妈的体重作文

【导语】“mintsgo”通过精心收集，向本站投稿了30篇妈的体重作文，下面是小编帮大家整理后的妈的体重作文，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。

篇1：妈的体重作文

说起我妈妈的体重，全交通局无人不知，无人不晓的--大胖子

我妈妈因为长得太胖了，咱们家的门从我出生开始已经换了20014次了，为什么呢？你肯定会说是我妈妈撑坏的，其实才不是的呢。我妈妈的体重那么胖走一步，要不是把邻居的花踩烂了，就是把马路踩的裂开了。来我们家讨债的，我数一数，大概有---我妈妈昨天把隔壁家的门撞烂了，还把单位的桌子弄碎了，还把牛奶店的台阶踩烂了，还…………有一天，妈妈好象也意识到他很胖，于是对我

第二天，他真的喊我们起来了。可与其说是跑步，来不如说是走路。来，我量一量，哇，好厉害啊，每分钟10分米。打破了世界记录啊。

更可气的是，我们学校没年开一次运动会，

还有二点，第一我从来不跟妈妈睡，因为要是妈妈晚上一翻身，我就会被妈妈拓成“肉饼”了~！第二，我妈妈激动的时候，千万不要和她抱在一起，要不然，你回变成肉泥的！

我的妈妈呀，你快点减肥吧！

篇2：妈

妈妈是清洁工，

每天把地板拖得闪闪发光。

妈妈是厨师，

天天煮出香喷喷的晚餐。

妈妈是护士，

当我受伤就会帮我擦药。

妈妈是园丁，

每天都照顾植物和浇花。

妈妈是字典，

当我有不会写的字她就会教我。

妈妈是冰箱，

每次都给我喝饮料。

妈妈呀！妈妈，

我永远是您的好孩子！

篇3：体重的烦恼作文

体重的烦恼今年暑假，我有一次走上体重称。称上的读数吓的我差点掉下来！

48.5公斤！

于是父母便开始限制我的饭量。真的，想让我少吃是很难的。我往往在吃上兴头时被父母“请”出了饭桌。我还只吃了三成饱呢！

因此，虽说仍有一日三餐，但其质量已不如一日一餐了。饿的滋味真的不好受啊！

今年8月，有一次我家停电了，全家只得去大妈妈家“逃难”。吃午饭时，我便开始“大吃”起来，心想这下你总不能赶我走了吧！

可老妈一点也不给我面字，又把我“请”出了饭桌！

我闷闷不乐的走了。9月开学了，我又走上了体重称，48公斤，并不见得轻了多少啊！

我心想。我心中有了一种得不偿失的感觉。于是，当父母要将我“请”出饭桌时，我再也不接受“邀请”了。我可不愿为五百克折腰！

可10月又称了体重，49公斤，接近50公斤……体重，体重，看来我确实身体太重。但饭毕竟还得吃饱呀！

我向父母提出强烈抗议。第二天，饭桌上却连滴油也没有了……父母这次倒没有进行驱逐。我为我的体重烦恼着……名师点评：我们的小作者好可爱啊，文章描写的`生动有趣，那么多的感慨皆来源于《体重的烦恼》。非常叫人“同情”！

文章的描述非常自然，一气呵成。从“于是父母便开始限制我的饭量”开始，描述了一些有关的事情，既风趣幽默又感觉真实无奈。你的描述太准确了，尤其是你的心里感觉和合理的反映，都非常恰当。如“我往往在吃上（在）兴头时被父母“请”出了饭桌”“心想这下你总不能赶我走了吧！

可老妈一点也不给我面字（子），又把我“请”出了饭桌！

我闷闷不乐的走了”“我心中有了一种得不偿失的感觉”等等，都非常好！

“我心想。”去掉吧，因为后面有了心中的感觉。

篇4：表姐的体重作文

“呜，呜，”你知道这是谁的哭声吗？这是我表姐的。据不完全统计，她已踩坏了13679台体重秤了，次次都是零件横飞，惨不忍睹。

表姐的家是沿河而建的。有一次，大堤破了，河水立刻涌了进来，表姐大叫一声：“我来！”凭着她那肥胖的身体，立刻堵上了那缺口。拯救了全村人。

表姐在课堂上才叫威风八面那！有一次，表姐睡着了。老师吼了一句，表姐也火了，跺了一下脚，教室的玻璃立刻散落一地，老师在墙角瑟瑟发抖，

我本来想再给你们讲几个她的故事的，但她第2135次减肥宣告失败，我得照顾她去了，拜拜！

篇6：爸爸的体重呀作文

还记得方芳的妈妈么，简直是要多轻有多轻，我快羡慕死她了，因为我老爸，唉，整个一“猪九戒”！

几天前，我妈妈买来一台电子秤，我刚想称称自己有多重，但被老爸抢了先，接着，只听“咔DD嚓DD”两声，

虽说老爸胖，可他不高，

最后，告诉你个秘密：一位科学家说，把爸爸身上的脂肪全部燃烧成热量，可带动一辆二十九节的火车从保定飞快地驶到洛阳，靠惯性还能到达广州！

篇7：体重的烦恼作文

今年暑假，我有一次走上体重称。称上的读数吓的我差点掉下来！

48。5公斤！

于是父母便开始限制我的饭量。

真的，想让我少吃是很难的。我往往在吃上兴头时被父母“请”出了饭桌。我还只吃了三成饱呢！

因此，虽说仍有一日三餐，但其质量已不如一日一餐了。饿的滋味真的不好受啊！

今年8月，有一次我家停电了，全家只得去大妈妈家“逃难”。吃午饭时，我便开始“大吃”起来，心想这下你总不能赶我走了吧！

可老妈一点也不给我面字，又把我“请”出了饭桌！

我闷闷不乐的走了。

9月开学了，我又走上了体重称，48公斤，并不见得轻了多少啊！

我心想。我心中有了一种得不偿失的`感觉。

于是，当父母要将我“请”出饭桌时，我再也不接受“邀请”了。我可不愿为五百克折腰！

可10月又称了体重，49公斤，接近50公斤……

体重，体重，看来我确实身体太重。但饭毕竟还得吃饱呀！

我向父母提出强烈抗议。第二天，饭桌上却连滴油也没有了……父母这次倒没有进行驱逐。

我为我的体重烦恼着……

篇8：体重的烦恼作文

“啪一搭，啪一搭，啪一搭”球声不停地弹动着。

随着乒乓球训练，饭量大了。镜子一照，我发现自己胖了。

小时候，我很瘦，不爱运动，不爱吃饭，不爱出汗……爸爸妈妈上班忙，便把我放在乒乓营。

原先体重并没有给我带来烦恼。比同学胖一些也没什么大不了，相反，拔河占优势，同学也不会欺负我。但是，进入了少年时代的殿堂，心中的“优势”却消失的九霄云外。胖却成了我的烦恼。有一天，妈妈带我去与她的同学会面。她的同学说话十分“冷”，看见我就大声说：“惠丽，你女儿怎么胖了？”我听了很难受，我也不是很胖，只是在背后说。

后来，我去上奥数班，那里的女孩都挺瘦，只剩一把骨头。于是减肥计划就开始了。

原先和蔼的奶奶外婆，慈爱的妈咪都在吃上成了巨大的“魔鬼”，我肚子饿了，吃一块饼干都得费好大的劲。每天早上，我还没睡醒，妈妈就在一旁喊：“减肥，减肥！早上去小区跑了3圈。”就说放学吧！妈妈规定我不准坐电梯，必须爬安全通道的楼梯回家—我家可在9楼啊，那个抬头看快跟天连接起来的地方。跑上家时，我肚子可饿了，想吃点面包。妈妈奶奶却虎着脸：“都这么胖了，还吃，不行！”我只能灰溜溜地走到房间。

医生说，胖的主要原因是：吃油炸食品，吃甜的东西。从此，零食基本已经消失了。饭菜也只有一丁点儿。这不能吃，那不能吃。

为什么！为什么！别人怎么吃也不怎么胖，我却如此。谁能了解我心里的烦恼。

篇9： 爸爸的体重作文

说起爸爸的体重，就让人发愁，为什么呢？听我慢慢给你道来。

爸爸重达300公斤，如果你不仔细看会以为他是一根大柱子呢!有一次，妈妈做了一盘烤乳猪，刚一端上来，爸爸就以惊人的速度DD0.000001秒吃完了，我和妈妈惊呆了，尤其是我，立刻晕倒了。

记得我刚出生的时候，爸爸一看见我就说：“好一个胖乎乎的女孩，将来一定好吃。”天啊，居然连形容人也联系到吃了，怪不得这么胖！我一岁的时候爸爸就教我怎样啃骨头、怎样吃烤乳猪、怎样品尝各式美味。

听妈妈说，刚到奶奶家时，爸爸正坐在沙发上看电视，突然一声巨响，吓了妈妈一跳，以为自己撞到什么东西了，原来是爸爸又坐坏了一个沙发。还有一次爸爸走在人行横道上，突然有一辆大卡车冲了过来，只听轰的一声把司机吓坏了，忙下车一看，爸爸安然无恙，只是那辆卡车的车头被爸爸撞了一个大洞，那个司机当场休克，被送到医院抢救，爸爸的体重啊，真让人没办法。

篇10： 爸爸的体重作文

说起我爸的体重，我想十个相扑选手也没那么重。我家之所以住在一楼，全都是因为他。上次刚搬进五楼的`新家，只听“轰??”地一声巨响，老爸竟穿破水泥钢管掉了下去。幸好楼是体育室，有块很大的海绵垫，老爸才平安无事。

不仅如此，老爸还不能做车，万一把车压坏了怎么办？所以老爸每天走啊走，他走过的路都有N串深一分米的巨型脚印。于是为了保护市容，市长决定让老爸只能待在家里。可在家也不行呀，老爸在家里走，日积月累，家里就成“四川盆地”啦！

市长抓破了头，终于想了一个好主意。市长让老爸步行（做飞机怕飞机掉，做车就更不行了）去日本，代表中国参加相扑比赛。整整走了一个月，老爸才到日本。不愧是“重量”级选手，老爸只用“弹指神功”就得了冠军。为此，胡爷爷送给老爸N多美食……555，老爸体重直线上升！不过，老爸的知名度在全球直接上升哦！

糟了！这次考试我只考了70分！完了……老爸，别打我啊??

篇11：杨玉环体重多少

杨玉环体重多少

杨玉环体重多少呢?成为人们非常关注的问题。世人公认，唐朝女人“丰肥浓丽、热烈放姿”，而杨玉环正是典型一个代表。

学者还原真实杨贵妃:体重60公斤 身高1.65米

也许是天妒红颜，才让杨玉环在容颜最盛之时命绝马嵬驿。而其中饱含的秘密永远令人好奇，杨玉环究竟是不是胖子?杨玉环、寿王李瑁、玄宗李隆基三人又有怎样的关系?杨玉环又为何不能封后?近日，百家讲坛主讲人王双怀刚刚完成一部数十万字的《大唐贵妃》，在记者昨日的专访中，王双怀还原了史上一位真实的杨贵妃。

杨贵妃并非胖美人

在无数壁画及唐俑中，我们都能看到唐人以胖为美的风尚，环肥燕瘦也是千百年来对杨贵妃身材状态的评价，不过也许其中有误会，真实的杨贵妃并不是一位胖美人。

王双怀经过多年研究与梳理，发现在史料中的杨贵妃神采“纤秾中度”，胖瘦适中，丰而不满，艳而不妖。《长恨歌传》中载：“纤秾中度……如汉武帝李夫人。别疏汤泉，诏赐澡莹。既出水，体弱力微，若不任罗绮，光彩焕发，转动照人。”由此可见，杨贵妃身材修美，符合人体的黄金比例。史书还记载说，杨贵妃“微有肌”。在王双怀看来“微有肌”的意思就是她有一点肌肉。“据此推测，我们估计她的体重，大概在60公斤左右。身高1.65米，符合人体的黄金比例”。

由婚礼发端的三角恋情

安史之乱让唐朝的盛世一去不返，千年以后，还有多少人为此痛心?然而一个美丽女人的香销玉殒，至今还是很多人夜不能寐的痛点。

开元二十二年(734年)七月，唐玄宗的女儿咸宜公主在洛阳举行婚礼，杨玉环也应邀参加。咸宜公主之胞弟寿王李瑁对杨玉环一见钟情，唐玄宗在武惠妃的要求下，当年就下诏册立她为寿王妃。婚后，两人甜美异常。

开元二十五年(737年)十二月初七，唐玄宗宠爱的武惠妃病逝，玄宗因此郁郁寡欢。在心腹宦官高力士的引荐下，唐玄宗把目光投向了和武惠妃相似的儿媳杨玉环。华清池相会中，唐玄宗要求杨玉环入宫去做他的妃子，让她离开寿王、入宫伴驾。杨玉环不敢抗命，在这个过程中，她发现唐玄宗比寿王瑁更有魅力，便答应了唐玄宗的要求。

不封后为方便自由恋爱

杨贵妃专宠多年，却未登后位。这其中除了政治杠杆的因素，更多的`是为便于恋爱进出更加自由。王双怀表示，首先唐高祖李渊正妻窦氏早于隋末逝世，唐王朝创建后就没有另立皇后。玄宗即位初，以王氏为皇后。王皇后死后，“上欲以武惠妃为皇后”，遭到朝臣反对，为免贻笑大方只好作罢。正因为如此，尽管唐玄宗宠爱杨贵妃甚于惠妃，但还是不可立为皇后的。其二，皇后要“母仪天下”，要给天下妇女做榜样，行动往往受到限制，而贵妃则相对比较自由。唐玄宗要与杨贵妃常相厮守，当“寻常夫妻”，所以才不给她皇后的名号。

知识扩展：唐玄宗到底有多么宠爱杨贵妃?

736 年，正是李林甫开始专权的那年，玄宗所宠爱的武惠妃死去，他为此郁郁寡欢。后宫的美女充盈，却无一当意者。这时，闻说寿王妃杨玉环体态丰艳，绝世无双，即令大监将其接来侍酒。寿王妃天性聪颖，晓音律，长歌舞，尤善逢迎。玄宗以自己谱写的《霓裳羽衣曲》示妃。妃略看则已通晓，且歌且舞，有如仙女临凡，无与伦比。玄宗如获瑰宝，愁怀顿开，遂借酒寻欢，无所顾忌。从此，开始了他们的浪漫史。

寿王李瑁，是玄宗的儿子，武惠妃的亲生子。五十六岁的皇帝同二十二岁的儿媳的这种私衷，显然悖于伦理，是一大丑闻。玄宗遂让寿王妃自请为女官，人居南宫，赐号太真，南宫改名为太真宫。玄宗夺了儿妇，又给儿子娶了个韦姓的姑娘作妃子，以示慰藉。

杨太真入得宫来，恩宠与日俱增，不到一岁，仪体已比之于皇后。白居易在《长恨歌)中曾生动地描写了她初时得到的宠遇：

“承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。

后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。”

这一对老翁少妇，春夜漫漫，仍苦其短，日上三竿，犹恋床第。这个曾在兴庆宫中盖起了勤政楼借以自勉的风流皇帝，从此再也不去上早朝了。有了这一背景，就不难理解何以玄宗愿委政于奸相，竟连心腹的忠告也听不进去了。

六年后，杨太真被册封为贵妃。贵妃在宫中的地位仅次于皇后。可这时并没有皇后，她就是实际上的皇后了。玄宗视贵妃为心肝。她的家族都得到丁封赏，宠爱得无以复加了。

有年深秋，大明宫中太液池的千叶自莲，居然有数枝在肃杀的秋景中异时独放，洁白晶莹，宛若玉成。京师中一时传为奇闻。玄宗携贵妃也来临池观赏。左右称誉白莲的娇美，赞赏不已。玄宗爱这白莲，更爱贵妃，遂指贵妃说：“莲花虽美，有形无神，又怎比得上吾这解语之花啊!”“解语之花”遂成为后世赞美佳丽的成语了。

贵妃生长在南国，喜食鲜荔枝。荔枝易坏，离枝四、五日则色味俱变。为快速贡奉新鲜荔枝，玄宗特开辟了从岭南(一说川南)通往长安的数千里贡道，沿途设有驿站，备有快马。荔枝运到长安，色味不变。

君王宠幸，朝臣官吏也无不倍加逢迎，争献奇珍异昧，器物珍玩。岭南军政长官的贡奉得到贵妃的欢心：遂连升三级。广陵的长官起而仿效，也被攫拔为朝廷大臣。由是，文臣武将瞩目后宫，全国风靡。

皇帝每临幸骊山华清宫，贵妃的三位姐姐与三个哥哥也必车骑从幸。大姐封韩国夫人，二姐对虢国夫人，三姐封秦国夫人。从兄杨铦被封为位当四品的朝中高官;杨锜娶了公主，封为驸马：杨国忠后宫至宰相，领四十余职，权倾天下。杨家兄弟姐妹的车骑，每家一队，各衣一色，逶迤数十里，到了骊山，诸家合欢，往来穿梭，犹如万花竞放，遍山锦绣。

贵妃姿色虽美，心甚悍妒。曾两次因其醋意太浓，气恼了玄宗，被遣送出宫。

当又一次被遣送出宫后，她哭得犹如个泪人，杨氏兄妹也惊恐不安，担心大祸临头。谁知，玄宗那里也茶不思、饭不想，整日间愁苦欲绝。太监高力士事故练达，早看透了玄宗的心思，遂请赐膳贵妃。贵妃见高力士送来御膳，即刻剪下一绺青丝托高力士奉上，并感切的说：“妾罪当死，今日与陛永诀。妾之什物，皆陛下所赐，惟有青丝是父母之物，特以奉献，以志衷情。”

玄宗与贵妃又一次破镜重圆，自不待言。但经两次磨难，贵妃虽悍，也不能不心存忧悸。

相传有一年，玄宗临幸华清官，住在长生殿，正值七月七日乞巧佳节，夜阑更深，贵妃好端端忽地独自抽泣起来。玄宗初不知何故，温存劝慰，久久贵妃才道出了心事，说：“妾遥望牛郎织女二星，不由地慕其夫妻之久长，窃恐自身比不上他们。”稍顿又道：“旁览前史，每见时过境迁，秋扇抛残，怎能不为之伤情呢!”贵妃的衷曲深深地打动了唐玄宗，他们遂相盟誓以志诚，誓日：“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”，生生世世，永不分离。

这段宫廷艳史，后被编成戏剧演出，即《长生殿》。

从开元二十四年(736)，到天宝年间，奸相专权，贵妃专宠，玄宗日益昏聩，政治愈加腐败，繁荣背后的危机也就加剧了。

首先是均田制的逐渐瓦解。均田制是以劳动力计口授田的，也以劳动力计纳租赋、征发徭役。土地兼并发展着，负担租赋的民户缩减着，而朝廷的费用却加大着，财政的危机日甚一日。朝廷先是设法搜刮民户，议定租赋。然而，仍不足用，就派出征收大员。横征暴敛，甚至一次预征百姓三十年的租赋。这无异于杀鸡取卵，唐王朝赖以生存的经济基础动摇了。

其次是府兵制破坏了。府兵制原是寓兵于农的军事制度。股役者自备兵器、资粮，轮番更替。均田制破坏了，府兵苦于生计，多有逃亡，加之死亡不补，府兵制就只剩下个空架子，无兵可用了。京师宿卫遂改行募兵制。所募多是无赖子弟、市井小贩，毫无战斗力。同时，中原承平已久，社会风尚耻于当兵。宿卫京师的官兵时称“侍官”。京师人打架相诬必骂对方为“侍官”。甚至子弟当了军官，父母都不愿理睬他。中原几乎无兵可用了。

然而，这时边疆的军政长官，却都拥有悍兵强将，总计达四十九万，形成尾大不掉的局面。

一言以蔽之，总危机的爆发只是时日问题了。

篇12：weight可数吗体重

weight可数吗？

weight即可做可数名词又可做不可数名词。

名词 n.

1、重,重量;体重

What is your weight?

你体重多少?

2、砝码

3、重物;镇石;文镇

4、重量单位；一磅重

5、(精神的.)压力;重担;负担(+on/off)

That's quite a weight off my mind.

那真叫我如释重负。

6、价值;重要性;势力;影响

Our boss's opinions seem to carry very little weight at home.

我们老板的意见在家里似乎没有什么权威。

Matters of great weight are handled by the general manager himself.

重大问题由总经理亲自处理。

篇13：标准体重怎么算

体重是反映一个人正常和健康状况的一个重要标志，过度肥胖和过多的瘦弱都是不利于身体健康，也不会带来很多的美感，相信大家对于不同的体重计量方式也是有一定的了解的，根据不同的体质身体质量指数那我们可以看到自己的体重是否合乎理想的目标，然后再进行一下改善自己的体重，让自己达到一种健康的状态。世界卫生组织推荐的计算方法：

标准体重计算起来那也是比较简单的，主要是通过身高还有体重相比，如果高于标准体重的一般都是而产生的一些肥胖或者是体重过重的现象，如果是低于标准体重的一般就是太瘦，太胖或者太瘦都会造成一定的身体上的危害所以我们一定要正确的认识一下标准体重。

男性：(身高cm-80)×70=标准体重 女性：(身高cm-70)×60=标准体重

标准体重正负10为正常体重

标准体重正负10~ 20为体重过重或过轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

对于标准体重就是以上这种计量方式，男性的标准体重，身高减去八十乘以百分之七十就等于标准体重，女性的主要是身高减去了七十乘以百分之六十就是标准的体重，标准的体重的正负百分之十都属于正常的体重如果正负在百分之二十以上或者是在百分之十到百分之二十以内的都是会产生一定的影响，标准体重测量有一定的借鉴方法。

篇14：怎么样增加体重呢？

经常都会发现有很多的朋友身体都特别的纤瘦，仅仅是每天增加用餐量，体重还是很难上升，这可能会和一些不良的饮食习惯有一定的关系，也可能是由于身体对于营养物质的吸收能力比较弱引起的，这时候可以适当的对饮食结构进行调整，从而有效的帮助身体增肥。

法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，想者可以多吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，想者可以多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。

红色、橙色的食物是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口。因此，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说，看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积，此外，肉类按照颜色可分为三类：红肉、白肉和无色肉。减肥期间的人最好选择白肉和无色肉。无色肉主要是指水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而避免人体胆固醇的提高。而且白肉(鸡肉、鸭肉、兔肉及鱼肉等)和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。

绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡，特别是维生素的含量丰富。

减肥饮食可以通过食物颜色来选择饮食，根据上述所讲多吃绿色白色黑色食物既营养又不易增肥的食物。

长时间身体偏瘦的朋友平时也可以适当的进行一些体育锻炼，在锻炼的过程当中人的代谢能力会大大的增强，从而食欲也会明显的增加，这时候适当的吃一些以上所介绍的这些食物，会使得增加体重的效果更加的明显，并且免疫能力也会增强。

篇15：如何才能够保持体重呢？

多喝水

女人是水做的，因此更离不开水。伊能静认为特别是早上没吃早饭之前更要注意喝杯温热水，这样有助于滋润肠道，帮助排泄，洗澡前也要喝杯水，这样可以减少在洗澡中流失的水份。现实生活中伊能静保持时时补充水份的好习惯，而且从来都不用饮料代替水份。或许这就是其保持好身材的根本原因吧。

关注体型变化

日常要多注意观察自己的体型变化，要知道不是说只要“瘦”就可以了，还要多注意自己的胸部是否会下垂、臀部的是否会干瘪。要知道真正的好身材是应该具有凹凸有致的特点的。正常情况下日常只要多注意观察自己的体型变化，是可以很大程度的避免40之后，体型突然大变化的。

适当运动

长时间不运动身体也会“生锈的”，特别是一定要避免吃完就坐着，看电视也坐着、聊天也坐着等习惯。要尽量让自己爱上运动，并保持时刻运动的好习惯，特别是做一些有氧运动、健身操、瑜珈、广场舞等对于女性保持好身材具有很大的帮助。

健康饮食

保持好身材并不意味着要节食，或者某些食物一定不能碰。而是应该做到有节制。所谓有节制就是不管遇到什么美味都要控制量，同时饮食上还要多样化，要保证基本营养素的正常摄入，避免单一的饮食习惯，从而避免某些营养素摄入不足。特别是要避免饥一顿饱一顿的饮食习惯，在忙也要保证一天三餐的正常摄入。

注意内分泌健康

40岁的女性之所以更易中年肥胖，很大程度上以其内分泌失调有直接关系。所以这个时候的女性还要时刻关注内分泌健康，适当的补充能够促进内分泌的营养素。

保持好心情

要想真正拥有好身材，除了身材上要匀称，也要注意保持好心情，保持乐观向上的心情，这样不仅不容易老，同时所衬托出来的气质也会更美。

正确面对身材的落差

相对于年轻的时候，再怎么保养也会有点落差的，这个时候女性还要以正确的态度面对身材上的落差。同时还要注意坚持健康的生活方式。除了要避免压力过大、睡眠质量不足等问题之外。还要避免“心宽体胖”，特别是在缝年过节的时候，更要注意保持健康的生活方式，避免坚持了辈子，毁在一时。

需要提醒大家的就是平时很多人都会比较主张体重而忽略了健康，所以在瘦的同时也一定要注意科学的瘦身，尤其是上了年纪的人，不小心就会导致其他的并发症，这点是需要注意的，除此之外就是需要坚持运动，这样才能够保证你的身体机能还是很年轻的状态。

篇16：男生如何增加体重呢？

身体过重会给人带来很多烦恼，然而也有一些朋友平时不管怎么吃，身体都会特别的偏瘦，并且免疫也能力比较弱，经常会出现有感冒，扁桃体发炎，发烧等等，很多身体偏瘦的朋友平时都希望能够使得体重增加，同时有效的增强身体的免疫能力，其实只要是养成良好的生活习惯，大多数的听众都是可以增加的。

1、饮食增肥

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。

①多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。

②平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。

③多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

④浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕、白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等都可以增肥。

⑤烹调时可以a芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

2、运动增肥

瘦弱的男人要想增肥，当然增加的是肌肉而不是肥肉了，就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂），运动是最好的方法。

欲增重者的运动，以重量训练为主要方式，因为重量训练是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

要想增加体重，平时最好还是能够选择一些能够有效的锻炼肌肉的运动方式，这样才能够使得身体的肌肉更加的紧实有力，整个身材也会看起来更加结实，同时人在长时间的运动以后，新陈代谢会明显得加快，对于疾病的抵抗能力也会大大的增强。

篇17：体重过重怎么办呢？

1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

养成运动的好习惯

运动的好处可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；

好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦

坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材。

避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动。

当出现体重过重的时候，及时调整自己的饮食习惯是很有必要的，在饮食方面一定要多吃一些清淡的东西，少吃一些高脂肪高热量的东西，同时一定要养成良好的运动习惯，有氧运动会让人保持苗条的身材，但需要注意的是，一定要坚持下去。

篇18：春节期间怎么控制体重

1、春节的假日里，完全有理由大大的放慢吃饭的速度。面对琳琅满目的食物和充足有限的时间，请慢慢的享受咀嚼的乐趣吧。细嚼慢咽不但能大大减少进食的量，还能让营养得到充分的吸收。

2、过年的时候，肯定免不了要吃很多肉。而肉和主食一并食用，特别容易长胖。如果大大减少和回避主食(米饭、面等碳水化合物)，其他的食物(包括脂肪类)也就会不容易被吸收了。

3、新年的饭桌上有很多好喝的饮料，但所有含糖的饮料，无论是碳酸饮料还是果汁都不要喝了。糖会帮助你把吃进去的食物全变成肥肉的。适量的喝一些红酒是不错的选择，可以中和体内的酸性。

4、在晚上9点过后就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，我要美丽，反正好吃的也吃过了，到了明天再继续吃，那么你的体重一定不会增加。

5、晚餐后吃200卡以下的甜点，不再被宵夜诱惑。为了不要吃宵夜，那么就在晚餐后马上吃一点巧克力，热量在200卡内，心灵和胃都会很有满足感，直到上床前都不会有想吃宵夜的欲望。

6、不管你有多忙多懒，每天都要抽出时间来运动，时间不在乎多，15分钟坚持下来也是足够的。在家可以做一些健美操或者瑜伽之类等简单的动作。如果家有脚踏车的，一般5分钟为一循环，4分钟以正常速度骑，第5分钟不间断冲刺，这样消耗的热量会比平常更多。

7、多进行有氧呼吸，有氧呼吸可以有效减掉身上的肥肉。

8、躺着的时候双腿不要停止，多运动消耗体内堆积的脂肪。

9、春节期间大家可能吃了过多的油炸食品或者油腻的食物导致体内脂肪堆积，所以从食物上来讲，选择清淡的短期内控制肉的摄入量，主要是猪肉的摄入量。

10、多喝热开水或花茶(要注意糖、奶精的控制)。

篇19：春节期间怎么控制体重

1、春节的假日里，完全有理由大大的放慢吃饭的速度。面对琳琅满目的食物和充足有限的时间，请慢慢的享受咀嚼的乐趣吧。细嚼慢咽不但能大大减少进食的量，还能让营养得到充分的吸收。

2、过年的时候，肯定免不了要吃很多肉。而肉和主食一并食用，特别容易长胖。如果大大减少和回避主食(米饭、面等碳水化合物)，其他的食物(包括脂肪类)也就会不容易被吸收了。

3、新年的饭桌上有很多好喝的饮料，但所有含糖的饮料，无论是碳酸饮料还是果汁都不要喝了。糖会帮助你把吃进去的食物全变成肥肉的。适量的喝一些红酒是不错的选择，可以中和体内的酸性。

4、在晚上9点过后就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，我要美丽，反正好吃的也吃过了，到了明天再继续吃，那么你的体重一定不会增加。

5、晚餐后吃200卡以下的甜点，不再被宵夜诱惑。为了不要吃宵夜，那么就在晚餐后马上吃一点巧克力，热量在200卡内，心灵和胃都会很有满足感，直到上床前都不会有想吃宵夜的欲望。

6、不管你有多忙多懒，每天都要抽出时间来运动，时间不在乎多，15分钟坚持下来也是足够的。在家可以做一些健美操或者瑜伽之类等简单的动作。如果家有脚踏车的，一般5分钟为一循环，4分钟以正常速度骑，第5分钟不间断冲刺，这样消耗的热量会比平常更多。

7、多进行有氧呼吸，有氧呼吸可以有效减掉身上的肥肉。

8、躺着的时候双腿不要停止，多运动消耗体内堆积的脂肪。

9、春节期间大家可能吃了过多的油炸食品或者油腻的食物导致体内脂肪堆积，所以从食物上来讲，选择清淡的短期内控制肉的摄入量，主要是猪肉的摄入量。

10、多喝热开水或花茶(要注意糖、奶精的控制)。

春节瘦身方法

1、戒油戒辛辣

春节后减肥首先要清理肠毒。这个时候你需要做的就是戒除油腻、热量高的以及辛辣重口味食物，取而代之的应该是清蒸、水煮的食物。如果你想补充蛋白营养的话，可以靠吃鸡蛋来代替。总之春节后减肥最开始就要从清理肠胃做起，这时候的进食一定要以清淡为主哦。这时的主食应以谷类粗粮为主，不妨适量增加玉米、燕麦等食物。还要多喝粥和汤，如小米粥、面条汤等，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让你已经“不堪重负”的胃肠获得休息和调整。

2、多吃水果和蔬菜

多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。橙子、木瓜、苹果、西红柿等，它们能很好地调整消化机能，具有去热滞的作用。也可以把这些水果榨汁，但要在吃完饭1——2小时后再喝。要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素，例如芦笋、茴香、西葫芦和豆角等，它们所含的纤维质能帮助身体排毒，减轻肚胀，清理肠胃。

3、饮酸梅汁

酸梅中富含花青素，这种物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。上卫生间前喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

4、喝茶消脂保健康

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。活血散淤、治肝胃气痛。菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

5、多做深呼吸

有时候你并不需要吃宵夜，只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸，让自己彻底冷静下来。然后喝一杯热茶，增加饱腹感，减轻加餐的冲动。同时早点入睡，可以避免深入肚子饿想吃东西的情况出现。

6、降低水的重量

为了减少你的体重，你需要降低水的重量。试试这些利尿食品：芹菜，芹菜籽，蔓越莓汁，绿茶，茴香和香菜等等。多吃利尿食物可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，减肥效果也会越好。

篇20：春节期间怎么控制体重

1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。

2.定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。

3.早餐不可省：春节期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，如果不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，易导致胃肠不适。

4.保持愉快的心情：压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃粘膜防御机制衰弱的主要原因之一。用餐时刻更需要放松，专心吃，避免边吃边开会，或边吃边读书。

5.睡前避免进食：睡前进食会增加胃的负担，还可能使某些症状恶化，尽量不要在睡前3小时内吃东西。

6.餐后适当休息：饭后避免立刻工作或做剧烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或瘫在沙发上看电视。

7. 节制烟酒：含酒精饮料会降低胃粘膜抵抗能力，引发胃炎，如果非喝不可，也要避免在空腹时喝，吸烟则会刺激胃酸分泌，甚至影响溃疡痊愈。

篇21：怀孕期间如何控制体重

怀孕期间如何控制体重 -资料

1、饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西，由记录，达到控制体重、保健的双重目的。

2、每天量体重：体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

3、体重曲线图：每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警铡

4、饮食过量，隔天节食：有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。

5、设一天解禁日：因为怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。

6、了解食物卡路里量：从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。

7、可突显曲线的孕妇装：孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的'孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。

8、想象产后瘦身的辛苦：减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警兆约海千万不要陷入减肥的深渊中，

资料

9、不买零食：逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。

10、选择在家里和朋友见面：到朋友家做客，总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物，于是，体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会，不但可以方便自己的饮食选择，而且还可以避免吃得过量。

11、动手准备婴儿用品：着手制作、准备婴儿用品，时间便在即将为人母的快乐心情中度过，让你根本无暇吃点心。

12、请老公严格把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

13、肚子饿时便外出散步：只要有饥饿感，便外出散步，分散注意力，即可减少吃东西的欲望。

14、以胖女人的海报来自我警眨涸诓吞的墙壁上，贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场。

15、自己动手做点心：为了怕发胖，许多孕妇即使肚子饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

16、Xm食品：Xm，又名魔芋。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些Xm等高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘。含丰富纤维质的Xm椰果，不仅清爽可囗，还可帮助排便。但是，Xm椰果质地较硬，一定要细嚼慢咽，才不会噎着了。

篇22：新生儿体重降低

新生儿体重降低

新生儿在出生后的头几天里，体重不但没有增长，相反会比出生时的体重有所下降。新生儿出现的这种暂时的体重下降是正常的现象。

新生儿体重暂时下降的原因是由于他在出生后最初的几天里睡得多，哺喂少，再加上大便、小便的排泄以及呼吸、皮肤出汗，会丢失较多的水分，这样便出现了体重下降。

在正常情况下，体重下降的`程度不会超过出生体重的9%，也就是说，如果新生儿的出生体重是3000克，暂时性的体重下降不会超过270克。如果父母注意在新生儿出生后及时哺乳并给予合理的护理，可以减少体重下降的程度。

一般新生儿体重下降在出生后3-4天达到最低点，以后逐渐回升。在出生后第7-10天体重应恢复到出生时的重量，一般为出生体重的5－6％。这种体重的减轻称为初期体重减轻或生理性体重下降。以后以每日25-30克的递增速度不断增长，到月时体重至少比出生时增长500克，高的可达600-800克。

如果发现新生儿体重降低的范围超出正常标准，或者体重恢复正常的时间延迟，父母需要仔细找找原因。如看看喂养是否合理？哺乳量够不够？是否按需哺乳？如果是新生儿吃奶不好或患有其它疾病，应及时到医院诊治。

篇23：如何计算胎儿体重

可能有一些妈妈们在生活中会比较注意胎位的成长，所以我们在生活中就会去了解一下胎儿的体重，所以我们想要了解胎儿的体重，就需要学会计算胎儿的体重。我们在生活中计算胎儿的体重是我们发现胎儿是否存在一些营养不良或者发育迟缓是有帮助的，希望妈妈们可以在哺乳期的时候对于胎儿的体重引起重视。

我们是可以从胎儿的体重中算出胎儿是否健康成长的，所以我们在生活中应该要对于胎儿的体重计算公式有一定的了解。现在就让我们一起来了解一下这篇文章介绍的胎儿体重的计算公式吧，希望对你们有帮助。

从怀孕6个月起，胎儿增大迅速，孕妇除保证每天足够的营养外，还需注意补充钙质和铁质，否则会出现缺钙下肢抽搐和贫血。应注意休息，避免提重物和走远路。可做些轻微的家务活和到户外散散步。怀孕后，乳房逐渐增大，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应佩戴合适的乳罩，防止乳房下垂。

1. 计算公式：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL。

2. BDP：双顶径，AC：腹围，FL：股骨长。

3. 输入单位都是厘米(cm)，可以输入小数的。

4.其他胎儿体重预测：

公式1：Y=-4973.72+260.69HC。

公式2：Y=-2686.60+171.48AC。

公式3：Y=-2232.56+747.42FL。

公式4：Y=-2513.51+1049.90FTH。

公式5：Y=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH。

说明：

4-1.可以使用其中任一个公式计算，公式5的精度最高。

4-2.参数的含义如下，参数可以从B超单中查到：

Y：胎儿体重的估算值(g)

HC：头围

AC：腹围

FL：股骨长

FTH：胎儿腿部皮下脂肪厚度

孕4月末

胎儿：身长约16厘米，体重约120克。从外生殖器可确定胎儿性别。大部分的器官都在迅速发育中，皮肤长出少量细毛(毳毛)，已开始有呼吸运动，胎心搏动增强。手指、足趾明显可见，可在羊水中运动。X线检查偶见脊柱阴影。

希望妈妈们看了这篇文章介绍的胎位体重的计算公式，可以知道在生活中如何去计算，这样对于你们分析宝宝的健康成长是有帮助的，所以我们希望妈妈们要记住文章介绍的内容。同时，你们应该要知道胎儿体重是否正常的衡量标准。

篇24：应该怎么保持体重？

肥胖的原因：

主要是暴饮暴食和缺乏锻练。与上个世纪相比，食物的巨大丰富，价格也便宜许多，在绝大多数国家很多高热量食物更是便宜。科技的进步使得更多的人不需长期跋涉、远途步行去工作或上学， 有更多的工作是坐在办公室里上班而不需要耕地劳动。

如何保持体重

1.饮食控制是限制肥胖最有效又最省钱的方法，肥胖者应该严格遵守每天摄入约1800卡路里的热量，并坚持低脂肪的饮食。

2.每天步行约一个小时，或做其它能燃烧相同热量的体育活动。

3.有规律地吃早餐，经常吃粗粮和低脂肪乳制品。

4.限制到餐馆吃饭的平均数量每周不超过三次，每周吃速食要少于一次。

5. 每周观看电视的时间不超过10小时。

6.每周至少称一次体重。

7.控制食物中高热量食品的含量和组分，并加强对学生和家长进行健康饮食的指导和教育。

8.增加运动水平肯定是可以减少体重和促进健康的。但是这不一定意味着是剧烈的运动。而是应该更注重加快心率速度20~30分钟。快步走、跳舞、游泳和骑自行车都是此类很好的运动方式。

尽管不少人认为运动是一件苦差事，但是要想保持良好体重，饮食和运动这两样都是不可或缺的。因为饮食份量的控制和一定运动量是保持体重的重要途径。如果觉得运动枯燥无聊，可以把运动当成日常生活的一部分，慢慢培养兴趣。

篇25：爱情与体重吗？

答案因人而异吧，但是对于大部分的男人来说，答案是肯定的。

对于真心的人来说，那只是一副臭皮囊。对于习惯以貌取人的人来说，总是要漂亮的女孩或美女才能引起男人的注意。

衡量一个女人第一眼吸引男人的资本：要么就脸蛋漂亮，要么就身材好！说穿了，就是你可以长得不咋地，但是一定要瘦！苗条的身材，才能满足那些瘦巴巴的男人的保护欲！

哎，这样的衡量标准，真的标准吗？

红颜亦会老，哪天青春不再了，曾经说好与子偕老的人是否还是一样保持着当初的信念不变呢？

爱上一个人，真的只是因为那副皮囊吗？

曾经看过一个故事，叫做《在我最丑的时候与你相遇》。

这个故事讲的是一个女孩因为被最好的朋友横刀夺爱，刺激下暴饮暴食，最后增加了三四十斤！胖的可是连五官都凑一块了，全身都肉呼呼的。在这个时候，一个小时候的玩伴出现在她面前，帮助她减肥。他不计较这个女孩减肥时汗流浃背的狼狈，也不在乎这个女孩以最丑的姿态出现在她面前！他帮她安排好所有减肥的膳食，运动方案等，甚至变着法子让这个女孩不会觉得减得很枯燥，跟他在一起，那是最大的乐趣。

他们在减肥期间摩擦出了火花，他总是那么温柔的帮她安排好一切。这个女孩觉得很奇怪，一个男人咋会喜欢一个胖妹呢？

他拿出了他以前的'身份证，上面的照片居然是胖的连五官都看不清楚的他。原来他从小胖到大，后来喜欢上一个女孩被拒绝后就利用大二的一个学期，每天坚持跑步节食减肥，最后成功的瘦下来了，

资料

他说，减肥是需要动力的，不是爱的力量就是恨的力量。而他，希望她也可以重新站起来，勇敢的去面对以后的挑战！

你问我结果怎么样？

结论就是：有这个健康型的“减肥药”，女孩怎么会不要呢？而且还是在自己最丑的时候遇到的人，还有什么好担心的呢？反正最丑的一面，都已经被他看见了……相信以后的生活肯定是很幸福的啦！

一个人，可以在对方最丑的时候爱上她，这样的爱情，还有什么好怀疑的呢？反正最丑的一面也让他看见了，他也不介意，这就证明，他爱的是她的人，而不是那副皮囊……

然而这样感人的故事又能有多少呢？

很多男人都只看得到美丽的外表，从而忽略了表皮下那颗跳动的心到底是什么样的。

太好的女人总是没人珍惜，女人总要学着对自己好。

要记住：全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己：我值得拥有最好的一切。

篇26：关于体育中考体重

体育中考评分标准

体育与健康考试测试项目全面执行 《国家学生体质健康标准》（修订）。

表1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

体育中考评分标准

表3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）

表6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）

篇27：关于体育中考体重

济南中考体育考试中，考生的体重（身体形态）也是体育考试必测得项目。欢迎中考家长和考生查看。

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

[关于体育中考体重]

篇28：称体重日记

称体重日记

“叮铃铃”“叮铃铃”上课铃响了。在大家的期待中，体育老师大步走进教室。咦，体育老师带来了工具--------体重秤，身高表。噢，原来是给我们秤体重，量身高。大家又期待又兴奋。

体育老师先宣布了规则，然后让李诗语当记录员，把身高体重多少记在名单表上。最后体育老师把离自己最近的张伟权的桌子临时征用走，给李诗语当临时的记录桌。

称体重，量身高开始了，我紧张的看了看四周心想：这一次我肯定胖了许多，体重至少八十斤。我刚想完，杨老师就说到：‘’语文试卷不是发下来了吗?磨刀不误砍柴工，充分利用等待的时间，快点儿订正短文。放学之前要订正完，然后我来检查。没订正完的，放学全部留下来订正‘’听完我紧张的.从桌肚子里拿出那一份考了90分的试卷，埋头订正起来。说来也巧，等订正完了试卷，老师正好报到了20到30号。我是26号，我赶紧排队称体重，量身高去了。

不一会儿就轮到我了，我的心就快跳到嗓子眼了。心想：同学们知道了我的体重一定会笑话我的，我紧张的站在体重秤上一称：“什么，84斤?”我又长胖了好多斤。我又站到了身高表旁，一量1米42，这还行。我一下子放松了许多。我回到了位置上，叹了一口气坐了下来。

闹了称体重这一出，我想我该减肥了。

篇29：运动员如何控制体重呢？

能量的需求因人而异，这取决于运动员的年龄、性别、体重和活动水平。可简单的理解为能量的摄入和消耗保持平衡。当能量的摄入和消耗发生不平衡时，体重将发生变化。为了减体重，热能的摄入量应小于消耗量，简言之，你必须少吃、多练，或双管齐下。对一般运动员而言，若要减少一磅体重，他/她需要跑35英里，或减少3500卡的热能摄入量，显而易见，在一天之内这两者都很难做到。要知道正确的减重方法，可使用以下的公式：

3500卡÷7天/每周=500卡/每天。

每天少吃500卡，每周将减少一磅体重，每天少摄入250卡，同时通过运动或训练多消耗250卡，每周亦可减少一磅体重。值得指出的是，应该采用更加健康、更加平衡的减体重方法。当同时采用膳食和运动的方法时，减体重是最成功的。推荐给运动员的安全减体重的方法是每周减少体重不超过2-3磅。

急剧减体重餐

一些运动员寻求快速减体重的方法。在整个赛季间隔期间，他们的体重超过了10磅，他们想一周内减掉这些体重，于是使急性减体重新奇食品变得非常流行，因为它们可促进知暂性、快速流失/下降体重。实际上，急剧减体重餐和其他流行减肥餐会减少瘦体重、水和储存的能量，不减少体脂。结果大多数食用这种食品的运动员，在比赛日过早出现疲劳，因为缺乏能量而很难发挥比赛的潜力。为了安全有效地减体重，根据膳食指南金字塔，食用多样化食品是非常重要的。为了给运动提供能量，应充分摄入高碳水化合物膳食。降低脂肪的摄入以减少能量，而不是食用极低能量减肥餐。

运动员要想控制自己的体重应当从饮食和锻炼方面双管齐下，要加强锻炼的强度，另外在饮食上一定要多加控制，大多数运动员都有比较专业的营养师，营养师会给你比较好的饮食指南，当然控制体重不单单是锻炼和饮食的问题，关键还考验的是运动员能否经受住美食的诱惑。

篇30：妈妈的体重啊

妈妈的体重啊_小学作文

哎，你们说一个人应该有多重啊？我妈妈的.体重可是大大大（一万字省略）不正常了。我妈妈的体重很难测算，现在100斤，过会就该99斤了，再过会你更想不到，就该75公斤了！为了这个，妈妈还惹了不少麻烦呢，让我来给你们揭秘吧。别给我妈妈说哦。

体重致命第一点：上次，妈妈带我去坐飞机到海南岛玩，在飞机上，可是遇上了大麻烦：妈妈上机时的体重是100斤，中途在一个地方休息。过了一会后，飞机有又起飞了，妈妈的体重一下子从100斤变到了75公斤，飞机一下子从高空中下降了几十米！有的人还以为是飞机故障了，高呼：“飞机故障了啊！大家快背好降落伞准备跳机啊。”大家一听都慌了（包括我妈妈）。半晌，妈妈才说：“对不起啊诸位，我的体重一会就变一次，现在应该变了啊。”人们听了，一阵欢呼，飞机没事就好。

体重致命第二点：事情就发生在今天，我差点被我妈妈吓死！你猜怎么着？妈妈今天感觉不舒服，便让我陪她去医院看医生。一称体重，好嘛，不看不要紧，一看吓死你！妈妈刚站上去体重仪上的表就指到200公斤。医生不知道妈妈的体重会变化，就说：“这为女士，你看上去这么苗条，体重这么重，我可从来没见过！”妈妈说：“换个秤好吗？”医生答应了。来到另一个秤，老妈一站，呵呵，200公斤又变了：成了50公斤。医生一看，也晕菜了。就这样一连换了几个秤都是测不出固定的重量。医生干脆摆摆手：这病没见过，不就诊了。还是另

请高明。就这样，妈妈去看病的量体重也成了我们家最尴尬的事了。

嘘！我妈妈来了！你可别去说这些她尴尬的事哦，否则她跟你急！不说了，要不我妈妈该说我了！下次咱再接着聊我妈妈！

★ 我来算体重作文

★ weight当体重可数吗

★ 妈怎么写

★ 完美辣妈作文

★ 四年级数学：量体重教案

★ ‘虎妈’读后感

★ 妈妈呀，妈妈

★ 大班健康：我的体重我做主

★ 妈 妈 的 声 音作文

★ 妈,妇女节快乐六年级作文

妈的体重作文（精选30篇）

欢迎下载DOC格式的妈的体重作文，但愿能给您带来参考作用！

推荐度：

点击下载文档 文档为doc格式