【导语】“ciel2”通过精心收集，向本站投稿了5篇心理小课堂广播稿精选，下面是小编给大家整理后的心理小课堂广播稿精选，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：心理小课堂广播稿精选
研究表明，心理的健康程度能够影响身体的健康。并且人们的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。
代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒，美国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却表示：生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成!
积极乐观的心理态度格外重要，积极的心理态度是健康的五大元素之一，人们往往更重视营养、锻炼或疾病，而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。
生活态度是一种选择，由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧：
第一，花时间做个计划。不要让你自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事情中。
第二，积极进取。不要总在后视镜里观望你的未来，而迟迟不去行动。
第三，热情是生活的源泉。加倍你的热情，它是你登向成功阶梯必需的推动力，让你永远充满豪情。
第四，迎接挑战。生活充满变化与挑战。沉着应对挑战的积极途径就是维持健康的精神态度。
第五，心存感激。怀着一颗感激之心，你才能与天下同乐。
第六，没有永远的失败。犯错误不是失败。原谅自己，勇敢地走出阴影，其他人也会和你一样从错误中吸取教训。
第七，用爱包围你自己。宽容和关爱的氛围是建立和维持积极的精神态度的关键。你绝不是孤立的。你会发现在困难无助的时候永远有众多的朋友和亲人给你以忠实支持。
第八，享受生活。驻足片刻，嗅一嗅花的芳香会使你神清气爽、心情愉快。
篇2：心理小课堂广播稿精选
心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。
一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……”
二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明身体正处于调整状态，同病魔做斗争;又好像医生在鼓励你与病痛做斗争。这时心理上的疼痛感就会随之减轻。
三、松弛止痛法。松弛肌肉会减轻和阻断疼痛的反应，从而起到止痛的作用。可以用吸气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。
四、音乐止痛法。通过欣赏自己喜欢的乐曲缓解疼痛。可以边听边唱，也可以闭目静听或是手脚随着节拍慢慢活动。这样不但可以分散注意力，还可以缓解紧张的情绪。
五、转移止痛法。当患者疼痛时，可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式分散注意力，从而起到减轻疼痛的作用。
六、刺激对称皮肤法。疼痛时可以刺激疼痛部位对称健康的皮肤，以分散对患处的疼痛感觉的注意力。如果左边的臂膀疼痛，可以刺激右边臂膀的皮肤，刺激时可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。
以上的六种方法对疼痛都有疗效，但我们应该记住的是，并不是所有的疼痛都可以用心理疗法来治疗。疾病产生的特殊疼痛仍需止痛药物进行治疗方可奏效。
篇3：心理小课堂广播稿精选
考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一。据调查，大约有15%的学生对考试存在不同程度的焦虑。适度的焦虑对于调动和发挥学生的潜能，积极地投入复习和考试是一件好事，但是过度的焦虑就会起干扰和破坏作用了。那么应该如何消除考试焦虑呢?
一、营造氛围
考试是一次再学习的机会，是巩固、加深和理解已学知识的途径，是衡量学业成就的一种方式。因此，每一位考生都应该以一种平常心来对待考试。
二、认识自我
正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境。
考试临近，学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。事实上，考试是考查学生平时实际能力和知识水平的“关口”，只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。
三、松弛训练
考生不妨试一试：放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中。然后用暗示的方法，自己给自己下达松驰的指令，从头部开始，到颈部、胸部、腹部、双手，最后到双脚。每天做一次，每次约10分钟左右。
松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。比如腹部放松就是先收腹，保持10秒钟左右，然后放松。
四、积极暗示
坚信考试焦虑是可以克服的，反复对自己说“我感到很轻松”，树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话，如“这次考试我一定能考出水平”，“这道题难度不小，我不会做，别人也未必知道如何做”。平时脑海里有紧张的念头时就用这句话来压它，这种积极暗示的方法很有效。
考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥
篇4：心理小课堂广播稿精选
压力是生活的一个事实，但是它不必成为一种生活方式。压力在生活中广泛存在，人类的身体生来就具有克服危机与短期压力的功能，这就是我们大多数人所听说过的，对于“战斗还是逃跑”的反应。当某件事情让我们从身体上感到紧张，我们就会本能地释放出肾上腺素和其他由于紧张产生的化学物质。
但是，长期的压力会破坏我们的免疫系统，而且会对我们体内的大多数系统造成严重破坏，特别是肠、肺、肾上腺和心脏;会损害我们的血细胞，并且导致中风;会影响我们的记忆力和情绪;还会引发风湿性关节炎。
所以在我们感到有压力的时候，我们可以采取一些方法来减轻自己的压力。下面就为大家介绍一些巧妙的减压方法，你可以有选择地实践一下。这些看起来简单容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改变你的生理结构上是很有帮助的。它们还可以抵消由于压力而产生的不良反应，不失为一些很好的方法。
第一种方法是针对那些一听见电话铃声就紧张的朋友。建议你每次看到电话，或者在你接电话之前，做两次深呼吸，要记住的是呼吸必须充满肺的底部，不要仅仅只是抬高你的肩膀哦。
第二种方法，要全神贯注地关注手边的工作，而且要避免自言自语。
第三种方法，每隔两个小时停下来一次，花两分钟的时间看看窗外，而且什么都不想。
第四种方法，每隔一个小时，闭上双眼，用手掌捂住它们呆一分钟。这是非常管用的休息方法。
第五种方法，每隔一个小时，站起来舒展一下身体的每个关节。
第六种方法，当你内心要做出“噢，天哪”的反应的时候，记住去把握住自己，并且改口说“噢，这很有意思!”这听起来很愚蠢，但确实有效!
第七种方法，确保有一段午餐休息时间，哪怕只有10分钟，也最好走到户外放松一下。
第八种方法，重新回味一段有趣或愉快的经历，或者看看快乐时期的照片。
第九种方法，找一首自己特别喜欢的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“经常看到生活中快乐的一面”，每隔几个小时就给自己唱一遍。
这些只是你可以使用的上百万个减压方法中的一小部分——它们可以消除压力、增强活力，阻止压力对身体的侵害。这些方法虽然简单，但是却十分有效，大家不妨试试，让自己的生活变得更加轻松愉快。
篇5：红领巾小课堂广播稿
一、序曲：
甲：沐浴着久未露面的七彩阳光
乙：呼吸着沁人心脾的依依芳草
甲：大地重新欢歌
乙：春天万物复苏
合：老师们、同学们，风轻日暖的今天，
我们四(3)中队《增添一片绿洲》红领巾广播，将带给你春日的温暖。
甲：我是主持人——
乙：我是主持人——
二、板块：
1、百知乐园
甲：不知道同学们有没有看过这样一则公益广告?一个地球由绿色逐渐转动变成褐色，所有的绿洲都不见了，只有漫天飞舞的黄沙笼罩着整个地球。只剩下一棵凋零的枯木，一只人类的手在上面画了2片绿色的树叶。
乙：是啊，同学们，相信我们都对这个广告非常熟悉。亲眼目睹地球这个绿色家园化为乌有，取而代之的是黄沙漫漫，掠过我们心头的——就只有沉重了。
甲：此时此刻，我们不禁要问，这么广袤的绿洲消失殆尽，这究竟是为什么?
乙：看看我们的周围，一棵棵树木被无情地放倒，那是树木无声的哭泣，
甲：一座座山头被踏平，裸露的山坡上满是黄泥。
乙：越来越多的绿洲被黄沙覆盖。
甲：多么可怕的环境，到底是什么原因造成了植被的破坏呢?
乙：在工业化过程中，欧洲、北美等地的温带森林有1/3被砍伐掉了，主要是用在了木材和纸浆的原材料上。
甲：我们所用的课本，作业薄等纸质文本，都是砍倒的木头所制成的。
乙：除了砍伐以外，还有部分森林树木被砍伐当柴火烧。有资料显示：每年有1亿多立方米的林木从热带森林中运出用作燃料。随着人口的增长，对薪材的需求量也相应增长，采伐林木的压力越来越大。
甲：很多国家将森林作为牧场，使很多植被遭到破坏。
乙：令人意外的是，空气污染也是森林退化的无形杀手。据1994年欧洲委员会对32个国家的调查，由于空气污染等原因，欧洲大陆有26.4%的森林有中等或严重的落叶。
甲：可是，森林和树木好像可有可无，他们的消失到底对我们人类到底有哪些危害呢?
乙：没有森林，会产生气候异常，造成局部地区的气候恶化，如降雨减少，风沙增加。
甲：森林最众所周知的作用就是有吸收二氧化碳，释放氧气。
乙：大规模森林砍伐会造成水土流失，加剧土地沙化、滑坡和泥石流等自然灾害。
甲：难以置信，森林树木的作用，简直就是无处不在。
乙：所以，保护森林，植树造林多么重要。
甲：那么，我们能为植树造林做些什么呢?
乙：我们国家专门确定3月12日为一年一度的植树节
甲：补充一下，不止我们国家有植物节哦，森林植被破环，已经引起全球的重视，全球很多国家都有植树节，都在为保护森林做出自己的努力。
乙：我们小学生能为身边的绿色做些什么呢?
甲：我打算和爸爸妈妈一起买些树苗种在周围。你呢?
乙：岸边有一颗小树受伤了，我要认养他，呵护他一起成长。
甲：捐树苗，让城市多一抹新绿，
乙：我们还可以和中队辅导员一起宣传保护森林的知识，让更多的人加入到植绿护绿的行列中来。
甲：是啊，希望有更多的人加入这个队伍，更多的人身体力行，那么我们的地球终将回到一望无垠地绿洲，回到最初的美好。
甲：同学们，植物节不仅仅是一句口号，一次宣传，
乙：更是一种责任，一种力量，
甲：这个春天，带着小小的树苗，
乙：种下绿色的希望，
合：为了我们未来的绿洲，美好的家园，一起去植树吧!
2、诗歌朗诵
甲：请听诗歌朗诵《三月随想，写给3月12日得植树节》
三月随想—写给3.12植树节
就在三月
就在今天
风是绿的
笑声是绿的
歌声是绿的
用心植一片草
就会翠绿一片大地
用爱种一棵树
就会留下一片绿荫
曾面对荒芜的沙漠
听肆虐的风沙
埋葬了多少执着的梦想
曾面对贫瘠的山头
看无情的山洪
冲毁了多少美丽的希望
当缠绵的春雨在眼中湿润
当惊蛰的雷声在天空炸响
于是—
一个绿色的梦想
又一次在三月酝酿
一个绿色的希望
又一次在今天启程
4、好书推荐
乙：又到了好书推荐的时间了，我们给大家推荐的是《一百条裙子》
甲：这本书荣获纽伯德儿童文学奖银奖。
乙：它的叙述方式很特别，主人公旺达·佩特罗斯基一直没有正面和我们接触。在作者淡淡的叙述里，在对玛蒂埃的细腻的心理描述中旺达的形象渐渐丰满起来。我们追随着玛蒂埃“关切”的目光，她的思想，她的微妙的心路历程，见到了一个真实的旺达，倔强而孤独地存在，有憧憬和美好的愿望，安静，勤劳朴实，爱干净，爱美、聪明、执著、大度的旺达。
甲：听起来很美好，看起来更是爱不释手，那就去买来这本书一睹为快吧。
5、佳片有约
乙：这次特别增加了佳片有约的栏目，我们即将为大家推荐一部精彩的印度电影。
甲：说到印度电脑，浮现在我们脑海中的一定是那些复杂的歌舞，可别忽视了印度电影的影响力，和他的强大内涵哦。
乙：没错，这次我们要推荐的是印度天才级演员阿米尔·汗自己编剧，自己导演，并且自己主演的电影。可是他却并不是本片的主演。
甲：这是一部十分感人的关于儿童成长的印度电影，也许影片要诠释的`正是：每一个孩子都是特别的。看过的人一定又觉得，似乎所表达的又不止这么多。片名就是《地球上的星星》。
乙：下面我就来介绍一下剧情：伊夏是一个八岁小男孩，他的世界充满了别人并不以为然的惊奇：色彩、鱼儿、小狗和风筝。这些对于成人世界并不那么重要，他们对家庭作业、分数和次序更感兴趣。而伊翔在学校，总显得那么格格不入。
当他惹出的麻烦已经超出父母能承受的范围后，他被送到了一家寄宿学校接受“教育指导”。在新学校，一切并没有什么不同，甚至愈演愈烈。伊翔必须应对额外的与家庭分离的创伤。一天，一位新的美术老师尼库巴突如其来，用乐观和自由的教学风格感染着每一个学生。他打破了“事情是如何完成”的所有规则，让学生自己去思考，去梦想，去想象。学生们都满怀热忱，除了伊翔。尼库巴很快也发现了伊翔并不快乐，然后他开始了找寻原因。他发现伊翔最主要的问题是不能拼写和阅读，他是一位学习障碍的儿童，尼库巴对伊翔采取了一系列的特殊辅导，从而最终帮助伊翔找回了自己，还有快乐。
甲：我们可以在电影中轻松地找到自己，可见导演是多么了解我们儿童的世界，去看吧，相信我，你一定会收获很多的感动。
6、欢乐跳跳豆
乙：介绍完了感动的电影，下面就是万众瞩目的《欢乐跳跳豆》节目了，
甲：造句
一学生站起，喊道：“气球五毛钱一个，要么?要么?”
乙：简答题
一生答道：“我是先阅读全篇短文，再联系上下文理解的。”
三、尾声：
甲：欢乐的时光总是这样来去匆匆
乙：逃去如飞的日子总是那么短暂
甲：亲爱的老师和同学们，四(3)中队带给大家带来的红领巾广播已接近尾声
乙：希望我们的播音能给大地留下一抹绿色，
甲：能给我们留下一种深刻，
乙：能给大家带来一份感动，
合：感谢大家的收听，再见!
★ 心理 语录
★ 心理策划书
心理小课堂广播稿精选（精选5篇）
