【导语】“余承恩”通过精心收集，向本站投稿了17篇再写牛奶与健康作文300字，以下是小编精心整理后的再写牛奶与健康作文300字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
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篇1：再写牛奶与健康作文300字
再写牛奶与健康作文300字
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然饮料之一，是一种非常好喝的饮品，我就非常喜欢喝。
我知道牛奶中含有丰富的钙且最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。现在我就来举一个事例：说明牛奶能补钙：“一杯牛奶强壮一个民族”，这是一个日本人振兴民族的小故事：第二次世界大战后，日本人重新开始富民强国的计划。由于身材矮小，日本人经常被欧美人笑话，为了改变这个令人抬不起头的状况，日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划，重点是要求正在成长发育的中小学生，每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明，这个和牛奶的计划是很有成效的，二次大战后五六十年过去了，据统计，日本中小学生的平均身高逐渐超过中国的同龄儿童，日本人不再被看作矮小的民族，身体素质确实得到很大提高，像他们的.足球运动员中田英寿等，早已经成为欧洲著名足球俱乐部的明星球员，身价可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一样，它虽然有很高的营养价值，但是如果不能合理的饮用，它对人体还是有害处的。如：不能空腹饮用，因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。牛奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。另外，不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
由此可见，牛奶只有在合理、科学的饮用下才能发挥它的功效，对人体产生益处，让我们拥有一个健康的身体。
篇2：牛奶与健康
牛奶与健康
有人说：“一杯牛奶强壮一个民族。”牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好和3瓶奶，分别于早、中、晚饭和饮用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层，避免和缓解酒精等刺激性食物的侵蚀，减少胃部疾病的发生。
如果在睡前各上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。和上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那时何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。
经调查，我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织推荐的每日膳食钙的供给量为800D1200毫克，我过居民实际每日钙的摄入量还不足此标准的50%。有人说，整个民族都缺钙，这个说法并不过分。
现在，很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来2补充钙，是远远不够的。
小孩子长大了就要“断奶”，是我国传统的饮食习惯。然而，“断奶”之后，影响了钙的吸收，影响了骨骼发育。
为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入结构，需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念，提倡从婴幼儿开始直到老年，养成天天喝奶的'一个好习惯，以改善全民的营养状态，提高全民的身体健康素质。
人们在选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。
篇3：牛奶与健康-作文
牛奶与健康-作文
亲爱的人类经理：
下午好！我的名字叫牛奶，牛年大吉的牛，奶奶的奶。
我不仅营养丰富、容易消化吸收，而且物美价廉，食用方便。我可是最“接近完善的食品”，大家都称我叫“白色血液”，是最理想的天然食品。那我好在哪些地方呢？含有多种CLA的物质CLA的物质是一种能有效破坏不人体内有致癌危险的自由基，能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用，所以，含有CLA物质的我非常对人体很有帮助。有护肤美容的作用我的营养丰富，含有高级脂肪、各种各样的蛋白质、维生素和珍贵的矿物质，特别含有维生素B族，能滋润人体肌肤，保护表皮、防裂、防皱。使皮肤光滑柔软白嫩，头发乌黑减少脱落。我还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以，我是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。味道美味，纯正香淳我的味道纯正香淳，白白地乳汁一口一口地吸入人类的口中，带点甜甜的味道，一股牛奶的清香散发出来，让人类食欲大增！喝了能减肥我含有的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生的酶。一组研究小组把数十名健康、肥胖的人类分成两组，喝我的一种的牛奶――低脂酸奶的一组，明显的瘦了！促进青少年发育我的磷，它能促进幼儿大脑发育；我的维生素B2，有助于视力的'提高；我的钙，能增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展；我的乳糖，能促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄；我的镁，能缓解心脏和神经系统疲劳；我的锌，能促进伤口更快的愈合。因此，我希望能永远为人类服务，贡献造福，让人类的子子孙孙享受到我们带来他们的健康与美味……
祝工作顺利。
篇4：牛奶与健康散文
牛奶与健康散文
提到牛奶，大家一定并不陌生，他是西方人每日早餐必备的饮品，是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗？
我们中国人没有每天喝牛奶的习惯，而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”，大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在，中国乳品安全问题被曝光之后，国产的奶制品在人们心中的信任度急剧下降。一些人开始把目光转向进口奶制品，可是进口奶制品也并不是绝对性的安全。例如“美赞臣”奶粉被查出含有细菌，并导致一名新生儿死亡。
实际上，牛奶的优点固然突出，但是“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”牛奶能提供的主要营养成分，在其他的食物中也能寻觅。
一切生命的物质基础——蛋白质。长期以来，人们普遍形成一种观念：多喝牛奶有益补充蛋白质，从而每天喝大量牛奶，导致许多人蛋白质过剩。他们可能不知道，人们每天吃的豆类以及肉类到时优质蛋白质的来源。同时有80％的人缺乏乳糖酶，这种人群喝了牛奶可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等状况。
在中国，许多人把奶粉当作新生儿的'必需营养的主要来源。实际上婴儿奶粉也不只是
唯一的选择。首先，在孩子周岁之前，最好的食品是母乳，用奶粉来补充营养可谓是“丢了西瓜捡芝麻”。其次，如今大豆蛋白配方已经非常成熟，在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不逊色。
从以上的观点以及结论来看，牛奶也并非完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有利也有弊，所以，建议大家还是小心选择到底该不该饮用牛奶。
篇5：牛奶与健康作文450字
牛奶与健康作文450字
我伫立在窗前，望着窗外一片萧瑟的景象，一丝叹息自唇齿间溢出。电视里空洞的声音总环绕在我耳边，不曾消去。
“三聚氰胺目前已在许多全国各著名的品牌牛奶里被发现，三聚氰胺是一种化学物品，微毒，久而服用会对人体造成伤害……”
后面的话我没有听下去，不用听也知道，我们身体里的东西危害有多大，想当年，牛奶是非常健康的，可以给婴儿，孕妇，人类多么的信任我们……
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
可……
这是人类自己造成的不是吗?贪婪的人类，自私的人类，哼……人类?真害怕这两个字会玷污我的嘴唇!不!不应该这么以偏概全，可恨的是那些生产商!我们牛奶的一世英明就被他们毁了，超市里，我们一袋袋的被撤下去，及时那些幸存的，也只是忍受着人们怀疑的.眼光，这算什么?
真怀念啊，以前每天这家的女主人都会在早上用一杯牛奶，用我去健康那个小男孩的身体，其实牛奶是健康的不是吗?只是被那些人们的品性给玷污了，其实……我们……很想……
这时，女主人走了过来，脸上还带着明显的泪痕，我这才想起，一段时间没有看见那个小男孩了。
“都是你们!害我儿子得了肾结石!去死吧!混蛋!”女主人骂骂咧咧的把我倒入了厕所。
我一怔，随即大笑起来。
“哈哈哈……”
其实……我很想……让你们健康……
篇6： 牛奶作文300字
今天，我们学校全体外出进行游学活动。
一大早，我就急急忙忙地赶到学校，仿佛迟到了似的。赶到学校以后，我就用“飞”的速度跑进了班级，耐心的等待着班主任肖老师和副班主任王老师的到来。又过了一会儿，我们出发了，在出校门的时候，又有一位教官陪我们一起走。我们的车子发动啦！我们的游学之旅从现在就开始了。在车上，我们开心得都唱起歌来了，啦啦、啦啦……歌声多么美妙啊！过了将近一个小时的时间，我们终于到了著名的山田度假区。一进去，那里都是大片大片绿色的草原，仿佛又进入了美丽的荷兰。我们在里面先熟悉一下地形，在展开一系列的活动。熟悉好了，我们先上一头假奶牛的背上转一圈，可好玩啦！再上一个黑白两色的东西上，爬得很高，吓死人了，我们最后去攀登绳子，全部项目玩完以后，就开始休息了，又过了很长的时间，表演开始了，但是我们也在那里开始中午的餐饮，吃完后，表演也结束了，我们下午本来是要玩滑草，但是后来又莫名其妙的就不玩了，这个教官真是奇怪！
这次游学，不仅好玩，也有些不好玩。
篇7： 牛奶作文300字
今天早上起床，发现窗外白白的，我连忙跑过去看，噢！下大雾了。
去上学时，大雾把我震惊了，能见度只有五、六米远，整座城市好像都浸在的牛奶里，汽车都开着灯好像老爷爷提着灯笼在慢慢地走。
我和妈妈开始了关于雾的讨论。“妈妈，雾是怎样形成的呢？”我脑子里突然冒出这样一个问题。
妈妈开始了耐心的解释：“雾是水蒸气在晚上受冷变成了小水珠，小水珠很轻落不下来，飘浮在空气中，就形成了雾。”
“噢。”我似信非信地点了点头。
“妈妈，给你出一个脑筋急转弯。”我突然想到一个有关雾的脑筋急转弯，“一个人在大雾中找不到方向了，另一个人很轻松地就把他送回了家，请问，送他回家的是什么人？”
“是―――。”妈妈一时语塞。
“是盲人。”我告诉了妈妈答案。
刚刚说完，我和妈妈差点喊出声来。因为有一个人用飞速在逆行。在晴天逆行就很危险，在雾天逆行，就有点像自杀了，他把我的好心情抹去了三分之一。
很快到了学校，整个学校像被白布蒙起来了一样，连房顶上的大钟都看不见了。如果不熟悉这里的人，可能会被白布吓回去。
雾好有趣，雾好漂亮，真希望明天还有雾。
篇8： 牛奶作文300字
这是一个极普通的`茶杯，杯身与把手已有些褪色，泛黄的杯壁上隐约画着一只小黄鸭，杯子散发着淡淡的奶香。它对我意义非凡。
小时候，我很爱喝牛奶，整天嚷嚷着要喝。这样，每天我睁开眼，床前便放着一杯热气腾腾的牛奶。
那时的杯子还是新的，小黄鸭也清晰可见，我也是爱不释手。
有一次，我生病了，躺在床上休息。在我闭目养神之际，门吱呀一声被打开了，是妈妈。妈妈轻轻走到床边，憔悴的脸上露出几丝担忧。
好点了吗？妈妈侧着身子，轻柔的问。我咬咬牙，摇了摇头。妈妈知道我是为了不让她担心在强打着精神，妈妈为我的懂事感到心疼，关切地说：如果你想继续做作业，那我就去给你泡杯牛奶，暖暖胃吧！
我挤出一丝笑容：谢谢谢妈妈。
妈妈刚出去不久，客厅便传来了嘶的一声。我当时没在意，可当我看到妈妈的那双手时，我怔住了：母亲那苍白的手上多了几个大大的水泡！
我望着那边冒着热气的牛奶，不禁鼻子一酸，热泪涌上眼眶。我忘记了疼痛，紧紧地抱住妈妈，那边牛奶还散发着袅袅热烟一直向上，向上，整个房间顿时温暖起来。
那杯牛奶，不仅仅是一杯普通的牛奶，它更饱含了一位母亲对儿子深切的关爱。
篇9： 牛奶作文300字
《一杯牛奶的故事》讲的是，一个小男孩为了挣学费而挨家挨户推销产品。一天，他十分劳累和饥饿，身上却只有一毛钱，他来到下一户人家想讨口水喝，但女主人却端出了一大杯牛奶，不要一分钱，男孩很感动，决心克服困难，发奋读书。
数年后那个女主人得了重病，许多医生都治不好，只能找专家来治疗。当年那个小男孩已经是赫赫有名的大医生了，当他认出这个重症病人就是当初那位女主人时，他决心要治好她。在他的努力下，终于治好了那位女主人，只收取了一杯牛奶的费用。
我看了深受感动，善良美丽、乐于助人的女主人得救了，是啊，好人终有好报。我想，当初那位女主人给小男孩一杯牛奶，绝不是为了今天的回报，但她却给了小男孩生活的信心和勇气，使得小男孩克服了困难，取得了成功。同样，小男孩也知恩图报，竭尽全力治好了自己的“恩人”。正如一位名人所说：“人生最美丽的补偿之一，就是在人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己”。
我们每个人都要学会付出，当别人需要时，我们要给予真诚的帮助。我们也要学会感恩，当自己在困难的时候，别人帮助了自己，我们要知道感恩。这样，我们的社会才会变得更和谐，我们的人生才更有意义和价值。
篇10：牛奶作文300字
我是一个“牛奶疯子”加“牛奶享用者”。一天内我一定要喝牛奶，如果一天没喝，我就会“停水”、“停电”，如果两天没喝，我就会“停机”。
这学期每月多交了50元钱中餐费，其中有不少加餐，里面就有我喜欢的豆奶，这个星期五就有豆奶。
那一天，我接到“情报”，我听说有豆奶，欣喜若狂。刚下课，我冲出教室，马上排队，占了个第三“铜牌位置”。并且，我让星期五的`“重要人物”——打饭与打菜的同学给我少打点。
我拿了饭菜，坐到座位上，三下五除二开吃。我一边吃一边着急：快点吞吧！草莓豆奶很少的，上两次都没喝到了，这次一定要喝到呀！终于，我用超快速度解决完饭菜，率先拿到了一袋草莓味豆奶。总算赶上了！我享受着豆奶，“真好喝……”
可没两口，豆奶就被我吸尽了，我大为扫兴，真想再来点。今天不尽兴，豆奶太少了，真想多喝几袋我喜欢的草莓味豆奶！
篇11：牛奶作文300字
每当夜幕降临，我在写作业时，书桌上一定会出现一杯热气腾腾的牛奶。那是妈妈每天的“工作”。捧着一杯热牛奶，心中温暖极了；喝一口，又香浓又醇厚，这熟悉的奶香将我的思绪带回到了那天……
那是一个临近期末考试的夜晚，我伏在书桌上“挑灯夜战”——整理学过的知识。也许是压力太大了吧，我的心情很烦躁。这时，门“吱”地一声开了，妈妈走了进来，她的脚步是那么轻，那么缓。一杯弥漫着奶香的热牛奶被放在了书桌边，我的头顶上方飘来一声：“宁宁，复习累了吧，来，喝点热牛奶。”那声音是那么柔和、亲切，好像夏日的晚风从我心头拂过。虽然我知道妈妈是在关心我，但是抬头看看堆积如山的作业，我只是很不情愿的从嘴里嘟囔了一声。“宁宁，喝完之后早点睡吧，‘疲劳战术’对身体不好。”妈妈又柔声说。“你别说话了，害得我连字儿都写错了。我心里正烦着呢！”这时的我变成了一只刺猬，气势汹汹的亮出尖刺，不分青红皂白地刺伤了妈妈。妈妈似乎愣了一下，然后转过身，叹了口气，轻轻地为我掩上门。
捧着这杯热牛奶，我觉得它沉甸甸的，我的心也是沉甸甸的……
篇12：牛奶作文300字
今天，是一个快乐的日子，我们去游学“山田牛奶场”。
我怀着喜悦的心情,坐在前往“山田牛奶场”的车上，一路上我的心里充满了期待。终于，到达了目的地。我们排着整齐的队伍，跟随一位身着迷彩服的教官来到了一片辽阔无垠的大草原上，一个个雪白色的蒙古包和翠绿的草原在阳光的映照下显得那么的美！
在草原上，我们看到了悠然自得的奶牛；在狩猎场，我们看到了英姿飒爽的骏马；在农家乐，我们看到了高高大大的鸵鸟和温顺的绵羊，还有“黑旋风”。眼前的一幕让我们感受到蒙古大草原的美丽风情。
在教官的带领下，我们骑上“斗牛”，同伴们在“牛”背上转得晕晕乎乎，却个个脸上都乐开了花。接着的活动是“攀爬绳索”，午饭后，大家原本兴致极高地想坐上“滑草车”感受一下在草原上“飞”的感觉。可是为了安全，我们没有如愿。
略带小小的遗憾，我们不舍的离开了这个美丽、可爱的地方.
篇13：牛奶作文300字
今天的天气真好！秋高气爽，天凉凉的.，风轻轻的，云淡淡的。好的天气，好的心情，我早就盼望今天了。
早上八点，我们准时浩浩荡荡的出发了，前往我们的目的地“山田牛奶文化园”。一路上我们高歌飞扬，有的在说笑话，有的在讲故事，有的在听歌，个个忙的不亦乐乎。一会儿，汽车进入了淳化镇，向左拐就是我们此行的目的地，江宁“山田文化园”。
一进公园我就被眼前的景色给迷住了，这时我们就想到了我们学过的课文，书上写到过有绿色的草原，奔驰的骏马，雪白的蒙古包，嬉戏的牛羊，悠扬的牧歌，对我们来说，这一切很遥远。而今天在这里，我感受到了草原的生活气息，感受到了名族的风情。接下来，是我们的自由活动时间了，好多小朋友在一起蹦呀，跳呀，转呀，开心极了！
时间过的真快！我们玩的个个都不愿回家，还有一点依依不舍的感觉。心想，我下次还要再来玩一次。
篇14：牛奶作文300字
有个穷学生，家境困顿，课余时间就挨家挨户去推销一些产品。
有一次，他极度饥饿而身边只剩下一枚一角硬币。为此他不得不向一户人家要了一杯水。那家的主人是个年轻美丽的女子，她感觉这个小伙子是饿坏了，就给了他一杯牛奶，穷学生喝完牛奶后说了些感谢的话，那女子说：“你什么都不用谢，我母亲总是对我说，永远不要为所作的善事收取报酬。”
数年后，这女子患了重病，当地的医生都束手无策。家人就将她送到了一座大城市里，请专家诊治。
她康复了，出院前，医院送来了一叠医疗费用的账单，她惊讶的看到上面有这样一行字，“多年前已用一杯牛奶全部付清。”签名的正是数年前她给过一杯牛奶的那个穷学生，现在他已是这座城市最有名望的医生。
篇15：牛奶作文300字
今天，我想做椰汁西米露，但是被我爸这么一个掺合，变成了椰汁牛奶莲子西米露，而且糖还非常少，西米有很多，所以我爸叫我把牛奶加进去，于是我非常不舍得地把我的牛奶贡献了出来，真是浪费了我的牛奶啊，本来想改天，拿着椰子粉，牛奶，莲子，还有所剩无几的糖加进去一起做一个椰汁牛奶莲子糖水，但是牛奶没了也就不想做了，零花钱刚好差一元可以买牛奶，第一次做糖水真的是太难了，不知道西米要先煮熟呈透明状，不知道莲子也要先煮熟备好，再把他们全部倒进电饭煲或者锅里面一起煮，导致这次吃的椰汁牛奶莲子西米露的西米又多又只是半透明状，而且失误了一次之后，水全部没了，变成了，椰汁莲子西米饭，我贡献了牛奶，才把它们变成比较看得下去的椰汁牛奶莲子西米露，真是心疼我的牛奶啊，3块钱的啊。
第一次做糖水，以不合格的结局让我更加努力去做我的糖水，想在我长大之后自己做糖水给自己喝，还能孝顺爸妈。
篇16： 牛奶作文300字
每天晚上，我都会喝一杯牛奶，可牛奶必须冷藏在冰箱里保鲜，妈妈提议天气冷了，把牛奶热一热再喝。我拿出锅子，倒入牛奶，便打开了煤气灶。小火煮了三分钟以后，牛奶便滚了，担心太烫，我便让牛奶先在锅子里凉着。
过了一会儿，我去倒牛奶，却惊奇地发现：牛奶最上层结了一层薄膜似的皮。难道是牛奶变质了吗？我马上查看生产日期，不对呀，明明还在保质期内！我拿了根筷子，将这层薄膜似的皮挑掉后，将牛奶倒进了杯子里。可没过多久，杯子里的牛奶上面又结了一层薄薄的皮！好奇心驱使我轻轻舔了一下，没想到它比平时喝的牛奶更香、更浓！这是怎么回事？这层皮又是如何形成的？
我带着疑问寻求电脑老师。一搜便明白了：因为牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖等营养物质，而这些物质有的溶解在水中，有的却分散在水中，形成了一种稳定的体系。可当牛奶煮沸后，它的粘度下降，在静置冷却过程中，脂肪等这些营养物质的部分会上浮，在蒸发过程中，这些上浮营养物质便会在表面形成一层膜，就是我看到的这层皮了！
一杯小小的热牛奶也有许多秘密啊！原来牛奶没有变质，而是我加热时间太长了。明天，我得候在煤气灶旁边，免得再把牛奶煮滚了。
篇17： 牛奶作文300字
我们做完早操，我正发愁今天该找谁和我一起去抬牛奶呢？嗯！如果找刘文基抬，又害怕他的喉咙会再次发炎，对呀！我可以找包闰轩呀！说不定还能和他聊聊天。
我悄悄的跟包闰轩说：“包闰轩，今天陈锦鸿不在，你能和我去抬牛奶吗？”包闰轩立马同意了。
我和包闰轩像飞一般的跑去领牛奶，“你是哪个班的？”“四(1)班！”我快速地答道。
我们抬着抬着，我就觉得有种不祥的感觉，这个不祥的感觉就是：包闰轩抬到半路肯定会喊累。看来是真的，果然被我猜中了，现在包闰轩说没劲了，可是有什么办法，让我们能觉得牛奶框轻点呢？包闰轩灵机一动，说：“我们抓住牛奶的框两边试试？”哇！还真管用，牛奶框轻得像是要飞走。
我们正准备上楼梯，可是我们一倒一正的，怎么上去呢？对了！学螃蟹走路，我们还真上了楼梯。
就这样，我们用智慧解决了问题，还把牛奶安全地送进了教室。
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再写牛奶与健康作文300字（合集17篇）
