调整好心态900字优秀作文

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篇1： 调整好心态

调整好心态

人不能总是活在回忆里。

夜深的时候翻开记忆匣子，让那些遥远而又熟悉的人和事，一个一个一幕一幕跳出来浮现在眼前。现在开始不由感叹自己这种念旧的习惯是多么奢侈，毕竟时过境迁，众人前行我独沉湎旧事不前，就相当于联赛榜首之争落败，不是3分，而是6分。于是鼓励自己要努力了，??

心态决定成败，努力的人心态当然是一个劲朝前冲，丝毫不敢想后路的，投入99%就算没有努力了。

现在发现自己处于一种不够努力的状态，有些时候，明知道啊自己处于不够努力的状态，就像知道一件事情应该怎样做就能做到自己的.最好，却没有那样去做。我想这种状态是很可耻的!因为当事情结束之后才来后悔做得不够好，或者说挨了失败的滋味了，才埋怨自己过往的付出太少，是无济于事的。

虽然说现在的生活和工作，都不是自己曾经设想过的，不停地出差，与工厂和贸易公司打交道，回深圳都是一种奢侈的想法。但是也经常安慰自己，毕竟生活不能总如自己设想，----谁谁谁还整天设想自己明天开始怎样大富大贵呢，而且未知的旅程才是最美的，不是吗?所以，尽力做好现在，就是对自己以后最大的安慰了，至于以后何去何从，谁都不知道自己的明天，呵呵。----这样说有点卑怯，却倒也现实些。

所幸的是朋友们都还好，无论在远处的还是在身边的，那天在去江门的路上，收到阿诚的短信，元旦将至/凭窗远望/忽生苍茫之感。

人生幸事/莫过于邀三五知己相聚小酌。

然人生漂泊/兄弟散于江湖/有心相聚/无力常逢。

遥寄诸君/盼君安康/勿忘衷肠。

就像大一的时候收到他的信一样，只是没有安静的角落给我躲着偷偷感动甚至落泪，只能再差旅途中，泪落心中。“伟锋，原来我们一直习惯了别人的爱，而忘记了别人是可以不爱我们的。”

路漫漫，走下去;人慢慢，长大了。

篇2： 调整好心态作文

调整好心态作文

这个假期，妈妈又给我请了一位英语家庭教师。

自从英语家教来了我们家，我学习就更紧张了，每天除了要把暑假作业完成，还加了一项任务就是背英语单词。这个英语单词可不好背，不仅要会写，还要会读。每天晚上的6点半到8点半便是上课时间。我从此天天晚上就都没的轻松了。从读写单词到背单词，一步比一步难，累的`我一看到书就想打瞌睡。有一次，老师有事不能来，我高兴地一蹦三尺高。因为我可以舒舒服服的在家看电视了，真爽！但后来老师见我晚上想睡觉，就把时间调到了下午的3点到5点。为什么要学英语呢？那是为了准备新学期的到来，也是为了以后学计算机打好坚实的基础。我的计划是：

（1）每天多看课外书，来增长自己的课外知识，积累好词好句。

（2）做一些课外作业改掉粗心这个坏毛病，并养成一些好习惯。

（3）还要多干一些家务活，让奶奶减轻一点负担，还可以锻炼自己。

（4）每天要多看看英语书，以免把单词忘记，还可以增长记忆力……

要做的事太多太多说都说不清，我一定要努力，在新学期里在争三好学生。我的假期快要结束了，也就是说一个新的学期又要到来了，我要调整好心态，用实际行动来迎接这个新学期。

篇3：考试调整好心态

考试调整好心态

关于报考科目，CIA考试一共有四门课程，分别是《内部审计在治理、风险和控制中的作用》、《实施内部审计业务》、《经营分析和信息技术》和《经营管理技术》。第一、二门交叉的内容比较多，模拟题中经常有第一部分的题目出现在第二部分，反之亦然，有时都分不清这是第一部分还是第二部分的题；而且考试时也会经常碰到串题的现象。因此新考生报考时最好第一、二门一起报，这样看书时能全面复习就不怕考试串题了。但如果有一门未通过，下次再考时就只能两门一起看了。如果有比较充裕时间看书的话，最好前三门一起报，因为第一、二门的考试范围里也涉及第三门中信息技术审计的内容。

关于平时看书做题。只要掌握了适合你的学习方法，逐步培养出比较准确的题感，通过CIA考试并不难。我的总体感觉是CIA还是一门需要花费大量时间去努力准备的考试，如果想花很少时间就能通过几乎不可能，除非你平时就是干审计这一职业的.。知识在于平时的积累，对考CIA的大多数人来说都是在职学习，平时工作很忙还要兼顾家庭，不能保证有大段连续的学习时间用于CIA备考复习，

但时间是可以一点点挤出来的，只要做个有心人，每天挤出个把小时来看书应该能做得到，就算有个十分钟空闲做个三五道习题也行，积少成多可以达到同样的效果，题感也是靠经常不断的学习思考、反复练习方能培养出来的。所以考CIA还贵在每天坚持，不能看三天停个十天半月的，那样效果适得其反。只有持之以恒的决心和坚持不懈的努力，方能体会到成功的喜悦。

关于考试心态。既然准备考这个试，就应该充分重视它，但也不必压力过大、看得过重。心态放平和不必把目标定的过高（诸如一定要一次通过三门或四门），平时只要做到认真对待，保证看书时间和适量的做题就可以了。在考场上，一开始的紧张情绪绝大多数考生都会有，做了几题后这种紧张情绪就应该慢慢化解，取而代之的是全身心的投入和思考，尽快地把自己调整到最佳的考场状态，正常发挥平时的积累。对一些没遇到过或不能肯定选哪个答案的题目，则在脑子里飞快的思索和联想，还不能确定的就再读一遍题目和答案，划出题干中的关键句子和词语，同时进行扩散性思维，运用排除法、联想法等方法进行综合判断、选择。当碰到这些题目时，这时候谁脑子动得快、动的广、动得深，谁多得分的可能性就大。每年都会有一些考生差几分没通过而慨叹运气不好，不可否认这里面当然有运气不佳因素。运气是客观因素我们无法掌握，但如果我们能在考试时把自己的临场状态调整好，则绝对是十分重要的。状态好发挥就好，运气可能就会偏向你。也许过与不过就在那犹豫不决、不能肯定的几道题之间，这时考生的临场状态和发挥起着很大的作用。所以，希望大家在考前调整好心态。

篇4：如何调整好学习心态

1.远离自卑

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。

自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。

2.经受挫折的锻炼

挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。

英国诗人雪莱曾说;如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。

面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。

几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。

是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力?选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么?

当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。

凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。

有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。

挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。

面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路?正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。

3.乐观的心态

记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。

每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。

很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

篇5：笔试前调整好心态

笔试前调整好心态

考前心态调整

客观估计正确定位 考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的.考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比，

优化情绪增强自信 考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态，

科学用脑注重效率 许多考生考前复习可谓分秒必争，规定自己每天必须学习多长时间，大搞“时间战”、“题海战”，这样往往使大脑处于持续的紧张状态，反而不利于所学知识的系统化、条理化。

睡眠充足劳逸结合

考试前夕的休息十分重要，切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一考生晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。

篇6：调整好心态的句子

调整好心态的句子

1、我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我？既然招惹了，为什么半途而废？

2、一个人一辈子，总要悲一阵子，喜一阵子，聚一阵子，散一阵子，青春一阵子，美丽一阵子，沧桑一阵子，深沉一阵子，幼稚一阵子，成熟一阵子，烦恼一阵子，艰辛一阵子，痛苦一阵子，幸福一阵子。不管哪阵子，别忘了，不论你再丑再穷，总会有一个不嫌弃你的人，陪着你，不是一阵子而是一辈子。

3、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。

4、世上不爱的理由有很多：忙、累、为你好、性格不合、距离远了、没有感觉了等等，而爱的表现只有一个：就想和你在一起。

5、开始变得成熟是在最痛苦的时候才换到的，想要追求梦想是在最空虚的时候才决定的，睡过最舒服的觉是在很累的时候发现的，得过最珍贵的东西是在失去的.时候才知道的。

6、当爱在暧昧不明时，先确定自己的心意，远比弄清对方的意向更优先处理。

7、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

8、一个女人的优雅在于，即使沉默也有笑意嫣然。

9、无缘何生斯世，有情能累此生。

篇7：40岁男人如何调整好心态

考虑爱你的亲人。

要想过得更幸福，并不一定非要颠覆现实的生活。如果真的要做出改变，三思而后行，考虑一下你的行为可能给亲人带来的伤害。

别让内心感受下命令。

你可能非常想摆脱现在死水般无聊的家庭生活，但这并不意味着就要付诸实施。这时出现的一些不顺心的感受，其实是在提醒你，要学会找到内心的平静和安宁，有些问题会随着时间的推移而消逝。

别让自己偏离正轨。

危机可能酿成灾难，你如果不能很好地调整心态，就会陷入恶性循环，给自己和家人的生活带来阴影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要让自己走得太远，偏离了生活的正轨。

问自己美好愿景是否现实。

构想未来新的“幸福生活”时，要冷静地思考这些行为是否符合实际，是否能够受你掌控。

有事别憋在心里。

你也许很沉稳，很内向，但憋在内心的压抑却会像不断增重的石头，压得自己喘不过气来，还可能导致最终极不理性的行为。因此，在做出改变之前，找你最信任的人商量一下，让他们帮你判断何为明智决定。

篇8：开学怎样调整好心态

1、养成良好的睡眠习惯。按时作息，睡前可用热水洗脚。如躺在床上难以入睡，可默念阿拉伯数字，可想大海的流水，也可听听轻松愉悦的音乐，以便尽快入睡。

2、要主动与同学交谈，可在课间多与同学聊天，也可主动找老师谈学习的感受，已缓解或减轻紧张的情绪。

3、可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，如“感动中国十大杰出人物”的事迹，以使自己积极向上，避免消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。

4、在自己焦躁不安时，要学会忍耐，善于控制自己的情绪。如，心情过于烦闷，可散散步，打打乒乓球，以消除自己的不良情绪。

5、为自己制订学习计划，在学习上要向成绩优异的看齐，不要总跟比自己差的学生比。要超越自己，参与竞争，锻炼自己的耐力，使自己紧张的心情得以放松和适应。

6、积极参加一些有益的活动，将渺小的自己融入大集体之中。如积极回答问题、多帮助老师同学等，既锻炼了自己，又使自己变得幸福、开朗，从而将一切忧愁、烦躁抛到了脑后。

总之，开学后要善于调节自己的心态，尽快适应学校的生活，以饱满的热情迎接一切挑战，从而快乐地学习。

篇9：大学生求职要调整好心态

对于大学毕业生来说，实习过后，无论有没有拿到自己期望的OFFER，进入职场是无论如何也避免不了的。而初入职场，无论是有过实习经历的大学生，还是从未实习过的大学生，都不可避免的遇到一个心态转变的问题，也就是职业心态的培养问题。

由于之前没有真正进入过职场，很多大学毕业生或者应届毕业的研究生在心态方面往往存在着问题。“大事干不了，小事不愿干”，某世界500强在华企业CHO这样评价招收的一位应届研究生。

而事实上，这种情况在大学毕业生身上并不少见。很多人认为自己读了很多年书或者出身名校，对初入职场的事务性工作不屑一顾，甚至认为自己应该在工作中发挥独挡一面的作用。对此，中人网CEO何国玉明确指出：“这是一个误区!是一种过于理想化的心态。大学生初入职场，虽然有着高涨的工作热情，但工作经验、实践能力、职场技能都欠缺很多，指望在开始时就承担重要工作是不切实际的。”

联想中国招聘调配总监卫弘认为，从招聘的角度来说，中国大学生的素质都是很优秀的，最关键的问题是怎样调整自己的心态，找到自己适合的位置，踏踏实实的从一点一滴做起。他认为当前很多大学生在找工作时非常急躁，选择工作时挑挑拣拣，总觉得做一些细微的工作是委屈了自己。“择业之前，心态归零非常重要”，卫弘强调。

对于大学生初入职场应持有的心态，何国玉则进一步指出：“大学生要意识到的是：工作是很朴素的。无论是什么样的工作，哪怕只工作了三天，哪怕做最琐碎的事，也能够有三天的收获。朴素的态度是这样的：只要以开放的心态用心学习，学习细节、流程中的知识、分析和借鉴别人的思维方式、行为方式，每天踏实做事，那么无论从事什么样的平凡工作，都能够有很有价值的收获。”

卫弘则认为，大学生心态过高的根源在于“学而优则仕”的传统文化的影响，因而形成了“读书就要做官”或者“读书就要在中心城市的好企业工作”的不良心态。“有些在联想实习的大学生心理不平衡，觉得自己不需要读这么多书就能胜任目前的工作，甚至觉得读书就一定要做官(管理层)。这是一种很不健康的心态，这种心态如果根深蒂固，就很容易遭受挫折感，”他进一步解释说：“企业的管理岗位是非常有限的，有限的需求和庞大的供给之间的矛盾永远无法解决。所以，大学生进入工作岗位后要注意调整‘读书就要做官’和‘读书就要在中心城市的好企业工作’的不良心态。”

心态归零的同时，理想色彩同样也要继续保持。这种理想色彩不是对职业、对企业报以不切实际的期望，而是一种做人做事力求尽善尽美的态度。虽然坚持大学生应从学会做最简单的事情开始，但何国玉同时认为，理想化也是人生的必然阶段，如果人生从一开始就很平实，也会失去很多色彩。作为企业管理者也必须客观认识到这一点，在维护大学生的热情的同时引导大学生树立踏实、客观的职业精神。

篇10：关于如何调整好心态应对期末考试建议

1、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。

2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。

3、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩，拼命复习功课。表现为开夜车、无视体育锻炼、放弃文娱活动等。这种做法会造成大脑缺氧，头脑晕沉，降低了学习效果。

4、复习方法单一。部分学生长时间只钻研一门功课，使大脑皮层的某一部位长期兴奋，引起保护性仰制，造成头脑不清。

5、暗示。在集体学习的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，就会暗示其他人，造成连锁反应。

那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢?

1、加强思想教育。

教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下“考分就是学生的命根”这样沉重的思想包袱，不搞“命运大决战”，“无私才能无畏”，这样就不怕考试了。

2、充分利用高效记忆时间。

依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。

3、复习方法应合理、多样化。

我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。

4、合理的休息和保证充足的睡眠。

考试前就注意休息。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。

篇11：话调整心态拥有好心情

人生总有起起落落，好好坏坏的事情也是很多，我们无法改变困难与挫折的来临，但是我们能改变面对这些时你所拥有的心态。下面是25句可以让你拥有好心情的话，希望这些心灵鸡汤能给你启迪和安慰。

1、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。

2、好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。

3、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。

4、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。

5、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。

6、你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。

7、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。

8、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。

9、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

10、不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是――不排除意外，处世能力过分出众而成功得人是有，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？

11、别说脏话，随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣，切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。

12、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。

13、在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有继续奋斗的动力。记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。只有毕业胜利的时候，眼泪才能留下。

14、让自己的尊严有足够大的承受力，社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它，你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击。

15、当你上了高年级后，要让自己有大人的形象，大一的孩子看到你，要让他们感觉到你是他们的学长，你很成熟。

16、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静;不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

17、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。

18、如果你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。

19、不要抱怨学校的差异和现实的不公平，你的不公平对于别人而言却是公平，要靠你自己去改变不如意的环境，争取合理的公平。

20、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏，可能，很可能。

21、你可以输给任何人，但不能输给自己。

22、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。

23、永远不要瞧不起家境贫困的同学，他们在相对差的条件下做到了和你一样的成绩，已经说明他们比你更加出色。每个人的生活都应该是平等的，尽你所能去帮助他们。

24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中;有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。

25、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。

很多人们都说微笑是有力量的，是啊，只要将自己内心的美好用真诚的微笑表现出来相信身边的人也会被你感染吧，那么从今天起，努力调整好心态，积极向上的享受人生吧。

篇12：调整心态的句子保持好心态的句子

3、最短的`距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。

4、从来没有人为了读书而读书，人们只会在书中读自己、发现自己或检查自己。

5、总是寻找着某种东西，今天才发现，原来自己想要寻找的，不过是阳光罢了。

6、其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

7、人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。

篇13：新学期来了调整好心态小学作文

新学期来了调整好心态小学作文

大地复苏，柳暗花明，又是一个充满活力与希望的新学期。在这一学期里，我认识到调整好自己的心态尤为重要。

因为，在上一学期的学习里，我的成绩并没有控制在一个稳定的状态，甚至连“忽上忽下”都算不上，一直都是“稳步下降”。直到最后一次期末考试之后的几天，我才想明白，原来我在上个学期一直没有提升的根本原因就是心态问题。

所以，在后来的几天里，我努力调整好自己的心态，在周围同学都在为有一个假期而疯狂痴想，有一次考试而紧张不安的浮躁心理中不骄不躁，保持“不为一夜成名，只想稳步提升”的健康心理，似乎有点“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味吧！这样的心理反而让我觉得学习更加轻松，课上也更加认真，课下也更加专心。也许正是因为这样，在八下的第一次月考中，我如愿以偿的取得了优异的好成绩。这让我更加坚定了心态的`重要。

这个学期比以往的学期短暂许多，但是八下的课程又算是整个初中的顶梁柱。所以很多同学便又会陷到大考之前的紧张担忧中去。说实话，我也害怕，因为上一次考试还算优异的成绩可能在不经意间慢慢唤醒了我的虚荣心。而虚荣心又是使一个人落后的毒药。换个角度来讲，比如说我的心是树，那么虚荣心就是害虫，退步就是他唯一的果儿，而心态就是那善良的啄木鸟，只有他，树上的果才会变成进步。

姐姐经常对我说：心静如水。有一句家喻户晓的俗语是心静自然凉。我认为它不仅是说心无杂念，就不会感到烦躁了，更是说，调整好心态，就自然会轻松愉悦了。

所以，在接下来的时间里，我要把握好自己，调整好心态，做到真正的胜不骄，败不馁，稳步提升。

篇14： 学会调整心态作文

学会调整心态作文

调整心态是我们在陷入了消极情绪中需要做的事情，学会调整心态，也就是学习如何使用乐观积极的心态去看待我们生活中自以为无可奈何的事情。

当你以为自己这一次又将失败时，何不学会调整心态，“坐看云起时”呢？在我们的生活中，绝大多数的无可奈何都跟我们付出的并没有得到相应的回报有关，然而，我们向菩萨许的愿，一定就会实现吗？我们生日许下的愿望，一定都会成真吗？不一定的，这些事情虽然有“心想事成”作为美好愿想，但能不能实现都得看缘分的。当你接受了自己所有的付出，不一定会得到回报时，你也就明白如何去调整心态了。

当你因为失意而陷入低谷时，何不调整心态，将失意变为诗意呢？诗意地生活，是一种生活的诀窍，可以让你不管是失意还是得意，都可以从中体会到生活的滋味，而这些滋味不再都是苦涩的，而是苦瓜也有了甜，是那熟至金黄的苦瓜结出了红红的`种子，你尝下去也就不再感觉到苦瓜只有苦，生活只有失意了。

天堂和地狱，往往就在一念之间。学会调整自己的心态，将失意变为诗意，“行到水穷处，坐看云起时”，学会积极地看待生活中的一切事物，你会发现苦中也有甜，你会发现一个微笑可以改变的事情，何以要动用牵动全部肌肉的皱眉来面对呢？

学会调整自己的心态，不要将苦涩的汁液滴进自己的心田，更不要将苦涩的果实再种回自己的心田，让其消逝吧，趁着还能微笑之时，给自己一个微笑，将那些苦，统统都丢掉，让那些诗意，像是一颗甜甜的种子，种在我们的心田。所有的无可奈何都不会是永远的无可奈何，是生命无限，而不是死亡无限。

篇15：如何调整自己的心态 好的心态面对生活

我们生活中的压力常常会导致我们的心态失衡，这其实就是我们没有把自己的心态调整好，因为一些外界的因素而干扰了我们的本心。

也可以和身边的朋友倾诉一下，这样应该会有些效果的。现在有很多人都不能正确的认识“朋友”。

心态很重要，在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气，然后再吐出，让自己放松一下，最后给你一句忠告：得意时淡然，失落时释怀。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。“精神打起来，好运自然来”。

我们在生活中在做任何事情的时候都应该有一个积极健康的心态，我们有良好的工作心态才能有一个正确的方向，才不会迷失自己。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时，不防告诉自己，好起来，会好起来的，一切都会好起来的。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人工作单位很好，他每天确有许多的不如意，苦恼总围绕在他的身边。

在现实生活中，有的人工作单位一般，可是他有一个坚定的心，把工作当做一种锻炼和成长的机会。阳光般的心态还会感染到他人，这样不但自己受益，还能改他人带来快乐。

人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。

我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏”是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。

有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。

不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。

别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。

更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。

怎样调整自己的心态

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。打开窗户呼吸新鲜空气对我们调整心态有好处。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢

第一使自己安静下来

学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)

第二关爱自己

学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三休息

遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四相信自己

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)

第五多阅读

广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六不要妄自菲薄

不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！(很多人为什么没实现，就是没毅力)

第七调节情绪

学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八珍惜身边人

珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

第九爱惜生命

热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十端正态度

只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩

结语：通过上文的描述，想必大家对于如何调整自己的心态有了一个比较全面的了解了吧，生活就在我们的面前，不管我们是看还是不看，是过还是不过，我们都要面对他，那么心态就很重要了，好的心态才能使我们成功。

篇16：职场中调整好心态很重要

职场中调整好心态很重要

在日常生活中，我们经常会听到人们对自己生活和工作不断抱怨，抱怨压力、抱怨成败、抱怨得失，抱怨“办公室政治”，一听到这个词，第一反应就是避之不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里。遗憾的是，她(他)们没有认清自己跟其他人身在同一条船上的事实。有些人被这些抱怨压得喘不过气，有些人却能视其为娱乐，生活工作得游刃有余。两种迥异的态度，关键在于所持的完全不同的心态，而心态在很大程度上，决定着一个人的生活和工作的状态。办公室环境本身就是由人所组成的，每个个体的言行，难免会影响到其他人的想法、整体的气氛与工作的进程。想在职场有一席之地，除了具备才华，更重要的还有性格、情商、社交等许多看不见的能力，而这些和一份良好的心态才是真正让你存活下来的关键所在。

面对困难和尴尬，我们最直接的做法是逃避，但这样的做法对于解决问题却于事无补，与其对办公室政治心怀排斥畏惧，不如放下所有的不屑和无奈，投身其中，享受办公室政治。办公室政治难精通，却不复杂。办公室政治是什么?是待人接物的态度，是应对进退的分寸拿捏，是害人之心不可有、防人之心不可无。

郭小姐 26岁 公司员工

因为不满足第一份工作的环镜以及那不温不火的工作节奏，末，我来到了现在的公司，一个私营的健康检查中心，担任市场推广和文案工作。

初始阶段，因为公司刚成立，工作非常繁忙，厌倦了原来工作环境的拖沓和沉闷，这里的一切都让我感到充实、愉快，我为自己作了一个正确的决定而庆幸，每天的义务加班在我看来也是一份享受，而当看到自己的建议和文案被认可，被采纳时，更是兴奋不已。我一直认为，能做一份自己喜欢的工作，是最大的快乐。

因为是初建阶段，公司的人员非常精炼，我们这个部门一共才两个人：我的领导和我。她是一个经验丰富，有广泛人脉关系的行业前辈，虽然，她在文案和策划方面不如我这个中文系毕业的晚辈，但这一点也不影响她在公司和老板心目中的地位。她常常用过来人的口气告诉我一些办公室的为人处事之道，说多了，有时候我也会觉得厌烦，但不得不佩服她的老到和成熟。

我是个简单之人，讨厌复杂，希望自己的时间和精力都能用在工作上，不想去掺和或沉迷于复杂的人际关系和所谓的“办公室政治”，尽可能离权力争斗远些，我没时间，更没兴趣。

但是，办公室风暴从来就不长眼睛，并不是你想躲就能躲得了的。突然有一天，她对我说，以后我们的提案跳过分管的副总经理，直接交给总经理过目，原因是，副总是个不懂业务的外行，给她看了也白看，只会把我们的工作成绩归到她自己的.名下，成绩都是她的，过失却要我们来承担。我一听这话就头大，知道这次真的被拉进了争斗的漩涡。因为我是部门经理的直接下属，所以，自然就把我们俩归在一类，成为副总的公开对立面，

这样的牵连我觉得委屈，但却不知该怎么做才算周全，才能摆脱这个尴尬的局面。

为这事我的情绪非常低落，也想过跳槽，但郁闷了一段时间后，我终于想明白也看清了一个事实，那就是在办公室里进行政治行为是常态，没有才奇怪，与其躲避不如坦然对之。人的成熟，或许就是这一次次坦然面对争斗的经验积累而成就的一份平常心态吧。

每个人对工作的观念不同，对压力的反应也不同，渴望成功的人可能完全不能接受失败，而重视努力过程的人可能认为只要尽力了，就会坦然面对失败。情绪是可以控制的，关键是一个人的情绪不仅要有深度，还要有宽度。

曹女士 35岁 公司营销人员

到了我这个年纪，女人的事业似乎也只能维持现状，要想再有所作为可能性不大。而且，这个年龄段的女性，压力不仅仅来自工作，更多是来自生活和家庭。就拿我来说，因为结婚比较晚，35岁的我，孩子才3岁，双方父母的年纪又太大，照顾孩子已经力不从心，一切要靠自己。现在的社会竞争异常激烈，不带任何附加条件，不同年龄，不同背景，却要面对同样的竞争。所以，从某种角度讲，像我这样年纪的白领女性生存环境是比较艰难的。我们已经没有年龄的优势，也没有能力和精力上的优势，有的只有多年来在职场打拼积累下来的处事经验和一颗平常中庸的心。也许有人会说我们圆滑，或者更有甚者，认为我们狡猾，但我认为，我们也只是在经历了太多后变得善于理解，能够理解，也更容易看开和排遣压力及不满。

其实，生活中的压力，更多的是人为因素，从懵懂的年纪一路走来，我已经懂得，遇事不要急功近利，少着急上火，为难自己。当然，人总有该着急的时候和事情，否则，你不急，在你身边的人会因为你而急死。该上火的时候也要上火，只是不要过分。很庆幸，现在的我凡事都能保持一个良好的心态，但不是麻木不仁，更不是心如枯井，而是一种理性的平衡。现代人太过浮躁，欲望太多，所以，很难保持一份良好的心态。没有好的心态，面对激烈的竞争，物质再丰富，心灵还是不会感到愉悦和轻松。我坚信，工作只是我们生活的一个重要组成部分，如果我们把工作的成分在生活中无限制地扩大，那我们只能在无休止的压力中挣扎、徘徊，长此以往，情绪和心态都会被扭曲，这种扭曲会直接影响到你今后的生活质量和工作效率，甚至会影响到你的健康。所以，保持轻松的情绪和平和的心态，是你愉快生活和工作的基础，也是排遣压力的良药。

采访手记所谓平常心，说到底其实并非什么深不可测的学问，也不是什么玄机奇妙的东西，它只是平凡人的平常心而已，也就是说看花是花，看山是山，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。看似简单，做起来却不是那么容易，皆因人心太复杂了。我们常会感叹：世上本无事，庸人自扰之。生活中的我们经常会在不经意间自寻烦恼，职场里的是非纠纷往往就是由此而起。每个人都渴望成功，为此在不断付出，但如果一味地计较个人得失，为了获取成功不择手段，玩权弄术，损人利己，最终也只能是自食苦果。

保持一颗平常心去看待工作，深谙其中的生存法则和其固有的游戏规则，并顺着这个规则去行事，从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。同时还要切记，周边的同事是我们的团队伙伴，要想成功，需要靠彼此的合作，互相的帮助才能获得。在这个过程之中，我们每个人只需努力去做好自己的本分工作就行了。

篇17：如何调整心态 高考前如何拥有好的心态

高考前如何拥有好的心态

第一，调整认知状态，做好三个正确对待

一、首先学生应该正确对待最后几次的模拟考试，假如一般大型模拟考试，学生考的成绩都不是太不理想的时候，这就会让很多学生的压力会越来越大，会对接下来的高考有一定的影响的。

因为他把模拟考试看得很重，结果考试成绩不理想，这个时候心很烦，心里没底，影响学习。所以要正确对待模拟考试，模拟考试更重要的是模拟临场经验，模拟心理素质，认真对待模拟考试成绩的波动，模拟考试成绩一般来讲总体上低于高考成绩，最重要通过模拟考试之后认真反思总结，有针对性解决这些暴露出来的问题。考生通过不断的考试暴露问题、发现问题、解决问题的过程，就是你向大学不断迈进的过程。所以要正确对待模拟考试。

二、要正确对待紧张。很多人一谈到紧张，就觉得非常不好。实际上这是误区，在备考复习阶段，和在考场上，保持适度的紧张，对考试发挥有利。因为适度的紧张，会激发学生潜能，有利于成绩的发挥。我们反对的是过分的紧张，过分的紧张叫焦虑，那是不好的。所以稍微保持一点紧张是有好处的。

三、要树立一个号的心态，正确对待即将到来的高考，不能把高考想得太恐怖，也不能所有的希望都寄托在高考上面，要有一个正确的心态。

很多人认为高考是决定命运的考试，实际上高考只是一次重大的考试，作为广大的学子来讲，把高考看成人生的历练过程，这样会更好。人生的一种成长，一种历练的过程，抱着这样的心态去参加考试，不是说完全考上了我就赢了，没考好我就是彻底不行了，还不是这么回事。实际上对于广大中学生来讲，在这个年龄段考上什么大学，考多少分数，这肯定是重要的。但比它更重要的是，这个年龄段正是中学生人生观、价值观形成，这个阶段养成积极向上的精神，这个更重要。一方面，要看到高考确实重要、确实关键，在高考中取得理想成绩，进入大学深造是成才的一条重要出路。但又要看到，它并不是成才的唯一出路。今后的社会对人才的需要是多方面、全方位的。成长成才之路有千万条，许多人并没有上过大学，但通过自己的努力，也同样获得了成功，成为社会需要、对社会有所贡献的人。现在大学招生规模扩大，绝大部分同学都可以进入大学学习，因而考生理应全力以赴，为高考全力拼搏。人生在于拼搏，在于不断进取，人生能有几回搏，即使名落孙山，也不应后悔，更不至于寻死觅活、自寻短见。

正确对待高考，这是第一点：调整认知状态，做好三个正确对待。

第二，增强自信心

自信心强的人，高考的时候就容易发挥得好。怎么样培养自信心呢？有几种办法，考生们不妨一试。第一种办法是非常自然的面带微笑，同学之间，师生，家庭成员之间经常面带微笑，有助于培养自信。第二，走路的时候抬头挺胸，双肩平直，人的内心体验和外部姿势相关的。第三，不要横着跟别人比，最后阶段的时候，不要老横着跟别人比，放大自己的弱点。有的考生越到最后关头越放大自己的弱点，最后阶段多看自己的长处，看强科要有自信。学会从点滴当中赏识自己，约纳自己，这样才会更好一点。

想对孩子家长说几句话：孩子对压力其中很大一部分成分来自于家长。现在当家长，特别当妈妈普遍共性的问题，老拿自己的孩子和别人比。老愿意当自己孩子面夸别人的孩子，这种非常不好。从考生来讲，不要放大自己的弱点，要多看自己强项的一面，这样有助于培养自己自信心。这是谈到调整心态第二个方面。相信自己，坚定的信心一定可以给即将高考的你带来从容，同时带来力量。

第三，排除不良情绪影响，追求阳光心态

在冲刺复习里面，成绩的起伏，师生关系，同学之间关系，亲子关系，那么这些关系有的时候孩子往往碰到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时的把它排除掉。特别是内向型的小女孩，很用功，成绩上不去，然后有了苦闷，最后很闹心的时候还不愿意说，你压抑自己，心不静很难学习好，所以要学会把不良情绪及时排除掉。

具体排除不良情绪的方法，有四种。

第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

第四种方式就是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

第四项：遗忘紧张源，多用肯定性的语言

调整心态一个很好的方式就是学会遗忘紧张源，紧张和紧张源有关，但是紧张源不会唤醒人是不紧张的，泰坦尼克号人们不知道之前该跳舞跳舞，我们自身的紧张有时候不懂得这里面的规律，自己无意中唤醒了紧张源就紧张了。所以我们要学会说话多用正面语言，不用负面语言。比如进考场了，家长握着孩子手，好好考，这就是人为的制造的紧张源。有的给孩子鼓劲，表面上是鼓劲，实际上副作用比较大。有一个家长找老师咨询：我给孩子说，好好考，考不好是我的，考得好是你的。孩子为什么还紧张呢？事实上你嘴上说的是让孩子放松，但是实际用你的行动给他造成非常紧张，这种情况、这种情绪，这种氛围影响孩子。家长送孩子上考场要注意。不要和孩子谈考试的事，要么就谈点轻松的话题，要么就不谈，谈考试不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。

对此，老师应当进行科学指导。有的老师告诉孩子，进考场以后，先坐在那儿默念三遍：“我不紧张，我不紧张，我不紧张！”这实际上是在暗示考生心理紧张，产生的副作用很大。因此，叙述的时候多用正面语言，少用负面语言，不要把紧张源唤醒。打个比方，你兜里有俩钱上街买东西，手按着兜里：小心小偷，小心小偷！你就会发现周围许多人都像小偷。走道的时候，反复强调说：别让车撞了，别让车给撞了！老这么念叨，就更容易被车撞了。所以，我们要遗忘紧张源。

第五，要采用积极的心理暗示，少用消极的心理暗示

积极的心理暗示当中，家长与教师要学会积极的心理暗示，考生也要学会积极的心理暗示。比如碰到难题了，学会积极的心理暗示之后，可以有效缓解压力。

还有，要注意降低期望值，对于基础比较差的考生而言，学会目标分解是非常重要的。高考、中考，考前学生紧张，很大的一个压力来自期望值过高。因此要学会降低期望值，对于基础差的学生要学会目标分解，第一步怎么做，第二步怎么做。

心理学上有一个缓解紧张的万能公式，这个公式的第一步是考生要根据紧张的原因找出自己所担心的最坏结果;第二步，考生要接受这个结果;第三步，考生要尽力去改变这个结果。也就是说，考生要找出自己最坏的考试结果的优点来，去接受它，这样考生就会放松心态，在考试中发挥出自己的最好水平，从而有可能获得一个更好的考试结果。

比如想考本科一批、二批的学生，老师告诉这学生说，你有50%可能上一批。对于这个考生来讲，考上一批，他认为就是赢了，就成功了;考不上一批，就失败了。因为只有50%可能性，就会紧张。正确的方式应当是：向一批努力，坦然的接受二批，能够考到二批也不差，毕竟上大学了，要多想上二批的好处。这样由于你接受了二批，心态好了，上一批可能性反而大了。同样的，想考本科二批、三批学生也是如此，要学会适当的降低目标，学会目标的分解，这样的话可能要更好一些。

自我心态管理的三法则

培养强烈的进取心

经常使用自我提示语，告诉自己“我一定要成为团队里最棒的销售员”，并围绕这个目的，去制订适当的目标和行动计划，并下定决心去实现它。不要告诉自己实现不了、不可能、没有条件，要克服你内心里的软弱，避免把自己变成心灵的囚徒，要敢于面对现实，敢于挑战自己。

正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态

要让进步源于你内心的价值判断，进步对一个人的生活和职业生涯，比什么都有意义，能够带来更多的承认、信任、尊重及财富。要始终正面暗示自己。思考问题一定要看到事物光明的一面，人世间不如意之事十有八九，不要过多的纠缠在里面走不出来。

做一个喜欢自己的人

必须重视你的事业，重视你自己，使别人感到你是重要的。

高尔耶是美国产物保险公司一 个业绩最佳的办事处负责人，他发现他的成功依赖于他帮助别人的能力。因此他充满对自己的认可和自豪。他回忆说：我卖保险的第一个星期，一位我认识的女士打 电话告诉我她正经历一场痛苦的离婚。我是她孩子上高中时的教练。她对我说：“你是我孩子的教练，我现在也需要你的帮助。你能帮我吗？”她需要办理许多种保 险。当时我意识到自己接到了一个大单。但更让我觉得自己是在帮助别人。

你要认识到：保险就是给人们提供保护，保护他们的健康、财产和家庭。只有这样思考和做事，你内心才会充满责任感，充满快乐和被尊重的感觉，你才能喜欢自己，也让别人喜欢你，你的人生才真正有意义。

结语：高考还有三天的时候，虽然现在我们都已经离开高考好多年了，但是提到这个词，还是会有一点的紧张，更何况即将要面临高考的孩子们呢？所以一定要有一个好的心态，端正心态，平常心对待，别给自己太大的压力。

篇18：调整好心态才能够克服职场压力

理性反思：自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡：留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越：价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一：要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来：就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理：关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通：不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天：集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力：疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

生理调节：保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

篇19：高三生如何调整好学习的心态

心态;是表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求目标。

1.不适是常事

进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，不少同学对自己的未来感到迷茫。

对于进入高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。

大家千万要记住：进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑!

2.信心、恒心不可少

拿破仑·希尔说，信心是想象和相信欲望绝对能实现。信心可以使思想充满力量。人可以在强有力的自信心的驱使下，把自己提高到无限的高峰。

信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。

前面我们已经谈到高三考试的频率肯定会增加，遭遇失败和困难也是常见的事儿，所以，既要对自己有信心，也要时时有表达自己信心的行动，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因为某次失败而否定自己。站起来，别趴下，成功就一定会属于我们!

3.学会宽容和享受

高三学习压力比较大，很容易产生焦虑、烦恼、郁闷、孤独以及烦躁的心绪，在这些心绪的影响下很容易因一些小事小非而导致同学之间的矛盾和冲突。

对高三的每个同学来说，学习是压倒一切的最为重要的任务，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的通盘计划。

同时高三是训练同学们心理素质和心理自我调节能力的关键时刻，如果遇到同学之间的小矛盾、小隔阂、小冲突，要用同理、共情、换位以及宽容的心理去对待，确保大家同舟共济，共克堡垒。

另外还需要在学习的过程中，及时享受自己在学习、生活以及和同学交往中所带来的快乐，不管是做对了一道题、投了一个漂亮的球，还是从同学那里学得了一个简便的解题方法等等，千万别忘了自我庆贺或与朋友分享。

篇20：高考励志作文：如何调整心态

如何调整高考心态

“人在高三，的确有点累!”这句话是出自高三师生、家长的感叹。寒假不足十天，象征性地玩了下，根本就不过瘾，又得风雨兼程地上路。放假离校时，我告诉孩儿们在短短的假期，一定要花几天时间痛快一下，要怎么就怎么，不然返校时还恋恋不舍。

真正在高三有好状态的学生，一定是那种满怀激情、享受过程、心态阳光、坚毅执着、开心快乐的人。学习时“沉醉”在状态中，课余时也挺会消遣、善于沟通交流。即使遇到某种逆境或不顺，也能够及时调整并渐入佳境。

影响高三学生学习效果的因素很多，其中一个容易被家长和老师忽略的因素是心理：心态和心境，开心程度，幸福状态。

如何让自己更幸福、更开心、更愉快?高三觉得还得学会用自己敏锐而坚强的心，细细体味，用心领会，感受，深刻感受，在些提供几个小秘方。

一、合理利用时间。把握好时间，合理分配，做事要有时效性，劳逸结合，事半功倍，看到自己每天学习的收获，会大大提升自信心。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧。有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标和幸福。

二、好心情好心态。人生未必尽如人意。为了那些所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，也曾消沉过，但不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽了生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂溢彩，我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活，生活也就不再那么冷酷无情了，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。当你对生活感到厌烦时，不妨换一种心情去看生活。不要让那些小事情来左右你的心情，降低你的生活质量。很多时候，你生活的好坏，都由你的心态决定。

三、积累积极情绪。每天都有好心情。积极情绪体验不仅促进了挑战的应对，缓解了消极情绪，而且积极情绪的反复体验，增加了个体的心理弹性，提高了社会关系的质量，能够增进个体的主观幸福感。大量的有关压力与应对的研究发现，积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用，而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决，进一步提高积极情绪的水平，促进主观幸福感。

积极情绪的积累能使每一天都处于快乐的状态，幸福感永远相伴。在生活中，幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。

四、善待身边的人。学会换位思考。在生活中，不管你碰到多大的困难，都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。实践表明，面带微笑的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个，你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候，那么幸福的常态也就光顾你了。每天面带微笑的人会增加开心的指数。

五、拓展视野见识。高考到底有多可怕?很多时候的迷茫和焦虑是自找的。其实，高考就是一次“小升初”、“初升高”。如果你真的在这方面有不同程度的焦虑，你不妨与父母、老师、朋友、专家交流一下，或去书店翻翻这方面的有关书籍，看看过来人有怎么的看法、方法，从他们那么得到一些启迪，不要让自己孤独、郁闷和焦虑，时间长了，将大大影响学习动力，学习效果。

六、不能无所事事。幸福的人每天都在忙碌着，不仅仅是为自己的幸福而忙碌，更多地为别人的幸福而忙碌。人生的价值在于创造，没有创造的生活，只能叫活着。幸福的根本意义在于劳动创造，在于参与人生实践中生命力的获得、完善和发挥。一切幸福，都可由劳动得来，一切痛苦，都可从忙碌中得到解脱。

七、参加室外活动。适当的户外活动，不仅可以增强我们的体质，更能陶冶我们的情操，使我们忘却烦恼。在现实生活中，压力总是相伴我们左右。参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。

八、吃好饭睡好觉。“吃得饱，睡得着”是高三的另一种最佳状态，每天都有充沛的精力，带着一脸的收获和喜悦。在生活中还是在学习中生龙活虎，好好休息是这一点的一个前提条件，不管学习怎么忙，一定留出睡眠时间并享受孤独。

九、会感恩有爱心。在生活中，物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚，幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。拥有信仰的人就不同了，他们可以将自己提升到人所能达到的最高境界，不断提高自我的修养。有信仰的人对人间万物满怀慈悲的爱心，对土地和自然充满敬畏，从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜，让自己的内心充满和谐宁静，因此能够获得真正的自由与幸福。

篇21：调整心态的议论文作文

沙粒进入蚌体，蚌觉得不舒服但自己不可能把沙粒排出无能为力，但蚌的心态好把它养着最后成了珍珠。吸血蝠叮在马背上，但马暴跳如雷最后活活把自己气死。

这个小故事我在其中理解到的是：无论做人做事都不能太着急要学会调节好自己的心态，无论自己多么地不幸都要知道调整好自己的心态，要知道心态才是最重要的，没有调节好自己的心态做的事情只会更加差。

央视知名主持人朱迅十二年前被查出得了癌症但她并没有气馁而是调节好自己的心态并接受治疗，面对一次又一次的化疗终于体内的癌细胞被清除了重返健康，但是好景不长，不久之后她再一次被查出癌症，他也没有放弃没有气馁，默默地在医院化疗接受治疗，在这十二年间朱迅四次得癌四次得到康复，大量的化疗，化疗的痛苦是我们常人无法想象的他作为一个女子不仅坚持下来了而且康复了。他在十二年里经历了四次大起大落，漫漫十二年她靠自己那良好的心态和自己长期的努力活了下来。我不禁感慨一个人居然有这么高的意志力和这么大的决心，当人们问她能让她康复的原因是什么，她说就是靠自己的心态，心态好了所有的一切就好了，也许她以后可能会第五次第六次得病，但我相信就靠她这良好的心态和惊人的意志力一定能渡过难关，带给我们惊喜带给我们那隆重的春节联欢晚会!毕竟心态这东西是世界上最为神奇、最为美妙的一个东西嘛。

然而，并不是每个人都可以调节好自己的心态。一些个作家，一些个明星人物都曾因为自己的工作不顺或者自己的感情不顺一个个都坠入犹豫状态，最可怕的是他们这些人中有很多人没能走出忧郁，进一步地不如犹豫这个大泥塘从而引发忧郁症，最后让他们一个个跳楼自杀，这一起起的案例无疑是他们自己的心态在做怪。所以说遇到不顺的事的时候要能够及时调节好心态。

蚌因沙粒进入了其体内无法排出，但它不怨天尤人把沙子变成了珍珠，野马只因被吸血蝠叮了没有调好心态被自己的暴躁所致死，所以说我们遇到困难的时候要勇于面对，要像蚌一样，最怕的就是像野马一样，如果这样的话后果不堪设想，结果也就无际于天。

篇22：调整心态的议论文作文

在学习上，我们会迎来大大小小的考试，每一次考试都是我们对上一阶段学习的总结。但是当我们在一次考试中失败后，我们也没必要过于伤心失落，我们要学会调整心态，相信自己在下一次的考试中能够迎来更大的进步。

在每次考试之后，我身边总会有些同学闷闷不乐，有的同学会在失落之后立马恢复状态，但有的同学却一直困在对失败的伤心之中，就好像总走不出来一般。后面的这种情况，在我们自己身上也会有发生，而当我们处于这种境地的时候，我们最该做的就是调整我们的心态，让我们重新找回对自己的自信，并且努力学习，让自己在下一次的考试中取得成功。

学会调整心态在我们的学习生活中也是极为重要的，我们万不能轻视了。因为等到我们在自己的学习成绩上有较大起伏的时候，懂得调整自己心态的人才能够始终保持平常心。面对失败不会过分沮丧，面对成功也不会过于自满。学会调整了自己学习心态的我们，让我们不管在面对什么困难挫折的时候，我们都能够稳稳的走过。

所以说，学会调整自己学习心态是极为重要的，这也是让我们在学习中，在面对每一次大大小小的考试中，去做好自己的最佳方法。调整自己的学习心态，也会让我们在学习上稳步上升，让我们用自己最好的心态去迎接我们的每一次考试。

学会调整心态，首先我们就要认清楚自己的实力，知道自己的不足，在我们的学习上不骄不躁。在每一次考试过后，积极主动的去寻找我们试卷上错题的原因，不管我们在这次考试中考的好与坏，都能够正确的对待，不逃避，也不夸大。

篇23：调整心态努力向前作文

调整心态努力向前作文

此时此刻，我不想去沉寂在那些往事中，因为我更珍惜的是现在，做好现在的自己才是最重要的。

看到身边朋友们的崛起，很强烈的自卑感和失落感的同时。我发誓要努力朝着他们的方向发展，我要有自己的计划和方向……不得不承认，我是一个暂时的失败者。但我坚信，会有那么一天，自己会变得强大起来；会有那么一天，自己也能过上幸福的生活；会有那么一天，自己也会成为众人心中的榜样……我想现在的我知道自己该怎么做了，应该更加懂得了人世间的真善美，应该学会了珍惜现在的一切，应该拥有了无穷的力量……

朋友们的进步和成功，是必然的，与他们的努力和坚持是分不开的。作为一个处在逆境中的我，我要找回自己的影子，不应该停留在过去。虽然现实的残酷和无情已经让我变得有些脆弱，所幸的是自己没有被打垮，我又一次爬起，总结失败。我相信，拥有一颗强大的内心，足以让所有的困难都变得渺小。随后的奋发努力也势必会让困难死无葬身之地！

曾几何时，自己的执着和坚持是那么令人感动，也曾幻想会有一个完美的.结局，但是效果却出人意料。我没有摆脱思想的束缚，我似乎陷入了一个无底深渊，最后被无情的大雨淹没。偶然间，我决定要自救，我要把自己放在一个更高的位置，我不能坐以待毙。我需要的是一个机会，是一种精神。我要开始一场思想革命开始了……

对于已经失去的，已经错过的，已经没有必要去耿耿于怀了，一个自信的笑容足以冲淡一切。这是一个健康心态的表现。但是我要告诉自己，笑容之后是对往事的分析思考与总结，这才是关键的一项工程。不要后悔，不要遗憾，不要计较，一切都会在时间的流逝中得到验证的。一切都会好起来的，只要自己足够强大和自信。对那些曾经给我压力和信心的人，我必须要感激他们。是他们给我力量，给我启发，让我一次又一次的赚取了精神财富。及时修正自己的人生坐标和方向，何尝不是一件令自己高兴的事？

现在的自己是稚嫩的，是成长中的，一些人生的经历会让我更加成熟和自信。我需要的是更多的锤炼。不管到了什么年龄，到了什么职务，到了什么季节，我想都要坚持自己的理想，珍惜拥有过的一切，努力做好面前的事情，让自己在人生路上不再那么孤单踉跄，让自己的生命价值得到最好的体现。

从现在开始，做一个幸福的人，做一个有耐心的人，做一个默默奉献等待机会的人！

从现在开始，不再迷茫，不再虚度，不再懦弱，不再自卑，不再夸夸其谈！

从现在开始，微笑着生活，淡定地活着，奋力前进，永不言弃！

走吧，带着我的祝福

日子看似平静的过着，心里却有时候莫明的烦燥……仿佛事过境迁，一切都已经回到从前，我们都已不是当初的笑脸。感谢你让我更加懂得珍惜所有。

走吧，带着我的祝福，开心的度过你今后人生中的每一天……

篇24：重新调整心态高中作文

重新调整心态高中作文

在生活的道路上，走了那么久，你累了吗？许多时候，走过了许多沟沟坎坎，波波折折之后，总会疲累的。这时候，身体劳累，心态疲软；脑子迟钝僵硬，情绪灰暗；看什么东西，觉得乌乌蒙蒙，枯索乏味，了无生趣。身和心都没有力量。也难怪，你走了那么长的路，经历了那么多，活动了那么久。也许你成就了什么功业，做成了什么事情。也许你经历的不过是一次次的失败。下面该如何呢？又要怎么进行？

那些飞扬的神采、无穷的能量、盎然的兴致、振奋的精神，还有你享受生活的美滋滋的乐趣，都在生活的羁旅中消磨了吗？面对未来的日子，应该怎么办呢？生活的道路一直在向后延伸。在以前的日子里，你走累了，你满心抑郁，活力不再，心力衰竭。这时候，你就要有意识的调整自己。你已走过了那么长的一段路，一程路上留下了许多身影和汗水。你真该重新调整自己了。你要走上新的旅程，开始新的神奇开创之旅。你要在重新调整里面重生。涤去疲乏、困顿的一切，走出一个新的自己。一切重新开始。一切皆有可能。一切皆有希望。关键是你自己要调整过来。

过去的都过去了。你如今需要的是面对现在和以后的.生活。给自己新的想法，新的活力，新的生活，新的精神。要让自己充满力量和希望，与以前不同。

如果你是真的累了，那么你首先需要的是充分的休息、调理。充足的睡眠、放松的运动、谈恋爱、听音乐、看电影、玩玩儿游戏、旅旅游、休闲阅读，松弛脑子，转移注意力，安闲静养，莫多用心。用你自己喜欢而有益的种种办法休养自己，恢复体力和精神，恢复对于生活的热情和新鲜感，增长个人的兴致和活力。如果你真的病了，那么不论你是看西医，还是看中医，尽快找医救治，尽快医治身心的疾病。并且找一些合适的运动，把自己发动起来。从此健身行动起来。这就是调整自己的重要一步。虽然这时候个人没做什么要紧的事，思索什么要紧的问题——看起来像是虚掷时间，但这种无所作为的调理是极其必要的。因为只有会休息的人，才会工作。休息的越充分，工作才能越有力。越是能彻底的放松下来，越是能高效的紧张起来。把自己绷得太紧，搞得太累，心情烦躁，体力衰弱，净是毛病，怎么走的更远，怎么做事情呢？

别的什么东西，都能逐渐调理、休养过来。而唯有想法和心态，却需要你自己注入新的活力。重新调整你生活里的方方面面，尤其是你的想法和心态。你的想法和心态也确实要重新调整过来。或许你的想法已经很无力、陈旧、混乱、暗淡，你的心态也似乎垂垂老矣，日暮途穷，有心无力，淡漠压抑。这时候，难道你自己感觉不出自己的消沉、低落吗？难道你自己不觉得已经难以忍受吗？你已经很耐磨了。现在需要的是重新调整你自己的想法和心态了。

有时候，心里的某些想法本身就会让你衰老无力。比如老年人的退休：有人觉得自己退休了，从此成了多余的人，生活没有了干劲和活力。难道退休了，下面就是耐乎日子，等着入土吗？可见想法确实有很大的威力。如果你觉得退休或者下岗等等，是一个可以让你重新调整自己的机会，从此要过上一种全新的生活，前面还更有奔头和希望，那会是什么样的状态呢？你的想法变了，心态自然也跟着变了过来，让你充满青春的活力。

重新调整，你可以给自己树立一些新的目标，谋划一些新的思路。给自己脑子注入一些新的想法。改变改变自己的某些思维。激发激发自己的潜在心态。对于自己有个新的认识和定位。对于自己的生活有些新的期许。比如你要做一件对你或对别人都很重要的事；或者你想写本书（包括回忆录）；或者你要重新好好谋划谋划自己的事业，调整自己生活的战略思维；或者你要改变自己生活中的许多习惯和细节；或者你想重新结婚，或者重新找好对象；或者你想改变职业，改变生活环境，使你的生活有一个天翻地覆的调整。重新调整使你有了新的活力、热情和精神。重新调整让你精神百倍，神采奕奕，活力四射。

那漫漫的行程无穷无尽，耗费了你那么多的体力和心力。你一路走来，那么渴，那么累。现在是要走到绿荫、草地、河边歇歇的时候了。你歇下来了。你的世界也整个歇下来了。你的疲乏、烦恼、蠢动、痛苦一股脑儿都歇下来了。空灵的音乐在你身边回响。歇下来，然后把你的世界整个的调整。迎接你的新生。

当上帝无形中，在你心里吹了新的生机和希望，新的气息充满了你的身心，新的乐趣自然生发出来，心的梦重新升起来，新的活力由内而外焕发出来，新的行动不由自主的做出来，新的心态蓬蓬勃勃的涌出来，新的想法自然而然的冒出来——这时候，一切都不同了，一切有了新的色彩和生命。

篇25： 调整心态,成就未来作文

调整心态,成就未来作文

我已经是一个初中毕业生了，即将面临的是踏进高中的路程。在这漫长又短暂的路程中我已经经受了两次的.升学考试，这给我带来的却是沉重的压力和激起我奋进的动力。我不会放弃，我会努力，我不会气馁，我会振起。调整心态，让我成就未来吧！

我记得小学的时候，面临着人生中第一次改变命运的时候，我是一个什么都不知道的儿童，而如今，我已经是一位有为青年，即将踏入的是成人的阶梯，面临着这一切，我已经快无话可说了。但是，我绝不会因为这一切而被打到，因为我相信我的前面是一片光景，是道道成功之门和一把把开门钥匙，只是等着我去配钥匙打开成功之门而已。

虽然失败两次，但是我屡败屡战，从来没有放弃过，因为我不想再辜负父母第三次，因为我不想让老师失望第三次，因为我不想让某些人嘲笑第三次。我要努力，永不放弃！我理解父母的心情，我知道老师的期待，我明白自己的根底，父母望子成龙的心情谁都明白。因此，我不能放弃，我不能气馁，我要证明所有的一切。

人可以失败，但不能失志，人可以成功，但最怕成傲。人该明朗一些，为其铺上成功之路。不怕不成器，就怕不知如何成器。想要成器，其首要在于心态，没有好心态，万事不可成。还记得曹操，曹阿瞒吗？他如何面对他的敌军的呢？他只有一个地方值得深思，他每一次对待他的敌人都是笑着面对，从无对敌不满之处。这就是他最特殊的地方啊。

如今，一切都已过去，没有人可以挽回，唯一可以的是挽救，挽救过去，还得看未来。人生就像是在赛跑，没有站点，也没有休息方。相信自己，调整心态，放飞理想，成就未来吧！

篇26：调整好心态 避免考研发生七大遗憾

调整好心态 避免考研发生七大遗憾

写这篇文章，是因为自己有很多的遗憾。希望写出来和大家共勉。我不算是个成功的考研的人，分数考的差强人意，可能不会说什么方法，让你能考高高的分数，但是我想拿我考研的三年经历，做个各案分析。总结几点，纯属个人观点。如有雷同，纯属巧合。

1.一定要选一个自己喜欢的学校。如果你是第一次考，这点很重要。那样才有动力。说实话，我选择的学校，自己不喜欢。有很多的无奈。所以动力不足，复习的时候，每天都可以从学校里看到我要考的学校的弥红灯，每次都有想拿弹弓打下来的冲动。：）

2.看书的时候，不要用力过度，要平均用力。否则到最后有些吃不消。当然也不能不用功，如果不用功，就会象我，三年才能考上。呵呵，太不用功的表现。第一年，是从5月开始，结果最后看烦了，从考研报名之后就不看书了。所以输的的一塌糊涂。开始可以早，但是不要一开始就弄的紧张的不行，要学会放松。我是不赞成熬夜，天天到两三点，其实白天起的晚，效率也不高，还把身体健康搞坏了。

3.复习的时候，自己要有进度。不要和别人做对比。复习一遍就有一遍的效果。其实我每次都是只能看完一遍书。我最怕什么几轮复习什么的。有次有人看我看书，问：你才看到这里，看几遍了，我真不好意思。他说怎么一遍都没有看完呢？我都看了四遍了，偶狂闷的三天，失眠了三天。最后，还是决定按自己的状况来。适合自己的是最好的。其实，我不是速度慢，确实也是太不用功，很会放松自己。我也会熬夜看书，但是都是看小说。今年的考试前我看了十一本小说，哎，如果想考高分可别我一样。

4.考试的时候心态一定要好。其实我向来认为考试心态很重要。我和一个妹妹都是特别不用功的人，电影照看，逛街照逛，今年我们很幸运都考上了。我觉得应该归于我们的心态特别好。还有两个妹妹都是极其用功的人。天天看书到很晚。其实她们考试应该更没有问题，可是她们太紧张了，考场上发挥不出来。只能遗憾。其实我最后要考的时候，也很紧张。第二年，考试前一个星期，看不进去书，天天上网看电影，也真的不想考了。但是最后一天，好象开了窍，告诉自己不怕死。“民不畏死，奈何以死惧之”。最后出来的成绩还不错，考的比较理想。可是错过了上学的机会。

5.也是我一直后悔遗憾的事情。分数出来，如果第一志愿比较悬，赶紧行动，调剂。我第二年，因为觉得分数还不错，想上学一定没有问题。可是那年我们的专业突然爆满，谁也想象不到，我还依然满怀信心希望在校内做调整就好了，因为很多专业的都没有上线的。觉得把握很大，也找了不少的关系。可是最后，学校下了个分数线，线下的一律不管，不参加复试。我比分数线低4分，美梦成泡影，哎，我们的小学校比国家政策都来得早，自己划线。当时打击太大，已经到了4月末，该调剂的都已经调剂完了。心情是从天堂突然掉到地上。天空都是灰色，决定放弃考研。其实，当时可能还有些学校还没有满，我被打击的没有了一点信心。没有情绪去关注了。如果当时再积极一点，不放弃那么早，就可能和现在不一样。所以，希望大家不到最后不要请言放弃，因为我们每次上线，似乎都不是那么太容易。所以，要积极抓住每次机会。不气馁。我是看着机会遛走了。通知书没有到以前都不要太确定了。

6.不要惧怕英语。我的英语是最差的，第一次就是英语受限。好象是41分，记得那年好象是51的分数线。我高考的英语是标准分，记不得分数了，但是记得百分率好象是30%，就是我说我十个人排倒数第三。上的是大专，我们学校不重视学习，英语扔掉整三年。我的英语水平还没有高中的好呢。我四级考了四回，第一次51分，第二次41分，第三次41分――第一次考研41分，第四次61分――考研的.英语61分。呵呵，有些巧合。这次六级36分――第三次考研47分。呵呵，分数差吧，我把分数写出来就是让大家有信心。我都能考上，你有什么不能呢？我没有背过单词，现在我的词汇量都很低，所以成绩提不上来。其实第二次考研，英语好，是因为真的用功了。我用半年的时间参加了一个英语学习班，学了大学英语第六册，我没有学过大学英语。而且作题也很多，阅读读了很多。石春桢的220，张锦心的书，朱泰奇的。我是比较喜欢石和张的。石好象生词多，但是我向来不查单词，努力领会。有些领域的英文看多了，也真的差不多了。第三次，用的是吴永鳞的书，说实话，我不喜欢。我觉得太晦涩难懂，看后面的解释都不明白，可能是我的文学功底太差的缘故。所以我只做了初级和中级的几篇，就算了。第三年，英语阅读下工夫很少。但是我听听力很多，世面上的关于考研的英语听力，我都听过。但是我考英语就是考听力的时候发蒙，如果正常发挥我应该可以得十分以上。呵呵！也不高的。其实听力是最快提高成绩的方法。我同学听力很好，每次模拟都要十五分，这次考了75分。没法比。

7.别为爱情考研，为了美好的明天，为了自己的梦想考研。很多人都说为了爱情考研，其实我觉的是考研中的大忌。因为信心动力会不足，还会受到爱情波动的影响。其实爱情是外因，自己的信念和梦想，才是你的动力源泉，才能不放弃。为别人努力，不如为自己努力。为别人成为别人想要的人，不如自己成为自己想要的人。为爱情考研，会给爱情背上巨大的包袱，可能最后伤害了感情，反而适得其反。努力为自己的梦想考研吧！相爱的人如果和你有共同信念，那么你们一定会有情人终成眷属。

就先写这些吧，希望能给大家一丁点的帮助。和信心上鼓励。

最后我把一段周国平的话送给大家共勉。

“就命运是一种神秘的外在力量而言，人不能支配命运，只能支配自己对命运的态度。一个人愈是能支配自己对于命运的态度，命运对于他的支配力量就愈小。”

篇27：调整好心态，去做员工入职培训

调整心态去做入职培训，可惜挤出来的笑容假假的。

今天新进公司的员工们，对不起，我确实是笑不出来，原谅我的木头脸阿门，，，

[调整好心态，去做员工入职培训]

★ 如何调整好学习心态

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调整好心态900字优秀作文（精选27篇）

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