小学体育障碍跑优质课教学设计

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篇1：小学体育障碍跑优质课教学设计

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：游戏：障碍赛跑

重点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组 织：六列横队、小组分散

二、尝试练习，体验成功

教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己小组过障碍跑的情况。

组 织：分三大组进行

三、放松身体、愉悦身心

儿童健美操：(自编的)

组织：成四列横队，散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：跳箱、凳子、垫子

课后小结： 这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力.

篇2：小学体育障碍跑优质课教学设计

一、教学理念

本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

二、教材分析

障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

三、学情分析

1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。

3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。

四、教学模式

情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价

五、教学过程说明

本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学

篇3：小学体育障碍跑优质课教学设计

目标

1、知道前滚翻的动作要领，并乐于反复练习。

2、通过学练，初步掌握前滚翻的动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质。

3、通过学练，能体验到运动带来的乐趣，培养学生互帮互助的良好品质

场地

器材

体操垫若干张，海绵球若干个，

移动音箱一台

学习

内容

1、前滚翻2、障碍跑游戏

重点

难点

重点：低头团身

难点：滚动圆滑

教学流程

课堂导入--热身操--辅助练__-前滚翻教学--教师示范讲解--引出保护与帮助--学生在保护与帮助下夹球练__-读口诀练__--三线评价，控制团身练__--平垫练__---身体素质练__-放松总结--布置家庭作业---收拾器材

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

准备

部分

7

分

通过课堂常规培养学生纪律意识。

通过不同形式的热身操调动学生积极性，同时活动学生的关节，为课的教学打下一定的基础

一、课堂常规

集合整队

师生问好

安排见习生

4、宣布上课内容

二、准备部分

1、热身操

1、集合整队

1、向学生问好

3、安排见习生，安全教育

4、宣布课的内容

1、讲解原地练习

2、组织学生有序的开展热身

3、鼓励学生形成良好的品质

1、集合整队

2、向老师问好

3、仔细听老师讲解

1、认真听老师讲解

2、积极参与热身

3、互相加油鼓励

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

基本

部分

28

分

激发学生上课热情，通过蹲撑石头剪刀布游戏，任学生体会两手撑垫，双脚蹬地用力

前后抱膝滚动，快速反应抢球，为前滚翻团身教学打下基础，并活跃课堂

利用斜坡目的在于加快滚动速度，更好完成前滚翻

夹球练习目的让学生在滚动中低头，更好的完成前滚翻

目的在于让学生牢记动作要领，更好的完成前滚翻

三线练习目的在于让学生学会控制团身，并自评与互评

发展学生下肢力量

一、前滚翻辅助练习游戏：

1、石头剪刀布

方法：前滚翻蹬撑准备姿势，两同伴对面蹬撑，脚下做石头剪刀布，输的同学做低头抱膝团身的动作。

2、前后抱膝滚动，快速反应抢球

方法：坐在垫子，抱膝前后抱膝滚动，后肩倒垫，听信号迅速蹬地起来抢球。

二、前滚翻教学

1、前滚翻动作要领：蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两腿蹬地，重心前移，头、肩、背、腰、臀依次着垫，屈膝收腿，两手抱住小腿，团身向前滚动成蹲立，亮相

2、保护与帮助：单膝跪于练习者一侧，一手压练习者头，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者完成前滚翻

3、利用斜坡，在保护与帮助下夹球练习，要求后脑勺碰垫，夹的球不能落地

4、读口诀练习前滚翻

一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动

5、三线评价，控制团身

6、平垫练习前滚翻

7、小组展示

三、课课练：

1、障碍跑

2、找朋友游戏

1、教师讲解两个游戏规则

2、组织学生游戏

1、教师示范前滚翻

2、教师边讲解边示范，同时提问学生：老师是脑门还是后脑勺碰垫

3、找学生尝试性练习，同时引出保护与帮助

组织学生在斜坡上练习

要求：脖子夹球练习，后脑勺碰垫，同伴护与帮助

5、组织学生读口诀练习前滚翻:一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动

6、教师巡视指导学生练习，拍摄视频纠错

7、利用三线练习，帮助学生控制团身，并引导学生自评与互评

8、组织学生平垫练习前滚翻

9、组织展示，并及时给予评价

1、教师讲解练习方法以及安全教育

2、组织练习

1、学生认真听讲游戏规则

2、积极跟随老师一起练习

学生认真听讲观看老师示范

2、学生带着问题观看老师示范

3、积极主动尝试体验前滚翻动作

4、学会保护与帮助方法

5、小组探讨，在斜坡上，同伴保护与帮助下夹球前滚翻练习

6、读口诀要领进行练习

7、三线练习：学会自评与互评，积极给予同伴评

8、平垫上练习前滚翻

9、小组展示

1、认真听讲

2、积极参与练习

结束

部分

5

分

让学生放松身心

明确本课学习内容，回顾动作要领，学会综合评价自己与别人

1、情景放松

2、师生共同总结本课

3、引导学生自我评价、互评和总评

4、布置家庭作业

5、宣布下课，收拾器材

1、组织学生学生放松身心，消除疲劳

2、引导学生正确评价自己和别人

1、跟着老师的语言提示，随着音乐跟老师一起放松，充分放松身心

2、能正确评价自己和别人

3、积极完成家庭作业

4、帮老师一起归还体育器材

预计

负荷

平均心率120-130次/分预计练习密度50%-55%

课后

反思

本课教学清晰，重难点突出，解决重难点手段有效，课堂气氛活跃，教师教态大方自然，教师言传身教，示范标准，语言组织清晰，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。

小学体育障碍跑优质课教学设计4

教学目标

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教学过程

一、课堂常规

1.四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍(图略)

2.宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3.激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒!

二、准备练习：

1.慢跑400米

2.徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿

3.专项练习：原地摆臂 原地高抬腿

三、障碍赛跑

1.按男生两队、女生两队进行比赛;调整各队人数(人次)。

2.带入赛场，介绍障碍及比赛方法(略)。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3.各小队商议如何快速、安全进行比赛?

4.比赛(一)：《30米钻圈障碍往返跑》(返回时不过障碍)

5.宣布第一次比赛结果;各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6. 进行第二次比赛。

7.宣布第二次比赛结果;各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8.比赛(二)：增加难度进行《30米钻圈、跳跃(小垫子)障碍往返跑》

9.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛?及交流刚才比赛的感受。

10. 进行第三次比赛。

11. 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办?

四、课堂小结：

1.表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

2.宣布下课，师生再见!

篇4：小学体育《障碍跑》教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。依据八年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳和坚强意志的品质。

二、教材分析

障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目，指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体各方面素质；能够培养学生坚强意志，克服困难树立自信心；能够培养学生互相帮助、团结协作的精神。

三、学情分析

八年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力强。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦、不怕累、勇往直前的精神。

四、教学目标

1、技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跑、跳、走、钻等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

2、认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

3、情感目标：通过学习，培养学生不怕困难、勇往直前的精神。

五、教学重难点

1、教学重点：初步学会运用跑、跳、走、钻等方法快速通过障碍。

2、教学难点：快速安全通过障碍。

六、教学过程

（一）准备部分

1、课堂常规：体育委员集合整队、清查人数，教师安排见习生、宣布本课内容及要求。

2、准备活动：

（1）小游戏：钻呼啦圈小游戏；

（2）队形队列练习：三面转法、开闭螺旋形跑。

（3）行进间徒手操（圆形）：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、手腕踝关节运动。

（二）基本部分

内容：障碍跑、障碍跑接力游戏

1、设置障碍物，教师讲解通过障碍物的方法，并示范

2、分组自由练习（通过障碍物由简单到逐步难度加深）

3、教师巡回观察指导并进行安全教育

4、分组障碍跑接力比赛

5、教师小结

（三）结束部分

1、集合放松：拍拍操

2、课后小结及指定学生归还器材

（四）场地设置及器材

学生四路纵队，跳箱四个，小垫子四床，呼啦圈四个，标志杆和标志筒各四个。

教学反思

本课采用引入教学情景、进行探究学习的教学方法，让学生在自主的空间里，自由奔放的想象、思维和学习，在玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在，学会自己克服困难和解决困难的方法，在自己感悟、交流中掌握了跑、跳等体育技能，体验体育学习和成功的'快乐，达到教学目的，符合新体育课程标准的要求：

1、体现了“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”的理念。

2、体现了“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的理念。

这节课在注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。例如在30米障碍赛跑接力练习时由学生选择过障碍的方法，鼓励学生参与；一轮练习结束后，进行自我和相互评价；教师在学生练习或比赛时予以指导和评价，这些都注重调动学生学习的积极性和学习潜能。这节课美中不足的是课前准备稍有欠缺，在时间上把控不足，热身时间过长，在今后的体育课中不断改进，不断完善，提高自身教学能力！

篇5：体育障碍跑公开课教学设计

一、指导思想

在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

二、学练目标

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

三、重点、难点

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

难点：动作连贯、自然

四、学习内容选择

根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

五、教学过程设计

自然地形走--绕物接力--障碍设置大赛--过障碍比赛

六、课的特点

以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

篇6：体育障碍跑公开课教学设计

一、指导思想

本课设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为本”的课程理念，结合小学中年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。让学生在“乐中练、动中练、玩中练”。同时强调学生个体自由发挥的联系形式。为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

二、教材分析

障碍跑是一项在行进间以不同的方式通过不同的障碍物的竞赛运动、用爬滚钻、跨、绕等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏、和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。本节课教学主要是让学生知道障碍跑的意义和做出以爬滚钻、跨、绕等为主的简单障碍跑的`动作。本课重难点为：通过教学学生能熟练掌握爬滚钻、跨、绕等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物。提高学生身体协调性和应急反应能力，促进学生的身心全面发展。

三、学情分析

中年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想象能力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。我校四年级共两个班，从课前了解情况看班级学生整体身体素质状况偏差。以爬滚钻、跨、绕为主的障碍跑动作虽然简单，但对于四年级的同学来说仍然有一定难的，因此本课教学设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动学生学习的积极性，使体育教学与游戏有机结合起来，激发练习兴趣，从而让学生以积极的心态投入学习。

四、教学目标设计

根据障碍跑的运动特点及学生年龄特征，设计出下列目标：

（1） 认知目标：通过进一步学习攀爬、跳跃、平衡的基本技术。让学生了解爬、跨、踏、绕运动特点及锻炼价值

（2）技能目标：通过攀爬、跳跃、平衡组合练习，使90%的学生能熟练掌握爬、跨、踏、绕等过障的方法，提高学生的身体协调性和应激反应能力。

（3）情感目标: 通过障碍跑竞赛，培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及

创新意识，加强同学间的交往和社会适应能力。

五、教学过程设计

本课共分开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分三个学练阶段。采用启发、激励、讲解、教师参与、游戏、小组合作等方法，激发学生的学习兴趣，引导学生进行练习，力求学生在玩中学，玩中练，体验体育课乐趣，掌握基本技能，发展身体素质。

开始热身部分：

1、通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。

2、采用游戏、徒手操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。

学习提高部分：

本节障碍跑教学氛围两大步骤：

1、障碍跑练习

单项障碍练习：采用分组练习的方法，通过教师的'讲解、示范，学生进行单项障碍练习（主要是爬滚钻、跨、绕动作）主要是为了让学生了解器材的用途和使学生能掌握爬、跨、踏、绕等过障碍的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍

2、利用器材设置障碍练习：教师介绍器材，提出要求后分组。各小组进行进行讨论，最后利用器材设计障碍物的排放顺序障碍进行竞赛。体验更多不同的障碍跑练习，加强同学间的交往。

恢复整理部分：集合整队 手臂放松、调整呼吸、小结、布置课后练习，收器材

六、教学预计效果

1、预计50%的学生能较好的掌握各种过障碍的技术动作，95%以上的学生基本掌握。

2、本课的强度中等，平均心率110次/分钟，课的密度50%左右。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、安全问题：课前对场地器材进行认真的检查，保证器材的安全性，合理布置场地：课中加强学生的安全教育，减少不必要的队伍调动，合理安排队伍留出足够的练习时间，发挥小组长的作用，协调教师做好队伍的管理工作，扩大预防范围及力度；课后强化安全教育，及时收器材。

2、合理分组：做到每组水平差不多，减少学生不必要的争吵，若发生应及时处理，耐心教育。

篇7：小学体育障碍跑教学心得

小学体育障碍跑教学心得

《障碍跑》一课以情景教学为主线，总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。

1、采用学生喜欢的英雄人物情景教学。教师以饱满的热情进入课堂，在第一时间充分调动学生的学习积极性，紧接着用针对性强的热身操来开课，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障，并且能够让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。

2、在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。

3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

这节课后，我深深体会到，体育课程改革既是一项艰巨的任务，又是一项很有意义的'事业。创造性地培养应该从小开始。实际上，儿童在幼儿时期就常表现出良好的创造力，他们会用积木在自己的床上、地板上构建自己想象中的天地。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。在体育教学中我们要创设条件，提供诱发创新思维的刺激，让学生获得充分的创新体验。同时，给学生合作探究的空间，是为在课堂教学中动态生成留有时间和空间，充分满足学生的表现欲，激发学生强烈的学习动机，让学生亲身体验知识产生的过程。

“探究既是学习的目标，又是学习的方式，亲身经历以探究为主的学习活动是学习的主要途径。”

篇8：《障碍跑》教学设计

一、指导思想

根据新课程标准的精神，树立健康第一的指导思想，以提高学生的身体、心理、社会适应能力为目标，培养学生良好的运动情绪。依据《人教社》编写的教材，结合我校的实际情况，以及学生的个性、心理特征，采用多种形式的教学、练习方法，开拓学生的智力、创造力，培养学生的组织能力，使学生在既严谨，又愉快的气氛中掌握运动技能，提高身体素质，使身心得到协调发展。

二、对象与教材

对象为初二女生，教材为投掷与障碍跑。通过投掷实心球等练习，发展学生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身协调等能力；通过障碍跑，让学生集体动脑、动手设置障碍，并相互合作共同完成各种障碍。通过教学，加强学生的爱国主义教育，并培养学生的组织纪律性和集体观念。

重点：投掷能力和合作态度。

难点：挑战自我，克服困难，战胜自我。

三、教法与手段

在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、分解完整法、对比练习法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识，掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛和情景教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。在课时的不同部分应用不同的音乐，使教学更活泼，学生练习更主动积极。

四、学法

充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识。教学方法采用提示、设置疑问、分组练习、对比练习以及情景教学等来激发学生的兴趣，提高学生练习的积极性；并通过教学反馈表来体现学生的情感。

五、教学程序

1.准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。

2.基本部分：围绕投掷进行多种练习、竞赛方法，激发学生的学习兴趣，发展学生动手、动脑、创造力，培养学生团结协作、互帮互助、相互鼓励的合作精神和强烈的爱国思想。

3.结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。

六、场地器材

运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。

七、预计效果与负荷

通过教学能使90%以上的学生掌握一种以上的投掷方法；并在“危难”时能采用应急措施。预计最高心率可达到135～150次/分，平均心率为110次/分左右，练习密度为40%～50%。

《投掷与障碍跑》课时计划

班级：初二（1、2）班教师：

第7周

教学目标

运动参与通过协作、竞赛及情景教学，使学生主动积极参与体育活动，发展体能，获得运动技能，增进健康，养成良好的锻炼习惯。

运动技能通过教学，让学生学会投掷的基本技术，提高跑、跳、爬、钻等基本活动能力。

身体健康通过跑、跳、投、爬等活动，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生主动参与体育活动，培养终身体育的意识。

心理健康通过“伙伴”式协作练习、各类竞赛及障碍跑等，提高学生学习的自信心，培养学生勤于思考、勇于创新的能力，提高学生心理健康水平。

社会适应通过教学，培养学生良好的体育道德、互帮互助的合作精神和爱国爱家的热忱。

课题投掷与障碍跑

重点投掷的能力和合作态度

难点挑战自我，克服困难，战胜自我程

学习知识点

投掷的物体所进行的是斜抛物体运动。斜抛物体运动（水平距离）即射程，投掷实心球的远度与投掷的最后用力和出手角度有关。

厦门防空警报试鸣日为每年5月10日，因为1938年5月10日是日本侵略者侵占厦门的日子，在这天鸣响警报，目的是警世后人在享受安宁幸福生活的同时，不要忘记曾经饱受的苦难，从而激发全体市民的爱国主义精神，增强人民防空的战备观念。

防空警报分为三种：预先警报（8时30分至33分）共3分钟，鸣36秒、停24秒，反复3遍；空袭警报（8时40分至43分）共3分钟，鸣6秒、停6秒，反复15遍；解除警报（8时50分至53分）共3分钟，一长音，连续鸣3分钟。

小组竞赛等级自评表

学生练习提示及场地安排

一、小组赛场地设置

二、“防空演习”设置布局

说明：教师先安排两个障碍区，河流（需两人抬一人前进）和电网（用爬行前进）；剩三个障碍区：山洞（穿过）、战壕（跨过）、雷阵区（跳过呼啦圈），两个大组组织讨论设置并安排好本组成员闯对方关的程序。

要求：山洞和战壕用牌及跨栏架设置，雷阵区只设牌，到对方阵雷阵区时只能用三个呼啦圈依次扫雷，用双脚跳过安全地带。

篇9：《障碍跑》教学设计

教学内容

障碍跑

教学重点

跑动中安全地通过障碍

我动体、我动脑、我动心

教学难点

掌握安全过障碍的方法

教学目标

1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。

2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。

3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。

5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。

顺序

教学内容

目标达成

教师主体

学生主导

运动负荷

组织形式及安全措施

准备

课堂常规

建立良好的师生关系和学习氛围

指定集合地点，

向学生问好

检查服装，安排见习生。

体委整队集合

向教师问好！

见习生随堂听课。

时间1

强度：小

四列横队

游戏串串串

障碍过过过

脑筋转转转

心情乐乐乐

1、我上、我上、我上上上―腰鼓―地鼓―夹盒跳

充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。

1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。

1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。

时间4

练习2

强度：小

1、四列横队

教师在前面示范，注意与学生的距离。

2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。

队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。

2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。

2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。

时间3

练习4

强度：小

2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。

3、语言过渡

积极进行思考和探究，有“动脑”的能力

3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。

3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。

时间1

强度：小

3、四列横队

4、快速跑过障碍。

注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。

4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。

4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。

时间3

练习2

强度：中

4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。

5、讲解总结，过渡到游戏。

关心他人，会动脑。

5、教师用语言激发学生的思考，讲清楚绕障碍的减速与加速问题。并迅速将问题过渡到游戏

5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。

时间1

练习1

强度：小

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

6、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？

1、遵守游戏的规则，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑与过障碍的能力和心肺耐力

2、注意安全、相互合作。

3、关心他人，会动脑。

4、集体会钻过障碍。

6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。

遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。

时间4

练习4

强度：中大

散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。

7、语言调动。

7、教师用语言调动学生继续玩游戏。

休息听老师讲解，有继续游戏的欲望。

时间2

练习1

强度：小

散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。

8、钻过障碍游戏：城门，城门，几丈高？

8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。

8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。

时间4

练习1

强度：中大

防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。

综合运用

9、摆障碍

努力与他人合作摆好障碍，

教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。

团结合作，快速的摆好2到3个障碍。

时间3

练习1

强度：小

四路纵队

1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）

2、方法与要求要将清楚。

10、接力竞赛：

30米内过2―3个障碍。

注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。

教师组织学生在30米内过2―3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。

时间8

练习

1到2

强度：中小

收心

11、游戏放松。

恢复身心，有运动后的愉快感。

教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。

学生做游戏，使身心得到恢复。

时间5

练习2

强度：由中小到小

还原四列横队。

12、总结评议、下课。

知道优点与缺点，收获多。

教师总结评议本课，收器材，向学生再见。

听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。

时间1

四列横队

器材

鞋盒子61只，彩色胶带6米。

场地

实小田经场，长方形长60米宽20米

负荷

密度：控制75%左右

心率：控制140次/秒左右

强度：中大强度

篇10：《障碍跑》教学设计

一、指导思想：

本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合水平一（二年级）学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过34个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。

二、设计思路:

本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。

三、本课特点：

1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。

2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。

3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。

4、教学中注重评价的运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。

四、运动负荷预计：

平均脉搏：135次/分 练习密度：50%±5%

教学目标

1、把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。

2、体验障碍跑，学习钻、跨、跳、绕、爬为目标，以及提高学生奔跑的能力。

3、通过自主创编游戏，培养学生动手动脑、锐意创新及良好的环保意识。

学习内容

主题：生活中的体育（军训）

1、30米障碍跑。

2、自主创编游戏。

活动顺序：

导入→慢跑→游戏（红绿灯）→障碍跑（小小消防员）→自主创编游戏→放松运动→评价

达成目标

1、激发学习热情。

2、培养良好行为规范。

要求：快、静、齐。

1、营造良好的课堂教学氛围，激发学生参与兴趣及认识现实生活中红绿灯的作用。

2、充分活动身体，达到热身效果。

准备运动

1、慢跑――螺旋圆。

2、游戏：红绿灯。

1、提出要求：应到练习方法，并在练习中提示。

2、教师讲解游戏规则，提出要求及讲评鼓励。

按指定的路线（图2）进行慢跑练习。

1、按规则要求进行游戏。

2、以组为单位进行。

三、

1、把体育联系现实生活去，带学生们进行军训。

2、体验钻、跨、跳、绕、爬的技术动作。

30米障碍跑（小小消防员）

1、教师提出要求。

2、强调安全问题。

3、巡回指导帮助。

4、分组进行比赛。

1、分组进行尝试练习，探讨过障碍的动作要领。

2、以组为单位进行比赛。

四、

1、培养学生良好环保意识。

2、培养学生合作、协助及创新能力。

自主创编游戏

1、教师鼓励、利用废旧报纸等来做游戏。

2、巡回指导、帮助。

3、点评、展示。

1、分组进行创编游戏。

2、利用废旧报纸、空矿泉水瓶进行游戏。（散点）

五、

激发学生积极参与活动，达到身心放松。

模仿《西游记》中的角色进行放松走。

提出要求：动作要轻松、心情愉悦。

按音乐节奏和指定的路线、模仿角色进行放松走。（（图4）

六、评价小结

收拾器材。

引导互评、课外延伸。

自评、互评。

篇11：障碍跑教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

二、教材分析

障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

三、学情分析

五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

四、教学目标

根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

五、教学重点和难点

根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

1.教学重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍

2.教学难点：安全快速通过障碍

六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

本课以“赛龙舟”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

（二）学习提高部分

第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置不同的障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？

第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每个学生受益。

最后用障碍跑接力的形式巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生不怕困难，勇于挑战，战胜自我的精神。

（三）整理恢复部分

1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

七、教学效果预计

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的.动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

九、场地器材

体操凳4个 跨栏架8个 体操垫20个 接力棒4个

篇12：障碍跑教学设计

一、课题：小学五年级田径项目《障碍跑》

二、学情分析

小学五年级学生对体育课有一定的认识,其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度,他们具有较强的表现欲望，他们团队意识比较浓厚，也有一定的合作观念，这个阶段的学生有很强的集体荣誉感，而年龄在10-11岁左右，属于人体发育的少年时期，处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段要过去了，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。感知觉属于少年阶段，视觉、听觉的感受性已发展到一定的水平。同时，已从具体形象思维向抽象逻辑思维过度，有了自己的思维模式，也有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式，对自己不感兴趣的活动积极性不高。

本节课针对的是周至县终南镇双明小学五年级的学生，本班共42人，其中女生20人，男女比例约为1:1，五年级学生男女身体素质有了一定的差异，对异性有一定的排斥，在教学活动中，教师要注意男女素质差异，尽量的将男女分开练习。

三、教学内容的分析

障碍跑技术是一项实用性较强的技能运动项目，在教学中要求学生在自然快跑的图中运用跨、跳、钻、绕等方法通过障碍。主要锻炼了学生身体素质的灵活性和协调性，同时能够培养学生勇于克服困难的意志品质。

四、重点、难点分析

重点：能够正确判断障碍，并快速找出合理的通过障碍的方法。

难点：能够勇敢、快速、灵巧、协调的运用合理的方法通过障碍。

五、教学目标的确定

1、能够使学生全部都积极地参与到教学活动中来。

2、通过教学使学生掌握障碍跑的方法，提高学生快速、正确通过障碍的能力。

3、通过障碍跑教学提高学生的灵活性和协调性，引导学生设计障碍物，提高学生的自主创新能力，发展学生想象力。

4、通过教学培养学生勇于面对困难的意志品质，同时通过游戏培养学生团结协作的能力，增强学生爱国主义精神。

六、教学的基本策略

教学方法：情景教学法、讨论法、探究法、实践法、评价法。

教学过程：

1、开始部分

教学常规：检查学生的服装及是否携带危险品，处理见习生，避免运动伤害。

2、准备活动：

A、激发学生兴趣，导入教学内容。

B、热身活动

3、基本部分

（1）通过游戏《我是特种兵》引导学生运用各种方法进行障碍跑练习。

（2）通过比赛《炸碉堡》，提升学生的通过障碍能力。

4、结束部分

通过师生共议本次课的优缺点，跟着音乐放松，归还器械，师生再见。

七、教学资源应用

场地：学校操场东南角30米*30米场地

器材：呼啦圈22个、跨栏架4付、标志杆4支、木凳4张、体操垫4块、扩音器1个。

八、运动负荷的预计

练习密度：40%-45%；平均心率：125

九、学习评价要点：

1、游戏参与率能否达到100%。

2、学生能否合理的通过障碍。

十、教学的主要流程

开始部分：师生问好，教学常规

准备部分：热身练习

基本部分：游戏《我是特种兵》，比赛《炸碉堡》

结束部分：总结，放松，归还器材，师生再见。

篇13：小学体育障碍跑表格教案及教学设计

运动项目

障碍跑

教学目标

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教

学

过

程

一、课堂常规

1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1．慢跑400米

2．徒手操：  肩肘绕环  扩胸  振臂  体侧  腹背  下蹲  膝绕环  正压腿侧压腿

3．专项练习：原地摆臂   原地高抬腿

三、障碍赛跑

1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6． 进行第二次比赛。

7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10．     进行第三次比赛。

11．     宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

四、课堂小结：

1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

2．宣布下课，师生再见！

篇14：体育《障碍跑》说课稿

体育《障碍跑》说课稿

一、教材分析

以新课标为依据，遵循 “以人为本,健康第一” 的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，特制定以下说课内容。

二、学情分析

四 年级学生正处于生长发育的关键期，个性活泼、思维反应敏捷， 模仿能力和接受能力强，对游戏、竞赛特别感兴趣，但自我约束能力差和注意力也不太稳定。

根据以上教材和学情的分析确定以下教学目标和重难点。

三、教学目标

1、认知目标： 了解通过障碍的三种方法

2、技能目标： 掌握三种通过障碍的动作方法

3、情感目标：在活动中创设良好的教学情境，体验群体学习的乐趣，开发学生参与活动的积极性和主动性。通过创新活动，培养学生自主学习，合作学习，创新 学习的良好习惯。通过游戏活动，培养学生注意安全，克服困难的优良品质

四、教学重难点

重点： 合理通过障碍的方法

难点： 身体的灵活性

五、教法与学法

教法：

本节课主应用了 游戏教学法以及讲解示范法。 这里我想主要讲一下 讲解示范 教 学法， 在教学过程中， 我按照 1 、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？ 2 、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 4 、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 5、教师讲解示范爬和钻的动作方法 6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 7、教师有序组织学生进行游戏活动以及等待同学的身体素质练习8、教师喊口令带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

学法：

本节课学生主要采用了观察法、模仿练习法、自主学练法 等，在教学中我按照这样的顺序进行 1. 积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2. 认真学习教师动作示范

3. 在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

4、认真学习教师动作示范 5、在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习6、在老师带领下按照要求积极参与游戏，同时等待的同学按照老师要求积极进行身体素质练习7、跟随教师认真进行后蹬自行车练习，积极放松肌肉8 、积极发言，认真总结本节课的表现

六、教学环节及预计达到的效果

第一部分是准备部分

首先做准备活动，目的是使人体有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快地达到最高的活动水平。

第二部分是基本部分

一、障碍跑的 动作教学

1、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？ 积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 , 认真学习教师动作示范 4、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 , 在教师带领下进行跨的`动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习5、教师讲解示范爬和钻的动作方法 , 认真学习教师动作示范 6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 , 在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

二、游戏 活动

内容： 迎面障碍接力跑

1、教师 讲解游戏方法与规则，组织学生分组进行游戏

方法与规则： 采用爬、跨、钻三种过障碍的动作方法进行接力游戏，并且用迎面击掌的方式完成接力

2、在老师的带领下， 学生 按照游戏规则积极进行游戏，注意安全

第三部分是 结束部分

1、教师 带领学生进行放松活动 ： 后蹬自行车练习

2、师生 积极进行课堂小结

3、收拾器材，师生再见

七、预计练习时间

在准备部分中，用时约12分钟，我选用 原地踏步走、游戏 和专项准备活动

在基本部分中，用时约 25 分钟，有两个环节，环节一是学习障碍跑 ，环节二是游戏 ， 迎面障碍接力跑

在 结束部分中，用时约 4 分钟，我 带领学生进行了放松活动，并进行课堂小结

八 、场地与器材

小体操垫子 12块、呼啦圈8 个 、标志桶4个

篇15：七年级障碍跑教学设计

教学内容

1、同学们认真听讲穿越组合障碍的方法和规则；

2、挖掘自身潜能，通过反复尝试练习，掌握快速穿越的动作要领；

3、各组同学在反复练习后，进行比赛；

1、结合障碍跑中出现的问题，引导学生加强“力量”素质的练习；

2、结合提示板，示范讲解本课“力量”素质练习的要求与方法；

3、巡回指导学生采用正确方法进行练习。

4、比赛过程中，发挥团队优势，共同努力获取比赛胜利，体验成功喜悦，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

教学反思

1、认真听讲“力量”素质练习的要求与方法；

2、结合提示板，选择适合自我练习的方法；

3、态度积极，乐于尝试不同练习力量素质的方法。

4、练习中遇到难题，

及时请教老师和同学的帮助。

预计心率：120～125次/分

1、以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性，从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。

2、针对学生在学练穿越移动移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越移动障碍的自信心，最大限度的发挥自己的潜能，让每一位学生都能在掌握正确的动作要领的基础上，提高动作完成的质量。

篇16：七年级障碍跑教学设计

一、教材分析

障碍跑能使学生学会通过障碍物的方法，能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的灵敏、协调、速度、肌肉力量、耐力等身体素质；通过克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和拼搏进取的精神。

二、学情分析

初中学生具有活泼好动，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力。本课以学生人体为障碍，通过创设出有学生人体组成的各种障碍情境，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，从而实现本课的`教学目标。

三、指导思想

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏竞赛为主线，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展。

四、教学目标

1、学生能掌握跨越障碍跑的动作方法，能说出障碍跑的动作要领。

2、通过练习85%的学生能顺利完成设置的人体障碍，15%的学生能在教师同伴的帮助下完成。

3、在搭建人体障碍时学生能服从教师的安排，在活动中能积极观察同伴的技术，提出意见或建议。

五、教学重、难点

重点：顺利安全越过人体障碍物。

难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。

六、教法与学法设计：

1、教法：本课主要采用的教学方法以讲解法、示范法、练习法、游戏法作为指导思想，利用学生人体作为障碍的器材,组合出各种图案（包含：钻、爬、越、跳等），让学生进行练习，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学力求体现“快乐体育”的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、学法：在各个练习阶段，各种练习中，采用合作、探索为主线的学习方在学练过程中，学生以小组合作为主，小组学习与竞赛相结合，培养学生相互合作、自主探索、创新的能力，彰显自主、合作、探究的新理念。

篇17：障碍跑的教学设计

一、设计思路：

初二年级的学生有着强烈的求知欲望， 好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。

因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。

通过快速穿越移动器械障碍学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。

二、教材分析：

快速穿越移动器械障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。

本课让学生在快速运动中穿越移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

三、教学策略的设计：

为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：

1、根据杜威“玩中学”的理论指导，本课采用了游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。

2、针对初中学生心理状态的特点，设计了团队协作策略。

3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。激励每一位有高质量完成障碍跑的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

四、学法的设计

在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。

五、本课关注点：

1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了导演，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“主持人”和“参与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让师生成为运动的伙伴。

2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息，随即应变，即时调整预案，促进动态生成。

“障碍跑”教案(水平四)

教学对象：初二年级 学生数：40名(男生)

篇18：障碍跑的教学设计

1、以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性，从而为引导学生学练移动障碍时，奠定必要的本体感觉。

2、针对学生在学练穿越移动移动过程中，出现共性的问题动作，及时给予纠正方法上的指导，同时关注和帮助学练有困难的学生，激励他们穿越移动障碍的自信心，最大限度的发挥自己的潜能，让每一位学生都能在掌握正确的动作要领的基础上，提高动作完成的质量。

篇19：小学障碍跑教学反思

在三年级障碍跑教学过程中，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。在游戏环节部分中，我让各组尝试做一遍游戏，然后请各组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规;有的很慢还犯规?”各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。“那么，怎样才能达到这两个要求呢?”我再次启发学生从活动中去体验，去寻找答案。接着各组继续进行第二次尝试练习。这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也少了。同学们在体验还发现了一些规律性的做法：“跳沟”前要加速，绕杆前要减速。尤其是我班一名同学与众不同的“爬过”低橡皮筋的方法引起了大家的兴趣：其他同学到达低橡皮筋前，都采用从头到脚依次爬过的方法，而他却把身体横过来与低橡皮筋平行，采用俯卧“横爬”方法，所以他的动作比其他人都快。教师及时肯定了大家的“发现”，有表扬了这位学生肯动脑筋、大胆创新的精神，并进一步启发学生：“想想，只要不犯规，还有什么更快、更好的过障碍的方法?”学生的练习情绪更加高涨，又出现“绕杆时身体主动内倾”和用“翻滚动作过低橡皮筋”的一系列“创举”……

通过这节障碍跑的教学课，我发现对学生创造性地培养应该从小开始。实际上，儿童在幼儿时期就常表现出良好的创造力，他们会用积木在自己的床上、地板上构建自己想象中的天地。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。在体育教学中我们要创设条件，提供诱发创新思维的刺激，让学生获得充分的创新体验。本课从教学中的问题出发，刺激和引发学生在解决问题的过程中，使他们充分体验到创新的满足，调动了学生学习的积极性。另外，在教学过程中，如果发现学生的创意与我们的设想不一致时，千万别“一棒子打死”，新的活动方式或游戏规则常常会在这样的情境中产生。提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，我们体育教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中需要将老师的指导与学生的创造结合起来，这样，我们的体育课才会更精彩，学生也会更加喜爱。

篇20：小学障碍跑教学反思

“专家认为，从教育心理学角度来讲，学生的学习方式有接受和发现两种：在接受学习中，学习内容是以定论的形式直接呈现出来的，学生的知识的接受者；在发现学习中，学习内容是以问题间接呈现出来的，学生是知识的发现者。两种学习方式都有其存在的价值，彼此是相辅相成的关系。”

新课程标准提出“以学生发展为本”的教育理念，要求教师重视学生学习方式方法的研究，引导学生以感受、观察、体验、表现等学习方式方法进行自主学习、合作交流、探究学习。

给学生合作探究的空间，也就是给学生一个留下弹性时空，让学生主动去学习。如：小组合作交流。学生在练习和游戏中小组合作交流时教师要特别关注他们的发散思维，在大家商量的同时，让思维发散的学生发言，因为他的发言是引发点，能触发更多的生成性的资源。

《勇过障碍跑》一课以情景教学为主线，总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。

1、以庆祝祖国60周年为主线，用解放军的军姿练习、舞龙、刻苦练习（穿越障碍、勇过障碍）、齐齐欢庆等情景教学。教师以饱满的热情进入课堂，在第一时间充分调动学生的学习积极性，紧接着用针对性强的热身操来开课，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障，并且能够让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。也让学生热爱祖国，以祖国繁荣为傲，加强锻炼身体，学好本领，争当一名优秀的接班人。

2、在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的.能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。

3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

这节课后，我深深体会到，体育课程改革既是一项艰巨的任务，又是一项很有意义的事业。创造性地培养应该从小开始。实际上，儿童在幼儿时期就常表现出良好的创造力，他们会用积木在自己的床上、地板上构建自己想象中的天地。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。在体育教学中我们要创设条件，提供诱发创新思维的刺激，让学生获得充分的创新体验。同时，给学生合作探究的空间，是为在课堂教学中动态生成留有时间和空间，充分满足学生的表现欲，激发学生强烈的学习动机，让学生亲身体验知识产生的过程。

“探究既是学习的目标，又是学习的方式，亲身经历以探究为主的学习活动是学习的主要途径。”

教学建议：

1、组织调动性有待提高。

2、多用激励手段激发学生兴趣。

3、让课堂配上优美的音乐，熏陶学生性情。

4、培养学生耐久性能力。

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