“发光卧蚕”通过精心收集，向本站投稿了20篇工作压力大辞职的辞职报告，下面是小编帮大家整理后的工作压力大辞职的辞职报告，希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
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篇1：工作压力大辞职报告
尊敬的总经理：
由于酒店发工资的不准时，所以导致生活压力倍增，终日彷徨，深感恐惧，每天活在压抑中无法自我解救。由于本人年纪还小，心理承受能力较差，所以较害怕想不开，再加上我才十六岁，不想让自已生活在压抑之中。
“一个十六岁的花季少女，由于家庭原因远离家里出外打工被拖欠工资半年，长期精神压抑，最终选择了在打工的地方与世长辞......”，当我在网上看到这么一篇新闻的时候，很震惊很震撼，也许深陷同境，所以我十分理解那女孩当时心情，那种带着绝望，痛心欲绝，怀着对天下人的怨恨而离开了。
或者是从她身上看到了自己，又也许只是我想多了，但是为了避免一切我想的。经过深思熟虑，连夜的思考，为了我的父母，我的未来，还有我还没见过的另一半以及还没诞生的儿子或女儿，我不得不想您提出要求辞工。
亲爱的经理，我知道您是个很了不起老板，拥有很多财业物业，所以我一直相信您还是会发工资我的。不过如果您觉得我在这没亲没戚没地方住，那么不如就让我在宿舍住到这个月月尾吧？如果您同意了，那我真的万分感激。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
篇2：工作压力大辞职报告
敬爱的领导：
您好！
经过长久的思考，漫长的内心挣扎。我决定向您递交这份辞职报告。
我来本公司已经有整整一年了。在这里我感到了曾经所没有过的快乐，在这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮忙的良性竞争环境下。在这里我体会到了前所未有的温暖。是公司在我对前途渺茫的时候给了我新的希望。公司的同仁也给予我最大的关心与关怀，让我在生活的道路上重新认识到了自己的价值，让我结识了那么多优秀的先辈和一生中的良师亦友。我是多么的留恋这样的集体，多么的不舍离你们而去
但是随着年龄的增长，岁月的蚕食，不经的为将来感到担忧。我觉得越来越疲惫。特别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其肉体，我不能忍受这样的摧残。我不能忍受在完成公司任务的同时并完成苏宁的“阳光包”这样的双重压力。这样的不公正的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我觉得我就是一只驴，永不停滞的转圈。每一天重复同样的事情。我每天都在问自己，我的今天和昨天是否有区别，答案很简单“没有”。因为这样的不公待遇我失去了自己的时间，因为这样的不公待遇我打乱了自己的生活，因为这样的不公待遇我失去了自己的爱人，就因为我不能陪伴她。我似乎一下子就变成了一个只会工作的机器。机器也要维护吧，我却一直在紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是为了更好的生活，这无可否认。但我不想让工作左右我的生活，虽然我现在还不能没有工作，但每天14小时的连续不间断的连续工作。让我无法忍受。我觉得人不能因为工作而失去自由。我想做生活的掌控者，不想让工作掌控生活，生活掌控我。这样的我就会丢失思想。这样的我就会丧失热情。这样我和囚者又有什么分别。我不想丢失对生活的热爱，生命的热情，我想呼吸新鲜的空气。
在这样的高压工作中。我却越来越感到力不从心起来了。一方面我要义无反顾地执行公司给与我的任务，另一方面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。我觉得我累了。再也不是那个纯真的少年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想，每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了自己的人格丢失了自己，偶然的一次看自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形，为了销售自己屈膝与人，我为自己这样的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中，面和心不和。这样又何必那！我觉得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能给自己一段时间，能让自己的心灵得到修养，让自己能再次寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。
我来公司有4个月了，在这短短不到半年的时间里，我学习到了许多业务知识，也深深的体会到了中国电信拼搏进取的企业精神。我们的员工都十分敬业，加班工作已经不是新鲜事，甚至有些员工为了及时完成任务通宵工作的。网管中心的李主任也非常的认真负责，并不乏对员工的体恤与理解。所以我相信，虽然北方电信现在业务还不是很多，但我们有这样优秀的员工和领导，再乘着全业务开通与运营的东风，北方电信一定能够蓬勃发展，实现三足鼎立。
我期盼各位领导能够给予我批复，谢谢！
由于个人的原因，我将在月底离职，带着一份不舍和求索的矛盾心情我要离开我呆了两年的饱含深情的销售部，告别一起的战斗史，告别一起为成就的喝彩，告别一起的日日夜夜，此刻我深深地感到销售部文化带给我的冲击，此刻我想说有机会我们再共事！
但是，渐渐随时间的推移和周期性的工作执行。发现自己愈发不能融入其中。居然会若干次大张旗鼓的推委本职工作，拆了台部长的台，丢了我们外语系的脸，让大家跟着我这个，本就不懂维系颜面和威信的，根本没有资格为伍的人，一起蒙了羞。
X X X
20xx年xx月xx日
篇3：工作压力大辞职报告
尊敬的公司领导：
您好！
我是xxx，实在是感觉非常不合适，现在和您提出辞职，现在我是可以做出一个好的判断，我也能够对自己各个方面有着清楚的认知，主要还是这段时间的工作压力比较大，确实感觉非常的不合适，在这方面我还是做的不够好，这让我觉得这是对我能力的一种认知，所以我现在跟您来提出辞职。
这段时间我确实是做的不够好，在这一点上面我是能够有清楚的认知，工作当中我不断的积累工作经验，在工作当中我能够对自己有清楚的判断，随着时间的推移我感觉自己慢慢的不适合这份工作了，这实在让我感觉非常的吃力，现在我感觉工作压力是很大的，真的让我很吃力，这并不是我想要看到的结果，所以我现在不断的提高自己能力通过自己的努力，把工作做得更好，但是现在我做不到了，我感受到了来自工作的压力，在这方面我应该要对自己有一个客观认识，我的工作压力是比较大的，每天在工作当中确实是让我感觉很紧张，这样的感觉是做不好工作的，这一点我非常确定。
继续这样持续下去我肯定是做不好的，我也是不能够在这样的环境下面做好分内的职责，因为近期的工作压力比较大，在很多方面都做的不是很好，这让我觉得非常不好，本来在工作当中认真做好分内的事情就是应该的，但是每天的工作实在是太多了，有的时候也会加班到很晚，我知道自己选择了这份工作就应该考虑到这些，但是我真的是感觉坚持不下去了，我没有办法正视自己现在的工作状态，我需要让自己在这方面积累好经验，实在是感觉非常的不好，在这方面我能够清楚的认识到这一点，工作压力很大我的感觉自己坚持不过来了，这实在让我感觉吃力，这段时间我是做得不够好，我出现了一些问题，这也不是我愿意看到的结果，我也知道您是不满意的，工作当中总是出现很多的问题，虽然都是一些细节的事情，但是积累的多了，还是非常不好的，在这一点上面我是可以做的更好的。
在这一点上面我是能够端正好心态的，所以现在和您辞职，也是我做出的一个重要决定，这一点是对自身能力的一个正确看待，也是对工作的负责，在这一点上面是毋庸置疑的，我感激公司的培养，希望您理解我的辞职决定。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年x月x日
篇4：工作压力大的辞职报告
工作压力大的辞职报告
尊敬的公司领导：
你好!
您好!我怀着复杂的心情写这封辞职报告，由于您对我的能力的'信任，使我得以加入公司，并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战，
的原因，我不得不向公司提出申请，并希望能与今年x月xx日正式离职。
我最近感觉自己的压力很大，销售本身就是一个压力很大的工作，现在我的身体状况不太好，所以选择换一种工作!
对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。
此致
敬礼!
申请人：辞职报告
8月29日
篇5：因工作压力大辞职报告
尊敬的公司领导：
您好!
我在xx公司工作时间已经一多年了，这一年之中，我学到了很多东西。不管是工作方面还是为人处世方面，都有了很大的进步，这一切都是领导的悉心教导和同事们的照顾所得的成果，对此，我表示衷心的感谢。
现在，由于工作压力太大，我想休息一段时间，特向您提出辞职,望能谅解，请批准。
在此，我祝公司事事顺利!
此致
敬礼!
申请人：
年 月 日
篇6：因工作压力大辞职报告
尊敬的公司领导：
经过一段时间的慎重考虑，我决定向您提出辞职。
来到公司也已经三多年了，在这三年多里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。首先，我要感谢贵公司一直以来对我的培养和信任，在这里我学到了很多。在华宏公司这一段时间里，是我工作的宝贵财富，同时这段时间也发现了自己很多不足之处，需要改进的地方也很多。在工作期间，与同事朝夕相处，建立了友谊。
但是最近我感觉到自己各方面的压力太大，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际。我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺。对由此为公司造成的不便，我深感抱歉。同时也希望公司考虑到我的个人的实际，对我的辞职申请予以考虑并批准为盼。
今后，无论我将怎样生活，我都会永远感激公司对我的培养。再次感谢公司领导，请接受我的辞职请求。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
篇7：员工因工作压力大辞职报告
员工因工作压力大辞职报告
您好！
我是xxx。很抱歉打扰到您，我近段时间想了很多也想了很久，最终还是决定离开这家公司，辞掉这份工作，可能您会觉得很意外，但这确实是我深思熟虑的结果，希望领导看完我的辞职报告后，可以批准我的请求。
在公司工作也有一段时间了，在我刚加入公司时激情四射，对自己的工作充满热情的样子，我现在都历历在目，时间其实也没有过去很久，但是我却有种说不出的疲累感，让我身心都无处是从，浑身从里到外散发一股疲惫感。我的工作岗位是我比较感兴趣的行业，我当初能进入公司，做我喜欢做的事情，我感到很庆幸，所以我铆足劲的努力做好属于自己的工作，每天都是精神满满，工作起来都是干劲十足。
现在却和最初的自己完全相反的。现在我的工作内容是一样的，感觉却不在了，工作时间也不同了，我上班的`时间肉眼可见的一天天在变长，在前期的时候，为了能够提高自己的工作能力，了解公司的整个流程，时间长点我也是没有怨言的，现在我却觉得我是力不从心了，我每天晚上回去的晚，休息的时间明显减少，第二天我就会精神不好，也就影响了我工作效率，再加上公司关于我的工作能做的人只有几个，平常工作量又多，人手其实有不足的，大部分的工作都压在我一个人的肩上，日复一日，我的压力就越来越大了，有时会压的我缓不过气来，我现在已是身心俱疲。
我和感谢公司这段时间的栽培，我在这里也学习到了很多知识和技能，也体会了工作的艰辛和不容易。在前期我对工作不是很了解的时候，我也很感谢公司的同事能够为我解答疑惑，让我能够更快的上手，这点我是很感激的。可能领导会觉得对我很失望，在公司教导我，工作也在逐渐上手的时候，我突然提出辞职，我很抱歉，但是我是真的撑不下去了。希望领导能够在这块工作的员工的分配上能有所改变吧。
对于我喜欢的行业我是不会放弃了，就算我从这里走了，我今后也是选择同行业的工作，在这里学习到的一起对我之后的工作都很适用，我也不会忘记在这里工作的日子的，我现在手头的工作在我日夜加班的工作下已经完成了差不多了，剩下的一些零散的工作，我会尽快的整理好交接给其他的同事，最后祝福公司能够持续发展，蒸蒸日上。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
篇8：因工作压力大的辞职报告
因工作压力大的辞职报告
尊敬的`公司领导：
经过一段时间的慎重考虑，我决定向您提出辞职。
来到公司也已经三多年了，在这三年多里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。首先，我要感谢贵公司一直以来对我的培养和信任，在这里我学到了很多。在华宏公司这一段时间里，是我工作的宝贵财富，同时这段时间也发现了自己很多不足之处，需要改进的地方也很多。在工作期间，与同事朝夕相处，建立了友谊。
但是最近我感觉到自己各方面的压力太大，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际。我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺。对由此为公司造成的不便，我深感抱歉。同时也希望公司考虑到我的个人的实际，对我的辞职申请予以考虑并批准为盼。
今后，无论我将怎样生活，我都会永远感激公司对我的培养。再次感谢公司领导，请接受我的辞职请求。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
篇9：因工作压力大的辞职报告
尊敬的公司领导：
经过一段时间的慎重考虑，我决定向您提出辞职，
来到公司也已经三多年了，在这三年多里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。首先，我要感谢贵公司一直以来对我的培养和信任，在这里我学到了很多。在华宏公司这一段时间里，是我工作的宝贵财富，同时这段时间也发现了自己很多不足之处，需要改进的地方也很多。在工作期间，与同事朝夕相处，建立了友谊。
但是最近我感觉到自己各方面的压力太大，同时也想换一下环境，
《因工作压力大的'辞职报告范文》()。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际。我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺。对由此为公司造成的不便，我深感抱歉。同时也希望公司考虑到我的个人的实际，对我的辞职申请予以考虑并批准为盼。
今后，无论我将怎样生活，我都会永远感激公司对我的培养。再次感谢公司领导，请接受我的辞职请求。
此致
敬礼
申请人：辞职报告
篇10：因工作压力大的辞职报告
尊敬的总经理：
由于酒店发工资的不准时，所以导致生活压力倍增，终日彷徨，深感恐惧，每天活在压抑中无法自我解救。由于本人年纪还小，心理承受能力较差，所以较害怕想不开，再加上我才十六岁，不想让自已生活在压抑之中。
“一个十六岁的花季少女，由于家庭原因远离家里出外打工被拖欠工资半年，长期精神压抑，最终选择了在打工的地方与世长辞….”当我在网上看到这么一篇新闻的时候，很震惊很震撼，也许深陷同境，所以我十分理解那女孩当时心情，那种带着绝望，痛心欲绝，怀着对天下人的怨恨而离开了。
或者是从她身上看到了自己，又也许只是我想多了，但是为了避免一切我想的。经过深思熟虑，连夜的思考，为了我的父母，我的未来，还有我还没见过的另一半以及还没诞生的儿子或女儿，我不得不想您提出要求辞工。
亲爱的经理，我知道您是个很了不起老板，拥有很多财业物业，所以我一直相信您还是会发工资我的。不过如果您觉得我在这没亲没戚没地方住，所以不发工资给我了把就让我在宿舍住到这个月月尾我还是万分感激。
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日
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篇11：因工作压力大的辞职申请书
尊敬的公司领导：
你好!
您好!我怀着复杂的心情写这封辞职申请书。由于您对我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战。的原因，我不得不向公司提出申请，并希望能与今年x月xx日正式离职。
我最近感觉自己的压力很大，销售本身就是一个压力很大的工作，现在我的身体状况不太好，所以选择换一种工作!
对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
篇12：工作不合适辞职辞职报告
工作不合适辞职辞职报告
尊敬的公司领导：
您好!
首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职报告。
首先我很感谢在我刚刚来到这个陌生城市的时候，举目无亲，没有工作，是您收留了我，让我来到工厂工作，并预付我一个月工资，让我在生活上感受到了更多的关怀，直到现在我想起当时的情景的时候，我都很感动。
不过在工厂工作了一年后，我慢慢的感受到了我们工厂存在的不足之处，我发现我已经慢慢的适应不了工厂的一些事情了，我想既然我们曾经关系很好，没有必要变坏了。为了不使我们的关系变坏，也为了给彼此留下一个美好的印象，我想我还是选择离开吧。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司至今有三年多的时间，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在项目管理、部门管理以及软件开发等多个领域学到了很多知识，积累了丰富的经验，对此我深表感激。
由于我自身能力的不足，无法跟上市场变化的脚步，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考与选择，觉得公司目前的工作安排和我自己之前做的职业规划并不完全一致，而自己在对一个些全新的领域也缺乏兴趣。
为了不因为我个人能力的原因而影响公司的项目进度，经过深思熟虑之后我决定辞去目前在公司所担任的职务和工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。我已准备好从公司离职，并且在这周开始进行工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。
为了尽量减少对现有工作造成的影响，我请求在公司的员工通讯录上保留我的电子信箱和手机号码1个月，在此期间，如果有同事对我以前的开发工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和关心。在公司的这段经历对于我而言非常珍贵，也为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
在我即将离开的时候，作为一个曾经你的员工，也作为一个朋友吧，我希望您能够改变你的管理风格和经营模式，我想概述的将来一定会更加的美好。不会像现在一样，经营不是很好，而且发展前景不是很好。我的离开不会给我们公司带来任何的损失，这一点自知之明我还是知道，毕竟现在能人很多，而像我这样的平凡人也有很多，离开了我公司再正常不过。
祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼
申请人：YJBYS
XXXX年XX月XX日
扩展小知识-工作要素定义
工作要素是工作中不能再分解的最小动作单位。
工作要素是形成职责的信息来源和分析基础，并不能直接体现在职位说明书之中。
工作要素在工作活动达到某一工作目的的集合叫任务。工作要素是职务分析常用术语之一。
篇13：辞职辞职报告
尊敬的公司领导：
首先致以我深深地歉意，很遗憾自己在这个时候突然向公司提出辞职，纯粹是出于个人的原因，不能在公司继续发展！
在这半年里，公司给了我一个又一个很好的学习的平台，这里的工作使我真正从校园踏上了社会,自己也在踏进社会后第一次有了归属感。这里留给了我很多愉快的记忆,也带给我人生经验的增长，在这短暂的时间里我学到了很多。
十分感谢公司对我的培养，感谢领导和同事对我的关心和帮助。即使是乍现的昙花也曾肆意的绽放过，即使是瞬息的流星也曾尽情的燃烧过，没有遗憾，没有怨言，不论以后成功与否，至少努力过,也给自己有过成功或者失败的机会。
篇14：辞职报告辞职
尊敬的部门领导：
您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。
我自20xx年4月1日开始进入xxx,就加入前台部门收银工作，到现在已经两个月了，这段时间以来，在各级领导和同事们的关心与培养下，基本完成了本职工作的各项任务。但因为个人学习的需要，特此申请辞去我现在的职务。
在工作的时间里，我有幸得到了公司领导及同事们的倾心指导及热情协助。同时也感谢xxx这个大的团队对我的培养和教育，在这工作的日子里，我学到了很多相关收银的知识，这对我个人的成长具有重要意义，再一次向xxx表示无比的感谢和深深的歉意。在思想上，我也得到领导与同事们的指导与协助，有了更成熟与深刻的人生观、价值观。同时，也使我具有了较高的职业素养，这些都得益于xxx的培养。这段时间的工作经验将是我今后学习工作中的第一笔宝贵的财富。我非常重视我在公司内的这段经历，也很荣幸自己成为xxx的一员，我确信我在公司里的这段经历和经验，将为我今后的职业发展带来非常大的利益，在这里，我也向xxx表示深深地谢意。在工作上，我学到了很多宝贵的现场收银经验和实践技能。在生活上，得到各级领导与同事们的关照与协助。指导以及对我的信任和在人生道路上对我的指引。望领导批准我的申请，在正式离开之前我将善始善终，认真继续做好当前的每一项工作。
离开公司，离开这些以前同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。
祝xxx的事业蓬勃发展。也祝xxx的领导和同事们身体健康，事业顺心。今后，无论我在哪里，我都会为超市做力所能及的事情，因为我为我以前是xx人而骄傲和自豪。
再次感谢领导这段时间来对我的支持和勉励，在此我忠心的道声“谢谢”。望领导能够批准我的请求。
此致
敬礼
申请人：
20xx年x月x日
篇15：辞职辞职报告
公司人力资源部：
本人xxx，于xxxx年xx月xx日与单位建立了劳动关系，至今已在单位工作了xx个月。现由于个人原因，本人依据《劳动合同法》第三十七条之规定提出解除劳动关系，我将于30天（在试用期提出辞职，最短为3天）后离开单位，请单位找人做好接替工作，我也会在30天内做好工作交接。
届时还请公司依据劳动部颁布的《工资支付暂行规定》第九条之规定，在解除劳动关系时一次性支付本人工资，并按照《劳动合同法》第五十条的规定及时办理离职手续，出具解除劳动合同证明。
此致
敬礼
xxx（手写签名）
年 月 日
篇16：工作压力大怎么办
1、调节心情。有时候工作压力其实就来源于自己，自己给自己一定的压力才会让自己感觉透不过气，那么试着放松一下心情，调节一下抑郁的心情，工作的压力自然也就减小了。调节心情的办法有很多，比如看电影、旅游、听音乐、打麻将、上网、玩游戏、运动、保健等等，只要去做自己喜欢的事情就可以调节心情，适当的放松也是为了更好的工作。
2、倾诉。当自己抑郁的时候，当自己遇到不开心的事情的时候就要找人倾诉，把自己不愉快的事情说出来就会舒服很多，如果将这些抑郁以及压力堆积在自己的心里，那么压力的心情就越来越严重，很有可能因此而得抑郁症，轻生等等。找朋友或者家人倾诉，或者直接找网络上的陌生人，只要达到倾诉的目的，找谁不是问题，但最好是找一个志同道合的人，这样倾诉起来才能找到共同语言。
3、顺其自然。任何事情都是有解决的办法的，不要强迫自己一定要做到，其实有时候顺其自然也是一种生活态度，无论什么事情都会随着自然的规律去发展，船到桥头自然直，不要去钻牛角尖。
4、睡觉。当工作压力大的时候好好的睡上一大觉，就可以减轻一些压力，睡觉也可以得到适当的休息，当身体变得轻松的时候心情也就轻松了，头脑也清醒了，这个时候自身的状态好的时候工作起来也会得心应手，自然压力也就减小了。
5、学会为人处事的方法。有时候工作的压力是因为与同事之间的关系不融洽造成的，如果可以试着去融入别人，试着去接触别人，学会为人处事的方法，就会变得让所有的工作变得很轻松。
6、把工作变成一种兴趣。如果可以让工作变成一种自己的兴趣，那么做起来就会很轻松，此时压力也就减小了。很多人都是为了工作而工作，那如果说把工作变成自己的兴趣，让自己喜欢起来，这样就没有所谓的压力了，我相信所有的人在做自己喜欢的事情的时候是没有任何压力的。
以上就是关于工作压力大怎么办这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。
篇17：工作压力大怎么办
随着社会发展越来越快，竞争日趋激烈，大家的工作压力也像物价一样不断上涨，工作压力大常让你喘不过气，如何释放压力便成为了社会的热点话题。
一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗?不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试试以下介绍的10个方法，帮助自己调整情绪，释放沉重的工作压力。
1.将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2.提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3.在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4.静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3～5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力，
5.将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6.创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……
7.将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8.借助音乐
在准备晚餐、支付，账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9.合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10.下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
人就像一条橡皮筋，长期绷得太紧就很容易会断掉。所以要适当地松弛，张弛有度才能跑得更快，走得更远。
篇18：工作压力大怎么缓解
1、每天补充足量的维生素C可以降低人体的激素水平。有研究人员发现，每天喝两杯约250ML的橙汁，可以满足身体对维生素C的需求，也能降低压力。
2、在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸，这是一个放松秘诀，既能减压，也能让你的声音更加自信。
3、与朋友坐在一起喝杯咖啡，放松心情与人聊天，你会发现压力正在慢慢消退。
4、每天33分钟高强度锻炼有助于减压，快跑、使劲蹬自行车和猛击沙袋等，都是不错的选择。
5、面对高声尖叫的孩子或其令人极度紧张的情形，不妨设想一下，“假如有人给你十万块，你能够忍受多久?”突然间，你会发现你好多了。
6、烦恼时给植物浇点水，研究发现，置身于植物世界10秒钟，可释放很多负面情绪，让心情放松。
7、对于不想要做的事，比如医疗检查与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多的压力。
8、如果感觉老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你缓解压力。
篇19：工作压力大怎么缓解
1、面对现实，不攀比、不苛求
人之所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。
有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。
所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。
2、情感宣泄
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。
3、转移注意力
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。
当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁。
在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。
4、重拾良好的睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。
然而目前社会生存压力大，都市节奏快，蚁族大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发，严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。
篇20：工作压力大怎么减压
1、蕃茄
在番茄中含有番茄红素，它可是一款最为优质的抗氧化物，在感觉到压力大的时候可以吃些番茄，
它能保护人体不受自由基伤害，并且还能减少各种慢性老化疾病产生。
2、全谷类食品
全麦食品同样也是上班族减压时必不可少的一种食物，在全麦食品中都含有丰富的纤维质及维生素B群，
除了具有改善肠胃道的问题之外，还能避免身体产生欲振乏力的疲倦感。
常见的全麦类食物有:全麦面包、糙米、综合谷片等，这些都是不错的全谷类食品。
3、酸奶
上班族不妨准备一瓶酸奶在桌上，适当的饮用酸奶，可有效的舒缓压力。
这是由于在酸奶中含有乳酸菌，它能帮助肠道有益菌丛增加，有效维持肠胃道正常机能。
但要提醒的是，酸奶中含有较高的热量，因此千万不要一次性喝太多，以免加重乏力感，而且也不利于肠道健康。
4、菠萝
在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，
除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担。
员工压力大的8个原因
1、不及时表扬员工
对按时完成任务的员工，老板应及时给予表扬，以激发他们的积极性。
关切的询问也很有必要，如“我能给你帮上什么忙吗?”
2、下达指令不具体
工作职责不明确会增加员工的压力。
因此，员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人，才能让员工尽职尽责地投入工作。
3、分派的工作超出员工能力
如果在大部分人都满负荷工作的情况下，还给他们增加额外的工作，那就很容易压垮员工。
因此，分派任务不能超出员工的能力。
4、员工没有发言权
在分配工作时，老板要给员工估算工作量的权利，否则员工只能硬着头皮去应付，难以保质保量完成任务，还会降低工作满意度。
因此，老板应营造家庭式工作氛围，给员工发言权。
5、不懂得因材施用
老板应根据员工的天赋和兴趣分配任务，否则会导致他们产生挫败感和失落感。
★ 压力大的语录
工作压力大辞职的辞职报告（共20篇）
