【导语】“好想摸不四四”通过精心收集，向本站投稿了13篇健康与学习的初一作文，下面是小编整理后的健康与学习的初一作文，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
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篇1：健康与学习的初一作文
健康与学习的初一作文
如果我问大家觉得健康重要吗？显然大家都会回答：是的，健康很重要！谁都希望自己与家人远离疾病，拥抱健康。健康，也是人类共同追求的'目标。
那么我问对于学生而言，健康的意义有哪些？没错，是学习。对于我们学生而言，拥有健康的身体，我们就能够以最好的身体、精神状态投入到学习当中，以丰富我们的学识，让我们能够成长发展，最终成为一名对社会有用的人才。
我们学生应该怎么做，才能够保持健康，有效学习呢？
一，保持心理健康。我们必须乐观向上，不要让消极思想迎上心头，凡是都要往好的方向想，不要因为遭遇一点挫折与压力就郁闷不乐。
二，充分休息与睡眠。我们不能够一味地埋头学习，而是要做到劳逸结合，尤其是不能够牺牲休息与睡觉的时间。
三，适量运动健身。生命在于运动，适量运动对于人的身体健康很有帮助。在此，我就建议每天做上30分钟的有氧运动，如跑步、打篮球、骑自行车等。
四，饮食注意营养。我们身体每天需要很多能量营养才能维持身体正常运转，因此我们要多吃营养食物，不过也要注意适当饮食。
五，养成良好生活规律。良好的生活规律养成可以让身体处于相对稳定状态，这样就让健康常见保持住了。
这就是我对于“健康与学习”的看法。
篇2： 学习与健康演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我演讲的题目是《为了中国梦而努力学习、健康成长》。
有人说，一个有梦想的民族才是伟大的民族，一个有梦想的少年，才能成就美好的人生，中国梦演讲稿：为中国梦而努力学习。有梦想才有未来！
我是一个十岁的孩子，我是第九届全国特长生“未来之星”少儿声乐总决赛一等奖的获得者。我喜欢跳舞、画画，我最爱唱歌。她给我带来了快乐，她给我带来了心灵的震撼，她已经成为我生命中不可或缺的一部分。我有一个梦想，这就是，有一天，能让我的歌声传遍世界，为祖国争光。
我深知，实现梦想的道路不会是一帆风顺的。要实现我的梦想，首先要培养良好的学习习惯，做一个“德智体美劳”全面发展的好少年。
要实现我的梦想，要养成一丝不苟，诚恳诚实，脚踏实地的学习作风。要认认真真地学好每一门课程，打牢基础。要以崇尚学习为荣，天天都有新的进步。在学习之余，要培养广泛的兴趣爱好，增强生活本领。
滋润着新时代的`雨露，沐浴着十八大的春风，此时此刻，我相信你们每个人的心中，都有五彩缤纷的梦。我们的国家也有一个伟大的梦想，那就是振兴中华，实现中华民族的伟大复兴！
我们个人的梦想，是国家的梦想的一个小小的组成部分，民族的梦想，激励着我们奋发图强，亿万华夏子孙，共圆一个梦！
朋友们，我感到我们生活在一个伟大时代，国家给予我们共同享有人生出彩的机会，和谐的社会，父母和老师的厚爱，成就了我们梦想成真的机会。
今天，面对着鲜艳的国旗，我信心满满地给祖国一个承诺：努力学习，健康成长，为实现中国梦想，贡献出自己的一份力量！
篇3：初一《体育与健康》说课稿
初一《体育与健康》说课稿
尊敬的各位评委：
大家上午好！我是来自凤凰镇召口中学的齐占民，今天我说课的题目是《立定跳远》。
教材、学情及教学目标：根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，本节课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
学生的基本情况分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。
依据《体育与健康课程标准》及水平段三的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：
1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。
2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。
3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素质，促进身体健康。
4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的勇气。
5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的团队意识和集体主义精神。
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的.关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。
二、说教法与学法：
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
依据本节课的教法，确定本节课的学法为：
1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
2、大胆尝试练习法在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
说教学过程
根据《体育与健康》课程标准的要求及本节课教材内容特点，我将本节课划分为以下四个阶段：
1、收心热身阶段：大约用时4—5分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是小游戏“反口令练习”，以此让学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了反应能力。
2、愉悦身心阶段：大约用时8分钟。在这个环节我将常规的准备活动改编成一个体育游戏“大家跟我来”，在教师的带领下进行蛇形跑动，并在跑动中活动各大关节，活动的节奏由慢到快，让学生在不知不觉中达到了准备活动的目的。
3、增智促技—育心强体阶段：大约用时22—23分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是将立定跳远改编到到游戏“快快跳起来”中，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，自由分组，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第三个游戏“团结必胜大接力”，在此，将立定跳远和立卧撑整合到一个游戏中，加大难度，让学生在讨论的基础上找出最佳的方案，自己设计路线，摆放障碍，齐心合力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。
4、恢复身心阶段：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①散点集合，听歌曲《幸福拍手歌》，与教师同做自编拍手操，让学生随着轻松愉快的音乐，达到身心的舒展。②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。
本节课使用的场地器材为：田径场地一块录音机一台、磁带一盒、小垫子12块 栏架4个 橡皮筋若干
预计课的效果：预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
我的说课到此结束，谢谢各位评委的指导！
篇4：初一作文精选“健康”
健康话题作文一：
自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。
在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。
现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。
水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。
饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。
最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!
健康话题作文二：
我国经过了奴隶社会、封建社会的漫长时期，每个时代都有许多才知出众的人。那么这些人当中，有多少人拥有健康的体魄呢?颜回、李贺、波隆贝斯库——三个短命天才，因早年逝世，给社会造成无法弥补的损失。
当然，也有一些人因为拥有一个健康的体魄而为社会作出了伟大的贡献。
宋朝著名的爱国诗人陆游，从少年时代起，不仅发愤读书，而且特别爱好舞剑，经常与友人’‘倚松论剑”，还写下了“少年学剑白猿公，曾破浮生十岁功”的诗句。陆游活了八十五岁，写诗九千多首，成为我国自古以来最多产的诗人之一。
我国著名的物理学家周培源，七岁时便学会了骑马和游泳。在大学时代，他曾经代表清华大学参加过华北运动会。进入古稀之年，他还能从事艰苦的科学研究和繁重的教育领导工作，这与他在青少年时代积极参加体育锻炼打下的健康基础是分不开的。达尔文活了七十岁。他之所以有那样充沛的体力和精力去作环球考察，也是同他在青少年时期就注重身体锻炼分不开的。他的大部分著作是在六十岁以后才完成的。他七十岁才开始写《植物与运动的能力》、《蚯蚓作用下腐殖土的形成》，这就可见他的健康状况一直很好。
身体是事业的本钱，健康是奋发的前提。没有健康的身体，纵然有远大的志向，有满腹的经论，有超群的才华，也是枉然。健康是人生的财富，有志为社会出力、为国家与民族大业奋斗的青年，必须积极促进自已身心健康，使自己具有强健的体魄和健全的心理。
陆游、周培源、达尔文之所以能到七十岁左右还能到各地工作，都是因为他们在青少年时代积极参加体育锻炼。我们青少年也应该向陆游、周培源、达尔文一样积极参加体育锻炼，将来才能为国家作出贡献。
健康话题作文三：
“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。
今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办?
看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?
著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊!只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得?
人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的!健康是唤不回的!健康是求不来的!
健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易?!
人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮;学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得?当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康?当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康?
那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!
要珍惜所拥有的健康!祝你身体健康!
健康话题作文四：
夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。
还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么!”
百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。
窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么?正想着，目光平移，天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!
这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!
我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习……”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀!仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗?
从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪。
健康话题作文五：
说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。
我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗?”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。
通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的呻吟声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服?”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧?”到了医院，挂完号，我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说：“医生，他晚上突然发烧、不停地咳嗽，是不是又发哮喘了?”医生拿着听筒仔细地听了一会儿，说：“他并没有发哮喘，只是普通的感冒发烧。”听了医生的话，妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说：“幸好这次没发哮喘，往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了，笑眯眯地说：“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”…… 我现在身体比以前健康多了，哮喘也不发了，学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动，使我不仅养成锻炼身体的好习惯，还增强了克服困难的意志和毅力。
篇5：学习与努力初一作文
学习与努力初一作文
现在的青少年最重要的任务——学习文化知识。21世纪中，哪个父母不希望在级的孩子好好努力学习，长大后可以找好工作。
所以说，学习是很重要的。要是成为一个上通天文，下通地理，学富五车，满腹经纶的人，那将是终身受益。那么怎样才能好好学习呢？我给你介绍一下吧！
春秋时期大教育家、思想家孔子曾说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”这句话就阐述了学习与思考的辩证关系。说明，学习是要经过思考的，否则将一事无成。思考后就能得出学习成果，说的`是非常对的。
学习的第一步——就是求知。顾名思义，就是检查或研究以便获得更多的知识！知识就是力量，我们就是要学会求知，变成一个善于学习、善于思考、具有优良品质的好青年。
从现在开始，我们要努力学习，就必须要树立远大的理想和坚定的信念，从点点滴滴做起，上课认真听讲，回家后认真复习、预习，能得到良性循环，得到卓有成效的学习效果，那将会是一个多么快乐的事情！
让我们学习在努力一点！前途将一片光明！明天将更加美好！
篇6：运动与健康自我评价初一
生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!
是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
篇7：健康知识作文初一
健康知识作文初一
大家好，你们一定没有注意到，你身边潜伏着很多不好的现象，比如抽烟，喝酒，赌博…
我们来谈谈吸烟。吸烟的人患肺癌的概率是非吸烟者的两倍。香烟含有尼古丁，这是一种剧毒物质。实验证明，香烟中所含的.尼古丁为5至15毫克，可使老鼠中毒；20支香烟中含有的尼古丁可以毒死一头牛。很多人一天抽一包烟，为什么不中毒？这是因为每次吸烟都没有多少尼古丁进入人体！但如果吸烟多年，人体会造成慢性中毒。青少年处于发育阶段，组织器官非常脆弱，吸收有害物质的速度比成年人快，造成的危害更大。世界上每年约有200万人因吸烟而死亡；皇家医学协会的报告称，“每吸一支烟，寿命缩短5分30秒。”由此可见，烟是杀人不见血的刀！
吸烟致病，最明显的就是肺癌！所以吸烟是危险的。
还有就是酒精的危害。饮酒过量会麻醉人的神经，有时会使人失去理智。很多经常喝酒的人都经历过，喝酒后，人的记忆力会严重受损，从而影响很多事情的正常进行。
据记者了解，我省某山区的一名基层干部，因酗酒几乎成了植物人，三次手术后一直没有恢复。据悉，年前，一位外商满怀信心地投资了一座城市，这座城市举办了一场宴会。第一天官员轮番劝酒，外商勉强应付；第二天，外商喝醉了，招架不住；第三天，外国投资者逃离，投资“泡汤”。
有句话叫“车祸比老虎还凶”，是酒驾致血的教训。喝着酒，换来冰冷的身体，还有失去亲人的泪水，悲伤的泪水。等待你的将是法律的制裁。酒不仅迷惑人，还无形中毁灭人！莎士比亚说：“要健康长寿，就要避免烈酒。”
还有赌博，有些赌博的人会在某些地方作弊，但你参加赌博就会身无分文。就算你下次再赌，也会诱惑你的思想，这是你正常的心理障碍，你只想赢下下次的赌。赌徒要小心破产。
这些出现在我们身边。年轻人和中年人一定要小心身边的陷阱。
篇8：关于健康的初一作文
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，每天学爷爷做运动……”这首动感十足的歌曲，相信大家都耳熟能详。也正如歌中所唱的那样，运动影响了我，并给我带来快乐和健康。
小时候，我体弱多病，常常生病，不是打针就是吃药，身体素质差得不得了。就连一个小小的感冒，也可以把我折磨得死去活来。这样，医院就成了我第二个“幼儿园”。爸爸妈妈为此天天提心吊胆，我自己也常常愁眉苦脸。
当一首“健康歌”响起，我顿时来了精神，心中好似点燃了希望之火，看见了曙光。我的脑海里冒出了一个想法：我要做运动!这时，我紧锁的眉头被解开了，那乌云渐渐散去，阳光照进了我的心坎。
我立刻跑回了家，找到爸爸。因为爸爸是这方面的专家，每天坚持锻炼，身体相当棒。我向爸爸说了这个想法，爸爸也非常开心，并且十分赞同。随后，爸爸为我量身打造了一个“健康计划”：第一，每天早上七点钟晨跑五个圈。第二，下午打羽毛球一小时。我看到这个计划，并且在心里暗暗下着决心，一定要把计划执行好，变成一个活泼健康的人。
“计划贵在坚持。”我想每天都严格遵守计划着爸爸给我制定的计划。每一天早上七点，太阳公公刚睡醒，脸蛋红红的，一幅没睡醒的样子。我早已起床，洗漱好去跑操了。说起来容易，做起来难。我起初时认为五个圈非常容易。才第一天，我就感受到执行计划的艰难。阳光是寒冷的，加上这冬天的寒风呼啸，我的意志被一点一点地吹散。才跑了两个圈我已经气喘吁吁，上气不接下气，面红耳赤的。跑完第二圈，我一屁股坐到了地上，生着闷气，还说，“不要跑了，不想跑了……”爸爸看见了，把我扶起来，对我说：“才第一天，你就被这一点小小的困难打败了，以后还怎么得了。如果你想拥有健康的身体，就得给我起来，继续跑。”爸爸的这一番话，触动了我敏感的神经。——好强的性格。一瞬间我浑身又充满了力量，热血沸腾。我一咬牙，狠下心来，坚持跑完了后三圈。从此以后，我再也没有轻言放弃，无论遇到多大的困难都坚持了下来。每天，我与太阳公公一起起床，当别人还躺在被窝里美美睡觉时，我已经开始起来锻炼身体了。
下午，我也在坚持完成计划。我和我的小伙伴一起打羽毛球或嬉戏。在阳光下，我挥洒着汗水，在玩中笑，在玩中锻炼。我们在一起追逐，奔跑，笑声传遍了整个操场。在打羽毛球时，由于每天晨跑的原因，锻炼了我的意志力和体力。每次跟他们打几十个回合都不会觉得累，再加上爸爸教我打羽毛球的技巧，我成了羽毛球场上的擂主。打不垮，击不倒的。我的小伙伴们都惊呆了，都夸我的体力好。我在心里暗喜，运动真是一个快乐天使。
我执行了这个计划一年。话说得好：“变化就在不知不觉中。”现在的我，不再像林黛玉那样弱不禁风了，身体可健康了。这一年的运动锻炼，我从此再没有住过医院。爸爸妈妈也不用担心我了，我变成了一个活泼健康的人。
感谢运动，它给我带来了快乐，健康。
篇9：初一学习总结与计划表
快的初一生活过去了，初一为今后在十三中分校的生活打下了基础，在人生的道路上迈出了坚实的一步。
十三分是一个令人向往的好学校。起初我觉得自己能在班里达到中等水平就不错了，但经过老师一学期以来给我们灌输的竞争意识，我开始希望自己的成绩有更大的提高。最开始，我感到在这个学校学习十分有压力，但我要把这种压力转变为动力，在十三分浓厚的学习氛围的熏陶下茁壮成长。
进入初中后，增加了许多新的学科，连数学、语文、英语这样的基础课也大幅地提高了难度。最开始我感到有些手忙脚乱，因为没有及时地进行巩固练习，我觉得在学习上有些吃力，成绩也不是十分理想。但我不断地调整自己的状态，后来我的学习变得稳定了一些，这使我开始适应初中生活。有些课程我还有许多没有搞懂的地方，我会在暑假中自学掌握。我要在初二“来临”前，把所有不懂的地方努力弄懂，以最好的状态迎接初二的“来临”。
这学期我积极锻炼，努力提高身体素质;除了学习政治时我受到了美育，我还发现其实学习其他学科的过程也是学会做人的过程;在劳动方面，我除了做好自己的值日履行组长的职责外，有时还帮组里的其他同学做值日。
初一是整个初中学习打基础的学年。有句话说得好：好的开始是成功的一半。有了初一打下的良好基础做铺垫我相信我会做得更好。
学好数学，并不是一两天的事情。我认为，最关键的是要培养起你对它的兴趣。因为热管如果你讨厌它，不感兴趣，甚至头疼、害怕，那你很难在数学上努力了。像这样，对数学没兴趣、不努力，就很难学好它了。
当然，光有兴趣还不够。还得努力去学好它。最起码得背熟书上已学过的概念、公式，有时间最好预习一下新课，使第二天上新课掌握得更快、更多、更好。上课简单记些笔记，把要点记下来，晚上回家多复习，总结一下，温故知新。对不理解的题目，要问老师，问懂为止。当有比老师更简单的解题方法，可以提出，和老师、同学一起讨论。不要担心自己可能会错而不敢提出，有问题提出，是个锻炼的好机会。老师是启发我们的人，并不是“拐杖”，关键得靠自己努力、多动脑。可以平时多做一些课外较灵活的题。有时一道难题怎么也做不出来，想了几天做出来了，就会有一种成功的喜悦。
仔细、认真也不可缺少。解答每一题都要认真仔细，思想集中。一张数学试卷，大部分题都需计算。计算就要仔细，有些题有陷阱，必须得仔细。卷子做完了得仔细检查。
做题时得根据最后问题找出关键条件，认真理解。一般来说，每句话、每个条件都有作用，应好好利用来解答题目。
篇10：初一学习总结与计划表
马上就要开学了，上期考试不是很理想，所以这学期一定跟上，不然考重点高中就得泡汤了。要怎么计划呢?先分析下自己的基础，根底。我的英语和语文要计划了，其它课目保持就好。
英语最差了(一塌糊涂)，首要任务是要把英语抓起来，是差但只要自己用良好的态度去面对，事在人为，我想一定能成功的。所以以后在每节课听完后一定仔细复习消化老师所讲的内容，这一过程包括对所讲内容的记忆和相关真题的训练。同时，还要对下节课内容做好预习准备。自己在利用空闲时间补充自己不足的地方。作好计划，好的开始是成功的一半。我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。有了目标才有方向，往着那个方向踏近。
然后又要怎么做呢?应该是语文，首先要做到的是提升思想，提升语言，提升技巧。
提升思想，有四个目标，一是面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。二是语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。三要面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。四是面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。
解题技巧要分以几步：审题：三读三思――读题干，思考命题意图;读要求，明确解题方向;读材料，思考蕴含的解题信息。解题：三联三比――联系知识积累，比较中发现异同;联系题目要求，比较中求得最佳;联系解题思路，比较中分出条理，作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清;细心推敲，不漏要点，做到表述清;细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。复查：三定三戒――面对难题情绪稳定，戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。
我想只要这几条我做到了，学习起来就比较顺了。这也自我监督的一个好办法!
看过“初一学习总结与计划表”的人
篇11：研究性学习：中学生营养与健康
会的展示与交流；5．填写评价表（见附5学生评价量表）素。缺乏营养素的危害：1.影响生长发育。2.得各种营养素缺乏所致的疾病，佝偻病、贫血、脚气病等等。总体而言，通过这次活动让知道挑食的危害，懂得膳食平衡的重要性。2、评价表：（附2研究性学习设计方案）3、提供讨论区：我们班的Q群
八、总结与反思（总结、反思整个研究性学习过程，提出改进意见）
总结：
教师根据教学计划和分析学生特征给学生一个研究性学习的主题，帮助学生拟订好课题，并诱导学生顺利进入研究性学习，从而，让学生真正成为学习的主人，自主地有效地完成学习任务，老师起到指导者、
促进者的作用。在老师的指导下，学生确立了课题：中学生营养与健康的研究，学生通过上网查找资料、制订调查问题卷和采访等方式收集数据和资料，并自主分析数据和资料，从而，知道了营养素的来源、重要性及如何做到合理营养、平衡膳食，懂得如何合理搭配食物。
反思：
在学习过程中，绝大部分同学很认真积极地参与其中，但也有极少数学生显得不积极主动，这时候需要教师们去鼓励和关心他们，帮助他们融入这样的研究性学习活动过程中来。中学生已具备一定的自学能力，对研究性学习这样的方式很感兴趣，但是由于家庭和学校的沟通不足，某些家长对这样的活动不理解，导致某部分同学不能去做调查问卷，不能体验整个研究过程。学生在这次的研究性学习后，学习积极性增强，热情高涨，思维更活跃，各小组更加团结协助，因此，准备在以后的教学过程中继续开展研究性学习，提供给学生更多的机会。
篇12：研究性学习：中学生营养与健康
中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。而根据全国营养普查结果，95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降，身高增长缓慢，，注意力不集中，消瘦，缺钙，贫血等学生营养素缺乏的病症。使学生的身体素质，学习效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。
2、课的意义：
中学生是祖国的未来和希望，有健康的身体才有革命的本钱。而随着经济的发展，人们生活水平不断提高，现在的中学生在饮食上出现不良的现象：挑食，暴食，偏食，节食等，结果造成营养不良，学习效率降低。所以营养与健康对于许多中学生来说是至关重要的。借助这个课题是想让学生了解营养与健康的知识，明白如何合理安排自己的“一日三餐”及锻炼身体。让学生在进行健康教育专题前通过自己的实践对我们的健康教育专题产生浓厚的兴趣。达到我们的教学目的。
3、课介绍
本课通过研究营养对中学生存在哪些影响，缺乏营养对中学生会出现哪些疾病，合理营养平衡膳食的重要性，如何正确如何做到合理营养平衡膳食、配制三餐等主要内容。根据所收集资料和调查的结果进行分析等方式，让学生体会到了调查研究的重要性。在调查的过程中，学生亲身体现收集数据的成功与失败，获得了在课堂上从没有过的情感体现和社会经历，学会了组员间的相处和互助，培养了团队精神。同时又开拓了视野，增长了才智，这些都将成为学生成长过程中的宝贵财富，必将终身受益。
二、研究性学习的教学目的和方法（可按新课程标准的三维目标进行研究性学习的教学目和方法的阐述）
1．知识与技能基础知识：（1）知道什么是营养素；（2）了解缺乏营养素所得的疾病；（3）知道哪些是健康的饮食，哪些是不健康的饮食。基本技能：（1）自主、探究、合作的能力；（2）收集、整理和加工信息的能力。2．过程与方法（1）学生通过亲自调查收集数据与材料的活动，经历研究的全过程；（2）学生通过上网、调查收集有关营养素对学生成长的重要性，缺乏营养素所得的疾病的资料；（3）通过小组同伴的协作互助，共享合理营养、平衡膳食的调查研究成果。3．情感态度与价值观（1）学生通过和小组同伴的协作互助，体现学生团结合作
的精神；（2）培养学生合理营养、平衡膳食的意识，杜绝偏食；
（3）学会控制自我，合理制定三餐。思维导图如下：
基本知识基本技能知识与技能中学生营养与健康
过程与方法
知道什么是营养素。了解缺乏营养素所得的疾病。知道哪些是健康的饮食，哪些是不健康的饮食。基本技能自主、探究、合作的能力；收集、整理和加工信息的能力。
学生通过亲自调查收集数据与料的活动，经历研究的全过程。学生通过上网、调查收集有关营养素对学生成长的重要性，缺乏营养素所得的疾病的资料。通过小组同伴的协作互助，共享
合理营养、平衡膳食的调查研究成果。
情感态度与价值观
学生通过和小组同伴的协作互助，体现学生团结合作的精神；培养学生合理营养、平衡膳食的意识，杜绝偏食；学会控制自我，合理制定三餐。
三、参与者特征分析（重点分析学生有哪些共性、有哪些差异，尤其对开展研究性学习有影响的因素。）
针对学生是高一的学生，知识量和能力是有限的，已具有初步的分辨能力，但他们的求知欲、好奇心很强，思维活跃，他们善于探索，敢于质疑，敢于创新。学生经过他们以前生物科德学习，已具有一定的健康知识，可以充分的把他们的生物科的知识利用到我们体育健康教育模块当中。社会调查能力是薄弱环节，教师在活动过程中需给予指导。这样还可以提高他们的社会调查能力。
四、研究的目标与内容（研究所要解决的主要问题是什么，通过哪些内容的研究来达成这一目标）
活动目的旨在通过研究营养素对中学生的必要性，学会如何克服挑食，培养学生正确搭配三餐的习惯。通过小组之间的协作去收集资料，通过访问调查和问卷调查，对其他年级学生进行采访，展览交流等活动来达到目标。研究的内容：（1）各种营养素的作用及来源；（2）合理营养对中学生健康成长的`重要性；（3）如何合理搭配三餐。
五、研究的预期成果及其表现形式（小组形成书面材料，开展一个展示课堂）
通过本课题研究，通过小组之间的协作去收集资料，通过采访调查和问卷调查，对部分学生进行访问等活动，最终成果将以网站发布、视频展示、宣传单的展示、调查报告等形式得以呈现。
六、资源准备
教师提供的资源：相关的主题活动网站、辅助研究的量表和样张。学生自行准备的资源：笔、纸、计算机等。
七、研究性学习的阶段设计研究性学习的阶段学生活动教师活动起止时间
第一阶段：动员和培训（初步认识研究性学习、理解研究性学习的研究方法）听介绍、提出自己的疑难和
想法
激发兴趣，选定课题范例引路，激发学生活动的兴趣从两方面举例：1.通过视频介绍合理营养对青少年成长的影响；2.讲述挑食对青少年成长产生危害，得营养缺乏病的案例
第二周
提出和选择课题
揭示研究内容，选定课题：通过学习营养素对我们生活产出的影响，特别是对中学生学习取到很大全班讨论提出子课题（头脑风暴）的影响，那么，你们认为合理营养、膳食平衡对中学生的重要性是什么呢？那么我们通过全班的讨论决定，以《中学生营养与健康》为我们本次课题研究的内容。分组指导：成立小组的原则、技
第三周
第二阶段课题准备阶段成立课题组
学生选择自己感兴趣
的课题，或者参与同伴巧等介绍，以及帮助学生建立学习的课题小组等形成小组实施方案
根据附表1，形成小组的实施方案
1、结合学生已有的知识，引导学生写活动计划；2、教师提供几个小组研究计划书的样板：3、指导学生根据自己组的特点写好活动计划1、指导研究方法、指导解决研究过
第三阶段：课题实施阶段
程遇到的问题的方法。如：食物与营养及缺乏营养素所得1．摘抄、自主采访、收疾病问卷调查表，采访表集各方面资料；2、提供相关访问的网站地址参考2．开展调查问卷活动；3、指导活动心得体会的撰写方法：3、写一些活动的体会。及时撰写、真实反映。4、指导填写小组活动情况记录表。个小组汇报。总结：1．视频：营养素及来源营养素的来源、能量及如何搭配食2．讲述挑食对青少年成物做到合理营养平衡膳食：长产生危害，得营养缺1.六大必需营养素，来自动物植物。乏病的案例2.根据每个人的体重及能量消耗，
第三--五周
第四阶段：评价、总结与反思阶段
第六周
3．如何搭配三餐，做到计算出每天所需的能量及必需营养合理营养、平衡膳食4．后续活动反思交流：心得体
篇13：初一健康家庭理论与实践征文
在我看来，健康是每个人所具备的基本条件 。在我们家庭也不例外。生命在于运动，我们家就很注重运动。如果那天是星期天，而且有空，爸爸就带我进行各种户外运动。打羽毛球、打篮球、打网球、踢足球……看!我们玩的多开心啊!如果天气不好 ，也没关系!可以跳绳、跳远、仰卧起坐、俯卧撑……照样能强身健体!科学的饮食是健康的保障。营养饮食也是必不可少的。
在小时候，妈妈就让我每天吃一碗青菜，夏天时，父母也规定我每天吃苦瓜。这种培养方式使我养成了不挑食的好习惯。每天，爸爸妈妈都会做一桌营养丰富的菜肴，使我们有充足的营养来学习和工作。良好的心理是健康的.基础。心理健康也很重要。在我们家，每位成员只要有什么心事，都愿意向大家倾诉，使彼此之间展开一场心与心的交流。每个人在生活中遇到一些有趣的事，也愿意同大家分享。所以，我们家常常是笑声不断。怎么样，我们家这个健康家庭够格吧?
★ 盐与健康的作文
★ 营养与健康论文
★ 陨石与健康体会
★ 体育与健康教案
健康与学习的初一作文（共13篇）
