【导语】“yuan550888”通过精心收集，向本站投稿了10篇保护眼睛,预防远视初中作文700字，下面是小编给大家带来保护眼睛,预防远视初中作文700字，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
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篇1：保护眼睛预防近视作文
8月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。
大河报小记者团成立于，至今已有6年历史。今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业!
随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%;父母有一个近视，孩子近视率达到50%;父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。
刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。
眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛!
篇2：保护眼睛初中作文
保护眼睛初中作文
我的视力从前一直都很好，但是这两年来视力逐步下降，也不知是为什么。我想应该是我一直以来对眼睛都不太保护吧。应为现在眼睛看任何东西都有些模糊，所以我现在很注意用眼卫生。
回想起以前，写作业时，常常在黑暗的地方写，光线经常是很暗淡，但也没怎么在意，而且经常喜欢爬在书上看，或者躺在床上看。经常写作业时弯腰驼背，一点也不注重姿势，再加上现在
的我迷恋电脑电视，紫外线辐射太强。平时也不注意好好做眼保健操学习任务又重，眼睛根本得不到很好的休息，所以近视才越来越严重吧。但现在的我已经意识到了近视的严重性。所以我
总结了我这些经验来更好地保护眼睛。
保护眼睛，我总共总结了八条。
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的'书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使
眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书
本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的x射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能
受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛
的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、在行车或走路时不能看书
有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有
可能引起近视。
七、多做眼保健操，进行户外运动
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预
防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
八、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。对了，平时还要经常锻炼，注意补充
有助于维持正常视力的营养物质维生素a、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。
对于近视的危害，我虽知道的不详细，但我知道它会影响我将来的人生，比如说无法当兵，不能从事自己喜欢的职业，所以在这里我提倡大家一定要注意保护视力
篇3：保护眼睛，预防近视英语作文
保护眼睛，预防近视英语作文
Now the primary myopia rate rise sharply， many students have become four-eyes flogs， in order to let students attention， I myopia pupils myopia， launched a probe conditions as follows：The pupils， high myopia rate 22.78% show ascendant trend. Take our class， I class has nearly half of them wear glasses. This is a terrible number！ I think， myopia is genetic effects， but the most important still own some adverse factors. Such as writing from desktop is too low， eyes in time playing online games， the lamplight， doing eye exercises reading. Eyes， etc.The key to preventing myopia， except to wear glasses now almost no other therapies， but also not in the long run， wearing glasses only form good habits can correctly with eyes prevent myopia， otherwise will backfire. Another thing： eye exercises is to protect the eyes， and students didn't pay attention to it， either in the eyes， or when the eye exercises， such not only disorderly massage can protect the eyes， will harm to our eyes， so please remember： must be strictly eye exercises， to protect our eyes.
篇4：保护眼睛预防近视英语作文
保护眼睛预防近视英语作文
Nowadays, there are more and more students becoming short-sighted. Some students get short-sightedness when they are little. There are fifteen students wearing glasses in my class. Being short-sighted is common among students, even in primary school. That is too serious. Therefore, we should protect our eyes carefully. When we are reading and writing, we should keep a standard posture. Besides, we should not watch TV or play computer for too long. They are bad for our eyes. And, we should do eyes exercises regularly. A good rest is also important to our eyes. In all, eyes are the windows of our mind. We should keep it healthy.
如今，有越来越多的学生患上近视。他们小的时候，有些学生就已经近视了。在我们班上有15个戴眼镜的.学生，近视在学生中是很常见再低，有些甚至在小学就有了。这种情况太严重了。因此，我们应该好好保护我们的眼睛。当我们在阅读和写作时，我们应该保持标准的姿势。此外，我们不应该过长时间看电视或玩电脑。要不这将对我们的眼睛有坏。而且，我们应该经常眼保健操。同样重要的是让我们的眼睛得到充分的休息。因为眼睛是我们的心灵的窗户，我们应该保持它的健康。
篇5：保护心灵之窗眼睛作文700字
眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛——是每个人脸上的黄金点;眼睛是人身体上的一个大亮点呢!有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”;同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
之所以这样，眼镜，人人避而远之，因为眼镜给耳朵、鼻子增加了负担，同时，也代表了带眼镜的人眼睛没“合格”，没有保护好眼睛。但是，在某些人身上，竟然真有不保护眼睛的行为呢!只要试一试就知道到了，眼睛离桌子太近了，看书时间长了，眼睛就疼了，如果长时间下去，慢慢的，慢慢的，就变成近视眼了啊。这些人一般都是眼睛不好，所以鼻子上架着一座桥。
在当今，有许多孩子，带着眼镜，这不是稀奇。随着信息化时代的来临，作为海量信息的主要载体，电脑以及网络即将取代报纸电视，成为第一媒体。由此引发的问题是，人们面对电脑显示器的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担，还有大部分儿童的读书、写字的姿势不对，实际上，握笔离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，简单的说，就是：“一寸、一拳、一尺。”我想大部分人都知道，可做到的人很少。
即使学生知道“为保护视力，读书时眼要与书保持一尺左右距离”，也有百分之九十五以上的学生在横读一本爱不释手的厚本趣味书时，眼睛与书的距离是愈读愈近。
也许，刚开始有些同学确实做好了，可坚持到底的却是寥寥无几啊。还有，在学校里坚持做眼保健操，要做到位，你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
所以，我们行动起来吧，善待我们的贴身朋友，我们的心灵之窗——眼睛。
篇6：保护心灵之窗眼睛作文700字
心，每个人都是具有的，善良的心，淳朴的心……不同的心灵铸造了不同的人格。但是，心灵上也有一个不可缺少的窗。一颗心，如果长期生活在黑暗中，那将是多么痛苦。而当阳光射入窗户时，那种明亮的.感觉，就仿佛换了个天地。
据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。
这些数据，真叫人心惊胆寒啊。为何会这样呢以下是我归纳的解答：
问题1：现代发达的科学造成中小学视力下降的因素之一吗?
答：是，因为现代的科学发展迅速，有了电视、计算机(电脑)、游戏机……他们的光线辐射会让人的眼睛产生疲劳，长期与它们交手会使你的视力就会呈直线下降趋势。你的视野就会由原来的清晰便为模糊了，而且要成四眼田鸡了。
问题2：现代的教学会影响中小学生的视力吗?
答：大部分会，因为现代社会对人才的需求越来越高了，之所以给学生的压力太高了，学习总是离不开书的，书是知识的海洋，需要人们去探索。有些勤奋好学的学生整天就埋头苦读，给自己心里上的压力。从而眼睛离书本就越来越近了。甚至到小于10厘米，视力自然会下降了
问题3：现在还有什么因素对学生势力有较大影响吗?
答：大部分为以上两点，但也还有些。
(1)长时间看电视;
(2)读书时离书本很近;
(3)用眼不卫生;
(4)眼镜度数和眼睛度数不符;
(5)长时间用电脑;
(6)在光线弱的地方读书;
(7)在汽车上读书;
(8)饮食不均匀;
(9)刺激眼睛;
(10)作业时间长;
(11)带阴型眼镜;
(12)不注意休息
问题4：预防近视有何招数?
答：但是需要持之以恒。
1。注意用眼卫生
2。坚持做眼保健操
3。劳逸结合，睡眠充足
4。注意营养，加强锻炼，增强体质
5、保证充足的睡眠
6、眼保健操
7、饮食结构合理
由此可见，眼睛是人类永恒的窗口——你我共同的财富。但是又是多么容易破碎啊!要保护他。才能拥有幸福的明天，拥有快乐的生活，不要因为追求一时的快活而毁坏了它!
已知：眼睛是我们的心灵之窗。
解：应当保护它，不能让它故障。要不!做起事来很不方便的!
篇7：初中初二作文700字：眼睛、鼻子、嘴巴
初中初二作文700字：眼睛、鼻子、嘴巴
眼睛、鼻子、嘴巴一直很嫉妒耳朵，因为耳朵当上了她们的大王。又是他们的长悲，所以，眼睛，鼻子，嘴巴一直在等待实际，终于，耳朵老的不行了，一天到晚把自己管在屋里，所以，也不知道外面的事情。于是眼睛、鼻子和嘴巴，就趁好机会商量起来。
有一天，眼睛，鼻子，嘴巴又集合在一起商量大事。 “要说谁最厉害，那一定是我，我又能吃，又能呼吸！”嘴巴说，“去去！我也能呼吸，我还能闻一切香味……”“还可以闻一切臭味，对吧！”嘴巴说，“你！……”嘴巴和鼻子又吵了起来，这时，苗条的.眼睛小姐来了，好说；“要说谁最漂亮、能干的话，那还是我最合适，你想，我最漂亮，那是一定的，谁最能，我也是一定的，因为我看到一切事物！所以还是我当皇帝最合适！”“去你的，该我当！”“我当！”鼻子和嘴巴又争了起来。这时，耳朵来了，说：“你们是在死之后，谁当皇帝吧！”“对！”眼睛、鼻子、嘴巴异口同声地说道，这时，耳朵说“既然大家选不出国王来，那我们就用实际行动来展示自己的才能吧！”
于是它们各自分了家，独自发挥自己的才能。嘴巴在这几天里拼命地吃，害得胃都受不了了；鼻子也不例外，看到什么闻什么，就连主人的小狗也把它当成了自己的朋友；眼睛，一天到晚地在镜子面前打扮自己，简直把她美死了。时间如流水，时间到了，于是眼睛、鼻子、嘴巴到大堂集合，国王耳朵说：“你们的苦心我都看到了，你们都可以当皇帝，大家平等，OK！”眼睛、鼻子、嘴巴可高兴了。从此它们总把自己当老大，谁也不帮谁。嘴巴没有了眼睛、鼻子的帮助，不管香的、臭的，什么都吃，还常常送不到嘴里；鼻子只能闻到了香味，却不知是何物、何样；眼睛只能看到花花绿绿的世界，却“可望不可及”。没过几天，它们各自都感到很拐扭，就去找耳朵，耳朵哈哈大笑说：“那是因为你们争权夺利而失去了友谊，你们只有紧密地团结在一起，生活才会有滋味！”眼睛、鼻子、嘴巴终于明白了，它们说：“以后我们一定不再争权夺利了，我们一会和睦相处的！”
篇8：有那样一种眼睛初中作文700字
有那样一种眼睛初中作文700字
有那样一种眼睛，和蔼可亲；有那样一种眼睛，凝重睿智；有那样一种眼睛，沧桑深邃。
是的，这是老师的眼睛，明亮亲切，厚重神情。老师是照看我们园丁，她们的眼睛犹如滋润我们的泉水，犹如照耀我们的阳光，饱含深情。是她们让我们知道了“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。
我还清楚的记得那件事情。
教室里响着老师讲题的声音，我模糊的`听着，竭力想跟上老师的思路，可是冥冥之中像是有什么跟我作对一样，无论我多么努力想要听好这节课，都无济于事。是的，我打盹了。在这炎热的夏季，又是在我不擅长的数学课，我打盹了……
晃晃的，我听到老师叫了我的名字，我像是被大铁锤敲了一下脑袋，一下子清醒过来――我被提问了。我为自己感到悲哀，又觉得无奈。老师说：“你来讲讲这道题吧。”我懵了，呆呆的看着老师，我从她的眼睛里读满了信任。我读出题目，找出条件，极力控制自己的紧张，很快，我讲了这道题。但是，我落下了一个步骤，当我正在等待“暴风雨”降临的时候，老师却走过来对我说：“是不是落了一个步骤啊，中间还应该有一个因为所以的，那个要是丢了，考试的时候就拿不到全分了，下次要注意啊!”我看着她鼓励的眼神点点头，缓缓的坐下，剩下的时间，我再无暇打盹了。
下课后，老师把我叫到了办公室，我想大事不妙，肯定是知道我上课打盹要批评我了。但我硬着头皮进了办公室。
谁知老师却拿起了书本，又为我讲了一遍我上课回答的那道题，并告诉了我这道题的重点何在。我弄懂了这道题，对老师说：“谢谢您，今天是我不小心打盹才……”老师却说：“呵呵，你们在下面做什么我不知道啊，下次注意就行了，这种题型也一定要多练习啊!”我看着她睿智坚定的眼神，点点头，心中一下充满了感激……
是啊，有那样一种眼神，就是老师的眼神……
篇9：700字初中作文：保护地球的生态文明
生态文明，是人类文明的一种形式。它以尊重和维护生态环境为主旨，以可持续发展为根据，以未来人类的继续发展为着眼点。
这种文明观强调人的自觉与自律，强调人与自然环境的相互依存、相互促进、共处共融。这种文明观同以往的农业文明、工业文明具有相同点，那就是它们都主张在改造自然的过程中发展物质生产力，不断提高人的物质生活水平。但它们之间也有着明显的不同点，即生态文明突出生态的重要，强调尊重和保护环境，强调人类在改造自然的同时必须尊重和爱护自然，而不能随心所欲，盲目蛮干，为所欲为。
生态文明又同物质文明与精神文明既有联系又有区别。说它们有联系，是因为生态文明既包含物质文明的内容，又包含精神文明的内容：生态文明并不是要求人们消极地对待自然，在自然面前无所作为，而是在把握自然规律的基础上积极地能动地利用自然，改造自然，使之更好地为人类服务，在这一点上，它是与物质文明一致的。
而生态文明所要求的人类要尊重和爱护自然，将人类的生活建设得更加美好;人类要自觉、自律，树立生态观念，约束自己的行动，在这一点上，它又是与精神文明相一致的，毋宁说它本身就是精神文明的重要组成部分。说它们有区别，则是指生态文明的`内容无论是物质文明还是精神文明都不能完全包容，也就是说，生态文明具有相对的独立性。作文
人类对于文明的认识是一个长期的历史过程。按照马克思主义的观点，文明是相对于野蛮而言的。从社会形态的角度看，迄今为止人类已经经历了奴隶文明、封建文明、资本主义文明、社会主义文明;从生产方式的角度看，人类又经历了农业文明、工业文明等等。但从生产方式角度看的以往的文明，其着眼点主要是物质，是物质生产能力的提高，人类物质生活的改善。这当然没有什么不对。
因为在生产力水平很低或比较低的情况下，人类对物质生活的追求总是占第一位的，所谓“物质中心 的观念也是很自然的。然而，随着生产力的巨大发展，人类物质生活水平的提高;特别是工业文明造成的环境污染，资源破坏，沙漠化，“城市病”等等全球性问题的产生和发展，人类越来越深刻地认识到，物质生活的提高是必要的，但不能忽视精神生活;发展生产力是必要的，但不能破坏生态;人类不能一味地向自然索取，而必须保护生态平衡。 让我们共同努力，承担起历史赋予的社会责任，为实现人与自然的和谐共处，为创造美好未来做出积极的贡献，让安康的明天更加美好!
篇10：写国际爱眼日的作文700字：怎样保护眼睛
让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，关于写国际爱眼日的作文700字内容详情如下。
写国际爱眼日的作文700字：怎样保护眼睛
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
★ 保护眼睛的演讲稿
保护眼睛,预防远视初中作文700字（共10篇）
