻译、文意、断句题各自的答题技巧。如文言实词中，看见“肃”就是“严肃”，看见“德”就是“道德”，这种条件反射式的实词解释基本上都是错的;而把“表”解释成“给……上表请求”，一看就是词类活用这种文言文式的翻译方式，基本上都是对的。把握住命题思路，考场上就可以做到事半功倍。

三、诗歌鉴赏

同样，诗歌鉴赏也不必漫天撒网，两件事情也足够：一是熟悉术语系统，即诗歌鉴赏常考的艺术手法和对应例句，像病句题一样，对相应手法烂熟于心;二是练习诗歌翻译，因为大多数考查诗歌内容或主旨的题目中，如果考生实在不知道要答什么，把相应区间的诗句翻译一下，也能拿到绝大多数的分数。

四、现代文阅读

依然是两件事：一是阅读一下史铁生的散文集，挑一些篇目精读，花不了多少时间，要做的是就其中比较难理解的字句先试着结合上下文语境突破一下，也许在考场上会有意想不到的收获;二是就阅读延伸题加以集中突破，学会200字的经营布局方法。学而思高三语文在寒假会花6个课时对此加以详解，鉴于篇幅有限，这里不再赘述。

五、作文

在寒假，我们要做的，就是写好一篇文章。现在大多数同学手里应该已经拿到去年高考优秀作文集，。考生要做的，就是挑其中最对自己胃口的一篇--说得更明确一点，就是最容易模仿的一篇，换一个题目，逐句仿写一遍，把人家的事例换成自己的事例，论述语句只做适当调整。仿写结束后，加以适当润色、修改。在寒假，我们要完成的任务就是写一篇高考一类文，务必在离高考还有最后一个学期的时候找到写一类文的感觉。如果考生基础过于薄弱，那建议找一篇过去的高考一类文，结构规整、层次清楚的那种，那类文章由于立意问题，现在只能拿到二类，但对于作文长期老大难的同学而言，极容易上手，作文提升10分以上并不是什么遥不可及的梦想。

篇10：高三寒假复习计划报告

高三寒假复习计划报告

今年xxx放了一个长寒假。或者是当政者们以人为本科学治校理念的一次重大回归吧。作为考生如何充分利用这个也算漫长的寒假做好查漏补缺工作，实现新学期的飞越呢？长期的地理教学经历让我想想告诉大家一声的冲动！不避讳言。听我一一道来！

一直以来，很多高三文科考生对高考地理复习过程遇到的时间紧、任务重、内容多，非常紧张和困惑，如果加上“地图识你，你不识地图”的话，内心更加虚之又虚。平时在学校里，围绕教师的作业试卷已经是疲于奔命了，根本无暇开展什么自学、反愧提高等等。为此，许多同学在心理上对这个假期必然寄予非常大的期待。究其原因有两个：一个是平时自己可以支配的时间非常有限，放假可以是充分休息和调整的时期，其次经过一段时间的高考备考，对自己的备考状态有了进一步的了解，非常想借此机会有个突飞猛进的提高，想着可以借此时间来安排复习计划和提升自己的学习状态。但怎么样才能达到最好的效果呢，即性价比最高呢？

如何安排寒假的时间最合理？做哪些习题提分最快？高价请教师补课期望于提升成绩？关门苦读才是最佳选择？其实以上的做法均有考生在尝试，但是这些尝试归根到底都是具体措施和做法，要想在效果上达成最大的性价比，作为考生我建议一定做到有效反思，才能知已知彼，必须：深刻反思和认识、了解自己属于哪层次考生？哪一类型考生？大家不妨按照以下标志尝试为自己填上不同的标签，找到相应的目标制定计划。

1、我是短板明显、优势不凸显的考生---关注有效提升

这类考生往往每次考试后均会发现自己的考试成绩和某一个固定知识版块成绩相关性极大，其他章节往往没有什么特别突出优势。只要那个短板章节(必修一或二或三)一发挥不好，总分即刻下降。这类考生其实不能有病急投医，即针对短板章节(单元)去进行大量补习和补课，首先要进行短板学科性质的分析。一看短板学科的学科性质，二看短板学科的学科基矗前者是判断是否可以短时间内提升成绩的依据，后者是判断是否可以看同等时间内提升分值的根据。以小李同学为例：自然地理(或时间计算、气候知识等)为短板，而且成绩较差。假如希望在寒假十天左右的假期内提升较大空间的分值其实是不太可能的。因为这类孩子在学习过程中已经或多或少地产生了学习误区，或者是知识链条出现了明显的断裂，或者是学习心理出现了严重的畏难情绪。假如自己在短时间内无法有较大的学习激励感受的话，持续学习的动力会有较大制约，如此以往，寒假就在自己的反复疑虑和自我怀疑中虚度了。建议小李不如制定一个针对自然地理内容较低目标值的复习计划来度过短促的寒假。假如小王同学则是人文综合中某个章节比较薄弱。根据广东省文综合学科考试难度不会太难的特点，在短时间内识记、梳理知识是可行的，强化某些方面的科目备考复习是必要且高效的。

2、我是优势凸显、短板不明显的考生---关注上升空间

这类考生往往在某个领域相对比较自信，某些章节的学习成绩相对比较稳定且在一定程度上可以有长足的优势。这类考生也应该学习上面讲到的第一类考生那样，将自己的状况进行相关分析，例如：优势内容是否可以再在有限时间内进行大幅提升，否则不如在其他相对均衡或者信心相对不足的的章节中寻找一个可以短时间内提升的方法进行改进。以上届教过的卢同学为例：他的地理图表计算能力相当强，成绩十分稳定、突出，每次都可以在班级中排列前茅。但是人文地理中有关答题规范、逻辑整理方面的得分不太稳定，如履薄冰。最后他选择在寒假期间将每日复习综合题的时间的保持在一个小时以内，“又写又读又答”，主要精力放在自己认为可以大幅提升的内容上去。

3、我是自主学习能力不强的考生---关注激励反馈

寒假的学习方式主要是自学为主，假如自己是个自主学习能力不强的考生，希望考生要在寒假前进行一个严肃的思考，如何让自己在不想学习的时候尽快地可以回到学习欲望强烈的轨道上呢？这里可以有几种方法：借助外力。可以和家长商量希望他们可以帮助自己完善好的学习氛围；也可以和同学商量一起制定学习计划，同步检测；或者制定较低的学习目标，奖励机制，达成后即可反馈奖赏自己等等。明确自己的缺点，即可解决绝大多数问题。

4、我是自主学习能力强的`考生---关注方向正确

自主学习能力强的考生往往指的是那种执行力强，计划性强的孩子。他们可以很好地完成自己或他人预留的计划安排，前提是此计划是正确的和适合他们自己的。这类孩子更需要将第一、二点反思内容认真阅读，提升自己有效反思的成效。

5、我是各(学科)单元均衡发展的考生—关注兴趣内容

这类考生在不同层次成绩孩子中均有存在。并不是只有好成绩的孩子才有这样的情况，其实在当下广东省考试状况下的，各科目(各科内章节)均衡发展本身就是一个最大的优势。累计各学科总分进而进行高考学校的选报，并且各学科考试卷的命制难度也有相关机构的宏观把握，所以大可不必非常担心出现因为某些章节(人文或者自然地理)的命题难度变化。寒假中，利用不长的时间将自己学习兴趣最浓的内容加以深化和补充是不错的选择，使优势真正发挥出来变为分数。

综上所述，在这个难得的寒假初期，做一次有效反思，才是性价比最高的复习开始。

篇11：高三寒假复习计划化学

高三寒假复习计划（化学）

的寒假，是我们高三学子的最后一个高中寒假，很多学生都想利用好这个寒假，应届毕业生网给大家一些建议以供参考：

一、回归课本、夯实基础

课本是专家、学者的研究成果，是学生复习的蓝本，是任何一种复习资料都无法代替的。阅读课本时，要全面看课本内容，如：课本上物质的性质、转化关系、方程式的书写、例题、有关习题、课本演示实验和有关的分组实验及有关实验现象等。在看书过程中要划出重点和难点，了解哪些知识属于记忆性内容，哪些属于理解性内容，哪些属于综合运用内容，同时还要作到知识间的相互联系，通过看课本，逐步在脑中建立起知识网络，做到心中有数。复习的过程中要在吃透课本的基础上，把每一个概念及理论透析清楚。我们要充分利用这个寒假来巩固基础知识，要“步步为营，稳扎稳打”。同时要注意构建网络，重点复习，归纳迁移，发展能力。注重知识的完整性、系统性和综合性。高度重视解题思路的分析，应变能力、综合分析和解决问题的能力的提高，为下学期的第二轮复习奠定坚实的基础。

二、做好期末考试总结、查缺补漏

期末考试多是对前一阶段所学知识的考察，重在基础知识的考察，在考察知识的同时侧重对能力的考察。基础知识是解决问题的工具和依据，因此考试结束后，每个学生都应该做一个总结，看一看自己这一段时间以来的复习效果如何，基础知识掌握的是否扎实，关键是要分析一下自己哪些环节做得不够，并确定改进的方法和措施，复习中注意抓基础，抓复习的针对性。对考试中以及平时出现的错题，应做好修正并记录下来。记录时应详细分析出错的原因及正确的解题思路，不要简单写上一个答案了事。同时，要经常翻阅复习，这样就可以避免以后出现类似的错误。

三、提高效率、抓落实

动笔才是思维真正的.开始，为了使你假期的复习任务落实到每天的学习之中，我建议同学们首先要制定出切实可行的计划，一是要有假期整体计划：学习的计划，休息的计划。二是要有每天具体复习的计划。长计划，短安排，为了避免随意性，真正把学习任务落到实处，应把每天的学习任务、学习时间具体化。最好细化出每个时间段做什么，去做行动的巨人，真正把复习计划落到实处。同时可以按照考试时间有要求限时做一些成套试卷，在答题过程中作到：“慢做会的求全对，稳做中档题一分不浪费，舍弃全不会。”提高复习和答题效率。

四、端正心态，坚定信心，激发斗志

对于每一位考生而言，健康向上、勇于进取、自信自强的积极心态是搞好复习的重要保证，是高考取得成功的关键。因此在寒假中要合理安排学习和娱乐的时间。复习不是一朝一夕的事情，只有劳逸结合，生活有规律，才能轻松自如地渡过难关。