【导语】“肥东/伯虎”通过精心收集，向本站投稿了6篇户外活动注意事项，下面是小编整理后的户外活动注意事项，欢迎您能喜欢，也请多多分享。
篇1：户外活动注意事项
户外运动也就是一种常见的在自然场地进行的一种集体项目，主要是包括非常多一些项目比如说，登山水面运动以及一些野营运动和一些娱乐休闲的运动，日常生活中的户外运动也是非常对人体人那也是非常好的，有很大的挑战性和刺激性，更加拥抱自然而且一种挑战户外运动的也是需要有一些的必要的注意事项。
户外运动的要具备危险意识同事，一定要储备好个人的体能在户外的发生，在暴烈的环境的一定要和及时的具备一些自救和救生的一些技能，同时那要选择专业的户外装备的户外装备呢主要是可以保护人身安全。
时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。
要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。
要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。
选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。
以上就是户外运动的注意事项，相信对于这些很多朋友也了解户外运动了。日常生活中的户外运动也是非常对人体人那也是非常好的，有很大的挑战性和刺激性，更加拥抱自然而且一种挑战，一定要储备好个人的体能在户外的发生，在暴烈的环境的一定要和及时的具备一些自救和救生的一些技能，同时那要选择专业的户外装备。
篇2：户外活动注意事项
(一)、纪律方面：
1、服从领队安排，遇到分歧大家能够商量解决，但决定权在领队。
2、坚持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯，严禁迟到;同时也请勿因为自我频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情景。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
12、任何人不能把自我的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的。
13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自我照顾自我，不要指望事事依靠他人，领队、教练、协作除对你们作必须的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在本事范围内帮忙他人。
(二)、身体方面：
1、临行前请绝对不要熬夜;
2、请绝对不要烟酒过度;
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动;
4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。
(三)、心理方面：
1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自我，不必害怕，以简便的心境去应对;
2、坦然理解大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自我的态度;
3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。可是，我们要期待成功后的喜悦。
篇3：户外活动注意事项
1、活动服装请大家都以简便休闲为主，穿运动鞋或者平底鞋为最佳；
2、出外活动安全第一，请大家随时注意自我的人身安全；
3、到达目的地后，不得私自离开活动范围，尽量避免单独行动；
4、活动人员请自备防晒用品，如防晒霜、太阳镜、太阳帽、太阳伞等；
5、参加活动人员请保管好个人财物，坚持手机通畅，除特殊原因外不得关机；
6、出行到达景区后请爱护景区花草树木，注意保护环境，做到人离垃圾带走；
7、请准备好相应的应急物品（药品）。
篇4：户外活动注意事项
1、户外活动日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，所以队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队团有权根据实际情景调整日程或决定是否有必要继续活动还是改变原计划。
2、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。
3、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。
4、活动时注意看管好个人行李和团体装备，以免混淆。
安全!安全!怎样强调都可是分!
为此再次重申安全守则，并逐一解释。
也许我们没有办法来对你不守纪律的诸多行为做出多么严厉的惩罚。
但毫无疑问，你会成为队伍里最不受欢迎的人。你也许会被列入户外的黑名单，以后将没有队伍愿意理解你的加入。当然，更严重的，你也许会因为不守纪律，付出致命的代价。
凡报名者即视为无条件理解本安全守则中的所有条款。
安全纪律守则，并逐一解释：
1、服从领队安排，遇到分歧大家能够商量解决，但决定权在领队。
说明：一个队伍即为一个整体，只允许有一种解决问题的方案。比如选择是向左走向右走，是继续攀登还是下撤，是否选择这个营地，决定出发时间等问题上，如果没有一个统一的意见，队伍必然会*而导致危险。又如有的队员认为自我有更好的方案，期望改变既定行程，但这样做一旦发生意外，谁来承担职责即使你的户外经验的确比我们领队丰富，作为队员，只能提议领队研究你的意见，而不是与领队争执或拒不服从领队安排，甚至拉小团队，各走各路。
另外，我们的户外活动不研究实行*投票制度，也绝对不是少数服从多数。因为大多数人很可能对危险估计不足而做出错误确定。
2、坚持良好的团队协作精神。
说明：参加团队活动，意味着你可能没有足够的本事一个人完成目标。队员、领队、教练、向导、协作...没有大家的精诚团结，通力合作，一个环节的问题，就能够让这次行程变得不完美。人就是一面镜子，你对别人友善，别人也对你友善;你帮忙他人，别人也会帮忙你。很多人说，选择好的队友比选择一个好的目的地更为重要，相信大家也感同身受吧!你要是搞小团队，不帮忙别人，不跟队友来往，整天一个生硬的面孔，那么你也很快会被孤立，你的旅程也会变得十分糟糕，毫无欢乐可言。
3、守时是个好习惯，严禁迟到;同时也请勿因为自我频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
说明：根据“木桶理论”，一个队伍的整体速度，并不是取决于最快的人的速度或者队员的平均速度，而是队伍中最慢的那个人的速度。你就这么心安理得的每次都当那片最短的木片你集合迟到10分钟，在路上上厕所5分钟，休息每次都比别人长5分钟，拍照也是比别人多10来分钟，1天下来，你一个人就影响了队伍两三个小时了!甚至还让整个队伍陪你走夜路所以，我们在行程比较紧张的时候，要求队员无论吃饭，方便，拍照，都要动作迅速，说拍照那就统一拍照，说上车就立刻上车，严禁拖拉。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水以及其他个人英雄主义的冒险。
说明：都不是小孩子了，这条守则根本不应当说出来。作为成年人，你应当清楚意识到你在做什么以及这一行为可能给你带来的危险。当年在虎跳峡有个重庆小伙，为了逞能，不顾女友劝阻，纵身跳向峡谷中的一块巨石，准备在上头拍张超级NB的照片，但结果呢掉进金沙江里，尸骨无存。当然，这是脑残的一种极端表现。而往往有许多人，在登山时在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照摆POSS，爬树，在水流湍急的河里游泳，偏移计划路线要不走寻常路，纵马狂奔......不管这样做能满足你多少虚荣心，但生命没了，心也就没了，无论这心是不是虚荣的。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情景。
说明：真正的强人，是能够用剩余体力照顾同行队员的人，是能够帮队员背包，协助领队收尾，到营地还有精力帮忙大家搭帐篷，甚至做饭的人。而虚伪的强人，一路狂奔，把队伍甩得很远，到营地就撑起自我的帐篷，摆弄自我精致的餐具炉具，不会为队伍做一点事情，却夸夸其谈自我走这段路用了几个小时，并洋洋得意，不断讥笑大部队为啥走这么慢，给其他队员造成心理压力。我认为，仗着自我体力好不帮忙队友反而讥笑他人的人，与仗着自我钱多为富不仁嘲笑别人贫困的人一样，面目可憎。另外，这类强人的自以为是，往往导致迷路，以及领队命令不能传达等安全隐患。所以，我很明确地说，山野活动不欢迎这种虚伪的“强人”。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
说明：先导队员和收尾领队，一前一后，坚持了队伍的完整与协调。并经过对讲机前后呼应，能够最大限度保护中间队伍的安全。队伍必须坚持紧凑，尤其在对讲机失去作用，以及雨雾天气及夜间，必须要做到先导队员和收尾领队都能够相互看见。超越先导队员或落后于收尾领队的安全隐患，大家应当很清楚。
7、禁止私自生火。
说明：玩火要尿床是骗小娃的，而“玩火者必****”说的就是那里的情景。一种是帐篷里吸烟不恰当使用瓦斯炉，汽油炉的，须知帐篷面料是十分不耐火的!一种是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的，很容易引起火灾，。我们的宿营地如果能够生篝火，领队会选择离帐篷远的，对草皮伤害最小的地方，并拣拾枯柴来生火。
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
说明：本来大好的一个旅程，因为你吃了不该吃的东西，拉肚子;或者使用野果，野生蘑菇引起食物中毒;或者你在风大的时候不加衣服引起感冒;或者你用冷水洗了头引起头痛;或者你走路崴了脚;或者你因为采野花手被扎伤，或者你失足跌倒......该多郁闷啊!
9、尊重当地的风俗习惯。
说明：当地人有许多奇怪的“规矩”，在他们看来，这些“规矩”超越了法律对他们的约束。要命的是，这些规矩因人而异，因地而异，这个地方有这个规矩，另外的地方却是另外一个规矩。但不管怎样样，如果是当地人不允许的事情，就别勉强为之。一般的普世“规矩”包括：不要亵渎他们信奉的神灵和宗教，不要歧视、攻击、辱骂当地人等等。另外，请不要用自我的城市思维来衡量和要求当地人也按你的想法做事情，当然，这也决无可能。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
说明：走累了，生病了，受伤了，对领队有意见，对行程有疑问，饿了血糖低头晕，......有问题有状况就要说出来，而不是自我扛着。你不说出来，并不是给领队省事。在领队看来，这是你对领队的不信任，以及对自我安全的忽视。
11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
说明：每人自备垃圾袋，每一天的垃圾在营地集中*或掩埋甚至带出山去。在路上丢垃圾的人，你所丢的垃圾在它自然降解以前，这就是你的耻辱证明，也是山野团队的耻辱证明。网络上经常有曝光帖子，如果你不期望我们的队伍受到全国驴友关注和口水，请收好你产生的垃圾。
12、任何人不能把自我的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的。
说明：在户外，能证明你的是你的户外经验、协作精神、包容、涵养等等。即使你身家腰缠万贯，即使你身居高位，在团队中也不要指望你能够享受特权或对其他队员以及领队、向导有不尊重或不礼貌的言语或行为。你的钱你的权，在大自然面前是毫无用处的----当然，有这种想法的人本身就是疯子。要明白一次小小的雪崩或落石，就能够让你引以为自豪的哪些东西统统失去。
13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自我照顾自我，不要指望事事依靠他人，领队、教练、协作除对你们作必须的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在本事范围内帮忙他人。
说明：我们的部分行程，不会强制要求每个队员承担营地事务。但在你力所能及的情景下，能主动为大家做一些事情，是一个优秀驴子的高尚品德。
篇5：户外活动注意事项
适当增减衣服：
秋季是个十分特殊的季节，早、晚比较凉爽，中午比较热，所以，我们带孩子外出做户外运动游玩的时候，必须要带足衣服，防止孩子因为出汗而感冒。
穿衣心得：
1、孩子的衣服我选择纯棉为主，它的面料吸汗强；
2、为了防止孩子着凉，一般我会选择为孩子最贴身穿一件小背心；
3、为了方便孩子玩热时换衣服，带孩子出门时一般我会选择开襟衣服。
及时补充水份：
秋季天气燥热，运动过后适当的给孩子补充些甜品味的水份有利于孩子的新陈代谢，还能更好的补充孩子身体所需的各种微量元素。
补水心得:
1、我不喜欢给孩子喝饮料或是矿泉水等，大多情景我都以凉白开或是温水为主；
2、如果是在自我家小院玩耍后，我喜欢给孩子榨一杯鲜果汁；
注意安全卫生：
我带孩子出去游玩时，会选择人少的地方，因为秋天，气温的气温是逐渐降低的，空气也就变得更加干燥。并且孩子的身体抵抗力比较弱，适应本事也比较差，并且，他们还属于好奇心比较强的，看到哪里都想去摸一下，玩一下，随之而来的细菌也会跟上孩子的身体，所以，妈妈们帮忙孩子搞好个人卫生很重要。
清洁心得：
1、妈妈们必须要注意，带孩子出门时，随时携带湿巾，用湿巾清洁方便比较简单，但必须要买婴幼儿专用湿巾；
2、多带一些温水，用温水来清洁也是最环保最有效的方法；
3、清洁要及时，孩子在吃东西前妈妈们必须要给孩子的小手清洁干净，这样才不会让细菌一齐被吃到肚子里。
选择适合孩子的运动装备：
像滑板车、电动车、自行车等户外玩具，它们不受场地限制，又能够挑战自我，深受国内外儿童、青少年、甚至成人的热爱，能够提高儿童挑战自我、战胜自我、增强宝宝的平衡感，促进身体、腰、臂和腿的整体配合。
选择运动装备心得：
1、看：首先看玩具的'适用年龄和注意事项，要根据孩子的年龄段选择适宜的玩具。其次看玩具是否有安全认证标志或其他认证标志，目前童车、电玩具、塑胶玩具、弹射玩具需要取得3C认证。
2、摸：用手摸玩具是否坚固，是否有非功能性的尖点锐边，是否存在危险的活动间隙（安全间隙应是小于5毫米或大于12毫米），主要是防止卡住孩子的手指；是否存在或可能存在小部件，有小部件的产品是不适用3岁及以下儿童玩耍的，主要是防止孩子误吞。
3、闻：闻一闻玩具是否存在严重的异味或刺激性气味，如果有刺激性气味，就证明玩具可能使用了影响儿童健康的材料。
篇6：户外活动注意事项
如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但笔者提醒大家：虽然户外活动好处多，既能够锻炼身体，增强自我的体质，又能够跟大自然亲密接触，感受大自然的完美。可是在参与户外活动的时候，还要注意自我的安全，必须在进行活动的同时确保自我的安全，仅有这样才能真正到达户外活动所带来的效果。此刻就听笔者来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。
一、活动前的准备
大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自我见识的过程，可是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。
1.购买保险
任何户外运动都会存在必须风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自我和家人一个保障。
2.制定方案
进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份适宜的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。
3.准备好装备
专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还能够选择携带登山杖，登山的时候不仅仅能够为你节省力气，还能够保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(提议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带能够做为短衣短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间异常是山谷内，往往是没有信号的。(扎营时也应适当研究)。如遇险情你应当到达离你最近的山顶或置高点。可是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。提议还能够带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，可是在有需要的时候却是十分有用的。
小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情景下，要注意对随身物品的防水保护，能够用塑料袋把手机等物品包装好。
二、活动途中
提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，坚持节奏，以免首尾脱节，首尾经过对讲机坚持联系。不能够为了挑战自我或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不能够随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。
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