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篇1：2021成年人读后感800字
大仲马《三个火枪手》读后感，对于《三个火枪手》已经仰慕很久，终于有机会看完了这本书，书中讲到四个性情各异的朋友间的友情，老__巨滑却又不失绅士之气的老人，疯狂到为一个女人发动一场战争的贵族，心如蛇蝎貌美如花的女人……这只是一个好玩的故事而已。而故事里面最吸引人的，是每一个人物，都充满了对世界的热情。更多初中作文尽在巨人作文网。
对这本书仰慕许久，终于在这个双休日躺在床上看完了。可惜我不是法国人，对那段历史并不太了解，但一部热情的作品，有时候的确可以超越许多东西。我觉得这个好的故事有两种好法，一种是发人深省的，作家会在这篇故事里承载许多东西，包括他的思想，他的理念，他的憧憬甚至他心灵深处最茫然的疑问;而另一种则轻松的多，没有批判没有愤怒没有挑衅没有悲悯，他只是想讲个有趣的故事而已，而甚至我觉得，写这个故事是为了什么，好玩而已。而《三个火枪手》就是这一类的故事。
四个性情各异的朋友间的友情，老__巨滑却又不失绅士之气的老人，疯狂到为一个女人发动一场战争的贵族，心如蛇蝎貌美如花的女人……这只是一个好玩的故事而已。而故事里面最吸引人的，是每一个人物，都充满了对世界的热情。动不动就说出的爱，动不动就以生命为赌的决斗，也许在现实中我们会觉得这个是轻率，但既然我们是莫名其妙来到这个世界上的，我们又何必把生命看的太沉重。树立自己的价值观哪怕是幼稚，爱自己选择的女人哪怕是疯狂，憎恨自己的敌人哪怕是残忍……反正又不是圣人，错了就改，痛了就哭，也许这是一句很俗气的话“我无法选择我的人生是快乐还是痛苦，我只求他货真价实。”
每一个人都在选择自己的人生，在以前，我看史记觉得很不理解，为什么有人会为了一句赞赏而为其送命;我看__山伯爵都看不下去，为什么他会如此恨的热烈;我用我的价值观来判断，这个是对的，这个是错的。我总是希望说服别人，希望大家都走到正确的道路上。
但是现在我觉得，到底什么是正确的?我不知道哪条路是对的，我甚至连选择后悔最少的路都做不到。
就和达尔大尼央一样，他爱的情人最后死在他同样追求过的一个女人的手上，他勇敢，正直，忠诚，聪明……但却仍保护不了他深爱的女人。我想他也会后悔吧，他会哭，会报仇，他的人生路还是要走下去。以后仍然会有爱情，幸福，后悔，泪水。
我喜欢过这样反反复复的人生，看新的故事，也不时翻阅以前的感动;认识新的朋友，但遇见老朋友仍然可以默契地聊天。有说笑，有争吵;有猜疑，有原谅;有泪水，有快乐……就好象我每天看见这个城市的夕阳，有时候我会很惆怅，有时候我又会觉得很安心。但无论如何，只有愿意去看，才会产生这些情感。
只有新鲜地活着，才会有新鲜的喜怒哀乐。有那么多不知道的事情，有那么多无法把握的事情，有那么多无法理解的事情，会不会还蛮好玩的。有许多事情我做不到，这个也没什么丢脸的，只要我想做的事情，我就去货真价实地做一遍吧。
篇2：成年人未老先衰
从开始，国民体质监测每五年进行一次。《国民体质监测公报》昨日在京公布。国家体育总局、教育部、科技部等10个部门联合在全国31个省进行了第三次国民体质监测工作。监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质三方面。本次监测的对象为3至6岁的幼儿、7至19岁的儿童青少年、20至59岁的成年人、60至69岁的老年人。
与相比，20国民体质总体合格率有所增长，这种增长的趋势在不同年龄、性别以及城乡人群中均有所体现。同时，与20体质监测结果比较，国民体质总体合格率呈持续上升趋势，我国国民体质的总体水平在不断提高。
篇3：成年人未老先衰
工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成年人的身体素质每况日下，未老先衰。
成年人超重与肥胖率持续增长。据了解，2010年成年人的超重率为32.1%，比20增长3.0%；成年人的肥胖率为9.9%，比2005年增长1.9%。自2000年以来，我国成年人超重与肥胖率持续增长。
反映身体机能水平的成年人肺活量、台阶指数比2005年有较大提高，但与2000年基本持平，成年人身体机能水平有所回升。反映力量耐力的俯卧撑和一分钟仰卧起坐等指标的平均数，自2000年以来呈持续增长趋势。2010年，成年人身体素质中的握力、背力、坐位体前屈等指标平均数略低于2005年，更低于2000年，呈持续下降趋势；纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时等指标平均数则低于2005年，高于2000年。
老年人越活越年轻
虽然老年人超重与肥胖率略有增长，但是反映老年人身体机能水平的肺活量，比2005年有较大提高，与2000年基本持平，表明2010年老年人的身体机能水平有所回升。同时，老年人的柔韧性和反应能力有所提高，力量素质等指标有所降低，其中男性的降低幅度在0.6%~6.2%之间、女性的降低幅度在1.3%~6.9%之间。全民健身初显成效。
幼儿发育水平稳步增长
2010年，幼儿各年龄组的身高、体重、胸围等形态指标平均数比2005年均有明显增长，体重增长幅度最大、胸围等围度指标增幅次之、身高等长度指标增幅最小。自2000年以来，我国幼儿身体形态发育水平呈持续增长趋势，处于快速发展阶段。2010年，幼儿多数年龄组的大部分身体素质指标略高于2005年的水平。自2000年以来，我国幼儿身体素质总体呈持续增长趋势。
有关专家表示，本次监测数据充分说明全民健身的浓厚氛围使我国国民的体质总体水平持续提高。国民体质表现出体格增强、有氧能力全面提高的特点。但也反映出部分年龄人群的体质水平还有波动，中老年人的力量素质下降趋势没有得到遏制等问题。
专家解读
国人10年增长体重相当于西方人30年
“过去10年，国人的增长的体重几乎等同于西方人在过去30年增长的体重。”体育科学研究所研究员、群众体育研究中心副主任王梅说。
王梅介绍说，改革开放以前，国人的体重一直偏瘦，西方都说中国没有体重问题。但改革开放之后，特别是近以来，国人的肥胖率和超重率大幅增长。
不论中小学生，还是成年或老年，国人超重与肥胖率都在持续增长。王梅表示：“肥胖和超重是全球性问题。这与我们的生活方式变化有很大关系。比如以前我们是走路、骑车上班，而现在很多人是开车或乘坐快速公交上班。此外，我们工作中的体力活动也大幅度减少，再加上摄入的能量又高，很容易导致肥胖和超重”。
王梅介绍，与上次国民体质监测公报相比，20岁至59岁的成年人，在柔韧性、绝对力量和爆发力方面有所下降。按通常的理解，随着营养的丰富和锻炼意识的提升，这些身体素质指标应该随之增长才对。但王梅解释说：“近几年，人们的`体育锻炼意识虽然增强，但在进行体育锻炼时，人们往往更重视有氧锻炼，对力量和柔韧度的锻炼相对不够重视。”
王梅建议人们在体育锻炼中应注重全面性和科学性。“锻炼要有针对性，针对自己的目标，比如减肥、锻炼耐力、柔韧性。但也要考虑全面发展，比如，不能为了减肥，只是有氧锻炼，不吃饭，忽视其他方面”。（据新华社）
中小学生体质止跌回升
大学生体质全面下降
本报讯（记者 吴东 实习生 蒋圣杰）由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部6部联合组织调研的《2010年全国学生体质与健康调研》昨天在京公布。本次调研包括31个省、27个民族、995所学校，参与调研人数多达348495人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4个方面24项指标。
2010年我国中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标在下滑了20年之后终于开始刹车。与2005年相比，中小学生在反映下肢爆发力的立定跳远成绩，考验柔韧素质的坐位体前屈成绩，检测耐力素质的跑步测试中成绩都有所提高，止住了连续下滑的脚步。力量素质方面我国城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生的握力分别平均提高0.43、0.42、0.36、0.16千克，继续稳步上升。同时，反映人体生理机能水平的重要指标肺活量，在连续20年下降的情况下，出现上升拐点。这得益于“每天一小时校园体育锻炼”、“阳光体育”等工作的有效落实。
一所大学有几万名学生，而每所大学所能运动的场地又少的可怜。没有了学业压力，大学生反而不愿在校园中进行体育锻炼。人多地少，高密度的大学校园让大学体育锻炼捉襟见肘。调研结果显示，大学生除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降。与2005年相比，男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑3项身体素质指标全面下降。女大学生立定跳远、仰卧起坐、800米跑成绩也比2005年低了不少。大学生变得越来越弱不禁风了。
篇4：成年人如何学舞蹈
成年人学舞蹈,如何正确练习下腰?
1、俯卧法
俯卧地板,双手放两侧,慢慢向上撑起保持一定时间,反复几次后,双腿曲起,脚心找额头。
2、跪下腰
跪立,小腿与身体成九十度,双手自然垂放,慢慢向后下腰,下腰时双手抓脚踝,保持一定时间。跪下腰注意膝盖到骨盆始终保持直立。
3、涮腰
用腰划圆,三位手,顺序为前、旁、后,可先从左到右,也可先从右到左。
4、站下腰
上面三种练习达到一定效果后,可进行站下腰。双手双脚与肩同宽,腰向后弯直到手撑到地板,再慢慢缩短手和脚的距离。可以手扶墙,慢慢下腰,防止跌倒。
练习下腰后需要做腰部缓冲,臂部坐于双脚,前屈,胸部找膝盖,手放到腰上轻拍,这样可以使腰部得到调节,不易拉伤。成人下腰,需要长时间的练习,非一日之功。只要坚持,一定能达到想要的效果。
成年人学习舞蹈需要注意什么?
1、切忌贪快
很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞,殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。 我们知道,舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫,都是环环相扣的,还没学会走,怎么能学会跑呢?所以不能有急功近利的心态。
2、要用心、带着脑子去学习舞蹈
过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单,四肢发达”,其实这是极端错误的观念,完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时,一定要用自己的心去体会动作的感觉,要用脑子做动作,反复体会老师对每一个动作的要求,不能一味地死练。例如做中间的控制组合(Adagio),为什么有很多人站不稳?
原因之一就是身上的气没有沉下去,都悬在喉咙上,脚下是空的,怎么能站的稳?还有的气沉下来了,但一味地贪求高度,把胯都送出去了,整个人的重心散了,怎 么能站的稳?等等等等??当然,这些要求有的舞蹈老师会告诉大家,但自己也要动脑子想一想,自己的身上有没有出现过这些问题,自己还有哪些类似的问题。一 般课堂上老师就一个,而学生却有很多,如果完全靠老师一个一个帮你纠正,从时间上来讲也是不允许的,所以自己也要去想、去琢磨,想不通的就找老师问。
3、谈一谈成人学舞蹈关于柔韧性的问题
因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差,觉得自己练不出来,以至于丧失了对舞蹈的兴趣,所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友, 因为你们付出的从某种意义上来讲,比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。
我们知道,人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的,所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏,我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽 萍大家都很熟悉,她既没有很强的舞蹈技巧,也没有超柔软的韧度,但她为什么就能成为舞蹈家,靠的是什么?靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有 软度就练不好舞蹈,这是错误的。当然软度还是要练的,但不要过分的去强调它的唯一性。
舞蹈的感觉,要靠对动作的熟悉与了解,慢慢去找,千万不要着急,例如擦地,当脚擦出去点在地上的时候,此时就要去找无限延伸的感觉,仿佛自己的腿无限在拉长,而头顶心不断地在往天花板上钻,这就是感觉性的东西,要靠自己慢慢去体会。
成年人学习舞蹈的好处
首先舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问。
其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?
随着音乐翩翩起舞,会让人心情愉悦,除了专家建议运动维持健康之外,正确的运动方式,也会为你带来体态美。
1、全面刺激肌肉
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。
2、有较强趣味性
相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。
3、培养舞者气质
舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。
舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦是纾解情绪的好方法,教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”,在舞蹈课中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。
篇5：成年人怎么开发智力
成年人开发智力的方法
我们所谓的智力，包括很多方面，我建议可以读读逻辑学方面的东西，做些逻辑方面的趣味题，以便提高自己的逻辑思维能力。
推荐游戏，数度
这个东西不要做着玩，学会了之后可以每天做两到三题，难度逐渐增加，基本三四个月就能做三四级的数独题了，这个时候你的智商(IQ至少应该提高了10左右)
然后增加速度会在很大程度上放慢，就可以换点别的东西提高智商了。
推荐外语，英语或日语
其实大规模的联系使用外语是提高英语的不二法门，因为完全是另外一种思维方式，人所掌握的思维方式越多，其实也变越聪明。
你想把外语搞到能跟老外聊天就至少要掌握3000+的词汇，要是想要更进一步就看你自己需求了。推荐达到能够听懂老外的电影，看懂老外的文献(借着字典帮忙就行)这大概又要一年左右，你智商还能再长10个点……
影响智力的因素
饮食
人是大自然创造的，食物是生命也是大脑的物质基础，食物决定了生命、大脑的健康。大量的研究结果表明，缺乏某些食物大脑就会不健康，甚至造成无脑儿。人类精英主要是巧合的科学食疗，因此，如果把这种巧合变成科学——个性化科学食疗，人就可以变得更加聪明。
遗传与环境
遗传素质是智力发展的生物前提。良好的遗传素质，是智力发展的基础和自然条件。有研究发现：遗传关系越密切，个体之间的智力越相似。但是遗传只为智力发展提供了可能性，要使智力发展的可能性变成现实性，还需要社会、家庭与学校教育许多方面的共同作用。在遗传和环境对智力的作用上，遗传决定了智力发展的上限，这个上限只有在一种理想的适时环境下才能达到;而遗传所决定的上限越高，环境的作用就越大。
早期经验
人的智力发展的速度是不均衡的。研究表明，早期阶段获得的经验越多，智力发展得就越迅速，不少人把学龄前称为智力发展的一个关键期。美国布鲁姆提出了一个重要假设，把5岁前视为智力发展最迅速的时期，如果17岁的智力水平为100%，那么从出生到4岁就获得50%的智力，其余30%是4-7岁获得的，另外20%是8--17岁获得的。
学校教育
智力不是天生的，教育和教学对智力的发展起着主导作用。教育和教学不但使儿童获得前人的知识经验，而且促进儿童心理能力的发展。例如教师在运用分析和概括的方法讲授课程内容时，不仅使学生获得有关的知识，还掌握了把这种方法作为思维的手段，如果把这种外部的教学方法和学习方法逐渐转化为内部概括的思维操作，这方面的能力便形成了。
社会实践
人的智力是人在认识和改造客观世界的实践中逐渐发展起来的。社会实践不仅是学习知识的重要途径，也是智力发展的重要基础。爱迪生的启蒙教师是自己的母亲，但实验是他创造发明的基础，是他才智形成的重要条件。
主观努力
环境和教育的决定作用，只能机械、被动地影响能力的发展。如果没有主观努力和个人的勤奋，要想获得事业的成功和能力的发展是根本不可能的。世界上许多杰出的思想家、科学家、艺术家，无论他们所从事的事业多么不同，但他们都具有共同点，即醉心于自己的事业，长期坚持不懈，刻苦努力，顽强与困难作斗争。如果没有这些，他们也只能是平庸的人，既不可能取得成就，能力的提高也无从谈起。
提高宝宝智力的八种方法
1爱
婴儿迫切需要爱，尤其是最早的几周和几个月。婴儿并不是要操纵或控制您;从生物学角度讲，她只是需要您的爱。对他的哭闹有所反映并不会宠坏孩子。总是对婴儿的哭闹作出反应，通过抚摸和声音使她平静下来，而不是让她继续哭泣。
2聊天
跟婴儿说话，快而模糊的话是没用的，温和慈爱的声音才最恰当。妈妈的话语是她最爱听的声音……当她还是5个月大的胚胎时就一直在听。用您最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。决不要忽视婴儿的学习能力。如果作出夸张的表情，婴儿会更乐意与您交流。
3抚摸
抚摸是强有力的刺激和学习工具。对于使婴儿平静下来也有很好的效果。据报道，与未接受按摩的早产儿相比，接受按摩的早产儿成长更快，更少焦虑，更早出院。喂养时报紧她，经常拥抱她。给婴儿沐浴后，轻轻地全身按摩。
4模仿
婴儿对看您的脸很有兴趣。从刚生下来开始，她就不断的分析您的脸。她可能模仿微笑、皱眉等表情。鼓励婴儿模仿您。抱婴儿时保持大约8英寸的距离，作鬼脸，如吐舌头。
5体验
你给婴儿带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。让婴儿体验多种不同的环境。为婴儿提供安全的探索环境，如起居室地板。她需要很大的空间自己去发现、探索。
6阅读
在婴儿很小时就开始给她阅读。她可能不理解故事，但乐于倾听您的声音和看图片。用有凹凸式图片或者有触觉刺激的能互动的书，向婴儿说明书内不同的纹理，让她抚摸并体会不同的感受。
7音乐
即使在出生前对婴儿唱歌和演奏音乐对其大脑发育也是有益的。一般来说，节奏连续的音乐是最好的。人们发现莫扎特的音乐能刺激以后用于数学的神经元。唱儿歌与听音乐是与婴儿共享乐趣的很好的方式。吃饭时用音乐盒或录制的音乐营造平和的心情，玩耍时则用欢快的音乐。
8玩耍
玩耍是乐趣，玩耍是工作–婴儿在享受的同时也在学习!与婴儿玩耍时，您也在帮助她发育，作用比你意识到的还要多。
篇6：成年人脑筋急转弯
1. 一天一夫人听说丈夫在外有外心，夫人就发了个怂字，丈夫回复您字，夫人就放心了。为什么啊?答案：我的心里只有一个你
2. 人体上有一个器官由两片肉构成，肉上长有毛，如果用手指不停的挖两片肉中间，那就会流出水来，如果用硬东西用力一戳那它就会流血。答案：眼睛
3. 女人是本书，那么男人首先想翻的是哪一页?答案：版权页
4. 谁是世界上最可怜的人?答案：炮兵连炊事班战士
5. 在情人的脸上发表的处女作是什么?答案：初吻
6. 一头大象卖10万，两头大象卖多少?答案：无数
7. 為什么男人和女人会分手?答案：男女有“別”
8. 经常被人从后面上他，而且还哇啦哇啦叫的是谁?答案：救护车
9. 为什么女人吵架会吵不过男人?答案：男的上面一张嘴,下面一个话筒,还带两个音响
10. 什么走路早上用四条腿,中午用两条腿,晚上用三条腿?答案：人
篇7：成年人脑筋急转弯
1. 小张说的相声大家都喜欢听，为什么他有的时候说话却要付钱答案：打公用电话肯定要付钱
2. 黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色的答案：婴儿没有牙齿
3. 猪的全身都是宝，用处很大，猪对人类还有什么用处答案：骂人
4. 高骑自行车骑了十公里，但周围的景物始终没有变化。为什么答案：因为他骑的健身车
5. 一只瞎了左眼的山羊，在它的左边放一块猪肉，在它的右边放一块猪肉，请问它会先吃哪一块答案：都不吃，山羊吃素
6. 六岁的小明总是喜欢把家里的闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理答案：爸爸是修理小明
7. 阿里巴巴和四十大盗的故事是东方夜谭还是西方夜谭答案：天方夜谭
8. 当地球爆炸时，什么地方最安全答案：地狱
9. 换心手术失败，医生问快要断气的病人有什么遗言要交代，你猜他会说什么?答案：其实你不懂我的心
10. 有个刚生下的婴儿，有两个小孩和他是同年同月同日生的，而且是同一对父母生的，但他们不是双胞胎，这可能吗?答案：三胞胎
篇8：成年人脑筋急转弯
1. 警察面对两名歹徒，但他只剩下一颗子弹，他对歹徒说：谁动就打谁，结果没动的反而挨子弹，为什么?答案：因为不动较好打
2. 胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳台上，却不敢往下跳。这是为什么?答案：因为水池里没有水
3. 刮风的晚上，停电了，晓晓上床睡觉时忘了吹蜡烛，第二天醒来时，蜡烛居然还有很长一支没有燃完，怎么回事呢?答案：被风吹熄了
4. 胖姐阿英站上人体秤时，为何指针却只指着?答案：指针已经转过一圈了
5. 什么时候四减三会等于五答案：四个角的东西切去一个角.
6. 有两个人决定进行自行车比赛，看谁的自行车跑的快，比赛在一个平坦宽敞的体育场里进行，但当比赛开始时，他们两个却谁也不愿意领先，反而都在慢悠悠的骑，已知他们两人都不会互相谦让，也没有外来因素干扰，总之，一切都很正常，这究竟答案：他们交换了自行车
7. 小明只会花钱，天天花很多钱,可最后却成了百万富翁,为什么答案：以前是亿万富翁
8. 亚当和夏娃结婚后最大的遗憾是什么答案：没人来喝喜酒.
9. 为什么一瓶标明剧毒的药对人却无害答案：只要你不去喝它
10. 两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多答案：狗不会出汗
11. 亮亮的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日答案：每年的三月三十日
12. 有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物答案：小老虎
13. 一溜(提示：注意谐音)三棵树，要拴匹马，只能拴单不能拴双答案：请问怎么拴?
14. 猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子分钟能掰几个玉米答案：没掰到一个
15. 小红口袋里原有个铜钱，但它们都掉了，请问小红口袋里还剩下什么答案：一个洞
16. 三个金“鑫”，三个水叫“淼”，三个人叫“众”，那么三个鬼应该叫什么答案：叫“救命”
17. 上海的南京路，来往最多的是什么人[答案]答案：中国人
18. 世界上除了火车啥车最长答案：塞车
19. 明明是个近视眼，也是个出名的馋小子，在他面前放一堆书，书后放一个苹果，你说他会先看什么答案：什么也看不见
20. 毛毛说：+=，老师也说对，为什么答案：点+点=下午点
篇9：成年人细读名著读后感必看
读了《林则徐传》后，我不禁为林则徐禁止鸦片、英勇抗敌的举动而感到骄傲。同时，我也痛恨洋人们企图利用鸦片来摧毁中国人的身心健康，并占领中国的恶劣、可耻行为。
十九世纪初，西方资本主义国家由于生产过剩，急需打开中国这个巨大的市场。但封建社会的中国是自给自足的小农经济，并且，当时的清政府除广州外其它地方不许与外国通商，然而，一个小小的广州城能容纳多少商品贸易呢?因此，进口的工业品没有销路，外国商人便转向了鸦片贸易，使得鸦片这种毒害人的身体健康、摧毁人的意志的毒品在中国大地上横行，直到林则徐的禁烟运动才得到了暂时的抑制。
这群可恶、可恨、无耻的洋人，竟然在中国如此放肆，并且企图用鸦片蛀空整个中国，真是太无耻、太卑鄙、太下流了。这种强盗手段真令人发指。这群强盗不仅掠走我国大量的黄金白银及各种资源，而且把我们中国人当奴才使唤。我想，要是我长在那个时代，我会怎么做呢?我会大声疾呼：“一群强盗!我告诉你们，虽然政府的腰板弯了，但我们四千万万的中国人是不会向你们这帮强盗屈服的，我们要同你们抗争到底，直到把你们赶出中国的家门!”
在气愤之余，我为我们有林则徐这样的民族英雄而感到一丝安慰，正是因为有林则徐这样的英雄，我们的国家，我们的民族才不会遭受到灭顶之灾，才有我们中华民族不屈不饶争取民族独立的斗争。想到这，心里产生无比的敬意：“谢谢您，林则徐爷爷，您是我们的英雄，我们民族的脊梁!”
篇10：成年人细读名著读后感必看
1839年6月3日，虎门海滩上飘起了一团团黑烟，滚滚热浪向四周扩散，一阵阵恶臭扑鼻而来。四周人山人海，看到此景，无不拍手叫绝。直到25日，才把缴来的鸦片全部销毁。
19世纪初，英国资产阶级为了扩大海外市场，把大量鸦片偷运到我国卖出。鸦片是一种麻醉品，毒性强，长期吸食会上瘾，导致精神萎缩。中国当时有200多万人吸食鸦片，大量的白银，流入英国殖民者手中。
所以林则徐主张禁烟。他说，如果不把鸦片严加禁绝，国家将“无几可以御敌之兵”，“无可以充饷之银。”于是，道光皇帝再三考虑，任命林则徐为钦差大臣，到贩毒中心——广州禁烟。
1893年3月，林则徐一到广州，禁烟运动立即开展。他在通知中说：“若鸦片一日未绝，本大臣一日不回。”由于林则徐态度坚决，使英国商人不得不交二万多箱鸦片，共一百多万千克。
我感到鸦片流入中国，完全因为道光皇帝的失职。忠言逆耳，道光皇帝同意禁烟是迟了点。那时，鸦片不知已经害了多少中国同胞了。鸦片带给中国深重的灾难。贵族官吏吸食上瘾，政治变得更加腐败;军队士兵吸食上瘾，战斗力大大削弱;平民布衣吸食上瘾，种种罪恶习由此而生。吸大烟，往小了说，是上瘾难忌;往大了说，是祸国殃民啊!多少人因此面黄肌瘦，痛苦不堪;多少人因此而倾家荡产，妻离子散。
幸亏了林则徐这位忠臣，在关键时刻提出禁烟，并经过道光同意，下广州禁烟。这一举动，使千万人摆脱鸦片的折磨，合家团聚;让千万人在外国人眼中站立起来，在鸦片的灰尽中站立起来。当时，中国是处于弱态。林则徐关键一举，扭转了当时整个中国的状态。
外国人见到这钟情形，也对林则徐勇敢无畏，果断禁烟表达钦佩。林则徐虎门销烟，沉重打击了英国殖民者的气焰，表示了中国人民禁毒的决心和坚强意志。
虎门海滩上的团团烟雾，表示着中国已抹去的鸦片历史。中国会有一个新的开始，中国人会在此时重新崛起，时刻为禁绝鸦片而战。
林则徐虎门销烟，会成为光辉的一笔，在历史上永远留下痕迹!
篇11：成年人细读名著读后感必看
众所周知，法国大革命是人类史上的一个血的印记。而《双城记》真实地描绘了统治阶级的凶残和腐朽。通过阅读《双城记》，我深深的感受到了法国大革命时期法国统治阶级与广大人民之间的尖锐矛盾，体会到了作者狄更斯的思想“鲜血无法洗去仇恨，更不能代替爱”。
《双城记》以法国大革命为背景，描绘了十八世纪的一位医生梅尼特从监狱中重获自由，和女儿一起到伦敦生活，五年后，他们在法庭上为名叫代尔纳的法国青年作证，露西和代尔纳因相爱而结婚。1789年，法国大革命爆发，代尔纳因身为贵族后裔而遭逮捕并判死刑。在千钧一发时刻，一直爱恋露西的英国青年卡尔登代替代尔纳上了断头台。
卡尔登是书中最富魅力，也是最为复杂的一位人物，他颓废消极，浑浑噩噩地生活着。求学时，他只替同学写作业，工作后，即使拥有一身才华，他仍然选择默默无闻的打工。但是，在他冷漠的外表下，没有看到他有一份深沉的感情。他温柔的，执着的爱着露西，甚至最终为了露西愿意奉献出自己的生命。他让我们看到了他对露西那深沉的爱：用自己的性命换回自己心爱的女人的家庭幸福与她的笑颜。无论在哪个时代，卡尔登对露西的爱都显得那么珍惜和高贵。
相较于卡尔登所代表的温柔与爱，得伐石太太则是杀戮和血腥的象征。因为亲人惨死在代尔纳叔叔与父亲的魔掌下，所以她一生只为仇恨而活。得伐石太太的嗜血固然使人不寒而栗，也叫人不禁感叹仇恨的力量。18世纪末的法国，就被这种执拗复仇的火焰燃烧成了修罗地狱。
小说同样也赞美了其他角色：梅尼特医生正直高尚，且善良宽容，是仁爱的理想化身;露西则是爱和温情的化身;代尔纳是给统治阶级指明出路的人。这些人物表现出来的种种美德，都是作为人道主义者的狄更斯所热情赞颂的。
作者狄更斯是19世纪英国现实主义文学的主要代表。他以妙趣横生的幽默、细致入微的心理分析，以及现实主义描写与浪漫主义气氛的有机结合著称。他所著的《双城记》以法国贵族的荒淫残暴、人民群众的重重苦难和法国大革命的历史，来影射当时的英国社会现实，预示着这嘲恐怖的大火”也将在法国上演。
我完全赞同卡尔登在临死前说的：“复活在我，生命在我。“
篇12：成年人儿童节祝福语
这是六一前最恶毒短信：收到者今晚尿床，保存者明晚尿床，删除者后天尿床，转发者尿床一周，回短信者尿床一个月，不回者天天尿床。祝看短信的小朋友尿床愉快！
三只小蝌蚪到饭店去吃饭，当服务员为隔壁桌端上一盘红烧牛蛙时，三只小蝌蚪抱在一起，伤心的唱：“我不想，我不想，不想长大！”祝天下所有朋友儿童节快乐！
悟空画了一个圈，唐僧安全了；小平画了个圈，深圳富裕了；你画了一个圈，你又尿床了。呵呵，祝你节日快乐！
这是我给你一天后的信息时间到了再看！偷看是吧？淘气，叫你别看！你真想看？！六一儿童节快乐！
头戴小黄帽，身穿小肚兜，手舞木棒当长枪，左手一个小奶瓶，右手一根棒棒糖，嘴里喊着还要糖，看到这幅小模样，是否想到小时候，祝你六一快乐。
感谢CCTV、MTV、ChannalV，感谢我的经纪公司，感谢我的妈咪爹地，感谢偶的歌迷，感谢你的手机和我的手机，能让偶提前一天对你说一声：六一节快乐！
别动，抢劫！这是抢劫！懂吗？快拿出你的忧愁，交出你的伤心，掏出你的烦恼，摘下你的哀伤，喏！换上这个，我送来的快乐！预祝六一儿童节快乐哦！
六一儿童节，没咱大人什么事，发条短信增友谊。祝你皮肤像儿童的那样柔嫩，笑脸像儿童的那样明媚，心灵像儿童那样的无忧无虑、快乐紧随！
六一儿童节，是个开心日，开心送给你，祝你快乐存，忘掉烦恼事，幸福绕身边，露出童真笑，永远不会老，愿你保持童颜般的笑脸，永远健康。
保持童心，开开心心，想想童年，天真可爱，童言无忌，不要在意，童心最纯，生活最美，回到童年，快乐相伴，祝世界儿童节快乐，天天开心。
别那么小气，除了工作就是生气；别那么不开心，压力再大也要放松自己。六一儿童节，好姐妹和你一起回想记忆，放松身心，快乐开心一次吧！
玻璃弹珠滚铁环，桃木神剑七巧板，七彩童年千般好，七色童心最浪漫。儿童节到了，释放自己，投入自然，尽情放歌，尽情玩耍，让童心永恒！
儿童节，过家家，回想当年盼放假；小长大，不回家，成天在外打打架；短信至，翻翻看，猪头只把键盘按；不服气，回短信，国际儿童真喜庆！
儿童节，信息传。兴致好，拜大年。字不多，情无限。事业兴，家美满。身体好，多挣钱。敬长者，爱少年。朋友多，结善缘。欢笑声，到永远。
六一儿童节，送你一袋糖，愿你生活甜如蜜；六一儿童节，送你大西瓜，愿你生活乐哈哈；这些礼物还不算，最后送你乐无忧，永远童真又快乐！
六一儿童节，送你一根棒棒糖祝你生活甜蜜，送你一个变形金刚祝你事事如意，送你一个风筝祝你鹏程万里，送你一个开裆裤祝你永远有钱入库。
花样年华的童年，天真烂漫的故事，异想天开的梦想，嘻嘻哈哈的快乐：祝早已经茁壮成长的你：六一儿童节，回首往事偷着乐！
今天是“六宜”日，宜开心，宜快乐，宜休闲，宜出游，宜发财，宜晋升，总之元亨利贞，百无禁忌，诸事皆宜！为此特解除对你的限制——少儿不宜！
当流行恋上大地不惜陨落，只为那片刻亲近；当行云爱上流水，不惜下坠，只为一解相思情；当俺念起你，不惜一毛钱，只为了告诉你：小可爱，六一快乐！
你是个永远长不大的BaBy，祝你节日快乐！
儿童节快乐，永远童真的你！愿你永远保持一颗童心。
照照镜子，收起憔悴挂起快乐的笑脸。整整衣衫，掸去疲惫撑起一身的轻闲。出去转转，抛弃烦恼放松心的大自然。发发短信，祝你拥有一颗纯真、快乐的童心！
六一是告诉人生六个一：一副好身体，一个好家庭，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好运气！愿你一生拥有六个一！祝“六一”快乐！
这是我给你明天的信息，明天才看！窥视癖呀？！淘气！叫你别看还看！没辙，你长不大啦！儿童节快乐
儿童节快乐，永远童真的你！姐姐准备了适合你吃不伤牙齿的糖，欢迎到时来尝尝。
你的一笑，使我心跳，你的一看，世界震撼，你的一站，交通瘫痪，你一出汗，海水泛滥，你不打扮，已很好看，你一打扮，宇宙惊叹。
总是在夏天想起你，那年春天当街一男子大声叫卖冰糖葫芦不甜不要钱！你屁颠屁颠跑过去说，叔叔我要一串不甜的！
孩子，在六一儿童节到来之际，祝愿你：学习成绩向太阳，一轮红日挂天上；身体健康像老虎，四肢发达有智谋；广交朋友性格好，大家尊重又喜欢；尊重长辈有教养，对待他人有礼貌；德智体美齐发展，永作祖国家中宝。
小小的短信，装着暖暖的阳光；小小的短信，开着幸福的花朵；小小的短信，装着童年的欢乐；小小的短信，送去我的嘱托：儿童节，别宅着了，出来乐一下。
六一心灵要放假，工作要减压，幸福快拿下，好运任你抓，给年龄留级，给忧伤惩罚，给烦恼逃课，给甜蜜鲜花，祝你六一轻松，找回童年感觉！
平时忙活挺累的，六一节了，放松放松吧，穿件花肚兜，吃着手逛游，满脸超可爱，见谁都摆手，看啥都好奇，拿串糖葫芦，大伙肯定夸你：哟，谁家小朋友？
篇13：成年人儿童节祝福语
1、童心，是人一生最昂贵的奢侈品，虽然有哭闹，却没有烦恼；虽然没钞票，却啥都能要；虽然受约束，却可四处跑；虽然文化少，却敢开心笑。儿童节到了，祝超龄大朋友保持一颗童心，揣着幸福狂奔，烦心的事不去计较，让快乐日子更美妙！
2、装嫩，比“卖老”单纯；装嫩，比“端着”诚恳；装嫩，比“成熟”更真；装嫩，比“装酷”迷人。儿童节到了，不妨保持一颗装嫩的.心，抵御复杂的世事，留下简单的天真，对抗年龄的衰老，延长生活的快乐。装嫩，专注童心数十年，你，值得拥有。愿你保持一颗纯真快乐的明亮心！
3、也许我们已经远离了无忧无虑的年龄，也许忙碌冲刺着我们彼此的生活，但快乐是没有时间限制的，只要你想你就能，儿童节到了，祝大家节日快乐，永远快乐！
4、今天你最大，你说什么都算话；想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥；风儿为你轻轻吹，雨儿为你轻轻洒；所有的人都这么宠着你，今天是你的节日，祝你节日快乐！
5、和儿童在一起，会使人变得单纯，变得年轻，变得富有爱心，富有灵感。难怪我变了，原来是因为和你在一起，呵呵，祝你六一儿童节快乐！
6、无知，并不可怕，可怕，则是无耻；贫穷，并不可怜，可怜，则是懒惰；幼稚，并不可笑，可笑，则是无知。六一儿童节，祝你开心快乐。
7、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
8、百花开放笑声甜，拂面浓馥六月天。对对白鸭游碧水，双双木桨荡画船。嫦娥羡慕儿童节，织女思凡懒做仙。敢问瑶台谁是主？新蕾初绽正童年。六一欢开颜！
9、花蕾是你的年华，包在丛丛的绿叶之间；春天是你的节日，歌声装满了你的书卷；繁华是你的等待，五彩斑烂的梦想随你实现。六一儿童节，愿快乐为你呈现！
10、花园里，鲜花开，鲜花开；一朵朵，真可爱，真可爱；一条短信啊，快快乐乐纷飞呀，飞来飞去多呀多愉快；祝你幸福满胸怀，六一儿童节里喜开怀！
11、唉哟，我的妈也，今天差点闹笑话了，你不知道嗷，不晓得咋的，裤裆破了，路上一大妈指着说，这么大人了，怎么不注意，我赶紧说嗷，谁叫今天是六一呢~人人都是儿童。
12、儿童属于你，儿童属于我，儿童属于他，儿童属于我们大家。六一儿童节来啦，祝福你，祝福我，祝福他，祝福我们大家！
13、日子把风霜刻在脸上，岁月把回忆印在心头。但童心是一种心态，即使岁月蹉跎，时光荏苒，珍惜它，爱惜它，你将年轻永驻，六一儿童节，记得保持童心！
14、短信到，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑！六一节快乐！
15、阳光下漫天飞舞的蝴蝶，可曾让你记得那追逐嬉戏的岁月天真的笑脸好似花儿，引得蝴蝶流连忘返！儿童节到来之际，愿你永驻花般笑颜！
16、儿童节快乐，永远童真的你！
17、勤奋学习学三好，刻苦钻研登高峰。
18、爱劳动，爱科学；讲道德，讲文明。
19、祝小朋友节日快乐！身体健康！
20、六一儿童节，送你六份大礼：葫芦娃的勇敢、奥特曼的无敌、一休哥的聪明、蓝精灵的伶俐、米老鼠的潇洒、花仙子的美丽，愿你的生活像童话一样精彩！
21、不知道二十多年前的今天给你发的信息收到没有，没收到也没关系我再发一次祝六一节日快乐！
22、最大的愿望是想与你先过儿童节，再过青年节，再过情人节，再过母亲节，再过父亲节，再过重阳节。
23、六一国际儿童节，想起童年的点点滴滴，想起童年的你，还望和我常联系！
24、无论时光离去了十年还是二十年，无论你曾佩戴小红花还是满脸泥巴......亲爱的超龄儿童，提前祝你六一节快乐！愿你永远怀揣一颗天真烂漫的童心快乐地生活！
25、三只小蝌蚪到饭店吃饭，当服务员为隔壁桌端上一盘红烧牛蛙时，三只小蝌蚪抱在一起，伤心地唱：”我不想我不想不想长大。“
26、悟空画了一个圈，唐僧安全了；小平画了个圈，深圳富裕了；你画了一个圈，你又尿床了。小朋友，节日快乐！
27、你头戴黄色小菊花，身穿红色小肚兜，嘴咬白色小奶嘴，双手抠着大脚丫，问你今天怎么了，你害羞地说：”人家，人家今天也想过六一嘛！“
28、祖国的花朵，父母的星星，爷爷奶奶的心肝，外公外婆的宝贝，今天一定是你最幸福的日子。宝贝，儿童节快乐！
29、二十多年前的今天给你发的信息收到没有，没收到没关系我再发一次：祝六一节日快乐！
30、谁说回忆不是美好的？虽然不放假，想想也开心：祝你六一快乐！
31、儿童节快乐，永远童真的你！愿你永远保持一颗童心。
32、这是我给你明天的信息（别往下看），明天才看！窥视癖呀？！淘气！叫你别看还看！没辙，你长不大啦！
33、幼稚是会生长，会成熟的`，只要不衰老、腐败，就好。
34、你是个永远长不大的BaBy，祝你节日快乐！
35、祝小朋友们节日快乐，好好学习，天天向上，个儿象个模特。
36、为了庆祝”六一“儿童节，特准备20余种水果，诚邀各位于下午6点45分到酒楼聚会。
37、玫瑰花开了还要谢，儿童节永远欢跃！
38、正当芍药盛开，燕子飞来；正当玫瑰含笑，樱桃熟了，一年中最好的时节！芍药不及你美，樱桃不及你红，小弟小妹，儿童节快乐！
39、社会主义的花，是你们呀。多么幸福！你们是国家的宝贝，祝儿童节万岁！
40、童年原是一生最美妙的阶段，那时的孩子是一朵花，也是一颗果子，是一片朦朦胧胧的聪明，一种永不息的活动，一股强烈的欲望。
41、儿童节快乐！愿你永远拥有一颗童心，天天笑哈哈。
42、孩子，是人类纯洁而天真的花朵。
43、六一儿童节到了，愿你与孩子一起，再次走进他们的世界，再一次感受童年的美丽！
44、小朋友天天快乐！
45、你好呀！祝”六一“儿童节快乐！
46、儿童的生活，是游戏的生活；儿童的世界，是游戏的世界。
47、儿童是我们的未来，是我们的希望，是我们国家最宝贵的财富。
48、儿童是创造产业的人，不是继承遗产的人。
49、祝你六一儿童节快乐！
50、祝小朋友们节日快乐，好好学习，天天向上，个个儿像模特。
51、儿童是人类最珍贵的天然资源。
52、好好学习，立凌云志，当一代新人；天天向上，做栋梁材，创千秋大业。
53、树叶因风而动，雏苗因土而长，瀑布因流而成，天空因鸟儿而生动，海洋因珊瑚而神秘，沙漠因绿洲而有生气，生活因年轻而美丽！祝儿童节快乐！
54、春天的小屋里，装着暖暖的阳光；春天的小屋里，装着缤纷的花朵；春天的小屋里，装着绿色的希望；春天的小屋里，装着童年的欢乐，共同祝愿儿童节快乐
篇14：成年人怎么提高智商
成人提高智力的技巧
1.有氧锻炼。这个对健身健脑的重要性已是所有神经学者都认同的理念。每次快走或慢跑45分到一小时，每周至少三次。有氧锻炼刺激人脑产生脑内神经营养因子(Bain Derived Neurotrophic Factor， BDNF)这个神经营养因子可以在你主动学习新东西时帮助脑细胞建立新的突触连接;功能脑磁共振还证实锻练增加大脑皮层厚度及活性，尤其是海马回区。它加工，整理你接受的新信息，新知识，把不同的信息分类，形成复杂记忆。阿兹海默老年痴呆就是因为这个部位先萎缩。
2.培养兴趣。跳舞，唱歌，听听古典乐曲，动手写字，画画，编织，重点阅读，然后复述内容，或与有相同兴趣的朋友之间讨论，写点读书心得或任何你认为有意思的东西，日记等。
3.午后小歇。心理学家发现人们在午饭后小睡半小时后学习新名字，新面孔的能力比他们午睡前，没有午睡的学生都要强许多。一天从早到晚都在工作，学习的人会感到午后效率降低。脑电图的电波记录到午睡者浅睡眠波形。神经生理学家认为这些浅睡眠波形有助于把海马回收集来的信息转移到大脑皮层永久储存。这就好比转移USB里的资料到你的计算机里，整合成永久保存资料。这样又省出你的USB(海马回)空间去接受新信息。
4.给大脑一个完全放松时段。可以做任何使你大脑放松的事情。当人们暂时让大脑休息时，其皮层下白质血流明显增加。大脑白质是神经细胞的连接部位， 此时虽然大脑皮层在休息，皮层下却在传递，整合，分类永久记忆库里的知识。创造力就是来源于能够看到一些事情的关联，而别人所忽略的。
5.早晨一杯咖啡有助短期记忆。咖啡因可加快大脑神经细胞之间的连络，特别是海马回区神经元。这是动物实验和脑电波图像证实和临床志愿者报告相吻和的。这个部位增强活性，就意味着增加记忆和学习新东西的能力。
6.学习第二种语言。成年以后学习母语以外的第二种语言是很费劲的，可是这是健脑，延缓痴呆的最有效的方法。当你流利掌握两种或多种语言，你的大脑皮层语言部位更发达，大脑中灰质的量与他们掌握外语的熟练程度是相关的。一个人如果在35岁后学第二语言，他的大脑中也会发生解剖学上的变化，但是变化的程度远远不如那些在儿童时期就掌握第二语言的人。而且在你实际应用时，应当什么场合选用什么语言，你的双侧大脑前叶也要参与选择，比如该用：人(中文)man(英文)，Homme?(法文)。 大脑前叶(主管工作记忆，解决问题的能力，控制情绪，行为，注意力等)长期处于活性状态，提高脑力。这就是为什么掌握多国语言的人多是高智商的。研究结果显示，双语患者患阿茨海默症的年龄比只说一种语言的患者要晚4年至5年。
哪些常见食物或者保健品有助于提升智力
当体内缺乏某些营养成分时，补充足量的相应食物可能有助于提升智力，但如果是额外补充的，则未必使人变得更聪明。也就是说，不代表吃了这些食物就一定能提升智力。这些食物如：
n-3多不饱和脂肪酸：深海鱼(如三文鱼)、亚麻籽、花生等。
胆碱：猪肝、豆腐皮、蛋黄、带鱼、葵花子、花生、牛肉等。
维生素B6：坚果、鱼肉、禽肉、豆类、肝脏等。
维生素B12：来源于动物食品，如肉类、动物内脏等。
铁：鸭血、猪肝、鸡肝、牛肉、猪肉等。
锌：生蚝、小麦胚粉、山核桃、扇贝等。
硒：红肉、蛋类、坚果、谷物等。
类黄酮：银杏、绿茶、西柚、黑巧克力等。
至于“补脑”的保健品，市场上常见的有不饱和脂肪酸(如深海鱼油、海藻油)、胆碱、卵磷脂、DMAE(即Dimethylaminoethanol的缩写, 二甲氨基乙醇)、牛磺酸、多种维生素、矿物质、以及各种中草药提取物(如银杏)等。
与上述同样道理，如果这些保健品刚好补充了所缺乏的特定成分，那么有可能可以提升智力。
不过，对于这些由各种成分组合成的“补脑”保健品，这些成分能否顺利通过大脑与血液之间的这道“血脑屏障”或被吸收到身体里发挥作用尚不清楚。
篇15：成年人如何开发右脑
如何开发右脑
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香;
多多松弛精神，从日常琐事中解脱出来，作瑜伽，静坐，泡浴缸，发白日梦等。
这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。
例如，公交车上不要只是捧一本书看，而是观察身边人的神态，记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云，想象一下都像什么，想出的样数越多好。看一幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转，放大，缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树，想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树，想象出木质髓心、树根。作这种训练，平时对各种事物的感性认识越多，想象越丰富。
读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。
制定工作计划，不要只使用文字材料，而用图表，助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日，画一个图，或只在脑里想象一个图，谋划一天的活动。
千万不要1+1也敲计算器，多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线，随便换条路线，有意识的记住新建筑、新景观，这需要新的空间认识办法，必须启用右脑。当然到闹市区逛逛，有条件去旅游，效果更好。
自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。同样，插花，更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本，多让他们去玩，作游戏，促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房，烹制几道采，不仅动用左手，更因为作菜要求色香味俱全，全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉，既活化了自己的右脑，又博得妻子欢心，何乐而不为?
烟酒是开发右脑的大敌
美国奥克拉荷马大学科学家作过如下形态认识实验：将物体放在与右脑相连的左视野中，受试者喝酒后比不喝酒多花37%的时间才能认知该物体。若将物体放在与左脑相连的右视野中，即使喝了酒，也只比不喝酒多花6%时间。此项实验表明，右脑比左脑对酒精的承受能力差。
因此，对一个问题要深入讨论，意在引发参与者新构想、新创意时，少用酒。个人要保持一个充满活力，思想敏捷的大脑，也应尽量戒除烟酒。
至于酒仙李白之流，不喝酒不成诗，也许是他的酒量实在太大，喝几斗酒才能暂时麻痹左脑的逻辑思维，释放右脑的想象力。我等凡夫俗子，喝醉了只会说胡话傻话，罕见有醉酒成诗的呀?
根据右脑思维的特点，我们可以巧妙的利用它向上司汇报工作，需要他的理性思维，应对他的右耳讲。和情人喃喃私语，对她的左耳说，这时她用右脑的感情思考，容易打动她的心。初次与人见面，对面坐时偏向他的左边一点，可以给人留下更深的印象。
让顾客用左手摸商品，容易引起购买欲。
人类被誉为”万物之灵“，是因为人类具有高度发达的大脑。即使像爱因斯坦那样伟大的科学家，他也只运用了自己大脑1/10的功能，人类大部分脑细胞仍然处于”待业状态“。
现实生活中95%以上的人是”半脑人“，即仅仅使用了左脑，造成这种现象的原因主要是人类多使用右手，逻辑分析能力，数算以及机械记忆等都靠左脑来劳，造体左脑满负荷运转，另一方面，传统的应试教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。
的右脑主管形象思维。许多创造性的工作，离不开形象思维的帮助。我们生活在”左脑社会“中已经太久了，所以一场”开发右脑“迫在眉睫!爱信诚非常注重右脑的开发，普遍实用的有以下几种方法：
1、利用形象开发右脑
右脑是形象的脑，在速读速记中”眼脑直映“的阅读特点，要求我们省去”音读“现象，将文字大块大块地映入大脑，将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们右脑的形象思维，当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的形象”刻“在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是”看“着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢，通过一系列形象开发右脑。
2、利用音乐开发右脑
在工作或学习场所播放一些优美、舒缓的轻音乐，这种”背景音乐“能有效地提高工作或学习效率，这在实际的教学中也得到证实。音乐就是一些优美舒缓的音乐，在学习时，把注意力集中到书本上，轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为我们的右脑被称为”音乐脑“，负责完成音乐、情感等工作。
3、右脑体--左侧运动
经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动，能促进右脑的开发，如：
A：用左手写字、画画、剪纸等。
B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、扫地、拿东西
C：左腿活动，用左脚踢球、跳皮筋等。
训练右脑的方法有许多，可以通过潜意识、脑电波、学习记忆术等来训练。在今天，人类已高度重视对自身大脑的研究，左右脑功能的研究已获得突破性进展，阅读教育必须努力跟上时代，深入开发右脑的功能，重视发展形象思维，必将引起一次新的学习，我相信，通过右脑功能的开发，形象思维的发展，爱信诚必将造就出左右脑并用的新一代高素质人才。
我是21岁接受这方面的训练的，到现在两年多了，发现自己记忆力和想象力好了很多。左手写字当然也是右脑开发训练当中的一个方法，但效果不明显。你可以多看图片，比如一些曼陀罗卡片，三色卡片和一些三维卡片等，另外自己在学习或者工作中尽量把自己所阅读或者所记忆的东西在大脑里面用图片想象出来。我推荐你可先采用日本七田真老先生那套1000幅图片训练一下。 〔狂做题 我正练习用左手打乒乓球了 把大多数的事用身体的左半部分做〕
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。 开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
如何开发右脑之借助外语开发右脑
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
如何开发右脑之体育活动法
如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。
成人右脑开发训练
右脑开发不是一朝一夕的事，年龄越小当然越好。像你这样的年龄也可以，只是效果比较满而已。我自己有亲身体会，我是21岁接受这方面的训练的，到现在两年多了，发现自己记忆力和想象力好了很多。左手写字当然也是右脑开发训练当中的一个方法，但效果不明显。你可以多看图片，比如一些曼陀罗卡片，三色卡片和一些三维卡片等，另外自己在学习或者工作中尽量把自己所阅读或者所记忆的东西在大脑里面用图片想象出来。我推荐你可先采用日本七田真老先生那套1000幅图片训练一下。 〔狂做题 我正练习用左手打乒乓球了 把大多数的事用身体的左半部分做〕
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。 开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
借助外语开发右脑
美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。
体育活动法
如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。
借助音乐的力量
心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
篇16：成年人培训策略
培训是学习的一种方式，教育也是学习的一种方式，二者有着本质的不同，具体体现以下方面：
一是培训不仅能够让学员学到知识和理论，而且通过习来获得演练、实践，从而发生行为上的积极改变，整个课程都是以学员为中心，目的是学以致用，能够解决学员的实际问题，至少能够启发学员思考，举一反三，最后落脚点是提高工作的整体绩效。
二是从培训对象来看，培训师面对的是企业在职人员，而教育面对的更多的是学校学生，即使是在职学习也是为未来做准备而学的，而培训是现在、当下，学员希望通过当前学习就能有所改变。
三是从方法上看，教育通常以讲授为主，而培训通常是“讲―演练”为一体，通常学习时间短，重点在于培训过后，行为有所改变。
四是从最终获得上，教育通常灌输知识，而培训则要使知识裂变，产生行为改变的“知识酶”。
针对成年人的学习特点以及培训自身的特殊性，培训师在实际操作过程中，应注重思考以下问题：
是否以学员为中心，注重实际问题的解决？
是否符合学员当下需求？
学员通过学习在哪些行为能够发生变化？
培训安排是否循序渐进？
课程内容是否少而精，难易适中？
学习情境安排是否恰当？
是否有意安排学员发表见解？
是否采取多样性教学方式？
过去受教育的学生只能扮演被塑者的角色，其学习经常被限制在特定的时间和空间里。但对于绝大多数在职人员，他们已经有了人生的具体目标，这样做则是不相适应的，因此，要牢固树立“以学员为中心”的培训理念，一切从有利于成人学习者学习的角度来考虑问题。
要学以致用
结合成年人具有丰富的实际经验，培训师要着眼于理论在实践中的应用，以任务为导向，把课堂内容与学员的工作、生活实践结合起来，引导学员参与课程有关的工作实践，解决实践问题，
多采用小组讨论、鼓励学员参与发言，引导思考。
内容要少而精，适时更新
结合成年人学习有着较为明确的学习目的。对于企业而言，组织员工培训，花费大量的人力、物力、财力，那么，需要能够实实在在地提升员工绩效。对于员工而言，参加培训，希望能够获得技能提升，提高自身竞争力。所以，培训内容必须少而精，须针对企业特点和特殊岗位需要，真正能够解决实际生活和工作中遇到的新问题，满足他们学习的“功利心”。
培训过程要循序渐进，及时反馈与强化
由于成人学习者受固有价值观影响，容易产生学习焦虑情绪，害怕失败，抗拒新知识和新变化。培训课程按照由易到难、由简单到复杂、由小组活动到个人活动的顺序安排新内容的学习，并及时给予学习结果的积极反馈，不断鼓励，所选定的最好的培训方法就是让学员参与，注重证明强化，及时表扬，从而让学员产生学习成就感，降低挫折感，提高勇气。
培训方式多样化
建议多采用问题引导法、案例教学法、讨论法、演练法以及自学指导法等方法进行培训，从而激发学员的学习积极性和主动性，培养学员分析问题、解决问题的能力，增加解决问题的技巧和方法。同时，通过音乐、视频、PPT色彩和动画，再加上培训师丰富的表情、身体语言和语调，不断重复学习内容，强化记忆。
工商管理硕士，知名培训师，中国实战培训的积极倡导者，专注于人力资源管理、职业发展、卷烟品牌营销研究和培训，现就职于红塔集团。先后在合资企业、咨询公司、私营企业和国有大型企业担任过各类管理职务，具有十年培训经历和较为丰富的企业实战经验。出版专著《烟草培训师培训教程》、《职业成长――比薪水更重要的十堂必修课》，在各类管理杂志及期刊发表论文数十篇，荣获第十四届国家级企业管理现代化成果一等奖及省级、集团级各类奖数十项。欢迎加入“人力资源及培训”讨论QQ群：179918870
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