“贝斯”通过精心收集，向本站投稿了19篇平常的心态演讲稿，下面是小编帮大家整理后的平常的心态演讲稿，希望对大家的学习与工作有所帮助。
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篇1：平常心态演讲稿
我作为一名34岁的大龄考生，参加了云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市公开招考国家机关工作人员录用考试。在我所报考的岗位中，共有108名考生参与角逐。在首轮笔试中，我以笔试163.5分（满分250分）的成绩，名列该岗位考生第二名，进入了面试。在面试中，我以85.3分的面试分数（满分100分），取得该岗位面试第一名，这一分数也是全市所有参加公务员面试考生中的第一名。下面我谈几点参加公务员面试的体会，希望能给今后参加公务员面试的考生一点参考。
一、抱有一颗平常心
近年来，公务员岗位竞争日趋激烈。一般而言，只有在公务员招考笔试中取得了较高分数，进入笔试前两名的考生，才能顺利进入面试。但是有的人由于在笔试时取得了上好的成绩，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪，在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。
殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公务员面试中，良好的心理状态是至关重要的。抱有一颗平常心，你就会坦然面对考官，平静面对考试，回答起问题从容不迫、自然得体、落落大方，这样才会有上乘的临场发挥，容易赢得考官的好感，取得较好的成绩。
二、闪现亮点
公务员面试的5道题中，第一题就是对自己作3分钟的自我介绍。在这3分钟的自我介绍中，要把自己人生经历中最亮点展现给考官。比如我在作自我介绍时，谈到自己近几年来曾在省州市新闻媒体上发表了百余篇新闻稿件。也许你曾是学校的“三好”学生或者是单位的先进工作者，你曾获得过其他什么奖项，你承担过什么重要工作或者是你最擅长的是什么－－总之，在面试时，要尽可能展现自己的亮点。这样做能给考官留下较好的第一印象，为整个面试打下良好的基础。
三、把握节奏，随机应变
参加公务员的面试，主考官首先会告诉考生，每个考生的整个面试时间为30分钟。在这短短的半个小时内考生要回答主考官提出的5道题。记得我在参加面试时，为了节省时间，主考官提出的前3个问题，不到15分钟我就答完了。当时我想，照此下去，岂不是用20分钟就可以把5道问题回答完毕，结束整个面试？我应该调整面试节奏，把面试时间控制在接近30分钟内。
因此，在回答主考官提出的第4个问题时，我随机应变地拿起了摆在桌子上供考生用的笔和纸认真作起了记录。记录后，用几分钟的时间，边思考，边简明扼要地写出回答要点。这样一来，我不仅基本控制了面试的总体时间，而且用笔作记录并简要拟出要回答的主题词，使我更能准确地回答主考官的提问。也许还能给在场的一些考官留下办事认真的印象，多给一两分呢。
四、谦虚谨慎、坦诚交流
公务员录用考试，主要是招考非领导职务的主任以下科员。如果你报考的是一般的行政机关，主要工作是要你安心埋头从事具体事务，而不是“玩嘴”的话，那么在面试中你的谈吐要尽量表现得谦虚谨慎，避免夸夸其谈的口气。你还可以用身体语言来和考官们交流。
面试中，你要目视主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也许主考官提出的每个问题，你不可能全部都答得十分周全、准确，但只要你谈吐谦虚，与考官们坦诚交流，总是受人欢迎的。
亲爱的同学们，你准备好了吗？终点就在眼前，成败与否只在于是否全心全力。让我们都能拥有成功的考试心态，做一个诚信考生，交出一份成绩优异、人品优秀的漂亮答卷。
篇2：平常心态演讲稿
考生在家复习的时间多了，对在家学习的反映不同，有的考生心态平和，每天有条不紊地复习功课，有的考生则比较放任自己，甚至紧张恐惧不能专心复习功课。谁能正确对待放假在家备考，谁就在心理上占了上风，谁就能在考试中充分发挥。牢骚满腹，怨天尤人不仅无济于事，而且增加负性情绪，影响备考效率甚至影响考试成绩。
考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。
复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。
考生每天散散步，做做俯卧撑等适当运动。可消除疲劳，焕发精力。
考生每天要适当做些娱乐活动，唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有意义。我建议考生最好不玩电脑和上网，聚精会神地复习功课。
考生可站着进行训练，也可以晚上淋浴时进行训练。训练时开始想像天上下着毛毛细雨，雨水沿着自己面部流到胸部、腹部，同时雨水沿着后脑流到背部、腰部，水继续向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背，流到脚心，一面想像雨水沿着身体往下流，一面想像雨水把自己的紧张、不安、烦恼、忧愁等不良的情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练，对消除紧张、不安、焦虑等不良情绪会起到一定的作用。
考
生用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴（内关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩36次即可，当然次数多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。考生情绪烦躁时默念：平静、平静、平静。考生情绪紧张时默念：放松、放松、放松。
据我多年对高考考生的调查与访谈发现，不少高考成功的考生在他们情绪郁闷、焦虑、不安时常常采取听自己喜欢的音乐来缓解自己的不良情绪。当然，每个考生听什么音乐要根据自己平时的喜好来选择，这样有助于考生消除自己的不良情绪。
据我对众多的高考成功者的调查研究表明，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待高考，他们不是把高考看得如何神秘，也不把高三这一年看成是非人的生活。他们很多人把高考看成是平常的考试，例如把高考看成是一模考试或二模考试。考生能以平常心来对待高考在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。
篇3：平常心态演讲稿
高考即将到来，吉林省部分教师近日提醒，考前保持一个放松的心态对取得好成绩至关重要。对此，家长和学生都应及时调整自己，以在考前保持一颗平常心。
吉林省白山市教师桂乃君说，高考前夕，无论学生还是家长，都应保持一颗平常心，该做什么就做什么，不要过分地渲染高考前的紧张气氛。在最后冲刺阶段，学生应以自主复习、回归课本，有计划地抓好基础知识为主。
她表示，在以往的教学中，她发现很多家长在高考前都会无形中把孩子重点保护起来，家里人都围着孩子转，把他们当成家里的重点保护对象，甚至有的父母请假在家里照顾孩子。其实，这样不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而会给他们造成太大的心理压力，以致在考场内不能正常发挥。
此外，也有许多家长认为考前孩子就要一门心思复习，不能做其他的事情，对孩子的自由进行限制，这样的效果会适得其反。
长春市教师许卓认为，高考前夕，考生及家长紧张和焦虑都是正常的。要想减轻学生的心理焦虑，家长首先要明确，高考并不是唯一的出路，不要拿自己的孩子同别人的孩子做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性。同时，要做到密切关注孩子的行为举动、预防孩子身患疾病，在言语和行为上还要引导孩子保持一颗平常心。
高考前是学生和家长最敏感的时候，有时候家长的焦虑甚至超过孩子。对此，教师建议，家长对高考前的孩子要多观察，多思考用什么方式帮助解决他们遇到的困惑，不要刻意或者有针对性地去关注他们，以免适得其反，要在精神上和心理上多对孩子进行关心，不要过多地在言语上进行关注。
篇4：平常心态演讲稿
尊敬的各位领导、老师、同学们：
平常心那种境界太高了，不是人人都能做到的。不以物喜，不以己悲，这就是平常心了。
在平常心下，你不会去计较，不会去算计，你只觉得平淡就是愉悦。没有纷争，没有怨恨。平常心是无心的前者。无心并非无情，而是一种至高的心态境界。
生活就像一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，因此，人也总是有欢乐也有忧愁。一切保持常态，做事昂首挺胸，无所畏惧。用一颗淡薄之心，忍辱之心，仁爱之心去对待世界。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，兄弟姐妹，别忘了保持一颗平常心，痛苦将不再有。生活中，有什么比保持一颗平常心更洒脱的呢!平常心，犹如一泓清泉，能够拂去灰尘，洗尽烦恼；平常心，犹如一杯香茗，能够除去干渴，饮出甘甜。一颗平常心，能够使考生们心里踏实，挥洒自如；一颗平常心，能够使户外员状态稳定，气势如宏；应对荣辱与成败，一颗平常心，可使你波澜不惊，淡泊无求；应对恩怨和情仇，一颗平常心，能够使你处乱不变，空灵无妄。
人的生命要应对的事情实在太多，人们常感叹最近又有多少不如意、不顺心。是的，应对工作的困扰，家庭的琐碎之事，人情事故，兄弟姐妹间的矛盾如何处理等等。要应对这么多事情，如何去应对、去解决，我想，对任何事保持一颗平常心，不带任何私心和奢求，往往就会迎刃而解，矛盾和心结自然就打开。
保持一颗平常心，务必坚定地树立正确的世界观、人生观、价值观。在各种诱惑面前保持清醒的头脑，经受住考验。每个人前面都有1条通向远方的路，崎岖但充满期望，不是人人都能走到远方，正因总有人正因没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。因此，主宰人的感觉的并非欢乐和痛苦本身，而是情绪。
保持一颗平常心吧!少一些欲望，少一些贪求。像小草一样的默默无闻，像野花一样的静静开放，留住一份性命的纯真。多一些纯净，少一些烦恼。像孩子一样的心无忧虑，像老人一样的平静无涛。在这个充满繁荣和诱惑的社会，每时每刻都要保持一颗平常心去做事，欲望要有度，知足才会常乐，这才是心理的最高境界。仰头挺胸的对苍天说我命由我不由天。说到底，平常心但是是“无为、无争、不贪、知足”，对事对人不好强求，不好完美主义，要顺其自然，人生在事，不如意十之有八九，因此发生就发生了，顺它而去，这样才会有广阔的胸怀，做大的事情。常常与自我的心说话，保持与自我交流，你将凡事冷静和保持自信，便能够更平静的处理问题。这样潜移默化的你会成熟很多。这样才能有完美的情绪和灿烂的明天！
篇5：平常心态演讲稿
尊敬的各位领导、老师、同学们：
保持一颗平常心，待人会更宽容。有了好的心态，就会遇事多往好处想，就能迅速发现别人的长处，就能够从心里坦然地接纳每一个人。生活和工作中咱们会碰到各种各样的人，每个人既有优点，又有缺点。无论是在单位里与同事相处，在学校里与同学在一齐，还是在社会上与兄弟姐妹玩耍，每一个圈子里，咱们会碰到形形色色的人，各种各样的性格，如果不静下心来，观察分析，在与人打交道时，很容易在某些小事上与人发生摩擦，产生矛盾。使自我陷入不利的局面。曾有一个同学，我发现他的心态很不好，总钟爱找别人的问题，指责别人这也不是，那也不是，结果使自我到处碰壁，事事不顺。闹得人人不钟爱与他多接触，只要有人提起他，大家会不约而同地摇头，这就是心态不平静造成的后果。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，就能一分为二看待别人，即使有不妥当的地方，也容易发现自我的问题，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。
保持一颗平常心，处世会更理智。咱们生活的这个时代，是信息时代，竞争激烈的时代，面临许多选取和竞争，也会有许多的机会和挑战，如果情绪浮躁，很难较好的把握自我，一旦走错一步，容易走上恶性循环，会一步错造成步步错，使人追悔莫及，给自我带来缺憾。无论读书、就业、和工作进取中，难免会有不如意的时候，如果保持一颗平常心，有了稳定的心态，就有了较好的承受力，就有了理智的操纵力，也就能冷静地理解现实。不管碰到什么状况，心里都不会有太大的落差，这就能够使咱们在逆境中不至于迷失自我，在遭受失败和挫折后，很快地重新找回自我，校正前进的目标，进而发奋去实现。
保持一颗平常心，生活享受会更实在。当今社会，挣钱的门路很多，贫富差异比较大，物质享受也会悬殊；没有平常心，难以找到平衡点。因此，会经常有一些不必要的烦恼困扰，容易出现心理失衡。哪怕是在一个单位，由于工作的不一样，所处的地位不一样，以及各种关联的影响，地位会出现变化，待遇上会有较大差别，让人感到不公。我以前有一位年轻的同事，上班时刻不长，有潜质，有本事，说、写、干都有一套，当时在我的心目中，就应很有进展前途。但他有一个致命弱点――心态不好，他感到怀才不遇，世道对他不公，是典型的一种“愤青”表现，认为一些潜质比他差的人，处境好，地位高，工资多，待遇强，心里感觉别扭，平时，总是有意无意地流露出不满，嘴里还说什么期望这个世界一切推倒重来。结果很长时刻一向得不到重用。这就是缺乏平常心，带来的结果。有了一颗平常心，能够正确看待眼前的一切，较好地处理当前发生的事情，不会因此增加不必要的苦恼和烦闷，也就不会给自我的前程设置障碍。就能够享受每一天的愉悦！从而，更加有利于自我的进展进步。
保持一颗平常心，才能理性地战胜自我。每一个人都有自我的长处和短处，但人真正认识自我，了解自我却是不容易的事。咱们只有在心态平静、情绪平和的时候，才能发掘自我的长处，找到前进的方向，锁定人生的目标。每个人的优势在哪里，自我适应做什么，不适应做什么，只有冷静思考才能找到。只有静下心来去打拼，才能充公发挥自我的作用。那些跟着别人走，事事学着别人那样的人，是成不了大事的。当认识了自我找准了目标之后，就应坚定不移地去实现，不好怕风言风雨，不好被一时的困难吓倒，不好怕遭遇失败和挫折，这些都务必良好的心态。只有保持平常心，才能做到走自我的路，让别人去说吧。这样的人才能成功，才能逐渐实现人生的理想和夙愿。
平常心并不是天生的，而是逐渐练就的，是在生活中，在工作中，在与人打交道的过程中，不断练就出来的，是在自我成长中，慢慢体验出来的，也是透过领悟一点一滴积存的。练就平常心，有时甚至要经过摔打、磨练，从痛苦中去寻找，在失败中去体会。认识自我，了解自我，这是练就平常心的起点。人只有不断地调整自我，使自我意识到达某种境地，才能时常保持一颗平常心。
篇6：平常心态
精选阅读（一）：
平常心，快乐过
人生短暂，万事但应想得开，随时随地持续心里平衡，坚信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
1、不对自己过分苛求
平常心，快乐过每个人都有自己的抱负，有些人要求自己过高，根本非能潜质所及，于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己潜质范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会情绪舒畅了。
2、对他人期望不好过高
很多人把期望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，人各有志，每个人也都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？
3、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然水怒时，很多错事或失态之事也就油然而生。与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。
4、偶尔也需要屈服
成大事者处事无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只有大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。
5、暂时回避
在生活中受到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置在一边，去做自己喜爱的事，如户外、睡眠、娱乐等，等到心境平和后，再重新应对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼
把所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友，情绪会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你依靠、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
7、为别人做点事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，情绪愉快乐。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
8、不好处处与人竞争
有些人心理不平衡，完全是正因他们处处以人为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，以和为贵，只要你在心里上不把别人看成对手，别人也不必须与你为敌。
9、忘却也是持续心理平衡的好办法
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨日、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。
10、丰富多采的生活
这是消除心理大力的最好方法。从事你喜爱的活动时，比如下棋、打牌、绘画、钓鱼等，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
精选阅读（二）：
篇7：平常心态
我用一点也不华丽的词藻轻描淡写着平凡，毋庸置疑的，我就是一个平凡人，带着一颗平凡人该有的平常心，默默地艰辛着，汗水浸润过的土地埋葬了无数的血和泪，回头看看来时的路，真的好不容易！
平常女孩，平常心我等来了日出，送走了日落，一天又一天这样的过去，时刻刻下了悲伤，冲淡了回忆，我站在生活的此岸，发现得志的依然得志，忙碌的依然忙碌，而自己却没有心理准备的整装待发，他们说：“去吧，做不一般的平凡人去吧！”于是我一路向远方，一步一步的蹒跚着，只顾着风雨兼程，却把沿途一站又一站的风景忽略了，那些匆匆而过的意象竟在我心头荡漾开出了平常美丽的花，我走得很慢，却从未停下脚步，反而会正因受伤变得络绎不绝，害怕的时候，心头涌现出青春无敌的歌，连疲惫的眼神也会变得坚定起来！
正因平凡，我喜爱幻想。正因想念，我放肆颓废，正因委屈，我向往堕落，期望有那么一天，久已的种子会发芽，会绽放，可现实就是现实，我改变不了它，对它无能为力。我眼睁睁的看着一切飘远，最后瘫倒在地。抱着布偶娃娃开始自言自语，跟疯子没什么两样！突然传来五月天的那首《孙悟空》。我也是一个疯狂的猴子，死性不改，冥顽不灵，带着吵闹和不安份在为所欲为，惹怒了世人，造就了自己的快乐。可我不属于曙光的舞台，我还是那个平常女孩，满脸疑惑什么都不懂的小女孩，封闭自己不外炫耀的平凡女孩。习惯起床有着乱糟糟的头发，衣裳不整的邋遢，睡意未泯的大脑，这才是实实在在的我。
张小娴说：“琐碎的生活，也是感情的一部分。”但我坚信，感情能让人傻里傻气的忘掉时刻，时刻也会让人糊里糊涂的把感情忘掉的。除了感情，我还有很多事要做，时刻不容许我停下想那么多，用一个平常女孩的心态去想：我只想要一个在我失意的时候能够默默承受我的眼泪，在我开心的时候能够让我拳打脚踢的，这样痛苦来得快，却也走得快。
我在不知名的世界，任微凉的风吹着我凌乱的长发，安安静静的，不带走一点哀愁和美丽，我听着MP3里嘶吼的歌声，跟着风平静的睡去。
精选阅读（三）：
用平常心来凌越生活
何谓道？道即是平常心。持平常心处于世，永立于不败之地。顺其自然，即可得静，宁静而致远。平常心的世界是无限的，应有尽有。
平常心虽是简单的三个字，但在生活中，却是人人都难超越的一道坎，正因我们并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样样来持续自己的平常心，更不懂得怎样样来利用平常心。
平常心首先要的是一种心境，不仅仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要做到对周围的人事做到“宠辱不惊，去留无意”，这样才能让我们的生活有一份平静和谐。
其次，平常心也是一种境界，慧能大师曾云：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。他们不是“看破红尘”，更不是消极遁世，相反他们所要表现的却是一种用心的心态，以平常心观不平常事，则事事平常，无时不乐也无时无忧。
记得一个人以前问过一个和尚说：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。”那个人又问道：“如何用功？”和尚回答：“饥则吃饭，困则即眠。”那人十分个性的说：“为什么我和你一样就不算用功呢？”和尚笑着回答：“你和我们当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎样叫做用功？如何算得修行？”
至此我们明白，真正的平常心就是享受生活中的平凡和简单，只要能把心态放平稳，不好被外界的**干扰，就是拥有一颗真正的平常心。
平常心在适当的时候所产生的力量是不可估量的。一般来讲，持续一颗好的平常心能够有以下几种好处：
第一，平常心能够增加个人魅力。
拥有一颗平常心的人往往是一个宽宏超多的人，对待别人的错误或者是误解往往都是淡然一笑，不予理睬，他们并不是看轻对方，而是一种无声的谅解，他们在无形中的对自己形象的维护到达了一箭双雕的目的，因此这类人的形象魅力也在这种无声的淡然一笑中在周围人中散播开去。相比之下，和对方大吵大闹的人自己也好不到哪里去！俗话说：和一个疯子争吵的人不是疯子就是神经病，
另外，能对对方的.赞扬采取一种平和的心态，不是断然拒绝这种恭维，更不是欣然理解这种赞扬，他们仅仅想表现的只是自己这颗温和的心，因此这类人人的人格魅力在无形中已经在对方心中留下很深的印象。
第二，平常心能够给人诚信的印象。
没有平常心的人往往是一个爱慕虚荣的人，每一天为了张扬自己而说各种冠冕堂皇的话，做各种各样违心的举动，久而久之就给周围人一种不诚实的印象，个性是在名和利的诱惑下，他们更是把持不住自己，不顾信誉做一些鸡鸣狗盗之事。
而拥有平常心的人则完全相反，他们做人光明磊落，做事坦坦荡荡，不虚假也不掩饰，也不会在名利面前乱了手脚，去做一些有损名誉的事情，他们把名誉看得比什么都重，更不会有意去损毁自己的名声，因此这类人往往会给对方留下诚信的印象。
第三，有一颗平常心，能够让我们正视自己的缺点和不足，并时时进行反省。
拥有平常心的人并不会掩饰自己的缺点，相反他们会把一个真实的自己摆在周围人眼前，期望周围人能给他们挑出不足和欠缺的地方，他们懂得要时时进行自我反省才是真正的对得起自己，换句话说，就是能把自己看得很清楚，并不断的进行自我审查，做到诚恳无私地了解自己。
这类人比较理智，他们一般很少犯错误，正因他们很了解自己，很了解自己的优点，也很了解自己的缺点，完全能够做到十分自然而不受任何约束，知道自己该做什么，能做什么，也知道怎样做更贴合自己的个性。人生来并不是完美的，但是永远都是能够趋近完美的，一颗平常心始终都是你走向完美的动力。
第四，平常心能够让你的生活充满快乐
生活中并不能一帆风顺，有成功，更有失败；有开心，更有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看的太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。
比如说驰骋生意场，有时亏损，有时赚钱，甚至会遭逢横逆，这并不完全是环境的缘故，也不必须是运气的原因，仅仅是经营方法上出了问题，如果我们没有平常心去对待这种局面，坚信这样的生活肯定没有阳光。
第五，拥有平常心，能够让你正确地对待失去的东西。
以前有句话说的好“不好为碰翻的牛奶哭泣”，说的就是我们就应如何去应对已经失去的东西，失去的终究是失去了，不管再如何的为它们哭泣都不会再回来了。有了平常心我们根本就不会哭泣，正因我们知道，世界上不管什么东西都是不能永恒的，即便我们对它们有多么的留恋，也不能停止这种逝去。因此，平常心在这个时候往往扮演的是一种协调剂的作用，能让我们很快的从失去的“阴影”中走出来，加入到下一个的追求之中。
第六，拥有平常心，我们能够减少忧虑
现代人的疾病不仅仅仅是生理上的疾病，更严重的还是心理上的疾病，而心理上的疾病则大多数由忧虑所引起，有些医生指出，医院里一半以上病人的毛病都是忧虑引起的，或者因忧虑而加重了病情。而过后我们会发现，先前我们所忧虑的事情简直能够算的上是小题大做，甚至是荒谬可笑的，只是正因当时缺乏这种平常心的调节而导致心不平气不和。比如说有人会为几乎不可能得的病、几乎不可能发生的变故、几千次交易中才可能发生一次的问题，感到忧虑。事后我们会发现其实是在杞人忧天。
第七、平常心能够减少我们心中的仇恨。
人在世上，很大一部分不快乐是正因别人对自己不尊敬，或者不欣赏所引起，我们之因此有这种愤恨的感觉，是正因我们想在对方面前表现自己或者是超过对方，到达对方所没有的境界，但是万万没有想到的是对方竟然根本不给面子，甚至是让自己的面子蒙羞，因此我们难免会有仇恨。
如果我们具备了平常心，做到“宠辱不惊，去留无意”，那么我们哪里来的这么多的烦心事？没有这么多的烦心事又哪来这么多的仇恨？
第八、拥有平常心，能够让你更好的走向成功。
一个人成功往往少不了别人的帮忙，俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，因此一个人的成功其实是一个团体的成功，个性是在企业公司里面，一个领导的成功，必定少不了手下的帮忙，因此如何做好一个领导，成为了一个日益尖锐的问题，经过研究发现，那些经常跳槽的员工最主要的跳槽理由并不是薪水的问题，而是领导的问题，领导无方，甚至是不识贤人而任用庸人，导致最后的失败，这类领导也往往是被小人谄媚，只听信谗言而误了大事，不管什么原因，归咎到底就是这些领导没有一颗平常心，在小人的蛊惑下，虚荣心膨胀，最终导致无贤人可用。
人无完人，如果这些领导能有一颗真正的平常心，让下属们畅所欲言，让部属了解自己的缺点，并请他们弥补自己，试想这又会是什么结果呢？
说到底，平常心但是是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为：淡薄之心、忍辱之心和仁爱之心。其中的无为并不是无所作为，无争也不是不一样恶势力抗争，而是一种心境，一种境界。
另外还有四种平常心：为善不执是平常心；老死不惧是平常心；吃亏不计是平常心；逆境不烦是平常心。不管什么样的平常心，都是一种生活的馈赠，你拥有了，生活就会平静，而如果你失去了，那么道路就会坎坷，人生也从此不再平静。
小帖示：
情绪保健操
第一节：每一天早晨推开窗户，对自己说：太阳每一天都是新的，然后，伸伸脖子、踢踢腿，满怀信心开始新的一天。
第二节：平时多与人交流。聊天、谈心能扩大信息量开阔眼界，在有意无意间化解心结；而倾诉本身就能倒掉情绪垃圾。
第三节：多读书。古人曰，“腹有诗书气自华”。找时刻读一读或翻一翻你喜爱的书籍和杂志，能分散心思，改变心态，冷静情绪，陶冶情操。
第四节：多笑。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。不妨常来点幽默，捧点笑料，一笑解千愁。
第五节：种花赏花。每一天到阳台上看看花，给花浇浇水，或在花园之中散步，调整一下情绪，放松一下情绪。
第六节：知足长乐，多想高兴的事，常怀一颗感恩的心。
篇8：平常心态的演讲稿
当你慢慢睁开你的眼睛，环顾四周，发现那里的光线进入你的房间;仔细听，看看是否有新的声音，你能认识你的身体和精神的感觉;，看你是否能感受到新鲜空气中的，
是的，是的，是的，它是新的一天，它是与众不同的一天;和它的光明的一天!和最重要的，它是为你开始新生活的开始，你要去哪里，做出新的决定，采取新的行动，结交新朋友，你的生活，并采取一个史无前例的水平，在你的头脑小号眼睛，你可以清楚地看到你想拥有的东西，你打算去的步伐;你渴望发展的关系;你渴望达到(励志)的立场，可以听到你的笑声，欢乐和幸福的一天，一切发生时，你的梦想，你可以看到你周围的人微笑时的神奇时刻罢工，你可以感觉到你的脸已经红了，你的心脏跳动快;和你的血液被赶了过来，你的身体;你生命的每一个单一的角落!
您将所有的时间和精力集中在你生命中最重要的.目标，你将永远不会屈服于;艰辛的挑战(投降屈从)，
你会住你绝对激-情的生活的每一天，你会通过你说的话，你所采取的行动表明你的激-情，
你知道这一切都是现实，只要你有信心，热情和坚定的!你是热情;你是坚定和有信心的效忠!
你将不再恐惧新的声音，呈现出新的面部表情，以新的方式使用你的身体接近新的人;和提出新问题，
在追求卓越(动摇)，毕竟，你永远不会动摇，你是最好的，你应该得到最好的!
作为你的朋友，我可以向你保证，在世界上所有最好的东西都会向你敞开大门，但是这扇大门的钥匙在你手中，你必须做你的一部分，你必须忠实遵守你的计划你打算采取行动，你必须永不放弃，你必须永不畏惧，我知道你必须这样做，你可以做到这一点，你可以做到，并且你一定会成功!现在坚定地站起来，握拳，兴奋起来;和我一起大喊：
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
我必须这样做!我能做到!我会做!我会成功!
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高考即将到来，吉林省部分教师近日提醒，考前保持一个放松的心态对取得好成绩至关重要。对此，家长和学生都应及时调整自己，以在考前保持一颗平常心。
吉林省白山市教师桂乃君说，高考前夕，无论学生还是家长，都应保持一颗平常心，该做什么就做什么，不要过分地渲染高考前的紧张气氛。在最后冲刺阶段，学生应以自主复习、回归课本，有计划地抓好基础知识为主。
她表示，在以往的教学中，她发现很多家长在高考前都会无形中把孩子重点保护起来，家里人都围着孩子转，把他们当成家里的重点保护对象，甚至有的父母请假在家里照顾孩子。其实，这样不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而会给他们造成太大的心理压力，以致在考场内不能正常发挥。
此外，也有许多家长认为考前孩子就要一门心思复习，不能做其他的事情，对孩子的自由进行限制，这样的效果会适得其反。
长春市教师许卓认为，高考前夕，考生及家长紧张和焦虑都是正常的。要想减轻学生的心理焦虑，家长首先要明确，高考并不是唯一的出路，不要拿自己的孩子同别人的孩子做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性。同时，要做到密切关注孩子的行为举动、预防孩子身患疾病，在言语和行为上还要引导孩子保持一颗平常心。
高考前是学生和家长最敏感的时候，有时候家长的焦虑甚至超过孩子。对此，教师建议，家长对高考前的孩子要多观察，多思考用什么方式帮助解决他们遇到的困惑，不要刻意或者有针对性地去关注他们，以免适得其反，要在精神上和心理上多对孩子进行关心，不要过多地在言语上进行关注。
篇9：平常心态感悟
精选阅读（一）：
用平常的心态，经营自己的生活
生活，本来就有很多纷扰，人生，本来就有很多起伏。别为难自己，苦了自己，怨了别人。学会宽容，宽容，是一道仁爱光芒、是对别人的释怀，也是对自己的善待。学会微笑，微笑是不求回报的天使，是根植在我们心中的春天。学会豁达，达是最自然的修为，是最宽怀的修养。流水人生，转瞬即逝，一些事太快，失去了等待的理由，也就没有了期盼的继续。别为难自己，每一天，给自己一个笑脸，给自己一份信心，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄，平静心态，平淡生活。
人生是跋涉、是穿行，或难或易，或远或近，都得走。生活是琐碎，是忙碌，或喜或忧，或苦或甜，都要过。别为难自己，别总是自己跟自己过不去；用心做自己该做的事；不好过于计较别人评价；每个人都有自己的活法；喜爱自己才会拥抱生活；不必一味讨好别人；事做了就了木已成舟便要顺其自然；丢开烦心事，自在做自己。
别为难自己，岁月跎苦倦无果，别把自己看的太重，其实你很轻，只消一阵风送，就天涯孤难觅芳踪。别把自己看的太轻，其实你很重，任凭流年似水，谁也改变不了你执着的信念。任时光翻阅，要懂得：做人之美在于简约；做事之美在于利索，人心之美在于善良，感情之美在于无伤，胸怀之美在于荡。
人生有度，过则为灾；做人不必刻意，做事不求完美。别为难自己，淡然于世，自我满足；从容做人，稳妥安然；行路勿偏，少走弯路；信用为先，守住底线；人生苦短，少留遗憾；真情无价，懂得珍惜。人生如旅，一路走来，不断偶遇、不断邂逅，也会不断离别、不断失去，别为难自己，人生，未必事事留得住，未必事事尽人意。
让我们做个快乐的旅行者，沿途拾捡快乐和完美，轻卸忧伤和困惑，淡忘遗憾和纷争，顺其自然的生活，只有舍得，才有得到。生活或许真的就是，痛着并快乐地活着，别为难自己，人在旅途，欣赏的是风景，飘过的是驿站，擦肩的是过客。有些风景让我们仰慕，有些过客让我们不舍，有些驿站让我们驻足。
一路走来，有些事，让我们刻骨；有些人，令我们难忘，有些景，让们不舍。当告别一段路途，走入下一段风景，再回首的时候，你会发现人生没有不变的永恒，一切都在变幻中，很多风景渐渐模糊，很多过客渐渐走远，很多事情渐渐变淡。只有自己不息的信念，执著地梦想，才会陪伴自己走到永远。(友情文章wenzhangba)
时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。这世上，哪有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。别为难自己，学会淡想，学会轻看。有些事沉淀后就成了回忆，有些人，飘过就成为背影。匆匆浮影，终究归不拢一泓清泉；往往过客，终难陪伴到旅途终点！
别为难自己，情在珍惜，人去随缘。落霞虽美，却是暮日离歌，昙花虽艳，终是刹那一现。网络红尘，多情未必真情人，无心也许悲哀客。捻一纸微笑，守一片净土，霓虹独舞间，从容婉约、淡定嫣然。人生旅途，总有些事不能如愿，总有些愿望不能实现。别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。别为难自己，这个世界上，谁也不是谁的永远，烟火、流年、红尘、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。
别为难自己，自然地走，自然地忘，不牵强。走一处，看一处风景。不需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。一份真正爱不关风月，不逮风情，在时光里相守，在困苦间相牵，在老去中相望。别把感情想的太完美，别把感情之路看得很遥远，一场感情之旅亦但是弹指瞬间！
生活是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。为人，哪能事事意样样顺心；做事，哪能件件圆满，样样无憾。别为难自己，与其效仿最精彩的别人，不如做最真实的自己，走好自己选取的路，做好自己份事爱好自己想爱的人。于事不执，于心不著，简单自然，尽心随缘，心了听听音乐；郁闷了，聊聊情绪；疲倦了，泡一壶闲茶，找个安静的角落闭目小憩。
世界总不完美，人生总有遗憾，并非每次付出，都有回报，并非每次发奋，都会成功；并非每个故事，都有结局。别为难自己，不好被过去所控制，决定你前行的，是未来；不好被安逸所控制，决定你成功的，是奋斗；不好被别人所控制，决定你命运的，是自己；不好被金钱所制决定你幸福的，是知足；不好被仇恨所控制，决定你快乐的，是豁达；不好被表象所控制，决定你成熟的，是经历。
世一生很短，一睁眼一愣神一叹息，就是一天；一个日一个月一忙碌就是一年；一弹指一邂逅一奔波就是一生。别为难自己，给自己一份观给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较持续最真的情怀，持续最好的情绪！不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉用自信的脚步，坚定自己的选取；用平常的心态，经营自己的生活。人生不易；烦恼痛苦一笑而过；痛着并快乐地活着，别再为难自己。
精选阅读（二）：
平常日子平常心
许多人都说过：平平常常过日子最好。但是真正过上平常日子的人，并不甘于平常，而是苦苦恼恼，怨天尤人。正因，大多数人，不愿意平常，不愿意寂寞。
于是一生奔波，忍辱负重，前后周圆，喜笑啼悲，无非是想超越于平常人，做个不平常的人，过上不平常的日子。但是当一个人在人生苦旅中，撞得焦头烂额，九死一生，最后有一天，事业发达了，地位有了，名誉有了，金钱也有了。却发现自己，原来什么都没有，仍就是一个平常得不能再平常的人。正因他仍就无法超越自己，无法让自己的心释然，他没法让自己感到满意，甚至内心深处还有深深的负罪感。
也有的人，虽然一生奔波，费尽心血，曲尽人情。结果他的人生，却一败涂地，梦想中的生活，他没能实现一件，这个世界上所有的倒霉事都给他碰到了。他感觉他活的委屈，上天错待了他，这个世界都对不起他。于是，他连个平常日子都没有情绪过了，干脆自暴自弃，不思进取。他的整个身心都占满了痛苦和恨怨，他没法让自己快乐起来。也正因此，他的朋友、亲人也越来越离他而去。他越来越孤单，越来越焦虑不安，他如何能摆脱自己呢？(经典哲理名言wenzhangba)
另有一种人，头脑清醒，为人淡泊，看起来安心过着平常日子，他既不会曲尽心机，也不会自暴自弃。他有他自己的活法，有他自己平凡的事业，平凡的日子。但是，他却没法纳受这个世界上的其他人、其他事，所谓：横眉冷对千夫指。他有竹的清节，却没有竹的虚心。他虽有玫瑰的美丽和芳香，可惜带刺，很容易伤到别人。因此，他虽然过着平常日子，却从来没有体会到平常日子是什么味道，正因他的内心世界，始终是自命不凡，是不平常的。他仍旧没法超越自己，没法摆脱心的痛苦。
禅的修行，关键在于对一切事物，一切人类，具有一个平常心。
一般的人，往往于事物发生之时，迷惑不能自己，由着自己的习性，迸发自己的极端情绪。既发之后，不是后悔，就是怨忿。或有对情绪控制稍好一些的，虽不走极端，也是自命不凡，冷眼观世。这都不是平常心的修行。
平常心的修行，往往是于事物未萌之先，常常于内心深处洞观事物的虚幻不实，从而主观的不去在意它，不去计较它，不去争，不去怨，更不冷眼视之。而是一种清醒的包容，纳受，自持，不动。在这样一种豁达的心境下，树立起来的恒定的人生观。
平常心的修行，既不高昂，也不消沉，更不孤芳自赏。它是一种全然的理解，清醒的理解，平静的理解和容纳，这是一种人生最高境界。不管是好的还是坏的，是真的还是假的，是顺适的还是忤逆的，是合理的还是不合理的，他都能全然理解和容纳，正因这一切都是暂时的，依因傍缘的，如过眼烟云，片时消散，它没有永恒。
平常心是道心，三祖曰：“至道无难，唯嫌拣择，但无憎爱，洞然明白。”只有于平常日子中，常常用平常心，无憎无爱，无取无舍，也就是在平日里没有妄想，才能安于平凡简单的事情，所谓运水搬柴，无非是道。安心于种种平凡的世事，才能锻炼出一种不平凡的心境。用心于平常日子，才能于不平常的世事中，用上不平凡的心态，才能清醒的处世、待人，才能完成一段超宗逸格的人格品性。
只有修养出一段平常心，才能安于平常日子，才能体会到平常的味道，才能如颜回的“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。才能如六祖大师的“憎爱不关心，长伸两脚卧。”
精选阅读（三）：
篇10：平常心态感悟
下方分析下平常心务必具备的几种心态：
第一种平常心心态：成败之心
俗话说的好“成败乃兵家常事”，因此一个有平常心的人务必有一颗应对成败的'淡然处之的心态。成功和失败一对孪生兄弟，人生没有永远的成功和失败，因此当我们应对失败的时候要持续一颗“成亦欣然败亦喜”的心态。
第二种平常心心态：贫富之心
世界首富比尔盖茨以前说过这样一句十分经典的话，他说“这个世界本身就是不公平的，如果你没有潜质改变他你就要学会适应他”。这话之因此经典是正因他的话切中了要害，世界在很多方面的确是不公平的，尤其是贫富差距，有的人开宝马有的人骑自开车。当我们应对这些不公平的事情的时候，如果你你不能改变他，你就乖乖的听比尔盖茨的话学会适应他。人生本应无悲伤，知足者常乐，虽贫犹富。若持续自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个悟得平常心的人来说，即是正确而明智的抉择。
第三种平常心心态：幸福之心
很多人把幸福的标准归结为要有钱，有权，有房，有车，男的还要求娶个漂亮老婆，女的还要求嫁个有钱老公等等等等。这些社会主流的幸福标准其实一句话概括就是一切以物质欲望为基础的幸福之心，那么这种幸福之心是正确的吗？平常心的幸福要求吗？答案当然是否定的。
幸福决不能以金钱和物质为标准，善良、正直和爱心才是真正幸福的源泉。阳子说：行为善良而能除去显耀之心，才是真的善良。善良之心是得到爱，得到承认和新生的必要前提，对于求取幸福来说，这是就应切记并遵守执行的。在古人看来，只有安贫乐道、坚毅坦诚、施仁爱之心，行忠恕之道，才能得到真正的幸福
第四种平常心心态：忍辱之心
韩信甘受胯下之辱最终成就了大将军的梦想，其实我们每个人的人生也像韩信一样，都会经历各种各样的磨难和考验，但是只要我们有一颗坚韧不拔，能屈能伸，荣辱不惊的平常心，我们就必须能够实现我们的梦想。苦难中追求和谐与伟大人格，对待非议，置若罔闻，难得糊涂，糊涂难得。
第五种平常心心态：生死之心
死亡是万物生灵最终的归宿，从你生下来的那一天起就注定了以后的某一天你会死亡，或者说从生那天算我们的就在一步步一天天走向死亡，这种自然规律任何人和动物都逃脱不了。一个人是否真正的拥有一颗平常心，其实最关键的就是看他是否拥有一颗应对生死的生死之心。人生在世，当安时处顺，视生死为自然，不为哀乐相困，不为外物所役。如此，生和死，就没有什么值得深究的。生命永恒不灭。我们不但要对现世的生活怀抱无限期望，对于死后的生命，更要建立高昂的自信。生有所白，死有所为，坚信生命是永恒不灭的。
篇11：平常心态感悟
持续一颗平常心的人生感悟，平常心态的感悟
平常心感悟1：让我们少一些欲望多一些自在，就好像花儿一样默默开放，像小草一样静静生长，像个孩子一样天真可爱。持续一颗平常的心，让我们的心灵多一分安静，少一些纷争。在这个处处充满欲望的社会里，我们要时刻告诉自己欲望要有度，追求不好太高，思想不好太僵化。然后我们在仰头挺胸的对苍天喊出我命由我不由天的豪言壮语。
平常心感悟2：我们的一生要应对的事情实在是太多太多了，有时候感觉都累的喘但是气来，因此我们常常感叹自己的人生如何的不如意如何的不幸福。但是感叹抱怨是解决不了问题，遇到事情的时候就尽最大发奋解决问题，解决不了的就顺其自然吧。
平常心感悟3：一个人想要持续一个平常心首先务必先树立正确的世界观，人生观，价值观。我们要在各种诱惑应对清醒自己的头脑，在任何困难应对持续一颗冷静对待的心。主宰人的感觉的并非欢乐和痛苦本身，而是情绪。
平常心感悟4：平常心就好像是一望无际的大海，而我们则是大海上的一叶小舟。既然是大海肯定就没有真正好处上的风平浪静，因此我们人也会遇到生死离别，成功失败，忧愁欢愉。只要遇到这些事情的时候我们能持续常态，做事昂首挺胸，无所畏惧。用一颗淡薄之心，忍辱之心，仁爱之心去对待，我们就不惧怕任何困难。一颗平常心，可使你波澜不惊，淡泊无求；应对恩怨和情仇，一颗平常心，能够使你处乱不变，空灵无妄。
平常心感悟5：真正的平常心境界十分的高，虽然每个人都具备拥有平常心的潜力，但是真正能够做到平常心的少之又少。我们只要能做到不以物喜，不以己悲就是平常心了。
平常心感悟6：拥有平常心的人就会拥有一颗好的心态，只要有好的心态遇到事情的时候就会多往好的方面想。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，就能一分为二看待别人，即使有不妥当的地方，也容易发现自我的问题，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。
平常心感悟7：每个人都会自己的长处和短处，世界上没有完美的人。只有那些拥有平常心的人才能理性的战胜自我，战胜自己的短处或缺点。一个人认清楚别人容易，但是想要彻底的认清自己了解自己就不是那么容易的事情了。经常听到名人说，在前进的道路上真正能够拦住你的人只有你自己，你只要战胜了自己就能战胜一切。
平常心感悟8：走自己的路让别人说去吧，外界怎样看你不重要关键是你怎样看你自己。当认识了自我找准了目标之后，就应坚定不移地去实现，不好怕风言风雨，不好被一时的困难吓倒，不好怕遭遇失败和挫折
篇12：平常心态感悟
平常心是一个心理学名词，是人对事物发展变化的一个心态，主要表现为自己对某件事做的是成功还是失败的一个预测，并且对出现的任何意料之外的结果给予客观冷静的对待。平常心并非要求大家应对成败都消极对待，而是要求我们用心争取，但是不苛求完美，只要你发奋了就能够，关键是要有一颗从容不迫的心。
很多人在认识平常心的时候会误入一个误区，他们认为平常心就是“无为、无争、不贪、知足”这些思想观点的集合而已，其实这些思想观念仅仅是平常心的表象而已。如果你有潜质你就要去争，不争就是傻子，关键是挣不到的时候别太过于在意自己的成败。平常心并不是那个人的专利，我们任何人都能够具备一个平常心，之因此很多人没有平常心，是正因这些人的心被世俗的名利遮盖住了。平常心就应是一种“常态”，是具备必须修养才可经常持有的，正因它属于一种维系终身的“处世哲学”。
篇13：平常心态面对高考
高考励志：平常心态迎高考
美国伟大的绳索平衡家瓦伦达生前曾说：“我走钢索时从不想目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。”所以他一直走得很好，除了最后一次。最后一次瓦伦达在表演走钢索的节目时，不慎从钢索上坠下而死。事后他太太回忆说，她知道这一次他一定会出差错，因为他表演前不断地说：“这次只许成功，不许失败。”他有了患得患失之心，心理上就产生了微妙的变化，因而导致了悲剧的发生。
人生感悟
“十几年的努力，就看这最后的冲刺了，关键时刻可千万别掉链子。”老师时时刻刻提醒、家长随时随地唠叨，社会、家庭的过多关注，让即将参加高考的考生压力倍增。不少心理素质较差的考生患上了“高考综合症”，失眠、心悸、头昏眼花、食欲不振等等，极大地影响了考生的备考工作，严重的还会直接影响到高考成绩。
其实，只要正视高考，以一颗平常心去迎接高考，这些消极的情绪就会渐渐消散。大部分考生的焦虑情绪来自家长，家长无微不至的关心和期待，反而给学生增添了压力。
某校高三学生小吴说：我爸爸真夸张，为了让我安心学习，竟花2000多元钱给我买了一台空调。她说，妈妈下岗几年了，家里经济本来不宽裕，去年买了电脑后，就更紧张了。在家里复习，一坐下来看到空调，我就容易走神，精力也集中不起来，心里还发慌，什么都看不进、记不住。心里老想，要是考不好对不起他们怎么办哪！DJ舞曲
考生小王向笔者倾诉：为了考出好成绩，父母在生活上对我体贴入微，我复习功课时他们自觉把电视音量调到最小，说话也尽量压低声音，生怕吵到我。除了学习，我几乎什么事都不用做。我平时学习成绩不错，可最近几次的模拟考试成绩都不理想，一提到考试就害怕。现在我满脑子都是各科高考分数，复习时经常一发呆就是几个小时。
家长对孩子关爱无可厚非，但要有度，不要让爱变成孩子的负担。大多数家长在考试前都要对孩子强调：“千万别紧张！一定要好好考！”其实，家长说这种话就是无形中给考生施加压力。
专家表示：高考前家长“一切如常”的“潜关爱”方式对考生调整心态更有利。脑科学证明：人在放松的精神状态下，大脑最开放，反应也敏捷。只有调整好考试状态，才能让学生考出好成绩，所以创造多一点平淡的高考环境很有必要。
考生感受到父母的关爱是深切的，但由此产生的压力也是沉重的。高考需要平静稳定的环境。考生放松的心态 雷人语录、平稳的情绪正是良好的考试状态所要求达到的生理指标。所以，家长们，先让自己的心平静下来，别让孩子背着沉重的包袱上考场。
[平常心态面对高考]
篇14：平常心态的感悟稿
今日我就和朋友们谈谈什么是平常心，如何坚持平常心。
平常心是一个心理学名词，是人对事物发展变化的一个心态，主要表现为自我对某件事做的是成功还是失败的一个预测，并且对出现的任何意料之外的结果给予客观冷静的对待。平常心并非要求大家应对成败都消极对待，而是要求我们进取争取，可是不苛求完美，只要你努力了就能够，关键是要有一颗从容不迫的心。
人都不免会流于世俗，关键在于，是否能够时时自省，不丧失自我的真性。当代有一种拜金主义，以金钱来衡量一切。似乎除了金钱之外，就再也没有什么东西作为判定价值的标准了。如此一来，多年构成的道德和价值观即随之发生了变化。大多数人处在迷茫、徘徊的犹豫状态中，或愤世嫉俗，怨气冲天;或怨天尤人，消极沉沦。所以，无论对待什么事，要始终坚持平常心，就会躲过“名利之剑”的伤害。
真正领悟“平常心”的意义并以此为人生准则，从中获取无穷的满足和欢乐，做一个永远幸福的人。
很多人在认识平常心的时候会误入一个误区，他们认为平常心就是“无为、无争、不贪、知足”这些思想观点的集合而已，其实这些思想观念仅仅是平常心的表象而已。如果你有本事你就要去争，不争就是傻子，关键是挣不到的时候别太过于在意自我的成败。平常心并不是那个人的专利，我们任何人都能够具备一个平常心，之所以很多人没有平常心，是因为这些人的心被世俗的名利遮盖住了。平常心应当是一种“常态”，是具备必须修养才可经常持有的，因为它属于一种维系终身的“处世哲学”。
篇15：平常心态的感悟稿
平常心，就是对四周所发生的事情的一种心态。是具备必须修养才可经常持有的，它属于维系终身的“处世哲学”。说到底，可是是我们在日常生活中处理四周事情的一种心态。平常心应当是一种“无为、无争、满足”等观念的汇合而已。
人之心，本应是如云如水，清澈见底，纯美自然，但它却太脆弱了。所以，佛家认为，人的心应当像磐石、大地一样，很平常，很宽广，无论外界怎样刮风下雨，都能坚持岿然不动，激扬本色，那么，外界的一切干扰与诱惑，才无力撼动和刺穿我们心灵的安静。生活给了我们太多的挫折，可是我们依旧乐观地应对，不是我们不懂得反抗，只是这是我们对生活的态度。生命原本是美丽的，我们都应当学会享受生命给予我们的一切。但世人很难做到一心一用，在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生“种种思量”和“千般妄想”，在生命的表层停留不前，这是一个人生命中最大的障碍。
我们仅有将心灵融入世界，融入社会，融入自然，融入于云水之间，用一颗平平常常的心去感受，去对待，才能找到生命的真谛。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。以平常心做人，以进取心做事，人生祸福相依，有得也有失。失去的就让它失去，我们更要在意的是自我从失去和挫折中收获了什么。正确看待已经失去的，坚持一颗平常心，不断地从失败中获取成功的经验，发现自我所收获的，挖掘我们真正拥有的。以平常心做人，以进取心做事，这样，我们才能正确估算人生的幸福!
没有平常而淡定的心，就不会体味到生活的真谛，就不会品味到人生的美妙与幸福;不珍惜平常的人，也就不会创造出惊天动地的伟业与荣耀。因为，平常包容著一切。人处在这繁杂的社会环境中，会经历许多的事，得与失，成功与失败。得也好，失也好，成也罢，败也罢，关键是在得与失、成功与失败面前能审时度势，坚守自我的信仰，始终坚持一颗平常心。充满平常心的心境，是一种和畅、协调、完美的境界。平常心，是一种不为感情所左右，不为名利所牵引，洞悉事物本质，完全实事求是的心理状态。平常心要以知识为底蕴，无知是不能拥有平常心的。在平常心态下，生命便具有了最高意义，行为便有了广阔空间——很多的时候就有了高招、绝招，就能走出了困境、险境。
人，的确是贵在有一种平常心，它能够使人超脱，使人向善，使人知可为而为，不可为而不为;知其该为而为，不该为而不为。仅有敢于平常的人，才能拥有平常的心态，热爱平平常常的生活，才能从平常的欢乐中感受人生的玄机。平常心是对生命透彻的领悟，古人曰:生命薄如蝉翼，存在就该满足，这是有必须道理的。在此气象之下，一切烦恼困顿，均可弃之流水，领悟生命的真谛，知晓弥足珍贵，就会以一颗宁静的心态善待一切，日本学者铃木大拙说:“井边的牵牛花缠住我的木桶，我借水喝。”这是多么博大恢宏的心境，又是多么荡人心魄的情怀，为了珍惜一颗弱小的生命，宁愿去借水喝，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。拥有一颗平常心就拥有一种正确的处世原则，不会高估自我，也不会自甘堕落。拥有一颗平常心就不会只追求物质的奢华，而把自我的灵魂淹没在如潮的尘海中。
平常心是一种境界，在到达这种境界之前，心路常常有极为坎坷的历程。平常心不仅仅使人具有大海一样的气度，还使人稳重如山。狂风暴雨之中，惊涛骇浪，松林翻滚，可大海深处平静如昨，山岿然不动，以如此胸怀去实践人生，就无所畏惧，对困难也绝不退避。诸葛亮曰:淡泊以明志，宁静以致远。淡然应对人间是是非非，坚持心灵宁静的同时，不忘对梦想的追求，对宝贵生命的敬畏，长此以往，定可令生命发扬光大。
篇16：平常心态的感悟稿
人生如一条淙淙流淌的长河，既有平静也有波澜壮阔的时候，既有峰峦叠嶂时一泻千里的壮丽之美，也有走过一马平川时迂回柔情的安详。人之心，原本像一潭池水，应当清澈见底，平滑如镜，能够映照出世界的真实面目，可是，这种原本清净如水的本心，却最容易受到外界的干扰而心生波澜。比如风过波起，比如石入水动，这一齐一动，即便搅成了一潭浑水或浊水，所以，心底一切完美的景致，也无法显现了。拥有一颗平常的心是正常生活的人的平常之举，拥有一颗平常的心才能学会满足，学会放弃，学会淡泊。才能理解别人，善待自我，享受生活。人生逆境时不妨淡然处之，顺境时也不妨去坦然应对。别太在意别人的评价，活在别人的言论里;别太在意结果，做事也不要太追求完美，生活就是一个过程，只要努力了，就是属于自我的成功。活著，也不是为了让别人喝彩。自我的生活需要自我去打理，自我是你这个世界的主宰。只要自我的那份天空没有阴霾，就会给你周围的人带来光明。水往低处流，那是自然的本性;云彩天上飘，也不是人心所为。生活，如能像云像水一般，遵循优雅自然的本性，那么，在人生的征途上即成佛了，又何必要刻意去修炼呢但人生，不得不刻意地去修炼。
人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。身处浮沉中的我们，真的能够摆脱功名利禄的诱惑，做到“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒”吗拥有一颗平常心，才能在瞬息万变的交错中准确地找到自我的位置，实现自我小人物的人生价值。不求有如何高深的修炼，只愿拥有一颗平常心，善待他人，善待自我，善待一切忧愁与烦恼。人之心，原本像天上的浮云，应当纯美自然，彩色斑斓，能够流动出人间最美的画，可是，这种原本自然纯美的本心，却最容易受到天公的捉弄而分飞湮灭。
生活总会让人品尝到其中的五味，就把它当成生活的馈赠。坦坦然然、从从容容、不卑不亢、勇敢地笑对人生。淡泊不是看破红尘，不是对人间一切事物的否定，更不是思想麻木、无所作为的得过且过。拥有平常心的人才能体会到淡泊是一种享受。淡泊是一种心境，是思想经过厉练后高素质的修养。生为人，总是博弈于红尘，的确，背负许多的忧伤与烦恼，但，那不是幡动，也不是风动，而是心动所致，其实都是自找的。在今日物欲横流，处处充满诱惑和陷阱的社会中，能坚持一颗平常心并非易事。仅有将心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真谛。一个人的内心，太容易受到外界的影响，往往会陷入贪、嗔、痴的境界而不能自拔，亦或贪恋于世间的荣华富贵，亦或深陷于生命的七情六欲，亦或执著于个人的荣辱得失，这种内心世界的“太在乎”，往往迷失了自我的本心与本性，势必导致无法静心去看待尘世之事情，所以，一叶障目，不见泰山，看不到生命中更加完美的东西，自然也就失去了本真的皎洁与美丽。
一个人要像云水般自然宁静，拥有一颗宁静的心，要像磐石、大地一样，无畏于外界的洗礼，才能拥有真正而刚正不阿的平常之心。比如风吹云散，比如云涌风起，这一吹一涌，就变成了茫茫的空白或阴沉，所以，心底一切流动的彩色，也就黯然失色了。一颗平常的心，它能将功名利禄看穿，将胜负成败看透，将毁誉得失看破。如能到达这样的境界，就能在任何的场合下，放松自然，宁静自我，坚信最佳的心理状态，保证做人做事兼能游刃有余，平静坦荡地施展出自我的才华，从而实现一个完满而魅力的“自我”。
篇17：平常心态的感悟稿
利益面前平常心
有一个小和尚，每一天在庙里潜心研究佛经，参禅打坐。十年后他感到自我慧根已生，已有佛心。
有一天方丈突然召集全寺上下，宣布要挑选有慧根的小和尚接任方丈一职。从此小和尚更加用心，可是过了一段时间却感到自我不进反退，原先仅有的一点佛心反而变得若有若无了。他很纳闷，于是就去问方丈。方丈没有直接给他解释，却告诉他午时要到集市去买甜瓜，要他一齐去。
午时的时候他们来到了一个卖甜瓜的摊位前，挑中了一个甜瓜，摊主拿起来随手掂了掂，说：“一斤六两。”小和尚感到很惊奇，就用旁边的一个秤称了称，结果丝毫不差。这时候摊主说：“我卖瓜卖了40多年了，绝对不会错的！”小和尚更为惊异。
旁边的方丈大师却突然说：“我们只要一个甜瓜，如果你能够猜中有多重的话，这锭银子就归你了。”说着拿出了一锭银子，大家一看足有一两重，够买这一个摊子的甜瓜了，大家都满怀期望地看着这个摊主，结果摊主把甜瓜拿起来用右手掂了掂，觉得不适宜，又用左手掂了掂，咬了咬牙说这个瓜一斤三两。随后方丈把秤拿起来称了称，却是一斤半，整整差了二两。众人都大惑不解，很是纳闷。
老方丈说，如果一个人总是太注重眼前的利益，而忽视了过程的话，他的双眼必须会被蒙住，所以说不管做什么都要坚持一颗平常心。
小和尚最终明白了，回去后潜心修行，最终成了之后有名的大愚禅师。
篇18：平常心态的感悟稿
天很高兴和朋友们作一个交流，我今日上午要讲的专题是:塑造阳光心态。
此刻大家面临的是一个什么样的环境呢我们的财富在增加，可是满意感在下降;我们拥有的越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少。此刻的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，可是心境异常好;此刻家里啥都有，该响的都响，就是心境不好。有一首歌叫《今日是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的:今日是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这些歌大家都会唱，可是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，此刻发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发现此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢第一，此刻想吃什么就能吃到什么;第二，此刻想玩什么就能玩到什么;第三，此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情景下，我们如果还不明白幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的
景象，此刻这种情景到处都是。如果那种情景是太平盛世，此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不明白什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，期望有今日，到了今日我们却不明白什么是福。
那里出了问题我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心境才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今日上午的讲座，就是要让朋友们建立起进取的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
今日来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自我。你自我内心充满热量，才能释放热量。要想让自我充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自我。
心态具有多大力量呢有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，可是掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，并且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自我走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最终有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家此刻不怕了，说要明白有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。仅有一个人不敢走，教授问他，你怎样回事这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响本事。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让
死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都明白发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，本事增强;心境不好，生理差，本事差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自我给谁看啊所以说好心境给自我看。
篇19：平常心态的感悟稿
我演讲的主题是：态度决定一切。
李响这个名字大家明白吗她是一个女人，一名中国足球记者。不明白她的名字没关系，有一个人的名字以往和李响一度连在一齐，这个人是一个老外，一个古怪老头，他就是前中国男足主帅―――米卢蒂诺维奇。
随着时间的流逝，米卢在国人的记忆中渐渐远去。他在中国的执教来去匆匆，留下的是褒贬不一，但有一点不可否认的是，他的到来改变了中国足球的宿命，带领中国队44年来首次杀进世界杯决赛圈，完成了中国足球多年的夙愿。米卢给国人留下的，不仅仅是我们能够引以为荣的那次欣喜，也不只是他脸上那份诡异莫测的笑容，更重要的他的那一句名言──态度决定一切。
什么是态度在我看来，态度是一种心态，是一种看法，是一种观点，更是一种追求、一种精神、一种信念。我们每一天中，都在不停地做着这样或者那样的决定，有时我们去选择，去坚持，有时我们去拒绝，去放弃，而左右这些决定的，恰恰就是我们对事物的看法和态度。对于每一个人来说，无论是为人处事还是工作生活，态度至关重要，它决定了我们生活中太多。
在那里，我想举几个例子：
一个是古代的。蒲松龄大家必须都明白，他在自我后期的科举考试屡次不中、落魄至极的时候，亲自写下了一幅励志自勉联。全文是：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”开始时他把这幅对联刻在铜尺之上，后悬置于书屋聊斋书房。整副对联能够说是气势磅礴、催人奋进，引用了史上十分著名的两个典故，一个是楚霸王项羽破釜沉舟灭大秦，另一个是越王勾践卧薪尝胆吞吴国。蒲松龄以此联激励自我，最终以一部《聊斋志异》名垂青史。
第二个例子，现代的，也是发生在我身边的事。以前我在机关工作时，有一位领导，也是一位前辈。为人正直厚道，在他的工作和生活中，没有灯红酒绿，没有受礼行贿，他最大的爱好就是看书。他家中收藏了数千册的书，每一天都看上几个小时，多年以来已经成了习惯。书看得多了，谈起话来便引经据典，滔滔不绝，很多人十分崇拜，见面便夸其满腹经纶，才学过人。其实这些人背后说的却是他太过教条死板，虽然身在官场，却不谙政道。在我看来，这其实无可厚非，只是不一样的人对待人生的认识和态度不一样而已。他的思想和社会上那些丑恶的、黑暗的、堕落的东西格格不入，他珍视的是书画中那份静谧，花木间那种恬淡，对他来说，这些已经足矣。他总是告诫我们说：“凡事要多学别人的长处，多看自我的短处，多想别人的难处”。他不在乎升官发财，也没有刻意去追求两袖清风，他坚持的，是“宠辱不惊，笑看庭前花开花落;物利两忘，漫望天上云卷云舒”的人生态度，而这种修身养性的境界又有多少人能真正到达呢
最终一个例子。我说的这个人是我一家子。牛根生大家必须明白吧，蒙牛集团总裁。蒙牛在短短几年的时间里，在中国乳制品企业中的排行由第1116位上升到第2位，创造了在诞生之初1000余天里平均一天超越一个乳品企业的营销奇迹!“蒙牛速度”，成为中国企业的一面旗帜。牛根生靠的是什么，他说过两句话很有名。一句是：“小胜凭智，大胜靠德”，什么意思“德”是制服人心的最佳利器。德是什么德就是一种做人、做事的态度。另一句话是：“欢乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少”。大家品味一下，是不是这个道理呢
举完了几个例子，我想跟大家说，态度导致好恶各异、取舍不一样，于是自然决定成败。工作和生活需要热情和行动，需要一种进取主动、自动自发的精神。试想一下，如果我们每一个人在平常的工作和生活中，少一些抱怨，多一些热情，少一些消极，多一些努力，少一些攀比，多一些淡泊，那么结果会是什么样呢换句话说，既然今日我们走在了一齐，就让我们携起手来，共同去端正态度、证明态度、坚定态度呢，一齐走近成功，迈向辉煌!多谢!
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